Запор при беременности на раннем сроке: почему возникает и как лечить. Что делать с запором при беременности на ранних сроках? Помощь в начале гестации

Если опорожнение кишечника у беременной женщины отсутствует на протяжении трех дней, то налицо признаки запора. Пускать ситуацию на самотек опасно, так как начало беременности – это период формирования систем и органов ребенка, а запор в это время опасен следующими последствиями:

1. Будущая мама страдает от болей и тяжести в животе.
2. Постоянная задержка стула увеличивает давление в брюшной полости, а это провоцирует повышение тонуса матки. На раннем сроке это опасно самопроизвольным выкидышем.
3. Запор в 1 триместре представляет угрозу для развивающегося плода. Застой продуктов распада в кишечнике при беременности приводит к всасыванию токсических веществ в кровь и интоксикации плода.
4. Хронические проблемы со стулом на любом сроке снижают защитные силы организма, а для беременной женщины это может быть опасно.
5. При запорах развивается патогенная микрофлора, что часто приводит к развитию воспалительных процессов в половых органах. Это опасно осложнениями во время родов и инфицированием плода.
6. Задержка каловых масс заставляет женщину тужиться, что опасно развитием геморроя.

Даже отличное здоровье будущей мамы не гарантирует отсутствия запоров. Заболеванием их назвать нельзя, но бороться с ними необходимо уже на ранних сроках, чтобы избавить женщину и ее малыша от более серьезных проблем.

Причины задержки стула на маленьком сроке

С момента оплодотворения в организме женщины начинаются серьезные гормональные перестройки. Они не проходят бесследно для состояния будущей мамы, поэтому на ранних сроках беременности симптомы запора испытывает на себе каждая вторая.

Стать причиной запора при беременности могут следующие факторы:

1. Происходит резкий скачок гормона прогестерона, который снижает тонус гладкой мускулатуры кишечника. В результате продвижение кала занимает большее количество времени.
2. В брюшной полости органы соединены между собой системой кровеносных сосудов и нервных волокон. В самом начале беременности снижается чувствительность рецепторов матки, а параллельно она ослабляется и в кишечнике.
3. Беременные женщины меньше двигаются, боясь навредить развивающемуся малышу, а это сказывается на функционировании желудочно-кишечного тракта.
4. У будущей мамы происходит резкая смена вкусовых предпочтений. Часто на столе появляются вредные и не сочетаемые между собой продукты, а в итоге - запор уже на раннем сроке.
5. Несоблюдение при беременности питьевого режима .
6. Среди причин, вызывающих запоры, можно назвать повышенную нервозность, перепады настроения. Это вызывает психогенную задержку стула у беременных.
7. Для нормализации уровня гемоглобина женщинам на раннем сроке назначают железосодержащие препараты, а они приводят к появлению проблем с пищеварением.
8. При наличии геморроя или трещин в прямой кишке женщина вынуждена сдерживать позывы к дефекации из-за болезненности, что приводит к застою кала и развитию запора на любых сроках беременности.

Появиться проблемы с опорожнением кишечника могут уже на первых неделях беременности. Женщина должна сразу принять меры по налаживанию стула. Если изменение режима питания и народные средства не помогают, не рискуйте своим здоровьем и состоянием малыша - посетите доктора, который порекомендует безопасные во время беременности слабительные при запоре.

Что нельзя принимать на раннем сроке

Будущая мама должна помнить, что некоторые средства от запора на раннем сроке категорически запрещены.

К ним относятся:

1. Клизмы. Если обычному человеку клизма поможет быстро ликвидировать застой кала в прямой кишке, то при беременности в начале срока спровоцирует сокращение матки.
2. Вазелиновое масло и касторовое. Избавиться от застойных явлений в прямой кишке они помогают, но из-за высокой жирности лучше не применяйте их на ранних сроках, не подвергайте органы пищеварения дополнительной нагрузке.
3. Слабительные средства на основе коры крушины, сенны и ревеня. Когда они проникают в кишечник, то на любом сроке наблюдается спазм гладкой мускулатуры, а это может нарушить процесс вынашивания малыша.

Что можно от запора в начале беременности

Женщине, находящейся на раннем сроке беременности, можно устранять запор при помощи микроклизм, некоторых видов слабительных и народных средств.

Во время беременности даже безобидные препараты принимают только после консультации с врачом. Не рискуйте здоровьем ребенка!

Питание и питьевой режим

Запоры легче предупредить на ранних сроках, чем с ними бороться всю беременность, а для этого важна диета, исключающая некоторые группы продуктов, и соблюдение рекомендаций по питанию:

1. Ешьте часто, но небольшими порциями.
2. В рацион при беременности включайте продукты с содержанием грубых растительных волокон: отрубной хлеб, овсянку, мюсли, свежие овощи и фрукты.
3. Включайте в меню растительные масла, молочнокислые продукты.
4. Консистенция большинства блюд должна быть полужидкой и жидкой.
5. Сбалансируйте рацион по содержанию витаминов и минералов.
6. До обеда ешьте белковые блюда, а на вторую половину дня оставьте овощи, кисломолочные продукты.
7. Возьмите себе за правило ежедневно употреблять салат из свежих овощей. Например, морковно-яблочный, из капусты, из свеклы с чесноком. Такой режим питания насытит организм беременной витаминами и полезными веществами и предотвратит появление проблем со стулом уже на ранних сроках.

Когда при беременности появляются запоры, то уберите из рациона следующие продукты:

• молоко;
• белый рис;
• сдобную выпечку;
• шоколад;
• бананы;
• груши;

Отдельно стоит сказать о водном режиме женщины, ожидающей малыша.

При запорах соблюдайте следующие правила:

1. Не ограничивайте себя в потреблении жидкости.
2. В день выпивайте 1,5–2 литра, в этот объем входят чай, компоты, минеральная вода.
3. При наличии проблем с почками или сердцем обсудите питьевой режим во время беременности с врачом и большую часть жидкости пейте в первой половине дня.

Часто женщины в положении резко ограничивают поступление воды в организм, боясь отёков. Но это ошибочное мнение. Отёчность провоцирует не жидкость, а избыток соли в рационе. Ограничьте соленые продукты, маринады, копчености - и все будет нормально.

Иногда будущей мамочке достаточно пересмотреть рацион - и от запоров не остается и следа. Так что не спешите бежать в аптечный киоск за слабительным, тем более что в вашем положении это небезопасно.

Физические нагрузки и коррекция образа жизни

Беременность не болезнь, поэтому не стоит относиться к будущей маме, как к хрустальной вазе. Ошибочно думать, что ей уже на ранних сроках требуется снизить физическую активность, меньше двигаться.

Смена образа жизни требуется, но она подразумевает при беременности следующее:

1. Исключите стрессы и нервные перенапряжения.
2. Ежедневно совершайте прогулки на свежем воздухе.
3. Делайте зарядку. Есть упражнения для беременных на разных сроках, которые помогут подготовить организм к будущим родам.
4. При наличии проблем с протеканием беременности исключите большие нагрузки, резкие движения, но прогулки никому не навредят.
5. Ведите активный образ жизни, не лежите часами на диване.

Некоторые современные мамочки не желают лишний раз двигаться, считая, что навредят малышу, а другая часть предпочитает больше времени проводить в социальных сетях, чем прогуливаться в парке. Все они совершают ошибку.

Сниженная физическая активность в период беременности негативно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, что приводит к запорам.

Делаем выводы

Если не получилось избежать трудностей с опорожнением кишечника на ранних сроках вынашивания малыша, то не спешите принимать слабительное. В домашних условиях при беременности воспользуйтесь рецептами народной медицины, измените рацион, и, скорее всего, лечения запора не потребуется.

Но если ситуация усугубляется, состояние ухудшается, а принятые меры не помогают, тогда срочно к врачу. Только доктор, учитывая ваше положение, назначит лекарственное средство и проконсультирует, что и как принимать на определенных сроках беременности, чтобы не навредить себе и малышу.

Причин такого сбоя организма может быть несколько. Никто не станет отрицать, что в первые месяцы беременности в теле женщины происходят настоящие преображения, на фоне которых и возникает запор или другие нарушения пищеварения. Итак, причинами запора в первый триместр беременности являются такие факторы:

• гормональная «буря»;
• увеличение матки, которая начинает давить на кишечник;
• токсикоз будущей матери, который влечет за собой потерю аппетита или, наоборот, его увеличение;
• нервное возбуждение в связи со своим положением;
• страх будущих родов.

Все эти явления, так или иначе, связаны с беременностью, но в редких случаях это положение активизирует скрытые заболевания у женщины. Поэтому все врачи настаивают на консультации, если у будущей матери был выявлен запор.

Интересный факт: по статистике каждая вторая женщина в период беременности страдает от запора.

Отрицательное влияние копростаза

Запор – это не просто неприятное явление во время ожидания ребенка. Он может быть опасен и отрицательно сказываться на плоде.

Во время нормального пищеварения еда, поступившая в желудок, должна перевариться за 24 часа и выйти естественным путем. При запоре пища не успевает пройти все этапы в кишечнике, в результате начинается процесс гниения и брожения. Количество вредных бактерий увеличивается, наступает токсикоз.

Токсичные элементы через стенки кишечника попадают в кровь и добираются до малыша в лоне.

Это не единственный минус запора. На печень в такой период ложится двойная нагрузка. А если еще прибавить то, что она работает за двоих, то не сложно себе представить, как ей тяжело приходится.

У нее не остается сил бороться с другими недугами, которые могут возникнуть в этот период.

Что делать на ранних сроках беременности?

Такой вопрос наверняка возникает у каждой будущей матери при обнаружении у себя неприятного явления. Нужно обратиться к врачу. Решать проблему в период беременности самостоятельно может быть чревато для развития и роста ребенка. Далеко не все медикаменты безопасны, поэтому подходить к вопросу нужно серьезно.

Врач назначит нужные анализы, проведет обследование. Если запор был вызван беременностью, то лечащий доктор посоветует воспользоваться такими методами борьбы с ними:

• клизма;
• прием слабительных медикаментов;
• народные средства.

Давайте рассмотрим каждое направление лечения отдельно.

Клизма в начале гестации

Для начала будущей матери нужно понять, что клизма – это «скорая помощь» при запоре, которая поможет быстро избавиться от неприятности.

Для клизмы берется чистая кипяченая вода приятной температуры. Для максимального эффекта в нее можно добавить немного растительного масла. Не забудьте простерилизовать носик «груши» перед процедурой.

Врачи не советуют использовать клизму часто. Кишечник к ней может привыкнуть и тогда сходить по большому без нее будет вдвойне сложнее.

Медикаментозное лечение

Можно воспользоваться и аптечными средствами: свечами, сиропами, порошками. Однако не покупайте первый попавшийся препарат, они не все разрешены беременным, особенно в самом начале гестации, 5-6 неделе, и на 8-9. Они считаются наиболее опасными периодами.

1. Если выбор пал на свечи, то приобретайте глицериновые и их аналоги. Также подойдут свечи на основе лактулозы.
2. Что касается сиропов и порошков, то это также должны быть средства на основе лактулозы: Дюффалак, Нормазе, Прелакс, Порталак, Послабин.

Важно! Внимательно читайте инструкцию перед использованием. Обратите внимание на пункты «Противопоказания» и «Побочные действия».

Помните, что эти средства тоже вызывают привыкания, их нельзя использовать постоянно.

Народные средства

Наши предки спасались от запора при помощи натуральных природных средств. Их советы дошли и до нас. Что важно, они работают эффективно и не вызывают привыкания, хоть и требует некоторого времени. Вот хорошие рецепты, которые можно использовать во время ожидания ребенка:

Как видите, рецепты очень просты. Они не требуют денежных сложений и их легко приготовить. Но важнее то, что они безопасны и эффективны.

Профилактика

Не забывайте, что запор после лечения может вернуться опять. В этом случае нужно придерживаться правил профилактики, которые состоят из правильно питания, соблюдения баланса жидкости и физической активности.

Правильное питание

Если будущую маму часто посещают запоры, значит ей нужно скорректировать свое питание. Уберите из меню вяжущие продукты: рис, манку, жирные сорта мяса, мучное, твердый сыр. Добавьте в рацион овощей и фруктов:

• кабачки;
• огурцы;
• свеклу;
• яблоки;
• инжир;
• груши.

От запора помогают кисломолочные напитки, такие как кефир, йогурт, закваска. Добавьте в меню овсянку и гречку. Не бойтесь пересаливать блюда, а вот острые специи лучше отложить.

Питьевой баланс

Беременность требует от женщины большого количества воды.

Пейте 1,5-2 литра чистой воды в день, не считая других напитков.

Старайтесь готовить себе жидкие блюда.

Если картофель, то пускай это будет пюре на гране суп-пюре, если овощи, то приготовьте из них овощной суп и т.д.

Физическая активность

Давно доказано, что беременность – это не болезнь, а нормальное состояние женщины. Поэтому не надо лежать на диване! Активный образ жизни никто не отменял, напротив, гинекологи рекомендуют в это время больше двигаться.

Сейчас разработано множество тренировок для будущих матерей. Если ваша беременность протекает без осложнений, то можно присмотреться к одному из комплексов упражнений и начать его выполнять. Не забывайте побольше гулять на свежем воздухе.

Запор во время беременности нужно обязательно лечить, однако лучше всего делать это при помощи корректировки питания, достаточного употребления жидкости и физической активности. Оставьте слабительные препараты и клизму на крайний случай.

На ранних сроках беременности организм женщины претерпевает большие изменения. Не всегда такие перемены переносятся легко. Резкое повышение аппетита, изменение гормонального фона и другие причины могут привести к проблемам с опорожнением кишечника.

Запоры беспокоят каждую вторую беременную женщину. Лечение такой неприятной проблемы стоит проводить мягко и незамедлительно, чтобы не навредить малышу. Застои стула — это не только нежелательное явление, они могут быть достаточно опасны для жизни матери и плода.

Опасность запоров при беременности

Эти опасности таятся при каждом запоре, поэтому при начинающихся проблемах с опорожнением, следует начинать лечение. Не каждая женщина умеет правильно подбирать продукты для диеты во время запоров, поэтому лучше незамедлительно обратиться к врачу.

Причины запоров

С самого зачатия ребенка, организм женщины начинает перестраиваться, чтобы суметь выносить плод. На ранних сроках беременности плодное яйцо выступает инородным телом, которое находится в организме беременной. Поэтому, такие физиологические перемены (физические, гормональные, эмоциональные и т.д.), могут вызывать расстройство желудка или застои стула.

Рассмотрим основные причины появления проблем с опорожнением кишечника:

1. Гормон прогестерон значительно увеличивается. Еще его называют гормоном беременности. Если он не возрастает самостоятельно или делает это с трудом, женщине назначаются лекарства с его искусственным аналогом. Это значит, что у каждой беременной женщины в крови достаточно высокий уровень прогестерона. Это понижает тонус кишечника (перистальтику), увеличивая время прохождения каловых масс.
2. Кишечник соединен с маткой системой сосудов. При наступлении беременности, чувствительность маточных рецепторов значительно снижается. Это приводит к ослаблению чувствительности и у кишечника.
3. Матка, начинающая расти, раздражает и давит на кишечник.
4. Ограничение физической активности приводит к замедлению перистальтики и появлению проблем с опустошением кишечника.
5. Резкая смена вкусовых предпочтений, не сочетаемая и вредная пища приводят к перебоям в работе кишечника.
6. Малое количество потребляемой воды (меньше 1-1,5 литра воды в сутки), может привести к плохой работе кишечника. Это ухудшает прохождение пищи по пищеводу и каловых масс по толстой кишке, особенно после всасывания её стенками воды.
7. Частые перемены настроения и раздражительность может стать причиной появления неврогенных запоров.
8. Железосодержащие препараты закрепляют стул. На фоне их приёма может возникнуть проблема с опорожнением (особенно запор стула в толстой кишке).

Проблемы с опорожнением могут начаться с первых дней наступления беременности, сопровождая её на протяжении всех девяти месяцев, могут прийти в третьем триместре, а могут не наступить вовсе. Следует проводить профилактику запоров, соблюдением диеты и занятиями легкой лечебной гимнастикой.

Видео — запоры у беременных

Симптомы запоров

1. Снижение количества дефекаций.
2. Резкое уменьшение каловых масс.
3. Отсутствие дефекации больше трех суток.
4. Каловые массы твердые и сухие (почти отсутствует вода).
5. Постоянное чувство тяжести внизу желудка.
6. После опорожнения кишечника появляется чувство его не полного опустошения.
7. Боли в кишечнике, преимущественно с левой стороны.
8. Появление или обострение симптомов геморроя.
9. Иногда появляются симптомы отравления (интоксикации): тошнота, рвота, горечь в ротовой полости.
10. Вздутие живота, сильное урчание и бурление в животе.

При первых появлениях симптомов запора, необходимо записаться к специалисту. Если проблемы с опустошением кишечника на раннем сроке беременности стали хроническими, то следует провести полное обследование и проанализировать свое питание.

Лечение запоров на ранних сроках беременности

Вылечить проблемы с опорожнением кишечника на ранних сроках довольно сложно. Лекарственные препараты не всегда благотворно влияют на состояние беременной женщины и плода. Каждая женщина в положении должна знать, какие продукты ей нужно употреблять, какие медикаменты можно принимать и какие действия можно совершать, а что делать категорически запрещено. Для этого, при первых посещениях врача – гинеколога, следует попросить рассказать о решении такой проблемы, как запор.

Продукты питания, которые помогают опорожнению кишечника:

• хорошо промытые свежие огурцы и помидоры, кабачки и баклажаны;
• редис, репа, перец, тыква;
• бобы, горох, брокколи;
• изюм, чернослив;
• капуста (цветная и белокочанная), морковь (вареная и свежая), свекла (в любом виде);
• отруби, хлеб из цельного зерна;
• яблоки (лучше зеленые), слива.

Летом предпочтительнее употреблять свежие овощи и фрукты. Зимой их сменяют маринованные, квашенные, вареные продукты. Также можно приготовить из вареных овощей и свежих фруктов пюре или смузи. Не стоит перебарщивать с горохом, бобами, капустой, шпинатом и щавелем, потому что они могут вызывать вздутие живота и сильный метеоризм. Крепко заваренные чаи и какао закрепляют каловые массы.

Из круп следует отдать предпочтение гречке, овсянке и ячневой крупе. Такие каши, съеденные на завтрак, улучшают работу кишечника. Варить их можно как на воде, так и на молоке. Не следует употреблять манную кашу, потому что она содержит глютен (клейковину).

Следует осторожно применять диету при запорах, потому что можно с легкостью переборщить с продуктами, которые слабят и вызвать диарею или расстройство кишечника. Диарея вызывает большую опасность при беременности, особенно на ранних её сроках.

Нужно тщательно промывать все овощи и фрукты, которые будут употребляться. Покупая их в магазине, следует остерегаться ненатуральных (накаченных пестицидами) продуктов. Они могут вызвать сильнейшее отравление и опасность для жизни женщины и плода.

Не стоит забывать о сбалансированном питании. Зерновой хлеб должен присутствовать в каждодневном рационе беременной женщины. Взрослый человек должен употреблять до двух литров воды в день. Беременные женщины часто подвержены отекам, поэтому им стоит ограничиться употреблением 1-1,5 литрами в сутки.

Народные средства при запорах

Следует отказаться от травы сенны и крушины. Они слишком сильно раздражают стенки кишечника, вызывают боли перед опорожнением и поносы.

• проверенным средством лечения запоров является стакан прохладной воды с утра, натощак. Холодная вода выступает раздражителем, а отсутствие пищи в желудке позволяет кишечнику беспроблемно опорожниться;
• свежий кефир отлично слабит. Главный нюанс этого способа – свежий кефир помогает опорожнению, а трехдневный кефир — крепит. К нему можно добавить столовую ложку простого подсолнечного масла;
• измельченная смесь сухофруктов (чернослив, изюм и курага) способствует профилактике запоров;
• мед с измельченным грецким орехом.

Такие средства не вредят ни женщине, ни плоду. Поэтому народные средства являются предпочтительными перед применением лекарственных препаратов.

Медикаментозное лечение запоров

Практически все слабительные чаи и таблетки убирают запоры, раздражая рецепторы толстой кишки. Такое действие противопоказано при беременности, потому что может вызвать тонус матки. Сильное сокращение стенок матки, может привести к выкидышу в первом триместре беременности.

При застоях стула в прямой кишке, врач – гинеколог назначает глицериновые свечи или микроклизмы Микролакс. Они не влияют на кишечник, а вызывают раздражение в нижних отделах прямой кишки и разжижение каловых масс. Это позволяет стулу выйти.

Назначение лекарственных препаратов должен делать только лечащий врач. Сначала он прописывает диету, и только если она не приносит результатов, может назначить медикаменты.

Лучшими средствами для лечения запоров и восстановления правильной работы кишечника являются препараты с содержанием лактулозы. Яркий представитель – Дюфалак. Он не только безопасно убирает проблему запоров, но и способствует росту собственной микрофлоры в кишечнике. Мягко действует на организм и быстро очищает кишечник. Не способствует появлению диареи.

Самостоятельно принимать медикаменты во время беременности категорически запрещено. Обязательна консультация специалиста, который ведет беременность. Он расскажет обо всех возможных побочных эффектах от препарата и назначит самый безопасный из них, который подойдет именно вам.

Подходить к лечению запоров, особенно на ранних сроках беременности, нужно серьезно. На этом этапе плод активно развивается, поэтому следует с осторожностью подходить к любым воздействиям на женский организм.

Согласно статистике больше половины будущих мамочек на себе испытали, что такое запор при беременности. Более того, подобную проблему даже называют одной из спутниц беременности. Но так ли это на самом деле? Почему возникают запоры, как с ними справиться и можно ли избежать их появления?

Что такое запор?

• В медицине запором называют полное отсутствие дефекации в течение 2-х дней и более;
• Кроме того, существует понятие функциональный запор. В таком случае дефекация регулярна, но при этом женщину беспокоит ощущение не полного опорожнения кишечника, а сам кал слишком сухой и твердый.

Данная проблема считается настолько деликатной, что многие женщины просто не решаются обратиться к доктору и ищут способы избавления от нее самостоятельно. И это не правильно!

Задержка стула не только доставляет будущей мамочке дискомфорт, но и может нанести вред, как ей, так и малышу. Запор приводит к изменению состава кишечной микрофлоры, в результате чего начинают активно развиваться патогенные микроорганизмы.

Причин подобных нарушений может быть множество, а беременность становится своеобразным провоцирующим фактором.

Чаще всего женщину мучает запор при беременности на ранних сроках и в ее конце.

Причины запоров

На каждом этапе беременности причины появления запоров могут существенно отличаться. В первом триместре к нарушению дефекации могут привести:

1. Ранний токсикоз. В это время женщина постоянно испытывает мучительную тошноту и даже рвоту, которые приводят к обезвоживанию организма (статья по теме: Тошнота во время беременности >>>). В результате этого каловые массы становятся слишком плотными и их выход оказывается затрудненным;
2. В данный момент в женском организме вырабатывается много гормона прогестерона, способного расслабляюще действовать на маточные мышцы, защищая от выкидыша. Но кроме этого он расслабляет и мышцы других внутренних органов, в том числе и кишечника. Из-за этого нарушается его перистальтика;
3. С самого начала беременности будущим мамам могут назначать препараты кальция и железа. А они, в свою очередь, провоцируют нарушение дефекации;
4. Если у женщины диагностировали угрозу прерывания беременности, обычно ей рекомендуют строго соблюдать постельный режим. Из-за малоактивного способа жизни тоже могут развиваться запоры.

Запор при беременности на поздних сроках провоцируют следующие факторы:

• Малыш к этому времени уже достаточно подрос и начинает давить на окружающие матку органы и кишечник - не исключение;
• Из-за увеличившегося веса и большого живота, будущим мамам после 35 недели беременности уже сложно двигаться. А недостаточная активность – первый шаг на пути к запору;
• В это время многих беспокоят отеки. Поэтому, чтобы их избежать, женщина ограничивает себя в питье. Отсюда и запоры. Подробнее об отеках при беременности >>>

Но какой бы ни была причина такого состояния, с запором нужно бороться. Как избавиться от запора при беременности быстро и безопасно?

Как избавиться от проблемы

В аптеке вам могут предложить огромный ассортимент средств, помогающих справиться с проблемой. Однако, не все они могут быть использованы будущей мамой. Если начал беспокоить запор при беременности, что делать, чтобы не навредить малышу?

Для этого стоит:

1. Нормализовать рацион питания (о том, как это сделать, я рассказываю в книге Секреты правильного питания будущей мамы >>>);
2. Использовать допустимые лекарственные препараты;
3. Использовать свечи от запора при беременности;
4. Воспользоваться народными средствами.

При этом нужно обратить внимание на то, чего категорически нельзя делать беременным, столкнувшимся с проблемой запора:

• Клизмы. Несмотря на огромную популярность этого метода, пользоваться им при беременности нельзя. А все потому, что она может спровоцировать маточные сокращения. Поэтому, если и пользоваться этим методом, то только непосредственно перед родами, когда малыш уже считается доношенным и готов появиться на свет;
• Вазелиновое или касторовое масло при запорах при беременности. Это связано с тем, что масло окажет дополнительную нагрузку на ЖКТ;
• Слабительные препараты, в основе которых присутствуют сенна и ревень;
• Классические слабительные (целлюлоза, Гуталакс, карловарская соль и т. п.) сейчас также под запретом. Исключением является порошок Фортранс.

Так чем же можно помочь беременной при запоре?

1. Сироп Дюфалак. Он оказывает слабительный эффект и нормализует состав кишечной микрофлоры (читайте: Дюфалак при беременности >>>);
2. Глицериновые свечи от запора при беременности. Этот препарат является эффективным и безопасным, поэтому его нередко назначают будущим мамочкам и новорожденным малышам;
3. Микроклизма Микролакс . Препарат обладает местным действием и приводит к дефекации уже через 15 минут после его использования.

Неплохой альтернативой небезопасным в этот период аптечным препаратам нередко становятся народные средства. Но использовать их можно только тогда, когда вы полностью уверены в том, что у вас нет аллергии на компоненты таких средств. Избавиться от нарушения дефекации народными способами помогают:

• Картофельный сок. Для этого клубень картофеля нужно хорошо измельчить и, при помощи марли, отжать из него сок. Свежевыжатый сок нужно смешать с кипяченой, охлажденной водой в равных количествах. Принимают его незадолго до еды по ¼ стакана;
• Отвар крушины. Чтобы его приготовить, 1 столовую ложку сырья заливают 1 литром кипятка и проваривают на медленном огне в течение 3-5 минут. После того, как отвар остынет и настоится, его необходимо процедить. Принимают такое средство дважды в сутки по половине стакана;
• Сок, отжатый из ягод рябины. Его смешивают с сахаром и выпивают по трети стакана утром, натощак и перед сном;
• Смесь из сухофруктов. Чтобы приготовить это вкусное и, вместе с тем, действенное при запоре средство, возьмите по 100 грамм кураги, изюма и чернослива, измельчите их и смешайте с 3-4 столовыми ложками натурального меда.

Такое средство нужно принимать по несколько небольших ложек перед сном, запивая теплой водой.

Если запор носит спастический характер, то для его устранения помогут седативные препараты, которые может назначить врач.

Профилактика запоров

Один из самых распространенных вопросов – можно ли тужиться при запоре при беременности? Этого делать нельзя, так как повышается внутрибрюшное давление, а это может повлечь за собой сокращение маточных мышц, отслойку плаценты и даже прерывание беременности.

Чтобы избежать появления запоров, важно заниматься профилактикой. Она заключается в:

1. Дробном питании. Есть лучше часто, но небольшими порциями;
2. Обеспечении правильного рациона с достаточным количеством витаминов, питательных веществ и клетчатки;
3. Ежедневном употреблении растительных масел, свежих и сухофруктов, кисломолочных продуктов;
4. Полном исключении из рациона продуктов, которые способны вызывать газообразование в кишечнике и обладают закрепляющим эффектом;
5. Правильном распределении продуктов в течение дня. Утром предпочтение следует отдавать белкам, а на вечер оставить кисломолочные продукты и овощи;
6. Соблюдении питьевого режима. В день беременным рекомендуют выпивать 1,5 литра жидкости (негазированная вода, травяные чаи, компоты из сухофруктов, свежевыжатые соки);
7. Если нет противопоказаний, то вам нужно ежедневно гулять, заниматься гимнастикой и вести активный образ жизни.

Подробнее о питании во время беременности читайте в книге «Секреты правильного питания для будущей мамы», ссылка на которую была выше

Но, если запор все же дал о себе знать, то не стоит стесняться, обратитесь к врачу, вместе с ним определите причину нарушения дефекации и постарайтесь избавиться от нее щадящими методами.