Офисный стиль для типа фигуры груша. Диета по типу женской фигуры «груша». Стильные образы для фигуры «груша»

Тип фигуры груша. Согласно другим классификациям может называться: тип А, пирамида.

Данный тип фигуры отличает наличие более узких плеч при широких бедрах. Грушевидная форма тела считается одной из самых женственных, не считая песочных часов, но представительницам «груши» от этого нисколько не легче.

Как выглядит фигура груша

Внешнее впечатление : плечи узкие, таз немного шире; впечатление «тяжелой» нижней части тела – полные ноги и ягодицы.

Основные признаки фигуры груша

Самый явный признак фигуры Груша — это более широкая/объемная/полная нижняя часть тела (бедра, ягодицы, ноги) по сравнению с верхней частью тела.

Если взглянуть только на верхнюю часть тела и мысленно дорисовать пропорциональную нижнюю, то ожидаемый низ будет худее реального.

Девушки с таким типом фигуры обычно не имеют пышного бюста, вся верхняя часть туловища хрупкая, а нижняя - тяжелая. «Грушу» характеризуют полные ноги и объемные бедра. Несомненным достоинством фигуры обычно бывает тонкая талия и плоский животик.

При наборе веса, у женщин с таким типом фигуры обычно полнеют ноги и бедра, при этом остаются худыми лицо и талия, грудь также не увеличивается в размере.

Можно выделить два подтипа грушевидной фигуры: первый отличается наличием объемов в области галифе и плоскими ягодицами, а второй, наоборот, - крупными ягодицами и задней поверхностью бедра.

Частые признаки (может быть в наличие несколько из них или ни одного): толстые ножки, небольшая грудь, плоский живот, покатые плечи, короткие ноги, небольшой размер ноги. Груши бывают разными, худые с толстыми ногами…

Тип фигуры Груша. Как полнеет

Тенденция к отложению жира ниже талии (верх тела может даже казаться худым, редко полнеет лицо); низкая скорость обмена веществ (если специально не следить за диетой, вес быстро прибывает).

Упитанным грушам обычно приходится покупать разные размеры одежды для верха и низа (низ на несколько размеров больше, чем верх). У худых груш часто встречается абсолютно плоский живот в сочетании с выраженной попой.

Часто у них ножки «столбиками», то есть бёдра и икры довольно толстые при худых руках. Встречаются груши со стройными икрами, грудью неполного 2-3 размера и небольшим жирком ниже талии.

Для уравновешивания «тяжелого» низа груше желательно подкачивать ручки и мышцы спины, это гораздо красивее и эффективнее, чем вставная грудь.

Женщину-Грушу отличает своя энергодинамика: ее энергия слабее всего проявляется по утрам и сильнее – вечером.

Ей не очень нравится усиленно заниматься физкультурой, однако она готова выполнять упражнения, способствующие похуданию и придающие фигуре стройность: йога, оздоровительное плавание, бодифлекс и др.

Если женщина с грушевидной фигурой работает сидя, не делает упражнений и довольна жизнью, то у нее замедляются обменные процессы. Однако при эмоциональном всплеске – влюбленности, непривычном ускорении рабочего ритма или неприятной ситуации на службе – обменные процессы у нее могут настолько ускориться, что она всего за неделю потеряет килограмма три-четыре.

Большая физическая активность, ходьба, плавание, зарядка способствуют интенсификации обменных процессов.

Груши лучше всего теряют в весе и чувствуют себя бодрыми и энергичными (а значит, обретают готовность придерживаться строгого режима) при условии следования естественному для них обменному ритму и пищевым предпочтениям.

Рацион для обладательниц фигуры груша

Вялые с утра Груши довольствуются номинальным завтраком (максимум каким-нибудь фруктом), главный за сутки прием пищи устраивают в обед, а в ужин опять едят мало.

У такого типа нет явной, бросающейся в глаза полноты, но массивный низ создает иллюзию неуклюжести, уши и галифе - все это доставляет не мало хлопот их обладательницам.

При такой фигуре нельзя голодать и сидеть на строгой диете, так как при этом вес уходит с верхней части туловища, оставляя за собой сосудисто-сердечные заболевания.

К «грушам» нужен особой поход. Необходимо свести до минимума потребление крахмалосодержащих продуктов - риса, картофеля.

Для данного типа идеально подходит раздельное питание, легкие завтраки.

Хорошим толчком для обмена веществ может быть стакан холодной воды с утра натощак, а так же прекрасно стимулируют этот процесс помидоры и томатный сок.

«Грушам» необходимо включить в рацион питания сложные углеводы - чечевица, горох, злаки, морепродукты, фрукты и овощи.

Примерное меню для фигуры типа груша

Утро должно начинаться с одного стакана холодной воды натощак.

Далее на завтрак : небольшая порция овсяной или чечевичной каши, яблоко и виноград, стакан цитрусового сока или любого другого по вкусу, орехи. А вот от любимого утреннего кофе лучше отказаться, так как он увеличивает выработку эстрогена, чего у «Груш» и так в избытке.

Обед мясной или овощной суп, отварная говядина, овощи, хлеб обязательно из муки грубого помола.

На ужин стакан нежирного кефира, куриное мясо, фасоль.

На перекусы хлебцы с нежирным сыром, шоколадные пудинги, йогурты с кусочками фруктов, яблоко, травяные чаи.

Выбор «Груш»- это питание со сбалансированным количеством углеводов и белков, низким содержанием жиров.

Подвергая свою тело и организм испытаниям, не забывайте, что женщины с типом фигуры «груша» издавна считались эталоном женственности, здоровья и плодородия. Не стоит подчиняться искаженным стереотипам идеального тела, просто будьте любимы - это идеальное и универсально средство для красоты и внутренней гармонии.

Физическая активность груши

Даже не будучи прирожденными спортсменками и не испытывая потребности в физических упражнениях для поддержания формы и хорошего настроения (в отличие от Прямоугольников и Треугольников), Груши не должны забывать, что физкультура поможет любой женщине сбросить лишний вес и почувствовать себя лучше.

Например, получасовая прогулка быстрым шагом сжигает до 180 калорий; далее обменные процессы ускоряются еще на несколько часов, и калории продолжают усиленно сжигаться. Упражнения повышают тонус мышц, гибкость тела и силу.

Ежедневная пешая прогулка длиною в 30 минут продлит жизнь на 7 лет!

Физические упражнения исполняют также неоспоримую функцию улучшения общего состояния. Если женщина-Груша выполняет упражнения, соответствующие ее телосложению, то это в обязательном порядке поднимает ей настроение, примиряет с собой, с собственным телом; такая женщина вряд ли станет, махнув на себя рукой, поглощать бутерброды ускоренного уличного приготовления и допускать иные излишества.

Плавание дважды в неделю, ежедневный пешеходный поход в магазин или, если это возможно, до работы, преодоление лестницы не в лифте, а бегом – все это поможет Груше сохранить здоровье, хорошее настроение и стройность.

Для данного типа наилучшим вариантом является спортивная нагрузка, нацеленная на мышцы таза и бедер, гимнастика ног и попы, на уменьшение объемов ягодиц. Катания на роликах, бег наилучшим способом влияют на кровоток в нижней части туловища, увеличивая шансы в борьбе с целлюлитом и, как приятное дополнение, повышение либидо.

Знаменитые ГРУШИ

Актрисы – Хейли Миллз (Овен), Кендис Берген (Телец), Салли Энн Хауз (Рак), Мэрил Стрип (Рак), Джози Лоренс (Близнецы), Вирджиния Мак-Кенна (Близнецы), Энн Бэнкрофт (Дева), Патриция Ходж (Весы), Джулия Робертс (Скорпион), Дженни Агуттер (Стрелец), Ли Ремик (Стрелец), Сюзанна Йорк (Козерог), Джейн Сеймур (Водолей), Элеанор Брон (Рыбы), Миранда Ричардсон (Рыбы), Имоджен Стаббз (Рыбы), Дженнифер Лопес
Певицы – Кейт Буш (Лев), Бейонсе
Писательницы – Мэри Шелли (Дева), Наоми Вулф (Скорпион), Марина Уорнер (Скорпион).
Кумиры – Айседора Дункан (Близнецы), Хиллари Клинтон (Скорпион).

Тип женской фигуры «груша» отличается широким тазом, ярко выраженной талией, относительно небольшой грудью и узкими плечами. Как правило, у девушек этого типа худые руки, плоский живот и пышные бедра. При этом вес может быть как нормальным, так и избыточным. Рост – чаще всего средний или низкий, но бывают и довольно высокие девушки. Силуэт тела можно мысленно очертить плавными линиями, напоминающими одноименный плод.

Другие названия этого типа фигуры:

тип фигуры «треугольник»,
тип фигуры «ложка»,
тип фигуры «трапеция»,
тип фигуры «А»,
тип фигуры «кегля»,
тип фигуры «колокол»,
тип фигуры «колокольчик»,
тип фигуры «ваза»,
тип фигуры «капля»,
тип фигуры «бриллиант».

Знаменитости с фигурой «груша»

Несмотря на то, что этот тип фигуры не соответствует современным подиумным стандартам, девушки-«груши» часто добиваются успеха в фотомоделинге и артистической сфере. К сожалению (или к счастью?) при этом многие из них увеличивают грудь, чтобы приблизиться к параметрам фигуры «песочные часы».

Певица Рианна – пожалуй, самая известная обладательница фигуры типа «груша».

Еще более пышные бедра у хип-хоп звезды Игги Азалии. Ее объем груди – 86 см, объем талии – 61 см, а бедер – 98 см.

Пример более худощавой треугольной фигуры – американская актриса Рэйчел Билсон («Телепорт», «Нью-Йорк, я люблю тебя»).

Отличный пример красивой фигуры «груша» с пышными формами – британская плюс-сайз модель Хлоя Маршалл. Ее рост – 178 см, объем бедер – около 115 см.

1. Не стесняйтесь подчеркивать широкие бедра и округлые ягодицы. Эта часть вашего тела не только привлекает мужские взгляды, но и вполне соответствует современным массовым представлениям о прекрасном. Большие бедра прочно вошли в моду благодаря Ники Минаж и Ким Кардашьян, которые создали с помощью имплантов себе как раз то телосложение, которое вы имеете от природы.

2. Будьте естественны . Часто в рекомендациях о том, как выбрать одежду по типу фигуры груша, встречается совет зрительно увеличивать плечи и грудь или уменьшать бедра. На самом деле в небольшой диспропорции между верхней и нижней частью тела нет ничего плохого – наоборот, такие плавные линии могут выглядеть очень мило и женственно.

3. Демонстрируйте талию . Идеальная одежда для треугольного типа фигуры – узкая сверху и свободная внизу. К приталенным силуэтам не всегда хочется прибегать, особенно в повседневной одежде, но все-таки нужно иметь в виду, что облегающая футболка будет на вас смотреться лучше, чем свободная, жакет по фигуре – лучше, чем двубортный пиджак, а платье с поясом и пышной юбкой – лучше, чем прямое.

4. Не бойтесь экспериментов . Помните, что ваш стиль – это в первую очередь самовыражение, и вы никому не обязаны постоянно «скрывать недостатки» и «подчеркивать достоинства». Если в магазине вы видите вещь, при виде которой хочется танцевать на кончиках пальцев, не отказывайтесь от нее только из-за своего типа фигуры. В конце концов, всегда можно накинуть сверху кардиган.

Остановимся на каждом элементе одежды для треугольного типа фигуры подробнее.

Платья и юбки

ИДЕАЛЬНАЯ ОДЕЖДА ДЛЯ ТИПА ФИГУРЫ ГРУША

Юбки-клеш (skater, солнце, колокол)

Подбор одежды по типу фигуры груша почти всегда включает в себя пару-тройку широких юбок или платьев с такими юбками. Это удобные и красивые вещи для отдыха и повседневных расслабленных образов. Вы можете выбрать однотонную или принтованную мини-юбку, юбку ниже колена в винтажном стиле или романтичную макси из необычной ткани.

Силуэт «трапеция» (А-силуэт)

Трапециевидные платья и юбки – обязательная одежда в гардеробе для типа фигуры груша. Они аккуратно обрамляют женственный силуэт, при этом скрывая неровности и складки на теле. Вам стоит обратить внимание на короткие юбки-трапеции до середины бедра, так как длина ниже колена слишком утяжеляет низ.

Еще один важный момент – сложность при выборе моделей юбок с высокой талией. Часто производители забывают о существовании девушек с широкими бедрами, поэтому юбка с подходящим объемом талии может быть вам коротка, а достаточно широкая в бедрах – не держаться на талии. Поэтому такие вещи лучше не покупать без примерки.

Платья с завышенной талией

Что бы ни говорили модные эксперты о высокой талии, женщинам-«грушам» она всегда будет нравиться. Во-первых, исчезает постоянная проблема слишком широкой талии, которая возникает с большинством других платьев. Во-вторых, завышенная талия подчеркивает грудь, которая так обидно теряется в другой одежде. Единственный минус этих платьев – в том, что не видно ваших естественных очертаний.

Платья-рубашки

Эта одежда замечательно подходит типу фигуры груша. Платье-рубашка целомудренно закрывает декольте и открывает стройные ноги. Осталось только обозначить талию поясом или ремнем – и стильный образ готов.

Платья-кимоно

Этот вариант объединяет в себе преимущества платья с завышенной талией и платья-рубашки. Однако очень важно правильно выбрать вещь с точки зрения пропорций. Помните, что укороченный широкий рукав сделает ваши запястья визуально более тонкими, а заниженная талия – прибавит несколько килограмм. Лучше всего будут смотреться накидки и платья с длинным рукавом, глубоким треугольным вырезом и боковой завязкой.

Платья с разрезами

Всевозможные вырезы, декольте и разрезы акцентируют внимание на соблазнительных изгибах тела.

Платья силуэта «рыбка»

Прекрасный вариант вечерней одежды для типа фигуры «треугольник». Такое платье открывает плечи и выделяет бедра, но при этом выглядит очень изящно.

Юбка-карандаш с высокой талией

Классическая юбка-карандаш чуть ниже или чуть выше колена будет прекрасно смотреться в деловом или сдержанном коктейльном аутфите. Для повседневного стиля и смарт-кэжуал подойдут более современные варианты: трикотажная юбка-карандаш + топ с завышенной талией, юбка-карандаш с поясом оби + свободная блузка, удлиненная юбка из джинсовой ткани или с цветным принтом + футболка.

Баска (peplum)

Баска – это тканевый декоративный элемент в виде небольшой короткой оборки, опоясывающей изделие. Мода на баску то уходит, то возвращается, но на на женщинах с объемными бедрами и узкой талией такие платья и юбки всегда смотрятся безотказно.

Юбки и платья с запахом

Всякого рода асимметрия и декор может довольно хорошо выглядеть на округлых бедрах, но только при условии идеально стройных ног. В противном случае аутфит будет смотреться максимум мило и наивно, но точно не элегантно. Если вам нравятся юбки с запахом, но вы не хотите рисковать, выберите длину миди и высокий каблук – такой образ подходит практически всем.

Скажите «НЕТ»:

мини-юбкам в складку,
плиссированным юбкам любой длины,
юбкам-пачкам,
платьям из плотного трикотажа,
платьям-туникам с заниженной талией.

Будьте осторожны с:

базовыми облегающими платьями,
прямыми платьями,
платьями-футболками,
тюлевыми юбкам миди,
юбками с клиньями годе.

Брюки и джинсы

Многие молодые девушки с фигурой «груша», которые еще не умеют подбирать одежду, комплексуют из-за большого объема бедер и пытаются скрыть его просторными брюками. Это в корне неверно. Чем шире штаны на женщине с крупными бедрами, тем массивнее выглядит нижняя часть ее тела.

Кстати, во время примерки может показаться, что широкие джинсы сидят нормально, но не забывайте, что через пару дней носки ткань растянется, и вещь будет выглядеть мешковато.

Что же носить?

Клеш от колена

Главная особенность расклешенных от колена брюк состоит в том, что это – единственные широкие штаны, которые подходят для грушевидной фигуры.
На наше счастье, клеш вновь возвращаются в моду, хотя и воспринимается как отсылка к шестидесятым/девяностым. Вы можете удачно сыграть на этом, дополнив образ хиппи-кофточкой с открытыми плечами, кроп-топом или коротким пиджаком. Ну и само собой, туфлями на каблуке.

Приталенный комбинезон

Ключевое слово здесь – «приталенный». Для фигуры «груша» лучше всего подобрать комбинезон на бретелях, с красивым вырезом или открытыми плечами. Нижняя часть комбинезона может быть облегающей или слегка свободной в бедрах, но талия – обязательно высокой и четко обозначенной. Для грушевидной фигуры с маленькой грудью отлично подойдет комбинезон с корсетным топом или крупным декоративным воротником.

Скинни

Безотказный повседневный вариант. Вообще, первый совет на тему того, как подобрать одежду по типу фигуры «груша», может звучать как «Выбирайте штаны поуже». Такие брюки и джинсы можно носить с обувью на плоской подошве, шпильками, платформой или толстым каблуком – в зависимости от того, какой образ вы хотите создать.

Высокая талия

По поводу высокой талии модными и немодными блогерами уже было высказано очень много мыслей. На наш взгляд, для фигуры типа «груша» хорошо подходят правильно подобранные skinny high waist и чуть хуже смотрятся skinny regular waist.

Вот несколько гармоничных образов для типа фигуры «груша» от Ким Кардашьян:

Скажите «НЕТ»:

ромперам,
клешу от бедра,
резинке на животе,
mom jeans,
кюлотам,
капри,
брюкам-бананам,
брюкам галифе,
брюкам карго,
широким спортивным штанам,
афгани и шароварам.

Будьте осторожны с:

чиносами,
слаксами,
джинсами-бойфрендами,
любыми укороченными брюками,
заниженными джинсами,
прямыми брюками.

Топы, блузы, рубашки

Подобрать одежду для верха по типу фигуры «треугольник» несложно. Девушкам с узкими плечами и стройной талией идут почти все виды вырезов и практически любая длина рукава. Однако есть опасность, что глубокий вырез может некрасиво выглядеть на маленькой груди, открывая ребра или часть бюстгальтера. Также стоит учитывать, что рукава «три четверти» и «семь восьмых» притягивают внимание к узким запястьям и за счет этого подчеркивают диспропорцию верха и низа.

Еще один важный момент – длина изделия. Она должна заканчиваться на бедрах или приближаться к длине платья. Причем в последнем случае дополнять верх можно только джинсами скинни или леггинсами.

Вот несколько интересных образов в одежде для типа фигуры «груша» :

Хорошие варианты топов:

кроп-топ,
корсаж,
топ с открытыми плечами,
топ с вырезом «лодочка»,
блузка с рукавом «фонарик»,
блузка с рукавом «епископ»,
блузка с запахом.

Скажите «НЕТ»:

майкам синглет,
оверсайз-футболкам с коротким рукавом,
трикотажным туникам,
блузкам с оборкой по нижнему краю.

Будьте осторожны с:

майками-алкоголичками,
вырезанными плечами,
короткими рукавами-оборками,
рукавами «летучая мышь»,
кимоно,
топами-трапециями,
длинными блузками и рубашками,
высокими воротниками.

Теплая одежда

Идеальная вязаная одежда для типа фигуры «треугольник» – это короткий кардиган или бомбер из тонкой ткани. Помните: длинная прямая одежда крупной вязки сделает вашу фигуру квадратной. Если хочется одеться потеплее, обычному свитеру стоит предпочесть сочетание топ/лонгслив + кардиган, причем верхний элемент должен быть на поясе, а не на пуговицах. Шею лучше оставить открытой или повязать шарф.

Примеры хорошего подбора теплой одежды по типу фигуры «груша»

Что можно носить:

укороченный свитшот,
свитшот с открытыми плечами,
короткий джемпер,
маленький кардиган,
длинный кардиган,
бомбер.

Скажите «НЕТ»:

свитерам с воротником,
плотным водолазкам.
кофтам на пуговицах,
широким рукавам.

Будьте осторожны с:

вещами оверсайз,
кардиганами до середины бедра,
длинными кардиганами,
худи,
свитерами крупной вязки.

Вот и все, что мы хотели рассказать о том, как подобрать одежду по типу фигуры «треугольник». Надеемся, что эта статья вам помогла или хотя была интересна. Удачного шопинга!

Возможно, Вам будет интересно

Отличительная черта девушек с таким типом фигуры - тяжелый низ. Вы можете быть сколько угодно стройной, но все равно останетесь обладательницей выдающихся ягодиц и довольно широких бедер. Посмотрите на Ким Кардашьян и ее сестер: практически весь «клан» - яркие представительницы женщин-«груш».

Конечно, брать пример с них мы не советуем. Ким зачастую совершает очень много ошибок, например, носит слишком обтягивающие вещи и брюки неправильной длины. Для того чтобы фигура выглядела гармонично, нужно уравновесить тяжелый низ и узкий верх. Итак, способ номер один: выбирайте топы с активной фурнитурой на плечах и с U- или V-образным декольте. Ваша цель - отвлечь внимание от проблемной части тела. С этим также отлично справляются массивные колье и длинные серьги, а еще шарфы и броши.

Создать желаемый силуэт «песочные часы» можно с помощью блузы длиной до середины бедра с расклешенными рукавами, темных прямых брюк со стрелкой и пояска на талии. Джинсы-клеш средней посадки - прекрасная альтернатива классическим брюкам, они тоже отвлекают внимание от бедер. К сожалению, если у вас фигура «груша», то носить светлые или слишком принтованные вещи все же не стоит. Но это не относится к летним платьям. Главное, чтобы фон был черным, а узор - крупным и довольно редким. Лучше, если он будет сосредоточен в области груди.

Что же касается обуви - каблуки и еще раз каблуки. Широкий высокий каблук сделает ноги визуально длиннее. Впрочем, экстремальные шпильки - не ваша история.

Предлагаем рассмотреть три модных образа, которые удачно маскируют проблемную зону.

Образ с удлиненным жакетом

1- Брюки Alexander McQueen, цена по запросу; 2 - Очки Dior, цена по запросу; 3 - Топ Andrea Bogosian (farfetch), 28 140 руб; 4 - Сумка Michael Kors, 18 655 руб; 5 - Блейзер River Island, 6600 руб; 6 - Босоножки Geox, 3585 руб.

Такой look сделает пропорции гармоничными. Полоска и белый цвет добавят объема плечам и груди. А прямой крой и темный цвет брюк визуально замаскируют бедра.

Образ с блузой с расклешенными рукавами

1 - Джинсы Frame Denim, 13 099 руб.; 2 - Шляпа Сuyana, 4875 руб.; 3 - Блуза Roberto Cavalli ; 4 - Босоножки Michael Michael Kors, 8145 руб.; 5 - Ремень Steven By Steve Madden, 850 руб.

При составлении этого комплекта мы учли сразу несколько правил. Во-первых, V-образный воротник блузы и оборки акцентируют внимание на зоне декольте, во-вторых, поясок делает акцент на талии, а босоножки на каблуке завершают образ в целом.

Женская фигура груша (тип «А») считается самой чувственной и женственной, ведь нет ничего более привлекательного в телосложении женщины, чем широкие бедра и тонкая талия. В древние времена представительницы женского пола с фигурой груша были самыми желанными женами. Этот тип телосложения ассоциировался у мужчин с плодовитостью и готовностью к материнству. Обладательницами грушевидной фигуры являются Холли Берри, Дженнифер Лопес и Бейонсе.

Особенности типа фигуры груша

Обладательницы фигуры «груша» имеют следующие особенности телосложения:

узкие плечи;
тонкую талию;
объем груди меньше, чем объем бедер;
бедра шире линии плеч;
округлые ягодицы;
узкую грудную клетку.

Как правило, разница между обхватом бедер и талии равна 15-30 см.

У обладательниц фигуры «груша» жировые отложения концентрируются в области ягодиц и на бедрах.

Существует три подтипа фигуры «груша»: «кегля», «колокольчик» и непосредственно сама «груша».

Обладательницы фигуры «кегля» отличаются:

узкой талией;
средним размером груди;
худыми икрами ног;
небольшим выступающим животом.

Фигура известной голливудской актрисы Холли Берри является ярким примером телосложения «кегля».

У обладательниц фигуры «колокольчик»:

небольшая грудь;
узкие плечи;
короткая талия;
коренастые ноги;
широкие бедра;
большие ягодицы.

Такое телосложение у знаменитой Хилари Клинтон.

Представительницы женского пола с фигурой «груша» имеют:

небольшую грудь;
плоский живот;
длинную талию;
полные ноги.

Фигура обворожительной Сандры Баллок полностью соответствует типу телосложения «груша».

Основным недостатком телосложения типа «А» считается тяжеловатая нижняя часть фигуры при относительно хрупкой ее верхней части. Стилисты рекомендуют обладательницам фигуры «груша» выбирать модели одежды, которые подчеркивают женственные плечи и красивую грудь и не акцентируют внимание на линии бедра. Рассмотрим, какие вещи помогут скрыть недостатки фигуры «А».

Платья

Модницы с фигурой «груша» должны выбирать платья, которые подчеркивают плечи и грудь. Тонкую линию талии можно выделить поясом или узким шарфиком. Беспроигрышным вариантом для обладательниц фигуры «А» является:

платье в стиле ампир;
платье А-силуэта;
платье с широкими бретелями;
полуприталенное платье.

Помогут визуально удлинить женский силуэт платье с глубоким вырезом. Можно создать гармоничные пропорции тела с помощью различных декоративных деталей в области груди и плеч. Это могут быть рюши, накладные карманы, драпировка, мягкие складки, воланы. Чтобы модница с фигурой «А» визуально выглядела стройнее, рекомендуется покупать платья комбинированных цветов.

Юбки

В гардеробе модницы с фигурой «груша» должны обязательно находиться следующие модели юбок:

юбка-трапеция;
юбка-карандаш;
юбка классического покроя или с немного заниженной талией.

Выбирайте юбки простого кроя без громоздких деталей и накладных карманов, так как они визуально увеличивают бедра.

Блузы, кофты, топы

Обладательницам телосложения «груша» подойдут модели одежды, которые визуально добавят объем в верхней части тела. Наилучшими вариантами являются:

блузы и кофты с различными украшениями в области плеч;
блузы с короткими рукавами-крылышками и рукавами-фонариками;
топы, блузы и кофты с декольте и воротником «хомут» подчеркнут красивые женские формы;
топы без бретелей;
блузы с баской;
вязаные кофты из меланжевой пряжи.

Идеальная длина блуз и кофт – немного ниже середины бедра. Такая длина поможет не только удлинить силуэт модницы с фигурой «груша», но и сделать переход между верхней и нижней ее частью плавным и гармоничным.

Брюки

Женщинам с фигурой «А» необходимо выбирать такие модели брюк:

прямые брюки;
прямые брюки с немного заниженной талией;
брюки с расклешенными штанинами;
джинсы прямого покроя;
брюки-бананы, немного свободные в бедрах и зауженные книзу.

Модели брюк не должны иметь декоративных деталей, накладных карманов и ярких украшений.

Жакеты, пальто, пиджаки

Лучше всего выбирать жакеты и пиджаки длиной до середины линии бедра. Такая длина поможет скрыть чрезмерный объем в области ягодиц. Модницам с фигурой «груша» подойдет:

приталенная модель пальто;
пальто-тренч;
пальто в стиле ампир;
полуприталенное пальто, которое расширяется книзу;
пальто-трапеция;
жакет и пиджак приталенного покроя;
жакет и пиджак в стиле Шанель.

Купальники

Обладательницам фигуры «А» стилисты советуют выбирать:

раздельные купальники, в которых лиф без бретелей;
лиф с чашечками треугольной формы или лиф с широкими бретелями, которые завязываются на шее;
купальники с бюстгальтером «пуш-ап»;
купальники с высокими плавками.

Верхняя часть купальника может быть декорирована узорами, стразами, оборками и яркими принтами. Нижняя часть купальника не должна иметь декоративных элементов.

Стилисты советуют обладательницам фигуры «А» не использовать модели одежды, которые увеличивают объем бедер и ягодицы:

платья с плиссированной юбкой;
узкие платья;
юбки на резинке;
юбки на бедрах;
юбки-полусолнце;
короткие топы;
брюки покроя галифе;
брюки «на бедрах»;
узкие джинсы;
пиджаки свободного покроя;
прямые пальто.

Модницы с телосложением «груша» должны избегать мешковатой одежды, выполненной из жестких тканей.

Обувь и аксессуары для фигуры А

Обувь классической формы на высоком или небольшом каблуке поможет женщинам с фигурой «груша» выглядеть стройнее. Не нужно покупать ботинки с тупым носком или туфли на платформе. Такая обувь будет смотреться на ногах громоздко и грубо.

Аксессуары для обладательниц телосложения «груша» должны иметь овальную форму и различные изгибы. Эффектно смотрятся утонченные и изящные украшения. Не нужно выбирать аксессуары прямоугольной формы, так как они придадут плечам излишнюю массивность.

Текстура и цвет ткани для фигуры груша

Правильный выбор цветового исполнения одежды позволит уравновесить верхнюю и нижнюю часть фигуры. Лучше всего выбирать блузы, топы, кофты, рубашки светлых оттенков, а юбки, брюки и джинсы – темных оттенков. Яркие ткани с узорами и оригинальными принтами помогут привлечь внимание к груди и плечам, а однотонная цветовая палитра скроет широкие бедра модниц с фигурой «груша».

Подчеркнуть чувственность и женственность обладательниц фигуры «А» можно с помощью хлопковых тканей, матового трикотажа, полиэстера и вискозы. Не рекомендуется покупать одежду, выполненную из шерсти, тканей плотной фактуры и кожи. Эти виды ткани добавляют женскому силуэту объем.

Основные правила питания для фигуры груша

Все обладательницы фигуры «А» склонны к полноте. Чтобы сохранить женственные формы и не набрать лишние килограммы, важно соблюдать следующие правила питания:

Использовать принципы раздельного питания.
Употреблять пищу, богатую углеводами, только на завтрак.
Готовить на обед низкокалорийные блюда.
Включать в меню ужина блюда, богатые белками и углеводами.
Не прибегать к голоданию и строгим диетам.

нежирные сорта рыбы;
зеленые листовые овощи;
томаты;
обезжиренные кисломолочные продукты;
коричневый рис;
фрукты;
овсяная крупа;
хлеб, приготовленный из муки грубого помола.

Обладательницам телосложения «груша» следует избегать:

жирного мяса;
картофеля;
шлифованного риса;
майонеза и кетчупа;
копченых блюд;
острых специй и пряностей.

Представительницам женского пола с данным типом фигуры не рекомендуется принимать пищу после 19.00.

Все физические упражнения должны быть направлены на укрепление мышц пресса и бедер, а также поддержание мышц плечевого пояса в тонусе. Достичь положительных результатов можно с помощью:

плаванья;
бега трусцой;
катания на роликах;
аэробики;
велоспорта;
фитбокса;
танцев.

Дома можно выполнять отжимания и силовые упражнения, направленные на плечевой пояс и мышцы пресса. Для проблемных зон обладательницам фигуры «груша» рекомендуется проводить антицеллюлитный массаж и вакуумные процедуры.

Основные преимущества фигуры – аккуратные плечи, хрупкий верх, тонкая талия.

Каждая женщина желает выглядеть красивой, независимо от своего возраста и типа фигуры. Не всех представительниц прекрасного пола природа наделила отменными внешними данными. Что же лучше носить тем девушкам, у которых фигура напоминает грушу или треугольник? Как правильно подобрать гардероб в подобном случае? Советы стилистов помогут правильно комплектовать свой повседневный ансамбль и оставаться всегда привлекательной. Одежда для типа фигуры груша должна подбираться по существующим правилам.

Особенности фигуры «Груша»

Такую женскую фигуру ещё называют «А-силуэтом». Для неё характерны сильный перепад между линией плеч и низом. Девушки с подобной фигурой имеют хрупкие изящные плечи, узкую грудную клетку, выраженную талию, ноги средней длины. Грудь, как правило, при такой фигуре небольшая. Если у женщины есть лишние килограммы, то они совершенно не красят такую фигуру. Поэтому девушкам с грушевидной фигурой следует держать свой вес в нужных границах, чтобы окончательно не исказить пропорции тела. Основные достоинства фигуры – пышные бёдра и явно выраженные ягодицы.

Обладательницам грушевидных пропорций вовсе не нужно впадать в отчаяние. Подобная фигура обладает своим особым очарованием и женственностью. Она не является атлетической и нравится мужчинам. Многие мировые знаменитости имеют грушевидную фигуру – Дженнифер Лопес, Рианна, Кристина Агилера, Бейонс. Безусловно, пропорции «груша» требуют определённого внимания к выбору гардероба.

Как подобрать одежду +по типу фигуры груша

Основные преимущества фигуры – аккуратные плечи, хрупкий верх, тонкая талия. Чтобы подчеркнуть достоинства, необходимо отдать предпочтение платьям-бюстье, моделям с американской проймой, облегающим водолазкам и различным свитерам. Эти вещи добавят женственности и сделают пропорции тела более изящными.

Но поскольку у фигуры «груша» есть и недостатки – очень пышный низ, то не следует носить неподходящие вещи. Абсолютно не приемлемы юбки-карандаши, джинсы-скинни, слишком обтягивающие ягодицы брюки. Женщине требуется с особой внимательностью отнестись к правильной расстановке акцентов в ансамбле.

Носить блузки, пиджаки и платья с подплечниками. Эти элементы подчеркнут плечи и сделают их шире;
выбирать модели с широким вырезом, а также с воротниками. Они зрительно расширят линию плеч. Можно носить и вещи с диагональным вырезом. Совет – акцентируйте внимание на контрастных нагрудных карманах. Отлично будут смотреться глубокие V-вырезы. Широкие светлые полосы визуально увеличат грудь;
пропорции тела позволит уравновесить одежда, которая обтягивает верх фигуры до бёдер и расширяется к низу;
линии шеи и плеч необходимо подчёркивать различными аксессуарами – узорным платком, брошью, цепочками и бусами плавных овальных форм. Отлично будут смотреться на плечах жемчужные ожерелья;
акцентируйте тонкую талию с помощью поясков и ремней, горизонтального шва;
нельзя подчёркивать низ фигуры. Лучше отдать предпочтение вещам плавных силуэтов без объёмных и ярких деталей на бёдрах.

Что противопоказано

1. Не следует носить очень обтягивающие фасоны.
2. Важно избегать мешковатой одежды.
3. Граница цветов в одежде не должна располагаться на линии бёдер, иначе это привлечёт к ним внимание.
4. Нельзя носить вещи, скрывающие талию.
5. Следует избегать поперечного шва и таких же рисунков.
6. Не нужно надевать слишком широкие ремни или пояса – они только подчеркнут существенную разницу между верхом и широкими бёдрами.
7. Избегайте жёстких материалов. Носите мягкие, струящиеся ткани.
8. Нельзя носить юбки-тюльпаны.

Одежда для типа фигуры груша: фото

Зимняя верхняя одежда

Шуба

Даже в зимний период обладательницы фигуры груша могут одеваться весьма элегантно и роскошно. Шубу необходимо подбирать правильного кроя, модель должна иметь подплечники. Приобретать следует шубку из меха с длинным ворсом. Можно также купить изделие и из стриженного меха. Отдавайте предпочтение шубам с капюшонами или крупными меховыми воротниками. Вырез модели должен быть вытянут по горизонтали в форме лодочки. Все эти нюансы добавят нужный объём более тонкому верху фигуру и привлекут к нему внимание.

Стройные барышни могут носить шубы с горизонтальными полосами, а вот пышные дамы должны от них отказаться. Иначе можно слишком утяжелить силуэт.

Длину шубки выбирайте среднюю – короткие модели стилисты категорически не рекомендуют надевать обладательницам фигуры груша. Не следует делать акцент на пышных бёдрах. Изделия максимальной длины также лучше не носить – лишние складки добавят ненужный объём. Наилучший вариант – шубы А-силуэта, из стриженного меха или каракуля.

Пальто

Следует выбирать пальто из хорошо драпирующихся тканей. Они отлично ложатся на фигуру. Не следует носить вещи из жёсткого драпа или фактурной кожи. Также не надевайте пальто в крое кителя. Не покупайте однобортную прямую модель, которая имеет узкий воротник. Оно не украсит обладательницу грушевидной фигуры.

Самый подходящий вариант – отрезное современное пальто с выделенной талией. Модель должна иметь длинные рукава. Они также могут быть собраны в виде фонариков. Подол должен быть достаточно пышным. Такое пальто уравновесит пропорции фигуры.

Все, кто любит классические пальто, могут носить приталенные модели из шерсти. Такое пальто должно иметь пышный меховой воротник и подплечники. Подойдёт также бежевое пальто с расклешенным подолом и узкими рукавами.

Молодым девушкам можно носить пальто в стиле оверсайз, которое выполнено в свободном крое. Любая модель должна быть снабжена подплечниками.

Куртки

В выборе коротких курток, важно запомнить одно правило – вещь не должна заканчиваться на самой широкой линии бёдер. Лучше отдать предпочтение укороченному варианту курточки, край которой до талии либо до середины ягодиц.

Лучше носить куртку с поясом – он подчеркнёт тонкую талию. Линия плеч должна быть чётко выражена. Рукава должны иметь подплечники. Обязательны капюшон или широкий меховой воротник. Зимняя куртка должна иметь подчёркнутые плечи, декорированные карманы и объёмную меховую отделку.

Плащ

Классические модели – вечные спутники грушевидной фигурки. Выбираем элегантный двубортный тренч, который имеет воротник и длину до середины бедра. Обязательно должен присутствовать пояс. Такая модель будет выглядеть на фигуре очень элегантно.

Подойдут также расклешённые плащи с подолами «солнце». Они достаточно женственные и стильные. Что именно важно избегать при выборе плаща? Стилисты рекомендуют отказаться от лаконичных вырезов и прямого кроя. Нежелательно отсутствие воротника. Отдавайте предпочтение объёмным фасонам плащей в стиле 60-х.

Летняя одежда

Платья

Когда груша тип фигуры, выбор одежды для лета требует особого внимания. Носите платья с запахом. Они отлично подчёркивают грудь и полностью скрывают низ. Длину модели лучше выбирать среднюю.

Хорошо смотрятся и платья-баллоны. Подобный фасон придуман специально для фигуры груша. Он отлично прячет все недостатки и выгодно обыгрывает достоинства. Выбирайте платья из лёгкого трикотажа – он ложится красивыми складками и подчёркивает женственность фигуры.

Верх платья должен быть выполнен в виде выреза-лодочки. Хорошо смотрятся вещи-баллоны с завышенной талией, которые имеют яркий принт или набивной рисунок. Но юбка вещи должна быть однотонной. Подойдут также платья с драпированными юбками.

Какие платья стилисты категорически запрещают носить? Не подходят для фигуры груша фасоны футляр, прямые модели, платья-рубашки, мешковатая одежда в стиле оверсайз. Все они утяжеляют фигуру, делают её бесформенной и не пропорциональной. Не носите фасоны, которые утяжеляют низ тела. Эти рекомендации должны соблюдаться не только пышными дамами, но и худенькими девушками с фигурой груша. Точно также не украсит и ассиметрия в одежде – она сделает узкие плечи ещё более невыразительными.

Юбки и брюки

Верными вариантами станут прямые юбки, которые обтягивают верхнюю часть бёдер и слегка расширятся к низу, а также расклешённые модели. Широкий подол уравновесит тяжёлые бёдра.

Брюки должны быть прямыми и слегка расширятся от бедра. Не выбирайте слишком узкие модели, а также расклешенные. Лучше носить тёмные или пастельные брюки. Их посадка на талии может быть любой. Ремень станет отличным дополнением.