Ароматерапия для зачатия. А какие запахи помогают вам? Питание для мужчины для зачатия

Мир чудодейственных ароматов может подарить вам феерическое зачатие, легкую беременность, безболезненные роды; избавит от послеродовой депрессии, поможет наладить и прекратить лактацию.

Что такое ароматерапия

Ароматерапия - это наука, или даже искусство, в котором используют воздействие на организм человека эфирных масел с целью лечения и оздоровления. Ароматерапия включает в себя комплексный подход к лечению человека, когда при лечении рассматриваются в совокупности и душа и тело человека, здесь одинаково важны как физические, так и психические симптомы.

История использования эфирных масел уходит в глубокую древность. С чудесными свойствами натуральных масел человечество знакомо уже более 5000 лет. С появление традиционной медицины интерес к этим знаниям несколько угас, в настоящее же время ароматерапия вновь набирает популярность.

Ароматерапия относится к нетрадиционной медицине, эфирные масла имеют как полезные свойства, так и противопоказания, поэтому, прежде чем применять эфирные масла, нужно проконсультироваться со специалистом-ароматерапевтом!!!

Интересный факт. Ароматерапевты утверждают, что 70% современных лекарств могут быть заменены эфирными маслами, а действие оставшихся 30% существенно усиливается под воздействием масел .

Эфирные масла

У каждого растения есть маленькие железы, в которых и заключены эфирные масла, именно эти масла и придают растению его неповторимый запах. Эфирные масла получают процессом дистилляции: субстанцию растения испаряют, а после разделяют на воду и масло высокой концентрации.

Каждое эфирное масло состоит из множества компонентов (от 200 до 1500), из которых только один-два имеет ярко выраженный аромат. Поэтому нельзя ароматерапию трактовать как «лечение ароматами»; компоненты эфирных масел действуют на химические процессы в организме, влияя на работу отдельных органов или систем.

У каждого масла есть свои особенности, свои свойства и, возможно, противопоказания, но вот некоторые их общие свойства:

* все эфирные масла обладают антисептическим, бактерицидным и противовоспалительным действием, положительно влияют на психическое здоровье, эмоции, нервную систему;

* все эфирные масла в той или иное степени обладают косметическим эффектом;

* все эфирные масла благотворно влияют на процесс саморегуляции в организме;

* большинство эфирных масел хорошо помогают при ожогах, травмах, оказывают обезболивающее действие;

* практически каждое второе эфирное масло является эротическим стимулятором;

* эфирные масла благотворно влияют на органы дыхания, кровообращения, пищеварения, выделительную и тканевую систему, повышают иммунитет, нормализуют гормональный фон;

* эфирные масла очищают организм от шлаков.

Способы применения

Ароматерапия включает в себя массу процедур: ванны, обертывания, массаж, ингаляции, ванночки, компрессы, умывание, дезинфекция дома и др. Самое распространенные способы применения - это аромалампы, ванны, компрессы и массаж.

Аромалампа. Традиционные аромалампы представляют собой сосуд, сверху которого расположена емкость для воды и масла, снизу - пространство для свечи. Для аромаламп подходят свечи-таблетки без ароматизаторов. Резервуар для воды наполняют примерно двумя столовыми ложками теплой воды, капают 3-5 капель масла или смеси масел. Свеча нагревает воду, происходит медленное испарение эфирного масла. Рекомендуют на 5 кв.метров площади использовать 1-2 капли масла.

Аромамедальон. Аромамедальон - это кулон, выполненный в виде очень миниатюрного сосуда. В этот сосуд капают 1-3 капли масла и носят на шее, как обычный кулон или цепочку.

Аромаванны. Для принятие аромаванны применяют от 2 до 15 капель масла. Эфирное масло не смешивается с водой, поэтому следует сначала растворить нужное количество масла в одной столовой ложке растворителя (это может быть соль, мед, молоко), а уже потом эту смесь добавлять в воду. Ванные не должны быть горячими, рекомендуется температура 37-38 градусов, после ванны можно не ополаскиваться, чтобы продлить действие масел на организм.

Массаж. Для массажа эфирные масла смешивают с базисными (на 15мл базисного масла - 3-5 капель эфирного). Базисными маслами могут быть: масло авокадо, миндальное масло, виноградное, оливковое, масло зародышей пшеницы и др. Перед массажем масло следует немного подогреть.

Компресс. Компрессы бывают холодными и горячими в зависимости от назначения. В емкости готовят смесь: вода и несколько капель эфирного масла, тщательно размешивают. Погружают марлевую салфетку в полученную смесь, отжимают. Воды с маслом должно быть столько, чтобы она максимально впиталась в салфетку.

Как это работает

Эфирные масла очень интересны в действии: помимо того, что они работают на физическом и эмоциональном уровне, они так же воздействуют и на биоэнергетику организма.

Во время принятия ванны или во время массажа молекулы эфирных масел проникают в кожу, далее они попадают в кровь и лимфу. Здесь, благодаря бактерицидным и антисептическим свойствам масел, происходит уничтожение токсинов. С потоком крови и лимфы происходит распространение молекул масла во все органы и системы организма, где уже происходит конкретное воздействие того или иного вещества. Так происходит воздействие эфирных масел на физическом уровне.

Например:

Апельсиновое масло улучшает остроту зрения, ликвидирует кровоточивость десен, обладает антицеллюлитным действие;

Масло жасмина устраняет болезненность менструаций.

Когда мы вдыхаем эфирные масла (ингаляции, аромалампы, аромамедальоны), молекулы масел действуют через органы обоняния на лимбическую систему. Лимбическая система - это система головного мозга, которая отвечает за наше эмоциональное состояние, за память, а так же принимает участие в регуляции функций внутренних органов. Так же лимбическая система регулирует работу отдела мозга, ответственного за выработку «гормонов счастья» (эндорфинов). Таким образом, с помощью ароматерапии можно победить проблемами психологического характера.

Например:

Масло мандарина гасит раздражительность, помогает при депрессии;

Масло бергамота усиливает воображение и творческие стороны мышления, будит фантазию;

Иланг-иланг устраняет необоснованное беспокойство, помогает при бессоннице, является афродизиаком.

Энергоинформационное воздействие эфирные масла оказывают так же через головной мозг. Объяснить это действие сложно, но основная идея такова: каждая молекула (в том числе и эфирного масла) обладает волновыми характеристиками - неким излучением (наподобие радиоволн). Человеческий мозг распознает сигналы, посылаемые ему молекулами вещества, и подстраивается под их излучение. Происходит синтез гормонов, ферментов, витаминов, антиоксидантов. Таким образом, благодаря биоэнергетическому воздействию эфирным масел, у человека улучшаются моральные аспекты жизни.

Например:

Розмарин побуждает к активному образу жизни, усиливает интуицию;

Масло чабреца усиливает волю и решительность;

Масло лимона стимулирует интерес к жизни, позволяет быстро адаптироваться к происходящим в жизни изменениям;

Масло сосны развивает философское восприятие неприятностей и стойкость.

Ароматерапия подходит и для детей, и для взрослых, для беременных и кормящих мам. Но в каждом определенном случае есть свои особенности и противопоказания. Эфирные масла, грамотно подобранные квалифицированным специалистом, принесут только пользу. И, конечно, стоит отметить, что очень важно, чтобы эфирное масло было качественным!

Зачатие

Для зачатия важны как физическое здоровье обоих партнеров, так и психологический комфорт. Стрессы, переутомление, недостаточный сон - это все влияет на способность к зачатию. Кроме того, зарабатывание денег, решение сложных задач, конкуренция - это никак не добавляет женщине именно женской энергии, так необходимой для рождения ребенка.

Женская энергия. Многие эфирные масла получают из системы размножения растений. Прекрасным запахом растения привлекают бабочек и пчел. Для чего? Для опыления, то есть размножения. Поэтому и на женские гормоны и половую систему они оказывают благотворное влияние. Энергетику «инь» несут в себе масла апельсина, розы и жасмина.

Женское здоровье. Восстановить нарушенный менструальный цикл и очистить матку помогают ванны с розовым маслом: 3-7 капель эфирного масла для сидячей ванны. Нормализует менструальный цикл и масло герани, а также это масло восстанавливает гормональный фон.

Мужское здоровье. Как для женщин, так и для мужчин, эфирное масло розы усиливает способность к зачатию: ванны или массаж с этим масло улучшают выработку семенной жидкости, а так же увеличивают ее количество. Сандал и иланг-иланг подходят для лечения импотенции, а так же это хорошее средство для лечения депрессий, приводящих к сексуальным расстройствам.

Снятие стресса, психологический настрой. Для релаксации, расслабления и улучшения настроения прекрасно подходят масла бергамота, апельсина, иланг-иланг, шалфея мускатного, герани и розы. С этими маслами рекомендуют делать массаж или принимать ванны.

Варианты:

* 2 ст. ложки масла-основы + 4-7 капель масла розы, делать друг другу массаж;

* 2ст. ложки масла-основы + 3 капли розового масла + 4 капли герани + 3 капли шалфея мускатного + 2 капли иланг-иланг + 2 капли масла бергамота - ежевечерний массаж, особенно в области живота, тазовых костей;

* расслабляющая ванна: 4 капли масла герани + 2 капли масла розы + 2 капли масла шалфея на полную ванну, принимать 10-15 минут.

Афродизиаки. Для увеличения полового влечения используют масла-афродизиаки. Их можно использовать в аромалампе или как духи. К таким маслам относятся: бергамот, гвоздика, герань, жасмин, илан-иланг, имбирь, кедр, кипарис, корица, майоран, мирра, мускат, можжевельник, пихта, роза, розмарин, сандал, шалфей мускатный.

Например:

Имбирь - это масло для мужчин, усиливает потенцию, возбуждает, придает решительности;

Жасмин - роскошное женское масло, позволяет женщине ощутить свою привлекательность, восстанавливает уверенность в себе;

Иланг-иланг - повышает потенцию мужчины и восприимчивость женщины, помогает расслабиться.

Интересный факт. Ароматические масла постоянно использовала Клеопатра. Принимала с ними ванны, натирала тело. Использование эфирных масел сыграло не последнюю роль в соблазнении Марка Антония.

Беременность

Многие эфирные масла, как и многое лекарства, противопоказаны во время беременности. К ним относятся: аир, анис, базилик, бархатцы, бэй, гвоздика, душица, ель, иланг-иланг, кедр, кипарис, кориандр, лавр, майоран, миндаль горький, мирра, можжевельник, мускатный орех, мята, пачули, петрушка, полынь, роза, розмарин, сандал, тимьян (чабрец), туя, тысячелистник, укроп, фенхель, хмель, шалфей мускатный и ряд других.

В первой половине беременности нельзя применять следующие эфирные масла: вербена, жасмин, кардамон, кассия, лаванда, ладан, лемонграсс, мелисса, найоли, ромашка голубая, сосна, эвкалипт и др.

Эфирных масел, которые разрешены к приему во время беременности, немного, но они есть: апельсин, бергамот, ветивер, герань, грейпфрут, имбирь, лимон, мандарин, мимоза, мирт, морковь, нероли, петитгрейн, розовое дерево, чайное дерево.

Тем не менее, даже разрешенные во время беременности масла, нужно применять под контролем специалиста и с осторожностью: даже если до беременности была хорошая переносимость масла, во время беременности организм может выдать другую реакцию.

Ни в коем случае нельзя применять во время беременности эфирные масла внутрь, наносить на кожу тоже следует с осторожностью, самый оптимальный способ во время беременности - это распыление с помощью аромалампы или ношение аромамедальонов.

Токсикоз. При токсикозе можно просто понюхать лавандовое масло или масло мяты; если сильно беспокоят неприятные симптомы, то можно носить аромамедальон с парой капель масла мяты. Для аромалампы применяют смесь из нескольких эфирных масел: 3 капли лаванды, 1 капля лимона, 1 капля масла сосны.

Боли в пояснице. При болях в пояснице помогает массаж с лавандовым и сандаловым маслом (по 2-3 капли каждого) на 30 мл масла основы (миндальное или любое другое растительное) или ванна с этими же маслами (8-10 капель смеси).

Изжога. При изжоге делают массаж области солнечного сплетения (15 мл растительного масла и 2 капли эфирного масла лимона).

Запоры. Помогают ароматические ванны: 4 капли лавандового и 3 капли розового масла или массаж живота и поясницы (1ст.л. растительного масла+4 капли лавандового).

Интересный факт. Именно с лавандового масла и началась история ароматерапии, когда химик Гаттфосс во время опытов обжог руку и опустил ее в первое, что попалось под ругу, а именно, в сосуд с лавандовым маслом; вскоре он заметил, как быстро зажил ожог и занялся изучением свойств эфирных масел.

Бессонница. Чтобы успокоиться, снять напряжение и расслабиться, можно принимать ванну с добавлением 2-3 капель масла розового дерева, иланг-илан, нероли; или просто положить рядом с подушкой салфетку с 1-2 каплями лавандового масла или розового дерева.

Растяжки. Появление или отсутствие растяжек, конечно, прежде всего, зависит от индивидуальной особенности организма, от эластичности кожи. Тем не менее, массаж с эфирными маслами снижает вероятность появления растяжек.

Варианты смесей:

60 мл основы (растительное масло - ореховое, миндальное, ростков пшеницы) + 5 капель масла розового дерева + 3 капли герани + 5 капель сандала;

60мл основы + 5 капель масла апельсина + 2 капли бергамота + 2 капли лаванды;

30 мл основы + 4 капли масла нероли + 2 капли герани + 2 капли бергамота.

Этой смесью массируют проблемные места (живот, бедра, ягодицы).

Отеки. При отеках применяют ножные ванны (не горячие!): в воду добавляют по три капли масла герани или лимона и лаванды.

Варикоз. При варикозе можно применять ванну с эфирным маслом герани (4 капли).

Геморрой. Принимают сидячие ванночки (прохладная вода) с добавлением эфирного масла лимона (7 капель), после ванны делают массаж ануса (на 60мл растительного масла - 7 капель эфирного масла лимона).

Подготовка промежности к родам. Повысить эластичность мышц промежности и избежать разрывов и эпизиотомии (рассечения промежности) поможет массаж. Массаж промежности начинают делать за 3-4 недели до родов: 30мл облепихового масла, 3 капли масла лаванды и 2 капля масла герани.

Роды

В настоящее время большинство родов проходят под тщательным медицинским контролем в роддомах, в случае необходимости применяют анестезию, уколы окситоцины для стимуляции родов. Раньше же рождение ребенка было неким таинством, в котором применялись исключительно народные средства, в том числе натуральные травы и масла. Что же полезного можно позаимствовать из опыта предыдущих поколений?

Настрой. Определенные настрой на роды очень важен, ведь в роддоме роженицу встречают незнакомые лица, медицинское оборудование и процедуры, все это мешает, отвлекает, доставляет дискомфорт. Поэтому для создания расслабляющей, успокаивающей атмосферы еще дома можно использовать ароматы лаванды, иланг-иланг, жасмин, нероли.

Интересные факты. Ароматы используют в аромадизайне, когда с помощью запахов хотят подчеркнуть особенность интерьера и обстановки. В аромамаркетинге определенный бренд сопровождают выбранным ароматом. Применяют на концертах, когда за музыкальными композициями следует шлейф ароматов. А вот аромасопровождение родов не вошло в рекомендации ВОЗ)))

Стимуляции родов. Для усиления родовой деятельности подходят следующие масла: корица, можжевельник, розмарин, чабрец, мускатный шалфей, имбирь, вербена. Можно просто вдыхать эти масла. Можно делать массаж живота: 120 мл растительного масла + 8 капель шалфея мускатного + 20 капель лаванды облегчают раскрытие шейки матки. Компрессы с маслом жасмина на низ живота используются для активизации схваток.

Обезболивание. Обезболивание через вдыхание эфирных масел можно применять с начала самых первых схваток. Пока Вы находитесь дома, можно ставить аромалампу или капнуть на салфетку и вдыхать с нее, а тем временем принимать душ и подготавливать пакеты. Обезболивающим и расслабляющим эффектом обладает смесь из масел: иланг-иланг, розовое и шалфейное масло. Следуя в роддом, можно просто растереть на запястье смесь масел.

Обезболивающий массаж. На курсах подготовки к родам будущих родителей обучают проведению обезболивающего массажа. Партнер (как правило, это муж) обучается, как правильно массировать те или иные участи для снятия болевых ощущений. Эффект от массажа будет увеличен, если проводить его с использованием эфирных масел. Масла через кожу проникают в кровеносную и лимфатическую систему и действуют там, где они особенно нужны, снимают сильную боль. Хорошими болеутоляющими свойствами обладают масла жасмина и лаванды (естественно, не в чистом виде, а смешанные с основой).

Изгнание последа. Мягкий массаж живота с маслом лаванды или жасмина ускоряет процесс изгнания плаценты.

Послеродовой период

Швы и боли в промежности. Ванна с лавандовым маслом облегчает боли в промежности, а если добавить еще и масло чайного дерева, то такая ванна способствует заживлению ран и швов. Однако, гинекологи все-таки рекомендуют после родов принимать душ, а не ванну.

Матка. Массаж нижней части живота с маслом жасмина способствует сокращению матки, хорошо тонизирует ее мышцы.

Послеродовая депрессия. Устранить гормональный дисбаланс, приводящий к послеродовой депрессии, поможет ванна с жасминовым маслом или маслом иланг-иланг. Так же улучшению психического самочувствия поможет масло для тела: 2 столовые ложки миндального масла + 5 капель смеси из эфирных масел ромашки, герани и апельсина.

Кормление грудью

Для кормящих мам, как и для беременных, список разрешенных к использованию масел ограничен: ромашка, кедр, бергамот, лаванда, герань, грейпфрут, жасмин, розовое дерево, сандал, мята японская, фенхель, укроп, иланг-иланг.

Трещины сосков. Заживлению трещин способствует эфирное масло календулы - его просто добавляют в любой крем, которым пользуется женщина. Крем наносится на область сосков сразу после кормления. Другой вариант: к облепиховому маслу добавляют несколько капель эфирного масла апельсина и розового масла. Однако перед следующим кормлением нужно очень тщательно вымыть грудь, чтобы даже мизерная доля эфирного масла не попала ребенку.

Стимулирование лактации. В первую очередь нужно помнить, что между мамой и малышом действуют законы спроса и предложения: сколько ребенку молока необходимо, столько его и вырабатывается. Поэтому, необходимость стимулировать лактацию появляется в исключительных случаях. При недостаточной выработке молока на грудь накладывают компрессы: 2 капли мяты перечной и 2 капли герани.

Лактостаз. При болезненном набухании груди или мастите делают холодные компрессы с маслом мяты. Мята в этом случае самый безопасный вариант. Перед кормлением следует тщательно промыть грудь, чтобы смыть все остатки масла. Еще варианты для компрессов: масло ромашки и кипариса, или масло лаванды и мяты. На стакан воды берется 1-2 капли каждого масла, марлевая салфетка смачивается полученным раствором и прикладывается к груди.

Прекращение лактации. С целью прекращения лактации используют компрессы с шалфеем. Необходимо взять 2ст. ложки растительного масла (например, оливкового) + 2 капли масла кипариса + три капли масла герани + три капли масла мяты + две капли масла шалфея лекарственного. В полученной смеси смачивают марлевую салфетку и прикладывают к груди два раза в день на один час. Предполагается, что ребенок уже не получает грудь.

Таким образом, на любую проблему обязательно найдется безопасный и действенный рецепт от ароматерапевта.

По данным статьи "Ароматерапия: правда и вымысел". Татьяна Игошина, журнал "ELLE"

ВОЗ - Всемирная Организация Здравоохранения

Помощь специалиста

Не стесняйтесь, задавайте ваши вопросы и наш штатный специалист, поможет разобраться!

Зачатие ребёнка - ответственный шаг, к которому непременно нужно тщательно готовиться. И если беременность наступает не сразу, то женщина начинает искать причины и использовать всевозможные народные средства. А поможет ли зачать ребёнка ароматерапия?

Ароматерапия - это использование эфирных масел. Давно доказано, что их ароматы могут оказывать определённое воздействие на человеческий организм, причём выраженное.

Некоторые направления влияния ароматерапии на работу женского организма:

Многие запахи помогают справиться с депрессией, апатией. А с такими состояниями часто сталкиваются женщины, которые не могут забеременеть в течение довольно длительного времени.
Эфирные масла помогают расслабиться и привести в порядок мысли, что на этапе планирования беременности также очень важно. Порой для успешного зачатия нужно просто перестать думать о неудачах и зацикливаться.
Чтобы попытки зачать малыша были более успешными, нужно чаще их предпринимать. И некоторые ароматы повышают мужскую потенцию, создают интимную обстановку, усиливают сексуальное влечение и стимулируют либидо.
При некоторых способах применения эфирных масел с помощью ароматерапии можно улучшить кровообращение органов таза и тем самым стимулировать работу яичников (то есть непосредственно созревание яйцеклеток), а также устранить воспаления.
Чтобы беременность протекала спокойно, нужно заранее позаботиться о нервной системе. Заметно улучшить её работу поможет ароматерапия. Даже одного сеанса вполне достаточно для того, чтобы повысить стрессоустойчивость и нормализовать сон.
Определенные масла помогают очищать не только душу, но и тело, освобождая организм от тяжёлых металлов, токсинов и шлаков.
С помощью ароматерапии можно стимулировать перистальтику кишечника и улучшить пищеварение.

Какие эфирные масла помогут зачать ребёнка?

Итак, какие эфирные масла лучше всего применять на этапе планирования долгожданной беременности?

Масло розы. Этот цветок не только издавна считается символом женского начала, но и устраняет сбои менструального цикла, тем самым облегчая определение даты наступления овуляции.
Масло герани оказывает стимулирующее воздействие на кору надпочечников. А она ответственна за выработку гормонов, принимающих активное участие в регуляции менструального цикла и стимуляции овуляции.
Мускатный шалфей - это, прежде всего, мощный афродизиак, который усиливает желание и помогает испытать оргазм, что тоже способствует зачатию, хоть и косвенно (при сокращениях матки шансы на проникновение сперматозоидов в яйцеклетку возрастают).
Лаванда усиливает влечение у женщины и помогает максимально расслабиться.
Масло жасмина эффективно нормализует гормональный фон, помогает при лечении некоторых гинекологических заболеваний.
Эфирное масло базилика поможет взбодриться и избавиться от апатии. А ещё оно содержит фитоэстрогены, являющиеся природными аналогами важнейших женских половых гормонов и стимулирующие созревание качественных яйцеклеток.
Аромат мяты особенно полезен для мужчин, так как значительно повышает потенцию и бодрит, а также продлевает продолжительность полового акта.
Масло можжевельника повышает активность и жизненный тонус, стимулирует яичники, а также оказывает довольно мощное противовоспалительное воздействие.
Бергамот пробуждает желание и фантазию, помогает мыслить исключительно позитивно.
Нероли нормализует функционирование эндокринной и половой систем.
Эфирное масло ромашки устраняет воспаления.
Эвкалипт оказывает антисептическое и противовоспалительное воздействия.

Как правильно использовать масла?

Использовать эфирные масла для зачатия можно несколькими разными способами:

Ароматическая лампа. Это приспособление предназначено специально для проведения сеансов ароматерапии. Капните в чашу несколько капель масла и зажгите лампу. Пусть запах заполняет помещение в течение одного-полутора часов.
Массаж. В две чайных ложки любого базового масла (например, оливкового, льняного, репейного или миндального) добавьте пять-семь капель эфирного масла. Нанесите смесь на нижнюю часть живота и массируйте её, осуществляя активные, но нерезкие круговые движения по часовой стрелке.
Компрессы. Возьмите отрезок мягкой ткани, смочите его в тёплой воде и капните от пяти до 10 капель эфирного масла. Положите компресс на лоб, чтобы он захватил виски, максимально расслабьтесь и закройте глаза (можно также включить приятную музыку). Лежите так полчаса или час.
Ароматические ванны. При принятии ванны добавьте в воду 10 или 15 капель масла. Первая процедура должна длиться не более 5 минут, затем продолжительность можно увеличить до двадцати.
Ароматический медальон. Он представляет собой маленький сосуд, который заполняется маслом, закрывается пробкой и вешается на шею. Через пористый материал крышки постоянно испаряются летучие ароматные вещества, которые и обусловливают терапевтический или профилактический эффект.

Советы, которые сделают ароматерапию эффективной и безопасной:

Не превышайте указанные дозировки, некоторые компоненты эфирных масел при злоупотреблении могут иметь противоположный эффект или даже оказывать токсическое воздействие.
Не все масла разрешаются при беременности, поэтому если зачатие произошло, то немедленно прекратите сеансы ароматерапии.
Во время сеанса следите за своим самочувствием. Если появились неприятные симптомы, процедуру следует прекратить.
Перед применением желательно посетить своего лечащего врача.
Проводить процедуры можно как ежедневно, так и через день. Если вы используете расслабляющие или успокаивающие ароматы, то сеанс планируйте на вторую половину дня. Если вы, напротив, выбрали бодрящий запах, то желательно использовать его до обеда или утром.
Некоторые советуют проводить спринцевания, но делать этого не следует, ведь эфирное масло может сильно повредить слизистые оболочки влагалища и нарушить его микрофлору.

Пусть беременность наступит быстрее! Помогут в этом масла.

Каждая женщина понимает, что зачатие ребенка - это очень тяжелый физиологический процесс. В этом деле немного может помочь ароматерапия. Она не только расслабит, но и настроит супругов на нужный любовный лад.

Какие полезные свойства у эфирных масел

Так как эфирные масла имеют натуральную основу, то соответственно и пользы они приносят много. К ним можно отнести следующие пункты положительного влияния:

устранить депрессию;
восстановить силы душевные и физические;
усилить потенцию и либидо;
настроиться на эротический лад;
возбудить чувственность и сексуальное желание;
подготовить к наступлению беременности;
очистить кожу и организм от шлаков;
улучшить кровообращение;
привести в гармонию центральную нервную систему;
избавиться от раздражительности;
привести в норму микрофлору влагалища.

Как использовать эфирные масла для зачатия

Принято считать, что лучше всего в период планирования и зачатия подходят масла розы, герани, шалфея, лаванды, бергамота. Именно их чаще всего можно услышать в рекомендации врача тем парам, которые находятся в процессе планирования беременности. Конечно на разные пары они имеют разное влияние. Но то, что в любом случае это влияние положительное уже доказано не одним ученным. Для того, что ароматерапия максимально помогла при планировании ее можно использовать в качестве следующих методов.

1. Аромалампы.

Нужно время от времени на протяжении часа проводить ароматизацию комнат. Это поможет избежать напряжения и стрессовой ситуации. Также поможет удерживать душевное равновесие и не раздражаться.
Для того, чтобы получить максимальное расслабление лучше использовать герань, апельсин, бергамот. Для того же чтобы атмосфера была более эротической отлично подойдут жасмин, корица, ваниль, ладан, лаванда.
Не нужно лить в аромалампу слишком много масла. Достаточно будет 2 капель на 5 кв. м. Чаша будет нагреваться и постепенно наполнять комнату нежным ароматом.

2. Спринцевание.

Масла помогут вам повысить чувствительность, а также они проникая в малый таз благотворно воздействуют на репродуктивные органы.
Отлично подойдут для противовоспалительного эффекта (даже при молочнице), а также нормализуют микрофлору влагалища: бергамот, эвкалипт, роза, чайное дерево, герань.
Повысить чувствительность помогут иланг-иланг, роза, жасмин, сандал, вербена.
Обычно состав раствора одинаковы вне зависимости от цели применения: 1-4 капли эфирного масла смешать с ½ чайной ложки меда или соды и добавить 200-300 мл теплой воды.

3. Ванны .

Помогают расслабиться телу, а также улучшают работу репродуктивных органов. Такие ванны стоит начать принимать примерно за 3 месяца до зачатия и желательно, чтобы прием был регулярным.
Снимают нервное напряжение бергамот, апельсин, иланг-иланг.
Для улучшения работы репродуктивных органов и функций подойдут роза, кипарис, ромашка, сосна.
Для повышения либидо стоит выбрать пачули или розовое дерево.

На ванну воды необходимо всего 5-7 капель масла, а поэтому его надолго хватит. Длительность данной процедуры стоит начинать с 5 минут и постепенно увеличивать до 20.

4. Массаж .

Благодаря эфирным маслам значительно увеличивается расслабляющий эффект и держится он примерно на час дольше, чем от обычного массажа.
Для эротического массажа стоит выбрать вербену, бергамот, пачули, сандал, мирру.

Для того. Чтобы регулировать гормоны и усилить овуляцию подойдут лаванда и жасмин, роза, шалфей, герань.

Также известны хорошие способы ароматизации нижнего белья, прием по несколько капель вовнутрь по несколько раз на день. Максимальный срок приема капель не должен превышать 21 день. Но стоит помнить, что на эфирные масла может возникать аллергия или есть другие противопоказания. Поэтому перед применением их, стоит посетить врача для консультации.

В жизни каждой женщины наступает момент, когда она задумывается о рождении малыша. Для планирования беременности, следует пройти ряд обследований и поддерживаться специальной диеты. Существуют продукты для зачатия ребенка, которые обеспечивают поступление витаминов и минералов для будущего младенца.

Диета для зачатия

Правильное питание для зачатия:

каждый день гулять пешком на свежем воздухе. Это улучшает кровообращение и снабжает кислородом внутренние органы;
отказаться от вредных привычек: курение, употребление алкоголя и наркотических средств;
регулярное занятие спортом во время планирования, помогает сбросить лишний вес, а также восстановится после родов;
при авитаминозе следует принимать специальные витамины, содержащие фолиевую кислоту. Ее рекомендуют также при беременности;
правильное питание должны быть полноценным и разнообразным. Отказаться от продуктов, которые способствуют жировым отложениям;
иметь нормальный вес. Недобор или перебор в нем, может препятствовать зачатию, а также негативно отразиться на развитии ребенка.

Определенная система питания важна не только для женщин, но и для мужчин. Полезные продукты для зачатия ребенка обогащенные нужными витаминами, поступая в организм влияют на репродуктивную систему. У женщин возрастает вероятность овуляции, а для мужчин сбалансированное питание повышает качество сперматозоидов. Автор Джил Блеквей в своей книге под названием «3 месячная программа для увеличения фертильности» утверждает, для того чтобы повысить шансы на беременность стоит употреблять продукты способствующие зачатию ребенка.

Многие врачи и ученые одобряют диету в период планирования. В определенном питании нет никаких ограничений, наоборот, следует разнообразить максимально натуральными и полезными продуктами. Настоятельно рекомендуется отказаться от курения, крепкого чая, алкоголя, наркотиков, сахара, кофеина, фаст-фуда и сладких напитков. Это максимально снижает риск зачатия, а также вредит организму.

Витамины

Будущие родители должны знать, у каждого пола происходят разные процессы в организме. Поэтому женщине и мужчине требуются разные витамины и минералы для планирования.

Ферменты для женщин:

Витамин С - с помощью антиоксидантов защищает клетки, и исключает радикалы. Также понижает влияние стресса на организм;
Рыбий жир - способствует маточному кровотоку. Минимизирует шансы прерывания беременности и преждевременных родов. Благоприятно влияет на развитие и формирование плода;
Цинк - нормализует уровень гормонов прогестерона и эстрогена. Обеспечивает своевременную овуляцию;
Марганец - помогает в улучшении секреции желез. Это влияет на формирование материнского чувства;
Витамин Е - стабилизирует уровень инсулина в крови. Подготавливает матку к имплантации;
Железо - это важный витамин для менструального цикла. При нехватке данного вещества, сказывается отрицательно на функциональности яичников;
Фолиевая кислота - специалисты рекомендуют ее употреблять во время зачатия и беременности, чтобы исключить риск патологий нервной системы малыша.

Будущей маме очень важно подготовить организм и создать благоприятные условия для зачатия и рождение ребенка.

Продукты для зачатия ребенка увеличивают шансы на 70%, положительно влияют на организм женщины и мужчины во время планирования и в период беременности.

Ученые не так давно доказали о влиянии продуктов на зачатие и большую эффективность на практике. Результаты показали, что определенная пища и диета плодовитости на u снижает риск развития бесплодия.

Ферменты для мужчин

Витамин С, В12, омега 3, селен, цинк, карнитин данные вещества улучшают качество, подвижность и количество сперматозоидов, а также их агглютинацию. Это природные стимуляторы иммунной системы. Недостаток селена может спровоцировать выкидыш у женщины.

Нужно выбирать натуральные и полезные продукты для зачатия. Но иногда питаясь правильно, может возникнуть нехватка витаминов, для этого нужно использовать биологические добавки.

Какие продукты способствуют зачатию ребенка:

свекла - способствует овуляции с помощью большого количества железа;
чечевица - в ней есть аминокислоты, также она имеет очень важную функцию: не накапливать токсичные вещества;
орехи - с помощью витамина Е, цинка, омега 3 улучшают качество сперматозоидов;
оливковое масло и оливки - помогает в усвоении других витамин. Имеет большое количество полезных веществ;
листовые овощи - источники железа, кислот, каротина они влияют на способность зачатия;
авокадо - стабилизирует уровень холестерина в крови;
мед - имеет огромное количество полезных веществ. Является сильным афродизьяком;
бобовые - источники фолиевой кислоты, железа и белка;
крупы - нормализуют сахар в крови и дают энергию;
ананас - источник марганца, вырабатывающий материнский инстинкт;
ягоды - поддерживают иммунную систему, а также содержат витамины группы В, С, А;
йогурт - помогает усваивать продукты и улучшает пищеварение;
яйца - присутствуют витамины D и В12. Также в них есть белки, которые помогают в формировании новых клеток и половых гормонов у обеих полов.

Так же полезны морепродукты - витамин D, В12, омега 3, цинк повышает подвижность сперматозоидов. Положительно влияет на репродуктивную систему.

Продукты с содержанием перечисленных способствуют беременности, но не дают 0 успеха. Также важно здоровье родителей и психологический настрой. Рекомендуется поменьше нервничать и употреблять вредную пищу. Стоит запомнить, что сбалансированное питание, влияет не только на организм мамы, но и на будущего малыша.

Мужчина, как и женщина, является важным участником зачатия ребенка, поэтому ему, как и женщине необходимо пройти тщательную подготовку к данному волшебному моменту. Для него, как и для женщины важна будет специальная диета. Стоит отметить, что диету следует соблюдать за несколько недель, предшествующих зачатию.

Питание для мужчины для зачатия

Питание мужчины для зачатия должно быть полноценным, разнообразным и обильным. Ведь для него важны сила и активность, поэтому ведущим компонентов блюд должно стать мясо и мясные продукты. Но мясо не должно быть копченым и излишне соленым также не стоит употреблять в пищу слишком зажаренные продукты мужчине для зачатия. Пусть это будет отварное, приготовленное на пару блюдо. Если мужчина сладкоежка, различные пирожные и прочие сладости лучше заменить медом и сухофруктами, подойдут творожные десерты. Все это позволит создать хороший настрой для мужчины, при подготовке к главному действу в его жизни.

Продукты для мужчин для зачатия

Питание мужчины перед зачатием ребенка должно преобладать:

Прежде всего, мужчине необходимы продукты для зачатия ребенка богатые селеном. В большом количестве этот микроэлемент содержится в рыбе, нежирном мясе, говяжьей печени и пшене. Как отмечают исследователи, проблемы с мужским бесплодием возникают в недостатке селена.
Второй важный компонент из тех микроэлементов, необходимо - это цинк. Он оказывает положительное воздействие на процесс формирования и качество сперматозоидов, увеличивает их жизнестойкость и способствует их быстрому восполнению. Источником цинка являются морепродукты: рыба, устрицы, а также грибы и спаржа. Устрицы содержат в большом количестве цинк, влияющий на иммунную систему мужчины. Также цинк способствует репродуктивной деятельности.
Также необходимо пить мужчине чтобы зачать ребенка фолиевую кислоту. Она способствует выработке спермы и ее регуляции.
Важен для мужчины витамин В12, увеличивающий подвижность сперматозоидов и их концентрацию в сперме. Также важную роль играют жирные кислоты омега-3, отвечающие за синтез простагландинов, от которых напрямую зависит качество спермы. Большое их количество содержит лосось.
Хорошим и полезным продуктом для мужчин являются яйца, они богаты витаминами В12, D и конечно, белком незаменимым материалом для формирования спермы, и синтез гормонов.
Шпинат является источником таких важных элементов, как железо, каротин и белок. Также содержит необходимые для зачатия минералы и витамины. Кроме этого, шпинат является хорошим антиоксидантом.
Хорошим и важным продуктом является миндаль. В нем содержится необходимый мужчинам для зачатия фосфор, калий, медь.
Не стоит пренебрегать мужчинам маслосодержащими продуктами. Особенно полезным является оливковое масло и сами оливки. Авокадо положительно влияет на кроветворный процесс и снижает холестерин. Из пряностей, наиболее полезной считается куркума, которая выполняет функции антиоксиданта.
Стоит разнообразить рацион мужчины крупами, наиболее полезной считается гречка, содержащая сложные углеводы. Гречка способствует нормализации сахара в крови и дают мужскому организму необходимую энергию.
Также мужчине подойдут йогуртово-ягодные десерты. Йогурт улучшает пищеварение, а ягоды являются хорошим источником таких витаминов, как: А, В, С и целым набором полезных микроэлементов, способствующих зачатию.

На помощь мужчине, мечтающему стать отцом, придут витаминно-минеральные комплексы, препараты, повышающие фертильность, здоровый образ жизни.

Витамины, важный компонент здоровья представителей сильного пола. От его общего состояния будет зависеть не только успешное зачатие, но и здоровье будущего малыша, поэтому не стоит пренебрегать приемом витаминов и витаминных комплексов.

Наиболее важными витаминами для мужского здоровья являются: прежде всего, витамин В9, способствующий увеличению количества спермы и отвечающий за здоровье сперматозоидов.
Витамин Е улучшает качество спермы и увеличивает количество активных половых клеток.
Витамин С способен повысить сопротивляемость организма к воздействию внешних негативных факторов.
В11 напрямую связан с выработкой сперматозоидов и стимулирует их активность.
В12 способен улучшить спермограмму, улучая качество сперматозоидов и обеспечивая им активность.
Важен для мужского здоровья L-аргинин. Аминокислота, входящая в состав белка, из которого состоит семенная жидкость. L-аргинин способствует работе мышц и снижению подкожного жира. Условно-незаменимая аминокислота, которая вырабатывается в здоровом организме самостоятельно. Но не всегда этого количества хватает для полноценного функционирования организма. Восполнить ее количество можно, употребляя в пищу орехи, белое мясо (свинина или курица), горох, яйца.

Что сделать мужчине чтобы зачать ребенка

Есть народные рекомендации что нужно есть мужчине чтобы зачать ребенка, позволяющие насытить мужской организм необходимыми компонентами и микроэлементами для зачатия. Например, хорошим средством, способствующим зачатию, является сок айвы. Его витаминный состав способствует выработке и восстановлению спермы. Настойка из лепестков роз содержит необходимое количество витамина Е.

Что употреблять не следует

Сладости, лучше заменить их фруктами. Необходимо включить в рацион свежие овощи.
Нежелательно употребление отварного риса – он считается тяжелой пищей. Быстрые углеводы нежелательны, так как влияют на образование спермы и меняют ее состав, а овощи и фрукты способствуют насыщению организма витаминами и полезными микроэлементами и придают сперматозоидам подвижность.
Также из продуктов перед зачатием мужчине следует исключить те, в которых есть вредные добавки, красители, искусственно созданные ароматизаторы.

Питание мужчины перед зачатием ребенка

В питании мужчины должны присутствовать только продукты натурального происхождения. Иначе, это негативно скажется на здоровье будущего малыша и его внутриутробном развитии. Мужчине необходимо пить много жидкости. Он должен выпивать 2-3 литра в день. Естественно, многим мужчинам, предпочитающим пиво, от любимого напитка лучше отказаться и заменить его соками, морсами или обычной чистой водой. Что сделать мужчине чтобы зачать ребенка – это отказаться от алкоголя, он блокируют процесс формирования тестостерона, необходимого для зачатия. К тому же способствуют неправильному формированию сперматозоидов, преобладание снижает вероятность зачатия