Женская энергетика: как пробудить свое очарование. Женские практики. как пробудить в себе женственность

Женщины — это существа, которые успевают везде. Утром они служат доброй мамочкой для детей и мужа, потом следуют на работу и занимаются активным зарабатыванием денег. Во время работы, они занимаются попутно ещё домашними делами: звонки из школы, садика, походы в поликлинику в обеденный перерыв и так далее. По завершению рабочего дня — закупка продуктов, забирают детей, бегут домой становиться опять мамой. А ночью ещё и мужа приласкать.

Не все выдерживают такой ритм, и превращаются в рабочих загнанных лошадок без макияжа и укладки, в растянутом свитере и в туфлях без каблука.
А мужчины любят глазами!
Презентуем вам несколько подсказок, как стать более женственными и желанными для своего мужчины! Будьте настоящими женщинами и любите себя!

Какие действия стоит предпринять, чтобы стать более женственными?

— Разрешаем себе быть слабой.
Наверное, первое, что нужно сделать каждой женщине, стремящейся изменить свою жизнь, это позволить себе быть слабой. Несомненно, держать ситуацию под неусыпным контролем — гораздо проще, чем перепоручить решение сложных вопросов мужу. Но давать себе слабинку нужно обязательно, тем более что это положительно скажется не только на вашей жизни, но и на окружающих вас мужчинах. Они станут более ответственными.

— Наслаждаемся массажем.
Массаж — это одно из универсальных средств, положительные свойства которого оценили все народы, населяющие землю. Хороший массаж поможет расслабиться или обрести энергию, его можно использовать, чтобы снять стресс и вернуть потерянное вдохновение. Массаж может стать первым шагом навстречу себе.

— Ищем подруг.
Мы, женщины, устроены так, что нам обязательно нужны подруги. Виртуальные подруги тоже хороши, но, к сожалению, общение в интернете забирает слишком много сил и энергии. А они нам пригодятся для решения других задач. А с подругами лучше встречаться в реале, например, у детской песочницы, в уютном кафе, в музее, театре или просто в весеннем парке, одним словом, там, где можно получить новые впечатления, заряд бодрости и оптимизма.

— Читаем женские журналы.
Многие дамы с презрением относятся к женским журналам. Однако порой журнал может напомнить о том, что быть деловой леди, но при этом оставаться прекрасной женщиной, способной влюблять в себя и любить жизнь — это вполне возможно. А еще вовремя купленный журнал может поднять настроение. Так почему бы нам не пользоваться время от времени этим простым, но очень эффективным способом.

— Играем в клубки.
А вы заметили, что и кошки и женщины неравнодушны к клубкам? Думаете, о чем это я? Да о самых обыкновенных, а вернее не обыкновенных, а ярких, нежных, немного колючих клубочках ниток. Даже если вы не увлекаетесь вязанием, попробуйте зайти в магазин, где продают пряжу. Посмотрите на эти бесконечные пушистые ряды клубков. Я уверена: где-то в их глубине всегда прячется хорошее настроение. Кстати, вдохновение тоже живет на этих полочках. Попробуем найти его?

— Ищем свой идеал женственности.
К сожалению, далеко не у каждой из нас перед глазами был пример истинной женственности. Скорее наоборот, наши мамы, да и мы вслед за ними, стремимся решать все проблемы самостоятельно, давно забыли про юбки и с головой окунулись в мир бизнеса или политики. Но к счастью, нам еще есть, у кого учиться. В мире немало женщин, достойных подражания. Так давайте же искать свой идеал женственности и меняться в лучшую сторону!

— Учимся создавать кулинарные шедевры.
Как известно, путь к сердцу мужчины лежит через желудок. А женщина раскрывает свои таланты, начиная готовить. К сожалению, засилье полуфабрикатов привело к тому, что мы все чаще перепоручаем эти приятные хлопоты каким-то неведомым производителям. А лучше действовать иначе. Попробуйте создать свой собственный (пусть несложный) кулинарный шедевр уже сегодня. Поверьте, кухня может подарить своей хозяйке и ее семье очень и очень много положительных эмоций.

Прежде всего, что такое женственность? Это сама суть, природа женщины. Это то, ради чего мужчины готовы на свершения и подвиги; то, что было важнейшей ценностью каждого народа во все времена; то, без чего нет собственно женщины как таковой.

Давайте вспомним далёкое прошлое. Это времена, когда ради прекрасных дам устраивались рыцарские турниры - состязания в ловкости, силе, красноречии. Мужчины вдохновлялись красотой, скромностью, загадочностью. Девы были горды и неприступны, за них хотелось сражаться с соперниками. Как думаете, хотел бы кто-нибудь добиваться их благосклонности, будь те женщины циничными, с грудью напоказ и с сигаретой в зубах? Сомневаюсь.

Женственность вообще понятие объёмное. Это доверие — к себе, к людям, к миру, как отражение внутренней чистоты. Это и смирение - принятие всего, что происходит, с мудростью, без вопля жертвы обстоятельств. Это красота — внешняя и внутренняя — обе дополняют друг друга. Это здоровые отношения с мужчинами, а также со всеми окружающими, потому что при пробуждении истинной женственности жизнь становится гораздо осознанней. Это понимание своего пути, своего предназначения. На мой взгляд, обретение женственности - это смысл жизни каждой женщины.

В наше время женственность снова становится популярной, что не может не радовать. Всё больше людей понимают, что сила народа — в целомудренных женщинах, что именно женщина вдохновляет и «делает» мужчину, что женственность — движущая сила прогресса. Женственность – созидательная природа, это необходимо нам как никогда, в противопоставление мужской природе захватчика и добытчика.

Появляется много адептов безусловной женственности. Всё чаще на улице встречаются девушки, носящие платья и юбки взамен надоевших джинсов. Многие даже носят платки на голове. Это всё внешнее проявление внутренней тяги возвращения к истокам, которым дело не ограничивается. Начать нужно всё-таки с головы, со своего сердца.

Зачастую многие наши проблемы появляются из-за одного — мы не ценим себя. Не верим в свои безграничные способности. Подавляем свои истинные желания и позволяем себе навязывать чужие мечты. Стесняемся своей «девочковости» и эмоциональности. Предаём и извращаем свою суть. Не любим себя! Вот именно над этим и стоит потрудиться, чтобы наконец раскрыть свои возможности (а они колоссальны, поверьте), пробудить женственность, открыть своё сердце и позволить ему руководить вашей жизнью. Чтобы вы стали счастливы. Чтобы вы нашли СЕБЯ.

Откройте свое женское начало! Если вы забыли, что такое быть женщиной, или хотите усилить свою женственность, стать более притягательной для мужчин, более спокойной и гармоничной, то вам поможет релаксация и медитация.

Почему мы теряем женственность и красоту?

Как часто с возрастом многие женщины замечают, что теряют в себе лёгкость, кокетство, какую-то женскую составляющую и становятся в чём-то похожими на мужчин. Мысли, поведение, а иногда и внешность становятся больше мужскими, нежели женскими.

Неизбежная составляющая современной жизни, или всё-таки мы сами взваливаем себе на плечи мужские качества, а потом жалуемся, что мужчины не воспринимают нас как женщин.

Правильное решение!

Релаксация и медитация помогают избавиться от стресса, почувствовать внутреннюю гармонию, спокойствие и радость. Они позволяют женщине ощутить себя хранительницей очага, тайной жрицей любви и настоящей женщиной.

В этой статье вы найдете несколько медитаций, которые помогут вам расслабиться и раскрыть свое женское начало¹.

Выполняя эти медитации, вы шаг за шагом, день за днём будете увеличивать в себе количество женской энергии, позволяя ей омолаживать вас, восстанавливать тело и исцелять душу, привлекая внимание и восхищение мужчин.

Вы научитесь общаться с вашим женским центром, получая от него помощь, поддержку.

«Небесный Лотос Богини». Основная женская медитация на раскрытие женского энергетического центра

Эта медитация поможет вам осознать свой женский центр, свою женское начало. Она даст возможность гормональной системе увеличить количество женских гормонов и начать вырабатывать большее количество феромонов, привлекающих мужчин.

Эта медитация позволяет женщине накапливать женскую энергию, увеличивать свою энергетическую привлекательность, сохранять молодость, красоту и здоровье.

Подготовка:

Эту медитацию лучше всего выполнять в позиции «двух лун».

1. Женщина садится так, чтобы ее ноги, скрестившись, образовали одну луну. Спина немного скругляется. Подбородок слегка опущен, макушка смотрит в небо.

2. Руки кладутся на низ живота, практически на лобок. Левая рука сверху. В данной позе должно быть удобно. Для большего комфорта можно облокотиться на что-нибудь спиной, но она должна быть скругленной.

3. Дальше женщина проверяет, чтобы не было напряжения в плечах. Если оно всё-таки есть, плечи поднимаются максимально вверх и удерживаются в таком состоянии полминуты. Затем их отпускают, таким образом плечи расслабляться сами.

4. Затем женщина расслабляет живот.

Техника выполнения:

1. Глаза закрыты. Женщине нужно увидеть и почувствовать своё тело, пол, как он давит на ягодицы.

2. Затем нужно мысленно увидеть и почувствовать большой палец правой ноги, потом «увидеть» и почувствовать большой палец левой руки.

4. После женщина пытается представить и почувствовать макушку. Над ней возникает воронка света. Поток света опускается с неба прямо на голову.

5. Практикующая представляет, как «вдыхает» этот свет макушкой.

Лёгкий белый свет с каждым вдохом наполняет голову, убирая лишние мысли, очищая разум. Свет омывает лицо, убирая напряжение со лба, омывает глаза, расслабляя их и успокаивая, омывает щёки. Щёки расслабляются.

Лёгкий приятный свет стекает на подбородок, омывая его и расслабляя. Этот свет наполняет рот и расслабляет язык всё больше и больше. Язык расслабленно лежит на нёбе возле зубов.

6. Женщина ощущает лёгкий ток энергии, проходящий по всему телу. Лёгкий приятный свет ещё больше расслабляет язык и мягким потоком опускается на плечи по задней части шеи, расслабляя их. С каждым вдохом свет всё больше и больше заполняет плечи и мягким потоком омывает предплечья, опускаясь в локти, запястья, заполняет кисти рук.

Руки наполняются лёгким, приятным светом, который вдыхается через макушку головы. Этот свет вымывает всё напряжённое, тёмное, ненужное из рук, убирает напряжение в контакте с мужчинами и женщинами.

Лёгкий приятный свет наполняет тело всё больше и больше, расслабляя его, омывая внутренние органы, убирая из них всё тёмное, ненужное, исцеляя и омолаживая их.

8. Затем лёгкий свет проникает через диафрагму в живот и расслабляет его, вымывая из него напряжение, очищая кишечник. Свет заполняет мышцы ягодиц, яичники, матку.

9. Продолжая вдыхать лёгкий, мягкий, приятный свет через макушку головы, женщина позволяет ему заполнить все тело, опуститься в бёдра, омывая их, унося всё ненужное, всё напряжённое. Свет стекает в голени и икры. Они расслабляются и очищаются.

10. Затем свет, поступающий через макушку, доходит до самых кончиков пальцев на ногах, омывая тело, исцеляя его, вымывая всё тёмное, ненужное, напряжённое. Света в теле становиться настолько много, что оно само начинает источать свет через кожу наружу, заполняя им пространство вокруг.

11. В этом состоянии лёгкого, приятного расслабления и света практикующая пытается почувствовать и увидеть внутренним взглядом ладони своих рук, ощутить лёгкий, приятный поток тепла, идущий от рук в низ живота.

12. Это приятное тепло и расслабление всё больше и больше заполняет живот. В этом состоянии релаксации и медитации женщина пытается ощутить свой женский центр – матку. Это может быть образ, мысль, ощущение, звук, пульсация.

13. Затем практикующая просто удерживает внимание на женском центре и тепле, идущем от рук в низ живота. В этот момент можно поговорить со своим женским центром, для этого женщина концентрируется на своих ощущениях в этой области и спрашивает о том, что для нее важно.

Ответ может прийти в виде образа, ощущения, мысли, символа, слова, состояния.

14. Когда женщина задала все свои вопросы, она мысленно благодарит свой женский центр и улыбается ему. Затем практикующая делает глубокий вдох, выдох и возвращается в свое обычное состояние.

Вернувшись в момент «Здесь и Сейчас», женщина осматривает свое тело, мягко потягивается, растирает или поглаживает те части тела, которые захочет. Важно насладиться этим состоянием покоя и блаженства, пустить его в свою жизнь.

По окончании первой медитации рекомендуется нарисовать свой женский центр таким, каким он был в медитации. С помощью этого образа можно в любое время вернуться к ощущениям, испытанным во время медитации, вернуться к состоянию нахождения в женском центре.

Медитация «Наполнение медовых врат»

Эта медитация позволяет укрепить мышцы влагалища, сделать их упругими и подтянутыми. Это запускает процессы омоложения на уровне гормональной системы.

Со временем эта практика позволяет раскрыть умение видеть и чувствовать движение энергетических потоков между мужчиной и женщиной, при занятии сексом.

Увеличивая чувствительность женщины, эта практика позволяет достигнуть оргазма тем, кто его ещё не испытывал. Также она помогает сделать оргазм более ярким и продолжительным.

Выполняя эту практику, следует обращать внимание на то, чтобы живот, мышцы ануса и промежности оставались расслабленными.

Техника выполнения:

1. Женщина садится на краешек стула. Ноги, согнутые в коленях, должны находиться под углом 90 о по отношению к туловищу. Руки располагаются внизу живота (левая сверху).

2. Дальше практикующая мягко закрывает глаза и переносит своё внимание на дыхание. Она просто понаблюдает за дыханием, за тем, как поднимается и опускается грудь, как воздух заполняет лёгкие, и как он из них выходит.

3. Вместе с выдохом женщина представляет, что из тела уходит напряжение и ненужные мысли. Есть только вдох и выдох. Вдох и выдох.

4. Дальше женщина начинает представлять, как на каждом вдохе влагалище втягивает лёгкую жидкость приятного, нежно-розового цвета, по консистенции тягучую, как жидкий мёд. На выдохе мышцы влагалища просто расслабляются.

Внимание!

Специально напрягать мышцы и втягивать их не нужно! Работает только воображение. То, как влагалище на вдохе втягивает медовую жидкость, а на выдохе расслабляется, просто представляется в ходе практики.

Важно запомнить это ощущение и виденье втягивания, нужно просто представить и почувствовать это.

5. Через несколько минут женщина замечает, что мышцы следуют за мыслями. На вдохе мышцы влагалища втягивают нежно-розовую жидкость, а на выдохе расслабляются всё больше и больше. Ощущения такие, будто мышцы влагалища – словно трубочка для коктейля, через которую втягивается нежно-розовая жидкость.

Важно!

Мышцы ануса, промежности и живота расслаблены и не участвуют в этом процессе. Положив рук на живот, женщина лучше отслеживает напряжение живота и расслабляет его.

6. Этот этап является ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ правилом для окончания данной техники!

Заканчивая медитацию, женщина кладет руки на низ живота справа. Левая рука сверху. Затем она выполняет 36 небольших кругов руками по животу, не нажимая на живот — сначала в одну сторону, затем в другую.

Затем несколько минут руки лежат на животе, позволяя энергии мягко распределиться внутри живота, заполнить его. После этого женщина открывает глаза и возвращается в свое обычное состояние.

Медитация «Пояс Афродиты»

Эта медитация позволит вам в любом месте увидеть и почувствовать себя божественной Афродитой², привлекающей мужское внимание.

Это удивительное состояние Богини, даст возможность ощутить себя настоящей женщиной, прекрасной и великолепной.

Это внутреннее состояние хорошо чувствуется на расстоянии, оно способно привлекать мужчин, когда это необходимо.

Во время медитации хорошо зажечь розовую свечу и благовония с ароматом розы.

Техника выполнения:

1. Женщина удобно ложится на спину. Руки вдоль тела ладонями вверх.

3. Затем практикующая делает три глубоких вдоха и выдоха и начинает представлять, что ее тело проваливаться сквозь пол спиной вниз, возникает ощущение падения и мягкого парения спиной вниз.

Все тело кажется легким, как пёрышко. Парение помогает расслабить тело всё больше и больше.

4. Далеко внизу женщина представляет тоненькую светящуюся полоску реки. Через какое-то время тело полностью опускается на эту поверхность реки. Волны подхватывают тело и несут его, мягко омывая и расслабляя своими лёгкими, приятными прикосновениями.

Омывая тело, волны очищают его, расслабляют и убирают всё напряжение и все ненужные мысли и ощущения. Река несёт тело все дальше и дальше.

5. Внутренним взором женщина представляет высоко над собой голубое небо, плывущие облака, птиц, которые проносятся над рекой, бабочек или стрекоз.

Важно ощутить свое присутствие в этом месте. Женщина в своем воображении стремится услышать стрекотание кузнечиков и пение птиц на берегах, аромат трав. Возможно ощутить вкус речной воды на языке.

6. Женщина продолжает представлять, что река несёт ее всё дальше и дальше, мягкие волны, омывают тело, расслабляя его всё больше и больше.

Постепенно река становиться всё уже, деревья, которые растут на берегах, создают коридор из веток и листьев, на них играют солнечные зайчики. Все пространство вокруг залито лёгким, приятным теплом и светом.

Постепенно течение реки становится медленнее, и вот она выносит практикующую в маленькую бухту, берег покрыт приятным золотистым песком.

7. Дальше женщина представляет, как она выходит на берег и видит дорожку из жёлтого кирпича, ведущую от берега в лес. Идя по этой дорожке, практикующая наслаждается теплом и красотой дикой природы. Густые заросли деревьев обступают дорожку, создавая волшебный лесной коридор с красивыми цветами и бабочками.

Важно почувствовать ароматы удивительных цветов, увидеть волшебных животных и волшебных существ этого древнего леса. Состояние удивительного покоя и безопасности царит в этом волшебном лесу. Это состояние переходит к женщине.

Практикующая ощущает, что с каждым вдохом она наполняется волшебством и магией. Жёлтая дорожка выводит ее на поляну, где стоит удивительный храм. Это храм богини любви и красоты — Афродиты.

Этот храм может менять свою форму и цвет. Возможно, на нём есть символы и надписи. Женщина пытается внимательно рассмотреть его. Сразу входить не следует.

Лишь когда практикующая ощутит, что внутренне готова, когда она поймет, что хочет попросить у богини, она входит в храм.

Возможно, в нём есть люди, а, может быть, там никого нет. Важно почувствовать атмосферу храма, представить его. Через какое-то время практикующая увидит девушку в зелёном платье, она пригласит жестом войти в золотую дверь.

На алтаре стоит древняя статуя великой богини. На бёдрах у неё одет удивительный волшебный пояс. Практикующая преклоняет колени и в молитве опускает голову в покорном поклоне.

Когда женщина вновь поднимает голову, она видит, что древняя статуя ожила. Её изумрудные глаза смотрят с любовью и интересом. Дальше практикующая благодарит богиню вечной юности и любви за всё то, что она уже сделала жизни, за любовь, которая была или есть, за творчество и красоту мира.

8. Затем практикующая замечает, как богиня снимает с себя волшебный пояс и протягивает ей. Это волшебный пояс, который, как магнит, притягивает мужчин к женщине, делая её неотразимой.

Этот волшебный пояс использовала великая богиня Гера – жена верховного бога Олимпа – когда Зевс утрачивал к ней свой интерес. С помощью этого пояса королева амазонок влюбила в себя царевича Ипполита.

9. Женщина берет этот пояс и одевает себе на бедра, буквально ощущая его приятную тяжесть. Важно детально представить пояс, увидеть, из чего он сделан, какие на нём узоры, символы, знаки. Практикующей следует запомнить это ощущение пояса на своих бедрах, чтобы при необходимости вновь вызвать его.

11. Открыв дверь, практикующая оказывается в своей реальности, в моменте «Здесь и Сейчас». Она делает глубокий вдох, потягивается и открывает глаза.

Теперь женщина вновь вспоминает ощущение тяжести волшебного пояса на своих бёдрах. Когда необходимо, ей всего лишь следует вызывать в себе это ощущение, оно наделяет женщину невообразимой привлекательностью в глазах мужчин.

Из книги Эжени МакКвин «Женские медитации на каждый день и для любого случая» (http://www.indao.info/index.php/library/36—2-)

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Другие практики, помогающие проявить свое женское начало, вы узнаете в статье: «Как раскрыть свою женственность?»

² Афродита - в греческой мифологии - богиня красоты и любви, включавшаяся в число двенадцати великих олимпийских богов (

Все в мире пронизано женской и мужской энергией. Фото: Lori.ru.

Как пробудить свою женственность?

Лидия Князева - о том, почему женщина не может критиковать своего мужчину и обязана ублажать его всеми доступными способами.

Нравится вам это или нет, но законы Вселенной таковы, что здесь ВСЕ пронизано женской и мужской энергией и рождается благодаря соединению этих энергий. Даже Бог олицетворяет и мужскую, и женскую сторону!
Обе энергии равны, каждый из этих принципов несет свое, выполняет свою высокую функцию. В идеале они гармонично взаимодействуют и никогда не конфликтуют, а только поддерживают и вдохновляют друг друга. Одна не может существовать без другой — только когда они вместе, возникает Целостность.

Ключевые различия в восприятии энергий мужчины и женщины

Мужская энергия Ян
Выходит из верхней части тела: плечи, горло и грудь.
Ее проявления
— Активность;
— Агрессия;
— Движение;
— Направление;
— Резкость;
— Скорость;
— Драйв;
— Настойчивость;
— Проламывание пространства;
— Желание боя и войны;
— Соперничество, конкуренция, лидерство;
— Вынесение из себя;
— Разрушение;
— Упорство.

Женская энергия Инь
Выходит из нижней части тела: бедра, матка и низ живота.
Ее проявления
— Пассивность;
— Ожидание;
— Раскрытие пространства;
— Плавность;
— Нежность;
— Сохранение;
— Обволакивание собой;
— Принятие в себя;
— Концентрация вокруг себя уютного уголка;
— Тепло;
— Желание отдаться, чтобы стать частью;
— Мир;
— Спокойствие;
— Все магическое, мистическое, нематериальное (страсть к ритуалам)
— Интуиция;
— Борьба со злом.

«Принципы женственности» или почему женщина может ВСЕ?

Женщина — это ЖИЗНЬ. Она олицетворяет жизнь, она дает жизнь, она поддерживает жизнь. Рядом с ней цветут цветы, улыбаются дети, к ней тянутся животные. Она несет красоту и гармонию везде — и это ее программа, поэтому вдохновлять на ЖИЗНЬ — это не просто желание, это самая естественная женская потребность, равно как и давать своему мужчине ту самую энергетическую защиту, которую он превратит в силу, идущую на благо им обоим. Именно женщина управляет всей внутренней жизнью пары: создает уют, гармонию, определяет ее эмоциональный фон. Она с удовольствием заботится о том пространстве, где находится, внося в него красоту и порядок, и, конечно же, радость бытия. Женщине от природы легко радоваться жизни — в ней это УЖЕ заложено, и она обязательно должна делиться этим с мужчиной.
Что женщина дает мужчине?

Поддерживает, нежно направляет, не пытаясь превалировать над ним, признает его первенство во всем, его мудрость, его значимость. Она — неформальный лидер, равно как мужчина — лидер формальный.
Она может дать ему совет, но мягко, незаметно, не задевая его достоинства, и при этом остаться в тени. Как солнце дает свет и тепло земле, а земля благодаря этому дает жизнь всему, так и наш женский дух ВСЕГДА говорит первым. Мужчине очень сложно работать с вдохновением, если рядом женщины… И не просто вдохновлять — умиротворять. Вносить мир в любой конфликт, создавать благоприятный эмоциональный фон. От настроения женщины зависит «погода в доме»…

«За каждым успешным мужчиной стоит ВЕЛИКАЯ душа женщины»

Почему это так? Потому что, полюбив мужчину и приняв любовь от него,
мы оберегаем его от энергетического воздействия благодаря своей природной интуиции. Мы всегда подскажем, кто есть враг, а кто — друг, мы чуем «провальность» или успех того или иного проекта — и это не мистика и не волшебство, это то, что дано каждой женщине от рождения.
Наш женский друг — наше левое полушарие, наша интуиция, чего нет у мужчины. Это наша способность и страсть ко всему мистическому, непонятному, нематериальному — всякие ритуалы, традиции, сказки. Это естественно, и это стоит культивировать в себе постоянно!

Чего делать нельзя ни в коем случае?

1. Говорить о своем мужчине плохо, обсуждать и критиковать его в присутствии других или в своем собственном кругу, когда он этого не слышит. ЛЮБАЯ критика разрушает отношения, как прямая, так и скрытая. Отношения пары — это отношения ДВОИХ и только ДВОИХ. Они не должны касаться ни друзей, ни коллег, ни даже родителей. Любые недопонимания и конфликты следует решать ТОЛЬКО внутри вашей пары, потому что только вы вдвоем знаете, ЧТО у вас происходит. По этой же причине никогда не следует критиковать друзей мужчины, его родственников, тем более — его родителей, но и не позволять делать такое же в отношении себя.

ТЕОРЕМА: ЛЮБОЕ НЕУВАЖЕНИЕ ЖЕНЫ РАНО ИЛИ ПОЗДНО ОБЕРНЕТСЯ ДЛЯ МУЖА НЕУВАЖЕНИЕМ В СОЦИАЛЬНОЙ ЖИЗНИ.

Реализация женщины в отношениях:

— Проявлять заботу о мужчине. Она может быть абсолютно разной, индивидуальной для вашей пары. Здесь нет никаких советов — их быть просто не может. Вы сами почувствуете, что нужно вашему мужчине именно в ЭТОТ момент. Своего мужчину вы будете чувствовать нюхом: как кошечка, как тигрица, а может, даже как львица:)
— Умиротворять его — это значит, когда он оказывается рядом, он расслабляется, он забывает обо всем. Ваш воин набирается сил для будущих свершений… «Устанешь от бесконечного самоанализа, позвони мне. Потанцуем!»
— Вносить в сексуальные отношения разнообразие, красоту и эстетику. Женщине нет равных в сочинительстве сказок. Так перенесите же свое умение на ваше ложе — и вам вернется сполна.
— Не жалеть времени на уход за своим телом — сделайте его максимально нежным, упругим, мягким и ароматным — и на раскрытие своей сексуальности: для этого есть масса упражнений и техник. Очень хорошая вещь — это Тантра.
— Не делать сексуальные отношения предметом торга, поощрения или дрессировки. Это низко и не достойно Женщины. Женщина всегда занимается сексом ради своего наслаждения, чтобы вернуть его мужчине в удвоенном виде.
— Поддерживать и вдохновлять с достоинством, с почтением и уважением. Не считать это унижением, а выполнять достойно свое истинное предназначение в отношениях.
-Подчеркивать его мужские качества, напоминать ему, что он мужчина.
— Смолчать, смягчить, когда нужно. Помните? «Если мужчина острый как нож, стань мягче масла» Шахерезада.
— Не критиковать его друзей, его карьеру, его семью. НИ В КАКИХ СЛУЧАЯХ. НИКОГДА.

Простые приемы: как усилить женственность подручными способами?

Смотреть правильные фильмы — там, где есть пример истинной женственности и мужественности. Обычно это экранизация классики. Я обожаю «Джейн Эйр», «Гордость и Предубеждение»… Могу пересматривать часами, годами…

Слушать музыку — классическую или радостную и душевную. Плакать под нее, если плачется, кружиться, танцевать… Увлечь потанцевать и своего мужчину — неважно, что он в жизни этого не делал! Увлеките его!

Делать/смотреть/допускать, по возможности, только красивое. Одеваться в яркие и светлые тона, использовать цветочный принт, носить на себе как можно больше женственных элементов: серьги, цепочки, бусы, кольца, каблуки…

Следить за речью и движениями. Движения должны быть плавным, а голос — спокойным и тихим. Кричать, возмущаться — все это проявление мужской природы.

Часть вторая. Почему мужчина может ВСЕ?

Эта часть будет меньше. Почему? У мужчины все проще — у него есть свои задачи, но они решаются логическими цепочками. Раскрыть женскую сущность логикой не получится — поэтому женщине над собой работать сложнее и дольше, но у нее больше и отдача, и кармическая задача в этой жизни гораздо глобальнее.

Что дает мужчина женщине?

Заботу и внимание, нежность и покой. Мужчина зажигает огонь, женщина этот огонь поддерживает.
У мужчины все проще — ему не так важна женщина в жизни, ему важны СВЕРШЕНИЯ, но для свершений ему обязательно нужна истинная, любящая и сильная своей женственностью женщина!
ТЕОРЕМА: МУЖЧИНЕ НУЖНО ОЩУЩЕНИЕ СВОЕЙ ЗНАЧИМОСТИ, ЖЕНЩИНЕ — ЗАБОТА И ВНИМАНИЕ.

Простые приемы для усиления мужественности:

Смотреть фильмы — там, где есть пример истинной мужественности — рыцарства. Боевики — с ними важно не «переборщить», там слишком много агрессии, но батальные сцены мужчине просто необходимы, как и приключения, а также фантастика.
Стараться принимать решения самому — а если не получилось, не ругать и не казнить себя за ошибки. Сделать выводы и идти дальше.

Культивировать в себе качестве лидера, учителя и наставника.

Заниматься мужским видом спорта, но без излишней агрессии — ничего «кровавого» или вовсе жесткого.
Совершить что-то благородное, значимое. Да хоть собачку спасти…
Носить одежду, подчеркивающую гендерное различие. Мужественность — это не обязательно костюм с бабочкой, это все, что не стиль подростка, где нет расхлябанности и где четко прослеживается посыл «Я — мужчина».

ЭПИЛОГ

Работа с женской и мужской энергией в «сеансе холодинамики»

Что такое холодинамика? Это уникальный метод, который дает возможность входить в собственное подсознание и после определенной внутренней работы убирать всевозможные причины психологических проблем.

Этап первый . Задаем себе вопрос: «Что мне сделать, чтобы ко мне вернулась моя женственность/мужественность?»

Этап второй. «Закладка» в пространство идеального партнера, идеальных отношений с текущим партнером. Это старая добрая визуализация. Вы можете нарисовать этот портрет сами, а рядышком напишите все качества, которые для вас определяются как «идеальные». Помните — у Вселенной нет понятие «идеальный» в принципе. Есть ИДЕАЛЬНОЕ для вас и тут важно не промахнуться, иначе Вселенная «додумает» все за вас и пришлет то, что ей захочется в данный момент))).

Вопросы-подсказки:

«Что необходимо поменять в моей душе, чтоб в жизнь пришел идеальный партнер/духовная пара/звездная половинка?»
«Что я хочу от отношений?»
«Какую любовь заслуживает моя душа на данном этапе жизни?»

ВАЖНОЕ!
Прежде чем в нашу жизнь придет идеальной партнер, необходимо самим стать для него «идеальным партнером».
ЗАПОМИНАЕМ: Если женщина хочет встретить настоящего мужчину, то должна стать идеальной женщиной.
ОШИБКА : Сидите и ждете, когда к вам придут и осчастливят? Никто не придет. Придет тогда, когда мы будем счастливы сами по себе и готовы осчастливить сами.

ТЕОРЕМА БЕЗ ДОКАЗАТЕЛЬСТВ: СТРЕМИТЕСЬ К ЧИСТЫМ ОТНОШЕНИЯМ, К БОЛЬШОЙ ЛЮБВИ БЕЗ ПОТРЕБИТЕЛЬСТВА И КОНТРАКТНОСТИ.

ПРОСИТЕ У ПРОСТРАНСТВА ЧЕЛОВЕКА, КОТОРОМУ И ВЫ ГОТОВЫ ДАВАТЬ ЛЮБОВЬ, ЗАБОТУ, А НЕ ДРУГА, ЛЮБОВНИКА, СПОНСОРА «ЗАБОТЛИВУЮ МАМУ», «ПОСЛУШНОГО СЫНА» ИЛИ ЕЩЕ КОГО-ТО…

И не забудьте спросить у своего подсознания: «В чем высшая цель духовного служения у меня с моей парой?»

Причины, по которым вам не дают пару:
1. Цель отношений в паре четко не определена, либо она не является верной.
2. Эгоизм, сознание потребителя — готов только брать. Человек хочет любви, восхищения, заботы, а заботиться сам не хочет и не умеет.
3. Презрительность к противоположному полу, неспособность проявлять уважение в отношениях.
4. Нарушение принципов женской и мужской энергии в человеке. Непонимание основ женских и мужских обязанностей.
5. Неумение ценить то, что дает судьба. Иногда мы получаем партнера, но видим в нем только недостатки, забывая про достоинства. Не умеем любить несмотря ни на что. Поэтому партнера нам вообще не дают, либо он сам нас покидает.
Всем мира и любви.

Особа, причем всегда на каблуках, в короткой юбке и с завораживающим взглядом.

Одежда? самый простой способ украсить себя, хотя правильнее будет сказать, что мы украшаем одежду, а не она нас. Каблуки и юбки всегда помогут создать образ настоящей леди, особенно если мы следим за нашей фигурой.

Не пытайтесь сидеть на бесполезных диетах. Занимайтесь спортом, чтобы вы были не просто худыми, а, пусть и полненькими, но с подтянутыми мышцами. Как раз каблуки и способствуют тому, чтобы наши ягодицы и икры были подтянутыми.

Следующий момент? это косметика, аксессуары и пр. Сейчас существует множество модных журналов, таких как Vogue, Cosmopolitan, Клео, Elle, Лиза, Караван историй.
В таких журналах вас не только познакомят с новыми трендами , но и с техниками макияжа, рецептами блюд и разными сторонами семейной и сексуальной жизни женщины.

Женщина - существо, требующее внимания и многочисленных комплиментов. Ей хочется ловить на себе восторженные взгляды, купаться в лестных словах. Чтобы не быть серой мышью, нужно развивать в себе сексуальность, изначально заложенную в каждой представительнице прекрасного пола.

Инструкция

В первую очередь полюбите себя, несмотря на все минусы и недостатки, присутствующие во внешности и характере. Конечно, современная модная индустрия диктует параметры красоты, но ведь сексуальность - это не длина ног, обхват талии или размер груди, это состояние души, внутренняя гармония с самим собой и внешним миром. Закомплексованная женщина не сможет заинтересовать мужчину, как бы ей этого не хотелось. Мужчинам по душе раскованные и уверенные в себе женщины. Любите себя и свое тело.

Учитесь радоваться жизни. Унылый и вечно недовольный чем-то человек не притягивает восхищенные взгляды окружающих. Только блеск в глазах и активная жизненная позиция. Мыслите позитивно: старайтесь даже в мелочах рассмотреть прекрасное, ведь именно из них порой складывается настроение на весь день. А улыбающаяся и смеющаяся женщина - это, несомненно, сексуально.

Всегда прислушивайтесь к своему организму. Обращайте внимание на эмоции, которые вы испытываете в той или иной ситуации. Периодически задавайтесь вопросом: «Ваши ли это эмоции или навязанные обществом стереотипы?» Будьте искренни с собой и не пытайтесь себя обмануть. Поступайте так, как вам хочется, а не так, как вы должны. Если вы решили купить себе кожаное белье, то не мучайте себя угрызениями совести - смело идите в магазин. Не стесняйтесь надевать красивые платья, высокие каблуки - именно женственность сексуальна.

Игривость - важнейшая черта сексуальности. Обаяние и притягательность должны сквозить в ваших жестах и действиях. Взгляд с чертовщинкой, грациозная походка от бедра, раскованность движений, открытая улыбка, готовность поддержать абсолютно любую тему разговора, даже откровенную, - все эти приемы помогут вам раскрыться с новой стороны и развить в себе сексуальность.

Видео по теме

Уверенность в себе определенно необходима для того, чтобы быть успешным. Но это не только качество и прерогатива преуспевающих людей. Любой уверенный в себе человек чувствует себя полноценным, нужным, значимым, кем бы он ни был и чем бы он ни занимался. И это важно для того, чтобы быть счастливым.

Инструкция

Развивать подлинную уверенность в себе можно разными способами:
Подумайте, чего вам не достает для того, чтобы почувствовать себя уверенным в своих силах, и постарайтесь восполнить этот пробел:
- вам не хватает знаний – изучите материал, углубите свои познания в той или иной области;
- для вас важно чье-то мнения для – попросите ваших друзей, родных или коллег оценить вас. Обратитесь за помощью к тому, чья оценка, по вашему мнению, будет наиболее объективной;
- если вы не можете в чем-то разобраться, стоит обратиться за помощью к более опытному специалисту. Возможно, решение лежит на поверхности и необходим лишь свежий на ситуацию.

Неуверенность – это зачастую только лишь психологический фактор, никак не связанный с вашим профессионализмом или способностями. В этом случае можно прибегнуть к помощи разных - и аудиотренингов, обучающих программ и книг.

Можно также попытаться уверенность в себе самостоятельно, следуя определённым советам:
- не оценивайте свои поступки и чувства, не называйте себя в связи с этим ;
- научитесь хвалить себя за любые, даже самые маленькие, достижения и запоминать их;
- попробуйте вести себя подобно тому, кого вы считаете уверенным;
- научитесь выполнять всё в срок, это придаёт уверенности в себе ;
- в ситуации, когда вы чувствуете себя неуверенно, мысленно представьте себя в комфортной для вас обстановке, запомните внешние проявления данного состояния и постарайтесь перенести их на ту ситуацию, в которой вы находитесь в момент. Это будет способствовать тому, что внешнее спокойствие отразится на внутреннем состоянии;
- уровень самооценки способна повысить также и внешняя уверенность, проявляющаяся в том, как вы выглядите и какую физическую форму имеете. Поэтому занимайтесь спортом для поддержания , научитесь правильно одеваться и с помощью косметических средств (если вы ) подчеркивать преимущества и скрывать недостатки.

Чтобы развить подлинную уверенность в себе , нужно проявить силу воли и упорно работать над собой вне зависимости от того, какой способ вы для этого выберете. Вместе с к вам придет удача, успех, уважение и признание – все то, без чего немыслима полноценная жизнь.

Видео по теме

Многие женщины не считают себя сексуальными. Но сексуальность - это не внешние данные, а то, как женщина ощущает себя в контакте с миром. И сексуальность, как и любое ощущение, можно в себе развить.

Кажда женщина сексуальна, но не каждая может это должным образом проявить. Очень мало женщин, которым присуща сексуальность буквально с рождения. В остальных же она развивается с опытом, постепенно. По мере того, как женщина познает себя, свои чувственные и эмоциональные стороны, она становится все увереннее в себе и сексуальнее. Именно поэтому зрелые женщины воспринимаются зачастую как более сексуальные по сравнению с молоденькими девушками.

Если вы открыли эту статью, значит, вы не ощущаете себя сексуальной или недовольны степенью проявления этой сексуальности в вас. В связи с этим мы предлагаем не тратить время на оценку вашей сексуальности и перейти сразу в практическим приемам, призванным помочь вам развить и проявить вашу природную сексуальность максимально ярко.

1. Развивайте чувственность

Ощущения - это то, с чего начинается сексуальность. Коснитесь себя, прислушайтесь к ощущениям. Что вы чувствуете в точке контакта? Осознайте каждое ощущение: чувство тепла, чувство давление, ощущение мягкости пальцев. Сфокусируйте все внимание на месте касания. Какие эмоции вы связываете с этим ощущением, какие эмоции испытываете в данный момент?

Тоже самое нужно проделывать, когда вас касается ваш партнер. Полностью погружайтесь в ощущение от его прикосновения.

2. Изучите свою физиологию

25% женщин так и не испытывают оргазм ни разу в своей жизни. Чтобы не попасть в эту категорию, изучайте не только свое тело на предмет нахождения эрогенных зон, но также и статьи и книги по женской анатомии. Это поможет вам лучше понять свое тело.

3. Практикуйте эротические фантазии

Выберите объект. Это может быть физически привлекательный коллега или ваш любимый актер, все равно. Представляйте, как вы занимаетесь с ним сексом. Какова на ощупь его кожа. Как он ведет себя в постели, агресивен ли он или, возможно, нежен. Представьте, как выглядит его тело, как он касается вас, что бы вы почувствовали при этих прикосновениях.

Сексуальные фантазии помогают раскрепоститься и развить в себе чувственность.

4. Работайте над усилением либидо

Для этого существуют специальные практики. Также вам поможет правильно подобранное меню, так как есть специфические продукты, ответственные за сексуальное влечение.

5. Флиртуйте

Конечно, никто не имеет ввиду ищущий взгляд, кричащий "ну обрати же на меня внимание!" Отчаяние отнюдь не является привлекательной чертой. Когда у женщины есть постоянный сексуальный партнер, ей не нужно стараться быть сексуальной для других мужчин. Если же женщина , ей следует научиться отвечать на мужское внимание. Многие из нас не делают этого, так как считают такое поведение неприличным, а кокетство - чем-то грязным и вызывающим. Для начала постарайтесь избавиться от этих внутренних барьеров, начав благожелательно реагировать на внимание со стороны мужчин. Если это не выходит, обратитесь за помощью к психологу, он поможет вам разобраться с внутренними барьерами.

6. Любуйтесь собой

Смотря на себя в зеркало, не ругайте себя за складочку на животе или растяжки. Примите это как данность. Постарайтесь понять, что мужчине по большому счету будет наплевать на эти ваши мелкие недостатки, и расслабьтесь. Подумайте о том, что вы красивая и что многие женщины мечтают о таком теле, как у вас. Иногда сравнение может пойти вам на пользу.

7. Занимайтесь сексом чаще

Даже секс без любви имеет ценность. Да, пусть он не дарит каких-то феерических эмоций, плотское наслаждение - тоже немало. Позаботьтесь о вашем теле и дайте ему то, что ему необходимо. Не стоит стесняться того, что женщинам тоже нужен секс. Отрицать это - пережиток прошлого. Получайте удовольствие от жизни во всех ипостасях, в том числе и в этой.

Ступень 1. Очищение

Женщина, вечно бурчащая и переполненная негативом - что может быть несексуальнее? Исходящая волна негатива не дает мужчинам разглядеть в вас изюминку и проявить интерес. Не секрет, что представители сильного пола обращают внимание на легких, веселых и позитивных женщин. Поэтому долой плохие мысли, думайте о приятном и окружающие заметят ваше преображение.

Ступень 2. Сексуальный задор

Женщина, сводящая мужчин с ума, сама получает от секса настоящее удовольствие. Узнайте своё тело, научитесь понимать, что доставляет вам наибольшее удовольствие. Читайте любовные романы, чтобы наполнить свои мысли чувственными сценами.

Ступень 3. Уверенность в себе

Множество психологов разработали неимоверное количество методик работы над самооценкой. Сексуальная женщина любит себя и умеет даже недостатки превращать в достоинства. Придумайте свою собственную мантру и повторяйте её как можно чаще. Например, "Я красивая и сексуальная, каждый мужчина хотел бы иметь такую жену".

Ступень 4. Интерес к людям

Спору нет, себя нужно любить, но и об окружающих забывать не стоит. Попробуйте не замечать в людях несовершенства, а делать акцент на достоинствах. И вы увидите, как они будут вам благодарны, ведь каждый человек нуждается в любви и восхищении.

Совет: попробуйте стать самой сексуальной женщиной планеты. Выберите певицу или актрису, которая для вас является эталоном женской привлекательности, посмотрите её фото и . Изучите характерные жесты, походку, стиль в одежде и макияже и попробуйте целый день подражать ей во всём. Это поможет раскрепоститься и проявить вашу скрытую сексуальность.