Где деловой женщине взять энергию на все. Где взять силы и энергию для жизни? Жизненная сила. Энергетика человека

Доброго времени суток, дорогие друзья!

Многих людей интересует вопрос, откуда черпать энергию? И сегодня я попробую изложить свои мысли по этому поводу.

Друзья, вокруг нас энергии более чем достаточно, всё окружающее нас просто пропитано энергией. Наш мир состоит из энергии. Многие люди ошибочно полагают, что человек является неким аккумулятором и может «накапливать энергию».

В действительности всё совсем не так. Человек не может накапливать энергию, он только пропускает её через себя и по своей сути является проводником. Проводники бывают как хорошими так и не очень хорошими. Если мы хотим чтобы нам хватало сил на всё то, чем мы занимаемся, то нам нужно постараться стать хорошим проводником.

Каким образом этого можно добиться?

Для начала нужно разобраться, почему плохие проводники теряют часть своей энергии. Большинство людей теряют свою энергию на чувство собственной значимости. На поддержание этого чувства уходит колоссальное количество энергии.

Проявляться это может по-разному:

1. В то время, когда человек переживает о том, что о нем будут говорить окружающие люди.

Мы волнуемся по поводу и без него. Нас волнует, достаточно ли мы успешны, привлекательны, круты и т.д. Если человек утверждает, что ему без разницы, что о нем думают, — это то же самое, только проявляется по-иному. Закрываясь, таким образом, он прячет истинное желание, направленное на то чтобы произвести впечатление.

2. Когда мы преувеличиваем значение наших действий. Как бы ни странно это звучало, но целеустремлённость может давать негативные побочные эффекты. Например, если мы ставим перед собой цели и говорим себе: «Я любой ценой должен их реализовать, чего бы это мне не стоило!», то мы этим целям придаем повышенную значимость. И как следствие, это пожирает нашу энергию и удлиняет путь достижения поставленных целей. Вы можете спросить каким образом?

Всё дело в том, что если мы расслаблены, то мы обладаем «хорошей проводимостью». Знаю, что звучит это странно, но это действительно так. Когда мы отдаем часть своей энергии на повышенную важность наших целей, то достичь их становится сложно, так как энергии то не хватает.

Пианист не сможет хорошо играть музыкальные произведения, если у него напряжены кисти рук. Теннисист не сможет хорошо играть, если он судорожно вцепился в ракетку. Их руки должны быть расслаблены. Сила требуется только в непродолжительные моменты удара по мячу или по клавишам.

Точно так же дело обстоит и с нашими целями. Да, нам нужно их четко сформулировать. Но мы не должны относиться к ним как «умри, но выполни».

Более эффективным является иной подход: «Если всё получается – чудесно. Если что-то помешало достичь цели – тоже неплохо. Значит, это было нужно для чего-то. Проанализировали ситуацию, сделали соответствующие выводы и двигаемся дальше».

Сильные люди привыкли в том случае, когда у них нет сил — заставлять себя, ведь они же сильные! Это всё ерунда. В таком случае нужно остановиться и переключиться на что-нибудь иное. Через некоторый промежуток времени можно вернуться и без фанатизма продолжить начатое. Не нужно делать что-то через силу, так как рано или поздно человек не выдерживает и начинает сам того не замечая делать что-то не относящееся к основному делу. И при этом он растрачивает драгоценную энергию на муки совести. Как только Вы заметили за собой такую особенность – тут же остановитесь и займитесь чем-то расслабляющим и уже после этого можете возвращаться и продолжать прерванное занятие.

Каждый из нас устанавливает для себя какие-то ограничивающие рамки (тоже проявление важности) – «я обязан это сделать», «я не могу потерпеть неудачу» и т.д. Е-Р-У-Н-Д-А!!!

Мы должны научиться радоваться не только удачам, но и провалам. Если мы точно знаем, чего хотим от жизни, то напороться на провал — шансов мало, так как провалы являются не чем иным, как очередным поворотом на дороге. Вселенная помогает нам справиться с тем, на что у нас не хватает понимания.

В период неудачи нам сложно осознать, что она чем-то может быть нам полезна и только спустя несколько лет мы начинаем понимать, что она уберегла нас от чего-то более страшного или помогла в нужный момент сойти с неверной дороги.

Сегодня я хочу затронуть сугубо женскую тему – где деловая женщина может взять энергию , чтобы ее на “все хватило”.

Вопрос дефицита энергии встает перед каждым человеком. Но для деловой женщины он превращается в настоящую проблему. Рано или поздно жизнь женщины до отказа наполняется потом “Надо” и “Должна”.

И она уже не знает, где взять энергию для жизни. В итоге возникает стрессовая ситуация, женщина эмоционально опустошается. У нее уже не хватает сил ни на работу, ни на семью. А в последствие все это еще может перейти в жесточайшую депрессию.

Давайте посмотрим, как деловая женщина на практике может повысить свой энергетический уровень.

3 главных причины
дефицита энергии

Дефицит энергии может возникать всего лишь по двум причинам: либо за счет слабого ее пополнения, либо за счет чересчур стремительного ее расходования. Для женщин как раз более актуально второе. Они не в состоянии контролировать свой исходящий поток энергии. И поэтому быстро опустошают себя.

Если рассматривать более детально, то можно выделить три основных причины, что приводят к этому.

Первое .
Информационный перегруз .

Любая деловая женщина вынуждена взваливать на себя большое количество разнообразных дел. В течение дня у нее возникает масса вопросов, по которым ей приходится принимать решение. А все это требует затрат энергии.

К тому же, когда идет большой входной поток информации, его очень трудно разделить на отдельные составляющие по принципу ценности, важности и срочности. Поэтому женщина хватается за все и ее на это все не хватает.

Второе .
Неконтролируемые эмоции .

Женщины вообще очень эмоциональные создания. Они от природы одарены прекрасным даром – умением остро ощущать мир. Но в деловом мире излишняя эмоциональность играет отрицательную роль. Мало того, что она может порождать конфликтные ситуации, она, к тому же, энергетически опустошает саму женщину.

Эмоции – это очень сильные сигнал по поводу того, насколько хорошо складывается у человека жизнь, удовлетворяются ли его потребности, реализуются ли его планы. Очень часто к эмоциональному истощению ведет то, что жизнь человека не удовлетворяет его.

Третье .
Множественность социальных ролей .

Деловая женщина в течение дня меняет несколько социальных ролей, что слабо согласуются друг с другом. С одной стороны, она – руководитель и бизнес-леди, а с другой – любимая, мама, дочь. Часто женщина не может полностью переключиться с одного на другое и это тоже забирает у нее энергию.

Что ворует ваши
жизненные силы
(тест)

Каждый человек представляет из себя энергетическую сущность. Все, что мы видим, все, что мы переживаем, – это все энергия. И эффективность нашей жизни зависит от того, насколько сильны энергетические потоки в нашем теле.

Если у человека много энергии, он здоров, весел, работоспособен и ему все удается. Если энергии мало, он ощущает подавленность и усталость. Такому человеку ничего не хочется, у него нет мотивации куда-либо двигаться.

Поэтому очень важно научиться работать со своей энергией на самом элементарном уровне. Надо знать собственный запас и уметь пополнять его в нужный момент.

Особенно важно уметь это делать в «ключевые» моменты своей жизни, когда вам хочется что-либо в ней изменить.

Чтобы эффективно менять свою жизнь, в начале вам надо проверить уровень своей энергии, а также разобраться, что же именно лишает вас жизненных сил.

Брошюра «Что ворует ваши жизненные силы» содержит пять очень важных тестов. Проверьте себя с их помощью тестов, чтобы вовремя приять нужные меры. Эти тесты помогут вам:

• Понять, хватает ли вам энергии.
• Оценить свой уровень энергии.
• Определить момент, когда надо заняться собой.
• Узнать, что же ворует ваши жизненные силы.

Все это поможет вам отыскать эффективные способы пополнения своего энергетического уровня.

Размер данной брошюры – 25 страниц. Она условно бесплатная. Я подготовила ее как ответный подарок на денежную поддержку этого сайта. Меня постоянно спрашивают о том, как можно выразить благодарность за мою работу. Просто. Угостите меня чашечкой кофе. Я его очень люблю и получаю массу удовольствия. А я в ответ отблагодарю вас этой брошюрой.

Чтобы получить данный тест, внесите 100 руб. на Яндекс-кошелек или WebMoney. Жители Украины на WebMoney могут внести гривну (50 грн. ).

Номера кошельков:

WebMoney R213267026024 (рубли)
U136906760978 (гривна)

Яндекс-кошелек 410011224648992

При перечислении в Примечаниях укажите свою Фамилию и Имя .

После этого:

1. Напишите мне в Форме обратной связи (разделе Контакты), категория!Финансовые вопросы».
2. Укажите, куда вы перечислили деньги и откуда.
3. Тест вам будет выслан на e-mail, который вы укажите в Форме обратной связи.

Где взять
энергию для жизни

Многие деловые женщины научились так организовывать свой день, чтобы им хватало сил на все. Самый лучший совет – не доводить себя до крайности и вовремя восполнять расход своей энергии.

Важно уметь отключаться от обыденной повседневности, чтобы дать себе время немного отдохнуть.

Женщине очень важно найти для себя такие способы пополнения энергии, которые связаны с эмоциями. Очень хорошо действует:

• • прослушивание ;
  • проведение медитаций;
  • прогулка по парку;
  • расслабляющий массаж;
  • ароматическая ванна;
  • здоровый сон.

Кстати, изобретательные японцы придумали кафе, где посетителям предлагают не бизнес-ланч, а бизнес-сон. Здесь любой желающий может отдохнуть на уютной кровати под звуки природы. Поскольку живем мы не в Японии, то можем заменить бизнес-сон простыми .

Еще одним источником положительных эмоций для женщин может стать правильно подобранное хобби. Найдите себе дело, которое приносит вам удовольствие, и обязательно выделяйте на него время.

Особые техники

Для пополнения своего энергетического уровня можно использовать разные техники. Самым простым методом, наверное, будет “Прогулка в прошлое ”.

Для этого вспомните и представьте себе ситуацию или место, где вам было по-настоящему хорошо, где вы испытывали положительные эмоции и чувствовали массу сил и энергии.

Во время такой визуализации в теле происходят изменения на уровне физиологии (меняется гормональный фон). И это ведет к восстановлению энергии.

А для тех, кто все-таки не может остановить поток своих мыслей и расслабиться, лучшим способом станут или даже .

Ученые утверждают, что для переключения гормонального фона и энергетической подпитки организма достаточно всего лишь 20 минут. Если ввести в свой ежедневный распорядок 20 минутные медитации, то у любой женщины будет спокойно на все хватать сил.

Немного
об ограничениях

Многие деловые женщины страдают от недостатка энергии еще и потому, что имеют ограничивающие убеждения , что не позволяют им быть эффективной. Такие убеждения усиливают стресс и вызывают ситуации, что дополнительно забирают энергию.

Например, если женщина считает, что у нее нет способности к языкам, то она успехов не видит. Но зато прекрасно замечает все недостатки, раздувает их и потом переживает. И все это требует колоссальных затрат энергии.

Или же такое типично женское убеждение, что для успеха она должна действовать лучше мужчины. В итоге она постоянно недовольна собой и стремится работать все больше и больше.

Поэтому в случае дефицита энергии следует пересмотреть систему своих убеждений – нет ли среди них тех, что потом приводят к потере энергии. Но учтите, что одного осознания убеждения мало. Оно все равно будет действовать, ибо запускается автоматически. Поэтому все найденные убеждения необходимо .

Как вы видите, все-таки вопрос, где взять энергию для жизни, в случае деловой женщины имеет свои особенности. Женщина способна на очень многое, но все-таки количество сил у нее ограничено. Поэтому не доводите себя до крайней точки и своевременно уделяйте внимание пополнению своего энергетического уровня. Вот тогда вас хватит на все.

Вы заметили в последнее время, как много пишут и говорят о силе и энергии, особенно Женской?… Поток информации… Очень много противоречивого материала и спекуляций по быстрой «накачке» и легкому развитию энергии! Мало кто дает серьезную информацию и предлагает Систему для воостановления и развития энергии и Женской силы! В основном — все сводится к предложениям по «накачке» интимных мышц, а также различным визуализациям, медитациям и упражнениям, которые называются практиками.

Все это хорошо, но по моему наблюдению этого мало… и это, чаще всего, дает кратковременный результат, не всегда безобидный для физиологии и энергии женского организма! Больше такие «упражнения» воздействуют на чувства и эмоции и дают эффект «эмоционального вздрючивания»!

А тема энергий сейчас актуальна как никогда, потому что Земля постоянно поднимает свою вибрационную частоту… и мы вместе с ней стремительно двигаемся в потоке постоянных изменений! Наши физические и тонкие тела должны адаптироваться и выходить на другой уровень жизни и развития для того, чтобы жить долго и качественно на Новой Земле!

По теме женской энергии я запланировала целую серию статей и сегодня мы поговорим об основных источниках, которые поддерживают нашу женскую силу и энергию. А нам, современным женщинам, нужно учиться не только поддерживать, но и восстанавливать, накапливать и в перспективе — генерировать и изменять свою энергию… а это требует времени и Знаний!

Что же такое энергия? Энергия — это базовое условие жизни человека… это — жизненная сила, которая выделяется Творцом через наших родителей во время зачатия и активируется в момент нашего рождения с первым вдохом и криком!

Мы приходим в эту жизнь, выбирая Путь мужчины или Путь женщины и отличаемся друг от друга не только своим Предназначением, физичеким телом, но и структурой энергии.

У мужчин и женщин энергия отличается циркуляцией, ритмом и циклом. Женская энергия — это волна, центростремительность.. наполнение… покой. Женщина живет ритмично и циклично, в то время, как мужчина последовательно и целенаправленно!

Если говорить о цикличности, основным для женщины — является менструальный цикл… он подчиняется лунному ритму. Также на энергию женщины влияют возрастные и сезонные перемены. В ритме жизни женщины наблюдается семилетняя цикличность, а у мужчины — восьмилетняя.

Еще особенность женской энергии — это горизонтальная ориентация женской структуры, которая объясняется преобладанием иньской энергии. Она воостанавливается и укрепляется особыми практиками (даосские, латиноамериканские практики). Единый центр всей энергетической структуры женщины находится в матке, которая представляет собой сосуд для энергии и обладает свойством наполнения и сохранения.

Поэтому нам, современным женщинам, еще нужно обучаться искусству постоянного удерживания энергии в матке!

Следите за последующими публикациями, где мы поговорим об этом подробнее!

Ну, а сейчас — даю Вам информацию об основных Источниках Поддержания Женской Силы и Энергии — это:

— осознанное дыхание

Это тема требует серьезной проработки. А для начала рекомендую Вам в течение дня периодически хотя бы по 3-5 минут осознанно дышать , расслабляя при этом живот!

— вода и правильные жидкости

Женщина — это вода (ассоциативно и по текучести энерги), и мы на 70% состоим из воды! Сейчас, как никогда, важно обращать внимание на качество воды, которую мы пьем, на ее структуру и PH. Качественная вода питает мозг! Рекомендую пить в течение дня по-немногу, а не в тот момент, когда ваше тело просит воды! Особенно это касается тех, кто целыми днями работает за компьютером! Также уделите внимание изучению качественных напитков, таких как сухое красное вино, зеленый китайский чай, качественно выращенный кофе и латиноамериканский матэ.

— осознанное питание!

Мы есть то, что мы едим! И мы находимся в потоке различной информации о разных продуктах, системах, диетах. Сейчас, в это непростое энергетически время, очень важен не объем еды, а его качество! Ищите информацию об энергии продуктов. Обратите внимание, что количесво калорий не является эквивалентом энергии. К сожалению, сейчас еда процентов на 70 — химозная и вместо того, чтобы давать энергию, в большей степени ее забирает. Учитесь «Слушать свое тело» при выборе продуктов на рынках и в супермаркетах.

— искусство расслабления

Для нас, женщин, это очень важно, потому что, когда мы расслабляемся, мы открыты. Энергия циркулирует более гармонично и хорошо работают — интуиция и наша женственность! А что расслабляет Вас?

— сон

Несмотря на то, что время сейчас становится еще более динамичным и ускоряется, для нас женщин сон более важен, чем для мужчин. Позволяйте себе спать не менее семи часов!

— секс — как энергообмен!

А вот эту тему стоит поизучать более предметно, потому что в ней много ложной информации и до сих пор действующих табу. Ну, а во время секса женщина делится и питает энергией мужчину… если это происходит в состоянии… взаимной Любви!

— менструация

Священное время для каждой женщины. Время очищения и набора энергии. По возможности позволяйте себе быть в состоянии тишины, покоя, погружения в себя.

— внешний вид

Внешний вид для нас, для женщин — это колоссальная подпитка! С удовольствием творите себя: свое лицо, фигуру, уделяйте внимание прическе, одежде, макияжу, украшениям — всегда! Это — наша Женская сфера!

— различные системы и упражнения для развития тела

Обратите внимание, что занимаясь самоистязанием в фитнес-центрах, мы часто сжигаем энергию. Обратите внимание на такие системы, как йога, цигун, различные танцы! Очень важно двигаться с удовольствием каждый день!

— положительные эмоции, впечатления и вдохновение…

Говорят сами за себя! Старайтесь поддерживать позитивное состояние. Не позволяйте себе долго находиться в состоянии минора. Если поймали себя на осуждении, зависти, критике, раздражении, страхе — сделайте усилие, осознанно переключите свои мысли и эмоциональное состояние на позитив, на Ваш реальный опыт, ситуацию и человека!

— созидательные мысли

Очень важно учиться быть хозяйкой своей мыслительной деятельности. Мысль всегда порождает эмоции/чувства/реакции в теле и побуждает к действию! Какой мыслительной энергией подпитываете Вы себя в последнее время?

Ну, и самые важные источники, которые поддерживают нас, женщин — это Творчество, Семья, Дом, Любовь!!!

Причем, эти источники всегда взаимны — когда мы их питаем, они питают нас!

Надеюсь, что этот материал поможет вам в работе над собой и вы получили ответы на некоторые вопросы о том, где взять энергию женщине!

С уважением, Татьяна Шаповалова

«Правда и вымысел вокруг женского цикла и менопаузы»

Прослушав курс, вы узнаете:

Причины физической боли и психологического дискомфорта

Как не терять жизненную силу во время менструации?

Стереотипы и мифы нашего общества по поводу менопаузы... как они влияют на наше здоровье, настроение и самооценку?

Как не стареть, а наращивать с годами свою силу

О чем не говорят врачи?

Как грамотно подготовиться и войти в период менопаузы? Нужно ли продлевать месячный цикл?

Просто введите свои контактные данные в форму, и мы вышлем вам ссылку для скачивания видеокурса сейчас, плюс кучу дополнительных полезных советов по этой теме в ближайшее время.

Как правило, воплощать гениальные идеи в жизнь или добиваться поставленных целей людям мешает не лень, а отсутствие жизненной силы или энергии. Порой случается так, что даже самые простые бытовые дела выполняются через силу, постоянно хочется отдохнуть или полежать на диване. Многие предполагают, что это связано со здоровьем, однако недуги далеко не всегда являются причиной того, что у человека пропадают силы. Потеря энергии - это серьезная проблема, которая вовсе не является надуманной или вымышленной. Существует ряд исследований, согласно которым было доказано, что такое явление действительно имеет место.

Куда уходит энергия

Существует два наиболее часто встречающихся варианта, куда могут уходить жизненные силы человека:

• В негативные эмоции. Мысли и слова являются главным источником энергии для человека. Если личность начинает постоянно выражать недовольство по поводу своей жизни, критиковать и осуждать окружающих, обвиняя всех вокруг в своих неудачах, то это рано или поздно приводит к тому, что индивидуум ослабевает не только морально, но и физически. То же самое происходит, если человек постоянно беспокоится о своей работе или постоянно прокручивает в голове тревожные мысли. Или когда он все время думает о неудачах в личной жизни. Из-за этого сила энергии человека ослабевает очень быстро.

• Большие перегрузки. Довольно часто люди начинают доводить себя до изнеможения усиленными физическими нагрузками или работой без выходных. Отказ от сна также влечет за собой исключительно негативные последствия. Помимо ухудшений в функционировании организма человек нарушает свой энергетический баланс.

Также к таким последствиям может привести то, что у личности нет никаких любимых дел, своего рода отдушины. Если человек постоянно занимается только работой или бытовыми делами, то он невольно начинает испытывать уныние.

Откуда черпать энергию

Источников для энергетической силы существует огромное множество, главное, выбрать то, что больше подойдет для конкретного человека. При том получить недостаток энергии можно в первую очередь на физическом уровне. Это означает, что необходимо позаботиться о здоровом и комфортном сне, правильном питании и многих других факторах. Важно уделять своему телу внимание. Энергия здоровья поможет решить большую часть проблем.

Помимо того важно получать необходимую «подпитку» на духовно-эмоциональном уровне. Для этого нужно оставлять время на позитивное мышление и получение приятных впечатлений.

Рассмотрим основные механизмы, которые помогут разобраться, где взять силы и энергию для жизни.

Прогулки

Во многих культурах считается, что именно совместные прогулки позволяют укрепить межличностные отношения. Именно поэтому во время свадебной церемонии молодожены обычно проходят семь шагов, символизирующих единение мужчины и женщины, вступающих в брак.

Во время таких прогулок энергетика человека насыщается необходимыми силами. Также это способствует улучшению отношений в семье. Потому гулять нужно не только вдвоем, но и с детьми. Такое семейное единение поможет всем раскрепоститься и почувствовать любовь друг к другу.

Однако иногда полезно прогуляться в одиночестве. Порой именно во время пешего путешествия приходят решения многих проблем. Кроме этого, гуляя, человек испытывает умиротворение, когда все мысли отключаются.

Физические нагрузки

Многие ошибочно полагают, что посещение спортзала, бассейна или фитнеса является пустой тратой времени и денег. Однако физические нагрузки также важны для энергетики. Особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества. И тут речь не идет о том, чтобы нравиться мужчинам. Если человек держит свое тело в тонусе, то он испытывает гордость за себя, что, в свою очередь, обуславливает появление большего количества позитивных мыслей, которые положительно сказываются на моральном и физическом состоянии личности.

Однако не стоит доводить физические занятия до абсурда. В борьбе с лишним весом можно, наоборот, усугубить ситуацию и впасть в депрессию, поэтому необходимо соблюдать гармонию во всем.

Необходимо подобрать для себя оптимальный и более интересный вариант физических нагрузок. Кто-то получает удовольствие от йоги, другие любят заниматься плаванием.

Здоровый образ жизни

Данные привычки определяют всю жизнь человека. Энергия здоровья очень важна. Потому те, кто курят, переедают на ночь и употребляют много алкоголя, часто испытывают недостаток сил. Кроме этого, от вредных привычек сильно портится настроение.

Необходимо постараться отказаться от всего негативного и включить в рацион питания как можно больше здоровых и питательных продуктов.

Путешествия

Многие полагают, что для этого обязательно нужно ехать на дорогостоящий курорт. На самом деле это не так. Если человек ищет, где взять силы и энергию для жизни, то не обязательно для достижения поставленной цели влезать в долги и покупать дорогостоящие путевки. Достаточно поехать даже в ближайший город. Главное, сменить обстановку и почувствовать себя в другой среде. Новые впечатления, места, знакомства и познание культурных ценностей помогут получить необходимый запас энергии на долгое время.

Летом можно отправиться в деревню, а зимой на любой близлежащий лыжный курорт.

Генеральная уборка

Когда кажется, что в жизни начался период застоя, а возможности отправиться в путешествие нет, то можно попробовать изменить обстановку вокруг себя. Очень часто в период уныния и слабости люди редко убирают в квартирах, носят грязную одежду и вовсе перестают следить за бытом.

Чтобы понять, где взять силы и энергию для жизни, достаточно оглянуться вокруг. Необходимо разобрать завалы, выбросить все старое и ненужное. Рваная одежда, испорченная техника - все эти вещи несут в себе негативную энергетику, от которой необходимо периодически избавляться.

Кроме этого, беря в руки старые вещи, многие начинают мучиться от негативных воспоминаний. Не стоит лишний раз мысленно погружаться в прошлое, лучше избавляться от подобных источников плохих мыслей.

Также можно начать ремонт. Преображение квартиры - это изменение мира вокруг себя. Тем более, человек проводит в своем «гнездышке» большую часть жизни.

Посещение психолога

Иногда рассказать о своих проблемах совершенно некому. Родных не хочется нагружать негативной информацией, а друзья могут элементарно не понять или не разделить тревожные мысли. Но где взять силы и энергию для жизни? В общении с психологом.

Не стоит стесняться обращаться за помощью к специалисту, он внимательно выслушает все проблемы. Пускай его рекомендации могут показаться абсурдными, не это главное. Важнее всего выговориться тому, кто хоть и из-за своей специальности, но вникнет во все аспекты жизни пациента. Это является прекрасной подпиткой для энергетики человека. Не зря после визита к психологу все испытывают облегчение. Дело не в том, что тот профессионал своего дела, а в том, что произошел эмоциональный выброс всего, что накипело в душе.

Дневник благодарности

Если нет желания идти к психологу, можно воспользоваться его рекомендациями удаленно. Данное универсальное средство поможет быстро восполнить недостающие энергетические резервы.

Для этого рекомендуется просто завести дневник, в который нужно записывать все, что приходит на ум. Пусть это будут даже незначительные мысли, которые случайно пришли в голову. Также обязательно нужно излагать на бумаге все плохое, что произошло за день. Если нахамили в очереди или начальник лишил премии, обязательно следует записать в дневник свое мнение на этот счет.

Помимо негативных мыслей следует фиксировать также и что-то позитивное. Например, если человек недоволен своей внешностью, то он должен обязательно перечислить, что хорошего в нем есть. Также не стоит стесняться приписывать себе положительные качества, которых на самом деле может и не быть. Это поможет значительно повысить свою самооценку.

При этом записывать свои мысли в дневник нужно регулярно. Например, в 10 вечера каждый день. Лучше это делать в то время, когда никто не сможет отвлечь или помешать.

Также в тетради рекомендуется писать то, за что человек благодарен. Например, можно перечислить 5 вещей, за которые хочется поблагодарить мужа, ребенка или родителей. Во время написания человек будет испытывать исключительно позитивные мысли. Благодаря этому недостаток энергии быстро восполнится.

Психологи утверждают: применение такой практики развивает у личности позитивное мышление и видение мира. При этом дневнику достаточно уделять всего 10 минут в день.

Единение с собой

Порой многие люди игнорируют этот пункт, однако это не отменяет его важности. Иногда человеку катастрофически необходимо побыть какое-то время наедине с собой. При этом можно остаться дома, выключить свет и просто подумать о прекрасном. Либо полезно включить любимый фильм, выпить теплого молока или вина в полном одиночестве.

Нужно уметь посвящать время себе. Некоторые считают это проявлением слабости или лени. На самом деле единение с собой является необходимым этапом жизни. Кроме этого, собраться с мыслями невозможно, когда голова забита бытовыми проблемами или неприятностями на работе. Оставшись в одиночестве, нужно перестать думать о негативном. Лучше постараться представить свое прекрасное будущее или вспомнить приятные моменты жизни.

Отдельно стоит сказать о методах, которые помогут получить энергию женщине.

Танцы

Для представительниц прекрасного пола нет ничего лучше, как дать своему телу восполнить запасы энергии путем ритмичного танго или румбы. Танцы также способствуют и улучшению фигуры. В процессе занятий развивается гибкость, чувство ритма, плавность и грациозность. Во время танцев энергия женщины буквально высвобождается, и организм заряжается новыми силами.

Главное, получать моральное удовольствие от занятий. К слову, стоит сказать, что танцами полезно заниматься в любом возрасте. Сегодня можно даже найти танцевальные группы для пенсионеров. В преклонные годы люди чаще всего страдают от энергетической слабости, потому им также рекомендуется получать как можно больше позитивных эмоций.

Кстати, танцевать можно и дома. Особенно весело заниматься этим во время уборки.

Разговоры

Согласно исследованиям психологов, женщине нужно говорить не менее 22 тыс. слов в сутки, для того чтобы получать необходимую энергетическую разрядку. Если не с кем пообщаться, то в ней будет копиться информация, от которой она обязательно должна избавиться. В итоге проблемы начинают расти как снежный ком.

Поэтому нужно как можно чаще встречаться с друзьями и делиться с ними последними новостями. Совсем необязательно, чтобы разговоры были информативными. Когда человек просто произносит слова, он отключается от негативного мышления. Разумеется, собеседнику будет неинтересно работать в одностороннем порядке, поэтому не стоит забывать периодически слушать и его.

Если поговорить не с кем, а к психологу идти совсем не хочется, то сегодня в Сети можно найти огромное количество тематических форумов и чатов, где можно высказать свою точку зрения по тому или иному вопросу.

Пение

Это еще один способ быстро высвободить негативную энергетику и зарядиться положительными эмоциями. Каждая женщина любить петь. При этом репертуар может быть абсолютно любым. Петь можно в караоке, в душе или во время генеральной уборки, перемежая это с ритмичными танцами. Благодаря этому женщина получает возможность для самовыражения.

Когда мать поет ребенку колыбельную, он автоматически начинает испытывать умиротворение. Потому голос и мелодичное пение является очень мощным способом получения необходимого заряда энергии.

Помогают ли энергетические браслеты

Их очень часто рекламируют по телевизору и в Интернете. Обычно эти изделия изготавливают из турмалина и вулканического пепла. Согласно рекламным слоганам, именно эти материалы стимулируют энергетику. Однако на самом деле данные аксессуары не оказывают никакого влияния на человека. Поэтому энергетические браслеты носят исключительно декоративную функцию. Все, что говорится в рекламе, не является истиной. Это всего лишь грамотный ход маркетологов, направленный на доверчивых покупателей.

Отсутствие энергии – это первый признак приближающихся несчастий и болезней. В Аюрведе говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам:

1. Человек с каждым днем становится все счастливей и счастливей.
2. Его отношения с другими людьми улучшаются.

Когда мы получаем тонкую энергию?

Тонкую энергию мы получаем когда:
– голодаем,
– выполняем дыхательные упражнения,
– уединяемся,
– даем обет молчания, на какое-то время.
– гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы,
– занимаемся бескорыстно творчеством,
– восхваляем достойную личность, за его возвышенные качества и поступки,
– смеемся, радуемся, улыбаемся от души,
– бескорыстно кому-то помогаем,
– проявляем скромность,
– молимся перед едой,
– едим продукты полные праной (жизненной энергией) – натуральные злаки, каши, топленное масло, мед, фрукты, овощи,
– правильный сон
– получаем сеанс хорошего массажа, от гармоничной личности. Или делаем самомассаж.
– обливаемся холодной водой, особенно по утрам и наиболее сильный эффект если мы при этом стоим босиком на земле.
– жертвуем своим временем, деньгами…
– видим за всем божественную волю.

Когда мы теряем энергию?

К потери энергии приводят:
– уныние, недовольство судьбой, сожаление о прошлом и страх, неприятие будущего,
– постановка и преследование эгоистичных целей,
– бесцельное существование,
– обиды,
– переедание,
– бесконтрольное блуждание ума, неумение сконцентрироваться.
– когда мы едим жаренную или старую пищу, пищу приготовленную человеком в гневе или испытывающем другие отрицательные эмоции, при использовании микроволновой печи, продукты, содержащие консерванты, химические добавки, выращенные в искусственных условиях, с использованием химических удобрений,
– поедание пищи лишенной праны – кофе, черный чай, белый сахар, белая мука, мясо, алкоголь,
– еда в спешке и на ходу,
– курение,
– пустые разговоры,
– неправильное дыхание, например, слишком частое и глубокое,
– нахождение под прямыми лучами Солнца, с 12 до 4 дня, особенно в пустыне,
– беспорядочные половые связи, секс без любви к партнеру,
– излишний сон, сон после 7 утра, недостаток сна,
– напряжение ума и тела,
– алчность и жадность.

Восточная психология на 50% состоит из пранаямы – теории и практики определенных дыхательных техник, которые позволяют человеку быть всегда наполненным жизненной силой (Праной).

Как утверждают современные просветленные учителя йоги, набраться Праны мы можем через:

1. Элемент земли: питаясь натуральной пищей, жить на природе, созерцать деревья, ходить босиком по земле. Недавно я общался с очень известным аюрведическим доктором, защитившему диссертацию по медицине, он утверждал, что если человек начинает жить на природе, вдали от больших городов, которые вынуждают ездить в метро, ходить по асфальту, то у такого человека быстро восстанавливается иммунитет и он начинает жить здоровой жизнью.
2. Элемент воды: пить воду из колодцев или ручьев. Плавать в реке или море. Избегать пить алкогольные напитки.
3. Элемент огня: нахождение на Солнце и употребление пищи содержащей Солнечный свет.
4. Элемент воздуха: это самый важный элемент получения Праны, через вдыхание чистого воздуха, особенно в горах, в лесу и на берегу моря. Курение и нахождение в местах большого скопления людей, лишает человека праны.
5. Элемент эфира: культивируя позитивное мышление, доброту, хорошее настроение.

И этот уровень считается базовым. Ибо даже, если человек живет на природе и правильно питается, но при этом ходит раздраженный и злой, то наоборот, излишек Праны еще быстрее разрушит его. С другой стороны гармоничный человек, то есть добродушный, бесстрашный, может довольно долго протянуть в городе, если он вынужден там жить. Но даже такому человеку нужно следить за питанием и периодически «вырываться» на природу.

У нас каждую секунду есть выбор – светить миру, приносить своей жизнью благо и счастье окружающим, улыбаться, заботиться о других, служить бескорыстно, жертвовать, сдерживать низшие побуждения, видеть в каждом человеке Учителя, в каждой ситуации видеть Божественное провидение, которое создало эту ситуацию для того что бы нас чему то научить, благодарить.

Либо предъявлять претензии, обижаться, жаловаться, завидовать, ходить с клинообразным выражением лица, погрузиться в свои проблемы, в зарабатывание денег для того что бы потратить их на удовлетворение чувств, проявлять агрессию. В этом случае в независимости от того сколько у человека денег, он будет несчастный и мрачный. И с каждым днем энергии будет все меньше и меньше. И для того что бы ее где-то взять нужны будут искусственные стимуляторы: кофе, сигареты, алкоголь, ночные клубы, выяснение отношений с кем-то. Все это дает вначале подъем, но в итоге приводит к полному разрушению.

Простой регулярный вопрос себе: я свечу миру или поглощаю свет? Может быстро изменить ход наших мыслей и следовательно поступков. И быстро превратить нашу жизнь в красивое яркое сияние, полное любви. И тогда вопросы, где взять энергию уже не возникают.

Просмотры: 681