Как питаться чтобы появилось молоко после родов. Когда придет молоко? Налаживаем лактацию

Ни для кого не секрет, что материнское молоко — это самая ценная пища для новорожденного. В его состав входят все необходимые питательные и витаминные компоненты, а также иммунные тела, которые способствуют полноценному развитию крохи и защищают его от многих заболеваний.

Помимо этого, грудное кормление обеспечивает психоэмоциональный комфорт грудничку и надежную защиту от многих болезней для его мамы.

Как правило, если родоразрешение прошло без осложнений, то молоко появляется уже на второй день после родов. Если же проводилось кесарево сечение, тогда пища для малыша возникнет только на 5-6 день. Однако бывают случаи и полного отсутствия лактации. Около 3% женщин сталкиваются с данной проблемой. Конечно же, на практике такие ситуации встречаются гораздо чаще. Более чем в 70% случаев у мамочек в первые месяцы после выписки из роддома наблюдаются проблемы со снижением либо прекращением лактации.

Причины отсутствия молока после родов

Почему нет молока? Ответы на данный вопрос кроются, как правило, в образе жизни самой кормящей женщины. Спровоцировать проблему в период ГВ могут следующие моменты:

1. Прием лекарственных препаратов. Конечно же, не всех, но есть определенные группы медикаментов, которые отрицательно воздействуют на лактацию, например: диуретики, антигистаминные и сосудосуживающие, средства для похудения, пиридоксин в больших дозах.
2. Применение противозачаточных средств, в составе которых имеется синтетический гормон эстроген. Именно поэтому врачи рекомендуют в период грудного кормления отдавать предпочтение контрацептивам на основе прогестерона.
3. Злоупотребление табачными изделиями. Не секрет, что курение вредит здоровью не только курящей мамочки, но и ее малыша. Однако мало кто знает, что вредная привычка зачастую становится причиной снижения либо и исчезновения грудного молока.
4. Резкое похудение. Каждая женщина после рождения крохи стремится как можно быстрее вернуть прежние формы, при этом не многие задумываются о последствиях своего желания. Ведь резкое снижение массы опасно для грудного кормления. Кроме того, жесткие диеты отрицательно сказываются на качестве и питательной ценности материнского молока.

Причины недостатка грудного молока

Пролактин и окситоцин — это главные гормоны лактации. При их недостаточном количестве у кормящей мамы могут возникать проблемы с выработкой грудного молока. Уровень первого гормона напрямую зависит от сосательной деятельности младенца. Основной причиной его недостаточного количества может стать неправильная организация грудного вскармливания, то есть:

1. Значительные промежутки между кормлениями. При грудном вскармливании каждая женщина должна кормить свое чадо по требованию, а не по графику. Во-первых, такой режим помогает женскому организму адаптироваться к потребностям крохи. Во-вторых, молоко начинает вырабатываться в нужном для малыша объеме.
2. Неправильный захват соска в процессе кормления. Как правило, неграмотное прикладывание ребенка к молочным железам приводит к образованию трещин и появлению сильных болей у кормящей женщины. Для младенца неправильный захват соска заканчивается нарушением сосательной деятельности, в результате чего он не может в полном объеме высосать молоко из материнской груди, что, в свою очередь, приводит к снижению, а иногда и к прекращению лактации.
3. Отказ от ночных «трапез». В ночное время молоко вырабатывается интенсивнее. Поэтому для успешной лактации малыша нужно кормить не меньше 2-3 раз за ночь.
4. Использование накладок для сосков. Дело в том, что такие приспособления отрицательно влияют на стимуляцию молочных желез и, соответственно, на объемы высасываемого молочного продукта. При сильном повреждении сосков необходимо проконсультироваться с врачом о возможных причинах и необходимости их лечения.
5. Приучение крохи к пустышке. Конечно же, для многих родителей соска (или пустышка) является прекрасным способом успокоения младенца, но вместе с тем ее использование приводит к увеличению промежутков между кормлениями. А, как известно, чем реже малыша прикладывают к груди, тем меньше молока начинает вырабатываться в молочных железах.
6. Слишком раннее введение прикорма. Как утверждают педиатры, деткам до шести месяцев не требуется никакой другой пищи, помимо грудного молока. Расширение рациона до этого возраста и введение твердой еды, а также соков значительно сокращает количество прикладываний к материнской груди, что впоследствии заканчивается снижением стимуляции молочных желез и постепенным прекращением выработки молока.

Как уже отмечалось ранее, лактация зависит от уровня в организме таких гормонов, как пролактин и окситоцин. Если количество первого зависит от сосательной деятельности крохи, то второй вырабатывается непосредственно в момент кормления грудью. Гормон обеспечивает сокращение мышц молочных желез, что, в свою очередь, обеспечивает нормальный приток молока. Его дефицит тоже может стать причиной снижения либо отсутствия лактации. Беспокойство, страх, стрессовые ситуации, проблемы в семье — все эти факторы понижают его уровень в крови. Именно поэтому так важно, чтобы близкие и родные создали для кормящей мамочки максимально комфортные условия, обеспечили ее поддержкой и пониманием, предоставили ей возможность отдохнуть, расслабиться и получить заряд положительных эмоций.

Как определить, что крохе не хватает материнского молока?

Наблюдая за самочувствием и поведением ребенка, каждая мама сможет определить, достаточно ли он получает грудного молока. Признаками снижения лактации являются:

1. Поведенческие изменения: беспокойство, раздражение, нарушение сна, долгое пребывание у груди.
2. Количество мокрых пеленок. При получении достаточного количества пищи малыш совершает от 10 до 12 мочеиспусканий в день. Если он не доедает, тогда этот показатель уменьшится до 5-6 раз.
3. Недобор веса у крохи . В среднем каждый новорожденный ребенок становится «тяжелее» на 500-1000 г в месяц. Если при взвешивании показатель значительно ниже либо кроха теряет вес, тогда ему не хватает материнского молока.

Специально для - Ира Романий

Всем известный факт , что кормление грудью очень полезно для ребенка. Он получает все необходимые питательные вещества, которые нужны для полноценного роста и развития. Если у вас нет никаких проблем с кормление, то не стоит отказываться от этого замечательного процесса. А что делать, если мама с удовольствием хочет кормить малыша грудью, а молока нет.

Что же делать, если молоко пропало? Если молока не хватает ребенку, то он начинает постоянно плакать, нервничать т.к. он не доедает. Причиной прекращения молоко, может быть очень много, стресс, недоедание, недосыпание и многое другое. Но помните, если вы в течение нескольких недель регулярно кормили малыша, сцеживались, соблюдали все рекомендации врача и не подвергались стрессам, то с молоком все должно быть хорошо. Если же кормление не стабильное было, вы то кормили то нет, то молоко будет постоянно уменьшать, и в дальнейшем вам не будет хватать даже на 1/3 норму для кормления малыша.

Если действительно у женщины имеются проблемы связанные с , то конечно необходимо тут же переходить на искусственное кормление. Помните, что резко перейти на искусственное кормление нельзя, даже на самые хорошие смеси, переходите постепенно. После того, как вы поймете то, что малыш хорошо воспринимает смеси, можете увеличивать дозу и постепенно отказываться от грудного вскармливания. При искусственном кормлении необходимо, чтобы малыш получал больше жидкости, т.к. смеси имеют большое количество белка.

В некоторых случаях мамы не могут кормить малыша с самого первого дня, если нет возможности найти донора, то с первого дня необходимо кормить из бутылочки, причем процесс лактации сводится на нет. При искусственном кормлении пища у малыша переваривается сложнее и на это необходимо больше времени. Поэтому интервал кормления будет 3,5 часа и 6,5 часов ночью. После того, как вы начнете прикармливать ребенка, с 5 месяцев, можно кормить малыша 5 раз. Количество кормлений регулируйте в зависимости от того съедает ли свою норму малыш или, если он ест больше чем положено, то можете кормить его чаще. Что касается объемов вскармливания, то они равны, как при искусственном, так и грудном скармливании. Если говорить об объемах смеси, то они следующие: 1-2 месяцы - 100 грамм, 3-4 месяцы - 90-120 граммов; 5-6 месяцев - 80 граммов; и до года можно уже кормить по 30 граммов, снижение нормы, связано с введение после 6 месяцев прикорм.

Чтобы не говорили о том, сколько должны кормить и когда положено, но не забывайте, пожалуйста, о том, что ребенка нельзя кормить насильно, если он этого не хочет. Кормите ребенка по требованию, когда он этого захочет, вначале вам будет сложно, но по пришествию нескольких недель вы сможете понимать своего малыша, когда он хочет кушать. Вас не должно беспокоить тот факт, что ребенок что-то не доедает или переедает, он будет, есть столько, сколько требует его организм. Для того чтобы убедиться в том, что действительно с весом все хорошо и малыш кушает столько, сколько ему надо, ведите динамику его веса и делайте пометки, о том, сколько он кушает.

Тогда будет наглядно видно тенденцию набора массы тела. Если у ребенка все хорошо, значит, он уверенно будет набирать в весе - тогда нет причины для беспокойства. А если вы видите, что малыш не доедает и в тоже время теряет в весе, то нужно обратиться к врачу. Ребенок может быть болен или просто не адоптировался к данной смеси. Особенно в первый месяц кормления необходимо четкая и постоянная консультация врача. Необходимо определить режим питания, так как это очень важно в искусственном вскармливании. Если ребенок есть меньше нормы, то в его рацион обычно вводят прикорм богатой белком. Если ж ребенок не наедается, то необходимо в его рацион ввести больше фруктов и овощей, которые помогут ребенку насытиться, но не дадут возможность ему набрать вес больше положенного. Блюда, которые содержат много углеводов, больше нормы давать не следует.

Это процесс восстановления лактации. Если у вас пропало молоко по какой-либо причине, то можно попробовать все вернуть на свои места. В практике описываются случае, что если к груди женщины прикладывать (не матери, не донора) постоянно малыша, то появляется молоко. Начните с того, что необходимо наладить взаимосвязь между малышом и мамой, как можно больше носите его на руках обязательно положите спать его с собой. Малыши очень хорошо чувствуют прикосновения "кожа к коже", как больше прикладывайте его к своему телу. Потихоньку начинайте прикладывать малыша к груди, первое время пусть хотя бы облизывает сосок, после чего, чтобы малыш понял, что надо сосать попробуйте намазать сосок смесью, которой вы его кормили. Будет хорошо, если он возьмет сосок в рот и сделает сосательные движения.

Пробуйте давать крохе грудь ночью, если даже он не будет ее сосать сразу, пусть привыкнет к этому ощущению. Очень важно для поддержания лактации производить сцеживание ежедневно каждые 3 часа, для этого хорошо использовать молокоотсос, сначала молока будет мало, но постепенно оно будет увеличиваться, его будет становиться все больше и больше. Как только малыш начнет сосать потихоньку грудь, начинайте сцеживаться как можно чаще. После того когда молочко немного пойдет, во время кормления прикладывайте сначала к груди, потом смесь и потом снова грудь.

В дальнейшем смесь можете не греть, пусть малыш поймет и сделает свой выбор - что же лучше. Как только молоко пойдет, учащайте кормление и снижайте количество сцеживания. Во время кормления прикладывайте малыша к обеим грудям, для более интенсивной стимуляции. Детям, которые прошли через релактацию не стоит в дальнейшем давать пустышки. Если же восстановление лактации произошло не в полном объеме, то необходимо малыша прикармливать смесью в объеме, в зависимости от количества молока. Уже после 6 месяцев, малыш начинает постепенно кушать твердую пищу и то что едят взрослые (но не все), после чего мама и малыш сами решают до какого периода они будут сосать "мамину титю".

Вернуться в оглавление раздела " "

После родов у женщины начинает выделяться молозиво. Его количество может быть небольшим – 5-6 капель, максимум – 70-100 мл. Иногда молозиво появляется только на вторые или третьи сутки после родов. Примерно через 6 суток лактации женский организм начинает вырабатывать зрелое молоко.

Когда появляется молоко, нужно кормить малыша как можно чаще

Эти цифры приблизительные. У первородящих становление лактации может занять больше времени, а у повторнородящих этот процесс проходит быстрее. Резкое увеличение количества грудного молока называют приливом. Наполнение груди происходит в период от 3 до 9 суток после родов.

Что делать, чтобы появилось молоко

Главное – не паниковать, если молока еще нет. Спокойное расположение духа и соблюдение правил прикладывания к груди сделают свое дело.

Условия для становления лактации:

1. Раннее прикладывание к груди. Новорожденного в первые минуты после родов нужно приложить к материнской груди. Если по каким-то причинам ребенка не приложили к груди сразу после родов, женскому организму труднее начать выработку молока.
2. Режим свободного вскармливания. Мать должна кормить ребенка в любое время, когда бы он ни потребовал. Новорожденный сам устанавливает интервал между кормлениями. В первые дни жизни малыш ест часто: от 8 до 20 раз за сутки.
3. Кормление в удобной позе и спокойной обстановке. Мама должна расслабиться, в напряженном состоянии прилива молока не будет.
4. Тесный контакт с кожей малыша. Это налаживает психоэмоциональный контакт между матерью и ребенком и способствует выделению молока.

При первых неудачах не стоит давать малышу бутылочку со смесью или пустышку. Докорм и сосание пустышки может спровоцировать уменьшение выработки молока и стать причиной отказа от груди.

Когда появляется молоко, женщина может ощущать нагрубание молочных желез, их болезненность и повышение температуры. Но со временем это пройдет. Организм будет вырабатывать ровно столько молока, сколько нужно маленькому человеку.

Грудное молоко является самым ценным и полезным натуральным продуктом для новорожденного. В нем находится не только необходимый запас микроэлементов, но и антитела, защищающие кроху от вредного воздействия окружающей среды.

Многие женщины еще перед родами задумываются, на какой день приходит молоко и что делать, если его нет, а малыша уже нужно кормить? Выработка молока происходит индивидуально у каждой роженицы. Это естественный процесс, заложенный природой. Когда на лактацию можно повлиять и как ускорить этот процесс или увеличить количество вырабатываемого молока?

Когда в норме приходит молоко после естественных родов и кесарева сечения?

Молозиво начинает вырабатываться в молочных железах будущей мамы еще во время беременности, поэтому после появления на свет малышу есть чем насытиться. Какую функцию выполняет молозиво после родов? Эта желтоватая густая жидкость очень питательна даже в небольших количествах.

У первородящих приход молока отмечается на несколько дней позже, чем у тех женщин, которые уже рожали. Обычно оно начинает вырабатываться на третьи сутки после естественных родов. Этот процесс может затянуться до недели в случае кесарева сечения.

Как чувствуется приход молока и можно ли облегчить состояние?

Когда в молочные железы прибывает молоко, молодая мама ощущает жар, распирание и набухание груди – она твердеет. Может повыситься температура тела. Специалисты рекомендуют массировать железы и сцеживаться, чтобы облегчить состояние. Если этого не делать, молоко может перегорать, и его будет вырабатываться недостаточно.

Сцеживание помогает разработать сосок. Облегчить состояние также помогает частое прикладывание младенца к груди, но в первые дни жизни малышу нужно не так уж много пищи, чтобы насытиться.

Почему молоко не приходит или его мало?

Женщины, особенно первородящие, часто впадают в панику, если молоко не пришло сразу по окончании родоразрешения. Почему так происходит и как вызвать приход питательной жидкости после родов? Организм каждой роженицы индивидуален, и лактация налаживается по-разному. Если молока мало или оно вообще не прибыло, нужно следовать несложным рекомендациям:

• прикладывать кроху поочередно к каждой груди достаточно часто;
• следить за тем, чтобы младенец правильно захватывал сосок ртом;
• пить много жидкости;
• следить за рационом (пища должна быть разнообразной и насыщенной витаминами и минералами).

Иногда встречаются и патологические причины отсутствия грудного молока. К ним относятся:

• первичная гипогалактия (проблемы с женским здоровьем и с функциональностью молочных желез, нарушение гормонального фона или эндокринные заболевания);
• вторичная гипогалактия (возникает по причине осложненных родов, хирургического вмешательства или серьезных заболеваний женщины).

Как вызвать приход молока?

Как упоминалось выше, частое прикладывание крохи к груди стимулирует процесс лактации. Ночные кормления также очень важны, потому что именно ночью происходит выработка гормона пролактина в женском организме, который отвечает за полноценный процесс лактации.

Массаж молочных желез и теплый душ благоприятно воздействуют на их состояние. Улучшается кровообращение в груди, что способствует тому, чтобы молоко появилось в молочных протоках. Обильное теплое питье в течение дня способствует своевременному приходу молока.

Можно ли увеличить объем молока?

В молочных протоках женщины образуется столько молока, сколько необходимо малышу для одного кормления. По мере роста младенца его потребности возрастают, и маминого молока может не хватать.

Иногда женщина испытывает так называемый лактационный криз, когда питательная жидкость появляется в недостаточном объеме. Такое состояние является кратковременным и случается в периоды наиболее интенсивного роста ребенка. Организм не успевает перестроиться для удовлетворения новых запросов малыша.

Маме не нужно остро реагировать на такое состояние ее организма и тем более не нужно спешить переводить грудничка на искусственное вскармливание. Естественное вскармливание в этом случае уже не получится восстановить. Есть эффективные способы, которые помогают быстро наладить процесс прибывания молока.

Аптечные препараты

Чтобы стимулировать процесс лактации, можно воспользоваться аптечными средствами. Специальные травяные сборы в виде чая или отвара помогают женскому организму восстановить нормальную выработку молока.

Также помогают в этом случае и витамины для кормящих мам. Это такие препараты, как:

• Витрум Пренатал;
• Компливит Мама;
• Фемибион;
• Элевит Пронаталь.

Возможно применение гомеопатических средств и биологически активных добавок, которые также продаются в аптеках. Усиливают лактацию:

• Апилак;
• Лактогон;
• Млекоин и др.

Что и сколько пить и есть?

Обильное питье и полноценная еда непосредственно влияют на процесс лактации. Усилить ее можно, если употреблять:

• чай из шиповника;
• чай со сгущенным молоком;
• морковь со сметаной;
• орехи;
• семена льна;
• листья салата;
• кунжут.

В организм кормящей матери должно поступать необходимое количество жидкости – от 2 до 3 литров в сутки. Хорошо усиливают лактацию сок граната или моркови, а также травы, заваренные кипятком (мелисса, анис, тысячелистник, крапива, укроп, фенхель).

Массаж, душ, сцеживание

Массаж груди от основания к соскам способствует улучшению кровоснабжения тканей молочных желез. Движения должны быть мягкими, круговыми либо поглаживающими, направленными сверху вниз. В результате массажа молочные протоки расширяются, и молоко по ним продвигается быстрее.

Принятие душа также стимулирует выработку молока, поскольку происходит массаж груди струей воды, а шум воды воздействует на головной мозг и способствует выработке пролактина. Можно сцеживаться во время принятия душа, а можно сделать под водой массаж молочных желез, после чего прийти к ребенку и дать ему кушать.

Частое правильное прикладывание младенца к груди

Если малыша часто прикладывать к груди, происходит раздражение сосков и увеличивается выработка гормонов (пролактина и окситоцина), которые отвечают за своевременный прилив молока. Нужно следить за тем, чтобы малыш захватывал не только сосок, но и ареолу вокруг него.

Правильное сосание груди способствует полному освобождению молочных протоков от молока и предохраняет молочные железы от возникновения застоев. Застой молока в протоках может вызывать воспаление и мастит.

Кто хочет, тот добьется: интересные факты о лактации

Если молока не хватает, можно добиться улучшения его выработки несложными действиями. Лактация восстановится, если:

• проводить больше времени с ребенком, контактировать с ним «кожа к коже»;
• спать вместе с младенцем (биоритмы мамы и малыша совпадают, малыш быстрее получает грудь, а организм мамы начинает вырабатывать очередную порцию питательной смеси даже при шевелении ребенка);
• носить шерстяную одежду (шерсть воздействует на мышечные волокна и расслабляет их, при этом согревая и снимая спазм);
• кормить ребенка под шум воды (можно приобрести маленький настольный водопад или просто открыть кран, это способствует выработке гормонов, необходимых для процесса лактации);
• чаще гулять на свежем воздухе и там же кормить младенца;
• использовать аромалампу (подойдет масло лимона, мяты или лаванды);
• психологический настрой женщины будет благоприятен (страхи и переживания негативно влияют на выработку молока).