Мифы и правда о грудном вскармливании. Мифы о кормлении грудью

В том, что мы не тем людям задаём вопросы и не тех слушаем. При всём уважении к нашим мамам и бабушкам, участковым педиатрам, большинство из них кормили грудью очень недолго и рано выходили на работу. У них нет опыта решения многих трудных ситуаций, им даже некогда было думать об этом. Еще несколько десятков лет назад женщины мало знали об этом, делали как говорят, плыли по течению.

В итоге женщина, вышедшая из роддома с кулёчком, слышит со всех сторон столько мифов и пугающих советов, что не помогает налаживанию кормления грудью. Причём именно близкие настойчиво доносят свою точку зрения, мифы навешивают и гнут свою линию. Вроде бы из добрых побуждений. Но результат часто грустный.

Я знаю много примеров, когда такая помощь старших приводила к тому, что ребёнок быстро оставался без груди. Одни и те же фразы:

• Порода у нас такая, мы все немолочные.
• Молоко у тебя плохое, он не наедается.
• Над ребёнком не издевайся (как легко маму напугать!).
• Ты слишком часто кормишь!
• Смотри, какое молоко нежирное!
• Молоко – это еда, поэтому надо допаивать водой.
• У тебя сосок плоский и неудобный.
• Грудь у тебя маленькая, молока нет!
• Сцеживайся почаще, смотри, как мало у тебя молока!
• Корми смесью — и поправится быстро, и спать будет дольше.

Я уж молчу о том, как советуют поскорее давать яблочный сок или даже делать соску из кусочка сала.

Я сама со старшим ребёнком наступила на все грабли из возможных. Я слушала всех вокруг и только больше запутывалась. Мы еле докормились до 3 месяцев, потом добавили смесь, а в 6 месяцев малыш остался вообще без груди. Мой первый опыт кормления грудью был очень болезненным и печальным. И трещины, и застои, и молочница, и постоянное от того, что я не могу ничего изменить. Никакого удовольствия.

Я же думала все само сладится – главное, чтобы молоко пришло! И молока-то было много, а знания и понимания всего процесса — не было. Консультантов звать было как-то неудобно. Да и психологически было очень трудно — эгоизм так бушевал, что не хотелось вот так лежать с ним днём и ночью и кормить. Хотелось больше успевать, везде бывать, и ребёнок со своей привязанностью к груди серьёзно этому мешал. Поэтому в итоге мы тратили бешеные деньги на смесь (а нам подходила только очень дорогая), хотя у нас денег толком и не было.

Ко второму разу я уже готовилась — и до двух лет кормила второго, как и третьего. И познала все прелести естественного вскармливания. И удовольствие от него, которого, кстати, оказалось немало.

Если у вас не получилось когда-то кормить грудью, очень прошу не переживать, что вы недо-мать, не злиться на меня за то, что я пишу. Может быть, это пригодится вам со следующим малышом. Точно не стоит топить себя в . Это никому не полезно — ни вам, ни ребёнку. То что случилось — уже случилось. Примите это и отпустите свои переживания.

Так вот, давайте о мифах. Их очень много. Они растут из разных мест, но мы усиленно в каждый из них — верим.

• Это просто и безболезненно.

Неправда. Сначала очень больно. С непривычки. Дети обладают невиданной силой по сдавливанию груди челюстями. Добавьте неправильный захват и получите трещины и невероятную боль при кормлении. Поэтому именно в первые дни нужно особенно внимательно следить за захватом! И быть готовой, что в первый раз это часто бывает неприятно, больно и трудно.

• Кормить надо по часам .

Кормежку раз в три часа придумала Крупская, у которой своих детей не было. Это делалось затем, чтобы мама сразу могла встать к станку, хотя бы на неполный день. Дети разные и едят по-разному. Желудки малышей — маленькие, и они едят часто и понемногу. И это нормально. Кроме того, грудь — это не только еда, а гораздо больше.

• Есть грудь, а есть соска. Висеть на груди ненормально.

Для новорождённого ребёнка мама — это все. И главная часть мамы для него в первые месяцы — это грудь. Через неё он получает и еду, и тепло, и любовь. Он чувствует близость мамы, грудь его успокаивает, обезболивает, наполняет спокойствием. А кроме того, помогает покакать, избавиться от дискомфорта, заснуть, познать мир и так далее. Поэтому маленькие дети все время висят на груди. И это нормально.

• Можно перекормить ребёнка грудью.

Перекормить можно смесью. Молоко переваривается совершенно иначе, и усваивается по-другому. Да, ребёнок может срыгивать, но и это тоже нормально. Его незрелый пищеварительный тракт первые месяцы настраивается на новые функции.

• Надо взвешивать ребёнка до и после кормления.

Нет! Ни в коем случае! Это добавит вам нервозности, вы зациклитесь на каких-то граммах и потеряете самое важное — спокойствие. Такие взвешивания — первый шаг к потере молока. Достаточно ли ребёнку еды проверяют по мокрым пеленкам в течение дня. Писает не менее 10 раз? Значит, молока хватает. Даже если ребёнок не толстый. Он и не обязан быть толстым. У каждого малыша своя конституция.

• Надо мыть грудь перед кормлением с мылом.

Ребёнку важен запах мамы, а не мыла, а кроме того, вы таким образом намывая грудь можете сделать кожу чрезмерно сухой и чувствительной. И кормить станет очень неприятно. Если вы моетесь хотя бы раз в день, ваша грудь уже достаточно чистая для младенца, который таким образом ещё и иммунитет получает к привычным в вашем доме микроорганизмам.

• Есть немолочные женщины.

Самый большой миф. Размер груди значения не имеет. По статистике, если не ошибаюсь, лишь не более 5 процентов женщин не могут кормить грудью. У них вообще нет молока. Но если у вас молоко пришло, то вы — молочная. Вы, может быть, многого не знаете, не понимаете и боитесь. Но вы можете кормить. Для того, чтобы кормить грудью — нужно… Кормить грудью! Как можно чаще.

• Молоко кончилось, грудь мягкая, в ней ничего нет.

Во-первых есть такая штука как лактационный кризис. В 3 недели, 3 месяца, 6 месяцев. Потребности ребёнка возрастают резко, у него происходит скачок роста, а груди нужно время на перестройку. И лучшее, что вы можете сделать — это лечь рядом с дитем, бросить все остальные дела и кормить-кормить-кормить. Через 2-3 дня все придёт в норму.

Во-вторых, через какое-то время лактация установится, и это значит, что молоко будет приходить во время кормления, а не просто прибывать, когда ему приспичит. Вам будет сложно сцедить что-то. Но это не значит, что молока нет. Это значит, что завод работает под клиента, под заказ.

И да, молоко не может уйти мгновенно. Для этого ему требуется несколько недель.

• Диета .

Ох сколько знаю мам, которых почти заставили сесть на гречку после родов. Самое забавное, что живот у ребёнка все равно болит, лицо — цветёт. Хотя мама уже в полной депрессии, потому что ей вообще ничего в этом мире нельзя.

Я придерживаюсь мнения, что мама должна есть все, кроме тех продуктов, от которых у неё самой повышенное газообразование и аллергия. Все остальное не только можно, но и нужно. Пусть в небольших количествах, но ваш организм вам скажет спасибо за витамины и удовольствие от еды.

И да, в первые месяцы все детки «цветут» вне зависимости от питания мамы. Их организм настраивается на жизнь в этом мире, и далеко не всегда это аллергия. Аллергия чаще всего встречается у детей родителей-аллергиков, в мегаполисах и при сомнительного качества питании мамы.

• Молоко зависит от питания.

Нежирное оно у тебя, мол, жидкое. Особенно, если ты . Ребёнок не наедается, потому что ты мало ешь. Странно, но в блокадном Ленинграде в состоянии голода женщины не только кормили грудью, но ещё и откармливали карапузов, хотя сами ничего не ели.

Молоко это не производная от продуктов, которые мы съели. Процесс его формирования сложнее. Оно может производиться из наших запасов в теле, например. Поэтому ешьте то, что хочется и сколько хочется. И не слушайте таких помощников. Если вы при своем питании чувствуете себя хорошо, то и ребенку будет хорошо.

• Грудь надо расцеживать.

После родов многие стараются грудь зачем-то расцедить. Это бывает действительно нужно, когда в груди есть застои и уплотнения, а ребёнок до них не добирается. Во всех остальных случаях это вредно. И потому что чем больше сцеживаешь, тем больше молока снова приходит (и снова застой), и потому что сцеживание часто наносит груди травмы, и потому что в любом случае самый лучший насос — это малыш, он и застои «прочистит» лучше, чем молокоотсос.

Сцеживаться имеет смысл, если вы ребёнка иной раз оставляете и уходите по делам. И опять же при серьезных застоях (но лучше здесь «использовать» малыша). В остальное время лучше не заниматься такими вещами. И вам, и груди будет лучше.

• Грудь не требует много внимания.

Неправда. Её действительно нужно беречь. С первым ребёнком многие сталкиваются с застоями и лактостазами, которые могут переходить в маститы, с трещинами, молочницей груди и другими прелестями. Поэтому за состоянием груди нужно следить и быть с ней аккуратной. Не переохлаждать и не травмировать.

• Молоко у тебя плохое.

Молоко мамы не может быть плохим по определению. Оно подстраивается под ребёнка и его сегодняшнее состояние. Иногда оно жирнее, иногда — более водянистое. И это норма. Молоко матери — это энергия её любви. Может она быть плохой?

• Смесь питательнее, дай её на ночь, чтобы лучше спал.

Она действительно калорийнее, но и создаёт на ЖКТ малыша очень большую нагрузку. Это не так уж и безобидно. Одно дело, когда мама действительно не может кормить грудью (разные случаи бывают), другое, когда она хочет таким образом отдохнуть. Вы же не будете ребёнка 3 лет кормить бургерами с картошкой фри, чтобы он лучше спал, правда?

• Сцеживание показывает, сколько у тебя молока.

Нет! Как и взвешивание, это лишь потратит ваши нервы! Ребёнок высасывает из груди больше, чем вы можете сцедить. А сцеживается у вас в основном переднее молоко — водянистое. Когда лактация установится, вы вообще мало чего сможете сцедить, молоко будет вырабатываться по запросу ребёнка, который прямо сейчас на груди.

• Надо допаивать водой.

Если вы живёте не в Африке, и за окном у вас круглосуточно не 40 градусов жары, то не надо ничем допаивать. Переднее молоко — это как раз водичка, и в жаркие дни его становится больше. Организм сам приспосабливается, чтобы дать малышу то, что ему нужно.

• Соски и бутылки безвредны.

Это не так. Из бутылочки сосать проще, поэтому дети на смешанном вскармливании часто переходят очень быстро только на смесь. Я прошла это со старшим сыном, когда он уже не хотел трудиться (а для малыша пить из груди — это труд, посмотрите, как они капельками пота покрываются при этом). И тогда чтобы кормить его своим молоком, мне приходилось его сперва сцедить, потом в бутылке скормить. Целый день с молокоотсосом — то ещё удовольствие.

Бутылки и соски так же влияют на захват груди — не в лучшую сторону. Лично мы соски используем месяцам к 6, когда у ребёнка начинаются зубы, и ему нужно челюсти массажировать чем-то. Да и захват уже устоялся, и грудное вскармливание налажено.

• В молоке нет витаминов.

Поэтому надо в ребёнка запихивать разные химические «полезности», в три месяца, конечно, пора давать сок из пакета, который хранится полгода и не портится, там-то точно витамины!

Если мама питается хорошо и сбалансированно (а не только гречкой или фаст-фудом), если она сама получает витамины из пищи, то и с молоком все отлично. Поверьте, это не просто какая-то жидкость, ученые в лабораториях не могут воссоздать весь процесс так, чтобы из травы и еды получать молоко без участия мамы (будь то женщина или корова). Это загадка для ученых и самый ценный дар для матери и малыша.

• Вернуть ребёнка на грудь невозможно.

Когда ребёнок отказался от груди в пользу бутылочек, мы сдаёмся и считаем, что процесс необратим. Но я знаю много историй, в которых мамы своим терпением и верой все же вернули ребёнка к груди. Например, после долгой разлуки, после курса лечения и так далее. Это возможно, хотя требует терпения. И немало.

• Нужно сидеть дома.

Не будешь же грудью трясти тут и там! Это тоже миф. Уже существует множество разных вариантов одежды для кормления в публичных местах, когда вашу грудь никто не видит, а ребёнок ест. Существуют и специальные накидки, под которые малыша можно спрятать. А можно и просто большим шарфом укрываться. Во многих местах есть комнаты для кормления (хоть далеко не везде). В слинге опять же можно кормить незаметно для других. И это очень удобно, кстати — не нужно искать, где воду подогреть, где развести смесь, да и банки таскать с собой не нужно. Все с собой, оптимальной температуры и консистенции. И бесплатно.

• Кормить грудью легко.

Третьего ребёнка и даже второго — да. Первого — нет. Это не всегда так просто, это требует внимания, знаний и помощи. Лучшая помощь — это мамы, которые имеют успешный опыт кормления грудью нескольких детей. Сейчас есть консультанты по ГВ, которые мамочкам активно помогают. Они могут и захват посмотреть, и с позами подсказать, и просто успокоить и воодушевить. Обращаться к ним не стыдно. И такое общение может вам сэкономить много нервов и денег. Ведь искусственное вскармливание кроме прочих недостатков — ещё и очень дорого обходится. Да и подобрать малышу смесь иной раз нереально сложно.

• Кормление грудью портит ее форму.

Форма груди в любом случае испортится. У любой бабушки в 70 лет грудь не будет упругой, как мячик. Неважно, кормили они в свое время или нет. Форма груди после завершения ГВ во многом зависит от вашей конституции и наследственности. Из-за этого отказываться от такого огромного подарка для вас и малыша – расточительство чистой воды.

Ну а про плюсы грудного вскармливания вы наверняка уже в курсе. Перечислю лишь некоторые:

Поэтому я желаю всем, чтобы у вас все получилось! Я надеюсь, что тем, у кого все впереди и в процессе, эта статья поможет.

Далеко не всем утверждениям стоит верить и не все советы следует соблюдать. Чтобы прояснить - что правда, а что вымысел, давайте обсудим основные мифы, касающиеся грудного кормления и образа жизни кормящей матери.

Консультанты по естественному вскармливанию имеют в своем архиве более ста разного рода заблуждений или мифов, которые относятся к составу грудного молока, процессу кормления и срокам его завершения, а также касаются здоровья и образа жизни кормящей мамы. Одни из них очень устойчивые и распространенные, другие - забавные и даже нелепые, абсурдные. Так или иначе, эти мифы всплывают с регулярной периодичностью в консультациях или на приемах у врача, поэтому стоит их развенчать раз и навсегда, чтобы они не вводили в заблуждение мамочек.

Миф 1:

К кормлению грудь нужно готовить особым образом

С давнего времени можно услышать рекомендации о том, что еще во время беременности нужно готовить грудь к кормлению. При этом старые пособия рекомендуют делать это путем растирания жестким полотенцем, либо прикладыванием к груди в бюстгальтере жесткой ткани, либо - что самое абсурдное - рассасыванием протоков груди будущим папой в период последних недель беременности. Эти рекомендации никакой реальной основы под собой не имеют, и более того - они вредны для будущего кормления и здоровья матери.

Трение полотенцем и жесткая ткань могут привести к травмированию сосков и формированию в области груди воспаления. А стимуляция области сосков груди после 36 недель беременности может стимулировать выброс окситоцина. Окситоцин приводит в тонус мускулатуру матки, и может провоцировать даже преждевременные роды.

А рассасывание груди, кроме травмы соска, может привести еще и к инфицированию кожи микробами из полости рта.

На самом деле

Молочная железа сама готовится к кормлению без каких-либо вмешательств. Это происходит за счет увеличения количества железистой ткани, объема долек и разрастания протоков, молочных синусов, отвечающих за производство молока. Грудь увеличивается в размере, и, начиная примерно с третьего триместра, начинает производить первые пробные порции молозива.

Миф 2:

Грудное вскармливание испортит форму груди и фигуру матери

Зачастую можно слышать о том, что после родов и кормления грудью с фигурой и грудью все стало плохо, и обвиняют в этом именно ГВ. Но форма груди и ее размер в основном меняются во время беременности, жировая ткань заменяется железистой, увеличивается размер и тяжесть груди, за счет чего она может отвисать. Помимо этого, особенности строения груди и ее изменения во время беременности зависят от наследственности, особенностей строения кожи и отложений жира по телу. Поэтому будет примерно таким, какая была у ваших близких родственниц по линии матери.

На самом деле

Вне зависимости от того, будете ли вы кормить грудью после родов или нет, девичья грудь превратится уже в женскую, но это совсем не значит, что она отвиснет, потеряет форму и растянется, покрывшись стриями. Все будет зависеть от того, как вы будете за нею ухаживать и на сколько поправитесь, а не как долго и как часто будете кормить. Для того, чтобы предотвратить растяжки и отвисание груди, необходимо с начала беременности приобрести и поддержкой формы, а также ухаживать за кожей груди, и выполнять упражнения для поддержания тонуса мышц груди.

В процессе кормления с грудью будут происходить изменения. В самом начале лактации грудь будет больших размеров за счет того, что лактация только устанавливается, и молока прибывает много. Но по мере времени молоко будет пребывать по требованию и грудь немого уменьшит свои размеры, станет более мягкой. Постепенно, при плавном и физиологичном завершении кормления к полутора-двум годам грудь станет практически прежней формы за счет обратного замещения жировой тканью железистой (инволюции). И тогда железа станет снова нерабочей до следующих родов и кормления.

Если же не кормить грудью или резко бросить - тогда жировая ткань просто не успеет заменить железистую и грудь может стать более мягкой и отвислой. Но при нормальных кормлениях этого не произойдет!

Многие мамы также переживают о том, что во время грудного вскармливания они поправятся и утратят былую форму. Но физиологической основы это под собой не имеет. Женщины набирают вес во время беременности, откладывают его про запас на роды и затем расходуют эти запасы на первый год кормления грудью малыша. Зачастую в заботах о малыше женщинам некогда покушать хорошо, и природа заботится об этом.

Если до беременности женщина была постоянно на диетах и держала себя в определенном весе, то на период беременности и начальный период кормления грудью организм приведет тело к генетически обусловленному весу. Но примерно после полугода кормления грудью женщина начнет постепенно худеть, и в течение полутора лет вес женщины возвращается к добеременному, а некоторые худеют еще сильнее.

А вот если резко бросить кормление грудью в первый год, да еще и при помощи препаратов, то вопреки заложенной генетически программе кормления ребенка происходит сбой гормонов, что может отразиться на весе и фигуре.

Женщины, кормящие после родов грудью по требованию, восстанавливаются быстрее - сосание груди стимулирует сокращение матки, происходит более быстрое и активное восстановление тела.

Миф 3:

При кормлении грудью останусь без зубов, ногтей и волос

Многие женщины высказываются о том, что при грудном кормлении у них буквально «сыплются» волосы, портятся ногти и зубы. Но только с процессом кормления грудью это не связано, так как лактация - процесс, заложенный природой и физиологический, который на здоровье не влияет.

На самом деле

Усиленное выпадение волос после родов обусловлено физиологией. Во время беременности программа естественной замены волос приостанавливается, чтобы не мешать росту и развитию малыша. Благодаря этому волосы стали гуще, вы привыкли к этому факту, а после беременности все программы организма возвращаются к исходному состоянию. Поэтому волосы, что не выпали за беременность, начинают покидать вашу голову.

А зубы - часто ли вы посещаете стоматолога и следите за здоровьем зубов? Обычно проблемы с зубами возникают по причине плохой гигиены полости рта и дефиците кальция из-за диет, а не из-за кормления грудью. Если кормящая мама хорошо питается, следит за здоровьем и подпитывает организм витаминами и минералами, проблем с внешностью и здоровьем не будет.

Миф 4:

Кормление грудью требует строгой и изнуряющей диеты

Кормление грудью - это не болезнь и никакой . Откуда взялось утверждение о необходимости строжайшей диеты - остается загадкой, но многие врачи старой закалки упорно его поддерживают. И тогда мамы, кормящие грудью, сидят буквально на хлебе, вареной гречке и говядине с водой. Под запрет попадает все сладкое, молочное, красное, желтое, зеленое, вкусное, а потом кормящая мама буквально ноги еле передвигает, не говоря уж об удовольствии от кормления. И это совершенно не верно!

На самом деле

Питаться нужно, как вы это делали при беременности и до нее, кормление грудью - вполне обычный этап в жизни женщины, никаким образом ее не ограничивающий. Конечно, это должно быть здоровое правильное питание, а не пицца с хот-догами. Не стоит злоупотреблять жирным, мучным и жареным; не нужно есть за двоих, питайтесь по аппетиту.

Некоторые ограничения возможны только в отношении потенциально аллергенных продуктов. Не стоит злоупотреблять экзотическими продуктами и блюдами, которых вы ранее не ели или употребляли изредка - они могут дать негативные реакции. Это не значит, что их совсем нельзя; можно позволить себе пару ложечек морепродуктов, икры, маленький кусочек шоколада или цитруса, контролируя реакцию со стороны малыша. Категорический запрет при ГВ наложен только на алкоголь, остальное все можно кушать и пробовать, постепенно вводя в свой рацион.

Миф 5:

Мое молоко плохое

Зачастую можно услышать от кормящих мам жалобы о том, что их молоко соленое, нежирное или слишком жирное, белое, синее и т.д.

На самом деле

Состав молока идеально подходит именно под те потребности, которые испытывает в данный момент ее ребенок. И поэтому, априори, не может у мамы быть плохого молока для ее ребенка, значит, именно такое для него оно и должно быть на данный момент. Состав молока варьирует от кормления к кормлению, от времени суток и сезона, возраста ребенка и многих обстоятельств. Поэтому, в первые полгода кормить ребенка нужно исключительно грудью, не смотря на цвет и прочие качества молока, оно идеально для крохи именно такое!

В дальнейшем, на первом году жизни молоко покрывает до 60% потребностей ребенка, а на втором году - до 40%. Компоненты молока усваиваются наиболее полно и идеально, более того, оно помогает переваривать и всю остальную пищу, что ест ребенок. Не стоит ориентироваться на свои вкусы при оценке молока, они сильно отличаются от грудничковых, ваши рецепторы избалованы разнообразной пищей!

Не имеет под собой реальных оснований утверждение некоторых специалистов и старшего поколения о том, что если сцеженное молоко имеет голубоватый оттенок (или капля молока растекается по ногтю - такое я тоже слышала) - то оно нежирное и не накормит ребенка! Сразу же хочется напомнить кормящим мамам о переднем (раннем) и заднем (позднем) молоке, вырабатывающемся на протяжении каждого кормления. Переднее молоко богато сахаром, более водянистое и производится между кормлениями и в начале него. Оно обеспечивает ребенка жидкостью и быстрыми углеводами, давая утолить голод немедленно. По мере сосания происходит переход на заднее молоко, богатое жирами и более густое, которое насыщает уже надолго и дает малышу необходимые ферменты для усвоения питания. Грубо говоря - передними порциями молока ребенок напивается и перекусывает, задними - плотно кушает! Сцеживается обычно передняя порция молока - оно и будет голубоватым и не таким жирным. Но это не значит, что оно плохое! Проблемы с насыщением ребенка возникают не по причине качества молока. Виновата может быть недостаточная длительность кормлений, неправильное прикладывание или проблемы со здоровьем.

Миф 6:

Чтобы было молоко, нужно пить молоко (чай с молоком, отвары и т.д.), есть жирную пищу

На самом деле

Молоко производится не от того, что пьется жидкость, а от того, что стимулируется грудь. Избыточные водные нагрузки, вопреки расхожему мнению, могут только уменьшить лактацию и навредить. Поэтому, при кормлении грудью пить нужно по ощущению жажды, гормоны лактации вызывают желание пить жидкость и подскажут вам необходимые объемы ее потребления.

Молоко и чай с молоком лактации не помогут, более того, избыток коровьего молока в питье женщины может давать развитие аллергии у ребенка. Стоит отказаться от употребления более чем 200 мл молока в сутки. То же самое относится к травяным чаям и настоям, многие травы в этих чаях могут подавлять лактацию - мята, шалфей, анис. Поэтому, пейте привычные вам напитки или обычный чай, теплую воду. Количество молока прибывает по принципу спроса и предложения, а не количества выпитой вами жидкости. Сколько высосал ребенок молока, столько его нового и прибудет, выпили ли вы один или три литра воды. Чем чаще и чем полнее опорожнится грудь, тем больше молока прибудет в следующие кормления. Таким же образом влияет и жирная пища - она моет привести только к несварению желудка, проблемам печени и лишнему весу, а также запорам у самой мамы. Но на количество молока орехи и мед, жирное молоко и сливки не влияют.

В последние годы мамы становятся все более и более образованными в вопросах грудного вскармливания. Какие бы вопросы ни возникали у кормящей мамы, найти необходимую информацию не так уж и сложно – в ее распоряжении множество книг и веб-сайтов, посвященных ГВ. Однако наряду с полезными советами, мама может столкнуться с множеством мифов, многие из которых знали еще наши бабушки и мамы. Если следовать подобным «вредным» советам, у мамы может появиться немало проблем, включая нехватку молока, маститы и тп.

Итак, давайте рассмотрим некоторые наиболее распространенные мифы.

1) Миф- молоко нужно копить! Если часто давать малышу грудь, молока станет меньше. Поэтому желательно соблюдать интервалы между кормлениями, чтобы в груди набралось побольше молока.

Правда – на самом деле все с точностью до наоборот! Чем больше малыш сосет, тем больше молока будет у мамы! Удивительно, но факт – грудь работает по принципу запрос-ответ. Молоко в груди убывает – в головной мозг поступает сигнал – грудь пуста, нужно вырабатывать больше молока! Запускается гормональный процесс, который приводит к тому, что грудь наполняется вновь. Если грудь полна – стоп! Молока много, выработку прекращаем. Так что, чем чаще малыш сосет, чем лучше он опустошает грудь, тем больше молока будет у мамы!

2) Миф - Нужно обязательно сцеживаться «досуха» после кормления! Иначе молоко пропадет.

Правда – этот миф противоположен предыдущему и приводит к обратному результату. Если мама вдоволь кормит малыша, да еще и сцеживается, в мозг поступает сигнал – молока нужно очень много, ведь грудь опустошается с такой скоростью! Наверное, у мамы двойня или тройня! Молока становится больше и больше, и в итоге мама не знает, что ей с таким количеством делать. Она уже не может обойтись без сцеживаний, а привести грудь в норму уже не так-то просто, иногда требуются месяцы, чтобы уменьшить избыточную выработку молока. Однако, если мама кормит редко, копит молоко, тут, конечно, без сцеживаний не обойтись. Но они совсем не так эффективны, как сосание малыша, и количество молока все равно уменьшается. Так что, лучший выход – кормить детку по требованию! Тогда молока будет ровно столько, сколько нужно!

3) Миф – качество молока бывает разным. Если маме повезло, то молоко у нее жирное, питательное. Если нет – пустое, водянистое, ребенок вес не набирает, уж лучше перейти на смесь. А чтобы улучшить качество молока, нужно есть определенные продукты, желательно, пожирнее!

Правда – состав молока меняется по мере роста ребенка. Молозиво сменяется переходным, а потом зрелым молоком. Секрет в том, что состав его всегда идеален и полностью соответствует нуждам растущего малыша. Миф о водянистом и жирном молоке основан на процессе расслоения молока. Если мама сделала перерыв в кормлении, молоко в груди несколько расслаивается, сначала выходит переднее, более водянистое молоко, сладкое, богатое витаминами, а в конце кормления – более жирное, питательное молоко. Поэтому так важно кормить малыша столько, сколько он захочет, а не ограничивать его 10 минутами! Иначе ему сложно будет добраться до жирного заднего молока.

Состав молока, и особенно его жирность, очень мало связаны с продуктами, которые употребляет мама. Он достаточно постоянен и колеблется незначительно, даже если мамина диета не достаточна хороша и не отличается разнообразием.

4) Миф - Молоко может испортиться! Оно может скиснуть, если малыша долго не кормить, или если на улице очень жарко.

Правда – для скисания молока необходимы определенные условия – наличие кислорода, бактерий итд, которых нет в груди. Молоко синтезируется постоянно, однако, после длительного перерыва в кормлении, например, после лактостаза, оно может несколько изменить вкус, стать солоноватым, из-за большого количества солей натрия. Это безопасно, таким молоком можно продолжать кормить малыша.

5) Миф – если на улице очень жарко, грудного молока не достаточно. Малышу нужно обязательно предлагать водичку, иначе у него может быть обезвоживание!

Правда – по данным Всемирной Организации Здравоохранения, которая проводила исследования даже в странах с очень жарким климатом (например, в странах Африки), малыши до 6 месяцев, находящиеся на грудном вскармливании по требованию, не нуждаются в дополнительном допаивании. Грудное молоко состоит из воды на 90 процентов, поэтому его вполне достаточно, чтобы утолить жажду и уберечь малыша от обезвоживания. К тому же вода грудного молока максимально безопасна и усвояема.

6) Миф - после года молоко меняет состав и становится пустым, непитательным, бесполезным, поэтому грудное вскармливание после года – это просто баловство и нужно лишь для успокоения малыша.

Правда – дело обстоит совсем иначе. Действительно, после года грудное молоко несколько меняется и по составу приближается к молозиву! Там множество иммунных факторов, уберегающих малыша от болезней, а так же витамины и минералы в наиболее усвояемой форме. Так что лучшего для малыша вам просто не найти!

7) Миф – мамы бывают молочные и немолочные. Немолочных мам довольно много, и если уж не повезло – ничего тут не поделаешь.

Правда – действительно, есть крайне малое количество женщин с истинной гипогалактией – настоящей нехваткой молока, связанной с гормональными проблемами и проблемами с железистой тканью груди. Однако их процент очень низок. Гораздо чаще мы можем встретить мам, которые неправильно организуют грудное вскармливание своего малыша, и именно это и приводит к временной нехватке молока. Однако если правила кормления изменить, количество молока увеличится, и все придет в норму!

8) Миф - если мама ничего не может сцедить после кормления – значит, молока не хватает!

Правда – на самом деле, у мамы могут быть проблемы со сцеживанием по разным причинам. Зачастую она просто не знает правильной техники сцеживания. Иногда виноваты особенности строения груди, при которых сцедить молоко не так уж и легко, особенно неопытной маме. Однако чаще всего малыш просто хорошо опустошает грудь, и оставшееся жирное молоко сцеживается с трудом, по капелькам.

Мы рассмотрели наиболее популярные мифы о ГВ, но на самом деле их гораздо больше. К счастью, в последнее время в России появилось множество групп поддержки кормящих матерей и центров, где работают консультанты по грудному вскармливанию. Позвонив на горячую линию, мама получит ответ на любой волнующий ее вопрос.

Счастливого вам кормления!

Екатерина Карпова, Куратор Проекта ПроГВ, врач-терапевт

Грудное вскармливание малышей становится все более популярным среди молодых мам, все больше женщин кормят своего малыша долго. Однако, до сих пор еще очень много распространено среди родителей мифов и заблуждений, касающихся грудного вскармливания и кормящей матери.

Консультантами по грудному вскармливанию описано уже более ста различных заблуждений и мифов, касающихся состава грудного молока, кормящей матери, процесса кормления и сроков грудного кормления. Одни из них достаточно распространены и достаточно часто встречаются в работе, другие менее часты, а некоторые могут иногда даже удивлять своей абсурдностью – однако, они тем не менее, так или иначе постоянно возникают в процессе кормления и могут привести кормящую маму в замешательство. В рамках одной статьи сложно обсудить все из них, поэтому поговорим о самых-самых «вредных советах».

Миф – к грудному вскармливанию следует по-особенному готовить грудь.
Очень распространенные рекомендации бабушек и пособий прошлых лет и растирании груди жестким полотенцем, подкладывании в бюстгальтер жесткой ткани или рассасывание протоков мужем на последних неделях беременности не имеют под собой реальной основы. Более того, данные рекомендации могут нанести вред беременной. Жесткая ткань может привести к травмированию сосков и развитию воспаления.

Стимуляция соска, начиная с 32-34 недели беременности, может привести чрезмерному стимулированию рефлекса окситоцина – раздражение рецепторов на соске, которые отвечают за выработку окситоцина, усиливают поток импульсов в мозг, где запускается повышенное выделение окситоцина. Он воздействует на мускулатуру матки, приводя ее в тонус, что может спровоцировать преждевременные роды.

Грудь сама, без какого либо вмешательства извне, постепенно в процессе беременности готовится к грудному вскармливанию, за счет увеличения объема долек, разрастания протоков и клеток, отвечающих за выработку молока. Грудь может увеличиться в размерах, обычно это происходит ближе к родам. Начиная с третьего триместра беременности грудь начинает вырабатывать небольшие количества молозива.

Миф – грудное вскармливание портит форму груди и фигуру.
Форма груди изменяется в основном в процессе беременности, она увеличивается в размерах. Порой очень значительно и тяжелеет, за счет этого она «отвисает». Кроме того, особенности груди зависят от наследственности и особенностей строения кожи и отложения жира. Поэтому ваша грудь будет примерно такой, какая была у ваших родственниц по материнской линии.
Вне зависимости от того, кормите вы грудью или нет, грудь из девичьей станет женской, но это не означает, что она обязательно отвиснет и потеряет свою форму.

Для предотвращения растяжек и отвисания груди необходимо с начала беременности позаботиться о специальных средствах для кожи груди, удобном белье с широкими лямками и поддерживающим форму, а также выполнять комплекс упражнений, помогающий поддерживать мышцы в тонусе.
Во время кормления грудью грудь меняется – в самом начале она больших размеров за счет установления лактации, но со временем молока начинает прибывать по требованию. Что делает грудь мягкой и уменьшает постепенно ее размеры. Постепенно грудь в процессе инволюции к полутора-трем годам становится практически прежней формы. Тогда железа становится «нерабочей» до следующей беременности и родов.

Многие мамы боятся поправиться во время грудного вскармливания и утратить былые формы. Однако, это не имеет под собой основы – женщина набирает вес в основном во время беременности, а не во время грудного кормления. Этот вес женщина набирает как бы «про запас», чтоб во время родов и кормления грудью был запас энергии на себя и малыша, так как детишки порой не дают мамам покушать хорошенько.

Кроме того, если до беременности женщина постоянно была на диете, поддерживая себя в определенном весе, то на время беременности и ГВ она будет пребывать в своем генетически обусловленном весе, а примерно с 6-8 месяцев кормления грудью женщины начинают потихоньку худеть, и обычно к полутора-двум годам крохи вес возвращается к исходному. А у некоторых женщин становится даже меньше, чем до беременности и кормления. Поэтому, кормление грудью, получается, даже улучшает фигуру. А вот после резкого прекращения кормления в первый год жизни, особенно в первые три месяца, вопреки заложенной генетически программе кормления младенца грудью, происходит гормональный дисбаланс, что может привести к избыточному весу.

Кроме того, женщины кормящие грудью быстрее восстанавливаются после родов – кормление стимулирует более быстрое сокращение матки, и здоровье восстанавливается быстрее. Многие жалуются, что во время грудного кормления у них сыплются волосы, портятся ногти и зубы, что ребенок высасывает все соки. Однако, это совершенно не верно. Лактация – процесс физиологический, он заложен самой природой и не может причинять вред паре «мама – малыш». Поэтому, если мама нормально и разнообразно питается, принимает витамины для кормящих, то ее внешность и здоровье никак не пострадают.

Миф – грудное кормление требует строжайшей диеты.
Обычно считается, что кормление грудью это обязательно нахождение на строгой диете – многие мамы переходят на гречку с вареным мясом, а многие и даже без него. Отменяется все молочное, сладкое, красное, желтое, вкусное и полезное, а потом начинаются жалобы на плохое самочувствие и выпадение волос, разрушение зубов и т.д.

На самом деле – кормление грудью это физиологический процесс, не накладывающий на маму никаких особенных обязательств – питаться нужно так же, как вы это делали беременной и до беременности. Не стоит переедать жирного и жареного, не стоит есть «за двоих», надо кушать по аппетиту. С осторожностью в питании следует быть только с аллергенами, которые вызывают реакцию у вас или вашего супруга, так как аллергенная настроенность может передаваться по наследству. Кроме того, не стоит злоупотреблять экзотическими продуктами, которые вы ранее не ели или ели их мало – икра, морепродукты, консервы, немного ограничить шоколад и цитрусы. Это не значит – не есть совсем, это значит кушать 1-2 кусочка и отследить реакцию, обычно она проявляется быстро, в первые сутки.

Желательно соблюдать принципы здорового питания, не соблюдать диет, так как ограничение в питании отдельных веществ негативно отразится, прежде всего, на вас, так как состав молока по основным ингредиентам обычно достаточно стабилен и прежде всего, организм отдаст питательные вещества крохе.
Единственное, на что в идеале должен распространяться категорический запрет – это алкоголь и никотин.

Миф – мое молоко плохое (жирное, нежирное, соленое и т.д.).
Состав молока с самого рождения и до момента окончания грудного вскармливания идеально подходит малышу по всем компонентам, поэтому не может быть плохого молока – оно вырабатывается именно таким, какое в данный момент нужно вашему ребенку. Кроме того, состав молока варьирует даже в зависимости от сезона, времени суток и возраста ребенка, поэтому именно оно является идеальной пищей в первые полгода. А в дальнейшем покрывает до 60% потребности ребенка на первом году, и до 40% потребностей на втором году. Компоненты молока находятся в наиболее правильно усвояемой форме и поэтому почти полностью всасываются и перерабатываются организмом крохи.

И не стоит в вопросе качества и вкуса молока полагаться на свои вкусовые ощущения и пристрастия – если ваше молоко имеет, как вам кажется, какой-то привкус, это не значит что оно плохое. Просто наши вкусы сильно отличаются от грудничковых.

Кроме того, не имеет под собой реальной основы и утверждение мам, бабушек и некоторых докторов – что если при сцеживании молок имеет голубоватый оттенок, оно «нежирное», и поэтому не подходит ребенку. Не стоит забывать, что молоко разделяется на две фракции переднее (или ранее) и заднее (или позднее). Порции переднего молока вырабатываются в начале кормления.

Оно имеет голубоватый оттенок, вырабатывается в большем объеме и обеспечивает ребенка достаточным количеством пищевых веществ – белка и лактозы (молочного сахара), а также за счет переднего молока ребенок получает необходимое ему количество жидкости - пьет. Порции заднего молока вырабатываютрся в конце кормления. Оно более густое, желтоватое, так как в нем в несколько раз больше жира и содержится дополнительно фермент липаза, позволяющий усваивать жиры полностью.

Это молоко обеспечивает значительную долю калорийности питания малыша, так как жир в грудном молоке является основным источником энергии и насыщения.
Поэтому большую часть проблем с недобором веса у малыша вызывают либо нарушения техники кормления, когда малыш просто не добирается до заднего молочка, либо проблемы в здоровье ребенка.

Во второй части мы продолжим....