Режим дня грудничка по месяцам. Все что нужно знать мамам о режиме ребенка на грудном вскармливании. Все зависит от питания

Для каждой мамы важно, чтобы ее малыш рос здоровым, счастливым, ухоженным..

В первые недели жизни маленького человечка тяжело говорить о каком бы то ни было расписании. Как правило, крохи много спят, прерываясь лишь на еду.

Это самое лучшее время для родителей, когда нужно восстановить силы после рождения и подготовиться к возможным , зубкам и прочим детским проблемам.

Если вы будете внимательны, то через 5-8 дней заметите некоторую закономерность в поведении своего чада и будете строить режим дня месячного ребенка в соответствии с его потребностями, корректируя их для удобства остальных членов семьи.

Итак, на что стоит обратить внимание?

Это, конечно, периоды сна и колик (или просто плача без видимой причины), интервалы между приемами пищи. Естественно, что день малыша в 4 недели и в 8 недель будет отличаться, но ключевые моменты, скорее всего, не претерпят существенных изменений.

Еда

Режим дня ребенка в 1 месяц зависит в основном от приемов пищи.

Наверное, вы уже для себя решили, каким правилом руководствоваться при кормлении крохи: по требованию или выдерживая определенную паузу. В этом возрасте грудничок уже может выдерживать промежутки в 2,5-4 часа днем и до 6-7 часов ночью.

Начинать отсчет удобнее с последнего вечернего кормления, которое предшествует самому длинному ночному сну, так как именно этот прием пищи происходит примерно в одно и то же время.

Маловероятно, что малыша в 1 месяц получится уложить на ночь раньше 22.00, но и задерживать отход ко сну позже 24.00 тоже не стоит. Постарайтесь не кормить ребенка хотя бы 2,5 часа, лучше даже 3,5 до последнего вечернего приема пищи, тогда он проголодается и с удовольствием поужинает перед сном.

Например, утреннее кормление происходит, как правило, в промежутке от 5 до 8 утра. Логичным будет выбрать такое время, когда вас с крохой никто не будет беспокоить, а после еды вы оба сможете доспать. Возможно, за эти 3 часа вам придется кормить ребенка даже дважды: пока домашние спят и когда все уже ушли.

Что касается питания днем, то оно зависит от потребностей маленького человечка. Некоторые дети так часто и обильно срыгивают, что их необходимо кормить небольшими порциями, но каждые 2,5 часа; иные крохи едят каждые 3,5- 4 часа и спокойно спят в перерывах.

Сон и прогулки

Режим дня ребенка до 1 месяца состоит из сна с небольшими периодами бодрствования, но по мере взросления ситуация меняется. Многие детки засыпают сразу после еды и не требуют дополнительных усилий для укладывания.

Хорошо, если ваш малыш уже не путает время суток и спит долго ночью. В таком случае перед ночным сном необходимо дать ему «погулять» 1-2 часа, чтобы возникла приятная усталость без перевозбуждения. В наши дни нередко именно к этому времени возвращаются отцы, которые помогают с вечерними процедурами или даже успевают погулять с маленьким.

Не забывайте про пользу сна на свежем воздухе.

В хорошую погоду это может быть прогулка на коляске до 3 раз в течение дня, но будьте осторожны, чтобы ребенок не привык спать при постоянном движении и укачивании. В холодные или дождливые дни можно ставить коляску/корзинку с крохой на балкон (даже не застекленный) или широко открывать окна в комнате. Достаточно 1 раза в день в послеобеденное время.

Колики или регулярный плач по вечерам

Режим дня 1,5-месячного ребенка подразумевает небольшое сокращение сна, в том числе из-за коликов. Период ежедневно повторяющегося сердитого плача малыша вносит свои поправки в жизнь всей семьи. Постарайтесь, чтобы приступы детского крика совпадали с прогулкой – это успокаивает большинство детей.

Тяжелее приходится тем родителям, дети которых страдают коликами очень поздно вечером или даже по ночам. Попробуйте в эти несколько недель практиковать совместный сон мамы и малыша. Многим деткам это помогает, а значит, дарит всей семье драгоценный покой.

По окончании коликов можно будет опять приучать карапуза к отдельной кроватке.

Другой вариант – отсчитывать начало ночного сна с момента окончательного засыпания, а купать в то время, когда удобно вам, не подгадывая под ночной сон.

Бодрствование

Многие мамы задаются вопросом: «Как организовать режим дня ребенка в 1 месяц, чтобы день был насыщенным и прошел с пользой?». В этом возрасте вам на помощь придет легкий массаж и гимнастика. Их нужно проводить, пока кроха доволен, но еще не ел.

5-7 минутный массаж с песенкой или несколько простых упражнений позволят скоротать время до приема пищи или купания.

Приучайте малыша к самостоятельным «развлечениям»: включайте музыку, развесьте разные игрушки, разговаривайте с ним, но так чтобы он вас не видел.

Подводя итог написанному, можно сказать, что режим дня ребенка 1 месяца жизни – это чередование сна и еды. Общее количество бодрствования составляет всего 6-8 часов, и эти промежутки должны приходиться на дневное время.

К сожалению, иногда возникает необходимость будить маленьких сонь, когда они спят более 3,5 часов днем подряд. Таким образом, день строится примерно так: купание, кормление, ночной сон (возможно, с перерывом на еду), бодрствование, кормление, сон дома, бодрствование, кормление, сон на улице, бодрствование, кормление, сон дома/на улице, бодрствование (вероятно, ), купание и т.д.

Конечно, каждая мама сама лучше всех знает, что ей и ее малышу удобно и полезно, а наша статья – это лишь усредненные правила и дружеские советы.
_ _
Сайт supermams.ru – Супермамы

Наконец-то вы выписались со своим долгожданным новорожденным малышом из роддома и привезли это маленькое счастье домой. После этого момента у молодых мам возникает целая масса вопросов: каким должен быть режим дня новорожденного, в какое время и как часто ему можно принимать пищу, сколько с ним нужно играть и как именно нужно способствовать его развитию? Что же, попробуем решить все эти проблемы, рассматривая различные примеры воспитания грудных детей.

Небольшое вступление

Режим дня - это то самое социальное наследие, которое досталось нам от бабушек и мам, воспитывавшихся в советское время. В те годы порядок был абсолютно во всем, тем более в воспитании детей, даже самых маленьких. Режим дня новорожденного ребенка был расписан строго по минутам, и все манипуляции (игры, еда, сон, прогулки) совершались в точном соответствии с данным расписанием. На фоне такой строгости нередко возникали проблемы, на которые «советские» родители часто не обращали внимания. К примеру, малыш плакал и не хотел есть, причем делал он это в обеденное время. Его насильно заставляли съедать положенную порцию и не понимали, в чем причина его капризов. А все дело в том, что он просто уже хочет спать, так как его естественный биоритм немного отстает или - наоборот - опережает строгое расписание мамы.

Потому нынешние педиатры уверены в том, что необходим именно примерный режим дня новорожденного, который будет адаптироваться под естественные желания маленького ребенка. И не забывайте, что пока мы говорим о детях, чей возраст не превышает 2-х месяцев. В это время младенцы еще пока не способны на наигранные капризы, потому любой плач или крик - это свидетельство того, что ребенку действительно плохо или некомфортно.

Зачем детям распорядок дня?

Многие современные мамы в силу своей занятости могут погружать ребенка в полный хаос. Он засыпает, когда хочет, играет, когда есть возможность, единственное, что всегда делается вовремя - это прием пищи. Такой подход, как и поминутная строгость, является крайностью, в которую вдаваться не стоит. Режим дня месячного ребенка крайне важен, так как благодаря этой последовательности малыш на рефлекторном уровне запоминает, что будет до еды, после нее, после сна. Это позволяет избежать многих капризов, к тому же, формируется дисциплина маленького человечка. Ребенок привыкает к порядку подсознательно.

Еще один большой плюс, который несет в себе более-менее точный режим дня новорожденного - это здоровье. Питание по графику, массаж, прогулки и прочие процедуры позволяют телу и организму в целом всегда быть в форме и укрепляют иммунную систему.

Краткий очерк о том, что нужно самым маленьким детишкам

Вне зависимости от того, насколько строгий режим дня грудного ребенка вы выбираете, малыши все равно плачут, кричат, капризничают. Родителям не всегда понятно, из-за чего возникает подобное негодование. Потому, чтобы успокоить кроху, вам следует знать, что ему нужно и как себя вести в различных ситуациях. Во-первых, в каждый прием пищи младенец в возрасте 1-2 месяца, по стандартам, должен съедать от 360 до 700 мл молока или смеси для кормления. Некоторые детки нуждаются в большем количестве, потому данная цифра может быть равна и 90 мл, или даже больше. Потому следует выяснить, в каких количествах хочет есть конкретно ваш малыш.

Составляя режим дня месячного ребенка, учитывайте, что в общей сложности спать он должен не менее 16-ти часов в сутки. Укладывайте его после завтрака, обеда и после полдника, а потом уже на ночь. Не забывайте выделять время для игр, развлечений и прогулок. В эти часы старайтесь как можно больше говорить с младенцем, чтобы он привыкал к вашему голосу и постепенно запоминал слова и интонации.

Все зависит от питания

Специалисты рекомендуют тем мамам, которые кормят своих малышей искусственными смесями, делать большие перерывы между приемами пищи, нежели тем, которые кормят детей своим молоком. Все дело в том, что сухие смеси дольше усваиваются, и если малышу набить желудочек такой едой, скоро начнут возникать колики. В качестве примера приводим режим дня новорожденного по часам при питании смесями на основе сухого молока.

• 5.00 - раннее кормление. Около 200 мл смеси или грудного молока для малыша, после чего он засыпает.
• 8.00 - завтрак. Такая же порция смеси.
• 9.00 - время для игр и процедур. Желательно в этот период не отпускать малыша с рук, давать ему возможность всегда чувствовать вас. Можно просто проводить время дома или же отправиться на массаж, прогулку и прочие развлечения.
• 12.00 - обед. Можно дать малышу от 200 до 300 мл сухой смеси.
• 13.00 - дневной сон. Его длина может быть различной, от часа до трех.
• 16.00 - полдник. Еще одна бутылочка привычной еды для младенца.
• 16.30 - свободное время. Играйте, гуляйте, выбирайте любое подходящее в данный момент занятие.
• 18.00 - ужин по стандартной схеме.
• 19.00 - в это время желательно уложить ребенка спать.
• 00.00 - еще одна бутылочка смеси.
• 00.30 - малыш засыпает после еды.
• 03.00 - если ребенок проснулся (а такое бывает почти всегда), покормите его.

Кормление грудью - свобода ли это?

У многих мам, которые кормят своих младенцев грудью, возникает вопрос о том, как организовать режим дня новорожденного, учитывая при этом и его пожелания, и советы педиатров? Загвоздка тут заключается в том, что малыш, который привык есть с груди, не всегда точно передает все свои желания маме, а та, в свою очередь, может неправильно их расценивать. Ребенок часто тянется к своему источнику питания просто так, ведь носим мы его именно под грудью. Потому нужно составить примерный режим дня новорожденного ребенка, хотя бы касательно питания, по следующей схеме.

Кормить грудью малыша нужно каждые два-два с половиной часа, при этом приблизительно прослеживая, сколько молока он поглощает. Старайтесь, чтобы в первый месяц его жизни за раз он ел не более 350 мл. Отталкиваясь от такого графика питания, вы сможете составить расписание и всех остальных дел, и такой режим постепенно перейдет для вас и крохи в привычку.

Особо капризные младенцы: как с ними справляться?

Иногда определиться с тем, какой режим дня у новорожденного ребенка должен быть, чтобы и верно было, и ему нравилось, очень сложно. Дети - это маленькие люди, у которых есть свой характер и особенности, и не всегда они соответствуют идеалам и нашим представлениям. Потому сейчас мы рассмотрим случай с весьма капризным грудничком, который отказывается кушать с маминой груди и при этом нарушает все возможные правила.

Когда ребенок не хочет брать грудь, вам ничего не остается, кроме как сцеживать молоко. Частота кормления и порции в таком случае меняются. Так как в бутылочку можно залить около 200 мл, малыш будет получать меньше еды за один раз. В связи с этим кормить нужно чаще, где-то каждые два часа. Также не забываем, что капризные дети капризны во всем. Бывает часто, что детский организм требует сна, и мы видим, как глаза малыша слипаются. При этом он настойчиво капризничает, не хочет ложиться и просто кричит. Постарайтесь в таком случае сделать его сон более интересным. Это и кроватки-качалки, и коляски, которые вы сможете возить за собой по квартире.

Давайте малышу время на капризы

Как известно, каждому из нас необходимо выплескивать отрицательные эмоции наружу, а не накапливать их в глубине души. То же самое касается и совсем маленьких человечков, которые живут на свете всего-то первые недели.

Многие педиатры, как это странно не прозвучит, советуют включить период так называемого раздражения и негодования в ваш режим дня. С новорожденным сразу станет меньше проблем, его сон станет здоровее, а настроение в остальные часы дня будет хорошим и светлым. Кормите его как обычно, начиная с раннего утра (5 или 6 часов), и после каждые два-три часа. Потом проследите за тем, в какой половине дня он больше всего склонен к капризам и непослушаниям. Одни дети негодуют утром, но большая часть современных малышей предпочитают кричать и вредничать после полдника. В это время не старайтесь утихомирить своего младенца, и тем более не оказывайте на него давления. Пускай вволю накричится, наплачется, после этого он сам успокоится, и его поведение станет спокойным и размеренным.

Определите, какой именно "птицей" является ваш малыш

Во многом должен зависит от его собственных предпочтений. В данном случае имеется в виду склонность к ночному образу жизни, или же к дневному. Конечно же, в более взрослом возрасте определить, жаворонок ваш ребенок или сова, намного проще, однако дети и в первый месяц своей жизни часто показывают подобные склонности. Наблюдайте, если кроха часто просыпается ночью, при этом особо не капризничает, просто просит есть, а когда получает молочко, начинает играться, забавляться сам с собою. Это верный признак того, что ему комфортнее вести ночной образ жизни. Если слишком строго пресекать ночное бодрствование малыша, то днем он будет много вредничать, и часто будет не в духе. Другие дети, наоборот, засыпают не позднее 23.00, при этом ночью могут проснуться всего лишь один раз. Днем они всегда веселые и спокойные. Это стопроцентные жаворонки.

Особенности детей, которым только недели

Ребеночек, который только появился на свет и даже не успел прожить еще свой первый месяц, слишком уязвим. Окружающий мир кажется ему новым, немного страшным и непонятным, оттого он и требует постоянного маминого внимания и тепла. Потому учитывайте, что в этот период придется предельно много времени находиться просто впритык к своему младенцу, не выпуская его из рук в моменты бодрствования. На основе этого и составляйте свой индивидуальный режим дня новорожденного. 1-го месяца также не хватает для того, чтобы малыш отвык от той атмосферы, которая окружала его в утробе. Потому постоянные покачивания, частое кормление, а также поза «на боку» - это основное оружие против бесконечного плача и крика.

Постепенно мы становимся старше

После того как вы отметите первый месяц жизни своего малыша, вам, очевидно, станут заметны многие перемены как в его внешности, так и в поведении. В этот период младенцы уже привыкают к тому распорядку дня, по которому вы с ним жили ранее, он уже более осознанно и конкретно выражает свои эмоции и желания. В это время стоит немного сменить режим дня новорожденного. 2 месяца - это то самое время, когда уже можно чаще и дольше гулять. Во время прогулки не забываем общаться с ребенком, рассказывать ему сказки и стишки. В это время он, словно губка, будет запоминать каждый звук, который в дальнейшем сможет повторить. Также в этом возрасте уже можно начинать знакомить его с ровесниками. Это крайне полезно тем детям, которые растут в семьях одни. Так они начнут с самых пеленок понимать, что такое дружба, научатся делиться и просто вместе проводить время.

Когда в семье растут близнецы

Ухаживать сразу за двумя одинаковыми детишками - не только очень интересно, но и достаточно сложно. Дело в том, что они могут иметь как одинаковые характеры, так и принципиально разные. В первый-второй месяц жизни в любом случае детей нужно приучить к одинаковому графику, который должен соблюдаться беспрекословно. Почасовой точности здесь придерживаться не нужно, просто, как и режим дня новорожденного одного ребенка, так и двух, должен быть подстроен под их предпочтения, но с соблюдением определенной строгости.

К примеру, кормление нужно производить в одно и то же время. Если вы кормите грудью, то желательно по очереди давать молоко из одной каждому малышу. К следующему кормлению готовьте другую. В случае когда вы даете детям сухие смеси, они могут гораздо быстрее в одно время опустошить две бутылочки. Также желательно будить и укладывать близнецов в одно и то же время.

Что еще необходимо включать в дневной режим?

Давно всем известный и избитый факт - самым маленьким детям крайне полезно слушать классическую музыку. Включать многие произведения известных композиторов рекомендуется еще в период беременности. И продолжать эту «слуховую терапию» желательно после того, как ваша кроха уже появилась на свет. Потому в распорядке дня, который вы составите для себя и ребеночка, непременно должно найтись время для того, чтобы вы могли просто посидеть и послушать такую музыку. Ее можно включать также во время подвижных игр в пределах квартиры, перед сном или во время еды. Специалисты утверждают, что многие классические произведения способствуют лучшему усвоению пищи, а также позволяют малышу не только быстрее заснуть, но и после увидеть красивые и добрые сны, которые не будут беспокоить его среди ночи.

Какая именно классика подойдет для детишек?

Музыка былых времен, как и современные композиции, может делиться на различные жанры. Среди классических произведений встречаются как светлые, веселые, понятные для каждого пьесы, так и очень сложные, порою грустные и очень мрачные сонаты, фантазии и прочие музыкальные формы. Вашему новорожденному малышу подойдут, конечно же, мелодии исключительно из первого списка. Строго ориентироваться на композиторов в данном случае нельзя, так как у каждого из них есть различные пьесы, но все-таки эксперты рекомендуют включать детишкам Чайковского (все его произведения из детского альбома, а также мотивы из «Щелкунчика» и «Лебединого озера»). Благотворно на развитие будущей личности будут влиять вальсы Шопена, Листа. Еще один музыкальный жанр, который отлично поддержит хороший настрой у малыша и сделает счастливее вас самих - это испанские мелодии. Инструментальные композиции, которые исполняются на гитаре, всегда навеивают мысли о тепле, солнышке и полной свободе, так что смело приобретайте сборники и включайте эту музыку.

Небольшое послесловие

Как мы видим, дневной график маленьких детей может быть самым разнообразным, и режим дня новорожденного (1 месяца и старше) зависит он как от индивидуальных особенностей малыша, так и от его возраста, который пока что исчисляется всего лишь несколькими месяцами. К примеру, режим дня новорожденного до месяца - это более частые кормления, много часов сна и минимум игр. Чем старше становится кроха, тем больше он требует общения, внимания к собственной персоне и развлечений. От того, как именно вы составите график дня своего малыша и насколько точно будете придерживаться, будет зависеть многое в его будущем. Пока ребенок совсем маленький, у вас есть все шансы вырастить его ответственным, собранным, пунктуальным и обязательным. Четкие последовательности и соответствие определенным правилам заложатся у него на подсознательном уровне, что позволит ему быть более успешным в школе и институте, а также во взрослой жизни. И самое главное, старайтесь как можно меньше заставлять малыша все делать по графику. Дайте ему больше свободы, кроха должен сам изъявлять желание кушать, гулять, спать, причем примерно в одно и то же время.

Распорядок дня двухмесячного крохи должен состоять из правильной последовательности сна, кормлений и периодов бодрствования, чередующихся с выполнением обязательных гигиенических процедур.

Примерный (!) распорядок дня малыша, находящегося на грудном вскармливании

• 6:00 Первое кормление, утренние гигиенические процедуры (смена подгузника, умывание, очистка носовых ходов, стрижка ноготков. );
• 7:30-9:30 Утренний сон;
• 9:30-11:00 Пробуждение, выкладывание малыша на животик (). Второе кормление (только что накормленного ребенка обязательно держат «столбиком» для предотвращения срыгивания). Собираемся на прогулку;
• 11:00-13:00 Дневной сон. Лучше во время прогулки;
• 13:00-14:30 Третье кормление;
• 14:30-16:30 Сон;
• 16:30-17:30 Четвертое кормление. Развивающие занятия: манипуляции с погремушкой, фиксация взгляда на игрушке, сопровождаемые песенками, стишками, потешками;
• 17:30-19:30 Сон;
• 19:30-21:00 Пятое кормление. Гигиенические процедуры: купание ребенка (если температура в помещении не ниже 22 градусов, можно не спешить с одеванием только что выкупанного малыша, в течение пяти минут дав ему возможность побыть голеньким);
• 21:00-23:30 Сон;
• 23:30-00:00 Шестое кормление;
• 00:00-6:00 Ночной сон. Именно этот временной интервал считается идеальным для ночного отдыха двухмесячного младенца, но, как правило, малыш просыпается ночью, порой даже не один раз — не стоит отказывать ему в кормлении.

Скачать и распечатать примерный распорядок дня можете с нашего Яндекс.Диска —

Еще варианты режима дня для детей от 1 до 3-х месяцев:

Данный распорядок поддается коррекции, учитывающей индивидуальность грудничка . Ослабленные малыши часто нуждаются в большем количестве сна. Можно пойти навстречу ребенку, проголодавшемуся раньше положенного времени (15-20 минут ничего не решают). Точно такой же корректировке подвергается и время сна: капризничающего и переутомившегося кроху можно уложить пораньше, а крепко спящему – дать еще немного поспать.

Однако все это касается лишь незначительных отступлений от представленного нами распорядка. Некоторые молодые мамы, не умеющие правильно истолковать поведение своего малыша, начинают подстраиваться под каждый его недовольный писк. В результате график кормлений, сна и бодрствования сбивается, уступая место бессистемности и хаотичности.

Даже если в поведении ребенка и есть какие-то отклонения (например, он может перепутать время суток, бодрствуя ночами и отсыпаясь днем), их можно и нужно упорядочить. Если не сделать этого вовремя, чрезмерная материнская сердобольность приведет к тому, что неправильное поведение ребенка станет нормой, сделав организацию семейного уклада неудобной для остальных членов семьи .

О режиме дня малыша-искусственника

Распорядок дня ребенка в 2 месяца, вскармливаемого искусственными смесями, будет несколько иным, чем для крохи, получающего материнское молоко. Объясняется это более длительным (по сравнению с грудным молоком) усваиванием искусственного продукта . В связи с этим перерывы между кормлениями должны составлять не менее четырех часов, поэтому график кормления искусственника будет следующим: 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00

Что касается периодов бодрствования и сна – они остаются такими же, что и для грудничков, питающихся маминым молоком. В зависимости от индивидуальных особенностей организма каждого ребенка в данный режим могут быть внесены некоторые незначительные коррективы.

О важности сна

Качество сна определяет особенности физического и эмоционального состояния малыша . Если он хорошо выспался – значит, у него будет достаточно сил для активного восприятия мира, игр и общения с близкими, а также отличный аппетит. Не выспавшийся ребенок будет апатичным и капризным.

Двухмесячный кроха должен спать не менее 16-ти часов в сутки, причем ни в каких укачиваниях и поглаживаниях засыпающий малыш не нуждается. Если он здоров, накормлен и вовремя уложен в кроватку – с засыпанием не должно быть никаких проблем, ведь сон необходим ему физиологически .

Если нарушения сна у 2-х месячного младенца все же существуют, необходимо разобраться, в чем причина этого противоестественного явления. Малыш может плохо спать из-за:

• недостаточной активности в период бодрствования;
• повышенной возбудимости нервной системы, чутко реагирующей даже на слабые раздражители (например, свет в соседней комнате, попадающий в поле зрения ребенка);
• последствий родовой травмы (такого рода беспокойства отмечаются примерно до трехмесячного возраста);
• чувства дискомфорта (неудобной постельки, мокрых пеленок, чувства голода или переедания);
• слишком яркого света;
• шумной обстановки;
• повышенной влажности или сухости воздуха;
• нарушений температурного режима в детской комнате (оптимальной считается температура от 20 до 24 градусов);
• болей в животе.

Читаем также о том, сколько времени спит новорожденный ребенок в течении суток —

Младенцы, приученные к укачиванию на руках, могут испытывать большие трудности с засыпанием. Выяснив причину нарушения сна, необходимо принять меры по ее устранению (дать малышу подвигаться в период бодрствования, создать спокойную обстановку перед сном: приглушить звук телевизора, не разрешать другим членам семьи громко разговаривать в комнате, где спит малыш). Главным фактором, способствующим нормализации сна, является укладывание малыша в одно и то же время. Привыкнув к режиму, он начнет засыпать самостоятельно .

Организация сна

Для сна у ребенка должна быть удобная кроватка с твердым упругим матрасом () и плоской подушкой. Чтобы малыш полноценно выспался, необходимо создать оптимальные условия:

• хорошо проветрить детскую комнату;
• перестелить кроватку, убедившись, что простынка не образует складок, способных стать причиной дискомфорта;
• если комната находится на солнечной стороне, необходимо затенить окно;
• перед сном поменять пеленку или подгузник;
• накормить малыша.

Поскольку двухмесячный младенец еще нуждается в тесном контакте с мамой, ее отсутствие он ощущает даже во сне. Сон малыша, положенного в кроватку, характеризуется непродолжительностью и прерывистостью. Многие мамы отмечают это, когда ненадолго выходят из комнаты, где спит их малыш.

Совсем другая ситуация наблюдается в случае, если мама находится рядом: кроха спит крепко и долго. Именно поэтому педиатры советуют кормящим мамам в дневные часы не отрывать малыша от груди во время кормления, а минут на сорок прилечь рядом с ним. Польза оказывается двусторонней: мама получает возможность расслабиться и отдохнуть от домашних дел, а малыш – набраться сил для очередного бодрствования.

Сделать ночной сон более продолжительным и полноценным может процедура купания, предваряющая кормление малыша.

Многих мам интересует вопрос о целесообразности пеленания двухмесячного младенца перед сном. В прежние годы эта манипуляция считалась обязательной. Современные педиатры придерживаются мнения, что оно совсем не обязательно. Исключение составляют случаи, когда кроха беспокойно спит, взмахивая ручками. Иногда нетугое пеленание помогает решить эту проблему.

Особенности кормления

Идеальным вариантом для правильного развития младенца является грудное вскармливание, поскольку материнское молоко прекрасно усваивается детским организмом, содержит все необходимые питательные вещества и антитела, защищающие ребенка от воздействия патогенных микроорганизмов .

Нюансы грудного вскармливания

Наиболее физиологичным считается свободный режим грудного вскармливания, когда младенец получает доступ к материнскому молоку «по первому требованию». Требовательный плач или беспокойство, проявляемое малышом, являются показателями того, что он проголодался .

Несмотря на кажущуюся стихийность такого подхода, выяснилось, что необходимость подкрепиться возникает у крохи каждые три часа в течение дня и четыре – в ночное время, так что это вполне совпадает с распорядком дня, рекомендуемым современными педиатрами.

Именно такой режим вскармливания практикует большинство опытных мам, аргументируя это тем, что он не только удовлетворяет психологические и физиологические запросы младенца, но и сводит к минимуму риск застоя молока (). Малыши, получающие грудь по первому требованию, практически не плачут, поскольку ощущают не только сытость, но и состояние безмятежности и комфорта, близкое к тому, которое они испытывали в период внутриутробного развития.

Суточная норма грудного молока для двухмесячного ребенка составляет примерно 900 мл (однократная доза – 130 мл). Как проследить – получает ли малыш положенную норму? Ориентиром может служить длительность пребывания его у груди . Средняя продолжительность одного кормления составляет двадцать минут (самые активные и крепкие груднички способны насытиться за четверть часа). Читаем подробно о том, сколько грудного молока или смеси должен съедать ребенок —

Есть дети, которые отворачиваются от груди уже через пять минут. Этого момента явно недостаточно для насыщения ребенка. Обычно так поступают ослабленные груднички, которые питаются исключительно «легким» молоком, поступающим им в ротик без малейшего труда с их стороны. С прекращением такой «подачи» они перестают сосать. Чтобы заставить маленького ленивца питаться как положено, специалисты рекомендуют мамам сцеживать первую порцию молока. Тогда кроха будет высасывать именно столько, сколько ему полагается .

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Однако при таком варианте кормления малыш может испытать недостаток жидкости, поскольку «переднее» молоко содержит больше жидкости, а «заднее» — жиров. Чтобы исключить вероятность такого дисбаланса, маме следует проконсультироваться с педиатром — он поможет ей выбрать необходимую тактику кормления.

Так же нежелательно удерживать малыша у груди слишком долго. У некоторых младенцев процесс кормления занимает около часа. Наевшись в течение первых двадцати минут, они просто держат сосок во рту, изредка его посасывая. Мамам таких малышей следует знать, что это может сказаться на состоянии сосков.

Из-за постоянного механического воздействия на них могут образоваться , способные причинять крайне болезненные ощущения во время каждого кормления. Чтобы не допустить этого, следует осторожно извлекать сосок из ротика уже насытившегося крохи.

Еще одним показателем достаточности грудного вскармливания является количество мокрых пеленок и испачканных малышом подгузников . Двухмесячный кроха, получающий достаточное количество маминого молока, мочится от 12 до 15 раз в день. Режим стула может быть разным. Некоторые груднички какают после каждого кормления, у других стул бывает от двух до четырех раз в день: это тоже считается нормой (искусственники делают это реже — не более одного-двух раз в сутки).

О кормлении искусственников

Малышей, находящихся на искусственном вскармливании, кормят только в определенные часы. Это – вынужденная мера, обусловленная тем, что для переваривания искусственной смеси, хоть и являющейся аналогом материнского молока, но несколько отличающейся от него по составу и полезным свойствам, требуется большее количество времени .

Двухмесячных младенцев кормят адаптированными молочными смесями номер 1. Количество кормлений (5-6 раз) и объем одной порции (120-140 мл) указывается на каждой упаковке. Превышать указанную дозировку и количество кормлений не рекомендуется. Недоношенные детки и младенцы с очень маленьким весом находятся на особом режиме кормления, проходящем под контролем и по предписанию педиатра.

Если при грудном вскармливании питьевую водичку малышу дают только в особенно жаркие дни – для утоления жажды (мамино молоко для него является и питьем, и едой), то для искусственников она совершенно необходима. Питьевую воду искусственникам обязательно дают в паузах между кормлениями .

Несмотря на то, что кормление искусственников осуществляется из бутылочки, мамам следует кормить их не в кроватке, а держа на руках: именно так осуществляется столь необходимый телесный контакт с самым дорогим человеком.

После кормления деток (и грудничков, и искусственников) необходимо в течение трех минут подержать в вертикальном положении, давая возможность порции воздуха, попавшей в желудок, покинуть его. Наличие обильной («фонтаном») отрыжки является поводом для обращения к педиатру, поскольку это может свидетельствовать о некоторых патологиях органов ЖКТ.

Особенности бодрствования

2 месяца – время, когда кроха начинает обращать внимание на мир вокруг него. Если раньше его пробуждения были связаны только с необходимостью подкрепиться, то сейчас он способен бодрствовать на протяжении полутора часов .

По мере психо-эмоционального и психического развития малыша возрастает и его активность. Почувствовав способность управлять мышцами (в связи с ослабеванием тонуса мышц сгибателей), он начинает выполнять множество целенаправленных движений. Зрение и слух, улучшающиеся день ото дня (малыш способен видеть предметы, удаленные от него на семь метров), позволяют ему узнавать близких людей и понемногу ориентироваться в пространстве. Этому во многом способствует укрепление шейных мышц, позволяющих крохе поворачивать голову в нужную для него сторону.

Прогулки

Чрезвычайно полезны для каждого малыша прогулки на свежем воздухе. Их продолжительность в теплое время года может составлять не менее полутора часов. Лучшим временем для этого являются утренние (до 11) и вечерние (после 16) часы. Гулять лучше всего в кружевной тени деревьев, оберегая малыша от попадания ярких солнечных лучей.

Зимой прогулки с ребенком 2-х месяцев возможны только при температуре, превышающей -10 градусов. Лучшей одеждой для малоподвижного крохи является полукомбинезон с подкладкой из натурального меха и нижней частью, выполненной в виде конверта.

Бодрствующего малыша необходимо доставать из коляски, показывая ему окружающий мир. Гулять с крохой следует в месте, удаленном от загазованных автомагистралей: тихом парке или спокойном дворе .

Занятия и развивающие игры

Двухмесячный возраст – отличное время для тренировки органов чувств . Чтобы кроха научился следить за передвигающимися предметами, фокусируя на них взгляд, необходимо приобрести несколько очень легких и ярких погремушек, окрашенных в красный, желтый и оранжевый цвет, поскольку сейчас он воспринимает только эти цвета теплой гаммы. Звук погремушки должен быть не пугающим, а приятным.

• Взяв погремушку, можно сбоку подойти к малышу и потрясти ею в тридцати сантиметрах от него, заставляя кроху повернуть головку в сторону звука. Переложив игрушку в другую руку, точно так же добиваются поворота его головки в противоположную сторону. Мама может просто звать малыша ласковым голосом, подходя к кроватке с разных сторон, чтобы он, реагируя на звук, поворачивал головку в нужном направлении;
• Погремушку полезно вкладывать в ручку ребенка. Слабые пальчики способны удерживать ее на протяжении лишь тридцати секунд. Это – отличное упражнение, подготавливающее мышцы руки к акту хватания;
• Можно повесить гирлянду из ярких погремушек над кроваткой крохи так, чтобы он мог дотянуться до нее ручками или ножками. Звук, издаваемый гирляндой в ответ на прикосновение малыша, приводит его в удивление и восторг, заставляя ещё активнее размахивать ручками и шевелить ножками;
• Яркую погремушку можно класть перед крохой, выложенным на животик (делать это лучше в кроватке без матраса или в манеже). Здоровый малыш должен поднять голову, опереться на предплечья и, приподняв грудку, посмотреть вперед. Яркий предмет обязательно привлечет его внимание и заставит некоторое время побыть в этом положении, рассматривая лежащие перед ним предметы;
• Для развития моторики мелких мышц можно поиграть с ребенком в «сороку-белобоку». Перебирая и массируя каждый пальчик, необходимо проговаривать текст стишка.

Продолжительность развивающих занятий с малышом не должна превышать двадцати минут. Разговаривать с ним надо ласково, эмоционально, часто меняя интонацию, читать детские стихи, петь простые песенки. Услышав, как малыш «гулит», призывая маму к общению, необходимо обязательно откликаться на его призыв. В противном случае «гуление» вскоре прекратится, что неизбежно приведет к задержке речевого и нарушению эмоционального развития.

Гимнастика и массаж

Купание

Купая двухмесячного малыша, необходимо соблюдать ряд простых правил:

• Использование специальных моющих средств разрешено не более одного раза в неделю;
• Для ежедневного купания крохи используют обычную чистую воду;
• При наличии у малыша потнички или опрелостей можно добавлять в ванночку настои ромашки и череды;
• Оптимальная температура воды для купания младенца составляет тридцать семь градусов;
• Совсем не обязательно купать кроху перед отправлением на ночной покой. Если малыш протестует и капризничает, можно сделать это в дневные или утренние часы, когда он будет бодрствовать.

Уход за двухмесячным крохой – нелегкое и очень ответственное дело. Если заботливая и любящая мама будет неуклонно придерживаться одного и того же распорядка дня, в будущем она сможет оградить семью от проблем, с которыми сталкиваются родители малышей, воспитываемых без всякой системы. Чем раньше малыш привыкнет к порядку – тем легче он адаптируется к условиям окружающего мира.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: и читаем о

Видео: что такое режим для ребенка?

Мамам на заметку!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Рождение малыша – огромная радость для каждой семьи, но, к сожалению, не все супруги морально и физически готовы к полной смене образа жизни. Недосыпания по ночам, вечно плачущий новорожденный, отсутствие отдыха и нервозная атмосфера в доме – все эти факторы негативно сказываются на состоянии обоих родителей. Поверьте, большая часть этих проблем автоматически исчезнет при соблюдении грамотно составленного режима дня, разумеется, если у малыша нет проблем со здоровьем.

Как приучать ребенка к распорядку дня?

Буквально 25–30 лет назад позиция персонала в роддоме была жесткой и неумолимой – новорожденный мог захлебываться криком, но его приносили маме исключительно на время кормления. Какая-то часть малышей могла приспособиться к стандартному режиму, некоторые детки плакали в течение всего периода между встречами с мамой! Для установления режима советуем не быть жестокими, а проявлять разумную тактику:

• если ребенок плачет, а время кормления еще не подошло, не спешите давать ему грудь или бутылочку с питанием, возможно, малыша мучит жажда, предложите ему водички или просто поиграйте с сыном или дочкой;
• новорожденный активен, он явно не собирается спать – не стоит его оставлять в кроватке, ожидая, пока он устанет плакать и уснет, возьмите карапуза на руки, спойте колыбельную, не исключено, что вам удастся его укачать.

Во время бодрствования не забывайте о проведении гигиенических процедур, в том числе массажа.

Продолжительность сна на первом месяце жизни?

В течение первого месяца жизни новорожденные спят по 17–18 часов ежедневно. Несколько полезных рекомендаций помогут вам приучить его к режиму:

• не играйте с доченькой или сыночком ночью – пусть малыш привыкает к традиционному режиму дня;
• если малыш сонлив и активно зевает, значит, ему хочется спать, не стоит его тормошить, так как перевозбуждение может вызвать проблемы с засыпанием, положите ребеночка в кроватку, спойте колыбельную;
• соблюдение тишины в дневное время – типичная ошибка взрослых, постарайтесь сразу приучить новорожденного спать на фоне привычных домашних звуков, разумеется, речь не идет о шуме строительных инструментов и прочей чрезмерно громкой техники.

Что делать, если даже после кормления ребенок заливисто кричит, не желая отправляться в кроватку? Попробуйте с ним поговорить, спойте ему колыбельную, поносите на руках. Если ни одна из мер не даст результата, вероятно, стоит обратиться к педиатру, возможно, у новорожденного болит животик или он страдает из-за других проблем.

Кормление

В среднем на первом месяце жизни малыш ест раз в три часа . Если у мамы много молока, не исключено, что новорожденный сможет «продержаться» дольше. Старайтесь с первых дней давать грудь или бутылочку по расписанию. В перерывах между кормлением предлагайте водичку или просто поиграйте с ребеночком, возможно, ему просто скучно и он плачет, чтобы привлечь ваше внимание.

Не забывайте о том, что даже в первые недели жизни малыш какое-то время должен бодрствовать. Именно в эти моменты он изучает окружающий мир, развлекается, учится различать голоса и рад, когда с ним рядом кто-то есть. Для этого лучше выделить время перед кормлением, так как многие дети засыпают сразу после насыщения.

Гигиенические процедуры

Первый месяц жизни – период, когда малыш нуждается в ежедневном принятии ванны. Многие мамочки предпочитают для этого подготавливать кипяченую воду, это не лучший вариант, предпочтительнее добавить в емкость отвар череды или ромашки, обладающие антисептическим действием. Детская кожа чрезвычайно нежная и уязвимая, поэтому достаточно мыть малыша с мылом 1–2 раза в неделю.

Воздушные ванны – отличное профилактическое средство против опрелостей, кроме того, они способствуют закаливанию ребенка. В эти моменты выполните вместе с малышом зарядку, делая упражнения, обязательно рассказывайте что-нибудь приятное дочке или сыну – пусть они чувствуют вашу любовь и заботу. Одна из важных процедур – массаж. Удобнее всего его делать после купания.

Чистка ушек и носика – важная часть ухода за новорожденным. Не забывайте о складках кожи – их периодически необходимо обрабатывать ватным тампоном. И, конечно же, пупок, требующий особого ухода в первые дни жизни. Как за ним ухаживать, вам объяснит патронажная медсестра.

Прогулки

Свежий воздух полезен для малыша. Гулять с ним лучше не менее двух раз каждый день, разумеется, если позволяет погода. Допустимо воздержаться от прогулки, если на улице сильный ветер, ливень или гроза. Обязательно берите с собой бутылочку с водой, в летний период – запасной памперс или трусики с подгузником.

Продолжительность прогулки зимой определяется исключительно погодными условиями. Осенью, летом или весной – в пределах 2–3 часов подряд . За это время малыш успеет и выспаться, и проголодаться. Старайтесь не переусердствовать с одеждой, особенно это касается тех мам, которые переживают, что малыш может замерзнуть. Одевайте ребеночка по погоде.

Приблизительный режим дня

Предлагаем ознакомиться с ориентировочным расписанием для новорожденного:

• 07:00 – первое кормление;
• 07:30–08:00 – проведение зарядки, гигиенические процедуры;
• 08:00–10:30 – сон;
• 10:30–11:00 – второе кормление;
• 11:00–12:00 – игры, общение;
• 12:00–14:00 – сон, если позволяет погода, можно вывезти малыша на улицу подышать свежим воздухом;
• 14:00–14:30 – третье кормление;
• 14:30–15:00 – бодрствование, если у малыша хорошее настроение, можно его оставить наедине с погремушками;
• 15:00–17:30 – сон, как вариант – повторная прогулка;
• 17:30–18:00 – четвертое кормление;
• 18:00–18:30 – общение с родными, игры;
• 18:30–20:00 – сон;
• 20:00–20:30 – купание;
• 20:30–21:00 – оздоровительный массаж;
• 21:00–21:30 – пятое кормление;
• 21:30–00:00 – сон;
• 00:00–01:30 – шестое кормление;
• 01:30–07:00 – ночной сон.

Воспользуйтесь этим расписанием как основой, базой для формирования индивидуального режима дня вашего ребенка. В среднем между кормлениями должно быть около 3–3,5 часа, продолжительность каждого сеанса сна – 2–3 часа.

Жизнь по расписанию или «свободный полет»?

Противники режима дня настаивают на том, что новорожденного надо с первых дней жизни кормить по требованию, предоставив ему возможность самостоятельно установить себе периоды сна и бодрствования. Следуя этим советам, мама прикладывает малыша к груди каждый раз, когда он плачет, считая, что он голоден. На форумах некоторые женщины признаются, что кормят новорожденных раз в 40–60 минут. Такой график становится причиной хронической усталости, снижается выработка молока, ребенок перестает насыщаться, из-за чего капризничает еще больше.

Соблюдение режима дня имеет ряд преимуществ, которые нельзя отрицать. Перечислим важные моменты:

• Кормление в одно и то же время формирует у ребенка условный рефлекс, он будет просыпаться практически точно по графику.
• Четкий ритм чередования периодов сна и бодрствования позитивно сказывается на эмоциональном состоянии малыша.
• Мама новорожденного имеет возможность полноценно отдыхать, а значит, уменьшается вероятность проблем с лактацией, остается время на личную жизнь и выполнение домашних обязанностей.

Распространенная ошибка родителей – жесткое принуждение к жизни по расписанию. Каждый ребенок обладает собственными биоритмами, задача мамы и папы уловить их и принять во внимание при составлении дневного расписания. Например, малыш явно настроен на активное общение, агукает, проявляет интерес к игрушкам и окружающей обстановке – его сложно уложить спать, лучше дождаться, пока ребенок устанет и положить его в кроватку. Такой алгоритм поведения оптимален в первые недели жизни новорожденного, когда его режим дня только формируется.

Надеемся, что наши советы помогут вам справиться со всеми трудностями, а уход за ребенком превратится в исключительно приятные хлопоты. Удачи!

Режим ребенка заключается в выполнении определенных действий в течение суток строго по времени. Как и все взрослые, ребенок нуждается во сне, питании, бодрствовании, развитии интеллектуальных и физических навыков, гигиенических процедурах и в естественных нуждах.

Каждый малыш с самого рождения уже владеет некоторыми инстинктами. Например, новорожденные ощущают потребность во сне и питании через определенный период времени, однако любой ребенок наделен своими биоритмами.

У каждого ребенка присутствуют индивидуальные биоритмы, не всегда удобные для взрослых

Вам станет намного легче, если вы будете придерживаться определенного графика, учитывая индивидуальные особенности грудничка. Это не потребует особых усилий, зато принесет немалую пользу окружающим и самому малышу.

Распорядок дня у грудничка

В первое время после рождения грудничок большую часть времени проводит во сне. Режим дня ребенка до года отличается постоянным характером, поэтому маме намного проще скорректировать свое время и подстроиться под него. Чем же обычно занимается младенец в течение суток? Как должен выглядеть распорядок дня для грудничка? Попробуем ответить на эти вопросы, волнующие молодых родителей.

Утренние часы

В каждой семье утро принято проводить по-своему. В один из утренних часов малыш активно бодрствует. Ему свойственно играть, улыбаться, знакомиться с окружающим миром. Уже с младенчества кроху необходимо обучать к утренней гигиене: процедуре умывания и переодевания. Утреннее время хорошо подходит для гимнастики, массажа, а также принятия крохой воздушных ванн.

Сигналом того, что малыш наигрался и устал, служит желание залезть к маме на ручки и прижаться к ее груди. Первое утреннее кормление выпадает на период между 5 и 9 часами. Новорожденный получает питание и ложится спать, а у мамы в это время появляется свободная минутка.

Дневные часы

Обычно в дневные часы младенец ложится два раза спать, длительность сна составляет от 2-ух до 4-ех часов. В то время, когда новорожденный бодрствует, он продолжает познавать окружающий его мир. Если малыша все устраивает, он доволен и ведет себя спокойно. Как только крохе становится неинтересно, он начинает капризничать, желая обратить на себя внимание. Будет лучше, если сон в дневные часы младенец проведет на улице и подышит свежим воздухом, а вы в это время сможете насладиться общением с друзьями или родными, почитать или просто отдохнуть.

Дневной сон ребенка лучше организовывать на прогулке, тогда он хорошо отдохнет и подышит свежим воздухом

Вечерние часы

Проявляя активность днем, к вечеру грудничок заметно устает. Вечернее время желательно провести в спокойной семейной обстановке. Сразу после рождения кроху необходимо купать по вечерам. Со временем эти водные процедуры станут для малыша сигналом ко сну. Оптимальное вечернее время для купания – 8-9 часов за 30 минут до начала кормления.

Маме лучше заранее подготовиться ко сну, так как после водных процедур кроха изъявит желание побыть вместе с ней, ощутить ее тепло и родной запах. После того как малыш уснет, чтобы он ощущал ваше присутствие, посидите с ним еще немного времени, а потом тихонько положите его в отдельную кроватку.

Ночные часы

В ночные часы, в зависимости от возраста, новорожденный может просыпаться один-два раза, чтобы покушать. Если малыш ведет себя беспокойно и никак не засыпает, исключите возможные причины:

1. Слишком светло и шумно. Грудничок способен уснуть лишь в том случае, если вокруг будет тихо и спокойно. По возможности, не должен работать компьютер и телевизор, гореть яркий свет. Для хорошего сна кроха должен засыпать в комфортной обстановке.
2. Малыш проголодался. Если грудничок сыт, он не станет ночью просыпаться. Если же кроха часто встает в ночное время и требует кушать, скажите об этом педиатру, возможно, он посоветует докармливать его смесью.
3. Жарко или холодно. Младенцу необходимо создать комфортные для него условия. Убедитесь, что в комнате не слишком жарко. Если малыш наоборот замерзает ночью, освобождаясь от одеяла, оденьте его теплее.
4. Одежда намокла. В ночное время кроха должен находиться в подгузнике, чтобы ему было сухо и уютно спать.

Распорядок дня малыша от рождения до года - таблица

Действие	Возраст ребенка
	От 1 до 3 месяцев	От 3 до 6 месяцев	От 6 до 10 месяцев	От 10 до 12 месяцев
Кормление	6:00	6:00	7:00	8:00
Бодрствование	6:00-7:00	6:00-7:30	7:00-9:00	8:30-12:00
Сон	7:00-9:30	7:30-9:30	9:00-11:00	-
Кормление	9:30	9:30	11:00	12:00
Бодрствование	9:30-10:30	9:30-11:00	11:30-13:00	12:30-13:30
Сон	10:30-13:30	11:00-13:00	13:00-15:00	13:30-15:30
Кормление	13:00	13:00	15:00	16:00
Бодрствование	13:00-14:00	13:00-14:30	15:00-17:00	16:30-19:00
Сон	14:00-16:30	14:00-16:30	17:00-19:30	-
Кормление	16:30	16:30	19:00	19:00
Бодрствование	16:30-17:30	16:30-18:00	19:00-21:00	19:30-20:30
Сон	17:30-19:45	18:00-19:45	19:00-21:00	-
Купание	19:45	19:45	20:30	20:30
Кормление	20:00	20:00	-	-
Бодрствование	20:00-21:00	20:00-21:00	-	-
Ночной сон	21:00-6:00	21:00-6:00	21:00-7:00	21:00-7:00
Ночное кормление	23:30 либо в 2:00	23:30 либо в 2:00	23:00	-

Режим дня ребенка формируется мамой, исходя из индивидуальных особенностей младенца, а на таблицу можно просто ориентироваться. Время проведения процедуры всегда можно изменить, учитывая не только предпочтения малыша, но и интересы всей семьи.

Не нужно ради ребенка ущемлять базовые интересы всей семьи - при желании получится наладить режим так, чтобы всем было удобно

Исходя из данных, представленных в таблице, можно сказать следующее:

1. Длительность сна примерно 20 часов в сутки.
2. Малыш кушает и начинает бодрствовать. По мере взросления время активного времяпровождения увеличивается. В период бодрствования с крохой нужно играть, делать массаж и гимнастику, успеть провести гигиенические процедуры.
3. Начиная с третьего месяца жизни, ребенок меньше времени проводит во сне и все больше бодрствует. Сон занимает около 16-18 часов в сутки. В течение дня малыш кушает 6 раз через каждые 3 часа и один раз в ночное время (рекомендуем прочитать: ).
4. В 3-6 месяцев ребенку отводится на сон около 15-18 часов в сутки, в ночное время сон занимает примерно 10 часов. Количество кормлений сокращается до 5 раз в день и один раз в ночное время.
5. В 6-9 месяцев малыш в дневное время спит 3 раза по два часа, а время бодрствования увеличивается до 2,5 часов. Кроху нужно кормить 5 раз в дневное время через каждые 4 часа. Последний раз кроха может получить питание поздно вечером, благодаря чему сможет проспать целую ночь. На ночной сон отводится примерно 8 часов.
6. В 9-12 месяцев малютка ложится спать в дневное время два раза. Длительность сна в это время доходит до 2,5 часов.
7. Прогулки необходимо совершать с крохой 2 раза в день по два часа.
8. На протяжении первого года жизни режиму ребенка приходится претерпевать изменения. Поначалу карапуз спит 2 раза в дневное время, а ближе к году лишь один раз. В год сон ребенка длится около 10-12 часов в сутки. Если вы придерживаетесь советов педиатра и все правильно делаете, то в один год режим дня ребенка ориентировочно должен быть таким: кормление – 4 раза в дневное время, сон – 2 часа, ночной сон – 10 часов (не просыпаясь для кормления).

В режиме дня грудного ребенка сон занимает большую часть времени

Достоинства режима по часам

1. Если придерживаться режима кормлений, это поможет уберечь малыша от возникновения аллергии и диатеза в младенческом возрасте. Чтобы ваш кроха был здоровым и всегда пребывал в отличном настроении, ему необходимо правильно питаться. Дети, которые кушают по расписанию, редко страдают проблемами с пищеварением и обменом веществ.
2. С трудными моментами, например, с прорезыванием зубов или болезнью, крохе будет намного легче справиться.
3. Если вы будете совершать определенные процедуры для малютки (прогулки, сон, утренний туалет) в одно и то же время, вам будет легче выстроить свой распорядок таким образом, чтобы успеть справиться со всеми домашними делами (покупка продуктов, готовка еды, уборка и т. д.).
4. Малыш должен развивать интеллектуальные и физические навыки. Родители могут попросить помощи в воспитании детей у близких родственников (бабушек, дедушек, сестер). Так карапуз сможет ощутить любовь всех членов семьи, а они в свою очередь прекрасно проведут время.
5. Если вы будете следовать режиму дня ребенка, не пропустите никаких важных моментов. Развитие малыша будет происходить согласно его возрасту. Гулять на улице он сможет необходимое количество времени. Благодаря режиму по часам ваш карапуз всегда будет сытым, сухим, чистым и отдохнувшим.

Как лучше спланировать распорядок дня?

При планировании распорядка дня для ребенка не забудьте учесть особенности его биоритмов. Среди детей встречаются как «жаворонки», так и «совы». Некоторые любят рано вставать и поздно ложиться, а некоторые наоборот. Кто-то обладает большим аппетитом, а кто-то меньшим. Некоторые дети чересчур активны и подвижны, из-за чего расходуют большое количество энергии, а некоторые любят спокойствие и энергии тратят гораздо меньше. Это необходимо принять во внимание при составлении режима дня для ребенка.

Для начала присмотритесь к карапузу - чем он занимается во время бодрствования, когда ложится спать и через какое время просит кушать? Посмотрите, как кроха спит ночью, а если встает, то насколько часто? На основе полученной информации старайтесь выполнять в одинаковое время все необходимые манипуляции: кормить, гулять, укладывать спать, проводить утренний и вечерний туалет.

Как приучить малыша соблюдать режим дня

1. Чтобы заставить кроху соблюдать график, потребуется долгое время. В первые месяцы жизни у детей еще не до конца развиты органы и системы. Биоритмы также находятся на стадии формирования, из-за чего они могут путать день с ночью, время сна и бодрствования. Ваша задача – помочь малышу научиться правильно воспринимать окружающую действительность.
2. Понаблюдайте, как часто кроха просит есть, во сколько ложится спать в дневные и ночные часы.
3. На основе полученных данных, на бумаге набросайте распорядок дня ребенка.
4. Попытайтесь в ближайшее время, чтобы малыш кушал и ложился спать в одинаковое время. Это является главной задачей режима ребенка.
5. В последующие две-три недели продолжайте придерживаться выбранного вами графика. За этот период карапуз должен привыкнуть к действующему распорядку. Результат зависит от индивидуальных особенностей ребенка: кто-то быстрее привыкает, кто-то медленнее. В среднем, 8 недель – хороший показатель.
6. Важно знать, что кроха на грудном вскармливании будет просить есть чаще, чем искусственник, так как грудное молоко проще и быстрее переваривается, чем адаптированная смесь. У детей на искусственном вскармливании паузы будут доходить до 3-4 часов.
7. Старайтесь, чтобы пробуждение по утрам происходило в запланированные часы. Если кроха беспокойно провел ночь – это не повод нарушать график, ласково поднимите его, проведите утренний туалет и покормите.
8. Игры, сон, прогулки, купание и кормления старайтесь совершать строго в запланированные часы. Результат не заставит себя ждать, и ваш карапуз станет все совершать с огромным желанием именно тогда, когда это нужно.
9. Примерно через три недели попытайтесь не давать крохе грудь по требованию. Если он через 1,5 часа снова тянется к груди, дайте ему водички - возможно, карапуз просто захотел пить.
10. На ночь можете почитать книжку или спеть песню. Если кроха проснулся ночью, не разговаривайте с ним громко, чтобы он понял, что надо продолжить спать.

Желательно упорно соблюдать время утреннего подъема, тогда ребенок быстрее привыкнет к режиму

Советы доктора Комаровского в выборе режима дня для грудничка

Самое главное, считает доктор Комаровский, чтобы родители смогли добиться режима дня ребенка еще в первый месяц жизни. В последующие месяцы это позволит намного легче наладить график сна, кормлений и бодрствования крохи. Что же советует Комаровский?:

1. Прежде чем изменить график жизни малютки, понаблюдайте, какого режима новорожденный придерживается сам, и учтите это (рекомендуем прочитать: ).
2. Повышенное внимание уделяйте кормлению. Карапуз на грудном вскармливании кушает каждые два часа, а на искусственном кормление нужно осуществлять реже, иначе у крохи возникнет избыток веса.
3. Если малютка хорошо выспится ночью, в дневное время он будет проявлять активность. Чтобы этого добиться, следите за температурой и влажностью в помещении, где спит кроха. Слишком сильно не кутайте малютку, позвольте коже дышать.
4. Терпение - залог успеха. Не торопите события, организм новорожденного постепенно привыкнет к распорядку.

Комаровский отдает предпочтение режиму ребенка по месяцам. Так проще крошке приспособиться к изменившимся условиям. Не забывайте - нужно, чтобы выбранный вами график подходил не только ребенку, но и всей семье.

Что делать, если ребенок путает день с ночью?

Некоторые дети проявляют активность в ночное время, а днем большую часть времени проводят во сне. Данное явление носит название «перевернутый график».

Какие действия нужно предпринять, если малютка путает день с ночью? Для начала, проконсультируйтесь с вашим педиатром. Обычно врач советует давать новорожденному успокоительные препараты в виде настоя пустырника или валерианы. Приложите все усилия, чтобы ваш кроха вернулся к обычному режиму дня ребенка до года.

Если малыш перепутал день с ночью, нужно как можно скорее вернуться к нормальному режиму

Как вернуть ребенка к правильному режиму дня?

1. Постарайтесь выяснить причину, по которой это произошло. Обратите внимание, из-за чего конкретно малютка не может уснуть. Возможно, он плохо себя чувствует: болит животик, горло или ухо, поднялась температура. Если это подтвердится, обратитесь за помощью к врачу и выполняйте его предписания.
2. Убедитесь, что в своей кроватке крохе удобно и комфортно. Постельное белье должно быть выполнено из натурального материала. Подушку класть не обязательно или подберите совсем низкую.
3. Положив ребенка в кроватку, посмотрите, нет ли складок на его одежде, из-за которых он может чувствовать себя некомфортно. Пижаму для малыша выбирайте только из хлопковой или льняной ткани, со швами наружу.
4. На ночь лучше всего малыша - если он будет двигать ручками и ножками, может от этого проснуться.
5. Каждый день в комнате малютки делайте влажную уборку, а также стабильно осуществляйте проветривание. Нормальной температурой для новорожденного считается +20 или +22 °С. Кроха может проснуться и заплакать, если замерзнет или вспотеет.
6. Постарайтесь сделать так, чтобы активной деятельностью малыш занимался в дневное время.
7. Строго придерживайтесь выбранного режима ребенка. Особое внимание уделяйте сну и бодрствованию. Если карапуз в утренние или дневные часы проводит во сне больше отведенного времени, разбудите его.
8. При купании в воду можете добавить отвар или настой, обладающий успокоительным действием. Сначала обратитесь за консультацией к врачу.
9. Если кроха проснулся в ночное время, не стоит включать свет и громко разговаривать.
10. Убедитесь, что карапуз не голоден. Последний раз покормите его в период с 23 до 24 часов.

Вернуть кроху к правильному графику в ваших силах. На это уйдет не один день. Главное - терпение, и все получится. Ночью все дети должны спать. Этого вы и должны добиться от своего непоседливого карапуза.