"кошки скребут на душе" - почему так говорят и что это означает. Психогенная депрессия – когда на душе скребут кошки

Если однажды решили, что карьера превыше всего, то, вне всякого сомнения, вы мастерски справляетесь со своими обязанностями и понимаете: чтобы добиться настоящего успеха, нужно работать не покладая рук. Скорее всего, вы привыкли жертвовать чем-то ради достижения Великой Цели, например не берёте больничный тогда, когда следовало бы, или регулярно просиживаете в офисе до поздней ночи, сверяя показатели динамики продаж.

Но неприятности время от времени случаются у каждого, и мы либо окончательно выпадаем из колеи, либо выходим из трудной ситуации победителями. В непростые времена привычные должностные обязанности, с которыми вы всегда блестяще справлялись на радость руководству, могут стать непреодолимыми обстоятельствами на пути к дальнейшему процветанию. Итак, что же делать, когда все сроки по текущим проектам рискуют сорваться, вы уже не фонтанируете идеями на еженедельном совещании, а недовольство «любимых» клиентов стремительно растёт?

Да уж, порой сохранить боевой дух - задача и впрямь не из лёгких. В то же время, отодвинув карьеру в сторону и пустив всё на самотёк, вы можете совершить главную в своей жизни ошибку. И вот тогда уж точно: тушите свет, господа. Поэтому так важно сохранить трезвость мышления и с достоинством преодолеть внезапно возникшую полосу жизненных неудач.

Вот несколько советов о том, как остаться в строю, несмотря на то, что земля, кажется, вот-вот уйдёт из-под ног.

В добрый час молвить, в худой промолчать

Вас могут раздирать внутренние противоречия, от которых захочется избавиться, обсудив проблему с первым, кто окажется рядом. Почти наверняка поблизости будут ваши коллеги, но здесь-то и кроется главная опасность: как ни крути, они вам не родня, а значит, могут воспользоваться вашей слабостью в своих интересах.

Если у вас проблемы со здоровьем, вам вряд ли захочется делиться подробностями своего недуга с шефом или коллегами. Скорее наоборот: вы возьмёте отгул и сходите к врачу, чтобы быстрее начать лечение и покончить с проблемой раз и навсегда. Уверен, вы не станете просить сослуживцев рассказать вашим клиентам, что вы отлучились на примерку зубного моста и потому вынуждены пропустить намеченную встречу, правда?

В конце концов, руководствуйтесь здравым смыслом, сколь бы банально это ни звучало. Если у вас небольшой и сплочённый коллектив, где все знакомы уже не первый год, а по выходным «дружат семьями» - нет проблем. Однако, если офис всегда ассоциировался у вас с канцелярией президента, торопиться изливать душу не стоит: в лучшем случае вас сочтут невоспитанным человеком, который не в силах справиться со своими эмоциями без помощи посторонних.

Помните: вы на работе, а не на приёме у личного психотерапевта, и не факт, что советы окружающих по поводу вашего «геморроя» покажутся вам дельными.

Не подливайте масла в огонь

Чтобы пережить кризис быстрее, не забудьте договориться о соблюдении некоторых правил с ближайшими родственниками и членами семьи.

В трудные времена друзья и родные стараются поддержать нас как могут, но далеко не всегда осознают возможные последствия своего искреннего участия. Соберите волю в кулак и как можно более доходчиво объясните домашним, что на работе вы заняты работой, а не решением личных проблем, какими бы серьёзными они ни были.

И это пройдёт

Боль не может быть приятной (некоторые, возможно, со мной не согласятся), а печаль не всегда светла. Но я уверен в одном: чем быстрее вы переживёте потрясение, тем раньше сможете вернуться к былой, нормальной, жизни.

Переживая потерю близкого родственника, не стесняйтесь попросить о внеочередном отпуске и справиться с осознанием печальной действительности в одиночестве: это лучше, чем появиться на пороге офиса с опухшими от слёз глазами и пытаться сосредоточиться на подведении квартальных итогов. Наша психика умеет исцеляться сама. Договоритесь, что самыми важными задачами займётесь дома: в привычной обстановке прийти в себя вам будет хоть немного, но легче.

По возвращении в офис постарайтесь абстрагироваться от событий вашей личной жизни. и переживания не пойдут на пользу ни делу, ни вам самим. Расстраиваться как минимум непродуктивно. Вместо этого запланируйте небольшой перерыв посреди рабочего дня, в течение которого вы сможете отвлечься и «помедитировать», читая журнал или просто прогуливаясь в ближайшем парке.

Спасительные мероприятия такого рода попросту необходимы любому человеку, оказавшемуся в трудной жизненной ситуации. Кроме того, это будет полезно и в профессиональном плане: вернувшись с прогулки, вы будете чувствовать себя лучше и эмоционально стабильнее как на работе, так и дома.

У меня есть подруга. А у этой подруги есть тоже подруга. И у нее же есть еще одна подруга. Назовем их «Подруга №1» и «Подруга № 2». Мою подругу я назову Олесей, просто чтобы не отражать ее реальное имя.

Подруга № 2 увела у Олеси мужа. Это было около 6 лет назад и это было страшно, учитывая, что все происходило в супер-идеальной семье, где было трое детей, большой достаток, гармония, любовь мужа. Олеся, как в масле, была всегда вся в ювелирных подарках от любимого мужа, в деньгах, заботе, жила в настоящем дворце — по нашим городским меркам — и в постоянных путешествиях по миру на широкую ногу. И вот все заканчивается простыми словами «Я ухожу к Ире, я ее люблю, она меня тоже, мы собираемся пожениться и я удочерю ее Катю, несмотря на то, что у нас есть наша общая Катя, помимо еще двоих детей». Ее имя даже не меняю, потому что «за подругу – обидно».

Можете себе представить, как выживала после этого кошмара Олеся, которая превратилась в тот период времени просто в «уголек» с черными затравленными глазами, с выступившими венами на руках и с постоянно похоронным себя настроением. Муж был единственным мужчиной ее жизни: ее руками, головой, опорой, стеной, ее работой, источником дохода, ее карьерой, ее хобби, ее временем, ее мыслями – он был ЕЮ. И ей казалось, что она была ИМ. НО что-то не срослось, и можно долго рассуждать на эту тему, однако речь – о другом.

В тот самый темный период ее жизни я была рядом, насколько это было возможно. Впрочем, рядом была конечно не только я, а все ее подруги, которых всегда было много.

Однажды она позвонила на мой телефон с безумной мольбой в плачущем голосе «Приезжай, пожалуйста, прошу тебя». Я просто развернула машину в другую сторону, и мы с детьми приехали во спасение. На кухне рыданиями вибрировала Олеся, разбитая, как волна о скалы. Она была похожа на осколок стекла, угловатый, с режущими краями, хрупкий и раздавленный катком для асфальта. Рядом сидела подруга № 1 – опытный психолог, практик и очень мудрая женщина, которая стрессо-подобно, агрессивно, со всем своим профессиональным напором почти кричала: «Ты что дурра! Ты зачем ему это сказала?! А как же дети! И вообще, ты понимаешь, что ты виновата во всем сама! Надо было держаться за мужика, надо было…. А теперь еще и без денег и без дома останешься! На улице будешь жить!».

Я посмотрела на всю эту сцену, щелкнула пальцами с мысленной фразой «Разрешить «№1» покинуть пенаты с пользой для нее» и уселась за чай на роскошной кухне рядом в ожидании чуда.

Через чуть-чуть «№1» позвонили, она спешно оделась и попрощалась, сославшись на неожиданное свидание со своим мужем, который, по каким-то невероятным причинам тоже ушел к молодой и красивой, спустя каких-то три года.

Мы остались вдвоем. Дети, как всегда с удовольствием, занимались своими делами на одном из этажей дворца. Я попросила старшую дочь Олеси принести нам кучу модных журналов, огромные листы обрезанных обоев, клей, ножницы и маркеры. Разложила журналы на столе и стала выбирать себе украшения из журнала – ювелирные, со словами «Хочу такой подарок от нового мужчины, а ты хочешь?».

— Толку хотеть! Мало ли чего я хотела – вот, что получила, еще и дом хочет отнять, и дотации все прекратил! – снова пустилась в рыдания выжатая Олеся.

Я, спросив у дочери разрешения, вырезала кольцо и отложила в сторону. Затем нашла часы, сумку, путешествие мечты. Олеся потянулась за другим журналом, успокоилась и стала рассматривать, примеряя на себя пальто с картинки, но забыв примерить на себя веру.

Очень скоро все это превратилось в творческую лабораторию по созданию «карт желаний» для каждой из нас. К нам присоединились мои дочери и обе ее. Взрослый сын был на работе. Мы ползали по полу на четвереньках, обменивались картинками. Кто-то из более взрослых вскрикивал «У меня есть лишний мужчина, кому дать?», дети обменивались планшетами, телефонами, колонками для музыки и картинками с водяными горками в дорогих отелях. Мы хохотали до слез, нашептывали себе какие-то «желалки», подписывали даты к своим скорым свершениям, сопели, пыхтели, трудились и занимались созданием своего светлого будущего вместо «обжевывания» чьего-то темного прошлого.

Олеся выдохнула и поднялась с колен, взяла свой «шедевр» и почти подпрыгивая, улыбаясь, изрекла «Все, пережила! Теперь у меня новая жизнь, и она мне нравится!». Надо ли говорить, что дальнейшее чаепитие было комфортным, позитивным, домашним, наполненным новыми надеждами и – главное – верой! Олеся преобразилась, глаза стали чуть искриться, вены на руках чуть втянулись, острые края стекла сгладились и стекло стало чуть закаленнее, чуть прочнее. И это было только начало новой жизни – новых отношений, новых свершений, первого опыта «другой работы», карьерного движения, новых хобби, рождения внуков и добрых, страстных, романтических отношений, о которых сама Олеся говорит: «Я всю жизнь думала, что со мной в сексе что-то не так. Оказывается, все – так!».

Теперь самое интересное: сценарий качественных страданий от Волшебницы – Анны Премеьра:

Итак, когда нам очень-очень плохо, и сил на позитив просто нет:

1. Берем тайм-аут на страдания. Нам плохо и надо это как следует в себе взрастить: слушать печальную музыку, которая, как ножом по стеклу, будоражит болью нашу душу. Хорошо подойдет здесь стихотворчество, для тех, кто пишет.

«Куда мне деть свинец их сердца –
Тебя там нет, уйди, умри!
Дыхание танцует скерцо:
«Себе-то, милая, не ври!….».

Также очень подойдет просмотр драм и трагедий, чтобы если уж рыдать, то чтобы затопить весь горемычный мир слезами, прочтение или прослушивание подобных книг, рыдание на кухне с подругами, битье посуды, «резка» одежды виновника «торжества» на мелкие кусочки. Думать о том, как Вы станете успешной и покажете всему миру, на что Вы способны на этом этапе запрещено! Здесь нужно качественно пострадать.

Главное правило этого этапа – 24 часа! Не больше! Дальше – пункт 2.

2 Навести порядок в квартире, даже, если не хочется – заставить себя надо. Включить музыку повеселее, сделать «боевую» раскраску лица, как воины индийского племени «Тумба-Юмба» и освободить место в доме для новой энергии, избавив залежи и застои от хлама и ненужных вещей.

3 Переключить внимание – очень осознанный процесс! – со страданий и разрушительных воспоминаний о прошлом на созидание своего нового отличного будущего . Помните, что то, что Вы получили сейчас – это Ваши прошлые мысли, которые, наконец, дошли до реализации! (выделяю эту фразу полужирным шрифтом). Теперь Вам нужно работать мыслями над новым Хорошим будущим, свое «плохое» настоящее Вы уже, как следует, давно себе придумали: страхами, болезненным опытом, программами, стереотипами, барьерами и блоками. Хватит уже! Берите свою жизнь в свои руки и не позволяйте больше ей держать Вас в качестве марионетки!

На этом этапе все созидающие средства хороши:

1. Йога, медитации, любой спорт, танцы, массажи, СПА–процедуры, салон красоты и все, что касается Вашего тела и Вашего удовольствия.

2. Творчество: займитесь любимым делом – вяжите, вышивайте – хоть крестиком, хоть гладью под водой – не важно. Пишите картины, рисуйте просто в детском альбоме, плетите макраме, делайте украшения из сутажа. Все, что душе угодно. Бесплатные уроки You-tube –Вам в помощь и группа во Вконтакте > > >

Хорошо, если Ваше творчество будет осознанным: направьте мысль со своей мечтой на то, что делаете. Вышивайте картинку с двумя влюбленными под луной, вяжите сувенирные пинетки, символизирующие появление малыша, рисуйте те места, в которых хотите оказаться и т.д. Идеи для осознанного творчества – в группе для удобства.

3. Создайте свое будущее: сделайте карту желаний. О правилах можно узнать на моих тренингах и вебинарах. Пишите письма из будущего, переписывайте свое прошлое, перепишите свои неверные мысли прошлого на верные, делайте симоронские ритуалы и создавайте-создавайте-создавайте свое прекрасную жизнь каждую секунду.

Если нужна помощь – я всегда рядом.

Ваша Анна Премьера.

P.S. Мой подарок сегодня: запись на бесплатный Волшебный вебинар 27 Апреля 2014 года. (27 – магическое число для настоящих Волшебников!).

И пусть всегда сбываются Ваши мечты, даже тогда, когда на душе скребут большие черные кошки. Кстати, Ваши «кошки» знают, что они – к деньгам? 🙂

Кошки на душе скребут

прил. , кол-во синонимов: 33

Беспокоившийся (76)

Болевший душой (37)

был как на иголках (32)

был как на раскаленных углях (32)

был как на раскаленных угольях (32)

Был как на углях (32)

был как на угольях (32)

Душа болит (35)

Душа не на месте (21)

кошки на сердце скребут (33)

кошки скребут на душе (33)

кошки скребут на сердце (33)

не знавший покоя (34)

не находивший места (35)

не находивший себе места (35)

ощущавший беспокойство (35)

ощущавший тревогу (35)

Переживавший (88)

Полошившийся (38)

принимавший близко к сердцу (36)

Сердце болит (33)

Сердце замирает (34)

сердце не на месте (34)

Сердце ноет (34)

Сердце щемит (33)

сидевший как на иголках (32)

сидевший как на раскаленных углях (32)

сидевший как на раскаленных угольях (32)

сидевший как на углях (32)

сидевший как на угольях (32)

Сходивший с ума (94)

Тоска (58)

Тревожившийся (55)

• - у кого Состояние щемящей тоски, беспокойства. Подразумевается глубокое внутреннее переживание, скрываемое от других. Имеется в виду, что лицо испытывает сильное чувство тоски, грусти, тревоги...

  Фразеологический словарь русского языка

• - кошки скребут на сердце <на душе> Разг. Неспокойно, тревожно, тоскливо, грустно. У кого? у матери, у сестры… кошки скребут на сердце. Он хотя болтал и шутил дорогой, но на сердце у него кошки скребли...
• - <на душе> Разг. Неспокойно, тревожно, тоскливо, грустно. У кого? у матери, у сестры… . Он хотя болтал и шутил дорогой, но на сердце у него кошки скребли. На душе кошки скребли, реветь хотелось...

  Учебный фразеологический словарь

• - КО́ШКА, -и,...

  Толковый словарь Ожегова

• - иноск.: горе съедает Ср. У нее скребло теперь на сердце оттого, что так сделалось по ее вине. Боборыкин. Последняя депеша. Ср. Он хотя болтал и шутил, но на сердце у него кошки скребли. Писемский...

  Толково-фразеологический словарь Михельсона

• - ъ; скребетъ - иноск. горе съѣдаетъ. Ср. У нея скребло теперь на сердцѣ оттого, что такъ сдѣлалось по ея винѣ. Боборыкинъ. Послѣдняя депеша. Ср. Онъ хотя болталъ и шутилъ, но на сердцѣ у него кошки скребли. Писемскій...

  Толково-фразеологический словарь Михельсона (ориг. орф.)

• - Разг. Кому-либо тоскливо, беспокойно, тревожно. На даче мне сказали, что Варя чем-то больна и собирается с отцом в Петербург, к бабушке...

  Фразеологический словарь русского литературного языка

• - у кого. Разг. Экспрес. Кому-либо очень грустно, тоскливо, тревожно. Теперь я жалею, что говорил с ним так на прощание. У мальчишки кошки на душе скребли, а я не смог сдержать свою злость...

  Фразеологический словарь русского литературного языка

• - у кого. Разг. Кому-л. грустно, тоскливо, тревожно; кого-л. гнетут дурные предчувствия. БМС 1998, 311; Ф 1, 259; ФСРЯ, 210; БТС, 290; ЗС 1996, 476...

  Большой словарь русских поговорок

• Словарь синонимов

• - прил., кол-во синонимов: 33 беспокоившийся болевший душой был как на иголках был как на раскаленных углях был как на раскаленных угольях был как на углях был как на угольях ...

  Словарь синонимов

• - сидеть как на угольях, переживать, кошки на душе скребут, кошки на сердце скребут, душа не на месте, душа болит, сердце болит, полошиться, не находить себе места, не находить места, кошки скребут на душе, принимать...

  Словарь синонимов

• - огорченный, печальный, на сердце кошки скребут, нерадостный, словно в воду опущенный, тоскливый, невеселый, смурной, как в воду опущенный, будто в воду...

  Словарь синонимов

• - будто в воду опущенный, печальный, на душе кошки скребут, нерадостный, смурной, невеселый, огорченный, как в воду опущенный, словно в воду опущенный,...

  Словарь синонимов

"кошки на душе скребут" в книгах

Кошки