35 недель беременности ощущения. Фото плода, фото живота, узи и видео о развитии ребенка

Малыш появится на свет уже через несколько недель. За этот короткий промежуток времени весь детский организм должен подготовиться к жизни вне маминого живота. Эта статья расскажет об особенностях развития плода на 35 неделе.

Как выглядит?

Ряд изменений происходит во внешнем виде ребенка. Он становится все более похожим на младенца, ведь совсем скоро кроха появится на свет. На 34-35 акушерской неделе у малыша появляются специфические черты лица, присущие только ему.

Все основные анатомические зоны на маленьком личике плода уже довольно хорошо визуализируются. Так, в верхней половине детского личика отчетливо виден лоб. Нос у плода уже не такой плоский, как раньше. По бокам от лица располагаются хорошо очерченные ушные раковины.

Щеки у плода с каждым днем становятся все более пухлыми. Такую специфическую округлость, характерную для новорожденных малышей, им придает жир, который начинает откладываться под кожей.

Жировая клетчатка формируется также и на других участках тела. Основные «жировые депо» у плода находятся в области живота, ягодиц, конечностей. На 35 неделе беременности количество жировой ткани в детском организме, по мнению ученых, составляет приблизительно 7%.

Важность подкожно-жировой клетчатки для растущего детского организма нельзя переоценить. Жир, который находится под кожей, является своеобразным топливом. При его метаболизме в организме вырабатывается много энергии, которая тратится на все основные нужды. Так, без достаточного количества жировой ткани малыш после своего появления на свет может быстро замерзнуть.

В основном у малыша присутствует бурый жир. Именно он скапливается под кожей, придавая ей специфический розово-красноватый оттенок. Однако белая подкожно-жировая клетчатка, хоть и в гораздо меньшем количестве, все-таки тоже присутствует. На завершающем этапе беременности очень важно, чтобы малыш больше набирал вес, а не рос в длину. Увеличение жира в детском организме и активное развитие мышц необходимо для того, чтобы малыш в дальнейшем был готов жить во внешней среде самостоятельно.

Накопление жировой ткани в детском организме приводит к изменению пропорций тела у ребенка. На 35 неделе в основном происходит формирование жировых прослоек в области верхнего плечевого пояса. Скопление жировой ткани в области конечностей делает ручки и ножки ребенка особенно милыми.

Кожа у плода покрыта морщинами. Это происходит потому, что ребенок постоянно находится в околоплодной жидкости. С каждым днем меняется окраска кожных покровов. Так, на 35 неделе кожа имеет уже довольно розовый цвет.

Постепенно уменьшается и количество первородной смазки. Ее скопления находятся преимущественно в местах естественных складок на коже ребенка. Так, первородной смазки довольно много в области шеи, в подмышечных впадинах, в локтевых и подколенных ямках, а также в складочках на животе.

Лануго (особый волосяной покров) у малыша постепенно уменьшается. Тонкие пушковые волосы попросту опадают с поверхности тела плода. Рост волос на голове при этом наоборот, увеличивается. Так же активно растут ресницы и брови.

Важно отметить, что в волосах начинает проявляться индивидуальный пигмент, обуславливающий окраску волос.

Движения

К этому сроку изменяется и двигательная активность плода. Уже сравнительно крупному по размерам малышу становится весьма тесно в матке.

Ребенок скоро начнет опускаться в малый таз. В малом тазу будет существенно меньше места, чем в брюшной полости, именно поэтому малыш старается «сгруппироваться». Он, как правило, скрещивает свои ручки и ножки, а голову несколько опускает. При этом его подбородок становится ближе к груди.

Малышу, который весит более двух килограммов, уже трудно активно перемещаться в матке, однако он все-таки совершает активные движения. Часто они проявляются тем, что ребенок «пинает» стенки матки. Так как плод уже достаточно большой и крупный, его движения беременная женщина ощущает довольно ярко. В некоторых случаях будущая мама может почувствовать даже, что ей становится больно, если ребенок сильно толкается.

Почти каждая беременная женщина следит за тем, как интенсивно и часто ее малыш толкается. Важно помнить, что при этом следует отслеживать и другие симптомы. Если у будущей мамы появились сильные боли в животе или подтекание околоплодных вод, ей следует обязательно проконсультироваться со своим гинекологом.

В некоторых случаях роды могут начаться несколько раньше запланированного установленного срока. В такой ситуации следует не медлить с обращением к докторам. Особенно важно это сделать в том случае, если малыш находится в тазовом или ягодичном предлежании.

Анатомические особенности

К 35 неделе малыш уже достаточно сильно вырос. С каждым последующим днем беременности ребенок будет набирать больше вес, чем расти в длину.

Измерение размеров тела плода является очень важным показателем течения внутриутробного развития. Проведение специальных ультразвуковых тестов представляет врачам достаточно много информации о том, какие размеры имеет плод. Если в предшествующие недели эта информация больше была им необходима для того, чтобы оценить, как идет развитие и рост внутренних органов у плода, то сейчас она нужна в основном для составления правильной тактики родовспоможения.

После проведенного обследования обязательно составляется заключение, в котором отражаются все измеренные параметры тела малыша. Оценивает данное заключение врач, который следит за течением беременности.

Для оценки размеров малыша на каждом сроке беременности врачи пользуются специальными клиническими признаками. Для этого определяются параметры наиболее важных анатомических показателей. Нормы, применяемые для этого срока беременности, представлены в таблице ниже.

Как развивается?

Важной задачей предстоящего завершающего периода беременности является подготовка организма плода к новому «режиму работы», а также к переходу в качественно новую среду обитания. Для этого очень важно, чтобы все основные системы органов малыша были хорошо сформированы и могли функционировать. Завершающий период беременности (третий триместр) является очень важным периодом.

Ребенок, который находится в материнской утробе, способен испытывать собственные ощущения. Эта уникальная особенность обусловлена тем, что у малыша достаточно хорошо развиты органы чувств. Эти нервные анализаторы необходимы организму для того, чтобы быть готовым реагировать на воздействие факторов внешней среды. Такую особенность врачи называют адаптацией, то есть способностью к изменению организма под влиянием внешней среды.

Для того чтобы малыш мог слушать окружающие его звуки, у ребенка появляется способность слышать.

Плод на 35 неделе уже довольно неплохо различает голоса своих родителей, причем папин голос доставляет ему обычно чуть больше удовольствия, так как является более низким по тембру. Ученые установили, что на этом сроке беременности плод лучше воспринимает звуки именно этого диапазона.

Способность различать свет и темноту - еще один имеющийся у ребенка навык. Важно отметить, что полноценно ребенок будет реагировать на свет только после своего рождения, а пока у него возникают лишь ответные рефлекторные реакции, которые носят защитную функцию. Например, при попадании ярких лучей на лицо малыш инстинктивно сомкнет веки и даже постарается от них отвернуться.

Интересно, что на этом сроке ребенок уже способен видеть сны. Этой возможности способствует сильное развитие головного мозга. В нем уже достаточно много борозд и извилин. С каждым днем высшая нервная деятельность у плода увеличивается. Это способствует тому, что у ребенка появляется все больше рефлексов. На этом сроке беременности ребенок спит уже практически 18-20 часов в сутки.

Развитие у плода особых рецепторов на языке - вкусовых сосочков – делает возможным определение вкуса. С каждым днем эта способность продолжает развиваться. Малыш определяет вкус околоплодных вод при их проглатывании. Во время этого биологического акта «питания» происходит также и специфическая тренировка дыхательной мускулатуры плода. В дальнейшем сильные грудные мышцы и диафрагма позволят малышу сделать свой первый в жизни самостоятельный вдох.

После того как плод выпил околоплодную жидкость, он обычно икает. Этот процесс является вполне нормальной реакцией малыша. Более того, икота плода необходима для полноценного развития его пищеварительной системы.

К 35 неделе организм ребенка уже готов к переходу в новую для него среду обитания. У малыша уже сформировались и даже приступили к работе сердечно-сосудистая и нервная системы.

Рожденный на 35 неделе беременности ребенок является жизнеспособным. Возможность существования вне материнской утробы обуславливается тем, что у плода уже есть собственное сердцебиение, а после первого вдоха появляется самостоятельное дыхание. Однако не все малыши, рожденные на этом сроке, могут быть готовы к жизни. В таком случае требуется специальный уход и проведение комплекса реабилитационных мероприятий, который проводят врачи-неонатологии в профильных отделениях стационаров.

Возможность к самостоятельному дыханию обусловлена достаточно хорошим развитием легочной ткани. Собственное дыхание у человека неосуществимо без наличия в легких особого вещества - сурфактанта. Сурфактант необходим для того, чтобы альвеолы - легочные пузырьки – не слипались при дыхании. С каждым последующим днем беременности количество сурфактанта увеличивается.

35 неделя беременности – уже очень большой срок. Это 8 календарных месяцев и почти 9 акушерских. Большинство женщин уже готовятся к приближающимся родам. Малыш, пусть даже неосознанно, делает то же самое. Какие изменения в организмах мамы и ребёнка происходят в эти дни? Какие признаки показывают, что всё идёт хорошо, и когда нужно срочно обратиться в больницу? Какой режим дня будет оптимальным на этом сроке?

Развитие ребёнка

35 неделя беременности – период, когда плод уже практически сформировался. Осталось всего несколько штрихов – и он будет полностью готов к жизни вне маминого организма. Ребёнок, который родился в 8 месяцев (календарных), обычно быстро приспосабливается к новой среде.

Вот некоторые характеристики изменений, которые происходят на этом сроке:

С этой недели прибавка в весе – 200–220 г, вес в настоящий момент равен 2400–2600 г. Но малыш весит чуть больше или меньше, не стоит сильно беспокоиться, ведь каждый ребёнок индивидуален и имеет свой набор генов. Если кто-то из родителей весит мало или даже оба, скорей всего и малыш будет миниатюрным.
Длина тела плода равна 45–47 см.
Все системы органов уже полностью сформировались, но некоторые ещё не совсем готовы работать самостоятельно.
На 35 неделе пропадает пушок на теле плода.
Начинается активное накапливание подкожного жира. Плечики, ручки, ножки становятся по-детски округлыми. Появляются щёки, видны кожные складки.
Цвет кожи уже практически такой же, как у обычного новорожденного младенца. Её поверхность не такая сморщенная, как раньше.
Выросли ноготки. Они уже достигли концов пальчиков, даже немного выступают, поэтому некоторые малыши даже успевают себя ими поцарапать.
Цвет глаз в это время голубой, независимо от того, каким он будет потом.
Движения стали менее активными из-за того, что свободного места становится всё меньше. Они больше похожи на переворачивания, чем на кувыркания, которые были на предыдущих неделях.
Нередко именно на этом сроке плод занимает то положение, в котором он будет находиться и при родах. Но если этого не произошло, не стоит переживать очень сильно, - некоторые дети правильно переворачиваются всего лишь за несколько дней до рождения.

Все эти изменения можно увидеть на УЗИ, которое нужно сделать на этой неделе.

УЗИ на 35 неделе

Для оценки того, насколько правильно и своевременно происходит развитие ребёнка, соответствует ли оно сроку беременности, проводят УЗИ. Ультразвуковая диагностика на 35 неделе также помогает принять решение или хотя бы сделать предположение о тактике проведения родов.

Что можно узнать во время УЗИ на 35 неделе беременности? Следующие данные:

Рост, приблизительный вес, пол малыша, его расположение в матке.
Сделать вывод об отсутствии или наличии пороков развития.
Положение плаценты и степень её зрелости и функциональности.
Состояние и количество амниотической жидкости.
Расположение и состояние пуповины.
Соответствие размеров таза и головки плода.
Активность ребёнка, сколько раз он двигается за определённый период времени.
Правильность ритма работы сердца плода.

После этого УЗИ врач может порекомендовать делать кесарево сечение, если он заметил, что возможны трудности при обычных родах. Это решение принимать только вам. Но стоит помнить, что эта операция не так уж страшна, но в некоторых ситуациях спасает жизнь и ребёнку, и маме.

Самочувствие мамы

К 35 неделе живот уже очень заметный, кожа натянута, из-за чего может зудеть (можно использовать специальные кремы, чтоб повысить эластичность кожи живота), пупок выпуклый. Женщине может казаться, что она большая и неповоротливая, много весит. Вес с начала беременности в норме должен увеличиться примерно на 13 кг. Нужно следить, чтоб набор веса не был слишком большим, так как это может усложнить процесс родов.

Когда начинается 35 акушерская неделя, многие женщины жалуются на сильную одышку, тошноту, почти постоянную изжогу, отёки. Это объясняется тем, что живот давит на внутренние органы. Тошнота, изжога, рвота могут наблюдаться после плотного приёма пищи, резкой смены положения тела, что очень ограничивает женщину. Также нередко болит спина из-за сильной нагрузки на позвоночник.

Особенно сильно может досаждать изжога. На наличие этого неприятного явления жалуются почти все беременные. Почему же возникает изжога? Причиной симптома является сдавливание желудка и ослабление гладкой мускулатуры. Из-за этого содержимое желудка легко попадает в пищевод. То, что при этом чувствуется, и называется изжогой.

К концу недели живот опустится, изжога и тошнота могут перестать беспокоить, зато усилится давление на мочевой пузырь. Сейчас будущей маме нужно будет часто ходить в туалет, из-за чего может даже развиться бессонница.

Резкое появление таких симптомов, как тошнота и рвота, особенно при выраженных отёках, может быть признаком позднего токсикоза. В таком случае не помешает обратиться в больницу и сдать необходимые анализы, например, на наличие белка в моче.

Двигательный режим и питание

Для того, чтоб не мучили тошнота, рвота и изжога, необходимо есть часто, но маленькими порциями. Рацион должен быть похож на детский: богатый на витамины, с молочными продуктам, без жареного, солёного, острого и продуктов, которые могут вызвать аллергию. Желательно снизить употребление соли, кофе, крепкого чая. Также нужно следить, сколько весит будущая мама, и, если набор веса происходит слишком быстро, исключить высококалорийные продукты (булочки, пирожки, сладости). При такой диете и изжога наблюдается чуть реже.

Тяжелые физические нагрузки, особенно поднятие большого веса, категорически запрещены. Но отсутствие движения тоже вредно для костей и суставов. Также оно может усугубить отёки. Поэтому нужно понемногу гулять, а при отдыхе часто менять позу. Спать лучше всего на левом боку.

Выделения

Выделения на 35 неделе беременности – один из наиболее важных показателей, по которым можно судить, насколько правильно происходят обменные процессы, здорова ли будущая мама, и как скоро начнутся роды.

Возможные варианты выделений и о чём они говорят:

Белые или прозрачные, без запаха, в умеренном количестве – норма.
Слизистые – тоже норма, но свидетельствуют о том, что отходит слизистая пробка.
Белые, творожистые, сопровождаются зудом, покраснением – молочница. Она нередко обостряется у беременных, но её нужно срочно вылечить, чтоб к моменту родов родовые пути были чистыми.
С неприятным запахом, с зелёным или коричневым оттенком свидетельствуют о наличии какой-то инфекции. Нужно срочно обратиться к врачу.
Кровянистые выделения, особенно если при этом болит внизу живота, - признак преждевременной отслойки плаценты. Это прямое показание к госпитализации и проведению кесарева сечения.
Обильные водянистые – отходят околоплодные воды. Нужно экстренное медицинское вмешательство.

Как видно, любые изменения характера выделений могут свидетельствовать о серьёзной патологии, последствия которой без лечения могут стать плачевным. Поэтому ни в коем случае не игнорируйте такие признаки.

Секс на 35 неделе

В большинстве случаев на поздних сроках беременности женщины не сильно интересуются вопросом о том, разрешён ли в их положении секс. Но если будущая мама чувствует себя достаточно хорошо, и нет противопоказаний, секс на 35 неделе беременности не запрещается.

Раньше считалось, что сокращения матки при оргазме могут спровоцировать преждевременные роды, но современная медицина не подтверждает этот факт. Наоборот, исследования показывают, что сперма повышает эластичность шейки матки, что является положительным для женщины, которая скоро будет рожать.

Возможные противопоказания:

На УЗИ обнаружена многоплодная беременность.
Угроза преждевременных родов.
Физический или психологический дискомфорт, болезненность.
Наличие у партнёра венерических или других инфекций, передающихся половым путём.
Процесс отхождения слизистой пробки. Как только происходит её отхождение, ребёнок становится открытым для внешних инфекций, даже тех, которые для родителей могут быть безопасны и незаметны.

Врачи советуют отказаться от использования презервативов, так как это может нарушить микрофлору, и избегать поз, в которых на живот оказывается давление.

Беременность двойней – особенности

Если беременность – это радость, то беременность двойнёй – это радость вдвойне. Правда, у такого варианта есть свои особенности и трудности, ведь обеспечивать жизнедеятельность двоих деток организму намного сложнее.

Рассмотрим, чем отличается 35 неделя при беременности двойней:

Малыши обычно по показателям роста и веса чуть меньше, чем их «ровесники», которые вынашиваются поодиночке. Для них нормален вес 2100–2500 г.
Последние недели женщине даются ещё тяжелее, так как её внутренние органы сдавливаются. Ещё чаще, чем при обычной беременности, чувствуется тошнота, одышка, изжога, отёки на ногах к концу дня, болит спина. Но к концу недели женщина точно почувствует, как живот опуститься и большинство из этих неприятных симптомов пройдут.
Очень часто роды наступают раньше на пару недель. Поэтому если вы ожидаете двоих деток, к 35 неделе всё, что нужно для поступления в роддом, должно быть полностью готовым. Врачи советуют на 36–37 неделе лечь в больницу, даже если не похоже, что роды начнутся скоро.

Роды на 35 неделе

Роды в 34–35 недель не являются нормой, но обычно относительно хорошо переносятся ребёнком. В это время уже сформировались самые важные системы органов, поэтому он сможет самостоятельно дышать и развиваться не хуже других деток. Конечно, некоторые проблемы могут возникнуть, например, в первые дни у малыша могут наблюдаться проблемы с пищеварением и связанная с этим потеря веса, но это не оказывает большого влияния на дальнейший рост и развитие.

Роды на этой неделе не являются редкостью. Поэтому женщине нужно быть внимательной, чтоб не пропустить симптомы, когда нужно вызывать врача. Но стоит помнить, что схватки могут быть тренировочными, чтоб говорить о начале родов, нужны и другие признаки.

Роды на 35 неделе беременности могут начинаться с таких симптомов:

Очень сильно болит внизу живота, происходят схватки. По сравнению с тренировочными, они намного сильнее выражены, повторяются чаще и их продолжительность постепенно увеличивается.
Отходит слизистая пробка. В некоторых случаях она отходит постепенно, в течение нескольких недель. Но возможен вариант, когда всё происходит очень быстро и роды наступают в ближайшее время.
Отошли околоплодные воды. Если из влагалища выделяется большое количество жидкости, нужно сразу же вызывать врача. Даже если роды не начнутся сами, беременность продолжать нельзя, так как без околоплодных вод ребёнок может задохнуться. Врач решит или стимулировать роды, или провести кесарево сечение.
О том, что приближаются роды на 35 неделе беременности, может говорить и то, что одновременно со схватками женщине сильно тошнит, происходит рвота.
Возникает ощущение, что живот каменеет. При этом он уже опустился, по сравнению с положением на предыдущих неделях.

Когда необходимо кесарево сечение?

Кесарево сечение назначают в тех случаях, когда есть немалая вероятность того, что при обычных родах возникнут осложнения, последствия которых могут быть опасны для женщины или малыша.

Показания к оперативному вмешательству:

Выпадение пуповины. Через пуповину к плоду попадает кислород и питательные вещества. Когда она выпадала, происходит пережатие, и перекрывается доступ к питанию и дыханию. Необходимо экстренное вмешательство, чтоб плод не погиб.
Предлежание или неправильное расположение плаценты. Это достаточно распространённая патология на ранних сроках. Плацента прикрепляется так, что частично или полностью перекрывает выход из матки. Нередко до начала она занимает безопасное положение, но если этого не произошло, обычные роды становятся невозможными. Для отслеживания положения плаценты важно своевременно делать УЗИ.
Происходит преждевременная отслойка плаценты. После отслойки плаценты, жизнь в животе становится невозможной, поэтому проводят кесарево сечение.
Поперечное расположение плода. Если начинаются роды, а ребёнок лежит неправильно, его извлекают оперативным путём.
Обвитие пуповиной. Если малыш опутан пуповиной, при прохождении через родовые пути может произойти удушение. Расположение плода и пуповины легче всего определить с помощью УЗИ, поэтому обязательно его проведение до родов.
Несоответствие размеров головки плода и таза женщины. Об этом также можно судить по итогам УЗИ. В большинстве случаев, даже если головка плода большая, но он правильно расположен, роды должны пройти без угрозы для жизни. Но они будут длиться очень долго, повысится риск развития осложнений и разрывов в родовых путях. Поэтому в таком случае безопаснее сделать кесарево сечение.

Будьте внимательны к своему самочувствию, ведите здоровый образ жизни, сотрудничайте с врачами, регулярно делайте УЗИ и не сомневайтесь, что у вашего малыша всё будет хорошо!

Боли

Большинство болезненных ощущений, которые преследуют женщину на 35 неделе, можно отнести к норме, если они быстро проходят и не сильны по своей интенсивности. К ним относят:

боли в пояснице из-за смещения центра тяжести;
боли в области крестца из-за размягчения костей таза;
боли в области живота – тренировочные схватки;
боли в ногах из-за отеков;
боли в груди из-за набухания молочных желез;
боли в голове из-за большой нагрузки на кровеносную систему.

Большую опасность на поздних сроках представляет поздний токсикоз или гестоз. Его проявления: сильные отеки, повышенное давление и слабость. Плюс к этому женщину постоянно тошнит. Без промедления необходимо обратиться в больницу. Как правило, врачи идут на родоразрешение беременной.

Роды на 35 неделе беременности

Малыш, родившийся в 35 недель, при грамотной медицинской помощи способен не только благополучно появиться на свет, но и самостоятельно дышать. Легкие и остальные жизненно важные органы готовы, чтобы функционировать отдельно от материнского организма. В случае необходимости врачи подключат новорожденного к системе жизнеобеспечения. Согласно статистике, подавляющее большинство младенцев, рожденных на данном сроке, сохраняют здоровье и не отстают в развитии.

К признакам ранних родов относятся регулярные схватки, отхождение слизистой пробки и околоплодных вод. Очень важно не перепутать тренировочные схватки, которые сопровождают женщину весь третий триместр, с настоящими родовыми схватками. Первые обычно вызывают незначительную боль, длятся не больше 1-2 минут. Если боль усиливается и между схватками появляется регулярный временной интервал, то пора в роддом.

Когда идет 35-я неделя беременности, роды могут начаться самопроизвольно или быть назначены врачом по медицинским показаниям. Искусственное родоразрешение необходимо в том случае, когда патология угрожает здоровью или жизни мамы и ребенка.

Выделения

Выделения из влагалища, как и прежде, являются важным индикатором выявления патологий в организме будущей мамы. Нормальные выделения на 35 неделе беременности – однородные и необильные, имеют светлый оттенок и ничем не пахнут. Проявление цвета говорит о том, что будущей маме необходима срочная консультация гинеколога.

Желтые выделения, сопровождающиеся зудом и жжением в промежности, - симптом молочницы, а появление слизи или крови – признак скорого начала родов.

Интимная жизнь

Для будущей мамы, у которой беременность протекает без угроз выкидыша, нет ограничений в интимной жизни. Тем не менее, она должна знать, какие риски несет продолжение половых отношений. Некоторые гинекологи не рекомендуют идти на близость в 35 недель, объясняя это тем, что маточная шейка начинает укорачиваться и выталкивать слизистую пробку, которая защищала родовые пути от проникновения инфекций. Кроме того, половой акт может вызвать сокращения матки. Врачи рекомендуют матери и отцу ребенка соблюдать осторожность и придерживаться гигиены.

Подсчитывайте шевеления ребенка и сообщайте о них гинекологу. На сроке 35 недель мама должна ощущать около 10 движений за 12-тичасовой цикл.

Запишитесь на курсы по подготовке к родам и уходу за младенцем. Они помогут вам пополнить знания и отвлечься от беспокойных мыслей.
Определитесь с роддомом, в котором будете рожать. Многие медучреждения предлагают платные услуги, и беременная может выбрать на собственное усмотрение врача акушера-гинеколога.
Соберите одежду и предметы личной гигиены, которые понадобятся в роддоме. Всегда держите при себе документы на случай преждевременных родов.
Подготовьте приданое для ребенка. Для пар, ожидающих девочек и ожидающих мальчиков, последние недели беременности – это отличное время для покупки одежды и предметов ухода, которые понадобятся после родов. Скорее всего, врач на УЗИ уже сообщил пол ребенка, и можно смело покупать для него пеленки-распашонки.

Тридцать пятая неделя беременности вызывает у мамы множество недомоганий, с которыми можно справиться с помощью правильного питания. Оно поможет минимизировать негативные ощущения, а также обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами.

Итак, что необходимо маме и ребенку для сохранения здоровья? В первую очередь это железо и кальций, белки, углеводы, жирные кислоты, витамины А и В. Все это содержится в молочной продукции, печени, сердце, рыбе, зерновых культурах, а также в шпинате, свежих овощах и фруктах. Чтобы поддерживать водно-солевой баланс организма нужно пить не меньше 1,5 литров воды в день, и полностью исключить из рациона алкоголь, кофе и газировку.

Наносит вред организму употребление жареных, соленых, перченных, копченых продуктов. Никакой пользы не дают хлебобулочные изделия и шоколад. Учитывая небольшой объем желудка, который сдавливается растущей маткой, необходимо питаться малыми порциями. Это позволит справиться с изжогой и тошнотой.

Физическая активность

Уважаемые будущие мамы сайт! Если на календаре 35 акушерская неделя беременности, это не повод отказываться от подвижного образа жизни. Женщине, которая хочет подойти к моменту родов здоровой и подтянутой, необходимо сейчас выделять время на физические упражнения. Главное сохранять умеренность в нагрузках и не переутомляться. Подвижность и активность позволит:

укрепить мышцы и наладить кровоснабжение внутренних органов;
натренировать правильное дыхание;
научиться расслаблять и напрягать мышечную мускулатуру;
снизить риск осложнений при родах;
быстро восстановиться после родов.

Во время занятий физкультурой будущей маме противопоказано поднятие тяжестей, совершение прыжков и резких движений. Необходимо выбрать легкую нагрузку, которая не окажет негативного влияния на самочувствие.

Необходимые исследования и анализы

На 35 неделе беременная женщина ходит на прием к гинекологу раз в неделю. Перед этим она должна сдать анализ мочи на белок, а также общеклинический анализ крови. Врач выслушивает жалобы пациентки, если таковые имеются, дает рекомендации по лечению. На приеме гинеколога осуществляется:

контроль веса будущей мамы (прибавка массы тела с начала беременности не должна превышать 12 кг);
замер артериального давления и осмотр на наличие отеков;
замер высоты стояния дна матки и окружности живота.

Полученные данные заносятся в обменную карту, с которой женщина поступит в родильный дом. В этом документе содержится вся информация по течению беременности, включая результаты скринингового теста на генетические отклонения, который женщина проходит в первом триместре (на уровень ХГЧ, АФП и эстриола).

УЗИ на 35 неделе беременности

Если женщине назначено УЗИ на 35 неделе беременности, скорее всего врачу не понравились результаты анализов или сама будущая мама чувствует себя нехорошо. Перечислим самые распространенные причины, по которым гинеколог назначает исследование методом ультразвука:

обвитие пуповины вокруг шеи плода;
преждевременное старение плаценты;
нарушение плацентарного кровотока;
многоводие или маловодие.

Заключение УЗИ позволит врачу выбрать тактику лечения, которая поможет сохранить здоровье ребенка и мамы. Кроме того, некоторые показатели (например, обвитие пуповины) играют важную роль в определении способа родоразрешения. В сложных случаях может быть назначено кесарево сечение.

При беременности сроком в 35 недель будущая мама должна внимательно относиться к своему здоровью. При недомогании нужно обратиться к врачу, а также избегать скопления большого количества людей. Если есть желание и позволяет самочувствие, можно заниматься сексом.

Чтобы на 35 неделе беременности не вызвать преждевременные роды, необходимо знать, как себя правильно вести.

Что нельзя делать на 35 неделе беременности

По рекомендациям врачей на этом сроке нужно много гулять. Но если вы плохо себя чувствует, нельзя удаляться далеко от дома или находиться в чьём-либо сопровождении. Также избегайте скопления большого количества людей, особенно в закрытых помещениях.

Не принимайте ванны, а воспользуйтесь душем, и не используйте косметические средства с ненатуральным составом. Приём лекарственных средств запрещён без консультации врача. Нельзя заниматься тяжёлыми физическими упражнениями, быстро ходить и бегать. Не поднимайте предметы и вещи, вес которых превышает 3 кг.

Уборку дома доверьте домочадцам, чтобы лишний раз не контактировать с химическими средствами. На сроке 35 недель не носите тесную одежду, а также вещи, в составе которых присутствуют искусственные ткани. Беременным на поздних сроках категорически запрещено ношение высоких каблуков. Ограничьте время использования электрических предметов бытовой техники, в том числе компьютера и сотового телефона. Не откладывайте визит к врачу, если испытываете чувство недомогания. Эти правила являются основными, что запрещено в 35 неделю беременности.

Что нужно делать в 35 неделю беременности

В женской консультации проводятся курсы для будущих мам. Их посещение желательно для беременных сроком 35 недель. Там вы узнаете, как проходят роды, как к ним подготовиться, как ухаживать за будущим малышом. Выберете роддом, в котором вы планируете рожать. Лучше заранее его посетить и обо всём договориться с врачами. С этого времени следите, чтобы обменная карта была всегда с вами. Чтобы не возникало отёков и меньше болела спина, почаще меняйте положение тела. Не спите на спине, чтобы не вызвать синдром половой вены. Находитесь долго на свежем воздухе, но не обязательно выходить на улицу. Можно воспользоваться балконом, а также часто проветривайте. И обязательно следите за своим весом и питанием: порции пищи должны быть частыми, но маленькими.

Секс на 35 неделе беременности

Беременность у всех протекает по-разному. Но отсутствие желания заниматься сексом очень часто наблюдается у будущих мам на этом сроке. Но есть и такие, которые испытывают физическое влечение к мужу и не знают, можно ли заниматься сексом в 35 недель беременности? Если ваше состояние позволяет, и нет запрета врача на половую жизнь, то секс на этом сроке пойдёт на пользу. Благодаря мужской сперме повышается эластичность шейки матки, что благотворно влияет на будущие роды. Каждая пара для себя должна подобрать оптимальную позу, чтобы было удобно. Если же существует риск преждевременных родов или вы вынашиваете двойню, от секса в этот период лучше отказаться.