Игнор – лучший способ привязать к себе человека: зачем, почему и как вообще оно работает. Игнорирование - один из старейших видов эмоционального насилия. Точка зрения психологов Как работает игнор бывшей

Если вы тратите много времени на мысли о мужчине, это, к сожалению, может лишь оттолкнуть его от вас. Даже если он не знает, что вы о нем думаете! Как такое возможно? А вот как.
Когда вам кто-то нравится, или вы уже начали встречаться с этим человеком, может случиться то, что часто случается с миллионами женщин по всему миру: вы становитесь слишком привязаны к своей новой пассии. И поначалу это даже неплохо: вы светитесь изнутри, окружающие подмечают, что с вами что-то случилось (исключительно хорошее, конечно), у вас много сил и энергии, вы готовы к новым свершениям. А главное вы готовы тратить свое время и силы на человека, который вам дорог: вы узнаете друг друга, налаживаете контакты, разрешаете свои первые конфликты. Но вот потом может произойти то, чего происходить не должно, а главное то, чего мужчины не хотят – вы в своих мечтах и размышлениях уходите далеко вперед и от своего партнера и от реальности. Вы примеряете на себя его фамилию, строите планы на будущее, планируете . А главное все время думаете только о нем, и постепенно это становится зависимостью.
Но вы искренне считаете, что такие мысли не могут навредить вашим отношениям – ведь он же не знает, что вы о нем постоянно думаете. Правильно? – Нет.
Потому что незаметно для вас, а также для сознания окружающих меняется ваше поведение . Однако на подсознательном уровне все эти перемены слишком заметны.
Что же меняется? Ваша аура. Ну или, проще говоря, подсознательное поведение. В нем появляется то, чего мужчина видеть не хочет: заискивающий взгляд (кричащий: «Ну когда уже ты сделаешь мне предложение!»), контролирующие нотки в голосе («Я так волновалась! Где ты был?» - и именно этот вопрос скажет ему о том, что он должен перед вами отчитываться), поведение собственницы («Это МОЙ мужчина»), хотя он к такому повороту событий может оказаться и не готов. Кроме того, постоянные мысли о нем лишают вас возможности думать о чем-то другом, а следовательно, лишают вас привлекательности отдельной личности в его глазах. Если раньше вы свое свободное время тратили на увлечения и хобби, после чего делились впечатлениями от прожитого дня с любимым человеком, то теперь вы не знаете, чем занять себя, если он вдруг задерживается на работе или едет в командировку. В итоге оказывается, что когда он возвращается, вам совсем нечего ему рассказать. Но ведь именно за вашу личность он и полюбил вас когда-то! За ваши увлечения, вашу самостоятельность, открытый взгляд на мир, за ваш широкий кругозор. А что же теперь? Теперь вы готовы раствориться в нем и не видите ничего предосудительного в своем поведении – оно кажется вам таким логичным, таким единственно правильным. А он хочет чего-то другого. Чего?
Он хочет видеть рядом с собой человека, а не собственное отражение. Ему нужен собеседник, нужен человек, которого не стыдно будет не только представить друзьям и коллегам, но и оставить с ними наедине. Одним словом ему нужна половинка, которая его дополнит, а не продублирует.
Кроме того, что вы теряете не только свою индивидуальность, но и снижаете собственную самооценку . Почему? Потому что из самостоятельной независимой женщины вы превращаетесь в нервное существо, абсолютно зависимое от того, будет ли этот мужчина с вами или нет. И поверьте – он это прекрасно чувствует, потому что заниженная самооценка проявляется не только в том, что вы чувствуете, но и в том, как вы себя ведете: меняется и ваша походка, и ваш взгляд и ваша осанка. А следовательно, вы становитесь все менее привлекательной в глазах любимого мужчины.
Но себя не думать о мужчине так же сложно, как себя не думать о белой обезьяне, правда, по другим причинам – это не просто человек, о котором вы стараетесь поменьше размышлять, это дорогой вам человек, от действий которого зависит ваше душевное благополучие.

Как же снять ненужное напряжение в ваших отношениях и обезопасить свою психику?

Ну во-первых, если ваши отношения еще не достаточно серьезны (а может быть, их вообще пока нет, может быть, вы просто влюблены, но не готовы признаться в этом), тогда не стоит ограничивать свой круг знакомств. Встречайтесь с другими мужчинами , даже просто по-дружески. А также не ограничивайте свой круг интересов, не потеряйте себя в отношениях, не растворяйтесь в любимом, но все же совершенно другом человеке.
Когда на нашем пути встречается человек, который нравится нам, и кажется, может составить прекрасную пару до конца жизни, противный голос внутри начинает подавать жизни, напоминая нам о том, что мы недостаточно хороши для него, что мы не достойны не только его внимания, но и счастья в принципе. А это дополнительный источник мыслей о мужчине: как мне вести себя, чтобы соответствовать его представлениям об женщине, что говорить, что надеть, а почему он так косо на меня посмотрел на прошлом свидании. Во-первых, вполне вероятно, что этот мужчина терзает себя такими же сомнениями на ваш счет (у него живот, ноги, тонкий кошелек – много недостатков, одним словом). А во-вторых, если в конечном итоге все-таки выясниться, что вы действительно не пара, это вовсе не означает, что вы слишком плохи для него. Это значит лишь то, что где-то в мире есть более подходящий для вас человек .

Сложности общения полов порой кажутся непреодолимыми. Например, девушка встречается с парнем, но в какой-то момент понимает, что им не по пути. Человек, который совсем недавно вызывал симпатию, теперь только раздражает. При этом любые объяснения с ним не дают нужного результата - он по-прежнему считает девушку своей и не дает ей прохода. Если вы попали в подобную ситуацию, тут поможет полное игнорирование самого существования этого человека, но как игнорировать мужчину, чтобы он все правильно понял и наконец оставил вас в покое ?

Закончите общение откровенным разговором

Если вы решили избавиться от мужчины, постепенно сведя общение на нет, а он упрямо продолжает вам звонить и писать, значит, он не правильно понимает ваши действия. Возможно, он предполагает, что вы отдаляетесь нарочно, чтобы разжечь в нем чувства. Если это не так, поставьте жирную точку в отношениях, сказав, что вы не подходите друг к другу, что вам не приятны его попытки добиться вас. Попросите оставить вас в покое навсегда. Умный человек примет ваш отказ и перестанет доставать.

Оборвите любые контакты с этим человеком

Если парень никак не отстанет от вас, значит, он в чем-то черпает свою надежду. Ваши слова, действия, даже взгляды могут его воодушевлять на дальнейшее завоевание. Чтобы этот источник иссяк, вы должны вообще исчезнуть из его жизни: не отвечайте на звонки, не встречайтесь, добавьте его в черный список в социальной сети, не говорите о нем ни с кем, особенно с теми, кто общается с этим мужчиной.

Любые эмоции должны быть погашены

Этот человек должен понимать, что не вызывает в вас никаких чувств - ни положительных, ни отрицательных. Если он продолжает преследовать вас, он либо не очень умен, раз не может понять ваших слов, либо психически болен. Если это второй вариант, значит, он будет стараться вызывать в вас любые эмоции, потому что его неполноценная личность подпитывается ими. Возможно, вам приходится каждый день иметь с ним дело, в этом случае при общении контролируйте себя и не отвечайте на его провокации, будьте холодны и снисходительны к этому человеку. При встрече соблюдайте деловой тон, не отводите глаза. В таких случаях многие испытывают неловкость, но ведь вы ничего не должны этому человеку. Если покажете свое смущение, он обязательно будет давить на чувство вины.

Если вы влюблены не взаимно

Никакой катастрофы в этом нет. Чувства ваши не порочны, они просто есть, надо лишь постараться отдалиться от человека, которого любите . А для этого постарайтесь сами исчезнуть из его жизни. Не бегите по первому звонку, не отвечайте на СМС и не исполняйте по возможности его просьбы. Меньше общайтесь с ним, чтобы не давать себе надежду. А самый лучший выход из такой ситуации - завести новые отношения с представителями сильного пола, не обязательно романтические - достаточно дружбы . Главное, чтобы вы не зацикливались на патологичной природе своих чувств и на объекте своих воздыханий.

Иногда бывают ситуации, когда заканчиваются все прочие испытанные способы влияния на мужчину и настает очередь игнора. Итак, что такое ИГНОР или игнорирование? Если рассматривать его в рамках отношений, то это МАНИПУЛЯТИВНЫЙ прием, направленный на то, чтобы заставить прогнуться другую сторону и пойти на уступки. Если еще проще, то это запугивание, угроза разрывом отношений, давление на чувство вины, страх ненужности, страх остаться одному и т.д., с целью заставить человека сделать то, что нужно манипулятору.

При этом важно понимать, что ИГНОР – это не только уход или запугивание уходом. Туда же входят приемы когда человек не берет/бросает трубку телефона, не отвечает на смс, не разговаривает с вами.

Чтобы манипуляция работала, чтобы человека ПРОГНУТЬ, заставить сдать свою позицию, пойти на уступки, нужно чтобы он на манипуляцию реагировал, нужно его за что-то дергать. То есть либо у него должна быть привязанность к вам и страх потерять отношения, либо комплекс неполноценности и чувство вины, либо страх остаться одному, не найти никого лучше и т.д.

Игноры бывают разные. Например - игнор наказательный . Он более жесткий и у него есть свои условия.

Условие 1

Чтобы игнор работал всегда должна существовать нить или нити, за которые нужно дергать.

Проще говоря, если вы в браке уже много лет и жене вашей на вас как-то так… пофигу, а еще она финансово независима, то ваш игнор ей будет до лампы. А если у нее еще и любовник есть, то она только обрадуется. Ее просто нечем пугать. Она не боится вас потерять, вы для нее не ценны. Игнор будет работать только если вы представляете собой какую-то ценность, если потерять вас страшнее, чем отказаться от каких-то своих ништяков.

Так же полной глупостью является игнор в начале отношений, когда еще нет достаточного интереса. Когда нити, за которые можно дергать, еще не сформировались. Это все равно, что пытаться вытащить рыбу, когда она еще не проглотила наживку, дернуть слишком рано. Для начала должны сформироваться какие-то эмоции, какие-то планы по поводу вас, какие-то связи. Тогда игнор будет работать на вас. Иначе просто вы пропадаете, человек понимает, что идет игра либо недоумевает и рвет те зачатки отношений, которые начали развиваться.

Ну и очевидно, что если нити слабые, то и дергать за них нужно осторожно.

Условие №2

Чтобы человек прогнулся, нить, за которую вы собрались дергать должна быть крепче, чем те принципы, на которые вы собрались человека прогнуть.

То есть, если вы ставите человека перед выбором «я или кошка», нужно быть уверенным, что он выберет вас, что ваша ценность выше.

Ошибку делают тогда, когда пытаются дергать за слабые нити и шантажировать (а если называть вещи своими именами, то это и есть психологический шантаж) партнера своим уходом. И вдруг оказывается, что человеку проще расстаться, чем идти на уступки. Тогда вдруг тот, кто только что хотел уходить, начинает судорожно возвращаться назад. И теперь уже ему приходится прогибаться, просить прощение, за свой неудавшийся шантаж, что только ухудшает положение.

Вообще есть хороший прием, который часто используют соблазнители. Для того, чтобы человека прогнуть на что-то серьезное, начинать нужно с мелочей, с тех вещей с которыми ему легче расстаться ради отношений. Сдавая свои позиции понемногу, партнер каждый раз вкладывается все больше, соответственно нить, за которую можно тянуть усиливается, потому что ценность отношений растет в соразмерно количеству вложений.

Условие №3

Если решили играть в эту игру, будьте готовы действительно идти до конца. А значит играть в нее желательно из сильной позиции, когда партнеру отношения нужнее, чем вам. Потому что если они нужнее вам, то вы не просто получите облом, но еще и наказание за свою попытку. А в результате опуститесь еще ниже той планки, где вы были раньше. Потому что ИГНОР может восприниматься очень по-разному в зависимости от того, когда и как его проводить. Если вы ушли, повыделывались и вернулись, то это делает из вас маленького обиженного обкаканного ребенка. Если же вы ушли принципиально и стоите на своей позиции, то это будет восприниматься по-другому (если, конечно, ваши требования адекватны), даже если отношения развалятся.

Условие №4

ИГНОР нужно уметь правильно преподнести. В зависимости от ситуации, от того контекста, в котором вы его проводите, человек воспринимает это как наказание, вашу правоту и свою неправоту или как бздык/истерику обиженного ревнивого мальчика/девочки.

То есть если вы начинаете уходить, а точнее имитировать уход каждый раз, когда вас обидели, то это как раз второе. Партнер привыкнет к этому и будет воспринимать это как детские обидки.

Если же устроить человеку игнор/уход после серьезного косяка, один раз и жестко, то это будет сильным уроком и упрочнит вашу доминирующую позицию. То есть хорошо бы использовать этот прием именно как наказание и чтобы человек понимал за что.

Мое личное мнение, что такой жесткий прием вообще нужно использовать изредка, когда действительно косяк серьезный. И использовать на полную, чтобы в будущем больше никогда не хотелось.

Игнор игривый (флиртаника)

Часто могут использовать игнор в играх ближе-дальше. Это немного отдельная тема. Здесь идет игра на неопределенности, а не шантаж. Это механизм другого рода. То есть здесь работает тот же механизм что и в продажах, когда человеку дали уже что-то подержать/попробовать, а когда он настроился и хочет купить, начинают тянуть время, набивать цену. В данном случае за счет того, что человека игнорируют после того, как он получил первую порцию внимания и появился интерес, он начинает думать, накручивать, ВКЛАДЫВАТЬСЯ психологически. Когда люди рисуют себе волшебные картинки, они таким образом занимаются самогипнозом, создавая себе идеальный образ партнера, вкладывают в него определенную энергию. И ценность его растет. Так и появляется сильное желание его получить, появляется ВЛЮБЛЕННОСТЬ.

Но в данном случае тоже есть свои условия правильного выполнения игривого игнора:

Проводить нужно тогда, когда человека зацепило. Например, после хорошо проведенного времени вместе.
Нужно вовремя уметь появиться, чтобы интерес не пропал. То есть нужно поддерживать интерес, подкармливать его надежду. Синица уже почти в руках, но в последний момент упорхнет.
Лучше когда официальной причиной игнора являетесь не вы, а какие-то обстоятельства. Типа «был занят, срочная командировка».

Итак, если вы все же решили делать ИГНОР, перед этим стоит прогнать себя по вышеизложенным условиям и проверить, соответствуют ли обстоятельства этим условиям и что вы вообще хотите получить этими действиями. Если какие-то условия не совпадают, то скорее всего после игнора станет только хуже. Неплохо уметь посмотреть на этот игнор глазами другого человека и представить себе его реакцию.

Как вариант стоит задать себе следующие вопросы:

Достаточно ли я ценен для человека, побежит ли он меня возвращать, просить прощение?
Готов ли я идти до конца? Если не побежит, готов ли я закончить отношения?
Будет ли это наказание за серьезный прокол или просто моя обидка без причины, потому что мне внимания не хватает?
Какой я хочу результат? Где нужно остановиться? Что партнер должен сделать, чтобы я перестал его наказывать?

Последнее, кстати, очень важный момент. Есть случаи, где достаточно просто чтобы партнер извинился и сказал «урок понял». После этого лично я говорю «проехали» и забываю сразу. А есть случаи, где человек свое прощение должен вполне серьезно отработать, вкладываться, проситься назад со слезами и показывать, как ему/ей эти отношения важны. Потому что если простить и вернуть сразу, результат будет нулевой. Урок не усвоен.

Научиться не обращать внимания на людей, вызывающих только отрицательные эмоции, достаточно легко. Спешить, однако, не стоит. Подумай, не пожалеешь ли ты о своём решении, ведь шанса взять слова обратно может и не быть. Поразмысли над целью игнорирования, будь с собой честным. Может, тебе просто хочется привлечь внимание определённых людей?

Если ты стал объектом насмешек, попробуй по-другому на них реагировать. Сдерживай смущение или гнев, веди себя так, будто замечание относится не к тебе. Есть другой способ: невозмутимо соглашаться со всеми его колкостями. Во всяком случае, не демонстрируй, что ты задет. Вероятно, обидчик прекратит, и тебе не придётся его игнорировать.

Имей в виду: игнорировать нужно лишь тогда, когда ты желаешь полностью освободиться от неприятных людей, словно вы никогда и не встречались.

Что делать, если назойливые знакомые требуют внимания?

Итак, ты тщательно всё взвесил и по-прежнему уверен, что игнорирование - твой вариант. Если люди, с которыми тебе не хочется общаться, знакомы с тобой поверхностно, то

как можно меньше смотри им в глаза, когда смотришь - не улыбайся.
держись от этих людей на отдалении, проходя мимо - не задерживайся.
занимайся посторонним делом. Если ты будешь читать книгу или, надев наушники, слушать музыку, шансов, что тебя побеспокоят, меньше, нежели твоё лицо будет скучающим, а глаза - смотреть то в одну сторону, то в другую.
прими необходимые меры в социальных сетях.

Если тебе неприятен кто-то из сотрудников, ограничься обсуждением деловых вопросов.

Может случиться и так, что тебе захочется игнорировать давних друзей. В этом случае советуем доверительно поговорить. Может, они попали в непростую ситуацию? Вполне вероятно, что вы поймёте друг друга, и отношения станут прежними.

К сожалению, так бывает не всегда. Оказавшись в центре настоящего конфликта, который имеет единственный выход - игнорирование, прямо скажи об этом бывшим друзьям.

Помни: ты должен быть прямолинейным, но вежливым. Не иронизируй, держись серьёзно, чтобы твои слова не приняли за насмешку или детский каприз.

Не нужно ждать, что твои бывшие друзья сразу же согласятся с тобой, и вы мирно расстанетесь. Наверняка тебе потребуется немало терпения, чтобы полностью исключить этих людей из жизни. Не отвечай на их звонки и сообщения. Тебе пишут обидные вещи? Не поддавайся. В противном случае ты не избавишься от напряжения, а усилишь его. Если это не подействует, скажи, что пожалуешься в соответствующие инстанции. Пусть неприятные тебе люди поймут, что ты настроен решительно.

Обсуждать ситуацию старайся только с близкими. Привлекая посторонних людей, ты рискуешь стать центром целой эпопеи. На вопросы отвечай сжато, и постепенно они отпадут.

Игнорирование людей - мера из числа крайних. Пусть её выражают не только слова, но и поступки, поэтому:

избегай потенциальных мест встречи (например, остановки, на которой вы часто виделись раньше, или любимого кафе). Если вы всё же столкнулись, ограничься кивком головы. Останавливаться, спрашивать «Как дела?» будет излишним. Сворачивать, если тебя уже увидели также не советуем. Веди себя спокойно и солидно.
попроси общих друзей не приглашать вас на одни и те же мероприятия (за исключением масштабного праздника вроде выпускного или свадьбы, когда ты не обязан разговаривать с каждым из трёхсот людей).
подумай, что ещё вас объединяет, и максимально огради себя от ненужного общения.

Имей в виду, что не менее важно изгнать неприятных тебе людей из собственной головы. Это непросто, если прежде они играли значимую роль в твоей жизни. Чтобы не отвлекаться на воспоминания, загрузи себя делами, только не рутиной, а чем-нибудь интересным. Купи сборник стихов, который давно хотел почитать, попробуй приготовить новое блюдо, сходи в зоопарк. Новые впечатления не заставят себя долго ждать!

Замечено, что очищение ума , порой удивительным образом, преобразует неприятную ситуацию или устраняет человека из вашей жизни, или отношения налаживаются, естественным образом.

Игнорирование и неразделённая любовь.

Сфера личных отношений - особая. К сожалению, игнорировать человека, который вызывал немалые надежды (и, как оказалось, напрасные), труднее, чем вычеркнуть из числа друзей «ВКонтакте». Поэтому приёмы, перечисленные ниже, могут подействовать лишь частично. С остальным поможет время.

не вини себя в том, что влюбился «не в того» человека.
настройся на отдаление: сократи число встреч, звонков, сообщений. Собираясь в театр, кино или на праздник, предлагай компанию другим людям.
не беги от новых знакомств. Только не забывай об искренности! Вступать в отношения специально для того, чтобы из головы выветрилось былое, или встречаться «назло» неудачному прошлому не стоит. Сконцентрируйся лишь на том, интересен тебе новый человек или нет.

Дело обстоит легче, если объект твоих чувств - из малознакомых людей, с кем ты ни разу не говорил и только дважды поздоровался. Уклоняйся от возможных встреч и как только заметил, что мысленно возвращаешься к нему, отвлекай себя (см. последний абзац 3-го пункта).

Как научиться игнорировать человека, если сложилась противоположная ситуация (объектом переживаний стал ты сам)?

не принимай подарки, какой бы ни была их цена.
активно общайся с другими представителями иного пола. Можно просто притворяться, главное - чтобы это видел неприятный тебе человек. Его уверенность сразу убавится.
будь постоянным в отказах. Человек должен понять, что твои сухие ответы - вовсе не кокетство и не признак плохого настроения.

Как быть, если игнорируют тебя?

Внезапно ты понял, что друг или близкий человек постепенно пропадает из твоей жизни. Может, ты сам дал ему повод - забыл об обещании, вызвал ревность, не поздравил с важным событием? Признай свою вину и постарайся исправить ошибку. В последнем случае - купи подарок и открытку. Конечно, поздравления хороши вовремя, но запоздалое внимание лучше, чем ничего. Так или иначе, ты должен показать, что искренне сожалеешь и дружба с этим человеком тебе очень важна.

Если ты уверен, что ни в чём не провинился, поговори с ним. Будь осторожным с упрёками и прочим негативом, ведь это лишь увеличит проблему. Человек, которому ты дорог, не упустит шанс вернуть тебя в свою жизнь.

Существуют и другие способы, как игнорировать человека, но помни, что решение проблемы всегда предпочтительнее, нежели уклонение от неё.

Желаем удачи!

Бывает такое, что не судьба. Никак не могут люди быть вместе. И что же остается делать, если сердце разрывается, ноет от боли, но не физической. Что исправить в своем мозгу так, чтобы этот главный орган забыл навсегда того, кто до сих пор является чуть ли не смыслом жизни? Как вычеркнуть из головы того, кто, кажется, навсегда ее отнял… На эти вопросы очень трудно найти ответ, но в этой статье мы попробуем узнать, которого любишь.

Нужно ли это делать?

Страдания - это хорошо. Они воспитывают человека, дарят внутренний стержень, формируют выдержку. Разумная личность вынесет из такой ситуации уроки, которые помогут ей в дальнейшем адаптироваться к жизни. Но если человек испытывает муки, тогда это растлевает душу, и исход такого опыта предсказать сложно. В такой ситуации в личности не формируется ничего, кроме обид и озлобленности, которые в дальнейшем приобретают глобальные объемы из-за ломки характера.

Отвечая на вопрос о том, нужно ли пытаться разлюбить, следует определить для себя «масштабы поражения»: если вас сильно ранит это чувство, тогда можно немного подождать, и намеренных действий предпринимать не придется - само пройдет. Но если оно отравляет все ваше существование и рушит жизнь, тогда немедленно читайте следующие пункты статьи.

Осознание проблемы

Как забыть человека, которого любишь? Первый этап на пути избавления от этого бремени заключается в осознании проблемы. Разберитесь: любовь это, или мания, навязанная комплексами? Настоящая любовь, как утверждают психологи, не причиняет боли: ее объект всегда достижим, а отношения с ним гармоничны. Этим они перечеркивают описания такого высокого чувства гениальными авторами, в произведениях которых любовь была вселенских масштабов.

Вы должны понимать, что избавиться от обычной любви, гораздо проще, чем от маниакального чувства. Осознав, что именно вы испытываете, почему и зачем вам это нужно - решите 50% проблемы.

Реальная оценка

Как отпустить человека, которого любишь? Нужно понять, что вы не пара. Обоснуйте для себя мысленно или распишите на листе, какие обстоятельства, черты характера и любые другие условия препятствуют тому, чтобы ваша любовь реализовалась так, как желаете. «Опустившись на землю» с помощью реального взгляда на проблему, любовь будет адекватно позиционирована как явление, и вы узнаете условия ее существования.

Замещение эмоций

Как забыть человека, которого любишь с помощью отвлечения? Переключитесь на других людей, не обязательно их любить. Дружите, ненавидьте, но отвлекитесь. Сильное чувство любви нужно заменить другим сильным чувством. Совершите то, о чем мечтали всю жизнь: прыгайте с парашютом, путешествуйте по странам, сделайте карьеру - что угодно. Заведите питомца и полюбите его, заботьтесь и наблюдайте, как он растет - это обязательно подарит положительные эмоции и «переключит» вас с концентрации на себе.

Убеждение

В этой части статьи мы разберемся, как забыть человека, которого любишь с помощью убеждения. Солгите себе. Скажите, что никого не любите. Затем, после того, как поверите в ложь, убедитесь в ее правильности, и может быть, вам эта позиция настолько понравится, что реально перестанете любить. Некоторым людям нравится играть роль жертвенника и страдальца, поэтому всякая несчастная любовь может оказаться элементарным способом примерки некоего образа, где актер и зритель в одном лице.

Разочарование

Как разлюбить человека, которого любишь? Разочаруйтесь в нем. Перечисляйте всевозможные негативные черты его личности, думайте о том, насколько они ужасны и омерзительны. Возможно, такое упражнение лишит светлого образа вашего объекта любви, и чувства постепенно охладеют.

Вот такие методы можно попробовать. Однако главное в этом вопросе - выждать время. С ним все проходит, память стирается, эмоции гаснут, оседая отпечатком на личности любящего. Навсегда забыть в прямом смысле слова вряд ли выйдет, если не случится амнезия. Но воспринимать этот грустный опыт не так остро - обязательно получится, ведь впереди новая жизнь, и кому известно, не поджидает ли вас в ней кто-то, кто также сильно способен любить.