Почему иногда нужно отдыхать друг от друга. Нужно ли отдыхать друг от друга: советы психолога Нужно ли супругам отдыхать друг от друга
— вид отрицательно окрашенной эмоции или настроения; пассивное психическое состояние, характеризующееся снижением активности, отсутствием интереса к какой-либо деятельности, окружающему миру и другим людям.
Чувство неудовлетворенности и скуки появляется от рутины. Когда пара погрязает в бытовых проблемах, вырабатывается ритм жизни - тогда партнерам становиться скучно, они приедаются друг другу.
Что бы этого не происходило, нужно получать больше положительных эмоций.
Вы не хотите пропустить последние новости свадебной индустрии?
Проводите несколько вечеров в месяц без своей второй половины. Вы можете встретиться с подругами, сходить на вечеринку или выставку, а может быть просто провести время в одиночестве и прогуляться по городу. Благодаря этому у вас появятся новые эмоции, и вы сможете делиться ими в паре и вдохновлять партнера.
Если вы или ваш супруг бывает в командировках, то это отличная возможность соскучиться друг по другу. Вспомните, когда в период романтических отношений вы не виделись несколько дней? При встрече вы испытывали счастье от встречи, вам хотелось устроить романтический ужин, сделать что-то особенное для партнера.
Различные хобби так же не дадут вам заскучать и оставят вам личное время. В этом отлично помогает спорт, даже если у вас абонементы в один фитнес клуб. Вы посещаете разные занятия и проводите время вместе, но обособленно друг от друга. Ваше здоровье от этого только выигрывает, и спорт дает эмоциональную разгрузку.
Для некоторых пар самым оптимальным вариантом является раздельный отпуск . Если вы любите проводить время с книгой на пляже, а ваш любимый грезит о покорении Эвереста - совместить это не просто. Раздельный отпуск - это не разлука на месяц, вы можете провести порознь одну - две недели. Такой отпуск - возможность найти миллион новых тем для разговоров. Вы сможете рассказать о красотах подводной жизни и узнать о особенностях пеших походов. Это очень расширит ваш кругозор.
Еще одним плюсом раздельных путешествий является «кредит доверия» -ведь, если вы со спокойной душой отпускаете своего любимого и радуетесь его впечатлениям, тогда ваша семейная жизнь гармонична и строится на доверии и понимании. Для мужчин понимание того, что им доверяют - это огромный подарок.
Основная причина категорического отказа от раздельного отдыха - это страх измены. Конечно, от измены никто не застрахован, но измена возможна не тогда, когда партнеры уезжают в раздельное путешествие, а тогда, когда в семье отсутствуют уважение, доверие, любовь, взаимный интерес. Если человек способен на измену, то для этого отпуск ему совершенно не нужен. Если в семье не все в порядке, то измена может произойти и в отпуске и в обычной жизни, а если отношения крепкие и доверительные, то неделя проведенная в розь ни в коем случае не испортит ваши отношения. В раздельное путешествие стоит отправляться только тогда, когда вы обсудили это решение и обоюдно с ним согласны . Очень важно, что бы каждый из вас одобрял выбор другого.
В случае, если партнер отпускает вас, но при этом начинает устраивать сцены ревности, все время звонит и выпытывает где вы и с кем, то такой отпуск лишь навредит отношениям.
Сегодня мы расскажем вам, почему в отношениях мужчины и женщины крайне важно научиться отдыхать друг от друга. Эта тема очень актуальна для тех, кто каждый день чувствует раздражение к своему партнеру, хоть и старается подавлять это в себе.
Отдых друг от друга: раздражение
Довольно часто у женщин возникают претензии к их партнерам потому что те не слышат их, не замечают то, что должны подмечать и продолжают делать то, что так раздражает. Ну неужели так сложно класть вещи на свои места, закручивать крышечкой зубную пасту и включать футбольный матч на меньшей громкости – знакомая ситуация, правда? Если посмотреть на это со стороны, можно обнаружить, что причина появления таких ситуаций не в патологической глухоте партнера на замечания, а в том, что огромный ком раздражения нарастает в нас с каждым днем все больше и больше. На первый план выходят бытовые перепалки, а не слова любви друг к другу, важным становится второстепенное, и вы решаете вопросы уборки в квартире, забывая целовать любимого перед сном.
Отдых друг от друга: расставания
Для того чтобы продолжать любить друг друга нужно все время расставаться. Не пугайтесь, не в буквальном смысле. Не нужно разрывать отношения, но стоит научиться проводить больше времени порознь, чтобы вновь спешить к друг другу навстречу. Стремление проводить сутки вместе, потому что вы не можете существовать друг без друга типично для первых этапов отношений. А для того, чтобы оно сохранилось, необходимо отпустить руку партнера хотя бы на несколько часов, чтобы вновь захотелось скрестить пальцы.
Отдых друг от друга: привычка скучать
Вырабатывайте для себя привычку скучать по партнеру, вспоминая все, что вы любите в нем. Правда, задача немного усложняется, если он в этот момент будет находиться рядом с вами. Поэтому старайтесь планировать свой досуг так, чтобы успеть сходить в кино с подругами, пообедать с коллегами, а вечером быть счастливой женщиной, которая успела соскучиться по своему мужчине.
Отдых друг от друга: личное пространство
Личное пространство очень важно для каждого человека, и игнорируя его существования в начале отношений, вы создаете себе большую ловушку для вашего будущего. Не важно, кто вы – ярко выраженный экстраверт или замкнутый интроверт – приходит время, когда человеку нужно уединиться, чтобы привести свои мысли в порядок. Уважайте личное пространство вашего партнера и отстаивайте свое, чтобы потом не обижаться друг на друга. Проводите время на балконе с чашечкой кофе, посвящайте вечер просмотру фильмов, над которыми вы хотите поплакать, читайте книгу в парке. Словом, выделяйте время и место, где у вас появится личное пространство, и позволяйте делать то же самое вашему мужчине.
В самом начале отношений вам хочется проводить с любимым человеком все время: вместе просыпаться и засыпать, обедать, ужинать, гулять, держась за руки, смотреть романтические комедии и т.д. Но рано или поздно такая магнетическая тяга проходит, и каждый из вас задумывается о том, что было бы неплохо хоть изредка оставаться наедине с собой или посвящать свободное время встречам с друзьями.
Не переживайте, эти изменения не говорят о том, что любовь прошла, просто близким людям порой необходимо отдохнуть друг от друга.
123RF/subbotina
Не стоит обижаться и на своего мужчину, если однажды он скажет вам, что хотел бы посидеть в одиночестве и . Это не значит, что его чувства охладели. И с вашей стороны было бы куда правильнее дать ему возможность вздохнуть полной грудью, чтобы, ощутив некую свободу, он сам пришел к вам и крепко обнял.
Отдых друг от друга — такой же необходимый элемент серьезных отношений, как и совместное времяпрепровождение. И если сейчас вам не кажутся очевидными причины, по которым свою вторую половинку хотя бы изредка надо оставлять наедине с собой, мы вам о них расскажем.
Врозь, но вместе
Периодически отдыхая друг от друга, вы можете сохранить крепкие отношения, поскольку такая передышка поможет вам:
1. По-новому взглянуть на свою вторую половинку. Как известно, после недолгой разлуки встречи бывают особенно страстными, и чтобы не погрязнуть в ежедневной рутине, когда возлюбленные часами мозолят друг другу глаза, просто необходимо периодически исчезать из поля его зрения.
4. За время, проведенное порознь, вы сможете измениться в лучшую сторону — сбросить пару лишних килограммов и загореть. Ваш мужчина явно обрадуется таким изменениям и влюбится в вас чуточку больше.
В самом начале отношений вы мечтаете проводить с любимым как можно больше времени. Но проходит конфетно-букетный период, и вдруг вы понимаете, что не прочь провести вечер в одиночестве. Отчего такое происходит и почему важно время от времени оставаться одному, Passion.ru рассказывает автор-мужчина.
Мой друг Максим терпеть не может постоянных отношений, потому что они обязательно означают ограничение свободы. Ни тебе вечерне-ночных посиделок с друзьями в ночных клубах разных мастей, ни яркого «мужского» отдыха на_курорте, _да и вообще никакой личной жизни.
Он считает, что постоянные отношения – это удел «пенсионеров». Пенсионеры в его понимании – люди, уставшие от активной жизни и развлечений. Правда, что тогда означает понятие «свадьба», Максим объяснить не может. Говорит, что это просто моральная смерть.
А вот у моего знакомого Андрея менее радикальные взгляды. Постоянные отношения для него – это еще не повод отказаться от личной жизни. Но вот после свадьбы, считает он, со всем личным должно быть покончено. И наступит умеренная, стабильная жизнь, связанная с рождением детей, заботой о семье и маленькими радостями вроде отдыха где-то на южных морях или похода с сыном на рыбалку.
Поэтому мои друзья все еще заядлые холостяки, и неизвестно, наступит ли просветление в их сознании когда-нибудь. И, думается, таких, как они – очень много. И из-за них в обществе возникают мифы о том, что и в браке можно быть свободным. При этом «свободным» – вовсе не означает «иметь секс на стороне».
Право на личное время
Раздельный отдых
Можно ли счастливо, без конфликтов, прожить вместе всю жизнь, не удаляясь друг от друга дальше, чем на расстояние, равное дороге на работу и обратно? Не спорю, может, и есть в мире пары, способные на такое. Но в целом в это верится с трудом.
Большинство конфликтов появляются из-за однообразия и скуки. Вы не можете всю жизнь изо дня в день есть только картофель на ужин. Рано или поздно он вам надоест, и вы захотите попробовать что-то иное – пасту, лазанью. Это естественная тяга человека к разнообразию в жизни.
Представьте себе картину: каждый день вы живете с одним и тем же человеком, если куда-то выходите, кроме работы, то только с ним. Если идете в гости, в ресторан, магазин – то тоже только с ним. Вы видите все его недостатки, терпите все его прихоти – это когда-нибудь должно надоесть. Как и картошка на ужин.
Но непродолжительная разлука всегда сближает друг с другом. Вспомните, какие чувства одолевают вас при виде мужа (жены), которого (которую) вы не видели несколько дней? Разве они сравнимы с теми, которые возникают от ежедневного созерцания своей второй половинки?
День для себя
Раздельный отдых
Когда вы начинаете встречаться, затем женитесь и живете вместе, то друзья, которые были раньше только вашими, становятся общими. Таким образом, вся ваша семейная жизнь становится публичной в рамках этого круга друзей.
Ситуацию могут спасти «отдельные» друзья, которые лишь мимолетно знакомы с вашим мужем, но очень близки с вами (и наоборот в его случае). С таким другом (подругой) вы могли бы встречаться хотя бы изредка и общаться свободно, не боясь, что о вашем разговоре узнает кто-то третий.
Многие женщины, услышав от своего мужа предложение отдохнуть отдельно, придут в бешенство, набросившись на него со словами: «Ах ты, кобель, погулять на стороне захотелось?!» Откуда берется столь примитивное недоверие, думается, понятно. Всему виной – стереотипы, согласно которым мужчина полигамен, и одной женщины ему всегда мало.
Однако почему многие пары стремятся контролировать друг друга, если допускают, что их вторая половинка способна на предательство и измену ? Почему считается, что отдых от жены (мужа) обязательно подразумевает под собой секс с другим партнером?
Во-первых, потому что вам эти мысли навязаны. А во-вторых, вы недостаточно уверены в своей половинке, если допускаете подобное.
Итак, мы пришли к тому, что раздельный отдых – это, в первую очередь, вопрос доверия друг к другу. Доверие – это второе после любви условие, без которого совместная жизнь не принесет счастья.
Так что, отправляясь в отпуск поодиночке, вы "убиваете двух зайцев" сразу – и отдыхаете друг от друга, и испытываете доверие к партнеру. При этом хотелось бы подчеркнуть, что раздельный отдых вовсе не предусматривает, что весь положенный по закону отпуск вы проведете не вместе.
Из 28 дней отпуска вполне можно неделю отдохнуть раздельно, а все остальное время – вместе. Если у вас есть ребенок, то оставьте его с родителями, пока будете наслаждаться отдыхом. Ведь и от своих детей также нужно хоть немного отдыхать.
Раздельный отдых
В фильме «Секс в большом городе-2» Кэрри и Мистер Биг договариваются, что каждый может на день переехать в ее квартиру и побыть в одиночестве, отдохнуть от отношений. И если вначале Кэрри восприняла это крайне негативно, то затем изменила свое мнение.
Старайтесь хотя бы один день в месяц посвящать себе. Отключитесь от домашних и рабочих забот – если есть возможность, отправьтесь на дачу или просто снимите номер в отеле на один день. Можно съездить в деревню к родственникам, если они могут предоставить вам отдельную комнату и обещают не отвлекать вас от мыслей.
В данном случае очень хорошо художникам, у которых есть собственные мастерские, ведь они могут часто уединяться там и заниматься творчеством (или думать о чем-то своем).
Если ваш партнер будет против такого уединения, объясните ему, что это очень помогает немного отвлечься от суеты. Предложите и ему провести один день таким образом. В идеале – это может быть тот самый день, что и у вас.
Подводя итоги, отмечу, что указанные способы отдыха вовсе не являются догмами, и вы вполне можете придумать свои. Главное – это осознание того, что быть вместе – вовсе не значит находиться вдвоем ежеминутно. Кратковременный отдых, мимолетные расставания – это такие же естественные и столь милые для души мгновения, как и ночная прогулка под звездным небом, утренний кофе в домике на берегу моря.
Довольно часто у женщин возникают претензии к их партнерам потому что те не слышат их, не замечают то, что должны подмечать и продолжают делать то, что так раздражает. Ну неужели так сложно класть вещи на свои места, закручивать крышечкой зубную пасту и включать футбольный матч на меньшей громкости - знакомая ситуация, правда? Если посмотреть на это со стороны, можно обнаружить, что причина появления таких ситуаций не в патологической глухоте партнера на замечания, а в том, что огромный ком раздражения нарастает в нас с каждым днем все больше и больше. На первый план выходят бытовые перепалки, а не слова любви друг к другу, важным становится второстепенное, и вы решаете вопросы уборки в квартире, забывая целовать любимого перед сном.
Отдых друг от друга: расставания
Для того чтобы продолжать любить друг друга нужно все время расставаться. Не пугайтесь, не в буквальном смысле. Не нужно разрывать отношения, но стоит научиться проводить больше времени порознь, чтобы вновь спешить к друг другу навстречу. Стремление проводить сутки вместе, потому что вы не можете существовать друг без друга типично для первых этапов отношений. А для того, чтобы оно сохранилось, необходимо отпустить руку партнера хотя бы на несколько часов, чтобы вновь захотелось скрестить пальцы.
Отдых друг от друга: привычка скучать
Вырабатывайте для себя привычку скучать по партнеру, вспоминая все, что вы любите в нем. Правда, задача немного усложняется, если он в этот момент будет находиться рядом с вами. Поэтому старайтесь планировать свой досуг так, чтобы успеть сходить в кино с подругами, пообедать с коллегами, а вечером быть счастливой женщиной, которая успела соскучиться по своему мужчине.
Отдых друг от друга: личное пространство
Личное пространство очень важно для каждого человека, и игнорируя его существования в начале отношений, вы создаете себе большую ловушку для вашего будущего. Не важно, кто вы - ярко выраженный экстраверт или замкнутый интроверт - приходит время, когда человеку нужно уединиться, чтобы привести свои мысли в порядок. Уважайте личное пространство вашего партнера и отстаивайте свое, чтобы потом не обижаться друг на друга. Проводите время на балконе с чашечкой кофе, посвящайте вечер просмотру фильмов, над которыми вы хотите поплакать, читайте книгу в парке. Словом, выделяйте время и место, где у вас появится личное пространство, и позволяйте делать то же самое вашему мужчине.
Портал BuzzFeed снял актуальное видео на эту тему, которое подскажет, как находить время для себя , а потом со свежими мыслями возвращаться к своему партнеру.
Источник фотографий: depositphotos
