Токсикоз как облегчить состояние. Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности — советы будущей маме. Как избавиться от токсикоза, в частности, постоянной тошноты

Радость от беременности иногда омрачается токсикозом. Как только он начинается, сразу у всех окружающих появляется желание ознакомить вас со всеми мыслимыми методами избавления. Только от него нельзя избавиться. А вот сделать так, чтобы он легче переносился - вполне.

Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности? Почему на ранних? Потому что на поздних сроках этот процесс должен контролироваться под присмотром врача. А в первом триместре можно обойтись своими силами. Только не слушайте советы бабушек. Слушайте свой организм.

Хочу то, не знаю что!

Чтобы облегчить токсикоз, не запрещайте себе маленькие капризы. Звучит парадоксально, но кушайте то, что хочется именно сейчас. Лучше принимать маленькие порции до 7 раз в день, чем два раза наедаться до отвала. Только не просите домочадцев достать в 3 часа ночи жареной клубники со вкусом краба. Пожалейте их и себя, ночью спите.

Если вас тошнит от запахов еды, то попробуйте метод от обратного. Скушайте что-нибудь нейтральное. Крекер, дольку лимона, глоток сладкого чая. Словом то, что не имеет сильного раздражающего аромата. Только не надо сейчас возмущаться - я на еду смотреть не могу! Не можете смотреть - кушайте с закрытыми глазами. Чем меньше вы даете организму питания, тем выше будет концентрация токсинов в крови. Следовательно, приступы токсикоза будут сильнее.

Одна моя знакомая спасалась таким образом: прямо с утра, не вставая с кровати съедала парочку чипсин. И на весь день избавлялась от приступов. Она объясняла этот интересный рецепт так: чипсы так сильно пахнут, что после них ей никакие ароматы не страшны. Кто-то скажет, что это вредно. Во-первых, две чипсины в сутки - это мало для полноценного вреда организму. Во-вторых, можно подумать, остальные продукты на вашем столе суперполезные. А в-третьих, чего только не требует беременная женщина в свое меню! И чипсы - это еще не самое страшное.

Возьмите в привычку постоянно носить с собой в сумочке легкий перекус. Яблочко, банан, бутерброд, орешки. То, что вам хочется, даже если оно не типично для классического перекуса. Например, я знавала одну девушку, которой во время приступов токсикоза очень хорошо помогали маринованные помидоры. Так она их всегда с собой носила в маленьком контейнере. И поедала запросто. А удивленные взгляды окружающих абсолютно не воспринимала.

Ну а что было поделать, если помогали только эти овощи? Лучше уж в нужный момент посреди улицы скушать помидорину, чем с вытаращенными глазами искать закуток или урну, куда можно деть содержимое желудка.

Обязательно положите маленькую бутылочку с чистой питьевой водой. Не хотите воду, возьмите морс или компот. Только не магазинный из коробки. Там чего только не намешано! Сделать себе маленькую порцию не составит великого труда.

А что такое токсикоз?

Многие женщины при первых признаках токсикоза практически перестают принимать пищу, опасаясь тошноты. И этим делают только хуже. Лишая свой организм необходимых питательных элементов и витаминов, вы наносите непоправимый вред будущему малышу.

Причина тошноты - вовсе не еда, а наличие токсических веществ в крови. Плацента полностью формируется к сроку 16 недель. А ведь именно она отвечает за нормализацию токсинов. Обычно после этого срока токсикоз проходит сам собой.

На просторах сети встречается такое объяснение: якобы токсикоз начинается при чужеродных телах в организме. К ним относят мужские половые клетки. Какой бред! Следуя этой логике, женщина бы мучилась после каждого полового акта токсикозом.

Вода

Пить нужно столько, сколько хочется и еще чуть-чуть. Не желаете воды? Значит пейте сок, морс, компот, кисель, травяной чай. Только не ставьте экспериментов с заваркой. Листья мяты, смородины, малины уж точно не принесут вреда.

Раздражители

Нет, это не люди, которые вас бесят. Хотя из-за всплеска гормонов в организме на ранних сроках беременности, вас могут раздражать даже самые любимые люди.

Раздражители - это продукты и вещества с сильным ароматом. Вовсе не обязательно еда. Моющие средства, духи, табачный дым - все это может спровоцировать приступ токсикоза. Замените привычное стиральное средство на детское. Например, порошок «Ушастый нянь» абсолютно не пахнет.

Откажитесь от использования духов, дезодорантов и туалетной воды. Хотя бы на ранних сроках. Кто-то сейчас скажет - и ходить, вонять, как конь после забега? Извините. Если вы регулярно принимаете душ и меняете одежду с нижним бельем на свежее, то о какой вони идет речь? Тем более, что сейчас существует множество дезодорантов без запаха. И свою функцию они прекрасно выполняют.

А если вы три дня ходите, простите, в одних трусах, то тут даже тройной одеколон не спасет от невыносимого амбре.

Сигареты. Курить или нет во время беременности, тут каждая будущая мамочка решает сама. Но если вас накрывает тошнота только от одного запаха табачного дыма, то выбор очевиден. Попросите своих домочадцев не курить в вашем присутствии хотя бы на время беременности. Да и на работе не сидите с подружками в курилке за компанию. Никакие сплетни не стоят здоровья вашего малыша. А пассивное курение приносит даже больше вреда.

Отдых и прогулки

Попадаются рекомендации проводить весь срок беременности за городом или на даче. Хорошо, если женщина может себе это позволить. А что делать тем, кто вынужден сидеть в офисе до самого декретного отпуска? Побольше гулять в свободное время.

А откуда его взять, это пресловутое свободное время? Его нужно обязательно найти! Пусть вы лишний раз не протрете пыль в доме, но зато погуляете. Вместо генеральной уборки посвятите свой выходной походу в парк. Вечером, после ужина, не плюхайтесь в кресло перед телевизором. Сходите на прогулку. Пусть это будет всего полчаса. Иногда этого достаточно, чтобы утром проснуться от хорошего настроения, а не приступа тошноты.

Попросите пойти с вами кого-нибудь из домочадцев. Не хотят? Да и пусть. Идите одна. Вдруг по дороге подружку встретите, походите с ней.

Утром не вскакивайте с кровати сразу, как только проснулись. Потянитесь, поваляйтесь, прислушайтесь к себе. Подумайте о хорошем. Вот теперь можно осторожно вставать. Даже на ранних сроках беременности - именно осторожно. Потому что за резкой переменой положения тела вестибулярный аппарат может не успеть. Голова закружится, а там и до приступа токсикоза недалеко.

Витамины и иже с ними

Банальность, избитая истина, оскомина… Но от нее никуда не уйти. С нашим «полезным» питанием очень тяжело получить полный комплекс полезных веществ даже одному человеку. Что говорить, когда нужна двойная норма?

Конечно, об этом не может быть речи, если вы твердо уверены в качестве своей еды. А что же делать всем остальным будущим мамочкам? Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности с помощью витаминов и минералов?

Для этого нужно принимать специальные препараты. Они содержат необходимый набор полезных веществ. Только назначать их должен строго ваш личный доктор! Не мама, подружка, провизор в аптеке или вы сама! Дозировку препаратов делают исходя из ваших клинических анализов. А подружка может это сделать?

Относитесь к беременности со всей ответственностью.

1. Если рекомендации гинеколога касаются только образа жизни, а не здоровья, то можно иногда лукавить. Например, утром вы чувствуете себя не очень хорошо, а врач строго приказал делать гимнастику каждый день. Но если вы упадете в обморок от занятий, кому оно принесет пользу? Смело пропускайте. Но только иногда.
2. Другой пример. Доктор настоятельно порекомендовал пить травяной чай. Вас же тошнит от одного только воспоминания о запахе. Замените состав на приятный вам и пейте, сколько влезет. Травяной чай - это не лекарство, можно обойтись и без него.
3. Если вам рекомендовано употреблять больше белка, а от запаха мяса мутит, то перестаньте себя мучить. Рыба или морепродукты - прекрасная альтернатива. То же самое касается любых других продуктов. Каждый из них можно заменить другим.

Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности? Любите себя и своего будущего малыша. Позволяйте себе немножко капризов, не кидайтесь из крайности в крайность. Поменьше слушайте глупых советов, и сами не заметите, как приступы пройдут.

Видео: что делать при тошноте на ранних сроках беременности

Беременность не всегда протекает безупречно, проявляясь у некоторых мамочек ранним токсикозом и прочими прелестями подобного состояния. Беременные мучаются, ища способы, как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности, ведь у некоторых дам подобное состояние начинается еще до того, как они узнали новость о будущем материнстве.

Что такое токсикоз

Итак, что же это за состояние – токсикоз? Ранний токсикоз беременных характеризуется специфическим состоянием, при котором женщину беспокоит ярко выраженный тошнотно-рвотный синдром. Появляется подобное ощущение вследствие токсического воздействия веществ, образующихся при плодном развитии. Токсикоз может протекать с различной степенью тяжести, что влияет и на его длительность, и на выраженность симптоматики.

Токсикозы при беременности на ранних сроках являются осложнениями гестоза, т. е. возникают вследствие появления и развития новой жизни в женском организме. Подобное состояние, по статистике, наблюдается у половины беременных, поэтому его признаки относят к симптоматическим проявлениям интересного положения. Хотя вынашивание малыша без тошнотно-рвотной симптоматики – это абсолютно естественное состояние, поскольку беременность не относится к патологиям, поэтому и самочувствию женщины она вредить не должна.

Разновидности

Токсикозы либо гестозы бывают поздними, либо встречаются на раннем сроке, потому их так и называют. Ранний токсикоз при беременности характерен для первой половины периода вынашивания, а гестоз (т. е. поздняя токсикозная форма) возникает уже после 20-недельного срока беременности. О ранних токсических признаках будет рассказано ниже, а вот для гестоза характерно возникновение гиперотечности, различных нефропатических степеней, эклампсии либо преэклампсии.

Преэклампсией называют гестоз, сопровождающийся ярко выраженной клиникой нарушений головномозгового кровообращения вроде мошек или тумана в глазах, головных болей и тошноты, подложечного дискомфорта и пр. Эклампсия развивается уже после преэклампсии и представляет собой наличие всех перечисленных симптомов, дополняющихся критическим повышением АД, представляющим угрозу для жизни беременной и плода.

Также токсикоз может классифицироваться на виды вроде стафилококкового, вечернего и до задержки. Стафилококковая форма возникает под влиянием энтеротоксигенного штамма, при размножении выбрасывающего термостойкий экзотоксин. Вечерний токсикоз, как правило, проявляется вечером. В конце рабочего дня, когда женщина морально устала после работы, организм становится уязвимым перед атаками токсикоза, который нарушает сон и не дает полноценно отдохнуть. В подобной ситуации, когда начинается токсикоз при беременности, успокоить организм и улучшить самочувствие помогут вечерние прогулки, употребление кислого ягодного морса.

Тошнота может проявиться уже сразу после зачатия, хотя задержки, как таковой, еще не было. Но это не признак беременности. Фактически токсический синдром может начаться лишь через неделю-полторы после созревания плодного яйца, причем тошнота совсем не обязательно будет при этом присутствовать, у некоторых мамочек начинает просыпаться жуткий аппетит.

Начало токсического синдрома и его признаки

Ранние токсикозы, как правило, активируются в период 1-3 месяца вынашивания, а бывают случаи появления токсикоза на первой неделе беременности. Что и определяет его называние. Для подобного состояния характерно наличие таких признаков, как:

• Отсутствие аппетита;
• Тошнотные позывы, повышенное слюноотделение и рвотные реакции. Подобная симптоматика может беспокоить беременную в течение 20-недельного периода. Рвота может беспокоить до 5 раз за день, что говорит о легком токсическом синдроме, или превышать 25 раз за сутки, когда говорят о тяжело протекающем токсикозе;
• Пониженные показатели давления;
• Остеомаляция, для которой характерно размягчение костных тканей, грозящее частыми патологическими переломами;
• Ненормальная реакция на некоторые запахи;
• Тетания – сопровождается судорожными сокращениями в мышечных тканях рук, а иногда на лице и в ногах;
• Дерматозные сыпи, считаются самым неприятным токсикозным признаком, который проявляется в форме рассеянного кожного зуда и моет поразить даже половые органы. В результате беременная становится раздражительной, плохо спит, постоянно нервничает и пр.

Хоть картина симптомов токсикоза на ранних сроках весьма непримечательная, подобное состояние нельзя назвать патологическим, потому как возникает оно рефлекторно в ответ на зарождение новой жизни в организме. Протекает ранняя токсическая форма в нескольких стадиях. При 1 степени рвотные массы наблюдаются 4-5 раз в сутки, особенно проявляясь в утренние часы и после пищеприемов. В результате беременная страдает отсутствием аппетита и перепадами настроения, что вызывает похудение. В подобных ситуациях необходима амбулаторная терапия токсикоза.

Если токсическое состояние достигает средней степени тяжести, то рвота происходит до 10 раз за сутки, вес у мамочки резко снижается, сердцебиение становится частым, нередко присутствует гипертермия. При беременности лечение подобной токсической степени назначается в индивидуальном порядке. Проявляется токсикоз и тяжелой степенью тяжести, при которой у пациентки рвота носит неукротимый характер, беспокоя женщину по несколько раз за час. При этом происходят серьезные вещественнообменные нарушения с постоянным ухудшением состояния беременной. Это достаточно опасное состояние, которое требует срочной госпитализации пациентки.

Почему токсикоз беспокоит в начале беременности

Конкретно указать причины токсикоза в столь ранние сроки медики затрудняются. Существует несколько вполне объяснимых предположений. Одна группа врачей считает, что подобные состояния обусловлены особенностями нервносистемной деятельности женщины. Когда происходит зачатие, она резко перестраивает свою деятельность, воздействуя на структуры ЖКТ. Этим и объясняются такие признаки токсикоза, как тошнотно-рвотные проявления и изменения вкусовых пристрастий, чрезмерное слюноотделение и изменение обоняния. Провоцирует возникновение токсикоза гормон типичный для беременных – хорионический гонадотропин. Именно он считается основным фактором, провоцирующим утренние недомогания и вечерний токсикоз.

Кроме того, вынашивание сопровождается активностью гормона лактогена, который обладает выраженным влиянием на вещественнообменные процессы, поэтому запас аминокислотных компонентов растет, направляясь на формирование плодных тканей. У женщины же в ответ на это начинается тошнотно-рвотная реакция. Даже наследственность и возраст после 30 может повлиять на наличие раннего токсикоза.

Другая группа специалистов склоняется к мнению, что токсикозы беременных объясняются нервными переживаниями, нерациональным питанием и наличием в анамнезе беременной хронических патологий и пр. Есть и такие, кто относит токсикоз к исключительно защитным реакциям организма, возникающим в ответ на развитие инородного тела в матке. В ответ на эти предположения психологи высказывают свою теорию, согласно которой беременная не только пребывает в радостном предвкушении и ожидании младенца, но и периодически серьезно сомневается относительно будущего, что часто связано с наличием некоторых проблем. Когда женщина решит для себя все эти проблемы, то проявление токсической реакции начнет проходить.

Какие же проблемы обычно терзают мамочку, вызывая столь неприятное состояние?

Токсикозы первого триместра беременности вполне можно пережить спокойно, смотря сколько длится токсикоз. Обычно к наступлению 12-13-недельного срока все клинические проявления токсического синдрома пропадают. Если самочувствие мамочки оценивается специалистами, как тяжелое, то назначается медикаментозная терапия.

Как диагностировать ранний токсикоз

Диагностировать расстройство достаточно просто, потому как проявляется он достаточно ярко. Наличие токсического синдрома устанавливается при рассмотрении жалоб пациентки, а для оценки его тяжести и правильного терапевтического подхода назначаются лабораторные исследования вроде анализов мочи, а также биохимии и клинических исследований крови. Если токсикоз имеет легкую выраженность, то результаты будут нормальными.

При средне выраженном токсическом синдроме в крови обнаруживается некоторое превышение гематокрита, лейкоцитов, а также гемоглобиновых показателей в связи с обезвоживанием, вызванным частой рвотой. Нарушенное водно-электролитное равновесие провоцирует гипонатриемию и гиперкалиемию, а в урине определяется присутствие ацетона и увеличение ее плотности.

Тяжелые токсикозные формы будут ярко проявляться по результатам лабораторных исследований, поскольку вызывают в них серьезные отклонения от принятых норм. Исследование крови показывает сильное повышение лейкоцитов и гемоглобина, падает концентрация белка, СОЭ и глюкозы, растет уровень мочевины, АСТ, АЛТ и креатинина. Исследования показывают присутствие в моче ацетона, белка и кетоновых тел.

Что делать при возникновении раннего токсикоза

Специалисты обладают арсеналом средств, способных решить такую проблему, как избавиться от токсикоза на ранних сроках. Легкие формы предполагают амбулаторную терапию, а средние и тяжелые требуют госпитализации беременной в клинику. Главное, не гадать, что делать при токсикозе на ранних сроках, а при первых признаках синдрома обязательно обратиться к специалисту.

Не нужно отчаиваться, ощущая себя измученной тошнотой, несчастной женщиной. Нужно научиться расслабляться, ведь токсикоз является всего лишь временным этапом вынашивания, который совсем скоро закончится. Чем проще относиться к подобному состоянию, тем скорее и легче оно пройдет.

Медикаментозное лечение

Специалисты могут ранние токсикозы лечить с помощью медикаментозных средств. В целом терапия носит комплексный характер.

• В тяжелых состояниях пациентке рекомендуется принимать Но-шпу, инфузионное вливание микроэлементов и витаминных компонентов.
• Также назначается валериановый экстракт и Церукал, а при возникшей необходимости и Хофитол.
• Достаточно распространена в лечении токсикоза и иммуноцитотерапия, предполагающая введение беременной лимфоцитарных клеток отца ожидаемого малыша. Уже на следующие сутки наблюдается заметное улучшение состояния.
• Используются в терапии и гомеопатические препараты, которые для беременных абсолютно безопасны. К примеру, суппозитории Вибуркол и отвары специальных травяных сборов. Хорошо помогают избавляться от токсикозных проявлений и такие травы, как мята или ромашка. Капните пару капель мятного масла на ватный диск и положите рядом с кроватью, тогда утром привычного недомогания удастся избежать.
• При обильном слюнотечении рекомендуется полоскать ротовую полость отваром дубовой коры. А при внезапно подкатившей тошноте отлично помогает имбирное масло, надо капнуть его на руки, растереть и глубоко подышать.

Любой мамочке с подобными недомоганиями рекомендуется применение физиотерапии. Особенно полезны такие процедуры, как головномозговая гальванизация, эндоназальный электрофорез и пр. Применяются в противотоксикозной терапии и нетрадиционные методики вроде акупунктуры либо точечного китайского массажа.

Рацион беременной

Токсикозный синдром может начинаться по-разному и с различной симптоматикой, но при соблюдении врачебных рекомендаций любое недомогание легко устраняется или вовсе не наступает. Особого внимания заслуживает программа питания беременной. Кушать женщинам в положении рекомендуется по чуть-чуть, но часто, до 5-6 раз. Также следует избегать употребления чересчур горячей или слишком холодной еды, самым оптимальным вариантом считаются теплые блюда.

На время токсического синдрома надо отказаться от жареного, кислой либо острой пищи, газировок, которые только провоцируют тошнотные приступы и рвоту. Особенно часто подобное наблюдается у мамочек с хроническими пищеварительными патологиями. При непроходящем токсикозе лучше подержать сухую диету с употреблением отварных яиц и бутербродов с маслом, печеным картофелем и пр. Лучше сделать упор на отварное постное мясо и рыбу, свежие фрукты, овощные салаты и пр.

В качестве эффективного противотошнотного средства сгодится минеральная вода, которую рекомендуется пить маленькими глоточками на протяжение всего дня. Избавит от тошноты и ржаной сухарик, который нужно длительно рассасывать во рту. В дополнение к рациону идут и обязательные вечерние прогулки, 8-часовой ночной отдых, исключение стрессовых ситуаций и психоэмоциональных волнений.

Опасные осложнения

Симптоматика раннего токсикоза может начаться у любой мамочки, но подобное состояние категорически нельзя оставлять без внимания. Если не лечить ранний токсикоз должным образом, то он может спровоцировать опасные осложнения, к которым относят поздний гестоз и полиорганную недостаточность. Поздний гестоз также является токсикозом, только возникает он уже во второй половине беременности. Тяжелый гестоз опасен плацентарной отслойкой.

Приводит нелеченный токсический синдром и к полиорганной недостаточности – опаснейшее состояние, которое при запоздалом прерывании беременности может спровоцировать смертельный исход. Но, к счастью, такие случаи в акушерской практике единичны.

Меры профилактики

Чтобы не искать способов, как уменьшить токсикоз на ранних сроках беременности, следует заранее принять меры по его профилактике. Предупреждение токсикоза обеспечивается за счет своевременной терапии патологий, и расстройств, способных спровоцировать подобное состояние. Также женщина должна следовать принципам здорового жизненного уклада и отказаться от абортов. Не менее важна и психофизическая подготовка к запланированному вынашиванию малыша.

И помните, что все токсикозные проявления носят временный характер. Просто организм подстраивается под новые обстоятельства, ведь на него возлагается ответственная задача – вынашивание здорового малыша.

Токсикоз - это неприятное проявление беременности, которое характеризуется тошнотой, рвотой, слюнотечением. Многих женщин, ожидающих малыша или только планирующих беременность, интересует вопрос «как облегчить токсикоз».

Для начала хочется сказать, что термин «токсикоз» исключён из практики во многих странах. То что мы понимаем под токсикозом, называется тошнотой и рвотой беременных. Длится это явление обычно до 12-14 недели беременности, но бывает и дольше.

Интересно то, что практикующие акушеры-гинекологи заметили, что у беременных с тошнотой и рвотой реже бывают выкидыши и осложнения беременности.

Так от чего токсикоз?

Причины токсикоза при беременности до сих пор точно не известны. Большинство учёных склоняются к мнению, что это следствие гормональной перестройки организма. Конечно, тошнота и рвота бывает не у всех беременных.

Есть мнение, что токсикоз связан с питанием матери до беременности и состоянием желудочно-кишечного тракта. Усугубляют неприятные ощущения эмоциональные факторы, например, неожиданная беременность, разногласия с мужем.

Чаще тошнотой и рвотой страдают курящие матери и те, кто вынашивает двойню, тройню. А вот беременные, живущие в сельской местности, страдают токсикозом гораздо реже, чем городские.

Как облегчить токсикоз с помощью лекарственных средств.

К сожалению, во время беременности существует очень ограниченное количество препаратов, безопасных для будущего ребёнка. Тем более что токсикоз проявляется обычно в первом триместре, когда идёт закладка всех органов ребёнка.

Многим, но не всем женщинам помогает употребление витамина В6, дозу и частоту приёма которого должен определить врач. В некоторых случаях показано назначение противоаллергических препаратов. Все другие лекарственные средства, облегчающие токсикоз у беременных, имеют побочные эффекты и назначаются редко.

В некоторых зарубежных странах продаётся препарат для облегчения токсикоза, которых содержит витамин В6 и доксиламин, однако врачи назначают его только по строгой необходимости.

Тем не менее иногда без применения лекарственных средств при токсикозе не обойтись. Ситуация, когда у женщины рвота наблюдается более 5-6 раз в день, происходит потеря веса, нарушается водно-солевой обмен, опасна как для матери, так и для плода. Женщины, страдающие неукротимой рвотой, должны находиться в стационаре.

Обязательно проводится лечение в виде внутривенного введения жидкости, глюкозы, витаминов и минералов. Противорвотные препараты назначают в основном при неэффективности другого лечения (диеты, витаминотерапии), так как их безопасность для беременных женщин точно не установлена.

Как облегчить токсикоз: вспомогательные меры.

1. Правильно организуйте питание. Желательно позавтракать, не вставая с постели, легкими продуктами - фрукты, крекеры, сухарики, минеральная вода без газа. Желудок должен быть всегда не пустым, но и не полным. Ешьте часто и понемногу.

Выбирайте те продукты, которые не вызывают отвращения, не жирные, не острые. В рационе желательно увеличить количество углеводов и уменьшить количество жиров. Пищу и напитки лучше принимать комнатной температуры, не холодные и не горячие.

2. Избегайте резких запахов. Не пользуйтесь временно парфюмерией, поменяйте свои косметические средства, если они вам стали неприятны. По возможности поручите приготовление еды кому-то другому. Даже при хорошей вытяжке и открытом окне запахи жарящихся и тушащихся продуктов могут спровоцировать сильную тошноту.

3. Ограничьте физическую активность, однако постельный режим тоже не рекомендуется.

4. Проветривайте помещения и гуляйте. Духота усугубляет неприятные ощущения, а свежий воздух полезен вам и малышу.

5. Пейте достаточное количество жидкости между едой - минеральную воду без газа, компот из свежих фруктов или сухофруктов, некрепкий зелёный чай. Неплохо помогает от тошноты имбирный чай, но его необходимо употреблять в меру.

Чайную ложку измельчённого имбирного корня нужно залить стаканом кипятка, настоять 15-20 минут и пить несколько раз в день по 1/3 стакана.

6. Старайтесь не делать резких движений, когда встаёте с постели. Резкий подъём может тоже спровоцировать тошноту.

7. Следите за своим эмоциональным состоянием. Постарайтесь думать о хорошем. Слушайте приятную музыку, общайтесь с близкими людьми. Не смотрите новости и фильмы ужасов, боевики.

Помните, что тошнота и рвота бывает далеко не у всех беременных женщин, а если они вас настигли, воспользуйтесь нашими советами. Правда, в редких случаях не помогает практически ничего и облегчить токсикоз не удаётся, тогда надо чуть-чуть потерпеть, через месяц-два все пройдет само. В тяжёлых случаях необходимо обращение к врачу и лечение.

Сегодня я расскажу вам, что такое токсикоз, чем он опасен, почему возникает и как бороться с этим опасным недугом. Почему почти девяносто процентов современных женщин при беременности подвержены этому патологическому состоянию? Что его провоцирует и можно ли избежать токсикоза?

Приветствую, мои дорогие читатели! С вами Светлана Морозова. Несмотря на современное историческое кино, в котором нам показывают, как будущей мамочке становится плохо и окружающие догадываются, что она беременна, женщины XIX или предыдущих веков не мучились этой проблемой. Тошнота у них не была признаком беременности. Нам, дамам современным, этого не понять. Мы начинаем испытывать беспокойство, если нас не тошнит, когда мы в положении. Мы боимся, что с нами «что-то не так».

Друзья! Я, Светлана Морозова, приглашаю вас на мега полезные и интересные вебинары! Ведущий, Андрей Ерошкин. Эксперт по восстановлению здоровья, дипломированный диетолог.

Темы предстоящих вебинаров:

• Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
• Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?
• Откуда берутся камни в почках и что делать, чтобы они не появлялись снова?
• Как перестать ходить по гинекологам, родить здорового ребёнка и не состариться в 40 лет?

Хочу успокоить тех счастливиц, которые не испытывают дискомфорта и болезненного состояния отравления при беременности: у вас прекрасный, сильный организм, который хорошо переносит вынашивание плода. Для остальных, коих, к сожалению, подавляющее большинство, я расскажу, почему у них возник токсикоз.

Что такое — токсикоз?

Общие сведения

Данное состояние организма присуще не только женскому организму на определённом жизненном этапе. В общих чертах токсикоз (или интоксикация) — это отравление организма.

Существуют два типа причин интоксикации:

1. Из-за внешних факторов. Например, продукты жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов, попавших в нас из внешней среды. Ботулотоксин, которым мы можем отравиться, съев некачественный продукт, вырабатывает микроб, вызывающий ботулизм.
2. По причинам внутреннего характера. Так бывает при тиреотоксикозе или токсикозе беременных.

В последнем случае, первопричиной всегда будет нарушение водно-солевого баланса в организме, о котором мы даже не подозреваем, пока на наши почки не ложится огромная дополнительная нагрузка в виде продуктов жизнедеятельности зародыша.

Течение процесса

Токсикоз может выражаться целым рядом симптомов:

• неврологические процессы, сонливость, раздражительность;
• сердечно-сосудистые — понижение АД, тахикардия, нарушение периферического кровообращения, бледность, вялость кожи;
• со стороны ЖКТ — рвота, понос, анорексические явления;
• поражение и печени.

Всегда страдает водно-электролитный баланс, поэтому к прочей симптоматике могут прибавляться и обезвоживание.

Провоцирующие факторы

Я не буду касаться всех видов токсикоза, но вы должна иметь представление о них. Они возникают:

• при надпочечниковой недостаточности;
• при менингококковом сепсисе;
• из-за печёночной недостаточности вследствие вирусной или энтеровирусной инфекции;
• при острой почечной недостаточности;
• при нарушении выделительно-концентрационной функции почек;
• при увеличенном времени вывода из организма;
• из-за различных отравлений;
• токсико-септический синдром при стафилококковой инфекции;
• токсикоз беременных — патологическое состояние, характерное для периода от зачатия до рождения ребёнка.

Бывает так же молниеносный токсикоз по причинам как внешнего, так и внутреннего характера.

Причинами любой интоксикации могут быть:

• вирусные инфекции;
• травмы, раны, царапины;
• болезни дыхательной, мочевыделительной, пищеварительной систем;
• внутренние метаболические процессы организма;
• токсины попадающие с пищей;

А так же это состояние может возникать после вакцинаций, намеренного заражения, отравлений.

Поскольку нас с вами интересует состояние будущих мамочек, то далее поговорим о токсикозе беременных.

Глубинные причины нездоровья будущих рожениц

При развитии плода, в организм беременной поступают продукты его жизнедеятельности. Происходить это может на ранней стадии, в первом триместре, как в первые же дни задержки, так и на 5-6 неделе. Длится, как правило, 12-14 недель, и заканчивается с формированием плаценты, которая становится барьером для защиты материнского организма.

Поздние сроки возникновения интоксикации, в середине второго триместра или в третьем триместре беременности считаются особенно опасным. Это состояние называется — гестоз, оно угрожает правильному развитию плода, его внутренних органов и систем.

Чаще всего токсикоз возникает в следующих случаях:

• до беременности были проблемы с , поджелудочной, печенью и желчным пузырём;
• имели место нарушение питания, вредные привычки (курение, алкоголь);
• токсины от внутренних, естественных метаболических процессов организма не выводились полностью;
• нарушенный обмен веществ.

Всё это может развиваться из-за неправильной работы выделительной системы, прежде всего, почек, которые ответственны за очищение организма от продуктов распада

Мало кто задумывается, что проблемой может быть неправильная работа почек на фоне нарушений обменных процессов, накопление токсинов из-за недостаточного выведения продуктов распада.

Как это выглядит

Симптоматика:

• тошнота и рвота утром, в тяжёлых случаях — в течение дня и вечером;
• усиленное слюноотделение;
• вкусовые изменения;
• утрата аппетита;
• сонливость, слабость;
• нарушение водно-солевого баланса;
• проблемы с жировым, белковым и углеводным обменом;
• потеря жидкости вплоть до обезвоживания;
• уменьшение массы тела;
• раздражительность;
• различные нарушения со стороны ЦНС, печени, сердца, лёгких и почек.

Так же могут наблюдаться дерматозы, размягчение костей, астма, судорожные состояния.

Градация нарушений

Обычно выделяют три степени:

1. Рвота или позывы к ней до 5 раз в день, снижение веса не более 3 кг. Показана симптоматическая помощь, успокоительные, нормализация режима.
2. Рвота до 10 раз в день, вес за 14-дневный период снижается на 3-4 кг, может падать АД. Возникает угроза выкидыша. Нужна вспомогательная терапия для сохранения беременности.
3. Рвать может 20-25 раз в сутки, потеря веса 10 кг, возникает тахикардия, симптомы обезвоживания, поднимается температура тела. Госпитализация обязательна, вступает в силу вопрос о прерывании беременности.

Испытывая сильный дискомфорт, будущая мама ищет, как облегчить своё состояние и бежит на форум, где с ней делятся опытом другие такие же женщины. Некоторые советуют обращаться к врачам. Лечение обычно предполагает медикаментозный путь.

Самыми популярными и безопасными средствами можно назвать:

• приём таблеток но-шпа;
• отвар валерьянового корня или сухой экстракт в таблетках;
• приём и .

Предполагается так же:

• ароматерапия;
• гомеопатия;
• приём различных препаратов, снижающих интоксикацию.

Существует так же ряд народных средств и рекомендаций по питанию. При этом, нас лечат лишь от симптомов, а нужно позаботиться о том, чтобы убрать первопричину — отравление организма из-за плохой работы почек.

Сколько бы мы ни старались, чтобы выбрать правильный путь — нужно представлять себе глубинные причины процесса, который заставляет страдать современную женщину.

Всего этого можно избежать, если мы устраним главную внутреннюю причину: хронический токсикоз. Очистив своё тело от токсинов, мы значительно улучшим своё собственное состояние и обеспечим нашему малышу нормальное развитие.

Представьте, если у вас нет токсикоза:

• вам не грозит выкидыш, тем более, прерывание беременности по медицинским показаниям;
• вы прекрасно себя чувствуете и находитесь в отличном настроении;
• ваш малыш получает все необходимые вещества и витамины, поскольку вы не «выбрасываете» их при рвоте.

Это значит, что нужно стремиться к здоровому образу жизни во избежание развития интоксикации и отторжения плода. И особенное внимание нужно уделять своим почкам и очистке организма от токсинов.

На сегодня всё.