Можно ли беременным на курорт. Беременные на море: можно ли купаться и загорать во время беременности

Когда женщина ожидает появления малыша, она вынуждена во многом себя ограничивать, отказываясь от любимой, но не слишком полезной еды, занятий спортом, привычного ритма жизни. Беспокойство за здоровье пока еще нерожденного ребенка заставляет будущих мама переживать по многочисленным поводам. Если речь заходит о поездке в долгожданный отпуск, многие предпочитают забыть о своих планах, даже если путевка на море уже оплачена.

Давайте разберемся, так ли опасен пляжный отдых для беременных женщин и их малышей, или волнения по этому поводу излишни?

Полезен ли отдых на море беременной женщине?

Ответить на этот вопрос можно однозначно - время, проведенное на берегу теплого моря, положительно скажется на здоровье, настроении и общем самочувствии беременной женщины, как, впрочем, и любого другого человека, особенно если он большую часть времени проводит в помещении или является жителем северных широт.

Во-первых, умеренные солнечные ванны позволяют коже вырабатывать витамин D3, который незаменим при усвоении кальция, а значит, является самой лучшей профилактикой возникновения рахита у малыша, и препятствует ухудшению состояния костей, зубов, волос и ногтей самой будущей мамы. Помимо этого солнечные лучи обладают тонизирующим действием и активируют обмен веществ и работу всех систем организма. Именно поэтому в теплое время года мы обычно чувствуем прилив энергии и хорошего настроения.

Во-вторых, соленая морская вода невероятно богата минералами, которые необходимы организму в период беременности в огромных количествах. Ежедневные купания в морской воде могут отчасти даже заменить прием мультивитаминных комплексов (особенно если их сочетать с регулярным употреблением свежих овощей и фруктов). Микро- и макроэлементы насыщают кожу, благотворно воздействуя на ее состояние, усиливая циркуляцию крови и укрепляя стенки сосудов (это один из лучших способов профилактики отеков и варикозной болезни вен). К тому же плаванье - самый безопасный вариант физической нагрузки для женщин в положении, ведь вода делает движения более плавными и снимает лишнюю нагрузку с суставов. Главное соблюдать меру и при малейших признаках усталости выбираться на берег.

В-третьих, морской воздух известен своими целебными свойствами. Он невероятно полезен, так как почти не содержит посторонних примесей, зато насыщен кислородом и озоном. Кроме того, он богат ионами йода, который необходим для правильной работы щитовидной железы и выработки ее гормонов. С дефицитом этого элемента сталкивается практически каждый, за исключением жителей приморских регионов.

Помимо всего вышеперечисленного положительная смена обстановки и отсутствие каждодневных забот позитивно сказываются на психо-эмоциональном состоянии будущей мамы, помогая ей избавиться от стресса и ненужных тревог.

Можно ли во время беременности загорать на солнце?

Находиться под палящим солнцем на протяжении нескольких часов, однозначно, не стоит. Перегрев негативно скажется на здоровье будущей мамы и ее малыша, может спровоцировать тахикардию, резкое снижение артериального давления и обморок. Тем не менее однозначно сказать, что загорать беременным противопоказано, нельзя, ведь умеренное количество солнечных лучей укрепляет иммунитет, улучшает настроение и, как уже было сказано, необходимо для синтеза витамина D3.

Чтобы время, проведенное на пляже, было приятным и полезным, а не обернулось неприятными последствиями, беременной женщине важно соблюдать ряд несложных правил:

избегать прямых солнечных лучей и стараться больше времени проводить в тени;
использовать солнцезащитный крем с высоким фактором защиты (не ниже SPF 40);
не загорать в обеденное время, наиболее безопасный период до 11 часов утра и после 17 часов вечера;
пить больше жидкости, чтобы не допустить обезвоживания;
при первых признаках недомогания покинуть пляж и, в случае необходимости, обратиться за медицинской помощью.

У многих женщин в период беременности усиливается пигментация кожи и даже волос, чтобы избежать роста и усиления окраски пигментных пятен, от солнечных ванн лучше воздержаться. Впрочем, это явление носит исключительно косметический характер и никакого вреда для здоровья женщины или ребенка не несет.

Можно ли купаться в море при беременности:

Морская вода и спокойные занятия плаваньем очень полезны даже по отдельности, но в сочетании они помогут восстановить силы, снять напряжение и подготовить тело женщины к предстоящим родам. Какой же период считается наиболее оптимальным для отдыха на побережье?

- первый триместр

Начало беременности сложный период для организма женщины, только начинающему приспосабливаться к происходящим в нем изменениям, которые в свою очередь часто сопровождаются таким неприятным явлением, как токсикоз. Первые три месяца необходимы, чтобы сформировать различные органы и системы малыша, к тому же на этом этапе пока еще не образована плацента, защищающая его от воздействия вредных веществ, которые могут присутствовать в крови матери.

Учитывая все вышеперечисленное, первый триместр считается временем неблагоприятным для дальних поездок, особенно если они сопровождаются длительными перелетами, сменой климата и перепадами температуры. Поэтому от отдыха на море лучше отказаться как минимум до 14-ой недели, а до этого момента обеспечить себе максимально комфортную обстановку, по возможности избегая стрессов и повышенных нагрузок.

- второй триместр

Это оптимальное время для путешествий к морю, ведь токсикоз и недомогания начала беременности уже позади, а животик еще сравнительно небольшой и пока не мешает. Если беременность протекает без осложнений, можно смело планировать отпуск в период с 14-ой по 26-ую неделю. Но добравшись до долгожданного моря важно не терять голову и соблюдать осторожность:

еще на этапе планирования поездки выбрать курорт с чистыми пляжами и морем;
купаться только в теплой воде (не ниже 22-х градусов), так как холод может стать причиной повышенного тонуса матки;
находиться в воде не дольше 15 минут, при этом количество заходов ограничено исключительно желанием и самочувствием;
не нырять и не устраивать скоростных заплывов;
отказаться от посещения аквапарков, водных аттракционов (катания на банане и т.д.);
заходить только в спокойное море (волны могут нанести серьезную травму и сбить с ног);
выходить из воды при первых признаках усталости или холода.

В целом же купание в море во втором триместре не несет в себе никакой опасности, если беременная женщина прислушивается к внутренним ощущениям и не подвергает свой организм ненужной нагрузке.

- третий триместр

В начале третьего триместра путешествия все еще допустимы и основные правила ничем не отличаются от предыдущего периода. Но после 30-ой недели поездка на море может превратиться в довольно рискованное мероприятие, так как в любой момент могут начаться роды. Более того, в правилах многих авиакомпаний прописано, что после определенного срока (от 32-х до 36-ти недель) беременные женщины на борт не допускаются, так как перепады давления при взлете и посадке могут вызвать преждевременные роды.

Тем не менее непосредственно по отношению к плаванью и купанию в море никаких ограничений нет вплоть до самого конца беременности, но, после отхождения слизистой пробки, нахождение в любом естественном или искусственном водоеме не рекомендуется, так как может привести к заражению малыша бактериальными инфекциями.

Противопоказания к поездке на море во время беременности

Перед тем, как отправиться в отпуск, особенное, если его предстоит провести в другой стране, беременной женщине в обязательном порядке необходимо проконсультироваться с врачом, у которого она наблюдается. Это позволит удостовериться, что беременность протекает без отклонений, которые могут помешать поездки. Помимо этого врач сможет дать индивидуальные рекомендации, основанные на состоянии конкретной пациентки. Если здоровью женщины и ребенка ничего не угрожает, доктор, скорее всего, не будет иметь ничего против отдыха на море во втором триместре. Но в определенных обстоятельствах такое путешествие может стать опасным. К противопоказаниям можно отнести:

слишком маленький или слишком большой срок (до 12-ти и после 30-ти недель);
поздний токсикоз;
пониженное или повышенное артериальное давление;
предлежание плаценты;
повышенный тонус матки;
анемию, низкий уровень гемоглобина;
обострение любых хронических заболеваний или ярковыраженную аллергическую реакцию;
угрозу прерывания беременности или преждевременных родов (либо, если они уже случались раньше).

Если присутствует хотя бы один из вышеперечисленных факторов, дальних поездок стоит избегать, так как в любой момент может потребоваться медицинская помощь, а дополнительный стресс с большой долей вероятности только усугубит состояние здоровья будущей мамы.

Что сделать для того, чтобы отдых был максимально безопасным?

Существует несколько моментов, на которые необходимо обратить особое внимание, отправляясь в путешествие в интересном положении. Предусмотреть все, разумеется, невозможно, но о некоторых вещах лучше позаботиться заранее:

Выбрать крупный курорт с развитой инфраструктурой (отлично подойдет юг Европы и России, Турция или Таиланд). Отказаться от поездок в экзотические африканские или азиатские страны, посещение которых может потребовать дополнительных прививок.
Стоит избегать резких перепадов температуры (больше 10-ти градусов), а также слишком жарких стран. Помимо этого стоит дать организму время на акклиматизацию, поэтому продолжительность отпуска должна быть не меньше 10 дней.
Отправляясь заграницу обязательно оформить медицинскую страховку для беременных в крупной компании, так как шансы, что она может понадобиться, достаточно велики. Медицинские расходы без страховки или с неполным покрытием, которое обеспечивают небольшие фирмы, могут оказаться просто не по карману.
Не стоит экономить на условиях проживания. Отдых должен быть максимально комфортным.
Не рекомендуется экспериментировать с непривычной местной едой и пить сырую воду. Даже если до беременности склонности к пищевым аллергиям или желудочным расстройствам не было, неизвестно, как организм может отреагировать теперь.
Следует заранее уточнить местоположение ближайшего медицинского учреждения и телефоны, по которым можно вызвать помощь.

Таким образом удастся уменьшить риск осложнений и обезопасить себя в случае их возникновения, а значит, отправиться на отдых спокойно, не переживая о том, что что-то может пойти не так.

В заключение

Несмотря на то, что в период беременности женщинам приходится отказываться от многих удовольствий, которыми они баловали себя до этого, поездка на море в это число не входит. Главное проконсультироваться с врачом и удостовериться, что здоровью и малышу ничего не угрожает. Если доктор не выявил отклонений, на море можно спокойно ехать, забыв на 2, а может быть даже 3 недели обо всех заботах.

Специально для - Ира Романий

Долгожданное лето пришло! Ах, как же хочется к морю! Не стоит себе отказывать, подбираем тур или выбираем , собираем вещи – и в путь! Но, вот один нюанс – ! Совместимы ли ? Когда теперь получится выбраться, ведь скоро родится малыш, а с маленьким ребенком не всегда безопасно! Что же делать? Ответ прост: если нет никаких осложнений , то стоит порадовать свой организм, съездить и отдохнуть! Но необходимо учесть некоторые моменты, дабы не навредить себе и крохе.

Беременность и море. Что необходимо учитывать?

Первое условие – это нормальное протекание беременности! Наиболее оптимальным для отдыха у моря является срок с 12 по 30 неделю, то есть второй триместр. В первом триместре активно формируются органы и системы малыша, а в третьем триместре слишком велика нагрузка на все органы будущей мамочки, поэтому лучше не рисковать. Продолжительность отдыха должна быть 2-3 недели. Именно за этот срок происходит оздоровление.

Времена, когда врачи считали несовместимыми понятиями, прошли! И часто на различных курортах можно встретить будущих мамочек с очаровательным животиком! И это очень здорово! Это означает, что свежий воздух, ласковое солнышко и теплая морская вода востребованы будущими мамами и верно служат сохранению их здоровья и здоровья еще не родившихся малышей. Транспорт развивается очень стремительно, и многие курорты стали намного ближе для нас, добираться до них стало намного проще и комфортнее, а находиться там безопаснее.

Беременность и море — показания и противопоказания

Официальная медицина изменила свое мнение по поводу путешествий для беременных. Раньше врачи рекомендовали не есть незнакомые фрукты в больших количествах и носить головной убор, но теперь существует приказ, который издал Минздрав, где четко обозначены показания и рекомендации по организации отдыха беременных. В этом документе четко написано, что показанием, (то есть не то чтобы допустимым, а даже желательным) для курортного пребывания является беременность 12-35 недель, особенно при наличии:

— анемии первой степени;
— заболеваний внутренних органов (не в стадии обострения);
— нейроциркулярной дистонии (НЦД);
— многоплодной беременности (до 28 недели);
— выкидышей в анамнезе;
— переношенных беременностей в анамнезе;
— рождения маловесных и крупных детей в анамнезе;
— бесплодия в анамнезе;
— малого веса у беременной;
— проживания в неблагоприятных условиях и работы на вредном производстве;
— возраст беременной более 28 лет (при первой беременности);
— возраст беременной до 18 лет.

В этом же документе перечислены противопоказания для беременных, которым поездки на курорты не рекомендуются:

— сильная рвота беременных;
— поздний гестоз;
— угроза прерывания беременности;
— кровотечения, которые имели место при беременности;
— предлежание плаценты;
— маловодие и многоводие;
— пороки и новообразования половых органов;
— анемия 2 и 3 степени;
— рубец на матке после кесарева сечения.

В этом же приказе изложены требования к местам проживания будущих мамочек, которые находятся на отдыхе. Это должно быть жилье в черте города или находящееся на расстоянии не более 30 километров от родильного дома, где есть телефонная связь и удобные подъездные пути. Предпочтительно размещение на первом этаже.

Беременность и море. Какой транспорт выбрать?

Как добираться? Это первый вопрос, который возникает при планировании отдыха во время беременности. Наиболее комфортным считается железнодорожный транспорт. Но не всегда поезда идут в необходимом направлении. Как относиться к перелетам во время беременности? на авиалайнерах, как правило, проходят без проблем, так как салон герметичен, а воздух подается в салон обогащенный кислородом, поэтому перепадов давления и разреженности воздуха не возникает. Но если присутствуют признаки раннего токсикоза, или этот перелет первый в вашей жизни, то лучше воздержаться от него. В случаях, когда беременность уже видна, при посадке, возможно, Вас попросят показать обменную карту, а если срок больше, чем 36 недель, не исключено, и письменное разрешение врача. Попросите, чтобы Вам дали место впереди самолета у прохода, чтобы Вы могли быстро добраться до туалета.

Если Вы путешествуете на автомобиле, то передвигайтесь на не очень большие расстояния, делайте остановки на 15-20 минут каждые 2 часа. Пояс безопасности необходимо застегивать ниже живота.

Беременность и море, море, море…

И вот, Вы на море! Ура! В этот момент лучше всего прислушаться к голосу разума и в течение первого дня не предпринимать никаких резких движений. Во-первых, вы устали в дороге, во-вторых, организму необходимо акклиматизироваться. Поэтому, первый день – это спокойный отдых. Особенно внимательно нужно отнестись к своему здоровью тем будущим мамочкам, которые пересекли более одного часового пояса. Лучше всего – хорошенько выспаться.

Курорт – это, прежде всего, место отдыха. Приятная природа, теплый воздух и вода, смена привычной обстановки, путешествия, новые впечатления – все это положительно влияет на состояние мамы и малыша. Но от экстремальных развлечений придется отказаться. Рафтинг, джипинг, дайвинг, параглайдинг – все это не подходит для будущей мамы. От походов в горы тоже стоит воздержаться. Во время беременности нельзя подниматься на высоту более 1000 метров над уровнем моря, возможен резкий перепад внутриматочного давления. Также стоит отложить вертолетные экскурсии и прогулки верхом. Здесь еще и вибрация является нежелательной.

Словом, на море нужно отдыхать и не перенапрягать свой организм! Морская вода оказывает на организм тонизирующее и общеукрепляющее действие. Состав морской воды уникален! Ионы микроэлементов магния, калия, натрия, йода, фтора, брома, фитонциды, проникают через кожу в ткани организма, улучшая работу всех его систем. Водный массаж бережный и нежный воздействует на все тело и является отличной профилактикой позднего гестоза и отеков.

– это прекрасная легкая физическая нагрузка для беременной. Но важно не переусердствовать. Так же стоит относиться к разного рода нагрузкам, в том числе и к пешим прогулкам.

Морской воздух, насыщенный ионами, регулирует окислительно-восстановительные процессы, артериальное давление, кровообращение. Утренние воздушные ванны – прекрасно действуют на весь организм и настроение. Кроме того, способствуют синтезу в организме витамина D, который является прекрасной профилактикой рахита у не родившегося малыша. Умеренный солнечный свет повышает сопротивляемость организма. Он особенно важен тем мамам, у которых беременность резус конфликтная. НО все хорошо в меру! Опасность получения солнечного, солнечных ожогов велика, ведь кожа во время беременности становится очень чувствительной, могут появляться пигментные пятна, неравномерность загара, особенно на лице. Поэтому лучше принимать в утренние и вечерние часы, а во время большой солнечной активности отдыхать в тени. Обязательно нужно носить головной убор, лучше шляпу с большими полями, желательны солнцезащитные очки.

Рекомендуется воздержаться от путешествий в экзотические страны, отправляясь в которые желательно сделать прививки. Их нельзя делать во время беременности.

Кроме того, если Вы решили путешествовать во время беременности, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СВОИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!!! Он сможет точно определить, можно ли Вам отправляться на море, куда лучше ехать и даст рекомендации по организации Вашего отдыха.

Теперь мы выяснили, совместимы, если нет противопоказаний! Собираясь на отдых, постарайтесь продумать и учесть все мелочи и нюансы! Не забудьте взять с собой любимого, это будет ваш последний отпуск, который вы проведете вдвоем потому, что в следующий раз отдых будет уже, как минимум, втроем.

Предлагаю вам посмотреть чудесный ролик про дельфинов с замечательной релаксирующей музыкой! Дельфины красивые и умные животные! Я очень люблю и море, и дельфинов, надеюсь, вам тоже понравится!

Пусть Ваш отдых будет приятным! Берегите себя всегда и везде, куда бы Вы не отправились!

Если вы хотите быть в курсе наших новостей, подпишитесь на рассылку ! Заполните форму ниже и получайте наши новости на свою почту!

Собираетесь в путешествие? Ищете дешевые авиабилеты или отель, тогда Вам сюда!

Отдых на морском побережье – это всегда приятные эмоции, теплое солнышко и оздоровление организма. Но как поступить, если ваша долгожданная поездка на море совпала с одним из самых особенных состояний женщины — беременностью? Стоит ли рисковать, собираясь в дорогу, или лучше, все-таки, оставаться на месте?

Эти вопросы тревожат многих будущих мамочек, чье интересное положение попадает на летний период. И неудивительно, ведь их желание отдохнуть на море с любимым человеком вполне естественно, тем более что после рождения ребенка молодые родители еще не скоро смогут выбраться в дальнюю поездку. Правильно организованный морской отдых при отсутствии каких-либо противопоказаний принесет только позитивный результат и для мамы, и для малыша.

Противопоказания для поездки на море при беременности

Итак, если вы решили все-таки понежить свой растущий животик на морском песочке, то перед поездкой обязательно посоветуйтесь с вашим ведущим врачом-гинекологом. Ведь существует целый ряд ситуаций, когда беременной женщине не стоит рисковать ни своим здоровьем, ни состоянием крохи.

Серьезными предпосылками для отмены поездки могут быть следующие медицинские противопоказания:

Угроза прерывания беременности. В этом случае ни о каких путешествиях не может быть и речи, так как беременной необходимо соблюдать строгий постельный режим.

Обострения хронических болезней или аллергии — в любой момент вам может понадобиться помощь квалифицированных медиков, что исключает долговременные отлучки от дома.

Предлежание плаценты. Эта проблема определяется с помощью УЗИ, и в случае ее выявления возрастает риск кровотечения, которое может начаться даже при минимальной нагрузке.

Токсикоз, особенно второй половины беременности. Кроме тошноты, рвоты и плохого самочувствия, он может выражаться отеками на руках, лице, ногах, повышением давления, что никак не способствует поездкам.

Если же все вышеперечисленные пункты не имеют к вам никакого отношения, то можете спокойно собираться в дорогу! Не забывайте, что лучшим временем для поездок является второй триместр беременности, когда организм уже привык к новому состоянию, и еще не так сильно, как будет в последние «беременные» месяцы, изнурен физически. Да и общее самочувствие становится более комфортным – самое время для пополнения сил!

Климатические условия для отдыха на море при беременности

Выбирая место для отдыха, вам, в вашем положении, следует учитывать несколько существенных нюансов. Во-первых, ваш организм может бурно отреагировать на резкую смену климата, поэтому лучше предпочесть курорты той климатической зоны, в которой вы живете.

Оптимальная температура воздуха для вас не должна превышать 30-35 градусов, так что наиболее подходящими для вас будут морские побережья Прибалтики, Хорватии и Турции. Во-вторых – воздержитесь от поездок в экзотические страны Африки или Азии, так как там очень большие шансы подхватить какое-нибудь инфекционное заболевание. Согласитесь, что вам и вашему ребенку это совсем ни к чему.

Когда вы, наконец, окажетесь на теплом песочке, оставив все волнения и тревоги позади, постарайтесь по максимуму отдохнуть, расслабиться и набраться сил перед предстоящими родами и последующим восстановительным периодом. Полной грудью дышите целебным морским воздухом, наслаждайтесь прекрасными панорамами – одним словом, отдыхайте на все сто процентов!

Купание в море при беременности

Купание в море принесет вам только пользу и хорошее настроение, ведь во время плавания беременная женщина расслабляет мышцы, давая спине отдохнуть от дополнительного «груза», а микроэлементы и соли, которыми насыщена морская вода, оздоровят организм в целом.

Загорать тоже не возбраняется, только не забывайте, что длительное пребывание под палящими лучами южного солнца может обернуться для вас такими неприятностями, как появление нежелательной пигментации на коже, варикозное расширение вен, обморочное состояние, вызванное перегревом. Существует даже риск развития маточного кровотечения, так что будьте осторожны с солнечными ваннами, и старайтесь уходить с пляжа в обеденные часы, когда солнце особенно активно.

Если, взвесив все возможные плюсы и минусы, вы подойдете к организации морского отдыха во время беременности со всей тщательностью и ответственностью, то положительный результат не заставит себя ждать. Ваше оздоровленное тело скажет вам спасибо, а приятные воспоминания еще долго будут греть вас по возвращении домой. Берегите себя, и в следующий свой отпуск поедете на море уже втроем!

Поездка на море – источник положительной энергии. Безусловно, будущей маме, как и любому другому человеку, хочется отдохнуть от городской суеты, насладиться теплым песочком, запахом соленого ветра, шумом прибоя и, конечно же, купанием. В этой статье мы разберем можно ли беременным на море ехать, какой вид транспорта лучше выбрать для путешествия (поезд, машина или самолет), а также какие при этом могут быть последствия поездки.

Естественно, в первую очередь все зависит от здоровья мамы, ее состояния и того на сколько хорошо протекает беременность. Срок беременности также немаловажный фактор, так как поездка на море для беременных на ранних сроках переносится сложнее, чем во втором триместре. Немаловажным аспектом являются советы врача-гинеколога, сопровождающего беременность. Но обо все по порядку.

Можно ли беременным на море ехать: польза от поездки

Начнем с самого приятного — поговорим о пользе моря для беременной. Если беременность проходит без осложнений, то врач не будет против вашей поездки на море. На морском побережью мама сможет не только отдохнуть, но и поправить свое здоровье и подготовиться к родам.

Морской воздух позволит укрепить иммунитет и надолго забыть о простуде. Кроме того воздух и морская вода насыщена йодом, который так необходим роженице. Ласковое солнышко также способно оздоровить маму, питая ее витамином D, в равной степени необходимым будущей маме и малышу.

Купание также приносит массу пользы – это укрепляющая физическая нагрузка для ножек и пресса, размеренное развитие которых пригодится для родовой деятельности. Мягкое волнение воды заменит самый лучший массаж, в результате которого вы забудете, что такое отеки. Ткани вашего и организма ребенка насытятся кислородом, а кровь быстрее побежит по венам.

Важным аспектом является психологическое состояние роженицы и море в этом – главный антидепрессант. Прогулки по морскому побережью успокоят нервную систему, проблемы и стресс оставят вас не только на время отпуска, но и в течение нескольких недель после него.

Важным во время морского отдыха является недопущение чрезмерных физических нагрузок и дозированное пребывание на открытом солнце. Не забывайте, от вас зависит не только собственное здоровье, но и самочувствие маленького, еще не родившегося чуда.

Противопоказания купания в море для беременной

Отдых на море не всегда способен принести исключительную пользу, поэтому в некоторых случаях вопрос можно ли беременным на море ехать стоит особенно остро. Существуют противопоказания, при которых долгожданный отпуск все же придется отложить:

Обратите внимание на срок беременности . Не рекомендуется оправляться в путешествие на ранних сроках беременности и в третьем триместре. В первом случае это грозит выкидышем (особенно если мать чувствует себя не очень хорошо), а во втором – существует риск преждевременных родов.
Такое осложнение беременности как предлежание плаценты так же является противопоказанием не только к всевозможным дальним поездкам, но и купанию в морской воде. С таким диагнозом роженица должна находиться под неусыпным наблюдением специалистов.
При гипертензии и других формах позднего гестоза , сопровождающихся отечностью и увеличением артериального давления, поездки тоже запрещены. Это может привести к ухудшению состояния мамы.
Если у роженицы есть хронические заболевания , то во время беременности они могут обостриться. В такие периоды лучше быть как можно ближе к врачу и внимательно следить за своим здоровьем. А значит, о поездке на море тоже стоит забыть.
Также существуют иные осложнения , грозящие прерыванию беременности. В таком случае также нужно воздержаться от переездов. Изменение климата и стрессы, связанные с поездкой, усугубят положение и угроза может стать реальностью.

На каком виде транспорта лучше ехать: машина, поезд, самолет

Противопоказаний нет, вещи уже собраны, остается решить вопрос транспорта, на котором вы отправитесь к долгожданному побережью.

Можно ли беременным ехать на море на машине

На сегодняшний день подавляющее число семей могут позволить себе содержание машины. Безусловно, это очень удобный транспорт для беременных, если речь идет о небольших расстояниях. Однако ехать на машине в сторону моря не рекомендуется. Начнем с того, что дорога дальняя, и сидеть долго в одном положении даже не беременным очень сложно. Конечно, можно чаще останавливаться, совершать прогулки, разминаться, но общее время путешествия от этого только увеличится. Качество дорог также оставляет желать лучшего, а слишком трясти будущую маму не рекомендуется.

Если вы все же решили отправиться на машине – тщательно проверьте техническое состояние транспорта и посадите за руль опытного водителя.

Можно ли беременным ехать на море на самолете

Прежде чем лететь на самолете, тоже стоит подумать. Особенно если вы летите впервые. Перепады давления и низкое содержание кислорода в воздухе не сделают путешествие комфортным. Кроме того у каждой авиакомпании есть свои требования к беременным пассажиркам. С ними нужно ознакомиться и придерживаться в обязательном порядке, иначе вас просто не пустят на борт самолета. Путешествие самолетом приемлемо, лишь в том случае, если вы преодолеваете очень дальние расстояния.

Можно ли беременным ехать на море на поезде

Самое лучшее решение данной проблемы – ехать на поезде. Это самый надежный и безопасный транспорт. Он очень удобен тем, что в любой момент можно прогуляться по вагону или прилечь. На станциях роженица не только подышит воздухом, но и сможет получить необходимую медпомощь.

Дополнительные советы беременным, собирающимся в поездку на море

Отправляйтесь в путешествие во втором триместре. Это наиболее безопасное время для переездов и смены климата.
Местом отдыха выбирайте густонаселенные города с развитой инфраструктурой или санатории, специализирующиеся на уходе за беременным. Таким образом, вы всегда сможете в случае чего воспользоваться высококвалифицированной врачебной помощью.
Не ленитесь запастись собственной аптечкой, которая должна обязательно содержать спазмолитические средства.
Поездка на машине должна сопровождаться частыми остановка (примерно раз в три часа) и продолжительными прогулками (не менее пятнадцати минут). Ремень безопасности при поездке расположите внизу живота, чтобы было комфортно не только вам, но и будущему малышу.
Купание в морской воде допустимо только, если ее температура выше 22 градусов.
Будьте осторожны с солнечными лучами, старайтесь не выходить на открытые места. В этом случае лучше всего приобрести зонт.
С вниманием относитесь к пище. Не стоит есть подозрительные или экзотические продукты. Неизвестно, как отреагирует на них ваш организм.

Беременность – это начало ответственности не только за свое здоровье, но и за жизнь любимого чада. Поэтому с этого момента необходимо относиться к себе с большим вниманием и исключить всевозможные риски. Надеемся, эта статья поможет вам решить вопрос можно ли беременным на море ехать на машине, поезде или самолете, и провести отдых с пользой для себя и малыша.

Когда и куда ехать отдыхать беременной (видео)

Оказалась полезной статья «Насколько безопасна поездка на море во время беременности? Какой транспорт выбрать?» Делитесь с друзьями с помощью кнопочек социальных сетей. Добавляйте статью в закладки, чтобы не потерять.

Почему-то многие женщины, оказавшись в интересном положении, с грустью констатируют факт, что этим летом поехать на море уже не удастся. А зря! Ведь на беременных женщин морская вода, солнышко и теплый песок оказывают благоприятное действие: уменьшаются отеки, нормализируется артериальное давление, проходит анемия, улучшается маточно-плацентарный кровоток, работа почек и надпочечников. Кроме того, у будущей мамы укрепляется иммунитет, морской воздух успокаивает нервную систему. Не воспользоваться этими преимуществами просто непозволительно!

Но для того, чтобы поездка прошла так, как планировалось и даже лучше, необходимо принять во внимание несколько факторов, а также подготовиться к ней заранее, самым тщательным образом. Но для начала давайте определимся, когда поездка на море может принести вред и о таком отдыхе пока лучше забыть.

На море ехать нельзя, если:

У вас еще совсем маленький срок (до 12 недель) и неизвестно, как именно организм реагирует на беременность
Существует угроза выкидыша и врач предписал «лежачий» вид отдыха дома
Женщина неважно себя чувствует - у нее повышенное или пониженное давление, низкий уровень гемоглобина, остро выраженный токсикоз и т. д.
При гипертонусе матки, ноющих болях внизу живота, кровянистых выделениях также от поездки лучше отказаться.
В случае если у женщины были ранее выкидыши или преждевременные роды
Беременность в третьем триместре - существует риск преждевременных родов
У беременной частичное или полное предлежание плаценты, из-за которого может открыться маточное кровотечение
Есть подозрения на поздний токсикоз (гестоз)
Анализы показали наличие в мочи белка

Но даже если вы чувствуете себя прекрасно и ничего подобного у себя не обнаружили, то все равно поездку на море необходимо согласовать с наблюдающим вас гинекологом, выслушать и принять во внимание все его наставления и рекомендации.

Учтите, что во время беременности грудь значительно увеличивается в размерах, появляется лишний вес. В связи с этим проследите за тем, чтобы вы «влезли» в свой купальник, и самое главное - чтобы он вам нигде не давил, не мешал кровообращению.
Помимо стандартного багажа с одеждой, полотенцами и прочими вещами у вас под рукой должна быть небольшая сумка с питьем, бутербродами, салфетками, аптечкой.
Обязательно возьмите с собой солнцезащитные крема и головной убор.
Что касается одежды и обуви, то предпочтение следует отдавать, прежде всего, удобству. Никаких высоких каблуков и обтягивающих вещей!
В дорогу можно надеть бандаж, а также чулки от варикозного расширения вен.
Из всех видов транспорта выберите автомобиль (естественно, вести его должны не вы). По возможности от самолета лучше отказаться.
Избегайте курортов, где придется сменять часовые пояса, резко меня климатические условия.

Как вести себя на море

Приехав к морю, не стоить сразу бежать и купаться в нем. Отдохните с дороги, распакуйте вещи, полежите.
Купаться стоит только в море, температура воды которого 21-22 градуса.
Избегайте сильных волн, есть риск быть сбитой с ног.
Купайтесь не больше 10 минут, но часто. Каждый раз после купания укутывайтесь полотенцем.
На солнышке загорать можно, только при условии что:
- загар принимается утром,
- все тело намазано солнцезащитными средствами
- на вас надет головной убор и вы будете каждые 20 минут тело прятать под зонтик, чтобы избежать перегрева.
В период с 12 до 16.00 лучше всего находится в номере отеля и отдыхать.
Забудьте про ночные гуляния, дискотеки и бары. Отдых на море - это также здоровый сон.
НЕ ешьте незнакомую вам пищу, так как организм может неадекватно на нее отреагировать, и все оставшееся время вы проведете в больнице с отравлением.
Пейте гораздо больше жидкости, так как на море она выводится из организма быстрее.
После купания в море не спешите мыть тело под потоком пресной воды. Дайте коже шанс впитать все благотворное воздействие соленой воды.