Прощать обиды любимому человеку. Обида на любимого…

Бывают дни, когда мы злимся на своего любимого, обижаемся на него. И это чувство опасно не только для отношений, но и здоровья. Так как подавленные эмоции влияют на вашу душу и тело, оставляя там отпечатки, а затем трансформируясь во всевозможные недомогания. Поэтому важно своевременно отпускать негативные эмоции.

Как же это сделать?

Самое главное, это понять, что вы можете контролировать только себя, свои реакции и отношение к тем или иным вещам. Единственный человек, вы можете контролировать, это вы сами. Вы не можете заставить другого изменить свое поведение, если он сам этого не захочет. Вам под силу только изменить себя.

Вот несколько способов, выплеснуть злость и обиду:

1.Напишите вашему любимому письмо, в котором выскажите свою глубокую фрустрацию на ситуацию. Выплесните всю боль и негодование письменно!

Только не посылайте его адресату! Просто сожгите его!

2. Переключитесь на другую волну. Посмотрите телевизор, почитайте книгу или позвоните другу. Сделайте что-то, чтобы остановить негатив. Постоянное прокручивание в своей голове обид сделает вас еще злее, и может привести к поведению, о котором вы потом будете жалеть.

3.Сделайте некоторые упражнения. Или начните медитировать. Это позволит вам выпустить пар, продуктивно.

4.Проведите терапию прощения. Найдите практику отпускания обид и регулярно ее делайте, пока вам не станет легче. Поймите ваша цель не оправдать поступки другого, а отпустить негатив из своей души.

5.Извлеките уроки. Часто наши обиды ложные, которые идут от неправильных убеждений. Найдите их и замените.

6. Представьте своего любимого и скажите ему о своих обидах.

7. Если злость вас одолевает, воспользуйтесь подушками. Начните их колотить. При этом вы можете кричать и говорить все, что хотите.

8. Выражайте свои чувства партнеру. Говорите о своих переживаниях и эмоциях конструктивно.

9. Старайтесь учиться безусловной любви и принятию. Осознайте, что каждый человек уникален и у него свои взгляды на те или иные ситуации.

10. Если обижены сильно и не можете самостоятельно справиться с этим, ищите помощи у профессионалов.

11.Не ждать от людей слишком многого. Когда человек хочет особого отношения к себе и это не оправдывается, он обижается.

12.Понимайте других людей. Они могут совершать определенные поступки, так как у них есть обязательства и чувство долга.

13. Прощайте себя за негатив по отношению к окружающим.

14.Повышайте свою самооценку, склонность к обидам более выражена у людей, которые не уверены в себе.

Источник -

Я счастлива, потому что в моём сердце живёт единственный, самый любимый мужчина на свете. Спасибо тебе за то, что я всегда могу рассчитывать на твою помощь и поддержку, ты словно ангел в нужную минутку подставляешь своё надёжное плечо. Прости меня, любимый за все обиды, которые я иногда приношу тебе, ты мой единственный, я без тебя словно птица с перебитым крылом, ты мой кислород и воздух. Если бы время позволило вернуться в прошлое, чтобы исправить все ошибки, то я и в мыслях не допустила бы хоть ненароком тебя обидеть. Но ведь у нас впереди много времени для того, чтобы всё осознать и не делать своих же ошибок. А сегодня хочу попросить тебя, любимый лишь о том, чтобы ты простил меня и не обижался. Ты король моего сердца и я принадлежу только тебе, другого мужчины в моей жизни не было и быть не может. Пусть у нас с тобой будет всё, как в первые моменты встречи. Люблю тебя, родной.

Дорогой мой, единственный, неповторимый мужчина, прости меня за вчерашнюю ссору. Порой мы совершаем глупые, необдуманные поступки не думая о том, что наносим этим вред своим любимым людям, причиняем им боль, но жизнь даёт нам время и право всё обдумать и исправить. Прости, родной за то, что порой бываю грубой и не права, я исправлюсь, обещаю. Только ты можешь быть мне единственной опорой и поддержкой. Я так хочу, чтобы мы с тобой были всегда вместе и не разлучались, ведь когда ты далеко, то я не вижу повода и смысла радоваться жизни. Я скучаю по тебе, возвращайся, родной мой. Без тебя время остановилось, жду, скучаю, люблю. Прости меня, пожалуйста. Пусть все ссоры и обиды обходят нас с тобой дальней дорогой. Я скучаю по твоей лучезарной улыбке, нежным рукам, крепким объятьям. Я хочу, чтобы ты знал о том, что каждую секунду я думаю о тебе, ты в моих мыслях круглосуточно, где бы ты не находился.

Мой муж самый дорогой, единственный мужчина на свете. Сегодня произошло недоразумение и я тебя неосознанно обидела, отчаянно прошу простить меня за это. Ты моя радость, смысл моей жизни, без тебя солнце меркнет, воздух становится тяжёлым. Прошу вернись, не сердись, я обещаю что поставлю предел своему вспыльчивому характеру. Я стану белой и пушистой, главное, чтобы рядом со мной был мой котёнок. Дорогой, ненаглядный, единственный мой, прости меня за то, что не подумав сказала тебе много лишних слов. Я обещаю, что постараюсь сделать всё для того, чтобы в нашей семье как раньше царили мир, покой, уют, любовь. С тобой одним хочу жить в горе, радости, в моменты печали и радости. Я очень жалею о том, что последнее время часто бываю вспыльчивой и грубой, обещаю тебе, что исправлюсь, только не обижайся на меня. Предлагаю тост за перемирие. Очень люблю тебя.

В этом огромном мире существует лишь единственный человек, который способен одним своим присутствием проявить блеск в моих глазах и изменить всю жизнь. Это ты, любимый. Когда ты рядышком всегда чувствую себя в безопасности и просто счастливой, спасибо тебе за это. Никогда не устану благодарить судьбу за то, что подарила мне встречу с тобой. Ты постоянно относишься ко мне с особой нежностью, любовью, трепетом. Прости меня, любимый за то, что утром погорячилась и сказала тебе много лишних слов в порыве гнева. Твоей вины нет ни в чём, а я чувствую себя настоящей эгоисткой. Пусть этот небольшой скандал послужит примером нам с тобой для будущего. Больше всех сокровищ в этом мире я люблю тебя, обещаю, что изменюсь и больше никогда не посмею обижать тебя или испортить твоё настроение. Я благодарна тебе за то, что даришь счастье своим присутствием в моей жизни.

Невозможно оспорить всемирно известную поговорку, которая гласит о том, что жизнь прожить не так легко, как перейти поле. Проходя по жизненной тропинке мы встречаемся с различными сложностями и ситуациями, падаем и взлетаем, узнаём что такое любовь и ненависть, совершаем множество различных ошибок и глупостей, которые в дальнейшем служат нам прекрасным уроком. В отдельных случаях и ситуациях плохие поступки меньше ранят сердца близких нам людей, чем слова, которые брошены в их адрес сгоряча, необдуманно. Любимый, в эту минуту я хочу попросить у тебя извинения, ведь я абсолютно не хотела причинить тебе неприятность, огорчить тебя. Прости меня, пожалуйста. Произошедшего не возвратить обратно. Для меня очень дорога твоя любовь, наши взаимоотношения, обещаю, что впредь буду обдумывать свои действия и поступки. Не обижайся на меня, очень тебя люблю.

Ты для меня не просто любимый муж, самый единственный и родной, а смысл моей вселенной. Лишь когда ты прижимаешь меня крепко в своих нежных и ласковых руках я чувствую себя ребёнком, которому для счастья больше ничего не надо. Последнее время я изредка становлюсь нервной, спасибо тебе за то, что терпишь мой вспыльчивый характер и моё упрямство, смиряешься с моим непокорством. Для того, чтобы ты дарил мне любовь вечно и я осталась навсегда твоей единственной, я готова на перевоспитание с твоей стороны. Обещаю стать верной и покорной ученицей. Прошу прощения от всего сердца за то, что не преднамеренно обидела тебя, я не хотела, правда. Я уже тысячу раз пожалела об этом, мой хороший. Очень ценю твою любовь и так хочу согреться с тобой в ласке и нежности. Предлагаю помириться и окунуться в мир любви, страсти, безумия. Надеюсь ты не против, люблю тебя.

Я очень скучаю и грущу без тебя, самое обидное то, что я сама во всём виновата. Любимый, от всего сердца предлагаю забыть все ссоры и обиды и оставить их там, в далёком прошлом. Я искренне раскаиваюсь и прошу у тебя прощения, очень хочу, чтобы между нами не было никаких ссор, споров и недоразумений. Сейчас я способна на какой-то определённый миг стать волшебницей и исполнить любое твоё желание, лишь бы на лице у тебя снова засверкала прекрасная улыбка. Прошу тебя забыть мои провинности с ошибками, давай подарим друг другу сказку про любовь, в которой по уши увязли двое отчаянных людей, мы с тобой. Я стану самой нежной, самой ласковой, послушной, покорной твоей девочкой. Давай забудем про все печали, помчимся на крыльях любви в облака, держась за руки. Спасибо за то, что ты рядом в любые ненастья и просто за то, что ты есть на свете. С тобой, любимый не одна буря мне не страшна.

Любимый, я искренне от души отчаиваюсь в том, что принесла твоему любящему сердцу боль, обиду, разочарование, я сделала это не специально. Единственный мой, прости меня за всё, моё сердечко плачет и скучает без тебя. Я знаю, что ты тоже меня любишь, крепость и силу нашей взаимной любви не способен поколебать даже ветер, а незначительная ссора тем более. Я хочу, чтобы ты знал о том что моя любовь намного больше и крепче всех моих мелких провинностей. У меня есть прекрасная идея, которая может стать стимулом нашей совместной жизни в дальнейшем. Предлагаю больше никогда не ссориться, а все незначительные скандалы заменять поцелуями. Жду твоего согласия. Любовь, которая исходит из моего сердца к тебе не имеет границ. Я счастлива, что имею возможность любить самого лучшего мужчину на свете. Ради тебя готова стать паинькой, люблю тебя, родной, надеюсь на прощение.

Я благодарна судьбе за то, что в один прекрасный момент наши с тобой тропинки переплелись между собой и стали одной, совместной, общей жизненной дорогой. Сегодня, хочу признаться тебе в том, что с каждым днём любовь к тебе в моём сердце крепнет с необычной силой. Любимый, прошу не обращай внимания на истерики, капризы, скандалы с моей стороны, я не специально нервничаю, а иногда срываюсь, прости меня за это. Ты не заслуживаешь всего этого, я обещаю, что изменюсь. Я понимаю, что порой слова, которые необдуманно говорю тебе ранят любящее сердце, во всём виноват мой тяжёлый характер. Ради того, чтобы всю жизнь прожить под одной крышей с тобой и дарить свою любовь, я готова исправиться. Забудь все обиды, прошу, любимый. Я так хочу, чтобы у нас с тобой всё было как раньше. Я согласна с тем, что я вредная, но именно такой ты меня полюбил, поэтому прошу простить и любить, в ответ обещаю взаимность.

Мой самый нежный, любимый, драгоценный мужчина на свете, если бы ты знал, что любовь, которая исходит от моего сердца к тебе, не имеет границ. Я так дорожу взаимностью наших чувств, но иногда не замечаю, как невзначай могу причинить тебе боль, обиду, наговорить много ненужных слов. Спасибо за то, что любишь и ценишь меня такой, какая я есть. Прости меня, любимый за то, что порой бываю не права и мои слова ранят твоё любящее сердце острее чем лезвие. Без тебя мне этот мир станет чужим, прошу тебя, не обижайся на меня. Ведь сила нашей любви намного больше этих незначительных ссор, обид, недоразумений. Я безумно мечтаю исправить свои ошибки по отношению к тебе и окружить тебя своей нежностью, подарить тебе мир любви, ласки, нежности, которые являются основными компонентами нашего брачного союза. Отпусти обиду из своего сердца и нам обоим станет легче от этого. Люблю тебя, мой единственный, искренне прошу прощения.

Быть супругой мужчины, о котором мечтают тысячи девушек планеты самое большое счастье для меня. Рядом с тобой я чувствую себя птенцом, который находится в надёжном укрытии от всех жизненных ураганов и преград. Скандал, который произошёл у нас сегодня, может раздуть огонь из искры и разрушить крепость нашей любви, давай не допустим этого вместе. Предлагаю забыть все обиды и отправить их в далёкое прошлое. Я так тебя люблю и боюсь потерять из-за ерунды. Я хочу любить одного тебя и быть твоей единственной. Давай забудем все обиды и помчимся покорять звёзды. Ты напоминаешь мне ангела, который приносит исключительно счастье и радость и огорчается из-за малейших жизненных ошибок. Больше всего на свете я боюсь потерять нашу с тобой любовь, поэтому очень жду твоего прощения. Вспомни о том, как счастливы мы были вместе, это дороже всех ссор, оно того не стоит. Люблю тебя.

Наша жизнь усыпана ошибками, исходя из которых мы приобретаем опыт. Иногда, двое любящих людей способны принести друг другу такую боль, которая остриём ножа ранит наши сердца. Я не исключение, сегодня утром я сделала очень большую глупость в своей жизни обидев тебя, любимый. Не хочу оправдываться и пытаться защититься, но я хочу, чтобы ты знал, что я очень трудно переношу этот скандал, понимаю, что виновата. Родной мой, единственный я искренне раскаиваюсь в своих ошибках, прошу тебя, прости меня. Ты очень дорогой и любимый человечек для меня. Я от души раскаиваюсь и прошу прощения за все сделанные проступки, обещаю что изменюсь. Я сделаю всё, чтобы осчастливить тебя, родной мой, любимый. Моя жизнь имеет смысл лишь когда ты рядом. Я не стану кричать на весь мир о своей безумной любви, а молча подарю тебе любовь. Прости меня, пожалуйста.

Чувства, которые переполняют людей в период влюблённости являются нормальным физическим и психологическим состоянием человека. В такие моменты нами движет сверхъестественная сила любви, у нас словно вырастают крылья, мы поддаёмся зову и влечению чувств, которые указывают нам на то, какой поступок лучше всего совершить. Однако же, любимый то, что я ощущаю по отношению к тебе не сможет передать никто, ты мой кислород и воздух, живу тобой, в мыслях и мечтах больше никому нет места. Сейчас ты обиделся на меня и мне очень грустно из-за этого, печаль поселилась в моём сердце. Я докажу тебе то, что ради нашей любви готова измениться и стать другим человеком, только умоляю, прости меня. Я не специально совершила ошибку обидев тебя. Обещаю стать новым человеком, потому что ты мой смысл быть идеальной. Люблю тебя и скучаю. Возвращайся, прошу.

Родной мой, я очень прошу тебя, не обижайся на меня. Ты единственный мужчина в моей жизни, с которым я хочу прожить в любви, и согласии. Мечтаю родить тебе детишек, которые будут носить нашу с тобой фамилию. Без тебя стало трудно дышать, предлагаю поменьше ссориться, вместо этого предлагаю заниматься любовью, чтобы быстрее достигнуть поставленной цели по поводу детишек. Я уверенна, что ты прекрасно знаешь как сильно я тебя люблю, и простишь все обиды, а я в будущем постараюсь не совершать подобных глупостей. Ведь мы счастливы вместе и это главное. Я не хочу потерять тебя по глупости и искренне раскаиваюсь за свои поступки. Мне никто кроме тебя не нужен в этой жизни. Ты подарен мне Богом, а за какие заслуги мне неизвестно, но я неустанно благодарю его за тебя. Ты же простишь меня, правда? Мы будем счастливы, как и раньше. Очень люблю, скучаю, жду.

Дорогой мой, прошу прощения за необдуманную нелепость. Произошло недоразумение. Я поступила так совсем невзначай, не грусти, любимый. Твоя печаль передаётся мне, я чувствую тебя, где бы ты не находился. Всё, чего я хочу, это, чтобы ты радовал окружающих своим отличным настроением, а на лице не переставая, мерцает улыбка. Твоя любовь мне дороже всех драгоценностей мира. Рядом с тобой меркнет жемчуг и алмазы. Ты моё всё. Давай забудем наши разногласия и недомолвки, пойдём навстречу прекрасному будущему держась за руки. Пусть в твоём сердце царит покой, не будет места огорчениям. Я очень люблю тебя, давай помиримся и между нами впредь не будет разногласий. Без тебя в этой жизни нет счастья, вкус сахара не сравнится со сладостью твоих поцелуев. Прости меня, родной. Я безумно по тебе скучаю и раскаиваюсь в своих поступках. Люблю тебя одного.

Спасибо тебе, мой единственный, долгожданный и желанный за то, что даришь мне сказочную любовь, носишь на руках и в стужу согреваешь своим взглядом. Прошу прощения за все свои необдуманные поступки, прости за то, что устраиваю немые сцены ревности, я просто сильно боюсь тебя потерять. Прошу прощения за невежественные жутки, за острые фразы, которые иногда бросаю в твой адрес и за прочую чепуху. Я хочу встречаться лишь с тобой одним и научить тебя купаться в облаках. Удели свободную минуту и просто выслушай меня. Мы так долго создавали нашу любовь, давай же не позволим ей развалиться. Мои чувства к тебе никогда не остынут, они лишь крепнут с каждым днём. Любимый, давай отпустим все обиды. Пусть они летят безвозвратно, пусть в наших сердцах живёт только любовь. Ты король моих чувств и желаний, и другого я не пущу в свою жизнь. Жду, люблю, скучаю.

Прости, любимый за то, что я сегодня оступилась, мной овладели эмоции, и я наговорила тебе много лишних слов. Я не специально. Знай, что я дорожу нашими отношениями и чувствами. Не давай волю обидам, которые смогут потушить пылающий костёр нашей любви. Людям свойственно совершать ошибки, так вышло, что и я совершила неверный шаг. Давай вспомним, как мы жили до момента этой ссоры. Любили, мечтали, дарили друг другу тепло и нежность. Разве способна мелкая обида остудить все наши чувства, разрушить мечты, стремления, желания. Я очень крепко тебя люблю и не хочу потерять, согласна исполнить любой твой каприз, чтобы заслужить прощение. Прости за всё, мой единственный и неповторимый, пусть все наши обиды смоет дождём. Без тебя стало труднее дышать, возвращайся, любимый, пусть у нас будет всё как раньше, ведь мы были с тобой безумно счастливы.

Дорогой, думаю ты слышал народную поговорку, суть которой состоит в том, что любимые ругаются ради потехи. Я прошу прощения у тебя за то, то не подумала прежде, чем устроить тебе скандал. Я знаю, что ты меня очень любишь и поэтому простишь в очередной раз. Я тоже без ума от тебя и искренне сожалею о содеянных глупостях, обещаю что изменюсь, исправлюсь, охлажу свой пыл и всё, что хочешь ради нашей с тобой любви. Ты даже представить себе не можешь, как я хочу вырвать из памяти момент этой нелепой ссоры. Выбросить его, пусть сгорит огнём. Обещаю, что с моей стороны больше не повторится подобных ошибок. Давай забудем всё и будем жить и наслаждаться нашей любовью. Прости, любимый за всю боль, которую причинила тебе неосознанно. Если ты вдруг уйдешь, то мир прекратит для меня своё существование. Прошу тебя, родной, не обижайся, я никогда не повторю подобных ошибок, обещаю.

Любимый, а помнишь как три года назад небеса нас венчали, мы светились любовью, я парила в облаках, а ты светился неземным счастьем. Давай в нашу годовщину забудем все ссоры, обиды, ненастья, через которые нам удалось пройти, благодаря обоюдному пониманию и поддержке. Пусть так будет всегда в нашей жизни. Прошу прощения за то, что иногда достаю тебя своими капризами, словно маленькая девочка. Благодарю за то, что любишь, ценишь, поддерживаешь и просто всегда находишься рядом. Ты делаешь мою жизнь сказкой, своим присутствием в ней. Пусть же с годами любовь в наших сердцах только крепнет и не поддаётся малейшему дуновению ветерка. Мне очень сложно представить и подумать о том, как я жила в этом огромном мире без тебя. Буду всю жизнь благодарить судьбу за то, что родилась под счастливой звездой, рядом с которой сверкала твоя. Люблю тебя, родной.

Сегодня я с гордостью могу заявить на весь мир, что самая счастливая на свете. У меня есть ты, любимый, награда судьбы. Ты мой незаменимый и родной человечек на свете, ты немеркнущий свет в конце тоннеля, ты луч солнца, который не меркнет, ты смысл моей вселенной. Я безумно счастлива, что могу любоваться красотой твоих бездонных глаз и тонуть в нежности твоих рук в любое время. Прости за то, что порой бываю глупой, несдержанной, предъявляю незаслуженные обвинения. Спасибо, любимый за то, что смиряешься с моей вспыльчивостью. Я очень сильно люблю тебя и боюсь потерять, поэтому иногда предъявляю сцены ревности, задаю глупые вопросы. Прости меня за всё, любимый. Без тебя меня не станет, ты всегда говорил, что не устанешь любоваться блеском моих счастливых глаз. Я хочу, чтобы ты знал, что являешься единственной причиной моего счастья. Люблю тебя, единственный

Слова прости любимому парню: В стихах | Короткие | Открытки

Вопрос психологу:

Добрый день! Меня зовут Анфиса, мне 28 лет. Симпатичная, стройная, с высшим образованием и приличной должностью. Я познакомилась с молодым человеком, ему 28 лет, пол года назад путём переписки в одной социальной сети. Мы стали встречаться, со временем он признался мне в своих чувствах, сказал, что любит и видит со мной своё будущее. Мы с ним очень близки, во многом похожи. Совпадает темперамент в интимном плане, одинаковое чувство юмора, во многом схожи предпочтения и интересы. Стараемся развиваться и вести здоровый образ жизни. Чувства взаимны, он для меня любимый и дорогой человек, я счастлива, что мы познакомились. Спустя 3 месяца наших отношений я случайно наткнулась на то, что он виртуально уделяет внимание другим девушкам (ставит лайки, комментирует фото, общается с ними по переписке, в числе этих девушек также есть те, с которыми он был в отношениях, соответственно в интимных в том числе). Меня очень обидела и ранила эта ситуация, я поговорила с ним и объяснила что именно мне не приятно, он просил прощения, сказал, что поставил себя на моё место и очень раскаивается за содеянное, сказал, что если бы я с ним так поступила, возможно, он вообще не смог бы мне этого простить. Спустя время он удалил свою страницу из социальной сети и сказал, что мои нервы и наши отношения дороже всякой ерунды. Есть ещё некие знакомые девушки в его жизни (коллеги, девушки его друзей), которым наплевать, что есть я, они себе позволяют с ним флиртовать, заигрывать за моей спиной. Меня это очень ранит и я попросила как минимум соблюдать дистанцию с такими особами, а как максимум ограничить с ними общение, если они ничего не значат в его жизни. Он все делает, что ни попрошу, при этом говорит, что любит и докажет своим поведением, что он достойный мужчина. А я все не могу успокоится и каждый день продолжаю твердить ему, что он меня обидел, унизил. Уже перешла на слёзы, истерики и оскорбления! Противно от самой себя! Как только я вспоминаю об этих моментах, чувство обиды и злости меня накрывает, я захлёбываюсь и выливаю свой негатив на него, приговаривая, что это он во всем виноват. Хочу избавиться от этого, но не могу себя контролировать. Постоянно срываюсь. Понимаю, что он это терпит до поры до времени... Никто не хочет такого к себе отношения. Мне необходимо понимать как перестать обижаться на любимого, ведь он раскаялся и очень старается. Обида затмевает моё сознание, я боюсь, что отношения не выдержат такого негатива.

На вопрос отвечает психолог Клобукова Надежда Сергеевна.

Добрый день, Анфиса.

"Обида затмевает моё сознание". Вы когда-нибудь задумывались, что для Вас значит это чувство - обида? Вы чувствуете, что Вас обделили, недодали, не достаточно дали, ущемили в чем-то, Ваши ожидания не оправдались, к Вам несправедливы, Вы надеялись, что, сколько Вы отдадите, столько же и получите или даже больше, что только Вы будете занимать сознание своего любимого? Вы будто бы претендуете на то, чтобы человек полностью Вам принадлежал, и Вы начинаете контролировать его поступки и действия. Вы манипулируете словами, чтобы вызвать чувство вины у партнера и таким образом доказать себе, что он принадлежит полностью Вам. Чтобы чувствовать любовь, Вам нужно все держать под контролем? «…я попросила как минимум соблюдать дистанцию с такими особами, а как максимум ограничить с ними общение, если они ничего не значат в его жизни.», «…он удалил свою страницу из социальной сети и сказал, что мои нервы и наши отношения дороже всякой ерунды…», «Он все делает, что ни попрошу, при этом говорит, что любит и докажет своим поведением, что он достойный мужчина».

Видимо, молодому человеку ценны отношения с Вами, а Вас обуревают сомнения. Откуда они, откуда такая неуверенность?

Попробуем вернуться в прошлое, чтобы чувствовать себя любимой и нужной, что Вы делали, как Вы себя вели со своими родителями, чтобы добиться от них внимания и любви. Как родители проявляли свою любовь? Когда Вы чувствовали, что Вас любят??? Вы свободно в детстве проявляли свои чувства или боялись их показать? Вашим родителям свойственно было свободно выражать свои чувства? Вам разрешали испытывать негативные чувства, такие как злость, ярость, ненависть? Вы пишите, "я боюсь, что отношения не выдержат такого негатива". То есть получается, что Вы не можете проявлять свои негативные эмоции, когда нарушают Ваши границы – за Вашей спиной ведется переписка, и вы не понимаете смысл ее для молодого человека??? Вы готовы зажимать их в себе и верить, что это Вы виноваты в том, что отношения могут развалиться! Хотя налицо в данном конфликте два участника! А теперь внимание: причина эмоций – поведение партнера, которое вызывает у Вас некие воспоминания из детства на бессознательном уровне, которые заставляют Вас испытывать тревогу. Ваши эмоции сигнализируют Вам, что Вас, кажется, не любят или любят не так как Вы того ожидаете. Поступки Вашего партнера могут говорить о том, что он еще не до конца определился. Сейчас Вы тревожитесь за Ваше совместное будущее, пытаетесь контролировать поведение другого, вы не доверяете ему, вы боитесь его потерять! Он, вроде, готов к серьезным отношениям, но что-то его останавливает, искушает, так тяжело и не хочется терять свою свободу. Вы пишете «…он просил прощения, сказал, что поставил себя на моё место и очень раскаивается за содеянное, сказал, что если бы я с ним так поступила, возможно, он вообще не смог бы мне этого простить.» Вы не видите в этом высказывании такой смысл - молодой человек говорит: «меня что-то не устраивает в наших отношениях, я не хочу тебе прямо говорить, что я тебя бросаю, чтобы не быть виноватым, лучше ты меня брось…». (это всего лишь гипотеза, в любом случае, сложно представить, что хотел выразить Ваш партнер этим высказыванием).

Дорогая Анфиса, вы пишете, что «любимый видит со мной свое будущее». Это что значит для Вас? Жениться? Дети? Что? А для него, что значит «свое будущее с Вами»? Тоже, что и для Вас или просто сожительство, секс, совместные поездки и т.д. и т.п.

Ваша обидчивость – это сигнал для Вас, Вы не чувствуете определенности, Вы сами для себя внутри будто бы не определились. Чтобы снять с себя лишний груз в виде этой обидчивости, поговорите спокойно, без эмоций со своим партнером. Но до этого определитесь сами, чего хотите, какого будущего. Расскажите ему, что Вы чувствуете, что есть какая-то неискренность, игра с Вашими чувствами, что Вы готовы к серьезным отношениям, а это для Вас значит … то-то и то-то. Хорошо бы понять, что для «любимого» значит иметь серьезные отношения. В откровенном разговоре Вы поймете как Вам дальше быть, строить ли с таким «любимым» дальнейшую жизнь или все-таки повременить. Когда человек уверен в себе – ему не страшно, что он не контролирует другого, ему интересен другой как отдельная личность. Ограничивая социальные связи другого, Вы транслируете в мир позицию неуверенности. Поверьте, многим коллегам и другим женщинам, девушкам в социальном окружении Вашего партнера действительно «наплевать, что есть я, они себе позволяют с ним флиртовать, заигрывать за моей спиной». Это их право. Ваше право чувствовать себя свободной от ревности и зависимости от поведения каких-то сторонних дам. Вы и только Вы решаете, какие чувства в той или иной ситуации Вам испытывать. Если Вы не уверены в партнере, поразмышляйте на эту тему, проанализируйте его поступки, а также разрешите другому быть не идеальным. Вы не можете контролировать его жизнь, Вы МОЖЕТЕ контролировать себя и СВОИ ЧУВСТВА. Не доверяя партнеру, Вы не доверяете своим чувствам, себе. Если Вы и Ваш партнер определились не теряйте времени, женитесь, рожайте детишек, радуйтесь жизни, стройте дом! За контролем – проходит жизнь, а радости и счастья это не прибавляет.

Чувство обиды – это сильное разрушающее чувство, которое возникает, когда с нами поступают так, как мы не ожидаем. Больнее всего, когда это глубокая обида на любимого мужчину. Но несмотря на это, никакая обида не стоит того, чтобы с ней жить постоянно. Думая о том, что вас предали, вы тем самым носите в себе тяжелый груз негатива и постоянно подсознательно внушаете себе, что все мужчины недостойны того, чтобы их любить и прощать. Пока вы уверены в том, что ваш любимый мужчина предатель – этот человек убежден в том же и готов только ради того, чтобы доказать вам ваши мысли, уйти на сторону и завести отношения с другой женщиной.

Как же научиться прощать и вернуть отношения с близким человеком?

Первым делом перестаньте жалеть себя. Подумайте о том, что человек, который нанес вам обиду, чувствует себя гораздо хуже, чем вы. Быть может, пора сделать первый шаг к примирению?

Выясните для себя причину случившегося. Если вы ответите себе на вопрос, почему близкий человек так поступил, вы сможете его понять, простить, и вам станет гораздо легче.

Поставьте себя на место обидчика. Вспомните, сколько раз вам приходилось неосознанно обижать других людей. Вам всегда хотелось, чтобы вас поняли и простили. Так почему бы не стать тем человеком, который способен простить невзирая на боль? Если вы любите близкого человека, то это действительно стоит того.

Не переносите ответственность за прощение на любимого мужчину. Не стоит думать, что ваше прощение – это нечто сверхъестественное. Помните, что в первую очередь избавиться от обиды нужно вам, и в будущем никогда не корите любимого за его ошибку.

Постарайтесь объяснить себе, что обида на любимого не стоит того. Подумайте о том, что боль от обиды уже давно прошла, а то разрушающее чувство, которое вы сейчас носите в себе, всего-навсего принципиальное решение не иметь ничего общего с обидчиком. Каждый раз, когда вы запрещаете себе думать о близком вам человеке, вы причиняете себе еще большую боль, нежели вам когда-то нанесли.

Взвесьте все плюсы и минусы от примирения. Не обманывайте себя, вспомните, насколько дорог вам этот мужчина и как хорошо вам было вместе. Восстановите все прекрасные моменты вашей совместной жизни, теплоту отношений и решите, хотите ли вы все вернуть.

Мысленно поговорите с любимым человеком. Представьте его рядом и расскажите ему в глаза все, что вы чувствуете. Поблагодарите его за все, что у вас с ним было хорошего, расскажите, чему любимый мужчина вас научил за время ваших отношений. И поделитесь, какой жизненный опыт вы обрели благодаря тому, что близкий человек нанес вам обиду. А после скажите любимому, что вы его прощаете и готовы принять его обратно.

Бывает так, что не все женщины способны забыть причиненную боль. Но помните, что избавляться от гнева и злобы нужно в любом случае. Даже если вы не желаете продолжать отношения с вашим любимым человеком, важно правильно расстаться и разойтись так, чтобы обида на любимого исчезла навсегда. Поэтому, если вы чувствуете, что не можете простить близкого человека, обращайтесь за помощью, я вам помогу научиться отпускать обиду. Пишите на электронную почту

Очень часто пары, у которых могло бы быть прекрасное счастливое будущее, расходятся из-за глупых обид и ссор, просто не сумев найти общий язык и вовремя, спокойно обсудить возникшие в отношениях проблемы. Очень часто эти обиды действительно глупые и пустяковые. Если человек вам дорог, то нельзя расставаться из-за мелочей. Можно ведь просто обсудить это вдвоём и найти компромисс. А если не получается, то можно и смириться с небольшими недостатками любимого, если это действительно непринципиальные пустяки. Ведь потерять друг друга очень просто, а помириться или построить новые отношения с кем-то другим бывает очень сложно.

Бывает, что обида вполне обоснована, потому что любимый человек действительно сделал ужасный поступок, чем причинил вам душевную боль. В таком случае, простить обиды бывает очень сложно. В такой ситуации нужно, прежде всего, подождать несколько дней, пока улягутся бурные эмоции, и вы сможете более-менее трезво оценить ситуацию. Прежде всего, задумайтесь, действительно ли поступок вашего любимого настолько страшен, как вам показалось. Возможно, вы переоцените ситуацию и поймёте, что преувеличили свою обиду и действовали на эмоциях, а сейчас готовы его простить. Если же ваш любимый человек действительно поступил настолько ужасно, что причинил вам своим поступком очень сильные душевные страдания, тогда уже дело обстоит серьёзнее. Прежде всего, задумайтесь, любите ли вы его, даже после того, что он сделал. Забудьте на несколько минут о вашей обиде и его поступке и прочувствуйте, хотите и вы всё равно быть с ним, думаете ли вы о нём, вспоминаете ли ваши счастливые моменты отношений. Если в глубине вашей души под обидами нашлась искорка любви, то отношения нужно спасать. Обиды на любимого очень часто закрывают собой нашу любовь к нему и наши истинные чувства. А вообще, под каждой обидой на любимого человека скрывается любовь к нему.

Рассмотрим «слои» обиды. Первый «слой» обиды - это гнев, раздражение. Второй «слой» - это ваша душевная боль. Третий - страх потерять любимого человека и ваши отношения. Четвёртый - раскаяние, да именно раскаяние за то, что вы тоже отчасти виноваты в таком поступке любимого человека или в том, что не сдержали свои эмоции и позволили ссоре разгореться в полную силу. Пятый - это любовь, конечно же, любовь. Ведь в глубине души вы любите этого человека и не хотите его терять. И обиделись вы на него именно потому, что любите его. Ведь, если бы точно так поступил нелюбимый человек, то вам было бы всё равно.

Даже если обида действительно обоснована, никогда нельзя идти на поводу у своих принципов. Всегда нужно давать человеку шанс исправиться. Лучший способ - поговорить с любимым честно и откровенно, только без эмоций и ссоры. Объясните ему, что он сделал вам очень больно своим поступком, но вы любите его и хотите сохранить ваши отношения, в надежде, что это больше не повторится.

Есть одно очень хорошее упражнение-медитация, которое называется «Прощаем обиды любимому человеку», оно помогает очистить вашу душу от обид. Ведь обидами на кого-то вы делаете хуже прежде всего себе, засоряется негативом ваша душа, и это может приводить к нервным расстройствам и многим заболеваниям. Знаете ли вы, что одна из версий, что такое раковая опухоль? Это непрощённые обиды, которые засели глубоко в душе и материализовались в физическом теле. Простить обидевшего вас человека в ваших же интересах! Это упражнение очень простое, но даёт очень положительный эффект. Нужно закрыться в комнате, чтобы вас никто не беспокоил, выключить телефоны, лучше всего, если будет полная тишина, можно включить музыку типа «Энигмы», если в соседней комнате разговаривают ваши домашние. Лягте и расслабьтесь и представьте себя на берегу моря, на песчаном безлюдном пляже. Навстречу вам идёт ваш любимый. Вот он подошёл к вам. Теперь вы можете ему сказать, что он очень обидел вас, но вы любите его и прощаете его. Представьте, что он обнимает вас, целует и тоже говорит, что любит вас. Повторять это упражнение можно как можно чаще. Если обида сильная, то эффект вы почувствуете не раньше, чем через 5-7 таких упражнений. Во время этого мысленного прощения ваша душа понемногу очищается от обиды, и через какое-то время вы сможете полностью простить вашего любимого.