Что съесть беременной чтобы не тошнило. Таблетки от тошноты при беременности. Почему женщину тошнит во время беременности

Мои внимательные и верные читательницы, а вот и я! Освободилась от работы и домашних дел, прилегла и вдруг «поймала» какое-то мутное состояние. Уж испугалась было, что отравилась, потом ненароком подумала, а не беременна ли я. Через минут 15 отпустило, видимо, просто переутомилась, и организм дал сбой.

Сегодня хочу остановиться подробнее на одной из главных причин затяжной тошноты у женщин. Она способна омрачить самое прекрасное женское состояние, когда внутри неё растёт маленький человечек. Тут бы гулять и природой любоваться, а лицезреть по утрам вместо красоты облаков приходится санузел. Печальная картина и знакомая многим. Так хватит это терпеть, скажу я вам! Тошнота при беременности, как справиться и окончательно избавиться от неё – наша сегодняшняя тема.

Виноваты клетки

Слово «токсикоз» знают даже те, кто в принципе в этом состоянии оказаться не могут, то есть мужчины. Спорим, ваши мужья даже в курсе его основных симптомов – тошнота, рвота, вялость. А всё потому, что больше половины женщин страдают (иногда в прямом смысле) от этих неприятностей во время беременности.

Дело в том, что при зачатии ребёнка организм начинает с бешеной скоростью перестраиваться под новые обстоятельства. Он теперь – домик для нового растущего человечка. Гормоны скачут, меняется их количественное соотношение. Вся эта внутриклеточная «суета» и приводит к тошноте и полуобморочным состояниям уже на ранних сроках беременности.

Обычно токсикоз проявляется на 12-14 неделе, но может и раньше – уже на 5-6 неделе. Тошнота считается нормальным спутником любой беременности и патологией не считается. Значит, и лишний раз обращаться к врачу с эти не будем. Если же состояние ухудшается и токсикоз сильно мешает вести привычный образ жизни, придётся посоветоваться со специалистом.

Мы рассматриваем обычную «беременную» тошноту, которая явление приходящее и так же легко уходящее при применении определённых методов. Кстати, бытующее мнение о том, что токсикозу подвержены чаще мамы мальчиков – ошибочно. Проверено на себе и десятках знакомых. Меня за всю беременность Иваном тошнило раза два и то незначительно. Если вам повезло меньше, не расстраивайтесь. Я постараюсь помочь вам избавиться от тошноты, которая мешает и выматывает, не давая насладиться самым чудесным временем.

Все в сад!

Как ни банально, но тошнота может отступить под натиском ЗОЖ. Понятно, что любая беременная в этот период не курит и не употребляет алкоголь. Но ведь это ещё не всё. А про режим вы подумали? Ложиться в 4 часа утра и потом полдня потягиваться в постели с журналом в руках – это не лучшее решение. Тем более скоро вам придётся настраивать не только свой распорядок дня по-новому, но и малыша к нему приучать.

Больше ответственности, мамочки! Больше гуляем, утром и перед сном, полноценно отдыхаем, правильно (часто и дробно) питаемся. Так как тошнота часто посещает по утрам, готовьте с вечера сухарик и, проснувшись, съешьте его. Затем уже полноценно позавтракайте. Ваши выручалки в борьбе с токсикозом – курага, мёд, банан, съеденные натощак. От слишком горячей, острой и жирной пищи сейчас лучше отказаться.

Вашей излюбленной позой для сна должна стать «боковая». Да, выбираем именно левый бок, кладём под голову высокую подушку. Пару раз на дню можно принять колено-локтевую позу. Она отлично «сдвигает» матку вперёд, давая желудку вернуться в своё привычное положение.

Пилюли или мята

Если прогулки и позы помогают мало, то в следующий раз прогуляйтесь до аптеки. Только сначала загляните к врачу. Таблетки, особенно беременным, нельзя назначать себе самостоятельно! Даже если вы пили их раньше, то сейчас нужно быть вдвойне аккуратнее.

Сильная тошнота с утра и до вечера - повод сдать анализы на биохимию крови, мочу на ацентон или желчь. Только после исследования врач пропишет вам пилюли, которые облегчат ваше состояние. Обычно это целый комплекс препаратов: антигистаминные, энтеросорбенты, витамины. Собственно противорвотные препараты во время беременности назначают лишь при тяжёлом токсикозе, и то с крайней осторожностью: Этаперазин, Церукал применяются только во 2 и 3 триместре. Торекал и Дроперидол при беременности провопоказаны.

Хорошие отзывы можно найти и о нетрадиционных способах лечения утренней тошноты. Они более безопасны, чем таблетки, действуют более мягко, но эффективно. Если вам больше по душе народные методы, то навостряйте ушки, точнее глазки.

Очень хорошо помогают при токсикозе разнообразные травяные чаи. К примеру, вот один рецепт: 2 ч.л. перечной мяты, столько же тысячелистника и ноготков, заливаем кипятком и настаиваем 30 минут. Как ни странно, тошноту облегчают и мочегонные настои, но принимать их нужно не меньше 2-3 недель. Хорошим лекарем будет и полевой хвощ, который следует заваривать в термосе (2 ст.л. на ст. воды) и пить 4 раза в день.

Клюквенный морс и имбирь не только тошноту нейтрализуют, но ещё и пополнят запасы витаминов, которые сейчас вам так нужны. Одно «но»! Имбирь перед завариванием обязательно вымачиваем в воде около получаса. Так из него все заграничные вредные вещества поскорее выйдут. Перед приёмом имбирного чая неплохо бы узнать о свёртываемости своей крови, так как он может свернуть её ещё больше.

Хорошо устроить себе расслабляющие сеансы ароматерапии. Благо, эфирные масла сейчас продаются в каждой аптеке. Для избавления от тошноты выберем лайм, лимон или апельсин. Наливаем в специальный прибор, чтобы масло подогревалось и издавало тонкий аромат, вдыхаем и наслаждаемся! Ну вот, пока читали и тошнота, наверняка, прошла у многих. Так что мои статьи тоже можно отнести к народной медицине. Шучу, конечно.

А вот сейчас уже серьёзно. Наш форум всегда открыт для вас и новых читательниц. Приглашайте подруг, посидим, поболтаем за чашечкой чая. А пока разрешите ненадолго удалиться. Скоро увидимся!

Каждая женщина знает, что тошнота ― признак беременности. Она может появляться незадолго до задержки менструации и спустя пару недель самостоятельно проходить. Или же доставлять женщине продолжительный дискомфорт, создавая угрозу прерывания беременности. Бывают случаи, что тошнота возникает на поздних сроках и часто сопровождает различные осложнения беременности. Когда тошнота появится (и появится ли вообще) не сможет ответить ни один акушер-гинеколог, потому что в этом деле все очень индивидуально. Давайте узнаем причины возникновения тошноты при беременности, срок ее появления, способы избавления на протяжении беременности.

Четких сроков развития тошноты при беременности (токсикоза) нет. Одни женщины сталкиваются с таким жутким симптомом уже через 2-3 недели после зачатия, другие ― не ощущают такого дискомфорта вообще. Среднестатистические сведения утверждают, что тошнота в большинстве случаев возникает в первом триместре с 5 до 12, реже ― до 16 гестационной недели.

В норме, независимо от причины и срока появления, токсикоз должен ослабевать до конца 12 недели. К этому времени заканчивается гормональная «буря» в женском организме и он уже полностью приспособлен к своему новому статусу. Постепенно у женщины наступает облегчение, и она начинает наслаждаться своей беременностью.

Причины тошноты при беременности на разных сроках

Хотя о тошноте при беременности наслышаны многие женщины, большинство из них не совсем понимают, почему с ними это происходит. В этом механизме часто задействовано несколько факторов: гормональная перестройка, наследственность, реакция нервной и эндокринной систем на беременность. На разных этапах беременности каждый из этих факторов может видоизменяться.

Механизм развития тошноты на ранних сроках беременности

Тошнота, хоть и является вестником беременности, не всегда указывает именно на нее. В норме в ответ на оплодотворение возникает утреннее подташнивание, ненормальная реакция на привычные ароматы и вкус, обильное слюноотделение. Тошнота при беременности на ранних сроках ― вариант физиологической нормы и срочного обращения к гинекологу не требует, если нет резкого ухудшения состояния беременной.

На заметку! Статистические данные говорят о том, что токсикоз намного тяжелее и длительнее притекает у женщин с абортом, эндокринными заболеваниями и воспалением репродуктивных органов в анамнезе.

Что же служит причиной появления тошноты в первой половине беременности? Главная роль в сценарии развития тошноты отводится гормональным изменениям в организме, которые запускаются сразу после оплодотворения яйцеклетки.

В этом периоде быстро синтезируется прогестерон, и происходят скачки уровня пролактина. Такое взаимодействие этих гормонов вызывает тошноту и ее выраженность зависит от амплитуды гормональных колебаний. Нередко по этой причине у женщин возникает одновременно тошнота и рвота при беременности. В тяжелых случаях беременную госпитализируют для остановки приступов рвоты и предупреждения обезвоживания организма.

Кроме тошноты женщина ощущает болезненность в молочных железах, легкие головокружения, изменения в аппетите, повышенную психоэмоциональную реакцию на внешние раздражители. Если по каким-то причинам имплантация эмбриона не произошла, все симптомы сразу же пропадают.

Постоянная тошнота при беременности может вызываться эндокринными нарушениями. Дисфункция щитовидной железы, сахарный диабет, неполноценный обмен веществ ― это провокаторы не только тошноты, но и многих серьезных нарушений. Поэтому для благополучной беременности желательно посетить эндокринолога еще до момента зачатия.

Немаловажную роль играет наследованный фактор. Если разузнать, как проходила беременность у своей мамы, можно спрогнозировать, чего ожидать от своей беременности.

Чаще всего женщину тошнит по утрам, на протяжении дня у нее может присутствовать ощущение тяжести, но появление тошноты при беременности вечером — тоже вариант нормы.

Очередной приступ может вызываться и определенным поведением женщины. Это может быть:

Резкий подъем после пробуждения.
Большой перерыв между приемами пищи.
Недостаток кислорода (нахождение в душном помещении, транспорте).
Интенсивный аромат (во время приготовления еды, вдыхания духов, при пассивном курении).

Важно! Ранний умеренный токсикоз ― признак нормально протекающей беременности. Если такой симптом пропал внезапно, нужно обратиться к доктору для исключения замершей беременности.

Почему появляется тошнота на поздних сроках беременности

Тошнота, возникшая после второго триместра, не является физиологическим токсикозом. Ее появление уже больше связано с физическими изменениями тела, а именно с сильным увеличением матки, смещением внутренних органов, сдавливанием желудочно-кишечного тракта и желчного пузыря. Таким образом, тошнота во время беременности во 2 и 3 триместрах спровоцирована неполноценной функцией пищеварительной системы, снижением перистальтики, запорами.
Кроме тошноты у женщины присутствуют и другие, не менее дискомфортные ощущения. При неправильном питании и резких наклонах происходит заброс массы из желудка обратно в пищевод. Смесь соляной кислоты и остатков пищи обжигает слизистую оболочку, вызывает приступ изжоги и тошноты. Такое явление именуются рефлюкс эзофагитом, и заключается в неполном перекрытии пищеводного сфинктера. Чаще всего изжога и тошнота после еды при беременности возникает в 27-28 недель.
Патологической причиной тошноты на поздних сроках гестации является преэклампсия. Чаще она развивается на 37-40 неделе беременности. Кроме тошноты у женщины присутствует гипертония, неукротима рвота, боль головы, отечность, почечная недостаточность, светобоязнь и болезненное восприятие звуков. Такое состояние очень серьезное и требует лечения в стационаре. Нередко проводится искусственная стимуляция преждевременных родов для сохранения жизни женщины.

Важно! При появлении неприятных симптомов, лучше обратиться к акушеру-гинекологу. Он сможет установить, какая это тошнота при беременности: физиологическая или патологическая.

Еще одной причиной тошноты на последних неделях гестации может быть голод. Женщине трудно употреблять много еды из-за чувств вздутия и тяжести, и она начинает себя ограничивать. В результате голод провоцирует сильную тошноту и приводит к упадку сил. Избежать подобной ситуации помогает дробное питание каждые два часа и придерживание строгой диеты. Вся еда при тошноте при беременности должна быть отварной, нежирной, но при этом питательной и свежей. После опущения головки малыша перед родами, все эти жуткие симптомы исчезают.

Тошнота при беременности как симптом разных заболеваний

Тошнота не всегда может быть вызвана самой беременностью, ведь такой состояние женщины не исключает развитие других патологий.

Причины тошноты кроме беременности:

Гастрит или язвенное образование в желудке ― вместе с тошнотой у женщины будет присутствовать рвота после еды, боль в желудке.
Кишечная инфекция ― отравление тоже вызывает тошноту у беременной женщины. Отличить болезнь помогут такие симптомы как рвота, диарея, боли в животе, озноб, тошнота, температура при беременности.
Пиелонефрит ― воспаление почек сопровождается резкими рвотными позывами, тошнотой, болью в спине или внизу живота, повышением температуры тела.
Аппендицит ― не редкость во второй половине беременности, спровоцированная сдавливанием кишечника. Симптомы ― сильная тошнота при беременности, интенсивная боль в правом боку, расстройство желудка.
Гипотиреоз ― гипофункция щитовидной железы. Заболевание вызывает тошноту, сонливость, усталость, гипотонию, запор. Очень опасное состояние, которое без лечения вызывает у малыша кретинизм (грубое отставание в развитии).
Гельминтоз ― глистная инвазия является часто причиной беспочвенной тошноты, головных болей, высыпаний на коже.

Тошнота на ранних сроках беременности: что делать

Если тошнота выражена не сильно и женщина способна ее переносить без лечения, врачи рекомендуют придерживаться таких правил, чтобы облегчить тошноту при беременности:

Часто прогуливаться на свежем воздухе.
Питаться дробно и часто, употребляя только свежие и полезные продукты.
Полноценно отдыхать и не забывать делать легкую зарядку для беременных.
Исключить стресс и неблагоприятные условия работы.
Пить достаточное количество чистой воды.
Избегать резких запахов и звуков.
Не употреблять горячие и холодные продукты.

В случае затяжного и ярковыраженного токсикоза, женщине проводят исследования крови и назначают подходящее лечение. Любые таблетки от тошноты до встречи с доктором принимать при беременности запрещено.

Как избавиться от тошноты при беременности с помощью медикаментов

Для купирования токсикоза могут быть назначены различные препараты:

Антигистамины ― показаны в случае проявлений аллергического характера.
Противорвотные препараты ― подавляют активность рецепторов головного мозга, которые отвечают за рвотный рефлекс.
Гепатопротекторы ― поддерживают работы печени, снимают общую интоксикацию.
Энетеросорбенты ― очищают кишечник и кровь от продуктов распада вредных веществ.
Витаминные комплексы ― для стабилизации иммунной функции и поддержания нормального развития малыша.
Дезинтоксикационные препараты ― в случае сильной интоксикации.

На ранних сроках назначение большинства медикаментов может быть опасным для плода. Но не все препараты опасны для беременной женщины. Для лечения токсикоза успешно применяют такие лекарства:

Хофитол ― растительный гепатопротектор с желчегонным действием. Активное вещество ― экстракт артишока. Хофитол принимается перед едой при токсикозе, всех формах гестоза, нарушениях оттока желчи, патологической отечности, для ускорения обменных процессов. Разрешен на всех сроках гестации. Лечебный курс 3 недели по 2 таблетки трижды в день.
Церукал ― таблетки от тошноты при беременности на основе вещества метоклопрамид. Блокирует прохождение рвотных сигналов из мозга в желудок. Производится в инъекционной и таблетированной форме. При беременности назначают только при неукротимой рвоте, которую невозможно остановить другими методами. Принимается Церукал не систематично, а лишь для остановки рвоты. Делать это лучше между приемами пищи. Показано средство только со второго триместра, а в первые 14 недель его применение возможно лишь при очень остром токсикозе и угрозе выкидыша. Поэтому перед назначением Церукала, лучше попробовать справиться с токсикозом с помощью более щадящих способов, что помогают от тошноты при беременности.
Полисорб ― энтеросорбент, оказывает детоксикационное действие. Он полностью всасывается в кровоток и очищает кровь, при этом не оказывая никакого воздействия на плод. Действующее вещество ― диоксид кремния ― является отменным абсорбентом. Он поглощает токсины, вредные соединения, патогенные микроорганизмы, продукты гниения и брожения в кишечнике. Терапевтический эффект и заметное улучшение состояния женщины наблюдается уже через 7-10 минут после приема Полисорба. Он считается самым безопасным средством от тошноты при беременности.
Эссенциале форте ― гепатопротектор с содержанием соевых фосфолипидов в биодоступной форме. В гестационном периоде принимается без ограничений. Препарат восстанавливает гепатоциты, уменьшает приступы тошноты, проявляет успокоительное действие.

Как справиться с тошнотой при беременности с помощью народных средств

Избавиться от тошноты без лекарств помогут простые рецепты народной медицины. В период беременности допускается применение таких методов:

Отвар мяты ― готовится слабый напиток (максимум 1 ч. л. сухого сырья на стакан кипятка) и принимается небольшими глотками на протяжении дня. Также можно использовать свежий лист мяты, который нужно просто потереть между пальцев и понюхать. А вот эфир мяты перечной при беременности запрещен, впрочем, как и все эфирные масла.
Настой валерианы ― снимает признаки токсикоза, улучшает пищеварение, успокаивает. Нужно залить ½ ч. л. корня валерианы стаканом кипятка, настоять, процедить и пить по столовой ложке на протяжении дня.
Травяной сбор ― остановить рвотные позывы и уменьшить тошноту поможет ароматный чай. Нужно взять по две части мятных листьев, тысячелистника и соцветий ноготков, а также одну часть корня валерианы. Потом 2 ст. л. смеси залить 400 мл кипятка, настоять и пить по 50 мл через каждые 2-3 часа.

Иногда, по причине индивидуальной непереносимости, женщина не может принимать травные отвары от тошноты при беременности. Что делать в такой ситуации? Ей на помощь придут обычные продукты питания, употребление которых также уменьшает тошноту.

На протяжении дня нужно часто, но маленькими порциями, есть один или несколько продуктов из списка (выбор зависит от предпочтений беременной женщины):

теплая вода с медом;
свежие фрукты (морковка, кисло-сладкие яблоки, кочерыжка капусты);
клюквенный или брусничный морс;
имбирный чай с лимоном;
цитрусовые;
томатный, черносмородиновый, апельсиновый сок;
тыква (мякоть, сок, пюре, семечки);
любые ягоды;
домашние сухарики или покупные злаковые хлебцы;
отвар шиповника (можно с медом).

Тошнота ― неприятное, но проходящее состояние беременной женщины. Необязательно мужественно терпеть очередной приступ рвоты и страдать от изнуряющей тошноты, ведь можно легко узнать у доктора, что можно от тошноты при беременности, и попробовать улучшить самочувствие. Главное, не заниматься самолечением и придерживаться советов своего гинеколога.

Видео: «Тошнота при беременности: что делать?»

Тошнота свойственна каждой беременности. Это неприятное явление, одно из проявлений токсикоза, возможно на любых сроках беременности. Отличаются лишь ранний и поздний срок причинами возникновения и степенью опасности. Тошнота относится к первичным признакам беременности, чаще всего именно утренняя тошнота. Есть случаи, когда тошнота продолжается после беременности. В таком случае, это уже сигнал для обращения к врачу.

Тошнота — одно из проявлений токсикоза у беременных женщин. Токсикоз — это вполне нормальная реакция организма будущей мамы на перестройку, своего рода адаптация. Появление утренней тошноты — один из первых признаков беременности. Обычно тошнить начинает уже с третьей недели беременности.

Есть и такие счастливые женщины, которым не знакомо состояние токсикоза. Нет, это никакая не патология, просто вы являетесь одной из немногих счастливых женщин.

Сопутствующими при тошноте обычно являются такие симптомы, как потеря аппетита, постоянное чувство жажды и слабости, резкое восприятие запахов. Средняя продолжительность тошноты на ранних сроках беременности — это конец первого триместра (12 неделя).

На каком сроке появляется тошнота при беременности

Беременность всегда сопровождается наличием первичных признаков и симптомов, но их наличие и время их возникновения индивидуальны для каждой женщины. И даже не то, чтобы у вас не будет все также как у подруги, но и если это не первая беременность для вас, она также будет отличаться от предыдущий. Проявление тошноты может возникнуть на любом сроке беременности.

Чаще всего, тошнота — это одно из проявлений токсикоза, который возникает в первом триместре. На поздних сроках тошнота — это проявление гестоза. Возникновение тошноты всегда сугубо индивидуально и даже может не наступить вовсе. Как правило, свойственно для первого и третьего триместра.

Самым ранним сроком, на котором возникает тошнота при беременности, считается 10 день после зачатия. Но это редкость. Обычным сроком принято считать три недели после зачатия, но, опять же, эта дата дана с погрешностью +5 -5 дней, так как общим это явление быть не может. Многие девушки уверяют, что тошнить их стало буквально на следующий день после зачатия, но это неверное утверждение. Тошнота в таких случаях чаще всего вызвана переживаниями после незащищенного полового акта.

Как избавиться от тошноты при беременности

Токсикоз — совсем неприятное явление, которое всегда сопровождается тошнотой. Тошнота — настолько обыденное явление, что лекарственные препараты от тошноты любой врач назначает в крайне редких случаях. Как мы с вами уже знаем, употреблять таблетки в период беременности крайне опасно, а уж тем более заниматься самолечением. Но при соблюдении некоторых правил вы можете облегчить свое состояние.

Во-первых следует запомнить, что тошнота чаще всего возникает при голоде, поэтому старайтесь кушать понемногу, но часто. Отдавать предпочтение стоит белковой пищи. Обычно сильная тошнота и головокружения возникают по утрам. Чтобы этого избежать, вам необходимо подготовить утренний перекус еще с вечера и оставить его прямо у кровати. Утром, после пробуждения, первым делом выпейте немного воды с лимоном и скушайте крекер, этого вполне достаточно для облегчения вашего состояния.

Исключение из своего рациона жаренных продуктов само по себе очевидно при наступлении беременности. Находиться всегда стоит в проветренном помещение, со свежим воздухом. Это также обязательно для того места, где вы спите. Ежедневные прогулки на свежем воздухе не только хорошо скажутся на вашем самочувствии, но и считаются одним видов физической нагрузки, которая положительно влияет на развитие плода.

мята;
грейпфрут;
имбирь;
айва;
мандарины;
слегка подсоленные сухарики;
гранаты;
маринованные огурцы.

Стоит заметить, что тошнота — это нормальный симптом беременности, который свойственен для ранних сроков беременности. Счастливым исключением является только пять процентов будущих мамочек.

Тошнота на поздних сроках и после беременности

Тошнота на поздних сроках беременности обычно проявляется как следствие гестоза (гестоз — это поздний токсикоз). Она имеет совсем другие причины возникновения и последствия. На поздних сроках тошнота — это последствие беременности. Связанно оно с тем, что поднимаясь выше, матка начинает сдавливать органы. В тот момент, когда она начинает сдавливать желудок, нарушается его работоспособность, а затем и возникает та самая поздняя тошнота.

Отличительной является та особенность, что тошнота усиливается вечером и ночью, в тот момент, когда вы принимаете горизонтальное положение. Тошнота отступит примерно к 35 недели после опущения матки. Для избежания тошноты вы можете помочь своему организму правильной диетой, которая исключит жаренное, жирное, сильно соленое и все продукты, которые тяжело перевариваются.

Если тошнота после родов вернулась к вам новой силой или даже сопровождается рвотой, то это повод обратится к специалисту и сдать общий анализ крови.

Таблетки от тошноты при беременности

Применение таблеток во время беременности вообще нежелательно. Это, как правило, негативно сказывается на развитии плода, а уж тем более, запрещено самовольно употреблять лекарственные препараты без назначения специалиста. Следует помнить, что тошнота — это естественная реакция организма, своего рода адаптация к новой жизни, и пить противорвотные таблетки тут не стоит.

Постарайтесь перетерпеть тошноту ради правильного развития плода. Обычно медикаментозное лечение применяется лишь в том случае, когда есть угроза для здоровья матери. Вместо того, чтобы глотать таблетки, попробуйте профилактику токсикоза. Если она вам не поможет полностью, то как минимум улучшит ваше состоянии.

Как можно больше бывайте на свежем воздухе, кислород поможет стабилизировать и ваше состояние, и развитие малыша. Употребляйте мяту в любом виде, хоть заваренной, хоть просто жуйте листики. Гранатовый сок для гемоглобина. И не допускайте наступление чувства голода, это всегда первый из факторов, провоцирующих тошноту.

«Доброе утро!» — привычное приветствие, которое мы слышим дома, на работе, в магазине, в поликлинике и даже в ЖЭКе. А вот что стоит за этой стандартной фразой? В этих словах — пожелание хорошей погоды и хорошего настроения, пожелание замечательных новостей, мира, радости и успеха в делах и, конечно же, пожелание хорошего здоровья и хорошего самочувствия.

Но всегда ли мы задумываемся над такой привычной формулой вежливости? А ведь есть люди, для которых утро часто бывает каким угодно, только не очень добрым, потому что часы после пробуждения связаны с крайне неприятным ощущением тошноты, а то и с рвотой. И обиднее всего, что люди эти ничем не больны, а совершенно здоровы. Да, речь действительно о женщинах, которые ждут ребенка, о будущих мамах, которые часто сталкиваются с так называемыми «утренними недомоганиями», когда и белый свет становится не мил, а о добром утре можно только мечтать.

Тошнота при беременности

К сожалению, очень многие будущие мамы очень рано узнают, что такое утренняя тошнота, которая донимает четырех будущих мамочек из пяти, то есть тошнота при беременности фиксируется у 80 % женщин, которые ждут ребенка. Однако и сила этого симптома, и его продолжительность очень индивидуальны. Врачи говорят, что некоторые беременные женщины жалуются только на утреннюю тошноту, но некоторых будущим мам крайне неприятные ощущения донимают практически целый день. У многих отвратительные утренние ощущения заканчиваются вместе с первым триместром, но для других утро не бывает добрым и почти весь второй триместр.

Почему же беременных тошнит практически каждое утро и нормально ли это? Врачи с уверенностью утверждают, что утренняя тошнота во время беременности может считаться совершенно нормальным явлением — так организм сообщает о своей приспособленности к возникшему особому состоянию.

Тошнота может появляться на любом сроке беременности, однако появление этого симптома в первые недели гестации не обходит стороной практически никого.

Часто утренняя тошнота действительно и без преувеличений бывает только утренней — утром появляется и утром же проходит. Такие ощущения даже могут не доставлять особых неприятностей, если не сопровождаются рвотой. Врачи отмечают, что утренняя тошнота при беременности вовсе не обязательна, — если беременную женщину утром не тошнит, то это свидетельствует о сильном иммунитете будущей мамочки.

Ранний токсикоз

Причина утренней тошноты, которая часто сопровождает начало беременности и известна как ранний токсикоз, заключается в том, что материнский организм воспринимает зародыш, а потом и плод как нечто чужеродное, что неудивительно, ведь половина генетического материала плода принадлежит отцу. А поскольку плод старается, несмотря на сопротивление материнского организма, удержаться в матке, то результат такой борьбы часто не заставляет себя ждать и проявляется тошнотой, а то и рвотой.

Утренняя тошнота может сопровождаться не только рвотой, но и другими неприятными симптомами: непереносимостью многих запахов, изжогой, сильным слюноотделением, повышенной эмоциональностью.

Три гипотезы, дополнительно объясняющие утреннюю тошноту при беременности

Чтобы успешно бороться с каким-либо негативным явлением, прежде всего, необходимо понимать, какие причины это явление вызывают. К сожалению, ученые пока не могут точно назвать причины, вызывающие утреннюю тошноту при беременности, кроме попытки отторжения плода материнским организмом, хотя уже сформулировали три основные гипотезы.

Первая гипотеза, объясняющая появление утренней тошноты, или раннего токсикоза беременных, связана с тем, что с началом беременности в женском организме резко изменяется уровень гормонов, особенно прогестерона и эстрогена.

Именно в первые 12 недель гестации уровень эстрогена в женском организме становится самым высоким, и это может быть причиной раннего токсикоза.

Исследователи отмечают, что высокий уровень эстрогена особым образом воздействует на восприятие запахов, в том числе и на их непереносимость. Также стало известно, что одной из причин утренней тошноты может быть возрастание уровня прогестерона — это провоцирует медленное продвижение пищевого комка по пищеводу (сначала в желудок, а из желудка в тонкий кишечник). А замедление работы желудочно- кишечного тракта неизбежно становится причиной тошноты.

Вторая гипотеза объясняет утреннюю тошноту действием хорионического гонадотропина человека, или гормона ХГЧ. Этот гормон начинает вырабатываться организмом будущей матери сразу же после зачатия, то есть после того, как мужская и женская половая клетка сливаются, образуя зиготу. По мнению многих ученых, утреннее недомогание (тошноту и даже рвоту) может спровоцировать именно высокий уровень в крови женщины хорионического гонадотропина человека.

Третья гипотеза связывает утренние недомогания беременных с недостаточным уровнем (пиридоксина). Такая гипотеза появилась после того, как было обнаружено, что токсикоз может облегчаться при поступлении в организм беременной некоторых доз этого витамина. Витамин В6 (пиридоксин), как известно, необходим для образования кровяных клеток, для образования антител, а также для полноценной передачи импульсов нейромедиаторов. Кроме того, витамин В6 необходим для обеспечения полноценного метаболизма (обмена веществ).

Внимание! Врачи утверждают, что чем раньше начинается ранний токсикоз беременности, тем больше будут его тяжесть и продолжительность. Тяжесть и продолжительность раннего токсикоза беременности усиливаются многими заболеваниями желудочно-кишечного тракта: повышенной кислотностью желудка, пониженной кислотностью желудка, гастродуоденитами, рефлюксной болезнью и другими патологиями ЖКТ.

Сроки утреннего недомогания

Практически все будущие мамы, вынашивающие первого малыша, хотят знать, когда же начнется (или может начаться) период не очень доброго утра — с одной стороны, беременность — это счастье, но с другой — что-то доброе в тошноте найти довольно сложно.

Как свидетельствует медицинская статистика, ранний токсикоз, сопровождающийся утренней тошнотой, может начаться уже на пятой неделе гестации. Однако врачи считают, что чем раньше начинается токсикоз беременных, тем дольше он может длиться, то есть тем больше становятся вероятность затяжного токсикоза.
А бороться с затяжным токсикозом всегда непросто — иногда приходится прибегать даже к применению лекарственных средств, потому что немедикаментозные средства борьбы с тошнотой оказываются бессильными.

Даже если утренняя тошнота не сопровождается рвотой, то и такое состояние, которое считается легким и неопасным, утомляет очень быстро.
Когда же это закончится? По данным медицинской статистики, чаще всего утренняя тошнота (так называемый ранний токсикоз беременности) заканчивается одновременно с первым триместром, то есть примерно на двенадцатой неделе беременности.

И второй триместр может пройти практически спокойно — вот оно, золотой период беременности. Но если женщина ждет рождения нескольких малышей (многоплодная беременность), то токсикоз вместе с утренней тошнотой продлится несколько дольше — придется ждать до 15-й, а то и 17-й недели гестации.

К сожалению, известны случаи, когда утренняя тошнота не прекращается весь второй триместр и длится чуть ли не до конца срока беременности — бывает, что утренняя тошнота не прекращается вплоть ло 35-й недели, когда живот беременной уже опускается перед началом родов.

Кажду будущую маму не может не интересовать, не опасна ли утренняя тошнота, и особенно — не повредит ли такое самочувствие матери развивающемуся и растущему малышу. Врачи говорят, что главная опасность утренней тошноты и рвоты при раннем токсикозе беременности заключается в обезвоживании организма. То есть если обезвоживания удается избежать, то тошнота, хоть это и неприятно, особой опасности не представляет.

Внимание! Чтобы избежать опасности для матери и для плода при раннем токсикозе, необходимо всячески препятствовать обезвоживанию материнского организма. Чтобы избежать обезвоживания, беременная женщина должна пить достаточное количество жидкости (лучше всего подойдет чистая питьевая вода или вода с лимоном).

Если тошнота не прекращается и усиливается и, тем более, если постоянно наблюдается рвота, то необходимо обязательно и безотлагательно обратится за медицинской помощью.

Внимание! При тяжелых формах раннего токсикоза, выражающихся не просто утренней тошнотой, но и сильной рвотой, может понадобиться госпитализация.

За медицинской помощью беременная женщина должна обратиться, если она отмечает у себя любые признаки обезвоживания организма и, тем более, если таких признаков несколько:

Опасный признак — потеря веса. В этом случае незамедлительное обращение к врачу обязательно.
Нельзя откладывать обращение за медицинской помощью, если в рвотных массах появляются следы крови.
Опасна очень частая рвота (более трех раз в течение одних суток).
Следует немедленно обращаться к врачу, если рвота сопровождается повышением температуры тела.
Еще одна причина обязательного обращения к врачу при раннем токсикозе — сопровождающая рвоту сильная слабость.
Немедленно обратиться к врачу и сдать анализы необходимо, если отмечается появление слишком темной мочи.
Очень опасный симптом, если одновременно с токсикозом беременная отмечает болевые ощущения в нижней части живота.

Внимание! Если беременной женщине показалось, что-то развивается не так, как надо, или беспокоит какой- то симптом, если появляется обеспокоенность по поводу своего состояния, необходимо как можно быстрее обратиться к лечащему врачу- гинекологу, который наблюдает за течением беременности.

Каждая беременная женщина должна помнить главные симптомы обезвоживания организма, которые требую немедленного вмешательства, а иногда и госпитализации:

Постоянное чувство жажды;
Темный цвет мочи при одновременно отмечающихся редких позывах к мочеиспусканию;
Частные и/или обмороки;
Обнаружение кетоновых тел в результатах анализа мочи (кетоновые тела в моче свидетельствуют об отравлении организма ацетоном).

Очень важно, чтобы будущая мама не пренебрегала признаками обезвоживания, потому что это состояние может быть очень опасно для развивающегося плода.

Ранний токсикоз беременности, который в течение нескольких недель, а то и месяцев донимает будущую мать изнуряющей тошнотой, а часто и рвотой, конечно же, можно лечить при помощи лекарственных средств. Однако врачи чаще всего не спешат назначать беременным такие препараты, поскольку во время беременности и особенно на ранних сроках любое химическое вещество, попавшее в организм, может вызвать нежелательные последствия.

Внимание! При утренней тошноте во время беременности подходящими продуктами, которые могут помочь справиться с недомоганием, считаются лимоны, грейпфруты (особенно розовые), корень имбиря, мята, квашеная капуста, соленые огурцы, гранаты, айва, сухофрукты, сухарики или крекеры. Очень важно достаточное количество жидкости (лучше всего чистой питьевой воды).

Средства, которые могут успешно справляться с приступами тошноты, имеют и противопоказания, и побочные эффекты, поэтому назначаются только в тех случаях, когда ожидаемая польза превышает возможные негативные последствия. Именно поэтому медикаментозные препараты во время беременности, в том числе и препараты от тошноты, назначаются только в случае крайней необходимости.

Внимание! Медикаментозные препараты при утренней тошноте (раннем токсикозе беременности) назначаются примерно в 10 % случаев и только на основании безусловных показаний.

В остальных случаях для беременной и для плода будет лучше, если борьба с утренним недомоганием обойдется без лекарственных препаратов.

Женский опыт многих тысячелетий подсказывает немало способов уменьшить утреннюю тошноту без каких-либо радикальных мер.

Почти каждая беременная женщина вынуждена бороться с этими расстройствами: тошнота и рвота относятся к самым распространенным неприятностям на ранних сроках. К счастью, у большинства будущих матерей они исчезают в течение первых 20 недель. Лишь очень немногие женщины чувствуют себя дурно на протяжении всей беременности.

Сама по себе тошнота - не важно, сопровождается она временами рвотой или нет - не имеет негативных последствий для развития ребенка. Причиной недомогания в большинстве случаев являются такие факторы, как нарушения обмена веществ и гормонального фона.

Значительно реже тошнота бывает обусловлена многоплодной беременностью, повышенным уровнем гормонов беременности или заболеваниями щитовидной железы. Не забывайте еще и о том, что психические нагрузки тоже играют свою роль.

Тошнота у большинства женщин является одним из первых признаков беременности. Незначительное подташнивание по утрам - это вариант нормы (так проявляется адаптация организма женщины к развивающемуся в нем плоду), тошнота довольно быстро проходит (как правило, до 8 недель беременности). Можно самостоятельно справиться с приступами утренней тошноты.

Съесть натощак, не вставая с постели, несладкий крекер, горсть изюма, выпить стакан молока; съесть две соленые оливки или тост из белого хлеба. Вставать с постели следует постепенно, медленно.
Для предотвращения приступа тошноты надо пососать кусочек лимона.
Для борьбы с токсикозом рекомендуется больше спать: полноценный отдых очень важен для нормального течения беременности.
Для уменьшения тошноты рекомендуется ввести в рацион имбирь. Можно натереть его на терке и добавлять в различные блюда.
Еще одно хорошее средство от тошноты - маленькие порции подсоленного картофельного пюре в течение дня.
Принимать пищу в течение дня нужно часто, маленькими порциями. Утром есть пищу, богатую углеводами (фрукты, ягоды, крекеры).
Исключить из рациона острую, жареную, копченую пищу. Избегать сильных запахов и душных помещений. Если очень хочется, можно позволить себе съесть немного солененького - огурец, квашеную капусту, кусок малосольной рыбы.
Если подташнивает по утрам, то основную часть суточного рациона лучше съесть во второй половине дня.
Нужно увеличить потребление овощей, фруктов, ягод, принимать поливитамины.
Во избежание утренней тошноты рекомендуется немного поесть перед сном.
В течение дня хорошо пить отвары из трав, минеральную негазированную воду, соки.
Между приемами пищи есть, семена подсолнечника, тщательно пережевывая.
Следить за ежедневным опорожнением кишечника. При запорах рекомендуется применять природные слабительные: кисломолочные продукты, инжир, тыкву, чернослив, морковь.
Во время приступа тошноты рекомендуется массировать биологически активные точки на теле. Они расположены на запястье под большим пальцем и мизинцем. Для снятия приступа тошноты рекомендуется надавливать на них в течение 1 мин. Точечное массирование повторить 3 раза.

Выраженная тошнота, возникающая несколько раз в течение дня и сопровождающаяся рвотой и (или) обильным слюноотделением, является признаком раннего токсикоза беременности.

Ранний токсикоз беременности является патологией, длится до 12-16 недель, нарушает общее состояние женщины и развитие плода.

Многократные рвота и слюноотделение приводят к нарушению аппетита, быстрой потере массы тела, обезвоживанию организма, накоплению в организме токсичных продуктов (ацетона), нарушению функции печени, возникновению угрозы прерывания беременности, замедленному развитию плода.

Ранний токсикоз беременности является показанием для тщательного обследования, а иногда и лечения беременной. Основными причинами развития токсикоза являются нарушение гормональных соотношений в организме беременной, изменения в работе нервной, пищеварительной, иммунной систем.

Ощущение тошноты формируется при снижении тонуса стенок желудка и одновременном повышении тонуса стенок двенадцатиперстной кишки.

Легкие формы токсикоза беременности лечатся в женской консультации. При среднетяжелом и тяжелом течении токсикоза требуется госпитализация беременной в гинекологический стационар.

Терапия раннего токсикоза заключается в соблюдении лечебно-охранительного режима (создании спокойной обстановки, ограничении посещений, устранении внешних раздражителей, полноценном ночном сне и повторном отдыхе в течение дня), назначении седативных (успокоительных), противоаллергических, поливитаминных препаратов, борьбе с рвотой и обезвоживанием. Хорошо помогают в устранении явлений токсикоза рефлексотерапия, электро-сон и другие методы физиотерапевтического лечения. Во многих больницах с такими пациентками работают профессиональные психологи.

Если вы допускаете возможность беременности, вам легче установить первые смутные признаки зачатия. Для других же женщин, навязчивая тошнота по утрам должна была бы стать сигналом, который трудно не распознать. Тошнота должна побудить вас принять надлежащие меры во время ранних, критически важных стадий роста и развития внутриутробного плода.

Не очень приятная сторона раннего токсикоза заключается в том, что хотя приступы обычно случаются по утрам, вы можете стать их «жертвой» в любое время дня и ночи,- а иногда и весь день или ночь. Обычно такие состояния проходят к четырнадцатой неделе беременности, но не удивляйтесь, если вам будет дурно и на сотый день.

Лечение тошноты при беременности

Традиционный совет беременным женщинам, испытывающим тошноту, сводится к тому, чтобы они ели крекеры. Одна наша подруга сказала: «Никогда я в своей жизни не ела так много крекеров, как во время первых трех месяцев беременности! У меня все еще возникает позыв к тошноте, когда я вижу коробку с солеными крекерами».

В медицинских журналах пишут и о беспомощности и об успехах врачей, которые пытаются совладать с неприятными ощущениями утренней дурноты. В первом веке римский врач Соранус рекомендовал грелку из кожаного мешка, а если это не помогало, то советовал помещать женщину в горячую воду.

Одно время жестокую тошноту пытались лечить с помощью лекарства, называвшегося бендектин. Несмотря на многочисленные проверки и безопасное использование этого лекарства более чем тридцатью миллионами женщин, возникло несколько судебных исков, в которых утверждалось, что бендектин вызывал врожденные дефекты. В июне 1983 года бендектин был добровольно снят с продаж его роизводителем.

Для лечения тошноты и рвоты во время беременности также использовался витамин В 6 . Инъекции или применение в таблетках этого витамина, в дозировке от 10 до 100 мг, приносили некоторым женщинам облегчение. В 1979 году Совет по лекарственным средствам Американской медицинской ассоциации пришел к заключению, что не существует научных доказательств эффективности этого витамина в лечении тошноты. Такой вывод подтверждается и в недавнем обзоре безопасных и эффективных методов лекарственного лечения тошноты во время беременности. Вместо того, чтобы принимать какие-либо добавки, включайте в свое питание продукты, богатые витамином В 6 . Прием только одного из витаминов группы В может нарушить баланс и использование других витаминов, а поэтому такой прием должен проводиться под наблюдением врача.

Это вы можете сделать сами:

Принимайте пищу пять раз в течение дня. Это позволит уменьшить порции и не так сильно обременять желудок.
Еда не должна содержать слишком много приправ, кислот и жиров.
Напитки не должны быть холодными; лучше, если они будут комнатной температуры или чуть теплыми.
Откажитесь от газированных напитков и кислых соков. Уксус, лимоны и сырой репчатый лук также могут способствовать возникновению тошноты.
Первый завтрак по возможности съедайте в постели. Для этого еще с вечера поставьте на столик рядом с кроватью термос с чаем из перечной мяты, коробку с сухариками, имбирным печеньем или солеными палочками. Исходите из того, что вам больше по душе.
В течение дня несколько раз делайте небольшие перерывы в своей деятельности - это тоже помогает от тошноты.
Если тошнота становится слишком обременительной, можно прибегнуть к психосоматическому лечению.

Коктейль для профилактики нарушений работы желудочно-кишечного тракта

В экстренном случае употребляйте имбирный отвар:

он уже неоднократно подтверждал свою эффективность в борьбе с тошнотой. Для этого вам нужно:

10 г свежего имбиря (очищенного и порезанного кружочками)
10 г сушеной мандариновой кожуры из аптеки
1 ст. л. сахара

Залейте все ингредиенты 1 л воды, доведите до кипения и кипятите без крышки в течение 20 минут. Как только отвар остынет, процедите его сквозь марлевое сито, слейте в бутылку или банку с навинчивающейся крышкой и поставьте в холодильник. Дважды в день выпивайте по стакану теплой воды, предварительно добавив туда рюмку отвара.

Акупрессура при тошноте

Если вы хотите научиться преодолевать тошноту посредством акупрессуры, то вам надо познакомиться с акупунктурной точкой нэй-гуань. Этот метод хорошо себя зарекомендовал как во время беременности, так и в открытом море.

Три раза в день надавливайте большим пальцем на маленькое углубление между сухожилиями, находящееся примерно в трех сантиметрах ниже запястья. Надавливание продолжается полминуты, оно не должно быть слишком болезненным, скорее средней силы. Помогает и акупрессурный браслет из аптеки: если вы наденете его на руку, кнопка, помещенная с внутренней стороны, будет постоянно надавливать на нужную точку.

Медикаментозное лечение

Акупрессура и имбирные экстракты часто оказывают положительное влияние на состояние беременных женщин. Если же этих мер оказывается недостаточно, то после консультации с врачом вы можете попробовать принимать витамин В6 (пиридоксин) по 10-25 мг три раза в день. При отсутствии улучшения придется прибегнуть к медикаментам, непосредственно воздействующим на болезненные симптомы и не наносящим при этом вреда ребенку (анти-гистаминные, антихолинергические препараты и антиэметики). Но и эти лекарства принимайте только под наблюдением врача.