Как отучить ребенка от еды ночью. Как отучить ребенка от ночных кормлений

С появлением малыша у молодой мамочки возникает очень много хлопот, ведь крошка требует постоянного ухода и внимания. И даже ночью мама не может полноценно отдохнуть, ведь нужно проснуться и покормить ребенка. Независимо от способа кормления (грудью или смесью) мамы мечтают отучить малыша от ночного приема пищи. Как сделать это наиболее комфортно для малыша? Ответ на этот вопрос содержит данная статья.

Малыши до полугода

Самых крошечных деток нельзя оставлять без ночного кормления, ведь это может навредить их развитию. Без материнского молока или молочной смеси малыш ощущает чувство голода, плачет и не спит. До шестимесячного возраста он не в состоянии выдержать без груди или бутылочки, поэтому маме придется через определенные промежутки времени вставать ночью и кормить кроху.

Важно! Кормление в ночные часы для мамы так же важны, как и для ее ребенка. Именно в это время суток у лактирующей женщины вырабатывается наибольшее количество грудного молока.

Дети от шести месяцев до года

К двенадцати месяцам у малыша созрели органы пищеварительной системы, окреп желудочно-кишечный тракт и исчезли кишечные колики. Пища, которую он употребляет, лучше переваривается и организм малыша принимает из нее больший процент витаминов и питательных веществ. Еще одним важным аспектом отучения ребенка от ночного кормления является получение прикорма – пюре из овощей, творожки, детские йогурты, каши и другие продукты насыщают организм малыша и дольше держат чувство сытости.

В дневное время перерывы между кормлениями нужно увеличивать, так ребенок будет больше наедаться и оставаться сытым. Поэтому в 1 год наступает подходящий период, чтобы отучить ребенка от ночного кормления бутылочкой или грудью. Однако стоит подлавливать тот момент, когда у него не лезут зубки. При прорезывании зубов поведение малыша становится беспокойным и капризным, он может отказываться от груди и бутылочки. В этом случае прекращение ночных кормлений станет дополнительным стрессом для крохи. Педиатры рекомендуют сохранять ночное питание в период прорезывания зубов, если он сочетается с неприятными симптомами. Благодаря процессу сосания и ощущению материнского тепла малыш отвлечется от неприятных ощущений, успокоится и уснет.

Дети в 1 год

В этом возрасте малыш весь день играет, ползает и даже делает первые шаги. Поэтому вполне естественно, что к вечеру он устает и ночами более глубоко спит. В один год отучить ребенка от ночного кормления смесью или грудью гораздо проще, чем в возрасте семи-восьми месяцев.

Чтобы малыш ночью не ощущал чувство голода, педиатры советуют ввести в меню продукты, которые имею высокую энергетическую ценность (но не сладости, которые вредны детскому организму). Насытившись в дневное время, ребенок не будет просить смесь или грудь по ночам.

Дети старше двух лет

Некоторые мамы кормят грудью очень длительное время. Большинство детей в два года уже не просят грудь по ночам, однако есть исключения. Их причиной может стать недостаточно сбалансированный рацион малыша – из-за недостаточного количества калорий он может ощущать чувство голода в ночное время суток.

Иногда детки привлекают таким способом мамино внимание. Возможно ему не хватает материнской ласки и заботы. В таком случае нужно окружить кроху лаской и заботой, создать теплый психологический климат в семье. При этом важно не позволять помыкать и манипулировать собой.

В этом возрасте дети уже понимают, чего хотят от них старшие. Поэтому нужно поговорить с ребенком и рассказать ему что он уже взрослый для того чтобы просыпаться ночью кушать. Можно отметить, что мама и папа с вечера и до утра не кушают. Важно чтобы ребенок понял, что кушать нужно днем, а ночью надо отдыхать. Можно подключать к этому старших детей – пусть чаще рассказывают малышу, что по ночам едят только маленькие, а он уже достаточно взрослый.

Решив отучить ребенка от ночного кормления грудью или смесью, мамочка должна запастись терпением и не форсировать события. Резкое прекращение ночных приемов молока станет серьезным стрессом для крохи.

Увеличив объем еды в дневное время, важно помнить, что питание должно оставаться сбалансированным. Чтобы ребенок получал достаточное количество полезных витаминов и микроэлементов, мама должна давать ему суточную норму калорий днем. Таким образом у ребенка вечером не возникнет чувство голода. Перед сном ему можно предложить кисломолочные продукты, такие как кефир или домашний творог. Также можно дать молоко с галетным печеньем – такой перекус обеспечит чувство сытости на всю ночь.

После двенадцати месяцев ребенок имеет психологическую потребность в материнской груди. В этом возрасте он насыщает организм за счет основного питания, а за счет грудного молока кроха чувствует материнскую теплоту и ласку. Чтобы удовлетворить психологическую потребность малыша в общении с мамой, женщина должна в дневные часы уделить ему максимум времени.

Если ребенок проснулся ночью не стоит ему предлагать бутылочку или грудь. Его можно успокоить колыбельной, легким массажем или просто погладить по головке. В 2 года рядом с ребенком можно укладывать спать его любимую мягкую игрушку – проснувшись ночью, он ощутит тепло и мягкость.

Можно попробовать заменить ночное кормление приемом воды. Такой способ будет более эффективным у малышей на искусственном вскармливании. Первые разы можно делать смесь более водянистой, постепенно увеличивая процент воды. через четырнадцать дней нужно полностью заменить смесь в бутылочке на воду. Благодаря такому простому приему можно сгладить стресс от отказа ночного кормления и сделать его менее болезненным.

Детские и семейные психологи советуют подключать папу для отлучения от ночных кормлений. Папа может укладывать сына или дочку спать – петь колыбельные песенки, читать сказки. Чтобы ребенок привык к этому пусть мама поначалу сидит рядом с папой, но не берет кроху на руки. Постепенно участие мамы в таких посиделках сокращается, и папа полностью уделяет внимание карапузу. Очень хорошо будет, если при ночных просыпаниях кроху также будет успокаивать папа. При этом важно, чтобы мама доверяла папе – многие отцы не хуже матерей справляются с родительскими обязанностями. Благодаря такому общению отношения малыша и папы только укрепятся и в дальнейшем он будет слушаться отца также, как и мать.

В 6 месяцев организм ребенка еще не окрепший, поэтому отучать его от ночного кормления еще рано, в противном случае он принесет больше вреда, чем пользы. К одному году жизни организм малыша становится более зрелым поэтому чувство сытости сохраняется дольше. Если в этот период у крохи не режутся зубки, то как раз можно отучать его от ночной пищи. В два года многие дети сами по себе прекращают кушать в ночное время, но при исключениях нужно влиять на сознание ребенка и рассказывать ему о том, что он уже взрослый для ночных кормлений. Чтобы эффективно отучить кроху от ночных кормлений нужно сочетать несколько методов, а также следовать рекомендациям педиатров. Таким образом стресс от прекращения кормления будет безболезненным и менее заметным.

Доктор Уильям Сирс: 11 способов сокращения ночных кормлений после года

Как отучить ребенка от ночного кормления

Дети с высокими потребностями по ночам часто прикладываются к груди. Прежде чем приступать к сокращению ночных кормлений, ответьте на вопрос, являются ли ночные кормления ребёнка, находящегося на грудном вскармливании, для вас проблемой.

Многие мамы отмечают, что дети грудного возраста возраста и после года начинают есть всю ночь или «висеть на маме» незадолго до того, как у них появляется новый навык.

Это значит, что малыш скоро поползёт или пойдёт. Малыш постепенно привыкнет засыпать рядом с отцом, и тогда, проснувшись ночью, он будет готов успокоиться без кормления на руках у папы.

Как отучить ребёнка от ночных кормлений?

Попробуйте следующие варианты:

1. Дети с высокими потребностями. Малыши после года любят грудное молоко, но днём у них столько дел, что они часто забывают попросить грудь, или мама настолько занята, что забывает о грудном кормлении. Но в ночное время, когда грудь близко от малыша, он с радостью компенсирует то, что пропустил днем (так часто бывает, когда мама выходит на работу). Чаще предлагайте грудь днём - это поможет сократить ночные кормления у «грудничка» возраста после года.
2. Больше обнимайте детей днём. В течение дня старайтесь дать малышу больше телесного контакта, например, носите его в слинге. Когда ребёнок начинает ходить, он проводит на руках меньше времени, и зачастую мы этого не замечаем. Частые ночные кормления могут быть для мамы сигналом, что не стоит торопиться подталкивать малыша к большей свободе. Ребёнок сам естественным образом регулирует степень своей свободы, то цепляясь за маму, то убегая от неё. Это происходит постепенно, и в итоге малыш начинает проводить вдали от мамы больше времени, чем рядом с ней. Многие матери отмечают, что дети грудного возраста и после года начинают есть всю ночь или «висеть на маме» незадолго до того, как у них появляется новый навык, - это значит, что малыш скоро поползёт или пойдёт.
3. Предложите ребёнку «сонное кормление». Предложите малышу ночное кормление, когда сами ложитесь спать. Тогда есть вероятность, что он сможет проспать без пробуждения более длительное время, вам не придется просыпаться для кормления грудью через один-два часа, и количество пробуждений за ночь будет на одно меньше.
4. Сделайте другие способы засыпания привычными для ребёнка. Посадите сытого не спящего малыша в слинг и поносите его по квартире или отправляйтесь на прогулку. Когда малыш погрузится в глубокий сон, осторожно переложите его на кровать. Этот способ - отличная возможность для папы принять участие в укладывании и отменить ночные кормления. Малыш постепенно привыкнет засыпать рядом с отцом, и тогда, проснувшись ночью, он будет готов успокоиться без кормления на руках у отца. Другие способы разделить еду и сон – это похлопывание или поглаживание спинки малыша, когда вы держите его на руках и поете или качаете. Можно даже потанцевать с малышом на руках в темной комнате под ваши любимые мелодии, или тихо напевая колыбельную.
5. Ограничьте малыша в ночном доступе к груди. После засыпания малыша на груди осторожно разожмите ему десны пальцем и заберите грудь. Обязательно наденьте и застегните одежду для сна. Не найдя грудь сразу же после пробуждения, ребёнок может снова погрузиться в сон. Если у вас получится не уснуть во время кормления и ограничить доступ к груди, промежуток между кормлениями может увеличиться.
6. Учитесь говорить «нет». Когда нашему сыну Мэтью было два года, моя жена Марта не высыпалась, если ей приходилось кормить его ночью чаще двух раз. И я часто просыпался от их диалога: «Дай! – Нет! – Дай! – Нет! Не сейчас. Утром. Мама спит, и ты тоже спи».

   Спокойный, но твердый голос матери чаще всего способствовал засыпанию подросшего младенца. В такой ситуации несложно сохранить спокойствие, ведь вы знаете, что твердое «нет» не принесёт вреда малышу, окружённому любящей заботой.

7. «Молочко спит» или ночной маркетинг. В полтора года ребёнок уже понимает простые предложения. Постоянным повторением фраз типа «Ты будешь кушать молочко, когда проснётся солнышко!» вы поможете ребёнку не ждать кормлений при каждом пробуждении. После засыпания с кормлением или после первого или второго ночного кормления обязательно скажите на понятном малышу языке: «Мама будет спать, папа будет спать, ты будешь спать, и молочко тоже будет спать». И при следующем пробуждении первое, что должен услышать ребёнок, это мягкое напоминание: «Молочко спит, и ты спи». Для того чтобы этот способ отучения от ночных кормлений начал работать и ребенок понял, что ночью нужно спать, а есть днем, может потребоваться одна-две недели. И если молочко спит, то и малыш будет спать по меньшей мере до рассвета.
8. Предложите замену. Малышей любого возраста с высокими потребностями не так просто обхитрить, но все же стоит попробовать. Помните, что успокоение - это не всегда кормление грудью. Вы можете поручить «ночные дежурства» отцу малыша, и тогда малыш не станет ожидать кормлений при каждом пробуждении. Это даст отцу возможность придумать свои собственные способы успокоения, и это поможет постепенно отучить малыша от ночных прикладываний.

   Вот как описывала Марта в своих заметках отучение наших детей: «Когда наши дети после года постоянно требовали грудь при ночных пробуждениях, мы попробовали много способов отучить их от этого, и среди них было поручить ночные укладывания отцу. Стивен обычно засыпал на ночь у Билла в слинге, и привык к этому. И при ночных пробуждениях малыша Билл качал его или носил в «гнездышке под шеей» вместе с мягкой игрушкой и пел колыбельную».

   Когда вы начнете отучать ребёнка при ночных пробуждениях, он может проявить недовольство тем, что его успокаивает папа, а не мама, но помните, что беспокойство и слезы на руках любящего родителя не имеют ничего общего с подходом «дать проплакаться». Отцу следует сохранять полное спокойствие во время ночных укладываний. Если отлучение приведет к тому, что малыш будет сопротивляться вашим попыткам его успокоить, не сердитесь и не раздражайтесь – вы делаете это ради своей жены и своего ребенка.

   Отмена кормлений и замена их успокоением на руках отца удобны в выходные или в те дни, когда впереди у папы есть два-три свободных дня, чтобы ему не нужно было вставать на работу рано утром. Возможно, вам придется уговаривать мужа взять на себя «ночные дежурства». Мы в своей семье пробовали этот способ, и он действительно работает.

   Отучать с помощью этих способов следует только детей после года, и только если вы чувствуете, что у ребёнка нет потребности в груди, он просит ее по привычке.

9. Увеличьте расстояние между собой и ребёнком. Если все предыдущие способы не помогли отучить грудного ребенка от частых ночных кормлений, и вы по-прежнему чувствуете необходимость сделать это, попробуйте организовать сон малыша в другом месте. Это может быть кроватка, которая приставлена к вашей, матрас или футон в ногах вашей кровати или кроватка в детской комнате, где спит старший ребенок. Мать или отец могут лечь рядом с малышом, чтобы успокоить его при пробуждении. Можно даже покормить ребёнка при необходимости, а потом вернуться в свою кровать, если из-за близости к маме он постоянно просыпается по ночам и прикладывается к груди.
10. Спите в другой комнате. Если ваш малыш по-прежнему постоянно просыпается, чтобы приложиться к груди, для отлучения маме стоит несколько дней спать в другой комнате, а малышу несколько ночей провести вместе с отцом. Если из прямого доступа малыша убрать грудь, он может просыпаться реже, и при пробуждениях научится успокаиваться с помощью отца.
11. Позвольте малышу самому определить, нужны ли ему изменения. Когда вы пытаетесь изменить привычки ребёнка, не настаивайте, если чувствуете, что малыш не готов к этому. Чтобы понять, не рано ли отлучать от ночных кормлений ребёнка, следите за его поведением днем. Если через несколько ночей малыш ведёт себя днём как обычно, значит, вы можете продолжать постепенно сокращать ночные кормления. Если же ребёнок вдруг требует больше контакта, капризничает или отдаляется от вас - это знак, что не нужно настаивать на быстрой смене привычки. Убрать ночные кормления можно будет позже.

Все малыши постепенно перестают прикладываться к груди и начинают спать всю ночь. Этап, когда от родителей по ночам требуется максимальная отдача, обязательно закончится.

Малыши, совсем недавно появившиеся на свет, активно растут, и им требуется много сил и энергии, поэтому они часто едят как днем, так и ночью. По мере того, как кроха подрастает, родители все чаще задумываются над тем, как уйти от ночных кормлений, чтобы малыш спал всю ночь, не просыпаясь, и принимал пищу только в дневные часы. Но важно понимать, что ночные кормления до определенного периода нужны ребенку, особенно если речь идет о грудничках. Если же ребенок находится на , убрать ночные кормления будет несколько проще.

Ночные кормления у детей от рождения и до шести месяцев

Для младенца постоянное поступление пищи – это один из обязательных моментов, необходимых для роста и развития. Внутриутробно у малыша не было различий между днем и ночью, но получал питание непрерывно, и после рождения его пищеварительная система должна настраиваться на прерывистое получение пищи постепенно и плавно. Ребенок постоянно требует внимания и ухода, частых прикладываний к груди или кормлений из бутылочки, в том числе и по ночам. В первое время это несколько кормлений за ночь, постепенно число их сокращается до 1-2 раз. Хотя родителям и тяжело вставать по ночам для приготовления смеси или прикладывания крохи к груди, до определенного периода стоит сохранять такие кормления, отучая от них плавно и постепенно.

Необходима готовность ребенка спать хотя бы 5-6 часов подряд без пробуждений для приема пищи, тогда можно плавно устранять ночной прием пищи.

Детям раннего возраста жизненно необходимо частое кормление для полноценного роста и развития, в том числе и в ночное время. Особенно это важно для детей, находящихся на грудном вскармливании – ночные кормления важны и для них, и для поддержания полноценной лактации у матери. Без кормлений по ночам такие дети плохо набирают вес, длительно плачут и плохо спят, поэтому в первые шесть месяцев жизни обязательно нужно кормить младенца и днем, и ночью. Длительные перерывы в питании более 3-4 часов малыши не выдерживают, поэтому важно организовать для них ночные кормления . Груднички прикладываются к груди в ночные часы до двух-трех раз, искусственники кормятся в период с полуночи до шести утра обычно однократно.

Для того чтобы облегчить кормление по ночам для грудничков можно организовать , положив кроху с собой в кровать или придвинув его кроватку вплотную к своей родительской кровати и сняв бортик кровати . Ночью при первых признаках голода можно быстро приложить кроху к груди, не давая ему расплакаться и разбудить весь дом.

Для искусственников можно подготовить заранее бутылочки с насыпанным в них отмеренным порошком и теплой водой в термосе, чтобы быстро смешать смесь и дать ее ребенку, пока он не расплакался.

Обратите внимание

Важно знать, что заранее смешивать смесь перед сном нельзя – это риск опасных кишечных инфекций, так как смесь – это питательная среда для бактерий.

Обычно дети просыпаются для питания два-три раза за ночь, и постепенно количество прикладываний сокращается. Малыши на смеси в первые 6 месяцев могут выдерживать до 4-5 часов сна подряд, малыши на грудном питании – до 3-4 часов.

Значение ночного кормления после введения прикорма

По мере с полугода рацион ребенка меняется, повышается его калорийность, нормализуется работа пищеварения, стул и исчезают проблемы вздутия и дискомфорта. Пища, которая попадает в пищеварительную систему, уже более активно и полноценно усваивается, помогая повысить плотность и калорийность рациона. Поэтому родители могут уже давать ребенку в вечернее кормление более сытную и плотную кашу, которая длительно усваивается и дает ощущение насыщения, что помогает дольше спать, не пробуждаясь для приема пищи. В дневное время дети уже едят реже, получая более калорийные продукты, в ночное время количество кормлений также сокращается, и ребенок может спать до 6-ти часов подряд без пробуждений для того, чтобы поесть.

Но при грудном вскармливании важно сохранять ночные кормления, чтобы за счет них стимулировать лактацию на следующие сутки . Грудь нужна малышу не только для питания, но и для успокоения и общения с матерью.

В период после 6-7 месяцев у детей начинается , зачастую причиняющее дискомфорт и много неприятных минут. Поэтому сосание груди – это защита от инфекций, которые более вероятны в это время, успокоение и снижение зуда в деснах, а также насыщение полезным продуктом. Отказы от ночных кормлений и замена груди пустышкой или бутылочками с водой – это дополнительный стрессорный фактор для малыша в столь нелегкий для него период.

В это время стоит сохранить грудные кормления в ночные часы, чтобы кроха мог успокаиваться на руках у матери, а прорезывание зубов и неприятные его симптомы облегчались. В этом периоде малыши постепенно сами сокращают количество прикладываний, им нужна грудь не столько для еды, сколько для успокоения. Искусственники могут спать на протяжении 5-6 часов ночью либо просыпаются для того, чтобы получить бутылочку с водой. Им может помочь более крепко спать .

Дети после года и кормление ночью

Малыши в этом возрасте активно познают мир, в связи с чем к ночи они могут сильно утомляться, делая свои первые шаги и развиваясь в быстром темпе. Это позволяет детям более крепко и длительно спать по ночам, не пробуждаясь для ночных кормлений. В это время можно постепенно отучать детей от ночных кормлений, заменяя смесь на молоко или воду, но грудничкам могут также потребоваться периодические прикладывания, . Обычно в течение ночи их не более одного-двух. Важно разнообразить рацион малыша, кормить его на ночь более калорийными блюдами, тогда он будет длительнее и крепче спать ночью. Полноценные дневные кормления, покрывающие все потребности карапуза в энергии, приводят к тому, что дети все чаще спят по ночам без пробуждений.

Как отучить ребенка после года от ночных кормлений

Универсальных советов и рекомендаций в отношении этой проблемы нет, каждая семья подбирает для себя те рецепты и хитрости, которые помогают лучше всего. Иногда приходится перепробовать несколько способов, чтобы найти оптимальный. Но важно знать, что резкое лишение ребенка грудного молока или смеси в ночное время станет для него серьезным стрессом, что может привести к нарушению сна и даже болезни, поэтому процесс отучения от ночной трапезы должен быть плавным . Обычно на это уходит до 4-8 недель.

• Увеличение объема пищи в дневные часы . Важно по мере введения прикорма следить за калорийностью и сбалансированностью рациона. Необходимо, чтобы кроха получал все витамины и минералы, а также достаточный объем калорий за счет жиров и углеводов. Важно, чтобы малыш за счет грудного молока (или смеси) в комбинации с прикормами получал за дневные и вечерние часы весь необходимый объем калорий, и вечерняя трапеза у него была плотной, чтобы не возникало затем желания поесть еще и ночью. Незадолго до сна можно давать ребенку творог или , чтобы малыш спал более спокойно. Иногда помогает прием на ночь каши.
• Общение с родителями . За счет прикладывания к груди дети не только получают грудное молоко и насыщаются, но и получают возможности общения с матерью, удовлетворяют свои физиологические потребности в ласке, нежности, чувствуют у матери на руках себя более защищенными. Чтобы малышу хватало внимания, важно как можно больше заниматься с ним днем, много гулять, бывать на свежем воздухе, проводить гимнастику, массажи и подвижные игры, чтобы к вечеру кроха мог уставать и более крепко спать. Но и перегружать его новыми эмоциями и событиями не стоит, это может вызвать переутомление и перевозбуждение нервной системы, что приведет к беспокойному сну.
• Пробуждение по ночам и альтернативы . Если ребенок проснулся ночью, не нужно сразу же предлагать ему грудь или же бутылку со смесью, можно погладить его по головке, спеть колыбельную, покачать его на руках или в кроватке, дав возможность снова заснуть. После двухлетнего возраста можно класть с малышом рядом его любимую игрушку, чтобы он ощущал себя более защищенным.
• Замена пищи питьем . Подобные способы более актуальны для искусственников, которым можно заменить бутылочку со смесью на воду или компотик. При ночном пробуждении зачастую крохе нужно просто успокоиться и снова уснуть, мерное сосание соски на бутылочке помогает снова быстро уснуть. Также многие матери постепенно разбавляют смесь для ночных кормлений водой до тех пор, пока через пару недель в бутылочке не останется одна водичка. Важно только, чтобы она была теплая, и объем ее был небольшим, а отверстие в соске не позволяло воде быстро литься в рот.
• Роль папы в отучении от ночных кормлений . Нередко педиатры и психологи советуют привлекать к процессу отучения от кормлений по ночам отца малыша. Можно попросить его укладывать ребенка спать, помогать в купании и переодевании, а также вставать к нему ночью, чтобы дать матери поспать некоторое время. Важно, чтобы папа также брал малыша на руки, укачивал его в ночные часы, не давая пустышек или бутылочки, а мамы в это время не было в поле зрения малыша. Большинство современных мужчин справляется с укачиванием, переодеванием малыша и его кормлениями не хуже чем, матери, поэтому они должны активно участвовать в процессе отучения от ночных кормлений.

Как убрать ночное кормление после двух лет

Часть детей кормятся грудью после двух лет, а малыши искусственники требуют на ночь бутылочку с молоком или кефиром. Нередко это связано с нерациональным дневным питанием ребенка, когда он не получает достаточного объема калорий днем, и компенсирует их за счет вечерних и ночных кормлений. Важно пересмотреть рацион крохи, обеспечив ему поступление всех необходимых нутриентов.

Кроме того, подобным поведением дети часто привлекают к себе внимание взрослых, если у них не получается другими способами . Такое возможно в семьях, где отношения натянутые, часты ссоры и скандалы между родителями, которые видит ребенок. Важно уделять ребенку достаточно внимания, окружить его заботой, перестать выяснять отношения при ребенке. Важно также объяснять малышу, что он уже достаточно большой, чтобы просить бутылочку, приведите пример того, что вы сами не едите по ночам, а кушаете вечером и утром, после пробуждения. Можно купить ребенку новую красивую кровать, переселить его на новое место как взрослого, особенно если до этого ребенок спал с родителями.

Парецкая Алена, педиатр, медицинский обозреватель

Максимальные промежутки между кормлениями ребенка первого полугода жизни – 6 часов, а ночной сон, как правило, занимает в среднем около 10 часов, так что без кормления ночью никак не обойтись. Если кроха – искусственник, он может проснуться для еды раз-два за ночь: смесь калорийнее грудного молока, и ребенок дольше не ощущает голода. С детками на естественном вскармливании мамы могут просыпаться едва ли ежечасно. Причина при этом не всегда кроется в голоде крохи: ему нужен телесный контакт с матерью.

После 6 месяцев, когда малыш получает прикорм, молоко – все еще основная его пища, поэтому отучать от ночных кормлений еще не стоит. А вот сократить их до 1−2 – это то что нужно.

После года рацион крохи уже многообразен: ребенок получает большое количество взрослой пищи, и с точки зрения физиологии потребности в ночном кормлении отпадают. А вот с психологической точки зрения все не так просто: дневные впечатления, недостаток материнского внимания днем – все это может сказаться на сне ребенка, и он ест ночью не для утоления голода, а для успокоения.

Стоцкая назвала главные плюсы кормления грудью

• Подробнее

Методы отучения от ночных кормлений

Перед тем как отучить от ночного кормления грудью ребенка, стоит проконсультироваться с педиатром: достаточен ли вес малыша, чтобы лишить его питания ночью? Мамам, которым хочется сохранить лактацию подольше, стоит помнить, что именно ночные прикладывания к груди стимулируют выработку пролактина (гормона «молока»).

Выбрать можно один из возможных методов отучения:

1. Радикальный: резко завершить ночные перекусы, перетерпеть детские крики. Через несколько ночей малыш поймет, что просыпаться бессмысленно, и постепенно его сон нормализуется. Некоторые мамы пользуются советами женщин советского поколения: отправить ребенка на пару-тройку суток к бабушке. Изолированный от мамы, да еще не получающий пищи ночью, ребенок испытывает стресс. Однако метод позволяет решить вопрос с ночными кормлениями раз и навсегда.
2. Консервативный: отучение от ночного питания происходит постепенно за счет увеличения интервала между кормлениями, замены порции молока водой либо пустышкой, укачиваниями и т. д.

Отучить ребенка от ночных кормлений в год: а нужно ли это?

Перед тем как окончательно принять решение отучить ребенка от ночных кормлений в год, стоит подумать: а действительно ли это нужно и кому? Если маму не тяготит лишний раз покормить карапуза, не стоит слушать мнение окружающих. Как правило, советуют скорее расстаться с грудным вскармливанием те мамочки, которые в свое время по каким-то причинам не сумели сохранить лактацию. А малыша-искусственника можно и вовсе не отучать от бутылочки, а приучить самостоятельно отыскивать ее в кроватке и есть, не тревожа маму.

Год назад я столкнулась с огромной проблемой: мой сын, которому было почти полтора года, начал просыпаться ночью поесть чуть ли не каждый час – гораздо чаще, чем он делал это в первые месяцы своей жизни! Должна Вам сказать, что на тот момент я уже была практически на грани истощения, потому что с момента, как он родился, я не спала ни разу дольше, чем 3-4 часа подряд. Сейчас я знаю, что это называется «депривация сна», и что такое состояние крайне опасно для психического и физического здоровья человека. А тогда я думала, что я просто «хорошая мама», т.к. кормлю своего ребенка по требованию. И все ждала, когда он «перерастет» это и перестанет просыпаться ночью.

Поводом серьезно задуматься над нашим образом жизни стало именно то, что после года Давид начал просыпаться только чаще, а не реже, и висел на груди дольше! Он мог проснуться и час потом не засыпать. Когда я пыталась прекратить кормление, он поднимал страшный крик и будил всю семью, да и соседей в придачу. На то время мы как раз приехали в Америку и жили в 4-квартирном доме. Стены там настолько тонкие, что мы слышали, как наши соседи зевают (я серьезно), что уж говорить о том, как ребенок может орать среди ночи! Вот тогда я начала гуглить «как отлучить ребенка от груди» - потому что кормление у меня уже начало вызывать раздражение, а не удовольствие и счастье, как это было раньше. И я думала, что это единственный способ отучить его есть ночью.

Должна сказать, что несмотря на обилие форумов и статей на эту тему, выудить что-то полезное оказалось крайне сложно. Некоторые «советы» я даже заскриншотила – уж больно они идиотские были))) В стиле «нарисовать страшную рожицу на груди, чтоб ребенок испугался и не захотел брать ее в рот». Ну или «положить в лифчик щетку для обуви – чтоб он подумал, что грудь волосатая, и тоже испугался». А про «намазать горчицей, зеленкой» я думаю, Вы и сами не раз слышали. Как человек, обладающий умом, я понимала, что делать ничего подобного не буду. Также мне не подходил совет «оставить ребенка на несколько дней или неделю, и приехать домой, когда уже молоко перегорит». Честно? Считаю это преступлением. В один из самых сложных периодов в жизни ребенка – отлучение от груди – оставить его еще и без мамы… Мне совсем неудивительно было читать, как одна девушка рассказывала, что после такого «отлучения», по ее приезду ребенок просто не стал смотреть в ее сторону. Просто делал вид, что ее нет. И как она плакала и уговаривала его обняться с ней. Мне это напомнило документальный фильм про нарушение привязонности – «Джон». Самое обидное, что ей ведь самой было сложно все это время без него, она же его оставила не потому, что она «плохая», а потому, что искренне верила, что это правильный метод.

И как раз в это время мы случайно попали к врачу украинского происхождения, который уже много лет работает доктором в Чикаго. И после осмотра я спросила у него: «Скажите, пожалуйста, что мне делать с ночными кормлениями? Раз он просыпается – значит голоден – значит, надо покормить? Или все же не надо?». И он ответил: «После 6 месяцев ребенок способен спать всю ночь, не просыпаясь ни на кормления, ни на питье. Единственная причина, по которой он просыпается – у него вырабатывается желудочный сок. По графику. Потому, что он так привык. Потому что Вы кормили его ночью вчера, позавчера, и позапозавчера. То есть это цепная реакция. И единственный способ приучить его не просыпаться – перестать кормить в ночное время. Еда ему ночью не нужна. Он поэтому и хуже ест днем. Потому что неправильно распределяет калории в течение суток. Как только Вы перестанете кормить его по ночам, он начнет добирать эти калории днем, а ночью – крепко спать. Желудочный сок перестанет вырабатываться, и не будет его будить! Для его развития, для развития его центральной нервной системы – крайне важно спать всю ночь».

Эти слова заставили меня посмотреть на ситуацию СОВСЕМ ИНАЧЕ. Я больше не думала, что делаю что-то хорошее, издеваясь так над собой (я реально уже еле выдерживала такой режим) и не давая, оказывается, развиваться его нервной системе. «А как же тогда его отучить – бросать кормить грудью?». Он ответил: «Вы можете продолжать кормить днем, если хотите. Одно с другим вообще никак не связано. Просто отмените кормление ночью. Он будет протестовать, кричать так, что соседи будут вызывать полицию. Но через 2 недели привыкнет, что ночью не едят. Главное – не заменяйте ничем. Ни водой, ни смесью, ни компотиком. Потому что тогда он будет просыпаться, чтоб «попить». Ваша задача – показать ему, что ночью спят. Не едят, не пьют, а СПЯТ».

Несколько дней после этого я собиралась с духом, составляла план. И вот, в один прекрасный вечер приступила к его выполнению. Скажу сразу, что готовилась к двум неделям криков по ночам – но все прошло гораздо лучше. Очень тяжело было только первую ночь. Вторая и третья прошли гораздо мягче. И на четвертую он уже проспал до утра. Рассказываю по порядку, со всеми важными нюансами.

Подготовка. Днем я начала готовить Давида к тому, что с этого дня он будет учиться спать всю ночь, не просыпаясь. И что он уже достаточно взрослый, чтобы не есть по ночам. «Поэтому кушай побольше сейчас, потому что ночью я кормить тебя не буду». Я сомневаюсь, что он понял, о чем идет речь, но мне все равно спокойнее было от мысли, что я не бью его обухом по голове, когда вдруг, ни с того, ни с сего, ночью отказываю ему в еде. Вечером перед сном я его покормила и снова сказала: «Сейчас ты ешь перед сном, а потом будешь есть только утром. Ночью даже если ты будешь очень сильно просить, я не смогу тебе дать молочка, потому что моя задача – научить тебя спать всю ночь».

Выполнение. Очень важно надеть плотную одежду (гольф), чтоб он не смог сам взять, что ему надо (как они умеют). Когда он просыпался – я говорила с ним нежным, но уверенным голосом: «Мы не едим ночью. Ночью мы теперь спим». Повторяла это несколько раз. Если продолжал просить, я объясняла: «Я знаю, сыночек, что ты хочешь кушать. Но мы сейчас отучаемся есть по ночам. Ты сможешь, у тебя все получится. Просто потерпи. Ты сможешь поесть, когда наступит утро». При этом гладила его постоянно, обнимала. Он отталкивал мои руки))) Я продолжала крутить свою пластинку. Здесь очень важно решиться раз и навсегда. Уж если Вы затеяли это, то ни в коем случае нельзя сдаться из-за его слез – Вы только покажете, что обманывали его, говоря, что ночью больше есть нельзя (теперь же стало можно), что зря мучали его (ведь, оказывается, все-таки могли покормить, но не кормили), ну и, конечно, показываете, что сильным криком можно изменить Ваше решение. Поэтому как только стали на этот путь – назад дороги нет.

Он засыпал через какое-то время, через несколько часов мог снова проснуться – и по новой. Я ему говорила, как сильно я его люблю, что просто так ни в чем бы не отказала, что это нам обоим пойдет на пользу. Что мне тоже очень тяжело сейчас, но нам обоим нужно потерпеть, чтобы потом хорошо высыпаться.

Продолжаем кормить утром. Как только наступало утро – я сама его кормила, не дожидаясь, что он поднимет крик. Это очень его успокаивало. Он понимал, что у него не совсем забирают грудь, что утром он ее получит.

Последующие ночи . Все то же самое, но он просыпался реже, плакал меньше, быстрее засыпал. Утром с удовольствием и счастьем набрасывался на грудь. На третью ночь я решила не кормить его на ночь. Потому что хотела научить его засыпать без груди. Тоже сильно плакал (это было самое тяжелое). Я гладила его, рассказывала час сказку, пока он не заснул. Успокаивала тем, что утром он сможет поесть. Это помогло.

Результат. На четвертую ночь он не просыпался уже. Это была первая наша ночь за полтора года, когда я заснула вечером, а проснулась утром! Я помню до сих пор этот момент)))

Это была моя мечта, которая казалась неосуществимой. А сбылась за три дня, пусть и упорного труда.

Резюме: этот «метод», если его можно так назвать, нравится мне тем, что в такой тяжелый период для ребенка я была рядом с ним, поддерживала его, успокаивала, показывала, что я не со зла это делаю, и не потому, что разлюбила. Говорила, что я верю в него, что он обязательно научится спасть всю ночь без еды. И что мне тоже тяжело отказывать ему в том, что он так сильно любит. Это помогло мне не потерять его доверие, сохранить нашу связь. И самое главное – это очень помогло мне наконец-то выспаться. Для тех, кто хотел бы дальше кормить грудью, это единственный способ, который поможет спать по ночам, не отлучая при этом ребенка от груди. Ну и повторюсь: очень важно не заменять кормление ни на что другое. У ребенка должна пропасть мотивация просыпаться ради чего-либо.

Этот метод универсальный, на самом деле. Точно так же могут поступать мамы, дети которых просыпаются ради бутылочки смеси или ради воды. А еще он является мостиком к мягкому отлучению от груди, о чем я рассказываю здесь.