Как избавиться от бывшего мужчины (парня). Как избавиться от навязчивых мыслей о мужчине

Конечно, всем женщинам льстит повышенное внимание мужчин, им нравится восхищение и забота. Однако порой кавалер может стать слишком навязчивым, как отвязаться от мужчины такого типа не задев его чувства? Как избавиться от мужчины, если женщина не готова напрямую дать ему «от ворот поворот»?

Не каждая женщина способна сказать мужчине, что он ей не нравится. Иногда из-за страха ранить чувства, но чаще, ей просто жаль горе-ухажера, и она решает не добавлять к его комплексам еще один.

Как избавиться от мужчины, которого любишь

Теперь всего лишь как друга, а он продолжает настаивать на отношениях?

Все это слишком сложно и легко одновременно! Ведь мужчины не такие уж и сложные, их поведение не только легко предусмотреть, но и изменить. Для этого женщине понадобится несколько психологических ключей.

Сбросить маску

А еще лучше надеть эту самую маску, а точнее нанести на лицо. Ухажер вот-вот должен прийти? Прекрасно! Следует нанести маску, накрутить на волосы полотенце (или бигуди), надеть старый халат и тапочки. Пусть мужчина увидит предмет своего воздыхания в таком виде и если его чувства это не «величайшая любовь всех времен», а банальное желание завоевать красивую барышню – он остынет моментально!

Невнимательность

Хорошо в этом вопросе поможет банальная невнимательность. Мужчина очень любит когда, во время его монологов, женщина пронзительно смотрит в глаза и глотает буквально каждое его слова, а еще лучше – беспрестанно восхищается всем сказанным. В нашем случае делать все нужно совершенно наоборот. На свидании с этим мужчиной, следует избегать взглядов «глаза в глаза», смотреть нужно, куда душа пожелает, но только не на ухажера. Когда он увлеченно что-то будет рассказывать, неплохо бы было обреченно вздохнуть или зевнуть, делая вид, что это самая скучная беседа. Мужчине, который заметит такое пренебрежительное отношение, скорее всего, больше не захочется встречаться с дамой.

Болтовня

Отличным оружием против нежелательного мужчины может стать непрекращающаяся болтовня. Необходимо щебетать постоянно, причем о вещах совершенно не интересных и скучных (по мнению сильного пола): обсуждение подружек, косметики, сериала, одежды, да что угодно из этого арсенала. Цель этого мероприятия – заставить мужчину устать от этой женщины настолько, что бы ему больше не захотелось приглашать ее на свидание.

Ревность

Если уж браться за этот пункт, то выполнять его нужно по всей программе, потому как легкая ревность лишь внушит мужчине мысли о том, что женщина влюблена в него. Следует закатывать сцены, истерики каждый раз, когда он здоровается с представительницей прекрасного пола или упоминает таковую в своих разговорах. И не важно, сколько ей лет, какой она внешности, социального положения и какую роль она играет в жизни мужчины – главное сейчас, это повод.

Главная цель - пусть его мысли об идеальной женщине развенчаются, он должен бояться очередного скандала и быть в напряжении. Если свидания будут отягащать его, он не захочет их повторять.

Флирт на стороне

Не стоит стесняться в присутствии наскучившего кавалера флиртовать с окружающими мужчинами. Объект флирта не важен, это может быть его приятель, официант или проходящий мимо симпатяга. Хорошим бонусом станут рассказы о своих бывших парнях и обсуждение мужественного коллеги.

Постараться быть навязчивее своего кавалера

Вывести мужчину из равновесия и заставить бежать не так уж и сложно. Для этого необходимо отсылать ему смс на телефон не менее 30 раз в сутки. Звонить каждые полчаса (даже ночью) и задавать одни и те же дурацкие вопросы: «как ты?», «чем занимаешься сейчас?», «где ты?», «кто с тобой рядом?», «что ты кушал?», «что будешь делать?». Необходимо заставить его давать отчет за каждый совершенный шаг. Если вдруг ухажер начал игнорировать такие звонки, самое время оставить ему сотню сообщений на автоответчик, можно закрепить результат скандалом. Представителям сильного пола весьма не по нраву, когда женщина начинает их к себе «привязывать» или «воспитывать».

Если все вышеперечисленные методы не дали никаких результатов, пора переходить к тяжелому оружию!

Вредные привычки

Меркантильность

Отличный способ избавится от любого мужчины – показать свою любовь к деньгам и всяческим благам материального характера. Мужчины на дух не переносят женщин, которые любят жить за чужой счет. Чтобы достичь желаемого эффекта, нужно активно интересоваться доходами кавалера, жилищными условиями, возможными наследниками. Закрепить результаты стоит восхищёнными взглядами на ветрены дорогих ювелирных магазинов и шикарные автомобили. Еще хорошо помогают фразы: «обожаю бриллианты», «все мои поклонники делали мне очень дорогие подарки», «я люблю посещать лакшери – места».

Кисейная барышня

Можно продемонстрировать опостылевшему ухажеру свою несостоятельность и неприспособленность. Для этого по поводу и без нужно капризничать, например, боятся сквозняка, холода, жары, солнца или некипяченой воды. Стоит при этом упомянуть о том, что готовка не самое любимое занятие. В довесок можно обижаться на любые действия с его стороны, а если получится - то и рыдать!

В данном вопросе главное - это не переборщить, чтобы не нанести урон своей же репутации, ведь он может обсудить все эти действия с общими друзьями. И это будет выглядеть со стороны не лучшим образом.

Если задуматься, то поставленная цель не стоит таких усилий, да и честность в отношениях с людьми еще не отменяли. Не лучше ли сказать прямо свое четкое и безапелляционное «нет»?

Некоторые бабы озабочены вопросом, как завести мужчину в своем доме. Но мы, охренительные телки, часто сталкиваемся с обратной проблемой - когда нам надо мужчину из квартиры выкурить. Эти нехитрые советы помогут сделать так, что бы мужчина сам, в кратчайшие сроки, бежал далеко и надолго.

Прежде всего, надо запомнить - мужчина в квартире заводится легко, а вытравить его оттуда адекватной женщине довольно сложно. Даже если ты брызнешь ему в рожу фумитоксом, он решит, что у тебя скоро месячные. Погладит по головке и станет внимательным. Поэтому придется действовать более хитро. Чтобы он сам сбежал, как бы по собственному желанию.

Давай рассуждать логически, откуда обычно сбегают?

Предлагаю 4 варианта на выбор:
А) из тюрьмы
Б) из зоопарка
В) из дома в подростковом возрасте
Г) из зоны боевых действий

В принципе, может хватить и одного пункта. Но часто требуется превратить свою квартиру во все эти места сразу. Чтобы мужчина чувствовал себя арестантом, глупым подростком, бесправной скотиной и жертвой бомбежки одновременно. Но как этого добиться слабой женщине? Смотри и учись.

Правило первое. Тотальный контроль.
Прежде всего, не доверяй ему. Не доверяй ни под каким предлогом. Сделай так, чтобы он знал - он всегда под подозрением. Шмонай его почту, телефон, нюхай подмышки и анус на предмет чужих духов. При отлучке к друзьям звони не менее 15 раз, при походе в бар до 35 раз. Находи в почте подозрительные контакты и требуй отфрендить их прямо при тебе. Всегда проверяй, нет ли в его круге общения опасных телок, и требуй не общаться с ними даже по работе. Возникай из-под земли, когда он разговаривает по телефону, и обязательно грозно спрашивай: кто это тебе звонил? И что ей надо? Заигрывает с тобой хочет, поди?

Правило второе. Отсутствие личного пространства.
У мужика не должно быть своего угла в твоем доме. Чем меньше у него личного пространства, тем быстрее он сбежит. Ни под каким предлогом не оставляй его одного.
Пришел мужик с работы, зашел в туалет посрать, а ты его оттуда выкуривай, мол, сколько можно сидеть, дети в тебе нуждаются. Сел за комп, поиграть, а ты сразу ной: не уделяешь мне внимания, скотина. Вышел не балкон покурить, а ты долби по стеклу кулаком: те, кто курит, кончают раком. Хотел уснуть, а ты начинай петь в ухо: неужели и на этот год мы на юг не поедем? Люди женятся-резвятся, а мы в Сочи не были 7 год… Утром в душ пошел - хрен, штанга! Тебе нужнее, так что пусть выметается по-быстрому. Очень хорошо действует. Почти как мелок Машенька. Но мелком кормить - это уже уголовка.

Правило третье - Постоянное напряжение.
Не давай ему ни минуты покоя. Это создаст иллюзию рабства, которая нам так нужна. Беглые рабы в истории часто встречаются, а беглые хозяева - никогда. Так что, делай из него раба.

Пришел домой с работы - пусть метнется в магазин за тампонами. Потом неплохо бы поиграть с детьми. Прибей полочку. Убери носки. И так далее… Главное, не давай ему присесть или прилечь.

Сразу скажу, что это не самые энергозатратные варианты. Есть более продвинутые, типа: взять его с собой на шопинг, на дачу или делать ремонт у твоей мамы. Ремонт вообще универсальная штука. Делайте его каждый год, причем сами, и тогда на пару недель, а то и месяцев, естественным образом у него не получится ни присесть, ни поесть, ни даже покакать толком.

Правило четвертое. Накали обстановку.
Ты всегда и всем должна быть недовольна. Настроение стабильно пониженное, изредка агрессивное. Критикуй, требуй, обвиняй. Придумывай вещи, которые должен делать настоящий мужчина, а он не делает, и затевай скандал. Покажи на примерах, как мало он получает, как мало тебе уделяет времени, и вообще. Кричи, плачь, бей посуду, лезь драться. Его нервы должны быть в таком состоянии, как будто он постоянно находится под перекрестным арт-огнем. Если тебя на это не хватает - привлеки свою маму, соседей, собаку. Набрасывайтесь на него всем коллективом. Лучше всего это делать в тот момент, когда он засыпает. Пара недель недосыпа часто имеет волшебный эффект! Выматывай его по полной, особенно в те дни, когда у него неприятности на работе.

Правило пятое. Преврати его в кобеля.
Помнишь про зоопарк? У нас оттуда недавно сбежали волки. Нам нужно создать мужику такие условия, как этим волкам. Низведи его до состояния не контролирующей свои инстинкты скотины, и постоянно подчеркивай это.

Обернулся вслед красивой женщине: обругай публично, да нахлещи по щеками. Нечего на всяких шалав смотреть, кобелина.

Подошел на вечеринке налить даме шампанского - прямо бери за шкирку и оттаскивай со словами: что же ты делаешь, кобель?

Провинился - лиши секса, как кобеля косточки. Мигом присмиреет. На диване у соседки правда, но все равно. И вообще пользуйся сексом, как пряником. Заслужил - выдавай помаленьку. А не заслужил - отлучай от тела. Нечего баловать!

При соблюдении этих нехитрых правил выведение мужика из квартиры займет от пары дней до пары месяцев. Быстро, удобно, надежно и с уважением к уголовному кодексу. Пользуйся на здоровье.

И вот Вы обладательница мужчины целиком и полностью. Вроде происходит все так как и мечталось. Внимание, цветы, лайки и подписи под фото, море внимания, миллион звонков в день, обращение: «кися, лапа, малыш, бусинка и д.т.». И вроде все хорошо, но.… Этого внимания бывает слишком много… Да и мужчина не совсем нравится.… А он этого не замечает и пристает как банный лист к той самой прелестной части женского тела. И в этот момент возникает мысль, перерастающая в план, как же «отшить» надоедливого кавалера.

Если мужчина не нравится, то и все цветы мира от него не в радость

Психологический способ

Конечно, на первых порах вроде как и жалко огорчать человека отказом, все хочется сделать корректно и в лучшем виде, чтобы никого не обидеть. А то мужчины нынче народ ранимый. Вот и придумали умные психологи, как более лояльно отказать ухажёру. Можно конечно вести себя сухо и просто игнорировать все знаки внимания, но, все те, же психологи утверждают, что необходимо быть более лояльным и грубость оставить при себе. Достаточно поговорить с ухажёром, объяснить, что вы с ним разные и совершенно не испытываете к нему должных чувств (не надо при этом ехидно улыбаться и указывать на все недостатки). Иногда этот метод срабатывает.

Разговор о расстовании - неприятная штука

Хитрость

На войне все средства хороши. А хитрость – это второе я уважающей себя девушки, женщины, бабушки. Без этих маленьких женских уловок мир был бы не настолько ярким и интересным. Однако, сейчас не об этом. Избавляемся от мужика хитрым продуманным способом. Для этого необходимо ненавязчиво выведать, какие именно женщины ему не нравится, от какого ее поведения он приходит в ужас, и все. Дальше все просто. Вы ведете себя именно так, как для молодого человека неприемлемо (кладете ноги на стол, пьете пиво с утра, приклеиваете жвачку к монитору его компьютера, можно добавить к этому всему плохие словечки и т.д.). Считайте, что дело в шляпе. Мужчина «вашей мечты» вскоре сам от вас сбежит и будет всю оставшуюся жизнь благодарить Бога, что вовремя одумался.

Мужчине не понравятся плохие перемены в Вас

Ложь

С пеленок нам талдычили, что обманывать нельзя. А если обманешь, то будет «а-я-яй» и ремнем по попе. Дома, в садике, в школе убеждали, что обманывать грешно и что это очень очень плохо. Однако в данном случае надо думать о себе любимой и о своей спокойной веселой жизни без прилипшего зануды, который все ходит попятам. Поэтому, не задумываясь, врем, что есть любимый парень. Можно приукрасить мифического жениха, возвести его на пьедестал. В общем, рассказать все, что душе угодно, лишь бы подействовало на «липучку» и он исчез раз и навсегда.

Во благо своей счастливой жизни можно и соврать

Холодный расчет

Некоторые молодые люди стараются манипулировать своими вторыми половинками. Они всякими способами пытаются внушить, что если вы уйдете, он покончит жизнь самоубийством. Главное не реагируйте на эти выпады. Просто Вам не повезло. Рядом с Вами оказался мужчина-слизняк, который не может состояться в жизни как личность и пытается чего-то добиться с помощью манипулирования людьми. Смело разворачивайтесь и уходите. Вы в жизни точно ничего не потеряете.

Никак не реагируйте на попытки манипулировать Вами

Магия

Если же разговоры не помогают избавиться от навязчивого внимания мужчины, тогда уже точно без магии не обойтись. Можно обратиться к всевозможным бабкам и дедкам, которые делают отворот, а можно и самой, например, с помощью веника или метлы отвадить надоедливую особь мужского пола.… Нет, выгонять веником и бить им кавалера не нужно (хотя этот момент можно рассмотреть как вариант).

Иногда можно прибегнуть к отпугиванию мужчины с помощью "волшебства"

Возьмите несколько прутиков, поломайте их на мелкие части, и когда заявится тот самый назойливый мужчина, начинайте ритуал. Не обращая на него внимания, бросайте между собой и молодым человеком прутики и приговаривайте, желательно пугающим голосом: «Как метла/веник разметала по сторонам и из дома вон сор и мусор, так разметаются теперь по разным сторонам наши чувства и судьбы». Думаю, что этот намек уж точно дойдет до влюбленного мозга воздыхателя. А еще лучше, может он просто испугается происходящего и побоится прийти еще. Все в Ваших руках.

С помощью веника можно отвадить надоедливого жениха

Полиция

Так бывает, что практически все методы перебробованы, все слова сказаны, все меры предприняты, а он все ходит и ходит, встречает, поджидает у подъезда, дарит подарки (которые принимать ни в коем случае нельзя) в общем не дает спокойно жить. Тогда на помощь приходит супер-полиция, защитники всех от разного рода проблем, в частности и от преследования нерадивых женихов. Сначала конечно прилипалу можно просто предупредить (напугать), что при следующем визите к Вам домой Вы вызовите полицию. Ну а если и это не подействовало, тогда свою угрозу необходимо воплотить в жизнь.

Полиция, как крайний метод борьбы с навязчивым ухажёром

Способ – от противного

Не стоит проходить мимо варианта избавления от надоедливого ухажера методом от противного- стать ему навязчивой, до умопомрачения, безбашеннокапризной и всепоглощающей ВСЕ его свободное время. Для этого необходимо собрать всю волю в кулак и мужественно круглосуточно названивать ему на мобильный. Милым тоном, спрашивающим как настроение посреди ночи трое суток подряд, сделают свое дело. Пусть помучается.

Частые звонки, особенно ночью, могут ускорить процесс избавления от нерадивого жениха

Смерть

Сувенир в виде игрушечного пистолета-застрелись-не самый гуманный метод намеков своей неуместности в Вашей жизни. Его можно применять в крайних мерах с полной уверенностью что на Вашей совести не будет исполнения данного пожелания. Он должен слегка обидеться, пострадать и уйти...и не просто уйти, а уйти навсегда!

Намек бывает сильнее действует, чем прямые слова

Привлечение посторонних

Как вариант избавления от надоедливого мужчины- привлечь другого мужчину, менее надоедливого с целью намекнуть с возможностью применениея физической силы или всем своим видом дающего понять что такие методы возможны. Дать понять что ему не рады здесь и все дальнейшие знаки внимания более не уместны.

Хороший вариант - попросить друга отпугнуть навязчивого поклонника

Психушка

В качестве вспомогательных средств избавления от надоедливого ухажера можно привлечь меддядей со смирительной рубашкой, обеспечивающих уютное времяпрепровождение среди подобных влюбленных гениев, Донжуанов и Ловеласов.

Вариант с психушкой уж точно не понравится мужчине

Вывод:

Итак, что же делать с прилипалой и назойливой «мухой»? Можно конечно очертить себя кругом, повесить на шею связку чеснока и пару зубчиков даже съесть, приготовить на всякий случай осиновый кол (в качестве отпугивателя) или придумать другие устрашающие методы. Но мы, же девушки. Самые нежные и милые создания на земле. Поэтому сначала пытаемся вразумить влюбленного парня, что Вы ему не пара, а уж потом, если он не внял Вашим словам, прибегать к более жестким мерам. И все это делать с изяществом и скромной улыбкой (как будто это не я).

Главное в Вашей жизни - это Ваше счастье

Вы разочаровались в мужчине, но никак не можете закончить с ним отношения, потому что он буквально прилип к вам? Мы поможем вам понять, как избавиться от мужчины, с помощью наших вредных советов. Необязательно использовать их все - найдите что-то свое исходя из болевых точек вашего партнера.

Как быстро избавиться от мужчины и отношений

Говорите ему, как можно чаще, что вы его любите. Буквально через каждый час. Мужчин очень раздражают те женщины, которые и с поводом, и без повода признаются в чувствах.

Давите на него. Запретите ему общаться с друзьями, смотреть футбол и пить пиво. Покажите ему, что у вас на коротком поводке. Особенно это ему не понравится, если вы это будете делать при его же друзьях.

Заставляйте его смотреть с вами ваши сериалы. Почаще разговаривайте с ним о них, и спрашивай мнение. Поверьте, о том, кто прав Хулио или Аннет в 218 серии, ему точно все равно и его это будет дико раздражать. После такого проблема, как избавиться от мужчины, пропадет сама собой.

Поговорите о будущей свадьбе. Как правило, если выполнять все вышесказанные пункты, то разговор о штампе в паспорте его точно спугнут. И не забудьте ему напомнить, что после свадьбы сразу хотите ребенка, соответственно денег нужно намного больше. Результат не заставит себя ждать.

Критикуйте его буквально за все: скажите, что у него ужасная фигура и ему пора в спортзал, что денег он зарабатывает, только чтобы с голоду не умереть, а в постели он полный ноль. Главное – без намеков, вы же знаете, что мужчины их не понимают.

Расскажите ему обо всех ваших бывших мужчинах. Не забудьте отметить одного и поведать ему о том, какой он был замечательный заботливый и замечательный в сексе. Так же расскажите, что все бывшие мужчины были очень работящими и приносили в дом много денег, не то, что он.

Простой способ избавления от мужчины - чаще закатывать истерики и плакать. Цепляйтесь к словам и устраивайте скандал.

Жуткая ревность тоже помогает, если вы хотите избавиться от своего мужчины.

Флиртуйте при нем с его друзьями. Это очень сильно разозлит вашего избранника и уважающий себя человек, сразу уйдет от вас.

Конечно, все эти вредные советы о том, как избавиться от мужчины, нужны только в том случае, когда все уже сильно запущено. На самом деле, если вы решили расстаться со своим мужчиной, просто скажите ему об этом и останьтесь друзьями. В конце концов, между вами было много всего и хорошего, а это нужно помнить.

Как избавиться от поклонника

Каким бы милым он не казался и сколько бы роз не дарил, но сердцу не прикажешь. Наверное, хоть один раз в жизни каждая женщина сталкивалась с ситуацией, когда не знала, как избавится от мужчины и отношений с ним.

Это может быть и неудачливый поклонник, и назойливый начальник, а может быть и муж, отношения с которым нет больше сил развивать, но с которыми совсем не хочется или невозможно действовать радикальными методами. Тогда остается свести отношения на нет так, чтобы они и сами не догадались о вашем истинном намерении.

Вас замучил назойливый поклонник, или вы решили не продолжать отношения с мужчиной, с которым повстречались всего несколько раз? Этот способ для вас, особенно если поклонник слывет большим эстетом. Дайте ему почувствовать, что вы не его круга. Вы совсем не та утонченная и элегантная красотка, которую он привык каждый день видеть в офисе.

На самом деле вы не прочь попить пивка и выкурить полпачки сигарет за вечер. К тому же вы не стесняетесь в выражениях, а ваш обычный лексикон близок к лексикону грузчиков. Когда вы кушаете, вы крайне неопрятны, а дома у вас полный бардак. До кучи, по-дружески, можете сообщить, что вы терпеть не можете детей и не умеете готовить. Все свободное время вы проводите в салоне красоты, а все заботы о хозяйстве лягут на вашего избранника. Он еще здесь? Странно…

Превратите его в лучшую подружку. Чтобы как избавиться от мужчины - поклонника, таскайте его везде с собой – в салон красоты, где он часа четыре должен будет вас прождать, пока вы получите удовольствие от процедур, в торговый центр на весь день, - у вас же шопинг. Причем он должен принимать самое деятельное участие в процессе, а не отсиживаться в кафе.

Разговаривайте с ним обо всем женском, - о сериалах, новинках моды, о том какой лак для ногтей подойдет лучше к вашему костюму, и о прочей ерунде. Скорее всего, его хватит на день максимум. Если он выдержал дольше, может, стоит пересмотреть свое к нему отношение?

Не знаете как избавится от отношений и мужчины - поклонника? Достаньте его проверками и контролем, даже если ваши отношения в самом начале. Звоните по 20 раз на дню с вопросами, что он делает, с кем встречался, с какой сотрудницей пил кофе, почему позволил себе посмотреть на другую женщину, куда ходил.

Старайтесь казаться естественной. Главное, чтобы это действительно было больше похоже на контроль, а не на то, что вы по нему действительно скучаете, иначе, эффект от ваших действий будет прямо противоположным.

Расскажите, каким вы видите ваше совместное будущее. Причем активно фантазировать можно уже на первом свидании, вместо того, чтобы сбежать. У вас обязательно будет особняк в пригороде, а на выходные вы будете летать в Италию или Францию, вам же надо обновлять гардероб.

Дети? Нет, вы не торопитесь, а если и заведете, то пусть ими занимаются няни, вам надо заниматься собой, у вас по утрам фитнес, а по вечерам СПА-салон. Да, и еще, скорее всего ваша мама будет жить с вами, вы же не сможете ее оставить одну, кстати, маме тоже надо бы в Париж…Он вас еще слушает? Может он действительно может это вам предложить?

Устраивайте своему мужу сцены ревности каждый раз, когда увидите его с представительницей женского пола, включая 95-летних старушек. Если он, обернувшись вслед вон той вульгарной блондинке, пытается оправдать это своей мужской природой, не верьте ему. Наверняка они уже переспали.

Хотите избавиться от мужчины? Тогда держите на контроле его мобильный телефон. Особенно все, что касается безымянных номеров. Как? Вы еще не добрались до его электронной почты? Какое упущение – немедленно восполните этот пробел. И самое главное научитесь видеть скрытый смысл в письмах.

Ну и, наконец, чтобы наверняка как избавиться от мужа, неплохо бы обратится к услугам частного сыщика. Если до вашего мужа никак не доходит ваша ревность, не забывайте не реже трех раз в месяц сообщать ему, что вы все знаете. Когда-нибудь, вы вынудите его признаться.

Держите вашего мужа в постоянном тонусе, сообщая ему о том, что мужу вашей подруги повысили зарплату, а супруг соседки недавно подарил ей кольцо с бриллиантом. А Петровы вообще вчера с Канар возвратились.

Обязательно заставьте его сменить любимую, но недостаточно хорошо оплачиваемую работу на пусть нелюбимую, но где платят немного больше. Однако не вздумайте показаться довольной – денег достаточно не бывает. И обязательно напоминайте ему о том, что он загубил вашу жизнь.

Запомните – его родственники, друзья, знакомые – это ваши худшие враги. Если он до вас был женат – это просто подарок судьбы. Во-первых, не должно быть никаких встреч с детьми от первого брака. И ни в коем случае не ложитесь спать, пока не напомните о том, что он вообще не умеет жить в семье и его развод – тому лучшее подтверждение. Таким образом рано или поздно вам точно удастся избавиться от мужчины.

Все его друзья, а уж тем более, подруги, с которыми он общался до вас, должны быть ликвидированы на корню – они отвратительно влияют на него. Кому, как не вам лучше знать, с кем ваш муж должен общаться. Чтобы как избавиться от мужа, тщательно отбирайте для него новые знакомства, приоритет должен быть отдан тем, которые полезны для его карьеры, опять же – с вашей точки зрения. Они же, если что и помогут вам оказать влияние на вашего супруга в нужном направлении.

И ни в коем случае не должно быть никаких футболов или, упаси, Боже, рыбалок. У него что – семьи нет? Желаем успеха.

Достигнуть гармонии в личной жизни мечтают все. Как же это здорово, когда у тебя есть любимый человек, разделяющий все твои радости и горести! К сожалению, бывают ситуации, когда под маской любви скрывается психологическая зависимость от мужчины. И тогда вы попадете в замкнутый круг, из которого очень тяжело выбраться. Как и любая другая, любовная зависимость высасывает из человека всю энергию, давая взамен иллюзию счастья на короткий срок. Как же с этим бороться?

Симптомы любовной зависимости

Очень важно разделить два понятия - любовь и зависимость. Вообще состояние влюбленности психиатрами описывается как патологическое: эйфория, навязчивые мысли и действия, невозможность думать о чем-либо, кроме объекта чувств. О любви написано множество песен, в которых все это отражено. Однако где же находится тонкая грань между нормой и патологией? Мы составили список симптомов, которые помогут вам “поставить диагноз” своим отношениям.

Значимость других сфер жизни резко падает. Это свойственно любой зависимости: человек привыкает получать позитивную энергию из одного источника, соответственно, интерес к другим вещам пропадает. Точно так же, как и наркоман, патологически зависимая от мужчины женщина не обращает внимания ни на что, кроме своих отношений. Как поется в одной известной песне, “на тебе сошелся клином белый свет”.
Повышенная агрессивность. Если кто-то хотя бы заикнется о том, что ваш возлюбленный вам не подходит, вы готовы стереть его в порошок. Никакие здравые доводы не действуют, разбиваясь о стену фанатичной преданности. “Вы все ничего не понимаете! Мы созданы друг для друга”, - эта мысль крутится у вас в голове, и окружающим невозможно что-либо с ней сделать.
Паника при мысли о разрыве. Одиночество пугает вас еще больше, чем боль в отношениях. Вам, конечно, может быть не очень хорошо вместе, но существовать порознь вообще невыносимо. Расставание для вас равносильно концу света, и именно поэтому вы так цепляетесь за свои странные отношения.
Постоянные боль и страдание. Они идут рука об руку с вашей особенной любовью. При этом всякий раз вами придумываются немыслимые оправдания поступкам вашего мужчины. Никогда не звонит вам первым потому, что у него нет времени. Не жалеет вас из-за того, что он слишком мужественен для этого. А общение с другими женщинами - это следствие его силы и независимости. И плевать, что любовь должна приносить радость.
Желание быть всегда вместе. В психотерапии это называется патологическим слиянием. Мысль о разлуке на пять минут способна принести вам страдания. При этом ощущения, испытываемые вами, двойственны: с одной стороны, вы боитесь, что партнер “поглотит вас”, а с другой, присутствует страх, что он полностью исчезнет из вашей жизни. Одновременно вы испытываете грусть из-за отсутствия глубокой связи между вами и желание “приклеиться” к нему.
Ощущение потери себя. В зависимых отношениях вас нет - вы полностью растворяетесь в другом человеке. Появляется ощущение бездны, которая может “засосать” вас. В результате вы делаете все для этого мужчины, что может доставить ему радость, частенько забывая про себя, свои вкусы и предпочтения.
Жгучая ревность. Поскольку психологическая зависимость от мужчины - это пример патологических отношений, у вас постоянно возникает чувство, что партнер будто бы не с вами. А раз нет ощущения единения и близости, значит, он в любой момент может откликнуться на зов другой женщины. К этому добавляется чувство собственной неполноценности, отсутствия себя - и вуаля! Вы начинаете ревновать партнера к каждому фонарному столбу.
Перепады настроения. После звонка мужчины вы можете ощущать блаженство и прилив сил, которые моментально проходят, стоит ему сделать что-то неправильное. Стоит лишь на полчаса вырваться из состояние слияния - и вы впадаете в глубокую депрессию. Все это сопровождается кучей страхов, чувства вины за свое поведение и злости на всех подряд. Эмоциональные качели один в один как у химических наркоманов.
Большое количество жизненных проблем. Знаете, каков основной критерий патологии в психиатрии? Адаптация. Если со своими личностными особенностями вы умудряетесь нормально жить и решать проблемы, значит, это разновидность нормы. А вот если у вас все идет под откос, то пора задуматься. Отношения, из-за которых подруги отворачиваются от вас, начальник угрожает увольнением, а мама глотает валериану горстями, являются нездоровыми, - и это понятно любому, кто смотрит на ситуацию трезвым взглядом.

Эйфория, свойственная влюбленности, проходит приблизительно через девять месяцев. Поэтому, если некоторые симптомы наблюдаются у вас в самом начале отношений, это еще ничего не значит. А вот в том случае, когда вы в течение долгого времени мучаетесь от своих чувств, стоит забить тревогу.

Модель поведения женщины, выбирающей зависимые отношения

Выше мы говорили об основных признаках любовной зависимости. Теперь же настала пора осветить модель поведения женщины, которая часто оказывается в подобной ситуации. Она весьма специфична. А так как первый шаг к решению проблемы - это ее осознание, то мы предлагаем вам проанализировать модель вашего поведения в любовных отношениях.

Итак, как ведет себя женщина, склонная к зависимости от мужчины? Во-первых, она легко и быстро влюбляется. Это происходит по целому ряду причин. Если мужчина выглядит и ведет себя привлекательно, то она довольно легко игнорирует любые сигналы о его недостатках. Происходит психологическое застревание на позитивных аспектах, что тоже не всегда хорошо. Кроме того, первое впечатление для нее всегда важнее всего остального, и если оно было приятным, то с этим бесполезно спорить.

Вообще сфера любви для нее весьма болезненна. У такой женщины есть страх никогда не найти любимого человека. Это связано с чрезмерной ценностью, которую она придает любви и отношениям. Да, конечно, можно сказать, что на этой силе крутится Земля, но ведь любовь не настолько плоска и однородна! Наоборот, она многогранна и проявляется не только по отношению к мужчинам. Но женщине до этого нет дела - в ее воображении постоянно присутствуют романтические фантазии. И даже если сейчас у нее никого нет, то она постоянно надеется либо встретить бывшего партнера, который влюбится в нее без памяти, либо нового и во всем идеального. Из-за подобных фантазий ей очень тяжело сосредоточиться на чем-либо, кроме темы отношений между полами.

Как мы уже говорили, такая женщина очень легко влюбляется, и ей нелегко отпустить человека, с которым она вступила в связь. К тому же, в роли партнеров почему-то оказываются те, с кем у нее не может быть отношений по объективным причинам. Например, этот мужчина женат или является полным мерзавцем. Но женщина готова продолжать с ним отношения и в случае оскорбительного поведения по отношению к ней. Но даже если этого нет, то она панически боится потерять партнера и буквально “душит” его своей любовью: постоянно звонит, пишет, стремится угадать и удовлетворить абсолютно все желания партнера.

Естественно, что тут существуют разные варианты развития событий. Нормальные мужчины от таких обстоятельств стремятся попросту избавиться, потому что их пугает чрезмерная назойливость. А всякие подлецы начинают этим пользоваться, превращая женщину практически в подстилку для ног. Все эти реакции объединены одним фактом: парни перестают уважать таких девушек. Нередки случаи, когда женщина практически преследует мужчину. Именно поэтому, впадая в депрессию после расставания, она думает о том, что единственная любила в этих отношениях. Происходит это неизбежно, поскольку рано или поздно даже самому законченному мерзавцу это надоедает.

А далее начинается замкнутый круг. Пережив желание умереть после разрыва, она начинает ощущать внутреннюю пустоту. И новый партнер ищется очень торопливо лишь для того, чтобы избавиться от нее. Ведь иначе, в одиночестве, такая женщина чувствует себя неполноценной по сравнению с людьми, находящимися в отношениях.

Почему так происходит?

К зависимости от отношений склонны люди с искаженной структурой личности. Ее становлению способствуют самые разные жизненные перипетии, которые являются для человека чрезмерными. В результате столкновения с подобными трудностями он будто бы “ломается”, и возникает подобная проблема. Что может лежать в ее основе?

Искаженные отношения с отцом у девочки. Папа - это первый мужчина в ее жизни. Отношения с ним служат прообразом всех романов с мужчинами в будущем. Соответственно, если отец постоянно критиковал девочку и не выражал ей свою заботу и любовь, она будет жить с постоянным желанием их заслужить. А поскольку с папой это чаще всего проделать невозможно, она будет переносить свои проблемы на мужчин и искать тех, кто вписывается в ее сценарий. Логично, что она будет превозносить мужчину на пьедестал и пытаться добиться его любви.
Холодная мать. Что является самым важным для ребенка? Любовь его матери. К сожалению, очень часто женщины рожают детей по незрелым мотивам и, столкнувшись с реальными трудностями, начинают испытывать к ним равнодушие, а иногда даже и злость. А поскольку мировоззрение и самоощущение малыша целиком и полностью зависят от отношения мамы к нему, то он будет расти с подсознательным переживанием собственной ущербности. Потребность в любви для него станет неудовлетворяемой, поскольку нужное для этого время прошло. В результате формируется чрезмерно заниженная самооценка, и человек становится зависимым от романтических отношений.
Негативный семейный сценарий. Проблемы случаются во всех без исключения семьях, и, безусловно, это накладывает определенный отпечаток на построение любовных отношений в будущем. Однако есть крайние варианты, которые очень сильно калечат детскую психику. Например, когда один из родителей имеет алкогольную или наркотическую зависимость. В этом случае ребенок на всю жизнь усваивает такой сценарий поведения в отношениях, когда все зависит от состояния партнера, и происходит полная подстройка под его жизнь. Узнаете будущую любовную зависимость? Кстати, вопреки распространенному мнению, развод - это тоже психотравмирующая ситуация, но ее вред вполне можно скомпенсировать.
Трудности в установлении личностных границ. Около трех лет ребенок начинает выделять своё Я из окружающего мира. Это очень важный этап в становлении границ личности, однако дальше все может пойти гораздо хуже. Например, если ему не разрешают запираться одному в своей или ванной комнате. Или он не может иметь личных игрушек, ведь ему всегда говорят, что все вещи - общие, и ими необходимо делиться. Во всех этих и других случаях ребенок привыкает к тому, что он не имеет границ личностного пространства и теряет способность их чувствовать. Соответственно, в будущем такой человек будет склонен “растворяться” в партнере.
Отсутствие способности к реалистичной оценке окружающих. Чаще всего это возникает тогда, когда ребенок пытается заявлять о своих чувствах к миру, а родители или другие значимые взрослые говорят, что это все ерунда. Особенно, когда дело касается оценок действий других людей, как правило, старших. Ребенок привыкает к тому, что он постоянно неправ, и эта способность со временем стирается. Проблема может иметь и более широкое поле, когда речь идет о чувствах. Если человеку постоянно говорить, что он неправильно чувствует, довольно скоро он перестанет различать свои эмоции, и ему понадобится “сливаться” с другим для того чтобы тот хотя бы как-то его “отражал”.
“Полярный” характер. Очень легко впасть в любовную зависимость, если вы очень категоричны. Для такого человека нет “серых” тонов - он делит мир исключительно на “черное” и “белое”. Все то же самое происходит и в сфере человеческих чувств - либо ненавижу, либо люблю. Кстати, если говорить про последнее, то такой человек не имеет градации влюбленности: с самого начала он ощущает дикую эйфорию и тягу к объекту своих романтических чувств. Например, женщина уже после первого свидания начинает мечтать о свадьбе и с дикой ревностью смотреть на всех проходящих мимо мужчины девушек.
Психотравмирующее событие. Особенно часто к любовной зависимости от мужчины склонны те женщины, которые когда-либо пострадали от насилия. Во-первых, они не ощущают границ своего тела, так как когда-то они были очень грубо нарушены. Во-вторых, они испытывают двойственные чувства по отношению к мужчинам: с одной стороны, они воспринимают их как врагов, приносящих боль и страдание, а, с другой, видят в них защитников, которые единственные могут уберечь от проблем. То же самое, но с меньшей интенсивностью, касается тяжелых разрывов, смертей и других сильных стрессов - женщина может очень сильно бояться потерять своего партнера и от этого страха “впивается” в него как клещи.

Вырваться из замкнутого круга зависимости

Для того чтобы избавиться любовной зависимости, необходимо осознать факт ее наличия. Да-да, именно вы сейчас находитесь в отношениях, которые на самом деле не приносят вам счастья, а лишь вытягивают жизненную энергию. Именно для этой цели мы выше приводили список признаков зависимости от мужчины. Проще говоря, если большую часть времени вы чувствуете себя несчастной - это сигнал, что от данных отношений необходимо избавиться.

Возможно, что в вашей душе появились сомнения: “А вдруг это просто сложный период, и я сейчас брошу того человека, которого уготовила мне судьба?” Самое простое, что вы можете сделать - это спросить мнение ваших подруг. Только это должны быть те люди, которым вы действительно небезразличны и которые вам совсем не завидуют. Если они в один голос вопят: “Ну наконец-то! Мы же тебе говорили, что он - свинья!” и при этом не являются мужененавистницами - это тревожный звоночек.

Но решение все равно принимать вам. Чтобы это было проще сделать, заведите дневник романа, в котором вы сможете фиксировать все, что происходит с вами в отношениях: события, поступки и особенно чувства. Очень важно писать искренне и не обманывать саму себя: если стало грустно и обидно в тот момент, когда должно было быть радостно - так и пишите. И наоборот. Все это поможет вам, во-первых, объективно увидеть, как вы себя чувствуете рядом с конкретным мужчиной, а, во-вторых, впоследствии можно будет проанализировать, всегда ли ваши романы строятся по одному и тому же сценарию.

Как мы уже писали, у женщины, находящейся в любовной зависимости от мужчины, смещен фокус внимания. Проще говоря, она думает только о нем, в частности, постоянно ищет ответы на подобные вопросы:

Что он подразумевает, когда говорит это?
Что для него более важно?
Что он действительно чувствовал, когда произошло это?
Любил ли он какую-либо женщину до меня (вместо меня \ после меня)?
Что он скажет, если я сделаю это?
Что он почувствует, если я скажу это?
И другие…

Обязательно фиксируйте все похожие вопросы, касающиеся вашего любимого, в своем дневнике (или даже отдельном блокноте). С другой стороны листа записывайте найденные на них ответы, причем, если они вас полностью удовлетворяют, вычеркивайте вопрос из списка. Остальные оставляйте и обязательно фиксируйте новые. Отмечайте повторяющиеся. Продолжайте делать это как минимум в течение недели, пока не устанете. Неизвестно, что получится конкретно у вас, но чаще всего женщины сталкиваются с осознанием своей полной зацикленности. Вопросы никуда не исчезают после нахождения ответов, а их количество неуклонно растет, впоследствии поражая воображение. И это нужно делать до тех пор, пока вы автоматически не начнете предугадывать появление подобных мыслей в голове, и вам не надоест искать во всем этом смысл и ответы.

На основании полученных данных составьте портрет типичного мужчины, который заставляет вас впадать в любовную зависимость. Вероятно, что вы обнаружите много общих психологических особенностей у всех этих субъектов. Наверняка там окажутся выраженная мужественность, агрессивность, жесткость или чрезмерная мягкость, лживость и прочие замечательные черты. Заодно будет понятно, что именно провоцирует в вас зависимое поведение.

Чтобы усилить осознание проблемы любовной зависимости, подумайте о том, сколько всего в жизни вы упустили из-за неудачных любовных связей. Наверняка вы неоднократно слушали замечания в свой адрес от начальства из-за того, что не сделали вовремя нужную часть работы. Подруги частенько обижались за то, что вы отменяли встречи с ними ради очередного ухажера. Вы не поехали учиться в Америку, так как ваш партнер был очень против этого шага. И таких событий было много - это если не говорить о кучу нервов, ресурсов и времени, потраченных на неудачных мужчин.

Для того чтобы избавиться от любовной зависимости, очень важно восстановить способность осознавать границы своего тела. Очень полезны в этом плане всевозможные телесные и дыхательные практики. Вам необходимо почувствовать, где проходит граница между вами и окружающим миром, и ключ к этому лежит в ощущениях. Попробуйте аутогенную тренировку, которая вкупе с повышением чувствительности поможет вам приобрести больше уверенности в себе.

Надеемся, что с осознанием на данной точке пути у вас проблем нет. Соответственно, необходимо избавиться от всего эмоционального мусора, который вы с собой тащите. В первую очередь, это все неотреагированные эмоции. Велика вероятность, что у вас есть проблемы с их выражением, особенно когда дело касается каких-либо интенсивных чувств. Попробуйте вспомнить всех тех людей, которым вы что-то когда-то недосказали. Настало время сделать это. Если у вас есть силы и возможность, лучше объясниться с ними “вживую”: при личной встреч, по телефону или в переписке. Но, к сожалению, это не всегда возможно.

Альтернативный вариант - написать всем этим людям эмоциональные письма, в которых вы наконец-то проживете все те напряженные моменты, которое долгое время висели “в фоне”. Самое главное - не стесняйтесь и будьте честной в проявлении своих чувств. Не бойтесь погружаться в прошлые обиды и переживания - только так от них можно освободиться, а иначе они будут висеть мертвым грузом в вашей душе.

Также очень важно научиться очерчивать границы психологического пространства. Для этого вам необходимо избавиться от лишних людей в вашей жизни и всех тех, кто приносит вам огорчения. Например, вы зачем-то поддерживаете отношения с подругой, общение с которой не приносит ничего, кроме расстройства и зависти. Это оттягивает у вас позитивную энергетику, в результате чего собственный дискомфорт перестает вами осознаваться. А ведь именно он является сигналом о нарушении границ. То же самое касается своих мнений, суждений и точек зрения на различные явления. Вам важно почувствовать свой внутренний стержень, который будет основываться на ваших собственных вкусах и предпочтениях.

Никуда не деться и от осознавания собственных потребностей. Если вы уже давно привыкли полностью растворяться в отношениях, то пора бы это прекратить. В ритме жизни современного общества мы давно отвыкли слушать себя и свое тело: надо рано вставать, проводить кучу времени в пробках, много работать, перекусывать на ходу, мало спать и т.д. … Все это приходится делать через силу, и постепенно тело перестает подавать нам сигналы о наших нуждах. Но с этим необходимо бороться, потому, что когда мы не слышим себя, начинаются проблемы. Например, телесные болезни или психологическая зависимость от мужчины.

В целом же хочется сказать о том, что люди избавляются от зависимых отношений, в первую очередь, осознавая их безнадежность. К сожалению, вам будет очень сложно справиться без профессиональной психологической помощи, так как проработка детских проблем, к примеру - очень непростое дело.

Необходимо вспомнить и понять, откуда «растут ноги» у вашей зависимости, какие неприятные события лежат в ее основе. После этого развернуть и адресовать родителям те послания, из-за которых вы страдаете сейчас. Каждый раз, когда будет возникать желание “слиться” с кем-то, вспоминать, про что оно. И все же лучше это делать под контролем профессионала. Хотя вам доступен и другой путь - просто не давать себе подходить к “не тем” мужчинам.

Полезные психологические упражнения

Выше мы попытались описать общую стратегию избавления от любовной зависимости. Но ведь необходимы и конкретные упражнения, которые вы сможете выполнять с определенной регулярностью. В первую очередь, мы рекомендуем вам заняться следующими вещами:

Избавление от негативных иррациональных установок. Спросите себя, насколько часто вы боретесь со злостью в адрес партнера? А почему вы это делаете? Если преодолеть психологические защиты и докопаться до истины, то там окажется что-то вроде “нельзя раздражаться на любимых людей”. Это и есть иррациональная установка. Рассмотрите ее со всех сторон: почему нельзя? Что будет, если все-таки разозлишься? Попробуйте составить объяснение в форме, понятной четырехлетнему малышу. Повторите его про себя и скажите, верите ли вы ему? Скорее всего, нет. Теперь подумайте над тем, возможно ли всегда соответствовать данной установке. Модифицируйте ее в такую, в какой вам было бы комфортно жить, и повторяйте ее себе почаще.
Визуализация “правильного” мужчины. Нарисуйте себе образ того, кого бы вы действительно хотели видеть рядом: его внешность, черты характера, привычки, манеру поведения и все прочие детали. После этого каждый вечер в течение месяца оставайтесь на двадцать минут одна в комнате и представляйте его. Но не просто одного, а рядом с вами: как вы вместе гуляете, целуетесь, танцуете, ужинаете - все вещи, которые делают пары. Причем старайтесь делать это во всех подробностях. Можете даже сделать коллаж на эту тему - он усилит эффект.
Поиск себя. Поскольку вы очень часто “растворяетесь” в других, вам необходимо найти себя. Для этого подумайте о вещах, которые вам действительно нравятся. Любимые группы, фильмы, книги, страны, занятия, блюда - только те, которые вам действительно приятны, а не навязаны обществом или кем-то важным. Спрашивайте себя про каждое явление, встречающееся на вашем пути: “А мне это нравится?”. Не допускайте для себя вариант “мне все равно” - наоборот, каждый раз старайтесь сделать тот или иной выбор.
Осознание своих потребностей. Для начала хотя бы раз в час закройте глаза и спросите себя, чего я хочу прямо сейчас. Потом попытайтесь найти в окружающем мире способ удовлетворения своей потребности. К примеру, сидя на работе в два часа дня, вы захотели спать. Но это, естественно, нереализуемо. А вот закрыть глаза и подремать в течение пяти минут на рабочем кресле вполне возможно. Когда хочется что-то съесть, старайтесь прислушиваться к себе, чтобы выяснить, что именно вы сейчас желаете. И так во всем, особенно, в отношениях с мужчинами.