Походы с детьми. Походы с ребенком

В поход с детьми лучше идти с хорошо знакомыми вам людьми, особенно первый раз. На наш взгляд, оптимальная численность группы - 8-11 человек, включая 3-4 ребенка, т.е. максимум 4 семьи.
Предварительно с потенциальными участниками детского похода обычно обговаривают следующее:

• Район похода;
• сроки и длительность (кто каким временем располагает);
• предпочтительный вид маршрута (линейный, базовый и др.);
• желаемое соотношение количества полных ходовых дней, дневок и полудневок;
• предпочтительная протяженность дневного пути.

Район похода. Все взрослые туристы, как известно, делятся на две категории. Одни выбирают "с кем идти", а затем подбирают маршрут под конкретную, часто очень схоженную группу. Для других же приоритетным является вопрос "куда идти". Выбрав район, они начинают искать попутчиков. Есть, правда, ещё третья категория - те, которым все равно, куда и не так важно с кем, лишь бы в поход:)
(подробнее об организации "взрослых" походов см. статью ТурЛикБез)

Сроки и длительность. Длительность похода с детьми определяется вовсе не длиной маршрута, а наличием свободного времени и здравым смыслом (тащить четырехлетнего ребенка в его первый поход сразу на месяц неразумно, правда?). Чаще всего с детьми ходят в так называемые походы выходного дня (ПВД) , либо в многодневные некатегорийные походы. Подготовленных детей постарше (см. статью когда начинать) можно брать и в спортивные походы до 3 категории сложности включительно (вместе с родителями или другими близкими родственниками, ответственными за ребенка).

Вид маршрута. Маршруты, как известно, бывают линейные, линейно-радиальные, базовые с радиальными выходами, кольцевые и т.п. Из этого перечня отдельного рассмотрения заслуживает базовый вид маршрутов, как наиболее удобный для первых походов с детьми. В этом случае выбирается удобная стоянка и устраивается базовый лагерь. Из базового лагеря практически налегке совершаются радиальные выходы. В этом случае место базового лагеря должно обладать рядом требований: оно должно быть не слишком людным, поблизости должна быть вода, много дров и, не менее важно, чтоб было, что посмотреть в окрестностях. Если вы выбрали другой вид маршрута, например, линейный, на нем должны быть 1-3 точки "аварийного выхода", где можно закончить маршрут в случае непредвиденных обстоятельств. Кроме того, желательно, чтобы маршрут проходил по относительно населенной местности, чтобы в случае неожиданного заболевания ребенка можно было показать доктору.

Ходовое время и дневки. Организовывая поход с детьми, надо заранее спланировать количество полных ходовых дней, полудневок и дневок. Например: ходовой день, дневка, остальное время - полудневки, либо поровну ходовых дней и дневок (оба варианта приемлемы для групп с дошкольниками). Для группы с детьми младшего школьного возраста подходит вариант с дневками каждый третий день.

В идеале, все дети в группе должны быть примерно одинакового возраста, например от 6 до 9 лет. Но на практике это не всегда выполнимо, т.к. в составе одной семьи часто бывают дети с большой разницей в возрасте. Кроме возраста и походного опыта детей, нужно выяснить, требуется ли кому-то из ребят дневной сон. Если такие дети есть, полных ходовых дней в походе лучше не планировать, а только полудневки и дневки.

Полудневка - весьма удобный компромисс: дети и отдохнуть успевают, и однообразие, какое бывает на дневках, их не утомляет. Нужно только подобрать маршрут с большим количеством удобных стоянок. Делается несколько переходов в первой половине дня, а затем ищем место для стоянки. После обеда малышей укладывают спать, а после сна можно организовать подвижные игры, сбор грибов, ягод и др.

Протяженность дневного пути. В приведенной ниже таблице мы постарались "привести к общему знаменателю" опыт родителей-туристов, касающийся оптимального километража для первых пеших походов ребенка. Это приблизительные цифры, вовсе не обязательно буквально им следовать. С другой стороны, важно, чтобы после ходового дня у детей оставался энтузиазм участвовать в установке палаток, разжигании костра и тому подобное. Другими словами, чтобы дети почувствовали "вкус" походной жизни.

* Цифры приведены для детей, которые в походе идут самостоятельно, а не едут на плечах родителей.

Таким образом, вы найдете единомышленников и сформулируете примерные требования к маршруту . Теперь можно смело выбирать маршрут и приступать к подготовке похода с детьми.

Подготовка к походу с детьми.

Подготовка к детскому походу подразумевает выяснение ряда вопросов, список которых мы не поленились привести ниже. Почти все пункты хорошо вам знакомы по взрослым походам.

• Индивидуальные особенности членов группы.
• Выбор маршрута. Определение длительности похода.
• Средства передвижения (если это водный поход).
• План движения по маршруту. Подъезд и отъезд.
• Режим дня.
• Раскладка питания и распределение дежурств.
• Распределение обязанностей в группе.
• Распределение общественного снаряжения.
• Перерасчет денежных затрат.

Под индивидуальными особенностями мы подразумеваем, прежде всего, походный опыт взрослых членов группы, возраст и уровень подготовки детей. От этого зависит сложность и протяженность маршрута, а также режим движения.
В походе с детьми, в особенности водном, физическая (а эмоциональная тем паче) нагрузка на взрослых больше, чем в составе взрослой группы. Отсюда два простых правила:

1. Походный опыт взрослого туриста, берущего с собой ребенка, должен быть больше того, какой обычно требуется для данного маршрута.
2. Планируя поход с детьми, обычно ориентируются на наименее опытного взрослого участника группы и на самого слабого (младшего) ребенка.

Выбирая маршрут, можно поступить так: оценить реальное ходовое время за весь поход (исходя из длительности похода, количества дневок и полудневок) и найти маршрут, который можно за это время пройти. Имеет смысл выбирать маршруты наиболее познавательные, чтобы показать детям уникальную природу - красивые горы, озера, необычную растительность, т.е. сделать поход эстетически насыщенным. Желательно выяснить про выбранный маршрут как можно больше, в первую очередь - про подъезд к началу маршрута и про отъезд после его окончания. В соответствии с добытыми сведениями, составить приблизительный план движения.

Например, в водных походах встречаются довольно продолжительные участки, где трудно организовать нормальную стоянку. Последний день лучше отвести для просушки судов и вещей. Желательно также иметь в запасе 1-2 дня на случай задержек из-за плохой погоды, ремонта средств сплава или других непредвиденных обстоятельств.

Любой опытный турист подтвердит, что удачно подобранный режим дня - чуть ли не самое главное в нормальном походе. Поэтому еще до похода режим дня лучше проработать в деталях и согласовать с остальными участниками детского похода.

• Если в походе с детьми запланированы полные ходовые дни, самый принципиальный момент - обеденный привал . Необходимо решить, будет ли он долгим, с приготовлением горячего обеда и дневным сном (для малышей), либо не очень долгим - без сна, но с приготовлением горячего обеда, либо коротким - с сухим пайком или заранее приготовленной горячей едой из термоса.
• Если полных ходовых дней не запланировано, а только полудневки, вопрос о горячем обеде и дневном сне решается просто.
• В водном походе, где есть очень маленькие дети (до 1.5-2 лет) оправдал себя и другой вариант: детей можно укладывать спать прямо в байдарке - тогда удобно двигаться и до, и после обеда. Одновременно решается проблема постоянного выкидывания из байдарки в воду игрушек и других предметов (а если серьезно, то игрушки в байдарке лучше привязывать). А во время обеденного привала детям дают вволю порезвиться.

При любом распорядке дня, если вы двигаетесь по маршруту медленнее, чем планировали, недостающее время лучше выискивать утром. В идеале выходить на маршрут группа должна около 10 часов утра, а заканчивать ходовой день - не позже 18 часов. Каждому опытному туристу известна закономерность: до 17 часов вечера попадаются идеальные стоянки, с 17 до 18 часов - хорошие стоянки, с 18 до 19 часов - плохие, и после 19 часов не попадается никаких. В общем, если в 17:30 вы встретили удобную стоянку и встали лагерем - вы приняли правильное решение.

Cделали мы и собственный расчет веса рюкзаков для ниже описанного случая:
Количество детей на семью: 2, одного из которых надо нести
Количество взрослых на семью: 2
Климатическая зона похода: средняя полоса
Сезон: поздняя весна\ лето\ ранняя осень
Вид похода: многодневный пеший или велопоход.

Подобный расчет легко сделать на водный или другой поход. Для этого нужно дополнительно учесть средства передвижения и спецснаряжение.
Итак, на взрослых приходится:

• Снаряжение - от 30 кг без учета спецснаряжения ("железа" и т.п.), а также без учета рюкзака для переноски ребенка. В эту цифру вошло:
  из общественного снаряжения: тент общий, пила, палатка, костровой тросик, аптечка ;
  3 коврика, летние спальники (мы считали один большой двуспальный и один односпальный подростковый);
  из детской одежды: 2 теплых шерстяных комплекта (свитер, рейтузы, носки, шапка), 2 непромокаемых комплекта (пвх-куртка, пвх-штаны, резиновые сапоги), запасные ходовые штаны, запасной трикотаж ;
  из взрослой одежды: дождевики, свитера, минимум запасной ходовой одежды и трикотажа, легкая сменная обувь для бродов (кеды) ;
  из средств гигиены: горшок, влажные салфетки, одноразовые подгузники, полотенце, мыло, другие средства гигиены ;
  минимум детского спортинвентаря и игрушек;
  походная посуда;
  другое необходимое снаряжение (карты, компас, фонари, веревки, сидушки, емкости для воды, ремнабор, фотоаппарат и другое) .
• продукты - от 20 кг (с тарой) на 10 дней. Здесь подразумевается минимизированный вариант трехразового горячего питания - с расчетом на магазины в пути и без учета какой-либо специальной еды для малыша. Посему 600-700 г на человека в день умножаем на трех условных едоков (полная порция взрослым и 0,5 порции каждому ребенку) и умножаем на 10 дней = ~20кг
• ребенок, которого надо нести: 15 кг
• Рюкзак для переноски ребенка: 2,5 кг

Итого: минимум 67.5 кг для 10-дневного похода с использованием рюкзака для переноски ребенка или минимум 65 кг, если для переноски ребенка используется слинг.

Т.е, как видно из итоговой цифры, мы пришли приблизительно к тому же результату. Однако не стоит сразу же расстраиваться - современный рынок походного снаряжения, как известно, имеет тенденцию к уменьшению веса и объема снаряжения, что делает походы с маленькими детьми с каждым годом все более реальными. Если вы - бывалый турист, ходите в походы уже давно, и многое снаряжение у вас еще "с тех времен", то вам обязательно стоит его обновить. Вы увидите, что многое гораздо меньше весит и занимает меньший объем.

Планируем поход с детьми. Стратегия похода

В поход с детьми лучше идти с хорошо знакомыми вам людьми, особенно первый раз. На наш взгляд, оптимальная численность группы — 8-11 человек, включая 3-4 ребенка, т.е. максимум 4 семьи.

Предварительно с потенциальными участниками детского похода обычно обговаривают следующее:

• район похода;
• сроки и длительность (кто каким временем располагает);
• предпочтительный вид маршрута (линейный, базовый и др.);
• желаемое соотношение количества полных ходовых дней, дневок и полудневок;
• предпочтительная протяженность дневного пути.

Район похода. Все взрослые туристы, как известно, делятся на две категории. Одни выбирают «с кем идти», а затем подбирают маршрут под конкретную, часто очень схоженную группу. Для других же приоритетным является вопрос «куда идти». Выбрав район, они начинают искать попутчиков. Есть, правда, ещё третья категория — те, которым все равно, куда и не так важно с кем, лишь бы в поход.

Сроки и длительность. Длительность похода с детьми определяется вовсе не длиной маршрута, а наличием свободного времени и здравым смыслом (тащить четырехлетнего ребенка в его первый поход сразу на месяц неразумно, правда?). Чаще всего с детьми ходят в так называемые походы выходного дня (ПВД), либо в многодневные некатегорийные походы. Подготовленных детей постарше можно брать и в спортивные походы до 3 категории сложности включительно (вместе с родителями или другими близкими родственниками, ответственными за ребенка).

Вид маршрута. Маршруты, как известно, бывают линейные, линейно-радиальные, базовые с радиальными выходами, кольцевые и т.п. Из этого перечня отдельного рассмотрения заслуживает базовый вид маршрутов, как наиболее удобный для первых походов с детьми. В этом случае выбирается удобная стоянка и устраивается базовый лагерь. Из базового лагеря практически налегке совершаются радиальные выходы. В этом случае место базового лагеря должно обладать рядом требований: оно должно быть не слишком людным, поблизости должна быть вода, много дров и, не менее важно, чтоб было, что посмотреть в окрестностях. Если вы выбрали другой вид маршрута, например, линейный, на нем должны быть 1-3 точки «аварийного выхода», где можно закончить маршрут в случае непредвиденных обстоятельств. Кроме того, желательно, чтобы маршрут проходил по относительно населенной местности, чтобы в случае неожиданного заболевания ребенка можно было его показать доктору.

Ходовое время и дневки. Планируя поход с детьми, надо установить количество полных ходовых дней, полудневок и дневок. Например: ходовой день, дневка, остальное время — полудневки, либо поровну ходовых дней и дневок (оба варианта приемлемы для групп с дошкольниками). Для группы с детьми младшего школьного возраста подходит вариант с дневками каждый третий день.

В идеале все дети в группе должны быть примерно одинакового возраста, например от 6 до 9 лет. Но на практике это не всегда выполнимо, т.к. в составе одной семьи часто бывают дети с большой разницей в возрасте. Кроме возраста и походного опыта детей, нужно выяснить, требуется ли кому-то из ребят дневной сон. Если такие дети есть, полных ходовых дней в походе лучше не планировать, а только полудневки и дневки.

Полудневка — весьма удобный компромисс: дети и отдохнуть успевают, и однообразие, какое бывает на дневках, их не утомляет. Нужно только подобрать маршрут с большим количеством удобных стоянок. Делается несколько переходов в первой половине дня, а затем ищем место для стоянки. После обеда малышей укладывают спать, а после сна можно организовать подвижные игры, сбор грибов, ягод и др.

Исключение составляют совсем маленькие дети, которые путешествуют на родителях — такие дети обычно спят во время движения (в детском рюкзаке, в байдарке, в велокресле). В этом случае вполне можно двигаться и до, и после обеда, однако не рекомендуем планировать больше шести переходов в день. Оптимально — 4-6 переходов по 40-50 минут за весь ходовой день. Впрочем, некоторые группы с грудными детьми все равно предпочитают двигаться только полудневками.

Протяженность дневного пути. В приведенной ниже таблице мы постарались «привести к общему знаменателю» опыт родителей-туристов, касающийся оптимального километража для первых пеших походов ребенка. Это приблизительные цифры, вовсе не обязательно буквально им следовать. С другой стороны, важно, чтобы после ходового дня у детей оставался энтузиазм участвовать в установке палаток, разжигании костра и тому подобное. Другими словами, чтобы дети почувствовали «вкус» походной жизни.

*Цифры приведены для детей, которые в походе идут самостоятельно, а не едут на плечах родителей.

Таким образом, вы найдете единомышленников и сформулируете примерные требования к маршруту. Теперь можно смело выбирать маршрут и приступать к подготовке похода с детьми.

Подготовка к походу с детьми

Подготовка к детскому походу подразумевает выяснение ряда вопросов, список которых мы не поленились привести ниже. Почти все пункты хорошо вам знакомы по взрослым походам.

• Индивидуальные особенности членов группы.
• Выбор маршрута. Определение длительности похода.
• Средства передвижения (если это водный поход).
• План движения по маршруту. Подъезд и отъезд.
• Режим дня.
• Раскладка питания и распределение дежурств.
• Распределение обязанностей в группе.
• Распределение общественного снаряжения.
• Перерасчет денежных затрат.

Под индивидуальными особенностями мы подразумеваем, прежде всего, походный опыт взрослых членов группы, возраст и уровень подготовки детей. От этого зависит сложность и протяженность маршрута, а также режим движения. В походе с детьми, в особенности водном, физическая (а эмоциональная тем паче) нагрузка на взрослых больше, чем в составе взрослой группы. Отсюда два простых правила:

1. походный опыт взрослого туриста, берущего с собой ребенка, должен быть больше того, какой обычно требуется для данного маршрута;
2. планируя поход с детьми, обычно ориентируются на наименее опытного взрослого участника группы и на самого слабого (младшего) ребенка.

Выбирая маршрут, можно поступить так: оценить реальное ходовое время за весь поход (исходя из длительности похода, количества дневок и полудневок) и найти маршрут, который можно за это время пройти. Имеет смысл выбирать маршруты наиболее познавательные, чтобы показать детям уникальную природу — красивые горы, озера, необычную растительность, т.е. сделать поход эстетически насыщенным. Желательно выяснить про выбранный маршрут как можно больше, в первую очередь — про подъезд к началу маршрута и про отъезд после его окончания. В соответствии с добытыми сведениями составить приблизительный план движения.

Например, в водных походах встречаются довольно продолжительные участки, где трудно организовать нормальную стоянку. Последний день лучше отвести для просушки судов и вещей. Желательно также иметь в запасе 1-2 дня на случай задержек из-за плохой погоды, ремонта средств сплава или других непредвиденных обстоятельств.

Любой опытный турист подтвердит, что удачно подобранный режим дня — чуть ли не самое главное в нормальном походе. Поэтому еще до похода режим дня лучше проработать в деталях и согласовать с остальными участниками детского похода.

• Если в походе с детьми запланированы полные ходовые дни, самый принципиальный момент — обеденный привал. Необходимо решить, будет ли он долгим, с приготовлением горячего обеда и дневным сном (для малышей), либо не очень долгим — без сна, но с приготовлением горячего обеда, либо коротким — с сухим пайком или заранее приготовленной горячей едой из термоса.
• Если полных ходовых дней не запланировано, а только полудневки, вопрос о горячем обеде и дневном сне решается просто.
• В водном походе, где есть очень маленькие дети (до 1,5-2 лет) оправдал себя и другой вариант: детей можно укладывать спать прямо в байдарке — тогда удобно двигаться и до, и после обеда. Одновременно решается проблема постоянного выкидывания из байдарки в воду игрушек и других предметов (а если серьезно, то игрушки в байдарке лучше привязывать). А во время обеденного привала детям дают вволю порезвиться.

При любом распорядке дня, если вы двигаетесь по маршруту медленнее, чем планировали, недостающее время лучше выискивать утром. В идеале выходить на маршрут группа должна около 10 часов утра, а заканчивать ходовой день — не позже 18 часов. Каждому опытному туристу известна закономерность: до 17 часов вечера попадаются идеальные стоянки, с 17 до 18 часов — хорошие стоянки, с 18 до 19 часов — плохие, и после 19 часов не попадается никаких. В общем, если в 17:30 вы встретили удобную стоянку и встали лагерем — вы приняли правильное решение.

На составление раскладки продуктов для похода с детьми придется потратить больше времени, чем на стандартную раскладку для взрослых. Раскладка должна быть составлена с учетом особенностей каждого ребенка и обязательно согласована со всеми родителями. При составлении раскладки опытные туристы обычно распределяют продукты по дежурствам, т.е. каждая пара дежурных несет продукты только на свои дежурства. Это позволяет избежать неразберихи во время похода. Кроме того, родители маленьких детей (до 2 лет) обычно берут в поход некое количество детского питания для своего ребенка. Если все дети в походе маленькие, имеет смысл включить детское питание в раскладку, предварительно согласовав со всеми родителями.

Самое важное при распределении дежурств и общественного снаряжения — компенсировать разницу в весе рюкзаков взрослых в разных семьях. В отличие от взрослой группы, где личное снаряжение у всех туристов весит примерно одинаково, в детском походе вес личного снаряжения сильно зависит от возраста ребенка (детей) и может разниться очень сильно. Поэтому семьям с наибольшим весом рюкзаков имеет смысл ставить дежурства в первые дни похода, чтобы с самого начала немного разгрузить их. Той же логикой руководствуются при распределении общественного снаряжения.

Вес рюкзаков взрослых

Мы уделяем внимание этому вопросу, так как вес рюкзаков родителей — одно из самых серьезных ограничений в походе с детьми.

Безусловно, одна их самых сложных ситуаций — многодневный поход и семья с 2 детьми до 3-4 лет, когда оба ребенка не могут идти самостоятельно и их надо нести. В этом случае из пеших маршрутов лучше выбирать маршруты, организованные по типу базового лагеря, либо водные или веломаршруты.

Приведем примерные цифры для автономного летнего пешего (или несложного горного) похода средней продолжительности (10-12 дней). Подразумевается, что в походе вместе с детьми находятся оба родителя. (цифры взяты из статьи А. Сафонова и В. Савельева, «В горы с детьми»)

Сделали мы и собственный расчет веса рюкзаков для ниже описанного случая.

Количество детей на семью: 2, одного из которых надо нести. Количество взрослых на семью: 2. Климатическая зона похода: средняя полоса. Сезон: поздняя весна\ лето\ ранняя осень. Вид похода: многодневный пеший или велопоход.

Подобный расчет легко сделать на водный или другой поход. Для этого нужно дополнительно учесть средства передвижения и спецснаряжение.

Итак, на взрослых приходится:

• Снаряжение — от 30 кг без учета спецснаряжения («железа» и т.п.), а также без учета рюкзака для переноски ребенка. В эту цифру вошло: из общественного снаряжения: тент общий, пила, палатка, костровой тросик, ;
• 3 коврика, летние спальники (мы считали один большой двуспальный и один односпальный подростковый);
• из детской одежды: 2 теплых шерстяных комплекта (свитер, рейтузы, носки, шапка), 2 непромокаемых комплекта (пвх-куртка, пвх-штаны, резиновые сапоги), запасные ходовые штаны, запасной трикотаж;
• из взрослой одежды: дождевики, свитера, минимум запасной ходовой одежды и трикотажа, легкая сменная обувь для бродов (кеды);
• из средств гигиены: горшок, влажные салфетки, одноразовые подгузники, полотенце, мыло, другие средства гигиены;
• минимум детского спортинвентаря и игрушек;
• походная посуда;
• другое необходимое снаряжение (карты, компас, фонари, веревки, сидушки, емкости для воды, ремнабор, фотоаппарат и другое);
• продукты — от 20 кг (с тарой) на 10 дней. Здесь подразумевается минимизированный вариант трехразового горячего питания — с расчетом на магазины в пути и без учета какой-либо специальной еды для малыша. Посему 600-700 г на человека в день умножаем на трех условных едоков (полная порция взрослым и 0,5 порции каждому ребенку) и умножаем на 10 дней = ~20кг;
• ребенок, которого надо нести: 15 кг;
• рюкзак для переноски ребенка: 2,5 кг.

Итого: минимум 67,5 кг для 10-дневного похода с использованием рюкзака для переноски ребенка или минимум 65 кг, если для переноски ребенка используется слинг.

Т.е, как видно из итоговой цифры, мы пришли приблизительно к тому же результату. Однако не стоит сразу же расстраиваться — современный рынок походного снаряжения, как известно, имеет тенденцию к уменьшению веса и объема снаряжения, что делает походы с маленькими детьми с каждым годом все более реальными.

Для начала небольшое отступление.
Готовя этот материал, мы пролистывали книжки по туризму, изданные в 80-е годы, и столкнулись с единодушным мнением насчет возраста детей в походе. В пешие походы , по мнению авторов этих книг, можно водить детей старше двух лет. Участвовать же в водных, горных и лыжных походах дети могут, начиная с 5-летнего возраста.
"Как же так?", - скажете вы - "есть множество примеров семей, которые успешно ходят в турпоходы, в том числе водные, с годовалыми и даже с грудными детьми". Что ж, видимо, это ограничение попросту устарело, ведь с тех пор многое изменилось.

• Во-первых, бурно разросся рынок товаров для детей: одно появление одноразовых подгузников сыграло немаловажную роль.
• Во-вторых, сейчас довольно неплохо развит рынок походного снаряжения, в том числе и детского.
• В-третьих, это просто фактор времени: ведь с годами даже уменьшается категорийность маршрутов. Хотя возрастная планка в 5 лет для горных и лыжных маршрутов, похоже, актуальна и по сей день.

Итак, как вам стало ясно из заголовка, начинать водить (носить) детей в поход можно практически с рождения, принимая во внимание следующие соображения:

• Походный опыт взрослого туриста, берущего с собой ребенка, должен быть больше того, какой обычно требуется для данного маршрута в составе взрослой группы.
• Вес рюкзаков у взрослых в походе с детьми заметно больше, чем в таком же походе в составе взрослой группы. Конкретные цифры сильно зависят от длительности похода, веса раскладки (г/чел. в день) и маршрута.
  Чаще всего это минимум 60 кг на семью с одним ребенком для пешего или несложного горного похода средней длительности.
• Ходить или не ходить с совсем маленьким ребенком в водные походы (горные походы, велопоходы)?
  Этот вопрос каждая семья должна решить для себя самостоятельно, соизмеряя ответственность и собственный походный опыт в данном виде туризма.
• Если ваш грудной ребенок - единственный в группе, либо единственный такой маленький, будьте готовы к роли "штатного тормоза" группы.
  Родители, побывавшие в такой ситуации, отмечают, что были слишком заняты уходом за ребенком, чтобы замечать, что происходило в походе.
• Стоит также учитывать, что вплоть до двух лет ребенок также может не понимать, где он находится, и что вокруг него происходит.

Если вашему малышу меньше 2,5-3 лет, в походе вам понадобится приспособление для его переноски. Мало кто решается взять в поход малыша первых месяцев жизни, но все же такие встречаются. Для таких малышей это может быть рюкзак-кенгуру или слинг (он же лоскутный держатель, перевязь). Ну, а для малышей постарше (от 1 до 3 лет) - специальный рюкзак для переноски ребенка .

Слинг, кенгуру или рюкзак? Некоторые мамы привыкли носить своего малыша в слинге. Он удобен для кормящих мам: можно кормить ребенка буквально на ходу, плюс к этому ваш малыш всегда счастлив и спокоен. Что касается баланса польза/вред слинга для ребенка - среди врачей-педиатров нет пока однозначного мнения, поэтому и мы оставим этот вопрос "за бортом". Полезными однозначно нельзя назвать и рюкзачки-кенгуру вертикального ношения, особенно дешевые и устаревшие модели. Мамы-сторонницы слинга, ходившие в походы, сходятся во мнении, что слинг на кольцах (в котором носят совсем крошечных младенцев) - вещь не для похода. Альтернатива - кенгуру или переноска горизонтального ношения. Хотя абсолютно безопасных и безвредных средств для переноски ребенка этого возраста, похоже, не существует, поэтому приходится довольствоваться имеющимися, либо подождать, когда ребенок немного подрастет. Некоторые другие виды слингов ("шарф", "май" и т.п.) оказываются весьма практичны для для длительных походов с детьми нескольких месяцев от роду, т.к. они позволяют надевать еще и рюкзак, а ребенок находится в предположительно удобной для него позе лицом к маме. Однако стоит отметить, что его использование требует определенных практических навыков и если вы никогда до похода не пользовались слингом, научитесь до начала похода.
Особо талантливые туристы берут грудных детей в водные походы. В принципе, тут можно обойтись слингом: на биваках носить малыша в слинге, а на время сплава с комфортом укладывать его спать прямо в байдарке. Категорически нельзя садиться в какое-либо средство сплава, имея на себе ребенка в слинге или кенгуру (!), ровно как и каким-либо образом фиксировать ребенка в байдарке. Ребенок независимо от возраста должен находиться в байдарке (на катамаране и т.п.) в спасжилете - см. статью о безопасности .
Если ребенок перерос отметку 8-9 кг, носить его спереди в слинге или кенгуру может перерости в форменное издевательство над собой. Здесь придет на помощь специальный детский рюкзак, о котором пойдет речь ниже. Носить малыша в таком рюкзаке гораздо комфортнее, но надеть одновременно еще и обычный походный рюкзак не получится. Поэтому для длительных пеших, горных походов выбираем руюкзак-переноску с максимальным литражом багажного отделения.

2-4 года

Где-то около двух лет малыш уже "морально" готов к небольшим походам - на один-два или три дня.

Даже для двухлетнего ребенка, привыкшего много ходить пешком, рекомендуем взять рюкзак для его переноски - см. раздел детский рюкзак . Если вы решили не брать с собой такой рюкзак - лучше не планировать пеших переходов протяженностью более полутора-двух километров.

Впрочем, стоит учитывать, что дети этого возраста вообще предпочитают частую "смену декораций" . Долго ехать на плечах у родителей двухлетнему непоседе тоже будет сложно - также, как и долго ехать на транспорте. Поэтому в походе с такими детьми надо почаще давать им возможность порезвиться.

За такими маленькими детьми в походе нужно обязательно смотреть, чтобы они втихомолку не убежали в лес / не зашли в вводу / не сунулись в костер. Хотя большинство малышей сами опасаются отходить от лагеря дальше, чем на 10-20 метров, помните: дети непредсказуемы - в любой момент любопытство может взять верх. Подробнее о правилах поведения на маршруте и во время стоянок мы расскажем в разделе безопасность .

И еще: в лыжный поход, конечно, таким малышам ещё рано, а вот для первых лыжных прогулок с родителями - самое время! Родителям, опять же, можно взять с собой рюкзак для переноски ребенка - он будет очень кстати.

Начиная примерно с 3-4 лет, малыш уже может совершать довольно длительные переходы. К тому же он уже хорошо переносит езду на транспорте.
В пеших походах с детьми этого возраста рекомендуется установить режим движения 20-30 мин. перехода/20-30 мин отдыха. Часто ближе к концу похода дети адаптируются и могут делать довольно долгие переходы. Тогда режим движения можно немного сдвинуть в зависимости от активности детей. В водных походах неподвижное сидение в байдарке для детей ещё более утомительно, поэтому и здесь режим движения аналогичен: 30 мин движения/30 мин. - "разминка" (игры, сбор грибов, ягод).

5-7 лет

Дети этого возраста уже прекрасно себя чувствуют в походе. Они могут участвовать в дежурствах и помогать взрослым в установке лагеря или заготовке дров (например, относить к костру обрубленные ветки).

Повторимся: основная проблема для ребенка во время движения по маршруту - не усталость, а однообразие движения. Это в полной мере относится также к водным и другим видам туризма. Если ребенок через 15 мин после начала движения говорит "я устал", он имеет в виду "мне наскучило идти по этой асфальтовой дороге с неменяющимся пейзажем". Понятное дело, маршрут с непрерывной сменой обстановки найти сложно, но можно запланировать частые привалы и их "наполнение".

Пока дети участвуют в походе пассивно, надо организовывать их "досуг", т.к. то, что привлекает взрослого в походе (спортивность, виды природы, песни у костра и т. п.) для ребенка не будет столь же интересно. Необходимо продумать до похода, чем можно будет занять детей. Можно поручить им определенные задания, например, доверить фотоаппарат. Уместен в походе и спортинвентарь (мячи, бадминтон).

Как уже говорилось выше, с 5-6-летнего возраста можно попробовать сводить ребенка в несложный горный или лыжный поход.

Школьникам в походе уже гораздо интереснее. Детей этого возраста хорошо научить основам "социального" поведения в походе (оглянись и проверь, не отстает ли сзади идущий; на подъеме ступай осторожно, чтобы не спустить камень на того, кто идет сзади; не отпускай резко ветки, если прямо за тобой идет человек; твой товарищ упал - подай руку, помоги подняться и т.п.). В водных походах детям примерно с 8-летнего возраста можно давать грести. Во время привалов также так же рекомендуем организовывать подвижные игры и др. (см. в статье Тактика похода с детьми). Длительность переходов для школьников - 40-50 мин, интервалы должны составлять порядка 10-20 мин , в зависимости от возраста детей. С 8-9 лет дети уже могут самостоятельно приготовить на костре еду (под присмотром взрослых).

Начиная с 9-10 лет опытных (то есть уже участвовавших в походах) туристят можно брать в походы 2 категории сложности, а примерно с 12 лет - в походы 3 категории сложности. Подростки старше 13-14 лет могут принимать участие в походах почти наравне со взрослыми. На них, разумеется, будет приходиться меньшая нагрузка там, где нужна физическая сила.

Походы с детьми

К ак-то во время похода , я стала сви детелем такой сцены. Была у нас в груп пе семейная пара. И вот однажды, уви дев туров с молодняком (а их в том рай оне много), жена начала плакать и пенять мужу: «Вот, даже козлы детей с собой водят, а мы своего дома оставили!» Типична ситуация, когда с появле нием ребёнка любители походов на вре мя отказываются от своего увлечения.

Но «нет таких причин, чтоб не вступать в игру» - так считают многие туристы и чаще всего на этот период пересажи ваются, захватив детей, на байдарки, опуская планку своих спортивных при тязаний. Но опуская ли? По-моему, вместо традиционных сложностей - переправ, перевалов, порогов и зава лов - в походах с детьми появляется не менее спортивная (да ещё и забав ная) трудность преодолевать другую природную стихию - ребячью неопыт ность и непосредственность.

И в похо дах появляется «дополнительная кате гория трудности». На мой взгляд, поход - самый необ ременительный из всех возможных спо собов воспитания. Ведь путешествие - это естественная игровая ситуация, ставящая перед необходимостью «до быть огонь» (разжечь костёр и поддер живать его), «построить дом» (поста вить палатку), обустроить быт и даже иногда «убить мамонта» (поймать рыбу, собрать грибы или сходить в магазин за 10 км).

А в водном походе ещё нуж но «сделать плот» (собрать байдарку, надуть катамаран или лодку), чтобы на нём преодолевать бесконечное про странство и изучать мир. Всё это на столько очевидно и понятно ребёнку, что можно сказать: походная ситуация воспитывает уже сама по себе. Наша задача - её создать и обеспечить всем безопасность. Самым же комфорта бельным походом для маленького ре бёнка традиционно считается водный (на байдарке, катамаране), поскольку требует от чада минимальной физичес кой нагрузки.

С чего начать? Конечно, с трезвой оценки своего опыта. Ведь вы же не хотите превратить в мучение не толь ко собственный отпуск, но и несколь ко недель жизни любимого чада! Начинать плавать, думаю, можно с 3-4летним малышом (хотя доводилось встречать группы и с 9-месячными детьми).

Речку лучше выбрать неслож ную, со спокойным течением, жела тельно с песчаным дном и лесами по берегам. Хорошо бы, чтоб на ней было поменьше населённых пунктов, особен но крупных (больше гарантии, что вода будет чистая, да и шпаны поменьше). Такой «уютной» рекой для нашего пер вого похода с ребёнком стала Угра в Калужской области, «родная» река мо его мужа, проводившего в детстве лет ние каникулы на её берегах. Знакомая река - наилучший вариант.

Потом мы стали выбирать реки по советам дру зей, изучая книжки с описанием водных маршрутов , часто чер паем информацию из сети Интернет. Для похода с малышом желательно, чтобы подъезды не оказались чересчур утомительны и были заведомо короче маршрутной части. Понятно, вы не вы берете для похода зоны национальных конфликтов, экологически неблагопо лучные районы или места, где по пол года не платят зарплаты, поэтому от дыхающие воспринимаются местным населением как мироеды (там существу ет и опасность быть ограбленными).

На случай, если задуманный маршрут на деле окажется сложнее, надо преду смотреть варианты его упрощения или укорачивания; для аварийной ситуации (в походе с малышом - это даже безна дёжно дождливая погода) обязательно продумайте пути срочной эвакуации. В каком составе идти? Думаю, на чинать надо своей семьёй. Хотя и тя желовато придётся папе - главному переносчику груза, зато вам будет обеспечена благоприятная психологи ческая атмосфера, за поход родители успеют выработать общую педагогичес кую линию поведения. А имея её, мож но объединяться с дружественными семьями.

Такое объединение для общих похо дов желательно начать с «общест венного договора», когда заранее про говариваются все вопросы: от цели по хода и педагогических принципов до характера питания. Сложились два типа многосемейных групп: «коалиция» (ког да у каждой семьи отдельный лагерь, общаться ходят в гости, а на маршруте подстраховывают друг друга) и «ком муна» - единый коллектив.

Туристы с опытом «доребёночного» совместного хождения предпочитают последний ва риант. К тому же в «коммуне» у ваше го ребёнка будут товарищи (как, впро чем, и у вас самих). Уже во втором по ходе по р. Медведица (бассейн Дона) в группе у нас было 5 семей, друзей по горной секции МАИ, в этом или почти таком же составе плаваем и ходим мно гие годы. Такое число людей в коман де, наверное, оптимально, во всякой случае, в большем коллективе почему то возникают различные проблемы. Наконец, все предварительные вопросы решены и вы вышли на марш рут.

Хорошо бы сразу договориться: ма лыш тоже участник группы, «туристё нок», и у него будут свои обязанности. Конечно, он, как папа и мама, понесёт рюкзак (обычная простая формула веса: сколько лет, столько и килограм мов - используется лет до 16). В 3-4 года ещё не получится грести на бай дарке, зато на биваке маленький турист может стать незаменимым «Главным сборщиком хвороста для костра», «Ге неральным мойщиком мисок», «Ответ ственным помощником в постановке палатки».

Главное - не делать из ре бёнка удобного для взрослых «мальчи ка на побегушках», он должен знать и исполнять СВОИ СОБСТВЕННЫЕ обя занности. Проблема естественного от лынивания решается просто: сначала все вместе делаем дела - потом все вместе отдыхаем (тогда любая помощь товарищу будет приближать желанный отдых). Стоит ли говорить о необходи мости обыгрывания занудных для ма лыша задач?

В наших коллективных походах дежурили всегда поодиночке, в том числе и дети лет с 10. Многолет няя привычка готовить лучше и вкус нее (было у нас такое негласное сорев нование) привела однажды к казусу: группа обедала в ужин, потому что мо лодой дежурный часа два нарезал мор ковку для супа звёздочками. Понятно, что малышу в походе долж но быть интересно. Этот вопрос актуа лен не только на биваке, но и в лодке.

Обычно взрослым удаётся без остано вок плыть и час, и два. С ребёнком при чаливать придётся чаще: примерно раз в полчаса нужно дать деточке побегать. Тем более что самое интересное для него на берегу: травка, цветочки, ка мешки, веточки... Чтобы на судне из бежать неприятных ситуаций («Не кру тись, сядь - вывалишься!»), оборудуй те малышу «домик»: достаточно про сторное пространство багажного отсе ка в центре байдарки застелите коври ком «пенкой».

Можно при помощи иво вых прутьев соорудить навес от солн ца из марли. На своём месте дитятко будет беспрепятственно играть, слу шать ваше «художественное» чтение любимых им книжек, общаться с вами и даже спать. Игрушки из дома, как правило, на доедают в первый же день - в лесу так много интересного! Нашему папе, на верное, можно присвоить звание «Зас луженный оружейник России», столько он сварганил для пацанов в походах мечей, луков со стрелами, был даже один пулемёт.

Шалаши делали всем мужским кагалом. Уже выросшие 16 летние детки сами строили для всей группы бани (а это, я вам скажу, нелёг кий труд - правильно сложить из ва лунов печку с тягой!). Длительные ув лечения разными играми «запускались» благодаря книгам - их мы брали в по ходы всегда. Сначала - каждая семья свою (вечером, в час укладывания де тей, у костра оставались только папы: мамы читали). Как-то раз на очередной ночёвке дети стали настаивать на ус тановке палаток поближе к одной, Жу равлёвых.

Разобрались: у них книжка оказалась очень интересной. С тех пор в группе бралась одна общая книга (ка кой она будет, обсуждали при подготов ке к походу наряду´ со списком снаря жения и раскладкой продуктов). Чте ние по вечерам превратилось в коллек тивное удовольствие. Пересев на ка тамараны, стали назначать в каждом экипаже чтеца. В походах читали дет скую приключенческую классику, Стру гацких, Веллера... Так вот игра в индей цев началась с книги Сетона Томпсона «Маленькие дикари», которая содержа ла, пожалуй, самые продуктивные идеи, «работавшие» много лет.

Возглавлял клуб «Юный индеец» наш папа, полу чивший от детей индейское имя Вяле ный Бизон. Позже пришло увлечение Майн Ридом и ковбоями, вигвамыша лаши сменились на форты... Как видите, мальчикам на природе раздолье (я уж не говорю о рыбалке - это стоит отдельного рассказа), и папы всегда рады впасть в детство. С девоч ками проще: они всё больше по хозяй ству. И ещё они способны очень долго и упорно собирать ягоды на компот для всей группы. Детишек обязательно надо знакомить со съедобными и несъедоб ными грибами и ягодами.

Договоритесь о том, чтобы ребята обязательно пока зывали вам весь собранный урожай. Вот, кстати, и ещё один плюс детских походов: из них мы много лет привози ли домой рыбу, варенья и грибы (их на учились сушить даже в самых дождли вых условиях). Благодаря этим лесным «сувенирам» многие бабушки сменили гнев на милость и стали самыми боль шими защитниками наших путеше ствий. (Отмечу: то были времена про дуктового дефицита.) Забавные и сен тиментальные фотографии и слайды (позже кино и видеофильмы) тоже по могали в агитации, ведь никто так, как дети, не даёт столько поводов уми литься и посмеяться.

К ак-то слышала одну поучительную историю. В походе, на стоянке, взрослые, пожелав остаться одни, на значили из своих рядов ответственно го за детей у костра. Тот перепоручил дело самому старшему ребёнку и при соединился к товарищам. Дети продол жали «футболить» «почётную» должность до самого нижнего звена. Когда через некоторое время родители обна ружили, что в лагере подозрительно тихо и всполошились, у костра они на шли самого младшего ребёнка, который сообщил, что он - ответственный, а остальные ушли гулять в лес...

Это я - о необходимости неусыпного внима ния, и тем большего, чем больше в груп пе детей. Не забывайте известный пе дагогический парадокс: пока дети шу мят - всё спокойно, но когда стано вится тихо, происходит всё самое опас ное. Однажды на «перекуре» папы за клеивали байдарки, мамы вязали, под ставив лица карельскому солнцу, а дети положили весло на камень и устроили качели. И ведь не орали, не галдели - молча качались! Весло - пополам. Его починили, и зачинщик безобразий грёб им весь остаток похода.

В другой раз в полной тайне кто-то из детей вылакал через дырочку полбанки сгущёнки (у пап тогда была «путина», мама опять заго рала). Только через много лет мы узна ли, кто был автором шкоды, а тогда все дети давились манкой, сваренной на воде, но молчали, как партизаны. Оба случая - наши проколы (рас слабились, что греха таить). Чаще было другое: назначался «ответственный по детям» (в зависимости от талантов и же лания - без «обязаловки»).

Кто-то во дил пацанов в «разведки» (на ближай ший холм, в лес или пещеру), а кто-то учил ориентироваться (например, ис кать «клад» по крокам). Среди взрос лых всегда находились «спецы» по пол осе препятствий и водным соревнова ниям, по выпуску «Боевых листков» и сочинению песен или поэм... Обычно отмечали середину похода - «эква тор», праздник Нептуна, и, конечно, дни рождения. К слову, детский праздник - для некоторых взрослых легальный повод выпить (что само по себе непедагогич но). В связи с этим вспоминаю жуткий случай.

Привозит мне сын с рыбалки на Ахтубе (это не поход - чисто муж ское дело, женщин не брали) полные карманы замызганных и помятых кон фет-батончиков. Удивившись (сладкое- то всегда съедается в два счёта), стала разбираться и выяснила: папы, выпи вая, давали детям по конфете, так те потом за отцами хвостом ходили: «Не хотите ли “махнуть”?» Судя по количе ству батончиков, ещё как хотели! Ребятня - известные манипулято ры и шантажисты.

С ними держи ухо востро. Вот ещё поучительный случай. Уходя со стоянки, всегда проводили операцию «Зоркий глаз», убирали му сор. Наши мальчики, используя привыч ку курения у родителей, стали обмени вать окурки, найденные на поляне, на спички (которых всегда не хватало на «индейские» надобности, поскольку со стороны взрослых был всегда в этом вопросе учёт и контроль, особенно пос ле двух потушенных пожаров).

В итоге приучили к порядку: с тех пор «бычки» бросаем только в банку или костёр. Так что воспитание проходило обоюдное. Х ороша «романтика шалашей», ког да рядом стоит удобная палатка. А грибы и рыбу лучше жарить на сково родке, чем на палочке в костре (хотя детям именно так нравится больше). Поэтому напоследок поговорим о ком форте в походе с ребёнком. На главное место в списке «дет ского» снаряжения для первого похо да я, конечно, поставлю средство «не потопляемости» для малыша - спас жилет или надувной круг.

А вот по том там будет написано: «горшок». Лучше пластмассовый и с крышкой. Во второй раз он, может, вам и не по надобится, зато в первый избежите многих неудобств и искушения раз решить детке «пописать в водичку с лодочки». Запаситесь безвредным для детей репеллентом или накомарни ком, «сиделкой» (куском походного коврика с резинкой), чтобы ребёнок никогда не сидел непосредственно на земле (возможно, холодной, сырой). И ещё два чисто женских совета.

Не берите ребёнку колготки, только шта нишки и носочки. Практика показы вает, что у воды ноги мокнут часто, носки же менять удобнее. Откажитесь от марких расцветок в одежде ребён ка - лучше всевозможные оттенки зелёного, коричневого и чёрного. Всё равно коленки и локти окрасятся тра вой, песок и глина у воды есть всегда (из них ведь так здорово лепить и строить города!). И не забудьте поло жить в походный ремнабор некоторое количество заплаток (наряду с резин ками, пуговицами и хотя бы одной молнией).

В последние годы мы «до катились» до небольшой бензопилы в списке снаряжения и подумываем о мясорубке для рыбных котлет. Пижо ны? Да нет, просто мы привыкли де лать своим чадам (а заодно и себе) хорошо и удобно. Когда-то мы ходили в горные «пятёр ки», а с появлением наследников увлек лись байдарочными походами. И вмес те с детьми постепенно «доросли» до водных «пятёрок». Разве это пониже ние планки?.. А дети наши уже сами водят в походы своих друзей. И в горы мы тоже вернулись: кто-то - с под росшими детьми, а кто-то и в серьёз ные спортивные походы. Но это уже

Поход по Крыму - 22 маршрут

Из Бахчисарая в Ялту - такой плотности туристических объектов, как в Бахчисарайском районе, нет нигде в мире! Вас ждут горы и море, редкие ландшафты и пещерные города, озера и водопады, тайны природы и загадки истории, открытия и дух приключений... Горный туризм здесь совсем не сложен, но любая тропа удивляет.

Итак, стоит ли брать ребенка в поход? Конечно же, стоит! Походы с детьми не только укрепляют семейные отношения, но и могут стать хорошими помощниками в воспитании. Конечно, обязательным условием будет соответствующая подготовка и правильный выбор маршрута. Мы рекомендуем брать с собой в пешие походы детей от 5-6 лет и старше, причем, чем меньше возраст юного туриста, тем короче должен быть маршрут. Подростки же, начиная с 12 лет, вполне могут отправиться вместе с родителями (или другими родственниками) во «взрослый» многодневный поход. А для самых маленьких у нас есть стационарные походы – они отличаются тем, что есть постоянный палаточный лагерь, а все прогулки совершаются без рюкзака.

Зачем брать ребенка в поход?

Как правило, у современных родителей не так уж много времени, которое они могут провести с семьей и детьми. Около 70-80% дня забирает работа, а ведь есть еще много других дел, которые тоже нельзя игнорировать. В походе же все ваше время будет свободно для общения – никакой работы, никаких домашних дел, никакого телефона, телевизора и интернета!

О восторге, который испытываешь, стоя на вершине горы, знают лишь те, кто там побывал – словами это не передать. И вы сможете разделить эти впечатления с самыми близкими – с вашими детьми. Это отличная возможность для сближения, сплочения семьи (бывалые туристы знают, как сильно могут сплотить общие приключения, пережитые в походе). Кстати, об этом стоит задуматься в первую очередь родителям подростков, ведь не секрет, что взрослея, дети начинают отстраняться, и родителям все сложнее находить с ними «общие точки», общий язык.

Нельзя забывать и о воспитательном моменте: где еще, как не в походе, становится понятно, что здоровый образ жизни – это не занудные проповеди, а возможность быть сильным, быстрым, ловким. Самостоятельно ставить палатку, разжигать костер, штурмовать вершины и отважно спускаться на веревке со скал – все это интереснее пива в подворотне, не правда ли? Скорее всего, ваш ребенок сделает такой же вывод.

Как подготовить ребенка к походу?

А теперь – закончим с лирикой и поговорим о технических моментахJ Собираясь в пеший поход с детьми, не помешает выяснить, сколько именно они смогут пройти пешком и как представляют себе поход. Попробуйте устроить семейную вылазку на природу – но не на шашлыки, а на пешую прогулку длиной в 10-12 км. Это может быть прогулка по лесопарку, к водоемам, за город – неважно, лишь бы вы провели значительную часть дня, передвигаясь пешком (с привалами) и с небольшим рюкзаком за плечами. Заранее скажите ребенку, что это проверка и подготовка перед «настоящим» походом. И что если ему понравится, он не будет ныть и проситься домой – вы возьмете его с собой. Само собой, это касается детей до 10-12 лет.

Что брать в поход с детьми?

Ребенку в походе понадобится примерно то же самое, что и взрослому – отдельный спальник, место в палатке, каремат и сидушка из пенки, ложка, миска, кружка, походный гардероб… Дополнительно стоит подумать о детской аптечке, особенно если ребенок в силу возраста пока еще не может принимать взрослые препараты, которые будут в аптечке инструктора. Как минимум, стоит взять с собой средства от аллергии, жаропонижающие и адсорбенты.

Для любого похода с детьми в теплое время года берите солнцезащитный крем или спрей с высокой степенью защиты. В горах можно обгореть даже в апреле-мае! Подумайте также о защитных средствах от клещей.

Из документов на ребенка нужно свидетельство о рождении и полис мед. страхования (если он есть). Все это можно сложить вместе со своими документами в небольшую гермоупаковку.

Походный гардероб ребенка

• Непромокаемая куртка (для лета – ветровка), лучше с ПВХ-покрытием. Такие детские вещи выпускает, к примеру, русский бренд «Тим-Тим», финский Rukka и др.
• Непромокаемые штаны, лучше в виде комбинезона с лямками. Идеально, если снизу штаны собираются на резинку.
• Спальный комплект: трикотажные штаны и водолазка (кофта). Для походов весной и осенью можно взять термобелье (если есть), шерстяную водолазку + теплые колготы или теплый спортивный костюм.
• Трикотажная шапочка (для осенних и весенних походов) + панама с полями или бейсболка от солнца.
• Дождевик – из ткани ПВХ или клеенчатый; также можно взять с собой резиновые сапоги или несколько пар носков на случай непогоды и промокших ног.
• Ботинки на жесткой подошве или кроссовки + спортивные тапочки или сандалии для лагеря.
• Ходовой комплект: штаны из плотной ткани, 2-3 футболки с коротким и длинным рукавом, флисовая пайта или теплый свитер. В холодную погоду осенью и весной под штаны можно надеть термобелье или теплые колготы (шерстяные лосины, кальсоны).

Сколько должен весить детский рюкзак?

Если речь идет о младших школьниках, сразу хочу сказать, что не стоит ориентироваться на вес школьного ранца – все-таки переходы обычно длятся намного дольше, чем дорога от школы домой. В целом, отправляясь в поход с детьми можно пользоваться такими формулами:

Максимальный вес рюкзака = 10% от веса ребенка.

Вес рюкзака (в кг) = ½ возраста ребенка (в годах).

Что касается подростков 14-16 лет, то они уже могут нести рюкзак практически наравне со взрослыми. В любом случае ребенку можно поручить нести свои собственные вещи (выбрав те, что полегче) или свой спальник.

И пусть походы с детьми подарят вам радость, а семья будет дружной, крепкой и счастливой!