Как войти в активный транс. Упражнение: вход в транс. Как успокоить мышление (релаксация, созерцание, дыхание, поверхностные мысли, концентрация). Состояние транса. Глубокий транс. Как распознать что вы в глубоком трансе. Слишком лёгкое впадение в транс

Вот главные требования вызвать проекцию астрального тела в полном осознании:

1. Расслабление вашего тела полностью на 100% при активном сознании.
2. 100% концентрация на том, что вы делаете.
3. Наличие достаточного количества энергии.
4. Воздействие на астральное тело для отделения.

Вместе эти четыре вещи вызовут ВТО. Ниже описываются каждый из этих способов.

Как успокоить мышление.

Релаксация (Расслабление) . Простое упражнение: расслабляйте постепенно все тело, начиная с ног. Концентрируйтесь сначала на кончиках пальцев, представляйте, как они “растворяются”, как их наполняет тепло. Затем примерно в такой последовательности: лодыжки, колени, область половых органов, пупок, сердце, кисти рук, локти, плечи, горло, губы, нос, точка между бровей, верхушка головы, макушка. Пройдитесь так несколько раз вверх- вниз. Глубокая физическая релаксация - ключ к обеспечению состояния транса. По сути, глубокая релаксация и вызывает состояние транса. А когда вы находитесь в состоянии транса, осуществить астральную проекцию относительно просто.

Созерцание. Когда вы начинаете медитацию, вас будут отвлекать всяческие посторонние мысли, которые возникают у вас в голове, словно из большой записной книжки. Постоянный поток мыслей, они не могут успокоиться, мысли, мысли, мысли... Находясь в состоянии релаксации, просо ДУМАЙТЕ, ничего не делайте, просто думайте. Сконцентрируйтесь на самой сильной мысли, исследуйте ее, постарайтесь понять ее и разрешить. Обратите внимание на слово: РАЗМЫШЛЕНИЕ. Размышление не включает очистку души или визуализацию, требуется, чтобы вы ДУМАЛИ, глубоко и полностью, относительно какой-нибудь вещи, глубже усвоили понимания природы этого и как оно влияет на вас (мышление).

Медитация на сознательном дыхании. Это простой метод медитации. Он очистит ваши мысли и сосредоточит ваше внимание. Лягте, проделайте упражнение на расслабление, очистите ваши мысли. Дышите глубоко и медленно и сконцентрируйтесь на вдохе и выдохе. Чувствуйте вдохи и выдохи. Целиком сосредоточьтесь на легких и процессе дыхания. Этим простым упражнением вы займете вашу мысль, не дадите ей отвлечься. Отбрасывайте все вторгающиеся посторонние мысли далеко, как только они начинают появляться. Сосредоточение на дыхании поможет вам контролировать мысли и мыслить на более глубоком уровне.

Поверхностные мысли. Звуки очень отвлекают, они создают поверхностные мысли. Поверхностное внимание всегда интересуется тем, что происходит вокруг вас. Оно посылает вам сигнал, чтобы вы как-то отреагировали на шум или другое постороннее влияние. Не позволяйте этому случаться. Используйте эти раздражающие шумы в полезных целях. Останавливайте эти мысли на стадии зарождения. Например, возникла мысль: “Кто, что? Что случилось?” Превратите ее просто в “Кто? Чт...” Т.е. не дайте им зародится, сразу обрывайте. Медленно, но уверенно вы научитесь избавляться от посторонних мыслей и шумов. Вы научитесь концентрироваться 100% только на ОДНОЙ мысли, которая вам необходима и исключать все остальное.

Концентрация. Вы должны уметь полностью сосредотачиваться на том, что вы делаете. Недостаточная концентрация - основная причина неудач астральных проекций. Проверьте вашу способность концентрироваться. Лягте и расслабьтесь. Закройте ваши глаза, освободите мысли от всего, о чем думали. Дышите медленно и глубоко, ведите счет в конце каждого выдоха. Подумайте о ПУСТОТЕ, не прерывая счета, так долго, сколько сможете. Запомните, сколько вы сможет удерживать это состояние. Будьте честны с самим собой, каждый раз, когда внедряется какая-нибудь мысль, начинайте счет заново. Если вы досчитали до десяти, это уже хороший результат. Но 10 дыханий все же мало. Упражнения ниже помогут вам улучшить результат.

Упр.1. Остаточное изображение: расслабьте ваше мышления и рассматривайте свечу или лампочку. Поместите этот свет перед вами на расстоянии 2 фута и устойчиво смотрите на него в течении 1-2 минут. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на остаточном изображении, которое осталось на вашей сетчатке перед глазами. Постарайтесь сохранить этот свет максимально долго. Используйте также осознание дыхания в то время, как вы делаете это. Попробуйте увеличить, усилить эту мнимую картинку, несмотря на то, что она “тает”.

Упр.2. Пристальный взгляд на точку: Выберите пятно на стене и пристально смотрите на него. Не сосредотачивайтесь на этом, просто пристально и мягко глядите на точку. Устраните ВСЕ мысли и подумайте о ПУСТОТЕ, “ни о чем”. Также следите за дыханием во время этого упражнения. Когда вы чувствуете появление посторонней мысли, отбрасывайте ее далеко, не позволяйте ей приобрести законченную форму! Удерживайтесь в таком состоянии, сколько сможете. Можете делать это упражнение несколько раз в день.

Упр.3. Энергетическое дыхание: Сядьте (лягте) и расслабьтесь. Закройте глаза и очистите мышление. Сосредоточьтесь на дыхании, представьте воздух, который вы вдыхаете, какого-нибудь любимого вам цвета. Выдыхаемый воздух представляйте серым, ядовитым. Это стимулирует ваши чакры на поглощении энергии на вдохе и избавлении от отрицательной энергии на выдохе.

Состояние транса. Когда вы достигли глубокого уровня физической релаксации и умственного спокойствия, вы будете чувствовать ваше тело тяжелым. Эта тяжесть: основной симптом того, что ваш мозг переходит от излучения Бета-волн к Альфа- волнам, что и означает вхождение в транс. Это состояние транса вызвано глубокой физической и мысленной релаксации.

Как войти в транс. Проделайте упражнение на расслабление и подумайте о дыхании. Представьте, что вы спускаетесь по лестнице в темноту. Не визуализируйте лестницу, просто вообразите, как вы чувствуете, что делаете это. На выдохе представляйте, как опускаетесь на ступеньку или две вниз, ведя перед собой воображаемыми руками. На вдохе - чувствуйте себя просто стоя на ступеньке. Необходимое условие: умственный падающий эффект внутри ваших мыслей. Это изменяет коэффициент активности мозга с активного уровня (Бета-волны), к сонному уровню (Альфа-волны) или к глубокому бездействующему уровню (Тета-волны). Как только ваш уровень действия мозговой волны достигнет Альфа-уровня, вы войдете в транс. Сохраняйте это состояние максимально долго.

Как только вы почувствуете тяжесть, остановите упражнение в темноту по лестнице. Вместо лестницы можно представить лифт. Вот как ощущается транс: все становится тихим, вы находитесь в большом помещении. В вашем теле - небольшое чувство жужжания. Все чувствуется по другому. Все немного размытое, любые резкие шумы вызывают как бы удар по солнечному сплетению.

Глубокий транс. Чтобы войти в более глубокий транс (Тета-уровень), вы должны концентрироваться намного больше и дольше на умственном ощущении падения с участием контроля за дыханием. Первый уровень транса, т.е. когда вы становитесь достаточно тяжелыми, является вполне достаточным для проекции. Я строго рекомендую не погружаться глубже легкого транса, пока вы не научитесь это делать легко, пока не приобретете опыт.

Как определить, что вы в глубоком трансе?

Имеется четыре главных признака:

1) Неудобное чувство холода, который в то же время не создает дрожь вместе с потерями температуры тела.
2) Мысленно вы будете чувствовать себя очень странно и все мыслительные процессы замедлятся, как будто вам причинили сильную боль, тормозящую мышление.
3) Вы не будете чувствовать вашего тела, сильное плавающее ощущение, все будет казаться далеким.
4) Полный физический паралич.

Все вместе, эти признаки означают, что вы входите в состояние глубокого транса. Не путайте ощущение полета транса с освобождением астрального тела. Ощущение глубокого транса совершенно безошибочно позволяет определить, что это именно то, что надо. Если вас что-то волнует, вы идете слишком глубоко, помните следующее:

Вы можете вытянуть себя из этого состояния в любое время, когда захотите. Вхождение в глубокий транс не должно вызывать никаких проблем.
Расширение энергетического тела. В определенный момент в состоянии транса вы почувствуете небольшой паралич, который покрывает ваше тело. Это будет сопровождаться усиливающейся вибрацией и шумом. Вы можете также почувствовать себя огромным и раздутым. Все эти признаки являются признаками расширения энергетического тела или освобождения астрального тела. Это часть обычного процесса сна. Энергетическое тело расширяется и открывается, чтобы накопить и сохранить энергию. Во время этого астральное тело свободно дрейфует около физического тела, почти в нем.

Ознакомление с состоянием транса . Многие люди думают, что они просто создадут астральную проекцию, без состояния транса. Это абсолютно не верно! Когда вы умственно и физически расслабляетесь для вхождения в транс, вы можете поддерживать это состояние несколько часов. Я регулярно трачу на это несколько часов, на состояние медитации. Если вы подумаете: “О! Я сделал это!.. Я нахожусь в трансе! Щас быстренько попробую выйти из тела!” У вас ничего наверняка тогда не получится! Из-за чрезмерного возбуждения состояние транса просто прекратится. Хорошей идеей является просто нахождение в трансе в течение некоторого времени, прежде чем вы начнете проекцию. Всего лишь расслабьтесь, удержите это расслабление, спокойно сосредоточьтесь на дыхании и находитесь в таком состоянии подольше. Привыкните к этим ощущениям. Когда вы свободно будете }rn выполнять, это вызовет подъем энергии и возбуждение чакр. Заметьте: вам НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО находится в трансе, чтобы изучить энергетическую работу и работу чакр, просто в трансе это будет сделать легче. Транс может быть выполнен и лежа, но лучше всего он выполняется, сидя в удобном кресле. В состоянии транса ваше астральное тело свободно, так попробуйте повытаскивать наружу руки или ноги, по одной за раз. Сфокусируйте ваше внимание на руке и плавно поднимите ее над телом. Рассмотрите эту руку вашими ЗАКРЫТЫМИ глазами, не напрягая никаких мышц. Подъем ваших астральных рук - хорошая практика для дальнейшей проекции.

Осязательное отображение. Это полностью осознанное чувствование или восприятие. Водите всюду мнимыми руками, чувствуйте, где они проходят и т.п. Дотроньтесь пальцем кончика носа. Часто случается следующее: часть вашего внимания сдвигается в ту область, которую вы ощупываете рукой и эта область как бы подсвечивается. Не нужно визуализировать руки, просто создавайте впечатление, что вы чувствуете ими.

http://www.liveinternet.ru/users/3265720/post107791263/

Существует множество самых различных техник и способов погружения в медитативный транс, в том числе с помощью другого человека или посредством психостимулирующих средств. Однако лучше всего научиться входить в ИСС (измененное состояние сознания) самостоятельно. При этом вы не только не рискуете получить в результате различные побочные негативные эффекты, зависимость от вредных для здоровья и психического состояния стимуляторов, но и можете получить большую пользу для себя.

Трансовые состояния полезны для преодоления стрессов, самоисцеления, связи со своим подсознательным, самовнушения (например, с целью избавления от зависимостей и привычек).

Итак, попробуйте применить какой-либо из простейших способов, приведенных ниже.

1. С помощью медитативно-трансовой музыки

Первоначально вам нужно подготовиться, чтобы вас ничто не беспокоило в неподходящий момент: завершить свои текущие дела, отключить телефон и т.д. Проще всего войти в транс сразу после пробуждения или перед сном, но это необязательное условие. Главное, чтобы вы могли максимально расслабиться, но при этом у вас не было сильной усталости. Для достижения полного расслабления вы должны ощущать себя комфортно. Убедитесь, что в комнате нет отвлекающих или раздражающих факторов: шума электроприборов, холода или жары в помещении, раздражающих запахов и т.д. Включите приглушенный свет, поставьте проигрываться подходящую музыку на несильную громкость.

Затем нужно максимально расслабить тело до состояния сна, при этом ваш разум должен оставаться активным и бодрствовать. Если у вас не получается полностью расслабиться, постарайтесь сделать это настолько, насколько способны. Вы можете думать о чем-то приятном и постепенно расслабляться. Закройте глаза, сосредоточьтесь на музыке и начинайте постепенно входить в транс. 2. Шаманский способ

Как понятно из названия этой техники, ее использовали шаманы в своих ритуалах. Для этого экзотического способа вам понадобится ритмичная музыка (шаманский бубен, африканские тамтамы). Далее техника такая же, как в первом способе: вы ложитесь и слушаете музыку. Разница только в том, что вы сосредотачиваетесь на ритме. То есть существует только ритм и вы, а затем вы сливаетесь с этим ритмом. Есть и другие варианты - использование бубна, шаманский танец или суфийское кружение (когда вы растворяете свое сознание в танце), но эти способы достаточно экзотичны.

3. Вхождение в альфа-состояние

Закройте глаза и поднимите их под углом 20-50°. Полностью расслабьтесь и сконцентрируйтесь на аджна-чакре (области в середине лба). Вы вошли в альфа-состояние. Поначалу для его удержания состояния можно мысленно считать от 20 до 1. Как только при счете вы дойдете до 1, ваш мозг будет настроен на альфа-волну. Далее можно работать с желанием, для этого визуализируйте яркий и четкий образ того, что вы хотите получить. Насладитесь этим образом и выйдите из альфа-состояния, считая от 1 до 20. Затем откройте глаза.

4. С помощью стимминга

Этот способ вхождения в транс основан на стереотипно повторяющихся движениях тела - стимминге. Для этого нужно кончиками пальцев легкими и монотонными движениями стимулировать какой-нибудь участок тела - например, какой-либо участок руки или плеча. Вначале вы расслабляетесь и успокаиваетесь, затем полностью погружаетесь в ощущение полного расслабления. Этот способ наиболее подходит для людей с высокой сенсорной чувствительностью. Укачивание - другая разновидность этого вида вхождения в транс. Вы можете монотонно раскачиваться сидя на стуле или на полу, как вам удобнее.

5. Без какой-либо помощи

Если вы уже умеете входить в транс с помощью музыки или каких-либо специальных действий, значит, вы уже поняли принцип вхождения в это состояние. Поэтому можно перейти к следующему этапу. Попробуйте усложнить задачу и попытаться войти в измененное состояние сознания без какой-либо подготовки - к примеру, в шумном месте или помещении. Для этого расслабьтесь, расфокусируйте взгляд и смотрите как бы в пространство (не на предмет). Можно сосредоточить внимание на точке посередине лба, где располагается аджна-чакра. Дыхание должно быть также расслаблено, вы можете даже на какое-то время его остановить. Полностью погрузитесь в уже знакомое вам по предыдущим техникам состояние. Таким образом вы можете войти в транс в любое время и в любом месте. Выходить из медитативного транса следует не резко, а постепенно, будто вы открываете глаза после пробуждения. Вы будете полны энергии и ощутите большой прилив сил.

Если вы задались вопросом, как войти в транс, то наверняка уже знаете, что это такое. Транс - это измененное состояние нашего сознания и нашей психики, вызываемое искусственным путем. Считается, что оно несет благоприятные последствия для здоровья, как психического, так и физического. Транс позволяет отрешиться от всего внешнего, материального - тех отвлекающих факторов, которые в обычное время мешают нам сосредоточиться на своем внутреннем мире и переживаниях. Некоторые также называют его медитацией, но в действительности такое определение не совсем правильно. Медитация - только один из популярных способов добиться состояния измененного сознания и обратить взгляд внутрь себя.

Существует несколько интересных, абсолютно несложных методик, как войти в транс самостоятельно. Так же как и видов самого транса. Во всех случаях главным фактором является полное расслабление. Важно, чтобы никакие дела и мысли не отвлекали вас во время этого процесса. Перед практикой любой методики необходимо выполнить все домашние заботы, выключить телефон и выбрать место, где никто не будет ежеминутно отвлекать медитирующего человека. Физические потребности тоже должны отойти на второй план, поэтому не стоит начинать вхождение в транс голодным или испытывающим жажду. Лучшее время для медитации - утреннее, по пробуждении, или вечернее, когда организм слегка устал. Если же усталость сильная и есть риск уснуть в следующие десять минут, то лучше отложить практику.

Целью всех методик, рассказывающих, как войти в транс, является расслабление тела до сонного состояния. В то время как разум человека остается полностью активным. Именно такое состояние помогает зарядиться положительными энергиями, восполнить истощенные силы организма, снять накопившийся стресс. Решение, где лучше расположиться, следует принимать самому. Можно сесть на стул, на пол, кровать или кресло - не суть важно. Главное, чтобы это место являлось удобным именно для вас, дарило чувство покоя и безопасности. Звуки, вроде тиканья часов, если таковые вызывают раздражение, лучше приглушить. Яркий свет тоже не должен раздражать медитирующего: гораздо большую эффективность дает расслабление в мягком полумраке. Можно даже зажечь свечу и смотреть на нее. Если ее мерцающий огонек будет отвлекать, следует закрыть глаза.

Некоторые приемы, как войти в транс, бывают весьма экзотическими. Что совсем не говорит в пользу их эффективности. Ниже будут приведены лишь основные, но проверенные способы. Здесь же опишем факторы, на которые следует обратить внимание. Итак, что понадобится, чтобы войти в транс? Во-первых, это полное расслабление. Необходимо расслабить каждую частичку своего организма, прочувствовать, как обмякают мышцы, словно в состоянии перед сном. Для пущей эффективности лучше мысленно переходить от верхней точки головы к кончикам пальцев. И так же постепенно в обратном направлении. Второе, на что нужно обратить внимание, - это ваше дыхание. Не нужно его контролировать, раздумывать, как и с какой равномерностью дышать. Здесь важно просто следить за вдохом и выдохом. Такой прием помогает избавиться от лишних мыслей и быстрее сконцентрироваться. Кстати о концентрации: ни в коем случае нельзя думать о посторонних делах, вести мысленные диалоги или, того хуже, планировать, чем займетесь после медитации. От ясности ваших мыслей напрямую зависит эффективность избранной методики. Лучше выбрать одну-единственную, но приятную, и держать в голове только ее, отсекая все прочие.

Методы, как войти в транс

"Безопасное место". В этом случае медитирующий должен использовать свое воображение. После достижения максимально возможного расслабления (полностью расслабиться с первого раза может и не получиться, но к этому следует стремиться) человек должен мысленно представить какое-либо безопасное место. Неважно, будет оно существующим лишь в его фантазии или вполне реальным. Главными ощущениями, которые нужно попытаться вытянуть из подсознания, здесь являются чувство комфорта, уверенности и полной безопасности. После чего можно проанализировать по этим параметрам свою жизнь. Когда же захочется вернуться в реальность, следует мысленно покинуть это место.

"Лестница". В данном случае медитирующий как бы спускается по лестнице в свое подсознание. Каждый выдох является одной маленькой ступенькой вниз, в его глубины. При необходимости можно визуализировать лестницу (если иначе представить процесс не получается). Но, в отличие от первого способа, делать это не обязательно. Для того чтобы вернуться к реальности, необходимо представить свои действия в обратном ключе: подняться по лестнице наверх.

"Визуализация". Так же как и первый, этот способ подходит для людей с хорошо развитым воображением. Во время медитации необходимо представить определенное место или же человека, к которому вы намерены прийти. Затем мысленно вообразить, что выходите из того помещения, где в данный момент находитесь, и идете к назначенной цели, отсчитывая шаги. Для возвращения из транса придется вернуться на исходную точку, совершив такое же количество шагов.

"Вглядывание в черное пространство". Главное в этом методе - следить за сохранением пустоты в мыслях. Нельзя допускать никаких лишних чувств и размышлений, отвлекаться на звуки. Глаза, разумеется, должны быть закрыты, т.к. способ подразумевает под собой, что человек будет всматриваться в темное пространство, созданное веками.

Признаком, что достигнуть состояния измененного сознания удалось, является тяжесть в теле. Также человек не сможет двигаться и будет ощущать себя как в скованном состоянии, всегда наступающем перед сном. Мысли будут легки и замедленны одновременно. Такое состояние является важным условием для совершения, например, путешествий астрального тела. После выхода из состояния транса организм наполнится новой силой и энергией, которую можно будет использовать для решения насущных проблем.

Ни для кого не секрет, что транс - это психическое состояние, которое характеризуется измененным сознанием. Во время него человек обращен к своему внутреннему миру и отрешен от внешних факторов. Некоторые люди называют намеренное вызывание трансового состояния медитацией. Многих интересует, как войти в транс, ведь транс помогает справиться со стрессом, получить необходимый полноценный отдых. Кроме этого, транс признан многими людьми как целебное состояние сознания.

• Ответственно отнеситесь к выбору места, оно должно быть максимально безопасно и изолировано.
• Для вхождения в транс необходимы максимально комфортные внешние условия (температурный режим, свежесть воздуха).
• Перед вхождением в транс необходимо удовлетворить все физиологические потребности, чтобы они Вас не отвлекали и не препятствовали погружению в трансовое состояние.
• Избавьтесь от раздражающих факторов (звуки часов, шум за окном и так далее).
• Наиболее подходящая поза для транса - это полусидя. Например, в кресле. Желательно, чтобы Ваша голова имела опору.
• Если Вы входите в транс лежа, обеспечьте себе такую позу, при которой Вам будет абсолютно комфортно, так, чтобы никакие части тела не затекали.
• Позаботьтесь о том, чтобы Вас никто не отвлекал.
• Входите в транс в умеренно уставшем состоянии. Чрезмерная усталость, ровно как и абсолютная бодрость не способствуют вхождению в транс.

Как войти в транс: приемы

• Релаксация - обязательное условие погружения в транс. Расслабляйте каждую мышцу, каждый орган своего тела, мысленно двигаясь от макушки до кончиков пальцев и обратно.
• Следите за Вашим дыханием. Не думайте, как дышать, а именно следите. Данный прием избавит Вас от мыслей.
• Созерцание - избавьтесь от внутренних диалогов, от потока мыслей, сосредоточьтесь на одной, самой важной мысли и думайте о ней.
• Поверхностные мысли - окружающий мир и действия в нем очень отвлекают. Пресекайте возникающие мысли, обрубайте их и не давайте развиваться.
• Концентрация - обязательный момент процесса погружения в транс. Не думайте о посторонних вещах, полностью сосредоточьтесь на том, что делаете.

Как войти в транс: методы

Для вхождения в транс используют различные методы, вот некоторые из них:

1. Безопасное место. При данном методе после того, как Вы достигли нужного расслабления тела и сознания, представьте себе безопасное место. Это место может быть реальным или придуманным. Затем переместитесь в него и пребывайте там столько, сколько захочется. При этом необходимо сосредоточиться на ощущениях комфорта, безопасности, уверенности. Можете проанализировать при этом свою жизнь в этих же аспектах. Когда захотите покинуть это место, возвращайтесь в реальность.
2. Лестница. При данном методе после достижения полного расслабления тела и концентрации сознания на погружении в транс необходимо спускаться по лестнице в свое подсознание, при этом на каждый выдох вы погружаетесь все ниже и ниже. Необязательно визуализировать лестницу. Чтобы вернуться в реальность, Вам нужно подняться по лестнице.
3. Визуализация. При данной методике Вам необходимо обладать сильным воображением. После полного расслабления представьте, что Вы идете в конкретное место или к человеку, при этом мысленно выходите с места, в котором Вы входите в транс и отсчитываете шаги. При возвращении из состояния транса Вам необходимо прийти обратно, проделав то же количество шагов.
4. Установка. Данный метод поможет тем, кто верит в самовнушение. При вхождении в транс дайте себе установку: «Я вхожу в транс. Я погружаюсь в состояние транса», сконцентрируйтесь на этих мыслях, повторяйте их про себя.
5. Музыка. Поставьте на повтор одну мелодию, подходящую для медитаций, сосредоточьтесь на звуках и ритмах, следите за дыханием. Музыка поможет Вам расслабиться и избавиться от лишних мыслей.
6. Вглядывание в черное пространство закрытых век. При использовании данной методики помимо рассматривания черного пространства необходимо контролировать пустоту в мыслях, пресекать любые мысли.

Как понять, что Вы вошли в транс? Если Вы все сделали правильно, то Ваше тело будет тяжелым, Вы не сможете двигаться, мысли будут замедленны и легки. Состояние транса является необходимым условием для совершения астральных путешествий.

Если у Вас нелегкий период в жизни, Вам обязательно необходимо знать, как научиться входить в транс, ведь это поможет Вам преодолеть трудности с наименьшими потерями.

— слышали многие. А что собой представляет само состояние транса — мало кто знает.

Сегодня на сайте психологической помощи сайт, Вы узнаете, как войти в транс и как происходит наведение состояния транса в условиях, когда Вас можно загипнотизировать , и в обычных, житейских условиях.

Что такое транс, как измененное состояние сознания

Одно из измененных состояний сознания — вот что такое транс в психологическом понимании. Т.е. когда человек в трансе, он, в зависимости от глубины транса, теряет возможность четко осознавать настоящее, не может критически оценивать ситуацию и адекватно мыслить.

Сам по себе транс не имеет ничего сверхъестественного, практически каждый человек ежедневно, иногда помногу раз в день входит в состояние транса , сам этого не осознавая.
Например, когда Вы кого-то слушаете…на уроке, на лекции, в приватной беседе по душам, Вы можете заметить за собой как Вы отстранились от происходящего в данный момент: вы как бы витаете в облаках, грезите, мечтаете…фантазируете — это уже состояние транса, или измененное сознание, т.е вы не совсем осознаете, что происходит, что Вам говорят…

Также, человек может спонтанно (непроизвольно) войти в транс, например во время управления машиной…либо будучи пассажиром какого-либо транспортного средства… Многие водители могут припомнить такие моменты, когда они добрались до дома, не запомнив сам путь…как бы на автопилоте — это тоже был транс, т.к. в это время они могли в своем воображении находиться где угодно, а автомобиль вести автоматически, на подсознательном уровне…

Даже при обычном чтении книги Вы можете не заметить как вроде бы прочли страницу, или несколько, но совсем не поняли, не осознали, что прочитали — это было состояние транса…

Как войти в транс и стать гипнабельным (внушаемым)

Как вы уже догадались — транс это обычное, естественное состояние нашего сознания…точнее — переход из сознания в подсознание, обычно из левого полушария головного мозга (сознание) в правое (подсознание), оставляя между ними некий мостик. Такой вид транса иногда называют бытовым.

Такое естественное явление могут использовать мошенники всех мастей, например, вербовщики , гадалки на вокзале…навязчивые продавцы и недобросовестные рекламодатели (практически любая реклама содержит скрытое, гипнотическое послание для вашего подсознания).

Но если человек знает как войти в транс самостоятельно, то он может использовать состояние транса и свою внушаемость в этот момент, для изменения своей личности , акцентуации характера …улучшения здоровья и качества жизни …например, с помощью самогипноза , медитаций и расслабления для снятия стресса и выхода из депрессии…

И конечно, произвольное наведение транса, иногда глубокого, гипнотического, используют гипнотизеры для эстрадных шоу, и гипнотерапевты для лечения методом гипноза различных психологических недугов.

Как ввести человека в транс

Прежде чем гипнотизировать , нужно знать как ввести человека в транс …это будет не простой бытовой транс, а гипнотический…с более сильным изменением сознания и выходом на более глубинные уровни — этим обычно занимаются специалисты, т.к. дилетант может навредить психике человека.

Самый же простой способ ввести человека в транс, когда он уже становится внушаемым — это просто ввести его в замешательство, в состояние стопора, недоумения или оцепенения… Например, быстро и уверенно говорить и говорить, глядя сквозь него на полупонятном ему языке…при этом нарушив личную дистанцию и ярко жестикулируя (причем жесты не соответствуют словам, т.е. уже вводят человека в заблуждение и транс).

Как не поддаться тому, чтобы Вас ввели в транс и сделали внушаемым?

Чтобы Вас не ввели в транс и не смогли Вам внушить что-то нехорошее и не сделали человеком-роботом или зомби , Вам нужно уметь противостоять этому.
Самый простой способ противостоять наведению транса и гипнотизированию — это смотреть человеку между глаз, чуть выше линии его глаз, в так называемую точку «третьего глаза»….как бы сквозь него…

Есть и другие техники и методы противостояния гипнозу и наведению транса — но здесь нужна некоторая тренировка и обучение.