Преимущества и недостатки техники массажа кавитация для похудения. Сравнительная характеристика разных видов массажа Ручной антицеллюлитный массаж или LPG: что эффективнее и быстрее даст результат

Выбирая, что лучше LPG или ручной массаж , важно понимать какими мотивами вы руководствуетесь, а лучше обратиться в "Клинику Красоты" и получить квалифицированную консультацию. Опытные специалисты, ознакомившись с клинической картиной, на основании результатов исследования вашего организма составят наиболее действенную программу по устранению жировых отложений, целлюлита и так далее.

Все чаще, задаваясь вопросом: что лучше антицеллюлитный массаж или LPG, предпочтение получает именно лифтмассаж. Абсолютных аналогов LPG не существует, иногда его сравнивают с вакуумным или ручным массажем, но это не вполне корректное сопоставление.

Некоторые производители медицинского оборудования предлагают аналоги LPG, однако они не обеспечивают на 100% результат, гарантируемый применением оригинального оборудования LPG Systems.

Определяя, что эффективнее ручной массаж или LPG, многие специалисты останавливаются на последнем. И это вполне обоснованный выбор, поскольку он проводится на основе новейшего оборудования, выполнение программы процедуры контролируется компьютером, исключая влияние человеческого фактора. При ЛПГ массаже возможно воздействие на глубокие слои кожи, что при мануальной процедуре не всегда удается. При этом необходимо учитывать, что, как и любая другая косметическая методика, ЛПГ имеет свои противопоказания.

Антицеллюлитный массаж LPG хорошо зарекомендовал себя в борьбе с апельсиновой коркой. Липомассаж был запатентован в 1986 году французским специалистом Луи Полем Гитеем. Название процедуры составлено из заглавных букв имени ученного. Изначально аппарат был создан для реабилитации больных с глубокими ожогами. Однако врачи заметили, что после использования методики, у пациентов не только исчезают послеожоговые рубцы, но и все тело становится боле гладким, упругим и подтянутым. LPG массаж от целлюлита — одна из немногих процедур, которая была тщательно проверена и одобрена FDA (федеральной организацией по надзору за медикаментами).

Что лучше: LPG или антицеллюлитный массаж, выполненный вручную?

Антицеллюлитный массаж LPG эффективнее классического хотя бы потому, что аппарат корректирует пораженные участки не только путем массирования поверхности кожи, но и вакуумной обработки глубоких тканей. Такой комплексный подход не только поможет избавить организм от токсинов, молочной кислоты, но и простимулирует выработку коллагена. Процедура длится около 45 минут.

LPG массаж против целлюлита также имеет некоторые дополнительные преимущества:

  • уменьшает появление растяжек;
  • стимулирует циркуляцию крови;
  • увеличивает лимфоток;
  • улучшает контуры тела;
  • снимает боли после тренировок.

Ручной антицеллюлитный массаж или LPG: что эффективнее и быстрее даст результат?

Разбираясь с тем, что лучше: антицеллюлитный массаж или LPG, необходимо понять механизм воздействия аппарата на кожу. Во время обычного массирования, специалист воздействует лишь на поверхность тела, тогда как аппарат буквально «втянет» верхний слой кожи и обработает более глубокие ткани. И хотя обе процедуры являются неинвазивными, липомассаж позволяет устранить даже глубокий подкожный жир. Для того чтобы увидеть эффект LPG антицеллюлитного массажа (см. фото), понадобится всего лишь шесть сеансов, тогда как к классическому массажисту придется сходить, как минимум, 15 раз.

Однако у липомассажа, как и у любой медицинской процедуры, есть свои противопоказания и побочные эффекты.

  • беременным женщинам;
  • людям, которые принимают препараты, разжижающие кровь;
  • страдающим от сердечно-сосудистых или кожных заболеваний;
  • больным раком (особенно при поражениях лимфатической системы);
  • людям с прогрессирующими инфекционными болезнями.

Побочные эффекты проявляются крайне редко в виде кровоподтеков и появления сыпи у людей с очень чувствительной кожей.

За последние 15-20 лет произошли невероятные изменения в сфере косметологических услуг, особенно в аппаратной косметологии. Сегодня убрать лишний жир или целлюлит не представляет трудностей, а про изнурительные походы в фитнес-клуб можно забыть. К новым и современным аппаратным методам, с помощью которых можно за несколько процедур избавиться от лишних жировых отложений, относится lpg массаж. О том, что представляет собой эта процедура и какие дает результаты, наша статья.

Что такое lpg массаж?

Компания «LPG» возникла во Франции в 1986 году, а ее буквы знаменуют собой инициалы человека, который является инженером, создателем и основателем корпорации – это Луи-Поль Гитей. Им был создан аппарат, позволяющий проводить специальный вакуумный массаж для удаления жировых складок, который впоследствии получил название эндермологического. Вся система по использованию такого вида массажа получила название эндермотерапии, так как методы стали применяться в следующих областях:

  • Терапевтическая эндермология – когда требуется реабилитационный период после ожогов, появления , тугоподвижности суставов, липосакции.
  • Спортивная эндермология – когда требуется провести лечение микротравм связок, мышц, сухожилий.
  • Эстетическая эндермология – когда требуется провести коррекцию фигуры.

Невероятная результативность метода достигается благодаря сочетанию безопасности и физиологичности манипуляции. Недаром у метода появились такие синонимы, как липоскульптура, космомеханика, липомоделирование.

С 1986 и по 2012 год включительно Луи-Полем Гитеем было создано несколько видов аппаратуры, с помощью которых становилось все легче корректировать фигуру и получать эстетичные результаты. В настоящее время можно встретить седьмое поколение аппаратов, использование которых позволяет отточить и смоделировать фигуру за короткий промежуток времени.

Весь ряд терапевтических процедур проводится в специальном белье или lpg-костюме, который одевает пациент. Наличие белья позволяет легко и безболезненно проводить массаж на достаточной глубине, куда с помощью обычного ручного и добраться сложно. Такая технология помогает убрать самые «стойкие» жировые отложения, которые не уходят с помощью диеты или упражнений.

В чем суть метода эндермологии

Чем отличается lpg аппаратный массаж от обычного ручного массажа и в чем состоит суть процедуры? Для воздействия используют специальные роллеры (Roll In, Roll Out, Roll Up), каждый из которых имеет свою функцию и выполняет поставленную задачу. Один роллер захватывает складку кожи с жировыми отложениями, другой «перемалывает» ее и разбивает мембраны жировых клеток.

За счет образования вакуума в кожных складках начинается прилив крови, а это означает, что к проблемным участкам доставляется больше кислорода и питательных веществ. Одновременно усиливается отток лимфы, через которую постепенно удаляются разбившиеся адипоциты (жировые клетки), а также продукты распада клеток, яды и залежавшиеся токсины (причина целлюлита).

Разрушение адипоцитов не проходит незаметно для окружающих тканей, где находятся коллагеновые и эластиновые волокна. Обновление происходит на уровне подкожно-жирового слоя, где увеличивается выработка новых волокон коллагена и эластина, обеспечивающих подтянутый и свежий вид проблемным зонам тела.

Вся программа регулируется с помощью компьютера, а интенсивность массажа и количество сеансов рассчитываются отдельно для каждого пациента. Уникальность и положительное воздействие метода были отмечены американским департаментом FDA (медицинская сертификационная комиссия), которая в свое время умудрилась запретить даже использование силикона.

Показания и противопоказания к lpg массажу

Вакуумно-роликовый массаж lpg, как и любая процедура, имеет свои показания, а также противопоказания к проведению. Итак, показания следующие:

  • Жировые отложения в проблемных местах (ягодицы, живот, бедра).
  • Ожирение различной степени.
  • Наличие целлюлита.
  • Провисание кожи и складки после беременности или резкого похудения.
  • Отеки и на теле.
  • Реабилитация кожных покровов после пластических операций.
  • Асимметрия мягких тканей.

Противопоказания

  • Период беременности.
  • Период менструаций.
  • Хронические болезни.
  • Высокая температура или лихорадящее состояние.
  • Инфекции кожных покровов, включая вирусные.
  • Прием некоторых лекарств (гормоны, гепарин).
  • Тромбофлебит вен.
  • Наличие онкологической патологии.

Как проводится процедура?

Перед сеансом врач-косметолог должен провести диагностику и оценить состояние проблемных зон. Далее составляется специальный протокол, в котором указываются имеющиеся проблемы, а также подбираются эстетические программы по моделированию тела. Пациент надевает костюм, благодаря которому улучшается процесс скольжения роллеров по телу, что устраняет появление болевых ощущений и отвечает правилам гигиены.

Сеансы антицеллюлитного массажа lpg проводятся 2-3 раза в 7-10 дней, а минимальное количество составляет не менее 6. На проведение одного сеанса потребуется 30-60 минут. При необходимости и наличии индивидуальных показаний количество манипуляций может быть увеличено до 10-15.

Видео

Какой эффект можно ожидать?

Те благодарные пациенты, которые прошли курс терапии, отмечают, что эффект сохраняется в течение длительного периода времени. И это неудивительно, ведь лимфодренажный массаж lpg затрагивает все механизмы образования проблем кожи, что позволяет точно таким же физиологическим путем от них избавиться.

В целом эффект следующий:

  • Объемы тела существенно меняются.
  • Уменьшается размер одежды на 1-2 размера.
  • Улучшается лимфо- и кровоток.
  • Кожа становится подтянутой и эластичной.
  • Контуры тела заново моделируются.
  • Улучшается работа всех органов и систем (благодаря улучшению микроциркуляции).
  • Подкожно-жировой слой уменьшается.
  • Стимулируется выработка коллагена и эластина.

Часто встречающиеся вопросы:

Сколько нужно процедур массажа? Количество сеансов составляет не менее 6, но при показаниях в каждом индивидуальном случае длительность курса определяется для каждого пациента.

Массаж кавитация — это аппаратная процедура, применяется в эстетической медицине как безоперационная альтернатива липосакции. Выполняется с помощью ультразвука, разрушающе воздействующего на мембраны жировых клеток, превращает отложения в жидкость, которую организм выводит естественным путем.

Кавитация – это образование пузырьков в жидкости с последующим их схлопыванием. Процесс сопровождается гидравлическими ударами. Эффект помогает похудеть, убрать лишние объемы в нужных местах без оперативного вмешательства. Аппаратная методика массажа ультразвуковым воздействием избавляет от подкожной жировой клетчатки. Эффект сопоставим с результатом хирургической липосакции.

Действие низкочастотного ультразвука похоже на акустическую волну. Под его ударами пузырьки в тканях увеличиваются и лопаются, создавая микровзрыв. Это приводит к разжижению жира. Под давлением адипоциты расщепляются, жидкость после кавитации выводится физиологическим путем в процессе метаболизма.

10% образовавшейся во время массажа жидкости преобразуется в глюкозу и по кровотоку распространяется к органам, восполняя энергию. Оставшиеся 90% с лимфой попадают в печень, где расщепляются до аминокислот и белков. Кавитация эффективна в борьбе с лишними килограммами.

Зоны воздействия ультразвука

Изнурительные диеты, физические нагрузки, режим активно уменьшают массу тела, но не всегда справляются с жировыми отложениями в проблемных местах. Массаж способом кавитации с помощью ультразвуковых импульсов корректирует формы тела, избавляя от массивных и локальных жировых отложений:

  • на бедрах, ликвидируя неэстетичные ушки;
  • на внутренней части бедра;
  • на попе, придавая ей красивую, ровную, округлую форму;
  • на животе, устраняя дряблость, обвисшие складки жира;
  • на боках, делая талию тоньше.

Воздействие кавитации направлено на жировую ткань. Клетки других органов (фибриллы мышц, ткани эпидермиса, эндотелия сосудов) не поддаются процессу образования пузырьков, не повреждаются при массаже, имеют более прочную структуру с повышенным коэффициентом эластичности. Методика безопасна, по мнению врачей.

Нельзя делать кавитацию, если на коже есть повреждения: ожоги, открытые раны, сильные раздражения. Не проводится ультразвуковой массаж в области половых органов, суставов, легких, сердца.




Эффективность процедуры и противопоказания

Эффект от кавитации проявляется индивидуально, обычно заметен после первой процедуры. За один сеанс можно вывести до 15 кубических сантиметров жировой массы. Риск рецидивов и обратного накопления минимальный.

После воздействия массажа заметна потеря объема. Тело приобретает точеную форму, визуально вытягивается, исчезает целлюлит.

Противопоказания к методу кавитации:

  • беременность;
  • период лактации;
  • дни менструации;
  • сахарный диабет;
  • онкозаболевания;
  • гепатиты С, В;
  • хронические патологии;
  • наличие имплантатов, кардиостимуляторов.

У некоторых пациентов массаж кавитации вызывает побочные эффекты. Обычно это в ушах из-за ультразвуковых ударов. Реже отмечаются проблемы с ЖКТ, печенью, желчным. Это связано с увеличением нагрузки на органы — объем жидкости, которую нужно выводить из организма, значительно возрастает.

Чтобы избежать последствий массажа, нужно перед кавитацией проконсультироваться у специалиста. Он подскажет, как наладить питание, питьевой баланс, физическую активность, чтобы минимизировать нагрузку на органы.




Как проводится

Курс ультразвукового массажа делают в салонах красоты и клиниках эстетической медицины. Процедура проводится в несколько этапов, к которым нужно подготовиться. Начала настраивают организм. За три дня до каждой кавитации нельзя употреблять алкоголь, жареную, жирную, тяжелую пищу. Нужно пить как можно больше жидкости, есть в основном фрукты, овощи, каши.

За 1–1,5 часа до сеанса нужно выпить не менее 1 литра чистой воды.

Кавитация ультразвуковым аппаратом безболезненна. Клиент размещается на кушетке. Мастер наносит гелевое вещество на кожу, которую нужно обработать, и водит прибором по проблемным участкам. Процесс напоминает обследование в УЗИ-кабинете.

Манипуляция разглаживает кожу и помогает похудеть. Время сеанса массажа определяется индивидуально, может составлять от 10 до 40 минут.

После кавитации можно отправляться домой. Мастер даст рекомендации, расскажет о правилах послепроцедурного режима.

Обязательные условия:

  1. На протяжении 3 дней после массажа пить не менее 1 литра чистой воды в сутки.
  2. Придерживаться правильного питания.
  3. Отказаться от алкогольных напитков.
  4. Активное времяпрепровождение.

Хорошо сочетается с лимфодренажным массажем, обертыванием, антицеллюлитными процедурами.




Что лучше: кавитация или вакуумный LPG

Похожим эффектом обладает аппаратный LPG массаж с вакуумным воздействием на контуры тела. В отличие от кавитации, для его проведения используют массажер со съемными насадками. Технология Эргодрайв основана на силе воздействия бескислородной среды, давление в которой ниже атмосферного. Это позволяет проработать глубокие слои тканей.

Lpg массаж проводят в медицинских целях. Показания для проведения:

  • необходимость уменьшить поверхностную рубцовую ткань;
  • реабилитация после хирургического вмешательства;
  • восстановление после родов;
  • требуется эстетическая коррекции тела.

Чтобы понять, кавитация или LPG массаж больше подходит в конкретном случае, нужно сравнить виды воздействия и оценить преимущества с недостатками.

Показатели Кавитация LPG массаж
Метод Аппаратный Аппаратный
Воздействия Ультразвук Воздействие 3 видов: вакуумный, вакуумно-роликовый и антицеллюлитный
Эффект Терапевтический, косметологический
Нужное количество сеансов массажа 5–7 процедур с интервалом в 5–7 дней 10–15 процедур, одна процедура раз в два дня
Продолжительность сеанса 40–45 мин Максимум 10 мин
Когда наступает эффект Заметен после первого сеанса Заметен после 2–3 процедур
Преимущества Значительно уменьшаются объемы, залежи жира в труднодоступных местах подтягивается контур фигуры, кавитация безболезненна и не доставляет дискомфорта Выводит излишек жидкости, способствует регенерации клеток, помогает выработке коллагена, значительно уменьшается вес, тело приобретает точеные формы; энермолифтинг помогает уменьшить рубцы, растяжки, сокращает мимические морщины
Недостатки Цена, длительность терапии Вероятность индивидуальной непереносимости, низкая эффективность при запущенных стадиях целлюлита
Что и когда лучше Показания:
  • объемные жировые отложения;
  • дряблость кожи;
  • жировики;
  • выраженный целлюлит;
  • глубокие растяжки.
Показания:
  • отечность;
  • морщины;
  • второй подбородок;
  • рубцовые ткани;
  • жировые отложения.

Кавитация и вакуумный массаж по отдельности хорошо справляются с задачей похудения. Сочетание процедур дает максимальный результат, манипуляции дополняют друг друга, обеспечивая наиболее эффективное воздействие техник.

Сколько сеансов необходимо для похудения

Эффект кавитации заметен сразу после ультразвукового массажа. С первых минут начинает выводиться жидкость, исчезают отеки, что убирает до 1–3 см объема. Разжиженные клетки жира после сеанса удаляются из организма на протяжении 3–7 дней. Важно делать перерыв между процедурами. Периодичность процедур и количество манипуляций определяют по степени ожирения. Обычно нужно 4-8 процедур для похудения.

Чтобы не навредить здоровью, не проводите больше 10 сеансов без перерывов.

Косметологи советуют делать массаж методом кавитации курсом: раз в неделю в течение полутора месяцев. Такая система помогает избежать чрезмерной нагрузки на внутренние органы.

Для максимального результата массажа нужно правильно питаться, заниматься спортом. Кавитация в сочетании с комплексным подходом помогает избавиться от 4 до 10 кг лишнего веса.

Дорогие друзья, с 10 мая в моем кабинете будет доступен целый ряд скульптурирующих и подтягивающих программ по телу : это аппаратный вакуумно-роликовый массаж (LPG) , УЗ-кавитация , RF (радиоволновая) подтяжка кожи.

Все эти процедуры на сегодняшний день являются самым прогрессивным и эффективным средством безоперационной и безболезненной
— борьбы с излишними подкожными жировыми отложениями , особенно в зонах «ловушках жира» — живот, талия, бёдра, внутренняя поверхность рук, второй подбородок, «вдовий горбик», то есть, «липосакции без операции» ;
— борьбы с целлюлитом , то есть, неровностями на теле, ямками и впадинами, так называемой «апельсиновой коркой», которая может проявляться даже у худеньких женщин,
— борьбы с дряблостью и провисанием кожи, в том числе, если Вы активно сбрасываете килограммы,
коррекции фигуры после родов,
— борьбы с застоем жидкости и отёками тела (лимфодренаж ),
— в целях активного похудения и уменьшения размеров тела.

Перечисленные программы — как для тела, так и для некоторых зон лица: в частности, второй подбородок, щеки.
Также, программы могут использоваться при:
— артрите,
— в качестве общеукрепляющего, восстановительного и/или лимфодренажного массажа тела.

Что это такое

Аппаратный вакуумно-роликовый массаж (LPG)

это механическое разминание складок тела. То, с чего начиналась эра «аппаратных процедур по телу». В настоящее время аппараты LPG куда более совершенны и продвинуты, чем просто «валики, разминающие кожные складки», как это было в самом начале. LPG-массажем, ускоряющим обмен веществ, крово- и лимфоток, будут заканчиваться все наши процедуры по телу.
Также, LPG-массаж тела может применяться и самостоятельно, как отдельная процедура по телу.
Важно: используется аппарат нового поколения, для процедуры не требуется покупка специальных медицинских костюмов.

УЗ-кавитация

нового поколения — это процесс воздействия ультразвука на жировую ткань. Во время сеанса в ней появляются постепенно увеличивающиеся в размерах пузырьки, которые размягчают жир, освобождая триглицериды. Они выходят из человеческого тела естественным путём.
Это и есть процедура безоперационной липосакции. Технически, ультразвуковая волна определенной частоты «разбивает» и «разжижает» подкожный жир, который затем выводится из организма через лимфатическую и кровеносные системы.

RF-лифтинг (радиоволновый лифтинг, термаж)

Процедура RF-лифтинга (радиочастотного лифтинга) осуществляется с помощью небольших электродов шарообразной формы, которые помогают проводить радиочастотные импульсы в ткани кожи, разогревая её. Каждую зону нагревают примерно до 40 градусов Цельсия. РФ-листинг представляет собой безинъекионный метод сохранения молодости и упругости кожи, а также избавления от нежелательных жировых отложений. Процедура помогает сохранять и поддерживать эластичность кожи, заметно улучшить овал лица, избавиться от второго подбородка и пятен после угревой сыпи, а также от глубоких и мелких морщин.
RF-частоты, охватывающие диапазон 300 МГц–4 кГц, используются для подтяжки и омоложения кожи. Они стимулируют клетки для активной выработки двух волшебных веществ - эластина и коллагена. После этого запускаются процессы омоложения самым естественным способом, которые продолжаются в течение нескольких месяцев после проведения RF-процедуры.

Все методики по отдельности и, особенно, вместе, эффективны и совершенно безболезненны, практически не имеют противопоказаний, не травмируют кожу и органы тела. После процедуры не требуется реабилитационный период, процедура легко переносится и не оставляет дефектов, повреждений на коже.
На тонкой и чувствительной коже LPG может оставлять синячки, но они проходят через 1-2 недели.

Разные цели — разные программы

Назначение любых процедур по телу начинается с индивидуальной консультации и осмотра, замера окружностей проблемных зон. Эти данные вносятся в Вашу карту пациента и будут являться контрольными параметрами при оценке результатов процедур.

Также, на консультации, в зависимости от поставленных целей, Вы получите базовые рекомендации по коррекции пищевых привычек, уровню физической активности.

Важно: я никого не призываю худеть до 42-го размера одежды, особенно, если Вам далеко за 35+. В зрелом возрасте обмен веществ сильно замедляется, и тут нужно действовать иначе, чем просто ограничиваться диетой, а то и, не приведи господь, голоданием. Наша с Вами цель — чувствовать себя комфортно, уверенно, нравиться себе, не стесняться своего ухоженного и красивого тела, а уж какого оно размера одежды — вопрос второстепенный.

Важно: перечисленные аппаратные методики подходят как для женщин, так и для мужчин . У мужчин есть особенности, которые следует знать косметологу.

Как выглядят результаты

На фото ниже вы можете увидеть реальные результаты применения перечисленных мной аппаратных методик: до и после .

LPG, кавитация, RF. Безоперационная липосакция, подтяжка кожи тела.

Противопоказания

Несмотря на безопасность, процедуры кавитации, LPG-массажа и RF-лифтинга имеют противопоказания:

  • беременность и период лактации у женщин;
  • поврежденная кожа, дерматит, розацеа, герпес и пр. в зоне воздействия;
  • сахарный диабет;
  • наличие инфекции в хронической форме;
  • наличие онкологических заболеваний;
  • наличие заболеваний почек и печени;
  • наличие кардиостимуторов и имплантатов (например, «золотые нити») в зоне воздействия,
  • расширенные вены и тромфбофлебит в зоне воздействия.

Относительным противопоказанием также может являться приём некоторых медикаментов, свежие татуировки в зоне воздействия, менструация у женщин, субфебрильная температура и ощущение недомогания в целом.
Если Вы сомневаетесь — подходит ли Вам эта процедура, приходите на консультацию .

Курс процедур

Несмотря на то, что эффект будет заметен уже после первой же процедуры, для полноценного и стойкого эффекта необходим курс процедур . То есть, как минимум, 5-10.

Поскольку во время сеанса может обрабатываться как всё тело полностью (аппаратный LPG-массаж), так и только одна зона (кавитация) — необходимо хотя бы примерно рассчитать, сколько процедур понадобится в целом. Причем, курс этот довольно интенсивный (сеансы еженедельно или даже 1-2 раза в неделю).

Поэтому, в ценовой политике мы разработали отдельные цены для тех, кто готов действительно серьезно заниматься своим телом (абонемент на 5-10 процедур с существенной скидкой), так и разовый сеанс для тех, кто просто «хочет попробовать». См. ниже.

Сочетаемость программ

В любом случае после процедуры Ваше тело будет выглядеть лучше, безо всяких оговорок.
Но если речь идёт именно об активном похудении и уменьшении размеров тела , курс аппаратных процедур хорошо сочетается и даёт максимальный эффект при сочетании со следующими компонентами:

  • коррекция образа жизни (подробнее расскажу на консультации),
  • коррекция питания (подробнее расскажу на консультации),
  • пусть короткие и неинтенсивные, но ежедневные физические нагрузки (подходят пешие прогулки, танцы),
  • отлично, если начнете посещать бассейн или фитнес, использовать силовые упражнения на тренажерах,
  • ускоряет достижение желаемых результатов.

Цены на LPG, кавитацию, RF

Специальное предложение

До 10 мая 2018 действует специальное предложение на покупку абонемента «LPG массаж» или «кавитация+LPG» : беспрецедентная скидка 50% первым клиентам при полной оплате курса из 10 процедур одной или нескольких зон. Предложение ограничено. Подробности у меня на личном приеме .

  • Полезные ссылки:
    Все публикации по тэгу .