Что одеть на каток? Королева льда: что взять с собой на каток

С одной стороны – катание на катке требует существенной физической активности, а с другой стороны, весь процесс происходит в холодном помещении или на улице в холодное время года. А это значит, что собираясь на каток, необходимо подобрать подходящую одежду, которая и сохранит тепло и позволит вам свободно двигаться.

1. На голое тело оденьте синтетическую майку или футболку. Ткань должна пропускать пот и при этом сохранять тепло. Отлично подойдёт спортивное термобельё . Вторым слоем надевается рубашка с длинным рукавом, а третьим – шерстяной свитер или тёплая кофта (лучше с капюшоном). На ноги надевайте утеплённые штаны или рейтузы. Девушки отлично будут выглядеть в толстых колготках с гетрами.
2. Для крытого катка, одежды описанной в первом пункте будет вполне достаточно. Если же вы идёте кататься на открытый каток, не защищённый от ветра и влаги – можно взять с собой ветровку и вязаную шапочку, либо шерстяную повязку для головы. Не помешает и шарф для защиты горла, только не берите очень длинные шарфы – они будут мешать при катании. Остро необходимая вещь на любом катке – перчатки или варежки . От падений не застрахован никто, тем более что лёд не всегда бывает идеальным. При падении перчатка примет на себя основной удар и защитит кожу от ссадин.
3. Особое внимание стоит уделить утеплению ног , так как в коньке ступня практически неподвижна и замерзает гораздо быстрее чем в обычной обуви. Отлично подойдут специальные термоноски или просто толстые шерстяные носки. Толщина носка должна быть такой, чтобы конёк плотно сидел на ноге. В сильный мороз даже иногда дополнительно одевают шерстяной чехол на ботинок. Как правило для его изготовления используют старый шерстяной носок.

Катайтесь на коньках и будьте здоровы!

См. также:

Комментарии

Очень многие девушки любят зимой кататься на коньках. Ведь это не только отличный зимний вид спорта, но и веселое времяпровождение в кругу семьи и друзей. Тем не менее, важно иметь в виду, что при походе на каток одежда должна быть и удобной, и теплой.

Что одеть на закрытый каток?

Крытые катки – это отличный вариант, если на улице непогода. Так, многих девушек сегодня интересует, что одеть на крытый каток. В крытом помещении температура воздух плюсовая и держится на уровне 5-7 градусов. Поэтому не стоит сильно увлекаться теплыми вещами. Помните, коньки – это активный вид досуга.

Если вы оденетесь слишком тепло – сопреете, а при любом ветерке или сквозняке сможете простыть. Так что для похода на крытый каток следует надеть теплые носки, удобные слегка приталенные брюки или низ от демисезонного спортивного костюма, теплый гольф и безрукавку. Не стоит забывать и о варежках и рукавицах. Это не только мера от переохлаждения, но и дополнительная защита при падениях. Большинство крытых катков оборудованы раздевалками, поэтому, вы сможете спокойно взять одежду для катания с собой и переодеться на месте.

Что одеть на открытый каток?

Для открытого катка стоит одеваться как можно теплей, но не забывайте и о свободе движений. Отличным вариантом станет термобелье – это практичная и удобная одежда для катка. Оно и согревает, и отлично вентилирует кожу. Не забудьте также о шапке плотной вязки и шарфе. Штаны лучше брать утепленные, также лучше всего отдать предпочтение шерстяным свитерам.

Рекомендуем вам взять с собой запасные носочки и варежки. Так, если вы промочите ноги или намочите рукавицы, у вас будет запасная пара. Не стоит забывать и о мерах безопасности. Даже если вы отлично катаетесь, стоит надеть наколенники. Это позволит вам избежать не только синяков, но и более серьезных травм.

С наступлением холодов одним из самых популярных вариантов проведения досуга становятся походы на каток всей семьей. Катание на льду – это не только весело проведенное время, это еще более крепкое здоровье, выносливость и сила.

В этой статье мы расскажем, как правильно приготовить себя и ребенка к походу на ледовое поле и подобрать экипировку. Чтобы ничего не мешало получать удовольствие от скольжения, при выборе одежды учтите несколько рекомендаций.

Конечно, самое первое что, следует сделать, собираясь на каток, - взглянуть на термометр. Исходя из полученных данных, выбирайте количество одежды, которую наденете на себя и ребенка. Однако учитывайте – каток будет крытым или открытым, насколько интенсивно вы и ваши детки любят кататься, есть ли теплые раздевалки…

Правила сбора на каток

Если планируется посещение крытого катка, вполне достаточно надеть тонкую футболку или водолазку, а сверху теплый свитер.

Не забывайте, что на катке вы будете не просто стоять, а заниматься спортом. Значит, усилится теплоотдача во всем теле. А значит, вы будете потеть, если оденетесь слишком жарко. И в данном случае, лучше чуть подмерзнуть вначале, нежели разгорячиться, вспотеть и простынуть потом. Поэтому – не кутайтесь сами и не кутайте детей!

Намерены всю зиму ходить на каток? Приобретите себе и детям специальные костюмы в спортивном магазине!

Если ваш ребенок занимается детским фигурным катанием или ходит на каток регулярно, есть смысл приобрести термобелье. Выполненное из специальной ткани, оно хорошо пропускает воздух и не накапливает влагу.

Если идет снег, а вы собрались на открытый каток, для катания на льду лучше приготовить утепленный спортивный костюм из ткани, обладающей водоотталкивающими свойствами. Также можно надеть удобные джинсы, штаны или лосины. Но обратите внимание на то, чтобы края штанин случайно не попадали на зубцы конька.

Если вы не собираетесь брать коньки на прокат, приготовьте их заранее. Шнуровать коньки следует довольно туго, чтобы они были хорошо зафиксированы на ноге. Однако «перегибать палку» тоже не стоит. В коньках человек должен чувствовать себя комфортно.

Обязательно наденьте на себя и ребенка перчатки. Они защитят от холода и ссадин во время падений. В роли головного убора может выступать тонкая шерстяная шапка или повязка. От длинных шарфов лучше отказаться.

Особое внимание уделите утеплению ног. Хорошим вариантом будут термоноски или носки из 100% шерсти. В сильный мороз есть смысл надеть специальные чехлы поверх ботинок. Сделать чехлы можно своими руками из старых шерстяных носков.

Думаете, что Ваш малыш еще слишком мал для катания на коньках? Если ему уже есть 3 года, смело берите его с собой на лед! Чем раньше ребенок попадает на лед, тем быстрее он обретает уверенность в себе, улучшается координация его движений, развивается ловкость и гибкость. Как это ни странно, но педиатры во всем мире советуют детское фигурное катание как один из самых эффективных способов укрепления иммунитета малышей, которых преследуют простудные заболевания. Но не забывайте, что теплообмен у маленьких деток – совсем не тоже самое, что ваш. Правильная экипировка и постоянное родительское внимание к состоянию ребенка на льду позволят избежать и перегревов, и переохлаждения.

Приятного катания на коньках!

За окном – зима, а значит, самое время подумать о зимних развлечениях.
Их существует огромное множество, в зависимости от желаний и предпочтений, начиная от экстремального катания на санках с крутой горы, на лыжах по нехоженым тропам, игры в снежки с детворой во дворе, до катания на коньках.

Кстати, последний становится все более популярным видом зимних развлечений не только среди жителей мегаполисов, где катки являются уже привычным явлением, но и среди жителей провинций.

Катание на коньках оказывает благотворное действие на здоровье человека, обогащает его на эмоциональном плане, поднимает настроение и дарит заряд неиссякаемой бодрости.

Правильно одеваемся на каток

Большое значение в этом занятии имеет одежда, которая при правильном подборе создаст комфорт и удобство. Как правильно одеться на каток , чтобы это развлечение принесло максимальную пользу, а не вызвало простудное заболевание?

Прежде всего, необходимо тщательно продумать каждый элемент надеваемой на каток одежды. Она может состоять из трех слоев, первый из которых обязательно должен содержать майку из хлопка и , которое, в случае повышенной потливости от физической нагрузки, сможет хорошо впитывать пот. Второй слой – это рубашка или блуза, изготовленная из натуральных тканей. Третий слой – шерстяной свитер.

Поскольку джинсы не являются оптимальным вариантом для катания, так как сковывают движения, на каток следует надеть спортивные в меру свободные брюки, имеющие утеплитель в качестве начеса, а также носки или гетры, связанные из шерсти.

В случае расположения катка под открытым небом, следует надеть верхнюю одежду, которая ни в коем случае не должна быть тесной и сковывать ваши движения. Оптимальной является куртка, прилегающая к телу, обладающая теплосохраняющими и защитными свойствами.

Как раз кстати окажется и , выполненная из натуральной шерсти, закрывающая уши и предохраняющая от ветра и мороза. Следует так же подумать и о теплых перчатках или варежках. Их берем аж две пары: одна будет действующей, другая – на всякий случай. Поскольку потери варежек – достаточно распространенное явление на катке, не стоит пренебрегать этим советом. Они всегда защитят ваши руки не только от мороза, но и смягчат удар о лед в случае падений.

Специалисты не рекомендуют на каток надевать длинный шарф, поскольку он может сковывать движения, а также спровоцировать серьезные повреждения. А чтобы уберечь горло от негативных погодных условий, следует воспользоваться коротким шарфом, надев его под куртку и заправив концы внутрь, или же свитером с высоким отворотом.

Не менее важную роль в общей экипировке играет обувь, которую для катка следует подбирать таким образом, чтобы надев теплые шерстяные носки, нога в ней чувствовала себя довольно-таки комфортно и удобно. Кроме того, ботинки должны отлично держать тепло. Чтобы проверить, правильно ли подобрана обувь, следует после выполнения шнуровки ботинка конька в области пятки просунуть палец. Если он заходит свободно, значит, обувь подобрана правильно.

Если на улице достаточно сильный мороз, на ботинки следует предусмотреть специальные чехлы, выполненные из шерсти. Их можно приобрести в магазине спорттоваров или изготовить собственноручно.
Если вы идете на каток, находящийся в закрытом помещении, шапка и верхняя могут спокойно дождаться вас в раздевалке.

Катание на коньках — это не только красиво, но ещё и полезно для здоровья! Этот вид спорта укрепляет и приводит в тонус мышцы, исправляет осанку, улучшает работу сердечно — сосудистой системы и органов дыхания и даже борется с лишними килограммами. Только представьте, пробежка на коньках в течение часа поможет сжечь 400 калорий! А если добавить ко всему то, что выход на лёд приносит ещё и моральное удовлетворение, способствует решению ряда психологических проблем, в том числе помогает обрести уверенность в себе, то с полной ответственностью можно заявить, что коньки — это ключ к хорошему настроению и прекрасному самочувствию. Именно поэтому тем, у кого ещё нет коньков, советуем не откладывать с их покупкой и немедленно отправляться на лёд. А наши советы помогут вам определиться с тем, как одеться на каток так, чтобы не заболеть, выглядеть красиво чувствовать себя максимально комфортно.

Что надеть на крытый каток?

Несмотря на то, что катание на коньках считается зимним видом спорта, благодаря крытым каткам выходить на лёд можно в любое время года. Нужно помнить о том, что температура воздуха в таких помещениях примерно 7 градусов тепла. Это, конечно, не мороз, но и далеко не жара. И без тёплых вещей всё равно не обойтись. Итак, вот основные правила, как одеваться на крытый каток.

Во — первых, на вас должна быть надета толстовка или свитшот. Подойдёт также стильная туника, лёгкий жилет или спортивный костюм.

Не забывайте о свободе движений. Леггинсы, короткая озорная юбка с тёплыми стильными колготками или свободные брюки будут весьма кстати.

Не забудьте о носках. Благодаря им и коньки сидят более плотно, и ноги не мёрзнут.

Прихватите с собой тонкие перчатки. Они помогут обезопасить ваши руки, если вы упадёте на холодный лёд.

Без головного убора на закрытом катке можно вполне обойтись. Но красивый берет или шапочка могут стать изюминкой вашего образа стильной фигуристки.

Как одеться на каток на улице?

Если ледовое поле находится не в помещении, и вам предстоит совершить пробежку на коньках на свежем воздухе, то одеться придётся немного теплее. В этом случае работает правило трёх слоёв.

Первый слой — это термобельё. Оно прекрасно сохраняет тепло тела и в нём вы никогда не замёрзнете и не перегреетесь.

Второй — это тёплая рубашка с длинным рукавом и штаны, которые не сковывают движения. Это могут быть утеплённые леггинсы, спортивные брюки с начёсом или любые другие непродуваемые штаны. Кстати, для обладательниц стройных ног и любительниц кокетливых коротких юбочек, подойдут и тёплые колготки с гетрами.

Третий слой — не слишком тёплая непродуваемая куртка. Но если на улице не лютый мороз, то вполне можно обойтись и шерстяной кофтой с жилеткой. Кому-то, например, этот вариант одежды кажется более удобным и комфортным.

На голову обязательно возьмите с собой вязаную шапочку или повязку, на шею повяжите шарфик. Только не берите слишком длинные шарфы, иначе они будут мешать вам кататься.

В коньках ступни практически неподвижны, а потому замерзают гораздо быстрее, чем, скажем, в сапогах. Поэтому без махровых или шерстяных носков выходить на лёд не рекомендуется.

Не обойтись и без тёплых перчаток или варежек. И руки не превратятся в ледышки, и в случае падений, а от них не застрахованы даже опытные конькобежцы и фигуристы, варежки смягчат удар и защитят ладони от возможных ссадин.

ТЕМ ВРЕМЕНЕМ

Пять вещей, которые нужно не забыть прихватить с собой на каток:

1. Наколенники и налокотники. Особенно актуальны защитные средства для тех, кто только учится кататься на льду.
2. Запасные перчатки, на случай, если первые намокнут.
3. Горячий напиток в термосе.
4. Если вы отправляетесь на крытый каток, можно прихватить с собой фотоаппарат. После того, как сделает несколько кадров, технику можно спрятать в шкафчик для хранения личных вещей.
5. Сами коньки. Несмотря на то, что почти на всех катках работают пункты проката, коньки лучше всё же иметь свои. Во — первых, они идеально подходят вашей ноге по размеру, что очень важно, а во — вторых, это поможет избежать возможного заражения грибковым заболеванием.