Почему отекает лицо и как победить отечность (все действенные способы). Как быстро избавиться от отечности лица

Отеки на лице выглядят ужасно и создают неприятное впечатление. Часто они являются признаком внутренних нарушений в организме, но могут возникнуть и просто из-за недосыпания. Что же предпринять в таком случае, как избавиться от отеков на лице, чтобы утром выглядеть свежей и отдохнувшей?

Припухлые веки и небольшая одутловатость лица утром может быть свидетельством накопления жидкости в тканях на фоне потребления большого количества жидкости на ночь, а также соленой и копченой пищи ближе к вечеру. На фоне проблем с почками отеки будут только усиливаться.

Отек под глазами также может быть следствием постоянного недосыпания. В норме взрослому человеку необходим восьмичасовой здоровый сон. Бессонница, неудобное положение во время сна, поздний отход ко сну и раннее пробуждение, ночные посиделки с употреблением алкогольных напитков и т. д. часто мешают соблюдать режим.

Иногда отеки на лице могут быть спровоцированы высокой температурой воздуха и появляться на фоне застоя жидкости в тканях, ведь в жару мы потребляем огромное количество жидкости.

По мнению некоторых специалистов, появление отечности лица может быть связано с приближающимся началом менструального цикла. Подобное явление абсолютно нормально, встречается не у всех, не является опасным для здоровья, а потому лечения или устранения не требует.

Во время беременности отеки сопровождают практически каждую женщину, что обусловлено скоплением жидкости в тканях из-за гормональных перестроек в организме. В жару у беременных отечность считается нормальным явлением, особенно если утром она проходит. Обычно достаточно полежать с поднятыми к верху ногами или сделать прохладный компресс на лицо и тело, как они быстро исчезают. Если же утром проблема не исчезает, следует обратиться к врачу, поскольку высок риск развития гестоза – состояния опасного для женщины и ребенка. В данной ситуации лечение осуществляется в условиях стационара.

Любого рода травмы приводят к появлению отека. В данном случае важна консультация с врачом, который назначит специальные мази, посоветует примочки и т. д. Если к отеку присоединяются другие неприятные симптомы (повышается температура, возникает боль, самочувствие ухудшается), значит, имеет место инфекционное воспаление. В этом случае, путь один – к врачу.

Иногда виной распухшего лица может стать аллерген, в данном случае речь идет об отеке Квинке, при котором необходима срочная медицинская помощь. Аллергический отек может также возникнуть на некачественную косметику, поэтому внимательнее подходите к выбору косметических средств для лица.

Лицо может отекать при нарушенном обмене веществ, вследствие повышения потребности организма в витаминах и питательных веществах.

Отеки на лице могут быть проявлением одного из серьезных заболеваний (сахарный диабет, ожирение, гипертония, болезни почек, сердечно-сосудистые заболевания).

Видео: Как победить отеки в программе "Утро с Губернией"

Способы снятия отеков с лица

Перед тем, как снимать отек с лица, необходимо устранить причину, спровоцировавшую его появление. Для этого важно пройти обследование на наличие внутренних заболеваний и нарушений. Если они отсутствуют, важно нормализовать свой сон, исключить потребление алкоголя, правильно питаться и пить не менее литра чистой питьевой воды в день. Иногда бывает достаточно этих мер, чтобы отечность больше вас не беспокоила.

Как снять отек с лица, если он вызван приемом алкоголя или большого количества жидкости? В этом случае помогут несколько нехитрых советов, которые устранят отечность в течение 1,5-2 часов:

Попеременное ополаскивание лица горячей и холодной водой.
Прохладный компресс на глаза (остывшие пакетики зеленого чая, кубики льда положить в пакет и обернуть полотенцем, приложить к отеку на 15 минут) или протирание припухлой области ледяными кубиками из отвара трав (зверобой, мята, шалфей, зеленый чай, ромашка) стимулирует лимфо- и кровообращения, снимая отек с лица.
Легкий самомассаж лица и области век подушечками пальцев.

Если отек с лица необходимо снять быстро, можно воспользоваться однократным приемом мочегонного средства. Увлекаться диуретиками не стоит, поскольку это чревато нарушениями работы сердца. Таким же действием (немного дольше ждать) обладает обычный зеленый чай, стимулируя работу почек. Поэтому свежезаваренная чашка зеленого чая не только взбодрит утром, но и быстро избавить от нежелательной отечности на лице. Мочегонный эффект также отмечают у отваров ягод рябины, листьев брусники, хвоща полевого (на столовую ложку сырья стакан кипятка, настаивать двадцать минут), да и просто у арбуза, огурцов и клюквы.

Отеки, вызванные жаркой погодой, хорошо убираются холодными компрессами и ванночками.

Если вас часто беспокоят отеки, попробуйте включить в свой рацион корень имбиря, острый перец чили, орехи.

Снять отечность лица поможет смесь растительного масла и масла можжевельника (на столовую ложку 2 капли). Нанести состав на кожу легкими массирующими движениями.

Если отек возрастной, аллергической или воспалительной природы помогут ледяные кубики из отвара ромашки или мяты. Только при наличии купероза процедуру делать противопоказано.

Компресс с содой также быстро справится с отеками на лице. Для этого в стакан холодного чая нужно добавить столовую ложку соды, смочить в растворе салфетку и приложить к области припухлости на десять минут.

Компресс из настоя календулы также дает превосходный противоотечный эффект. Столовую ложку травы заварить стаканом кипятка, настоять полчаса и процедить. Смочить в полученном настое марлевую салфетку и наложить на лицо на минуту. Затем салфетку снова смочить и снова наложить на минуту. Так сделать семь раз.

Если у вас отечность нижних век глаз, ситуацию исправят кружочки свежих огурцов, наложенные на эту область минут на двадцать. Эффект будет заметен сразу же.

Отек при ушибе убираем в несколько этапов: прикладываем холодное к месту повреждения, а затем наносим рассасывающее, противоотечное и венотонизирующее средство (например, на основе бадяги).

Как снять отек с лица, рецепты масок

Маска от отека после загара.

Состав.
Яичный белок – 1 шт.

Применение.
Белок взбить в пену и смазать лицо. Держать маску, пока не высохнет, смыть прохладной водой, а на кожу нанести средство с высоким увлажняющим действием.

Маска от мешков под глазами.

Состав.
Зелень петрушки – 1 пучок.

Применение.
Измельчить пучок свежей зелени петрушки так, чтобы немного выделилась жидкость. Поместить массу на две небольшие однослойные марлевые салфетки, которые затем наложить под глаза на двадцать минут.

Картофельная маска от отеков.

Состав.
Сырой картофель – 1 шт.

Применение.
Картофелину измельчить с помощью мелкой терки, наложить массу на лицо и область нижних век. Через двадцать минут маску снять, умывшись прохладной водой. Можно просто отжать сок из картофельной массы, смочить салфетки и наложить на область припухлости.

Яблочная маска.

Состав.
Измельченная яблочная масса без кожуры – 1 ст. л.
Овсяные хлопья – 1 ст. л.

Применение.
Ингредиенты смешать и наложить полученную массу на лицо, держать, пока не высохнет, а затем смыть прохладной водой.

Маска с соком алоэ и огурца.

Состав.
Сок алоэ – 1 ст. л.
Картофельный крахмал – 1 щепотка.
Сок огурца – 1 ст. л.
Оливковое масло – 3 капли.

Применение.
Соединить компоненты в однородный состав, который нанести на лицо и оставить на десять минут. Снимать маску прохладной водой. После процедуры кожу увлажнить кремом.

Глиняная маска с квашеной капустой и картофелем.

Состав.
Квашеная капуста измельченная – 1 ст. л.
Тертая картофельная масса (свежая) – 1 ст. л.
Белая глина.

Применение.
Картофель смешать с капустой, добавить глину столько, чтобы получилась масса, вязкая по виду. Состав наложить на пять минут на лицо, после чего смыть кипяченой водой комнатной температуры.

Тыквенная маска.

Состав.
Отварная тыква – 3 ст. л.
Мед – 1 ч. л.

Применение.
Тыкву превратить в пюреобразную массу, смешать с медом и наложить на кожу. Через десять минут состав смыть прохладной водой.

Творожная маска.

Состав.
Измельченная зелень петрушки – 1 ст. л.
Творог обезжиренный – 1 ст. л.

Применение.
Компоненты соединить и наложить на лицо, сверху прикрыв смоченной марлевой салфеткой. Спустя полчаса умыться прохладной водой.

Маска с медом и папайей.

Состав.
Жидкий мед – 1 ч. л.
Мякоть спелой папайи – 3 ст. л.

Применение.
Соединить ингредиенты и нанести на лицо, через пятнадцать минут маску смыть прохладной водой. Результат заметен сразу, отечность уменьшается.

Профилактика появления отеков на лице

Восстановить нормальный режим сна и отдыха.
Нормализовать режим питания и сбалансировать рацион, ограничив потребление соленой пищи.
Заниматься спортом (плавание, бег, прогулки на свежем воздухе не менее часа ежедневно).
Грамотно организовать спальное место (использовать высокие подушки, либо приподнять изголовье на 10-15 см).

Эти не сложные советы помогут избавиться от отеков на лице и предупредить их появление в самое неподходящее время.

Видео: Убираем отеки с глаз при помощи петрушки, картофеля и сельдерея в программе "Все буде добре"

Практически каждый хотя бы раз сталкивался с появлением отечности лица, которое возникает с утра. Это явление могут спровоцировать многочисленные факторы, такие как сверхмерное потребление жидкости на ночь, обильный ужин, перекусы, стрессы, переутомление, авитаминоз или бурная вечеринка. Такие отеки не спрятать при помощи одних лишь косметических средств. Справиться с этой неприятной ситуацией помогут домашние маски против отеков на лице. Они ускорят лимфодренажные процессы в коже и вернут привлекательный вид.

Причины возникновения отеков

Двумя основными причинами возникновения отечности лица утром считаются перегрузка организма жидкостью накануне и болезни внутренних органов. Отек лица могут спровоцировать следующие патологии:

заболевания сердца;
болезни почек;
заболевания сосудистой системы;
патологии желудочно-кишечного тракта;
аллергические реакции;
хроническая нехватка белка в организме;

авитаминоз.

Важно: когда отечность приобретает постоянный характер, рекомендуется решать проблему совместно со специалистом.

Следует обратиться к доктору для выяснения диагноза и определения причин возникновения отеков.

Экспресс средства против утренней отечности

Если появление отеков не связано с серьезными заболеваниями внутренних систем или органов, то устранить их можно путем использования средств, находящихся под рукой в каждом доме. Это овощи, фрукты и травяные отвары.

Когда отек лица не сильно выражен, можно протереть кожу простым кубиком льда. Для приготовления льда можно взять как обычную очищенную воду, так и отвары из ромашки, шалфея, березовых почек, чистотела или подорожника.

Хороший результат в борьбе с отечностью дают контрастные компрессы: вначале следует приложить на 5 минут к лицу салфетку, смоченную в горячей, затем – в холодной воде. Эту процедуру рекомендуется повторять несколько раз.

Отдельное внимание следует уделить пакетированному чаю. Чтобы устранить отечность лица, следует заварить зеленый или черный чай, а затем отправить его на две-три минуты в морозилку. Охлажденные пакетики нужно приложить к местам отеков и держать до их нагревания.Маски от отеков

В случае, когда льда или компрессов недостаточно, следует воспользоваться многочисленными масками против отечности. Благодаря местному действию, они способны снять отек, тонизировать кожные покровы и вернуть коже лица здоровый вид.

Домашние маски

Предлагаем некоторые рецепты из натуральных продуктов, эффективно снимающие отеки с лица.

Из картофеля

Одним из самых простых способов против отечности на лице является маска из сырого или вареного картофеля.

Чтобы приготовить горячую маску, необходимо отварить картофелину в мундире и, не очищая ее, растереть в пюре. Для усиления эффекта можно добавить 10 мл теплого молока. Полученную теплую массу нужно распределить по лицу и оставить на 10-15 минут, затем состав смывается водой.
Когда времени на отваривание корнеплода нет и нужно быстро устранить отечность лица, можно приготовить маску из сырого картофеля, натерев его на терке и через марлю приложив к отекам.
Существует альтернативный вариант маски из сырого картофеля. Нужно очистить корнеплод, измельчить его на мелкой терке, добавить в полученную массу по 1 ст. л. пшеничной муки и теплого молока.

Тыквенная

Для приготовления маски против отечности на лице необходимо отварить тыкву в пропорции 50 г овоща и 50 мл воды. После того, как тыква превратиться в кашицу, ее следует остудить и добавить 1/2 чайной ложечки меда. Эту массу нужно выложить на салфетку или марлю и приложить на 20 минут к местам отеков.

«Зеленые» маски

Чтобы устранить утреннюю отечность лица, можно воспользоваться одним из вариантов «зеленых» масок:

нужно растереть зелень укропа, смешать в пропорции 1:2 со сметаной и нанести на кожу на 15 минут;
измельчить в блендере петрушку и добавить заварку черного чая, полученную смесь необходимо выложить на марлю и приложить к местам отеков;

натереть огурец на мелкой терке, и наложить на лицо, а затем смыть водой.

«Зеленые» ингредиенты на ура справляются с утренней отечностью на лице. К тому же, их можно использовать не только в качестве монокомпонентов, но и как добавку в другие маски. Помимо устранения отеков, петрушка и укроп помогают и способствуют выравниванию тона кожи.

Из гречки

Чтобы избавиться от утренних отеков с помощью маски из гречки, следует подготовиться заранее. В кофемолке перемолоть крупу, ссыпать полученную муку в холщовый мешочек и заварить его в кипятке. Затем массу нужно остудить и приложить к местам отеков. Трудность такой маски заключается в том, что для каждого ее применения потребуется новая порция свежей гречневой муки.

Огуречно-лимонная

Применение этой маски способствует избавлению от утренних отеков, а также приданию коже ухоженного и сияющего вида. Для ее приготовления нужно смешать измельченный в блендере огурец с 25 мл сока лимона. Полученная смесь наносится на 20 минут на кожу, после чего смывается теплой водой.

Яблочная маска

Помочь устранить отеки под глазами способна яблочная маска. Для ее приготовления необходимо очистить плод от кожуры и натереть на самой мелкой терке. Эта кашица наносится на веки, оставляется на 10 минут, после чего смывается теплой водой.

Если нет времени, чтобы натереть фрукт, можно приложить к местам отеков ломтики яблока, нарезанные толщиной в пару миллиметров.

Из кофе и какао

Обладательницам жирной или нормальной кожи лица рекомендуется в случае появления отечности воспользоваться маской из какао и кофе. Для ее приготовления потребуется:

10 г молотого кофе;
50 мл натурального йогурта;
10 г какао (порошка);
30 мл сока лимона.

Все компоненты нужно смешать и нанести на кожу лица, оставив на 20 минут. По истечении времени маска смывается прохладной водой (можно минеральной водой без газов или отваром ромашки), а затем лицо протирается кубиком косметического льда. Для усиления действия в смесь можно добавить 1 ч. л. натурального масла, которое сделает маску более питательной.

При желании кофейную маску можно использовать и обладательницам сухого типа кожи. Достаточно заменить лимонный сок медом, а йогурт – растительным маслом (оливковым, персиковым или миндальным).

Важно: мед является аллергенным продуктом, поэтому перед его применением следует сделать тест на внутренней стороне запястья.

Как бы ни была эффективна используемая маска против отеков, ее обязательно следует дополнять массажем лица, который способствует избавлению от лишней жидкости и улучшению кровообращения в дерме.

Процедуры по избавлению от отечности должны проводиться систематически и в комплексе с другими мерами. Чтобы жидкость не скапливалась в организме, ужинать нужно не позднее, чем за 4 часа до сна. Следует также нормализовать собственный режим питания. Рацион должен быть обогащен овощами и фруктами, которые известны как прекрасное мочегонные средства.

Профессиональные навыки : Главный врач медицинского центра, практикующий врач-косметолог.

Краткая биография и личные достижения : Преподавательская деятельность: преподавание предмета «Социальная медицина и Организация здравоохранения», в том числе для иностранных (англоязычных) студентов, проведение консультаций и предэкзаменационной подготовки.

Научная и исследовательская деятельность : написание научных публикаций, сопроводительных документов, организация взаимодействия кафедры с профильными ведущими клиническими и косметологическими центрами для совместной исследовательской работы, участие в конференциях, симпозиумах и т.п.

Если на ночь выпить большое количество жидкости, то с утра на лице можно увидеть не особо приятную картину в виде отечности. Чаще всего это связано с нарушением водно-солевого баланса в организме. Для решения этой проблемы можно использовать различные способы. В основном рекомендуют применять маски от отеков в домашних условиях .

Причины

Отеками называют скопление жидкости под кожей, при котором увеличивается объем полости кожи. Такой процесс нарушает нормальное функционирование близко находящихся органов. Основными причинами появления такого состояния могут стать:

стресс, усталость, бессонные ночи, хронический недосып;
недостаточное или чрезмерное количество употребления жидкости;
неправильное положение головы во время сна;
беременность;
голод, нехватка витаминов, плохое питание, неправильные диеты, поздний ужин, недостаток витаминов и пр.

Все эти факторы могут влиять на появление отечности под глазами. Так как кожа под глазами очень чувствительная и нежная, то со временем она может растянуться и покрыться морщинами. Чтобы избежать таких неприятностей рекомендуют использовать маски вокруг глаз от отеков и морщин .

Симптомами такой проблемы становится увеличение объема подкожного слоя. При обычном появлении такие отечности сходят через пару часов. И если они не связаны с прочими симптомами, то нет особых причин для волнения. Но если такие состояния возникают регулярно и сопровождаются различными болями или неприятными ощущениями, то это первый же звонок для визита к врачу.

Маски от отеков лица в домашних условиях

Народных рецептов для снятия отечностей на лице огромное количество. Какой именно подходит Вам, необходимо смотреть по причине возникновения такого состояния и наличии, или отсутствии аллергических реакций на те или иные составляющие.

Огурец

Огуречная маска от отеков поможет не только снять их, но и осветлить кожу вокруг глаз. В результате Вы сможете увидеть свежесть и сияние кожи. Для ее приготовления Вам понадобится:

½ чайной ложки лимонного сока (для жирного типа кожи),
1 столовая ложка оливкового масла (для сухого типа кожи),
1 средний огурец.

Хорошо помойте овощ и измельчите его на терке или в блендере. Добавьте масло или сок лимона, в зависимости от типа Вашей кожи. Далее смесь нанесите на очищенную кожу на 20 минут. После этого времени смойте все отваром ромашки или календулы.

Тыква

Тыквенная маска способна за короткие сроки улучшить Ваш внешний вид. Для ее приготовления возьмите:

50 мл воды,
50 г мякоти тыквы,
½ чайной ложки жидкого меда.

Проварите тыкву в воде до получения мягкой кашицы. После ее остывания добавьте мед и хорошо перемешайте. Смесь положите на марлевую салфетку и приложите к отекшим местам. Для повышения эффекта можно покрыть фланелевой салфеткой или полиэтиленом. Через треть часа необходимо снять ее остатки. Результатом Вы будете поражены.

Картофель

Среди рецептов домашних масок от отеков под глазами можно найти и картофельную вариацию. Она хороша как в сыром, так и вареном виде. Для приготовления средства из сырого картофеля Вам понадобится:

1 столовая ложка гречневой или пшеничной муки,
1 средний клубень картофеля,
1 столовая ложка молока.

Помойте и измельчите на мелкой терке картофель. Смешайте массу с мукой и теплым молоком. Положите ее на лицо на четверть часа. Затем смойте и наслаждайтесь результатом.

Для маски из отварного картофеля нужно:

10 мл молока,
1 средняя картофелина.

Помойте картофель и сварите его в мундире. Затем очистите и сделайте пюре. Смешайте с теплым молоком. Нанесите на лицо не менее чем на 20 минут.

Петрушка

Эффективными станут зеленая петрушка и сметана. Для приготовления средства необходимо взять:

1 чайную ложку петрушки,
2 чайных ложки сметаны.

Разотрите зелень петрушки и смешайте все со сметаной. Положите на веки на 20 минут, а затем смойте прохладной водой. Такая процедура поможет справиться с отечностью и убрать мешки под глазами.

Яблоко

Для косметической процедуры возьмите 1 яблоко. Помойте его и натрите на мелкую терку. Можно и просто нарезать ломтиками. Положите на места отеков на четверть часа. Вещества, которые входят в состав фрукта, помогут быстро снять отечность.

Энтеросгель

Эффективной в таких случаях станет маска с энтеросгелем от отеков . Приготовить ее просто:

пол чашки цельного молока или сливок,
энтеросгель.

Поставьте молоко в морозилку на 10 минут или охладите кубиками льда. Смочите 2 ватных диска в молоке, а затем слегка отожмите. На одну сторону нанесите тонким слоем гель. Наложите их на веки. Когда нагреются диски, смочите их опять молоком. Процедуру повторите трижды. Используйте понравившуюся Вам маску, оздоровите свою кожу лица и избавьтесь от мучающих Вас проблем в виде отечностей.

Многие девушки сталкиваются с проблемой чрезмерной отёчности лица, впоследствии не зная, что предпринять. Новомодные косметические средства направлены на основной уход, такой как увлажнение, питание и отшелушивание эпидермиса. Как правило, не существует продукции, которая выводит жидкость из кожных покровов. По этой причине многие хозяйки предпочитают использовать народную косметологию и придерживаться действенных рекомендаций.

Причины отёчности лица

общая утомляемость организма;
плохой сон, бессонница;
недостаток витамина B;
аллергическая реакция;
генетика;
частая подверженность диетам;
злоупотребление мучными, жирными, солёными блюдами;
плотные перекусы менее чем за 4 часа до сна;
нарушение работы почек, печени, эндокринной системы;
плохая циркуляция крови;
болезни сердца.

Известно, что соль задерживает жидкость в кожных покровах, провоцируя чрезмерную отёчность лица и тела. Чтобы сократить припухлость, откажитесь от употребления солёной пищи (даже салатов) за 4 часа до ухода в постель. При этом рекомендуется снизить количество выпитой воды в вечернее время суток. Замените чай и соки кефиром, нежирной ряженкой или молоком.
Заядлым любителям вечеринок и ночных клубов обеспечен полный перечень отёков на утро после веселья. Особенно это касается тех, кто пьёт алкоголь (независимо от крепости). Не стоит употреблять пиво, коньяк, водку и виски, отдавайте предпочтение бокалу красного или белого сухого вина. Помимо вышеперечисленного, в заведениях такого рода слишком мерцающий свет, он провоцирует отёчность.
Отличным вариантом устранения отёков на лице считается использование контрастного умывания. Три раза в сутки обливайте кожу сначала тёплой, затем ледяной водой. При этом слегка похлопывайте по щекам и шее, чтобы ускорить циркуляцию крови. Завершайте «омолаживающие» процедуры протиранием кубиками льда на основе чёрного или зелёного чая.
Многие девушки предпочитают пить мочегонные средства без предварительной консультации с врачом. В таких ситуациях препараты часто вызывают судороги, быструю утомляемость, повышение АД, аритмию сердечной мышцы. Следите за собственным здоровьем, в частности, за периодичностью посещения туалета. Количество испражнений должно быть примерно равно выпитой накануне жидкости. В противном случае почки функционируют плохо, рекомендуется пройти обследование.
Начинайте день с массажа лица, процедура отлично устраняет отёки. Нанесите небольшое количество крема на подушечки пальцев, постукивающими движениями разглаживайте эпидермис от переносицы к вискам. Затем переходите к щекам, подбородку, лбу. Уделяйте должное внимание мешкам под глазами, кожа в этой области часто опухает из-за большого скопления жидкости. Общая длительность процедуры - 15 минут, далее нужно умыться ледяной водой.
Старайтесь не ходить весь день с декоративной косметикой на лице. К средствам такого рода относится пудра, румяна, тональный крем, различные корректоры и консилеры для выравнивания тона кожи. Подобные продукты забивают поры, не позволяют токсинам и жидкости выходить наружу. Отсюда появляются отёки, которые устранить становится гораздо сложнее. Удаляйте макияж специальными лосьонами, муссами для умывания или тониками минимум за 3 часа до сна.
В качестве отличного мочегонного средства многие девушки используют травяные настои на основе толокнянки, брусники, калины. Лекарственные растения продаются в сухом виде, достаточно заварить 30 гр. продукта в 160 мл. крутого кипятка и дать настояться около 3 часов. Принимайте средство по 25 мл. 3 раза в сутки перед едой.
Свежие овощи, фрукты и зелень обладают мочегонным действием. Самыми эффективными считаются дыни, арбузы, яблоки, груши, огурцы, капуста и морковь. Вы можете готовить свежевыжатые соки на основе перечисленных продуктов или же употреблять их в чистом виде. Перед сном выпивайте стакан кефира или ряженки с добавлением измельчённого укропа/петрушки.
Не секрет, что активная физическая деятельность ускоряет метаболизм и выводит лишнюю жидкость из организма. Возьмите за привычку делать зарядку по утрам, запишитесь в тренажёрный зал или бассейн. Рассмотрите секцию бокса, школу танцев, йогу, стретчинг, растяжку и другие интересные направления. Бегайте по парку или совершайте пешие прогулки в ускоренном режиме.
Если проблема излишней отёчности не исчезает, при этом нет проблем со здоровьем, обратите внимание на питание. Несколько раз в неделю устраивайте «разгрузку». На протяжении суток употребляйте только молочные продукты, свежие фрукты и овощи, чистую воду и свежевыжатые соки. Можно кушать куриный или говяжий бульон, лакомится чаем с мёдом.
Откажитесь от жареной, копчёной, жирной пищи, готовьте еду с использованием пароварки или духовки. Исключите из рациона домашние соления и другие «деликатесы» подобного рода. Откажитесь от консервов, колбасы и фаст-фуда. Старайтесь употреблять свеклу, российский сыр, шампиньоны, фасоль и томаты в ограниченных количествах.

В борьбе с отёками незаменимыми окажутся препараты, обладающие мочегонным эффектом.

Для начала рекомендуется выявить истинные причины припухлости, посоветовавшись со специалистом. Подобный ход поможет устранить побочные эффекты, которые могут появиться вследствие регулярного применения препаратов. Если отёчность появляется из-за некорректной деятельности внутренних органов, приём препаратов будет оправдан.
В случаях, когда жидкость скапливается в кожных покровах из-за неправильного образа жизни, бессонницы, пагубных привычек и питания, достаточно исключить причины. В таких ситуациях таблетки и сыворотки будут малоэффективными, необходимо удалить «корень» проблемы.
Если пренебречь советами и не отказываться от вредной пищи, пагубных привычек, приём таблеток устранит отёчность лишь на время. После прекращения курса жидкость опять начнёт скапливаться, но уже в большей степени. Как правило, после полного обследования в дальнейшем, врач назначит синтетические препараты. Они пагубно скажутся на деятельности всех внутренних органов.
Как показывает практика, аллергия - самая распространённая причина появления отёков на лице. Существует масса средств, которые помогут справиться с проблемой. Самым распространённым лекарством считается «Супрастин», аналогом ему служит «Тавегил».
Отличным мочегонным считается «Фуросемид», но его применение должно быть осторожным. Некорректно составленный курс лишит организм полезных макро- и микроэлементов, провоцируя обезвоживание. Отсюда появляется апатия, рвота, болезни ЖКТ.
Нередко отёки затрагивают только область под глазами. В таком случае не рекомендуется употреблять сильнодействующие препараты. Попробуйте обойтись мочегонными средствами, которые сберегают калий в организме. К ним относится «Верошпирон», действие состава начинается по истечении 5 дней после начала курса.

Домашние маски, настои на основе лекарственных растений и многое другое гораздо эффективнее справляются с отёками, нежели аптечные средства. Как и в любом деле, главное, проводить процедуры регулярно.

Картофель. В борьбе с отёками отличным средством считается сырой или отварной картофель. В первом случае натрите на крупной тёрке вымытый клубень вместе с кожурой, наложите на лицо и выдержите полчаса. Второй вариант заключается в предварительной варке, после чего неочищенный картофель измельчается в блендере. Длительность выдержки в данном случае сокращается до 20 минут. Частота проведения процедуры - по мере необходимости, отёки уходят после первого сеанса.
Яблоки. Отличным способом устранения отёков считается мини-диета на основе яблок. В течение трёх дней употребляйте по 1,8-2 кг. зелёных плодов, пейте кефир и чистую воду. Рекомендуется проводить процедуры в профилактических целях хотя бы 1 раз в 3 недели. Когда вы избавитесь от отёков, не забывайте кушать по 2-3 яблока в сутки.
Лимон и огурец. Чаще всего лицо опухает после утреннего пробуждения. Попробуйте устранить отёчность при помощи маски из лимона и огурца. Выдавите сок из половины лимона, измельчите один огурец в блендере. Смешайте компоненты между собой, наложите на проблемные области и выдержите четверть часа. Если смесь стекает, зафиксируйте её марлей. Можно использовать огурец в сочетании с грейпфрутовой мякотью, соединив ингредиенты в пропорции 1:1.
Сметана. Измельчите половину пучка петрушки и треть пучка укропа, добавьте жирную густую сметану. Распределите приготовленную массу по проблемным участкам лица, поместите марлевую или хлопковую ткань. Выдержите не менее 40 минут, после этого смойте состав водой и протрите кожу кубиками льда. При необходимости проведите вторую процедуру через четверть часа.
Ромашка. Приобретите в аптеке сухие соцветия, обдайте 35 гр. крутым кипятком, оставьте на 4 часа. Далее пропустите через марлевый фильтр или процедите другим удобным способом. Опустите в отвар ткань или косметические спонжи, разложите по поверхности лица и оставьте на полчаса. Сними маску, не умывайтесь ещё 20 минут. Аналогичным способом готовится настой из липы, чабреца, мелиссы, очанки и тысячелистника.
Петрушка. Приготовьте заварку на основе байхового чая, дайте ей настояться порядка 1 часа. Измельчите корень петрушки или 1 пучок растения (первый вариант предпочтительней), смешайте с настоем. Опустите в смесь марлевую ткань, сложенную в 5 слоёв. Сделайте компресс, выдержите его не меньше 25 минут. После этого не смывайте состав около часа, затем протритесь кубиками льда.
Чай. Заварите зелёный листовой чай в крутом кипятке, дайте ему настояться полчаса. Жидкость перелейте во флакон, используйте в качестве лосьона от отёков 2 раза в сутки. Чайные листья наложите на проблемную область лица и оставьте на 20 минут. Когда указанное время истечёт, снимите маску и умойтесь холодной водой. По желанию можно сделать косметический лёд на основе чайной заварки, используйте его 2 раза в день.

Для эффективного устранения отёчности лица необходимо придерживаться базовых правил. Прежде всего, исключите из рациона вредную пищу, откажитесь от пагубных привычек (табак, алкоголь). Займитесь спортом, протирайте кожу льдом, не ленитесь готовить компрессы и маски. При необходимости пропейте мочегонные препараты, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Видео: маска от отечности лица из молотого кофе и йогурта

Очень неприятно, встав утром после сна, обнаружить в зеркале припухшее лицо. Почему отекает лицо время от времени? Что становится причиной этого неприятного явления? Кто — то ищет причину в излишней жидкости, кто — то в недостаточной подвижности. Но, к сожалению, отеки на лице — это проблема не только косметическая. Отеки могут быть сигналом серьезных неполадок в организме.

Главные причины, почему отекает лицо

Если по утрам у здорового человека отекает лицо, причину нужно искать в его рационе. Как правило, отеки возникают у тех людей, кто не заботится о своем здоровье и не придерживается принципов здорового питания, или у тех, кто периодически их нарушает в силу обстоятельств.

Отеки лица обычно являются следствием задержки жидкости в организме. Это явление может быть спровоцировано различными факторами, например, болезнями.

Также по утрам отекает лицо у любителей покушать перед сном или даже посреди ночи. Есть нужно за 3 — 4 часа до сна, и желательно не употреблять «тяжелую» пищу — жирную, жареную, продукты животного происхождения, за исключением нежирного молока и кефира. Пить перед сном тоже не следует, а, чтобы не возникало жажды, во второй половине дня желательно сократить употребление соли.

Нередко отекает лицо у так называемых сов — людей, которые поздно ложатся спать. И если в молодости человек, как правило, выглядит достаточно свежо после бессонной ночи, то в зрелом возрасте на лице видны следы переутомления или неправильного режима. Врачи советуют ложиться спать до полуночи, желательно — не позднее 10 часов вечера, тогда утром человек будет выглядеть отдохнувшим и соответственно себя чувствовать.

В том случае, если отеки по утрам принимают хронический характер, следует всерьез задуматься о здоровье внутренних органов. Часто отеки возникают по причине нарушений в работе эндокринной системы, печени, почек или сердечно — сосудистой системы. Помочь в этом случае может полноценное обследование всех систем организма и прохождение курса лечения.

Задержка жидкости в организме становится самой частой причиной отёчности лица, но почему возникают проблемы с её выведением?

Отекает лицо при заболевании сердечно-сосудистой системы

Скопление лишней жидкости в организме, следствием чего и является отек, может произойти по разным причинам. Если помимо отеков наблюдается одышка, это, вероятно, сбои в работе сердца. Также при отеках лица, вызванных проблемами с сердцем, заметно увеличивается печень. В том случае, если лицо приобрело синюшный оттенок, дело в нарушении работы органов кровообращения.

«Сердечные» отеки, как правило, появляются ближе к вечеру и отличаются достаточной плотностью. При этом отекать может не только лицо, но и верхние и нижние конечности. В этом случае для избавления от отеков требуется вылечить основное заболевание, для чего необходимо посетить врача — кардиолога.

Отекает лицо при заболевании почек

Если самый большой отёк наблюдается под глазами, скорее всего, жидкость из организма не могут вывести почки. Сильный отек нижних век сигнализирует о неполадках в работе почек.

«Почечные» отеки, наоборот, появляются чаще всего с утра, в большинстве случаев локализуются в области нижних век и на ощупь мягкие и водянистые. В комплексе с отеками возможно повышение артериального давления. Чтобы избавиться от таких отеков, требуется терапия заболеваний почек под наблюдение врача — уролога.

Отекает лицо при аллергической реакции

«Аллергические» отеки достаточно плотные, могут сопровождаться мелкой сыпью и затрудненным дыханием. Подобным образом организм может реагировать на лекарства, укусы насекомых или употребление отдельных пищевых продуктов. Для возвращения лицу прежних форм необходимо исключить контакт с аллергеном и проконсультироваться у врача — аллерголога.

Отекает лицо при заболевании вен

Отеки может спровоцировать тромбоз верхней полой вены. Цвет лица при этом приобретает синюшный оттенок. В этом случае грамотное лечение вен и отеков может назначить только врач — флеболог.

Отекает лицо при заболевании дыхательных путей

Страдающие хроническими заболеваниями дыхательных путей или околоносовых пазух также могут сталкиваться с отеками лица. Здесь не стоит пытаться справиться с отеком самостоятельно, тем более накладывать на область носа холодные компрессы. Отеки устранит лишь лечение заболеваний и их регулярная профилактика.

Отекает лицо при эндокринных заболеваниях

Причиной отека служат и эндокринные заболевания. Как правило, в этом случае на лице появляется сильный отек кожи и подкожной клетчатки, в которых скапливается слизистая ткань. Тканям не хватает гормонов щитовидной железы, и человек нуждается в гормонотерапии, которая назначается врачом.

Отекает лицо из-за неправильного образа жизни

Подобные отеки являются самыми безобидными и могут быть устранены даже в домашних условиях.

К самым распространенным причинам, вызывающим такие отеки, относятся: недосыпание, или бессонница, сытный ужин перед сном, злоупотребление солеными и консервированными продуктами, обильный ужин непосредственно перед сном, строгие на грани голодания, неправильное питание: сухоядение, перекусы «на бегу», недостаток витаминов и минеральных веществ (особенно витаминов группы B), переутомление.

Если ваш образ жизни не вызывает нареканий, вам нужно будет обязательно обратиться к врачу. Если же вы сами прекрасно понимаете, почему отекает лицо, пора навести порядок в собственной жизни, чтобы от этого не страдала ваша красота.

Помимо лечения, прописанного врачом, бороться с отечностью лица вам помогут следующие средства:

Ограничьте себя в употреблении соли. Её суточная норма не должна быть более 3 граммов, а если хотите избавиться от отёков, вам будет нужна бессолевая .

Жидкость может задерживаться в организме и благодаря обилию копчёной, консервированной и жареной пищи, поэтому следует воздержаться от употребления таких продуктов.

Включите в свой рацион фрукты, которые помогут вывести излишки жидкости: цитрусовые, арбуз, морковь и яблоки.

Ешьте за четыре часа до сна, лицо по утрам часто отекает именно из-за позднего ужина.

Если отек лица не имеет хронического характера и является следствием неправильного питания, ушиба, аллергии, пройдет он довольно быстро, а ускорить процесс можно народными средствами или несложными действиями. Если же отек не проходит в течение длительного времени или периодически появляется, можно этими же средствами визуально его уменьшить, но избавиться от него можно только посредством выявления и лечения недуга, которым отек вызван.

Если отекает лицо сильно и постоянно, вывести жидкость из организма помогут мочегонные средства, например, травяные настои. Приготовьте настой из медвежьих ушек: 1 ст. ложку травы заливают стаканом кипятка, плотно накрывают и оставляют на 2 часа. Готовый настой принимают против отеков лица по 1 ст. ложке 3-4 раза в день перед приемом пищи. Такой настой является не только мочегонным средством, но и эффективным антисептиком.

Если причиной возникновения отеков стали заболевания сердца, в лечении применяют настой из кукурузных рылец: 1 ст. ложку травы заливают стаканом кипятка, оставляют в закрытой посуде на 3 часа, затем процеживают и добавляют 1 ст. ложку меда. Пейте по несколько ложек этого средства каждые 2-3 часа.

Если отеки лица происходят по причине плохой работы почек, вы можете почистить почки — в столовую ложку с водой капните две капли пихтового масла, быстро проглотите состав и запейте стаканом чистой воды.

А вывести из организма избыток солей, способствующих отекам лица, поможет лавровый лист — залейте кипятком 3 — 4 листочка и пейте состав в течении дня по столовой ложке.

Протирайте лицо кубиками льда вдоль массажных линий: кубики могут быть замороженной водой или травяными настоями из шалфея, ноготков, ромашки, петрушки, лепестков роз. При условии, если на нем нет раздражения и сосудистых звездочек.

Делайте контрастные компрессы: сначала наложите на лицо марлю, смоченную в тёплой воде (очень тёплой), а минут через 5 смените на марлю, смоченную уже в холодной воде.

Эти действенные рекомендации, как убрать отёки с лица, помогут вам в короткие сроки привести ваше лицо в порядок и больше не возвращаться к этой проблеме. Для избавления от отеков на лице следует пересмотреть свой рацион питания и режим дня, а также следовать следующим простым советам:

употребляйте зеленый чай, он способствует выведению из организма лишней жидкости, а из спитого чая можно делать маски, которые уменьшают отечность;

пейте чистую негазированную воду, при этом объем выпиваемой за день чистой воды должен быть не менее двух литров;

займитесь спортом, лучше всего плаванием, и тогда отеки на лице останутся у вас только в воспоминаниях.

Как быстро убрать отечность с лица

Как только вы выясните, почему отекает лицо, приступайте к самым активным действиям для их устранения. В случае заболевания нужно будет пройти соответствующий курс лечения. Если же дело в неправильном образе жизни или питании, несколько советов, как снять отёк с лица быстро и эффективно, помогут вам. Одно из самых популярных и очень эффективных средств от отёков на лице — это маски домашнего приготовления, которые действуют быстро и наверняка, благодаря своему витаминизированному, натуральному составу. Рецептов немало, поэтому выбирайте тот, который можно приготовить быстро с самого утра, чтобы идти на работу уже посвежевшей и без следов отёчности на лице.

Улучшить кровообращение лица и помочь лишней жидкости выйти помогут следующие маски:

Картофельная маска

Для её приготовления, картофель варят в кожуре, и вместе с ней разминают вилкой, после чего полученное «пюре» в теплом виде прикладывают к лицу на 15 минут. Эта маска считается наиболее эффективной. Но, если времени на отваривание не хватает, можно воспользоваться и сырым картофелем — его нарезают кружочками и держат на опухших участках лица до тех пор, пока картофель не нагреется. Можно сырой картофель натереть на терке, выжать из него сок и использовать для компрессов.

Укроп и сметана

Несколько веточек свежего укропа нарезают мелко (должно получиться около 1 чайной ложки зелени) и смешивают с 2 ложками охлажденной сметаны. На лице такую маску держать порядка 10 — 15 минут, или пока сметана не нагреется. Маску смывают прохладной водой.

Маска из корня петрушки

Свежий корень петрушки прокручивают через мясорубку или натирают на мелкой терке. Кашицу наносят на проблемные участки (можно и на веки), через 20 минут смывают чуть теплой водой. После такой маски не требуется крем для лица.

Маска из чая

Необходимо заварить черный или зеленый чай, чтобы получился крепкий настой. После того как он остынет, смочить в нем салфетку или марлю и приложить к лицу. Как только компресс нагреется, его нужно смочить снова. На глаза можно положить и использованные чайные пакетики, правда, качество заварки в пакетированном чае заметно хуже.

Настои трав

Заваривают шалфей, ромашка или березовые почки (желательно, на водяной бане). Настой процеживают и дают ему остыть. Прикладывать к лицу нужно по такому же принципу, как в предыдущем рецепте.

Огуречная маска

Свежий огурец (желательно, из холодильника) натирают на крупной терке, и полученную кашицу накладывают на лицо. Держать такую маску нужно около 20 минут. Эта маска также увлажнит кожу, придаст ей свежий вид, что очень поможет при отеке, вызванном злоупотреблением алкогольных напитков.

Гречневая маска

Гречневая крупа измельчается в кофемолке, затем её необходимо поместить в тканевый мешочек и опустить в кипящую воду на 2 минуты. После того как содержимое остынет, приложить мешочек к лицу минут на 15.

Маска из яичного белка

Взбейте белок, нанесите на лицо и подержите до ощущения стягивания кожи. Смойте прохладной водой и смажьте лицо увлажняющим кремом.

Компресс из холодного настоя календулы

Смочите в очень холодном настое календулы кусок марли в несколько сложений и держите на лице, пока ощущаете прохладу. Повторите процедуру несколько раз.

Компресс из молока

Слой ваты пропитайте холодным молоком и подержите на лице 5 минут. Холодное молоко не только помогает избавиться от отеков, но и отлично очищает кожу.

Маска с коньяком

Обычно такую маску используют для снятия отеков после вечеринок. В её состав входит: чайная ложка коньяка или водки, яичный желток, половина чайной ложки лимона, 5 капель растительного масла, половину ложки зелёного чая. Можно добавить немного геля против отеков, он продается в любой аптеке. Держать на лице маску нужно около 15 минут, после чего её смыть и протереть лицо охлажденным зеленым чаем или кубиком льда.

Маска из петрушки и лимона

Хорошо помогает подтянуть кожу и маска из петрушки. При экстренном наведении красоты вам придется остаться без салата — нужен целый пучок. Петрушку измельчите в блендере как можно мельче. Добавьте две столовых ложки лимонного сока, еще раз взбейте. Если масса получилась суховата, то добавьте еще немного холодной воды. Нанесите кашицу на отечные места на 15 минут.

Такая маска является хорошим витаминным коктейлем, она приводит кожу в тонус, а также отлично отбеливает ее. Девушкам с чувствительной и проблемной кожей надо перед применением этой маски сделать тест, так как лимонный сок может вызвать раздражение. Для жирной кожи маска из петрушки и лимона является еще и матирующим средством.

Маска с кофе

Вам понадобится: 1 столовая ложка молотого кофе,1 столовая ложка какао, 2 столовые ложки натурального йогурта, 2 чайные ложки лимонного сока.

Эта маска помогает не только уменьшить отеки на лице, но и в целом достаточно благотворно влияет на кожу. Данный рецепт предназначается для нормальной и склонной к жирности кожи лица, а если необходимо приготовить похожую маску для сухой кожи, то можно йогурт заменить на миндальное масло, а вместо лимонного сока использовать мед.

Маска с клубникой и оливковым маслом

Вам понадобятся: 3 спелые ягоды клубники, столовая ложка оливкового масла, столовая ложка меда.

Клубнику размять, соединить с маслом и медом, хорошо перемешать. Полученную массу нанести на кожу на 15 — 20 минут. Эта маска хорошо помогает не только уменьшить отеки на лице, но и способствует снятию раздражения, а также обладает легким подтягивающим действием.

Эфирное масло

В одной столовой ложке растительного масла (оливкового, кунжутного, соевого) нужно развести по две капли эфирного масла можжевельника, герани и розмарина. Полученную смесь нанести на лицо и сделать легкий массаж (если ткани лица не травмированы). Чтобы удалить маску используют мягкую салфетку или ватные тампоны.

Овощная маска

Следующий рецепт, возможно, не слишком прост в приготовлении, но при регулярном использовании поможет вам не только избавиться от отеков лица, но и немного разгладить морщины, сделать кожу упругой и здоровой.

Возьмите 2 полные столовые ложки ягод рябины (можно использовать замороженные), 1 маленькую сочную морковь, 1 небольшой сырой картофель, 2 ст. л. жирного творога, по 1 ст. л. меда и миндального масла.

Рябину измельчите в мясорубке или блендере, овощи натрите на очень мелкой терке, а творог пропустите через сито. Смешайте подготовленные ингредиенты до получения однородной массы, а после нанести ее на лицо, шею и область декольте.

Маску нужно оставить на коже на 20 — 30 минут, после чего удалить остатки салфеткой, либо смыть прохладной водой.

Для достижения видимых результатов такую процедуру нужно делать 2 — 3 раза в неделю на протяжении нескольких месяцев.

Выбор средств, которые помогут избавиться от отека, напрямую зависит от причины задержки жидкости. В том случае, если наблюдаются регулярные и длительные отеки лица, снимать которые сложно, необходимо обратиться к врачу и проверить работу внутренних органов и систем. Обычно после курса лечения и восстановления функций организма проблема пропадает.