Почему капризничает новорожденный ребенок и что делать. Почему плачет ребенок ночью

Перед очень многими родителями встает проблема, как уложить ребенка спать днем, что делать в этом случае. Проявляться плохой сон может по-разному: какой-то младенец никак не хочет засыпать, сколько его не укладывай, какой-то постоянно просыпается, а какой-то ребёнок мало спит днём. Полноценный сон днем очень необходим детям для восстановления сил, и родителям необходимо понять, почему ребенок плохо спит днем. Когда грудной ребенок плохо спит, ухудшается его здоровье и общее состояние. Может нарушаться и ночной сон, так как перевозбужденное состояние будет мешать спокойному засыпанию ребенка вечером. Образуется замкнутый круг, ребенок утром проснётся беспокойным и уставшим.

Нормы сна

Для начала необходимо разобраться, сколько должен спать ребёнок в разном возрасте. Новорожденные крохи спят много, их сон является полифазным, они могут засыпать по 8- 10 раз в сутки. Родителям необходимо разобраться, сколько кроха реально спит в течение суток. Для этого необходимо в течение нескольких дней составлять дневник сна малыша, чтобы понять, достаточно ли его количества для ребёнка.

Приблизительная длительность суточного сна такова:

в возрасте 1-2 месяцев – 18 часов, продолжительность дневного сна 8часов;
в возрасте 3-4 месяцев – 17 часов, продолжительность дневного сна — 6-7часов;
в возрасте 5-6 месяцев – 16 часов, продолжительность дневного сна 6 часов;
в возрасте 7-9 месяцев — 15 часов, продолжительность дневного сна 5 часов;
в возрасте 10- 12 месяцев — 13 часов, продолжительность дневного сна 4 часа.

Когда необходима помощь специалиста

Есть ряд признаков, по которым можно определить, что ребенок мало спит:

Кроха ведет себя беспокойно, часто плачет, перевозбужден.
Плохо спит днем, долго засыпает и часто просыпается.
Может не спать больше 5 часов подряд.
Суточная длительность сна составляет менее 15 часов.

Если вы заметили эти признаки у малыша, обязательно надо найти причину, почему новорожденный плохо спит. Важно вовремя обратиться к педиатру, чтобы не возникли проблемы со здоровьем.

Причины расстройства сна и методы борьбы с ними

Причины, почему ребенок не хочет спать днем, для каждого возраста свои. Крепкий сон ребенка зависит от многих факторов:

Разберемся, почему месячный ребенок не спит днем. Самая важная причина — голод, перед сном обязательно накормите и напоите малыша. В течение дня малыш должен получать достаточно разнообразной и полезной пищи, чтобы ночью голод не мешал ему спать.
Посмотрите, не пора ли поменять памперс малышу, может быть, какая-то его складочка не дает поспать крохе. Убедитесь, что ему удобно в постели.
Обеспечьте температуру в помещении для сна 20-23 градусов по Цельсию. Не перегревайте карапуза, но и мерзнуть он не должен. Если у малыша холодные ручки и носик — он замерз и его надо одеть теплее. Красные щечки, потный лобик — признак перегрева, снимите часть одежды. Влажность должна быть на уровне 60%, при более низких показателях дыхание затруднено.
Громкие звуки и яркий дневной свет могут быть причиной, почему месячный малыш плохо спит днем. Кроха еще не сильно реагирует на звуки, но резкий стук или громкая музыка могут ему помешать. Не обязательно обеспечивать полную темноту, но окна лучше занавесить шторами от солнечного света.
Газы в животике и вызванные этим колики виновны в том, что дети плохо спят. После кормления подержите ребенка вертикально минут 15- 20, напоите укропной водичкой. Если это не помогает, можно применять медикаменты, обязательно предварительно посоветовавшись с педиатром.
В возрасте один месяц говорит о режиме ещё рано, но после 2 месяцев периоды бодрствования удлиняются и можно постепенно начинать приучать ребенка к режиму дня. Если ваш грудничок плохо спит днем, и вы хотите ему помочь, старайтесь укладывать малыша в одно и тоже время. Когда он привыкнет к этому, засыпать ему будет легче.
Причиной плохого сна может быть сильная привязанность к маме, ребёнку необходимо постоянное ее присутствие. Без материнского тепла и заботы ему не обойтись. Малыш напоминает о себе плачем, уложить его спать одного очень сложно. Поможет маме слим, малышу будет комфортно спать, прижавшись к маме, а у мамы освободятся руки для домашних дел.
После 4 месяцев может добавиться еще одна причина, почему грудничок плохо спит днем. У малыша начинают прорезываться зубки, краснеют и воспаляются десны, и, как бы ни хотела мама уложить его спать, сделать это непросто. У ребенка нарушается сон, кроха начинает плакать и беспокойно вести себя в кроватке. Надо постараться успокоить малыша. Придерживайтесь обычного распорядка дня, но успокоению малыша уделяйте больше времени и внимания.
В этот момент аппетит ребенка ухудшается, он днём съедает меньшее количество пищи и нуждается в дополнительном кормлении ночью. Старайтесь уменьшить боль при прорезывании зубов с помощью прорезывателей. Большинство из них нужно заранее охладить, но поможет снять боль даже обычная холодная салфетка. В особо тяжёлых случаях можно применять медикаменты для снятия боли во время сна. Обязательно согласуйте со своим детским врачом!
Иногда родители жалуются, что до полугода ребёнок прекрасно спал, а потом стал ворочаться, ползать во время даже ночного сна. Ваш малыш за день получает огромное количество информации и эмоций, его нервная система перерабатывает всё это ночью. Но почему ребёнок не спит днём совсем, необходимо разобраться в причинах и решить что делать. Видимо ребёнок принимает участие в шумных и быстрых играх, очень эмоционально возбуждается при этом. Активными играми лучше заниматься сразу после пробуждения, а перед сном поиграйте в спокойные игры, сделайте ему расслабляющий массаж, расскажите добрую сказку.

Нормализация дневного сна

Спим днем, как этого добиться? Попробуем приучить карапуза высыпаться днем:

Будьте внимательны к малышу, наблюдайте за ним, чтобы не пропустить момент, когда он действительно хочет уснуть. Этот момент может не совпасть с мнением мамы, что спать «пора».
Старайтесь приучать твоего карапуза засыпать кровати, а не на маминых руках.
Выработайте свой ритуал отхода ко сну. Малыш погулял, покушал, постоял вертикально у мамы на руках, лёг в кроватку и послушал мамину колыбельную — последовательность должна соблюдаться неукоснительно, тогда кроха засыпает намного быстрее. Хорошо сопровождать это одними и теми же присказками, например «баюшки-баю», «спать пора».
Некоторым деткам нужно время чтобы успокоиться, они не может сразу уснуть. А кому-то надо поплакать и покапризничать. Родителям надо быть терпеливыми, погладить, успокоить, иногда и взять на руки.

Дневной сон дневной сон для малыша так же важен, как и ночной. Крепкий сон – это и физиологическая потребность, и важный показатель здоровья вашего карапуза. Будьте терпеливы и уверены в успехе. Пройдет немного времени, и ваш малыш будет хорошо спать днем. Не настаивайте и ни в коем случае не запугивайте, не ругайте малыша. Сам он, возможно, и рад бы уснуть, но этому мешают объективные причины. Их моментальное устранение – первостепенная задача родителей.

Бывают ситуации, когда родители сделали все, казалось бы, возможное, а ребенок все равно плачет. Усталость переходит в отчаяние, и появляются мысли о бесконечности этого явления.

Почему грудничок капризничает?

Малыш растет, а вместе с ним растут и его потребности. Даже если он недавно поел и попил, его все равно могут мучить жажда или голод. Маме нужно приложить малыша к груди, если он жадно присосется, значит, причиной слез был голод.

Почему грудничок капризничает? Причиной капризов могут быть колики. Когда ребенок прижимает ножки к животу, потом резко их распрямляет, напрягается и сжимает кулачки, при этом громко плачет – это не что иное, как колики. Для того чтобы помочь крохе, нужно помассировать ему животик. Массаж элементарный: ладонью водят по часовой стрелке, а потом берут малыша на руки и прижимают его животиком к своей груди. Грудничок успокоится, когда газы выйдут и боль прекратиться.

Нервная система ребенка сформирована не полностью, поэтому она не может справиться с большим потоком информации. Грудничок капризничает перед сном из-за того, что в течение дня он получил слишком большое количество впечатлений. Возможно, в доме были гости и ребенок сильно перевозбудился. Для того чтобы снять напряжение перед сном нужно искупать ребенка в теплой ванне. Помогают травяной чай, и спокойное поведение матери, которая не должна нервничать и срываться на малыше. Маме следует спеть колыбельную песенку нежным голосом.

Грудничок капризничает во время кормления

Дети, также как и взрослые, а может и в большей степени, являются весьма метеозависимыми. Грудничок капризничает во время кормления из-за того что у него болит голова. Если ребенок сильно закидывает голову назад, значит, его беспокоит внутричерепное давление, которое дает головные боли. Для того чтобы помочь крохе, нужно посетить хорошего педиатра, который определит причину плача и при необходимости назначит соответствующие препараты.

Плач и капризы могут появиться из-за заболевания. Если у малыша нет температуры и других признаков простуды, это еще не означает, что он не болеет. Возможно, это просто первая стадия, которая в ближайшее время перерастет в нечто большее.

Грудничок капризничает по вечерам

Дети – это цветы жизни, особенно, когда они в чьих-то руках. Каждый родитель знает, что ребенок – это не кукла, а маленький человек, который на сто процентов зависит от взрослых. Рождение малыша – это огромная ответственность. Нужно следить за тем, чтобы он не болел, не голодал, не мерз, и ему всего хватало, в том числе и внимания. Когда в семье появляется первый, второй, третий и последующие дети, родители осознают, что больше себе они не принадлежат. Поскольку все, что они ни делают, делается ради детей.

Почему грудничок капризничает по вечерам? Поскольку новорожденные дети не могут заявлять о своих потребностях никак, кроме плача, это означает, что любые слезы и капризы свидетельствуют о неудовлетворенности каких-то потребностей малыша. Голод, холод, жара, жажда, боли, недостаток и переизбыток внимания могут стать причиной истерики и плача.

Грудничок постоянно капризничает

На самом деле груднички не капризничают, ведь каприз – это немотивированное желание и прихоть. Плач грудничка – это призыв, который должен показать взрослому, что малышу некомфортно, что ему нужна помощь.

Грудничок постоянно капризничает из-за отсутствия тепла, сухости и комфорта. Маме нужно строго следить за тем, чтоб у её малыша был сухой подгузник. Если у крохи мокрый подгузник, его надо поменять, особенно, если он опорожнил не только мочевой пузырь, но и кишечник.

Ребенок плачет для того чтобы мама знала, что он хочет кушать. В первый месяц малыш постоянно спит и просыпается только от того, что хочет есть. Для того чтобы успокоить кроху, нужно поменять ему подгузник и покормить.

Людмила Сергеевна Соколова

Время на чтение: 7 минут

А А

Последнее обновление статьи: 02.04.2019

Не для кого ни секрет, что каждый новорожденный ребенок очень часто плачет особенно в первые три месяца своей жизни. Всё дело в том, что грудничок только плачем может сообщить родителям о том, что он в чем-то нуждается, испытывает боль в животике или какой-нибудь дискомфорт. И для того, чтобы у малыша сформировалось правильное восприятие окружающего его мира, на эти просьбы маме обязательно стоит реагировать, причем как можно быстрее. Ведь, чем скорее помочь крохе, тем меньше будет страдать его неокрепшая нервная система.

Но иногда случается и такое, что ребенок просыпается ночью и плачет. И часто родители не могут понять почему так получается.

Причины плача новорожденных

Ребенок хочет кушать

Одной из самых распространённых причин плача у малышей является голод. Кроха хочет кушать, вот почему он плачет, капризничает и крутится ночью в кроватке каждый час. Обычно младенец очень легко успокаивается у маминой груди. И это вполне закономерно. Ведь питание- является основной потребностью детей в первые месяцы жизни. И чтобы устранить эту потребность, грудничок сигнализирует маме об этом с помощью слез. И, если его вовремя не покормить, то он будет каждый час просыпаться с чувством голода и звать маму, как бы вы его не пытались уложить спать. Успокоится малютка только тогда, когда получит свою порцию смеси, либо грудного молока. За ночь ребенок может питаться от двух до четырех раз. И если днем кормление чаще осуществляется по режиму дня, то в ночное время суток - это нужно делать по требованию.

Из-за ощущения дискомфорта, вызванного наполнением памперса, ребенку тоже свойственно часто капризничать. Также не стоит забывать, что кишечник младенцев отличается частой дефекацией. Поэтому вполне допустима, что кроха покакал и сигнализирует об этом родителям. Если причины ночного плача именно в этом, то ребенок моментально успокоится и сладко уснет.

У крохи болит животик

С коликами приходится сталкиваться большинству малышей в первые три-четыре месяца жизни. Это довольно болезненный процесс, отличающийся резкой интенсивной болью. Плач в этот период может сопровождаться сгибание ножек и подведением их к животику. Также иногда появляются покраснения на коже, ребенок может выпускать газы, что часто получается при коликах. Многие родители помогают своим младенцам с помощью микроклизм или газоотводных трубочек. Спазмы в кишечнике обычно наблюдаются из-за недостатков ферментов при увеличении количества питания. Связана это с формированием кишечно-желудочного тракта. И считается нормальным явлением. Боль появляется либо во время кормления, либо через несколько часов после него. Сначала ребенок хорошо засыпает, а уже спустя полчаса может проснуться, издавая громкий плач.

Дискомфорт

Неудобство малышу могут создавать различные факторы. Например, тугое пеленание. В этот момент малыш постоянно крутится и пытается выбраться из пеленки. Причины могут заключаться и в сильно застегнутом подгузнике, либо образовавшейся складки в пеленке. Тугое пеленание нарушает естественное положение ребенка. Поэтому новорожденный пытается всеми силами сообщить маме с папой, что ему неудобно.

Малышу холодно или жарко

Необходимо поддерживать оптимальную температуру в комнате для ребенка, ведь этот фактор весьма сильно может повлиять на настроение и самочувствие крохи. Новорожденный малыш должен находиться в помещении, температура которого варьируется в пределах 22-24 градусов. При этом кутать малыша не стоит, одежда должна быть дышащей, из натурального материала. Лучше всего подойдёт хлопок. Если младенец замерз, либо ему стало жарко, он, опять же, будет звать на помощь маму с помощью слез.

Ребенок испытывает чувство тревоги

Каждому из нас известно, что младенец прекрасно чувствует настроение своей мамы. Поэтому, если она чем-то напугана или её что-то тревожит, то такое состояние часто может охватить и малыша. Ведь дети очень чутко способны реагировать на обстановку в семье. И в большинстве случаев сильный ночной плач может возникнуть без особой видимо причины. И многие родители начинают мучиться в догадках, почему же их кроха капризничает? Справиться с этой проблемой можно только успокоившись или устранив основной предмет раздражения. Кроха должен ощущать гармонию и спокойствие в окружающей его обстановке. Иначе он так и будет продолжать просыпаться ночью и каждый час звать маму.Часто ночные слезы ребенка свидетельствуют о том, что он просто хочет, чтобы мама взяла его на ручки, приласкала, успокоила. Для малыша это очень важно. И не стоит слышать людей, которые в один голос говорят о том, что ребенка можно этим избаловать и испортить. И вот почему это не так. Ребенок всегда, каждую минуту, каждый час должен чувствовать защищенность и любовь родителей, и если ребенок понимает, что о нём заботятся, что он всегда может рассчитывать на папу с мамой, то состояние его нервной систему развивается намного лучше и правильнее. Впоследствии малыш будет намного спокойнее и гораздо меньше плакать.

Виды плача

Обычно опытные мамы по характеру плача могут моментально понять, что требуется их малышу.

Почему происходит так, что ребенок капризничает ночью, плачет без причины или беспокоится весь день по пустякам? Как преодолеть капризы у ребенка, какие приемы эффективны в таких случаях?

Вопросы по поводу поведения ребенка волнуют всех родителей, особенно интересоваться детской психологией они начинают, когда ребенок кардинально меняет свои привычки. В процессе развития дети преподносят немало сюрпризов. Мамы то радуются появившимся навыкам малыша, то не находят себе места из-за постоянных капризов чада.

Родители жалуются

Можно определить самые популярные жалобы родителей в период воспитания детей:

ребенок капризничает целый день;

малыш плачет вечером, не желая засыпать;

ребенок капризничает ночью;

поведение ребенка в течение дня меняется непредсказуемо и имеет волнообразный характер – то спокойствие и радость, то вспышки гнева и агрессии.

В любом случае родители должны серьезно относиться к претензиям маленького человека, капризы ребенка в большинстве случаев – сигнал старшим о неприятностях в его жизни.

Правила поведенияОбобщив все причины капризов, психологи выделяют ряд правил поведения взрослых относительно детского беспокойства.

Правило первое. В присутствии ребенка стараться не демонстрировать резко отрицательные эмоции. Все, что малыш видит в своей семье, становится нормой его жизни, будь то традиции, образ жизни или поведение. Конечно, ребенок должен знать, как выглядит грустный человек, но приступы ярости, агрессии, скандалы – все это не должно войти в норму.

Правило второе. Нужно приучит ребенка высказывать свои претензии словами и в спокойном состоянии, а не криком. Возможно, родители уже пресекали попытки малыша поговорить с ними, отмахиваясь и объясняя, что его проблемы – ерунда по сравнению с проблемами старших. Но это совершенно не так. Приучившись, что его неприятности никого не интересуют, ребенок станет замкнутым, он будет страдать от пониженной самооценки, искать поддержки у посторонних людей, отстранится от родителей.

Правило третье. Как преодолеть капризы у ребенка, когда плач имеет цель привлечь к себе внимание и добиться, скажем, очередной игрушки? Если взрослые заметили, что ребенок любит капризничать на публику, следует договориться с остальными членами семьи, что демонстрационный плач они будут игнорировать. Необходимо, чтобы все вели себя единодушно. Нельзя допускать ситуации, когда, к примеру, бабушка, не выдержав плача и требований, начинает угождать избалованному карапузу. Тогда эффект будет прямо противоположным – все, кроме бабушки, станут плохими для ребенка, а приступы гнева только усилятся.

Беспокойный детский сон по ночам - проблема довольно распространенная. Многие мамы и папы мечтают, чтобы ребенок сам выспался как следует и дал им, родителям, поспать хотя бы 8 часов. Не все мамы и папы знают, почему их чадо плохо спит ночью, часто просыпается, вздрагивает, беспокойно ворочается. С этими вопросами родители обращаются к авторитетному детскому врачу и автору книг и статей о здоровье детворы Евгению Комаровскому.

О проблеме

Причин нарушения ночного детского сна довольно много. Это и начинающаяся болезнь, когда ее симптомы еще не замечают окружающие, и эмоциональные потрясения, обилие впечатлений.

Малыш может беспокойно спать и часто просыпаться и плакать, если ему холодно или жарко, если его перекармливают. До 4 месяцев причина ночного беспокойства может крыться в кишечных коликах, до 10 месяцев и старше ребенок может плохо спать из-за неприятных ощущений, вызванных прорезыванием зубов.

Новорожденный и грудной малыш до года может плохо спать, если он испытывает голод. У всех без исключения детей плохой сон может быть симптомом серьезного заболевания - рахита , энцефалопатии, диагноза неврологического характера.

Дефицит сна опасен для детского организма. От постоянного недосыпа разбалансируются многие органы и системы, ребенок испытывает дефицит многих ферментов и гормонов, которые вырабатываются именно во время сна. Поэтому наладить сон - задача первостепенная.

О нормах детского сна

Между понятиями «детский сон» и «сон всей семьи» Евгений Комаровский ставит жирный знак равенства. Если малыш хорошо спит, то и у его родителей получается высыпаться. Все семейство в результате чувствует себя отлично. В противном случае страдают все домочадцы.

В педиатрии принято оценивать качество суточного сна ребенка по определенным усредненным нормам:

Обычно новорожденный спит до 22 часов в сутки.
Ребенок в возрасте от 1 до 3 месяцев - около 20 часов.
В возрасте от 6 месяцев крохе требуется не менее 14 часов сна, из них на ночной должно приходиться от 8 до 10 часов.
Годовалый ребенок, чтобы оставаться здоровым, должен спать не менее 13 часов в сутки, из них около 9-10 часов отводится на ночь.
Если малышу от 2 до 4 лет - во сне ребенок должен проводить около 12 часов.
После 4 лет - не менее 10 часов.
В 6 лет чадо должно спать ночью 9 часов (или 8 часов, но тогда обязательно ложиться еще на часок днем).
После 11 лет ночной сон должен быть никак не меньше 8-8,5 часов.

При этом, напоминает Комаровский, необходимо учитывать и те часы, которые ребенок спит днем. Тут единых стандартов нет, все довольно индивидуально. В целом ребенку до года достаточно 2-3 небольших «тихих часов» днем. Малышу до 3 лет - одного-двух. Ситуация, когда ребенок в 2 года не спит днем - не очень нормальная, поскольку он еще слишком мал, чтобы выдержать весь день без отдыха. Если чадо в 5 лет отказалось от дневного сна , это вполне может быть вариантом нормы, поскольку сон во многом зависит и от темперамента самого маленького человечка.

Как наладить сон?

Наладить сон по ночам не так сложно, как это кажется на первый взгляд. Евгений Комаровский на этот случай предлагает десять «золотых правил здорового детского сна».

Правило первое

Выполнять его желательно сразу, как только вы с малышом приехали из роддома. Нужно максимально быстро и бесповоротно расставить приоритеты. Ребенок должен интуитивно понимать, что есть время, когда все окружающие отдыхают.

Комаровский рекомендует сразу определиться, какой промежуток подходит для сна всем домочадцам. Это может быть с 21 часа до 5 утра или с полуночи до 8 утра. Ребенка следует укладывать на ночной сон именно в это время (временные рамки никуда не сдвигать).

От всех членов семьи потребуется дисциплина и соблюдение ими самими установленного правила.

Понятно, что первое время кроха может просыпаться ночью, чтобы поесть. Но уже к 6 месяцам большинство малышей не нуждается в ночном кормлении, и мама сможет получить свои 8 часов сна, не просыпаясь на трапезу сына или дочки.

Часто родители жалуются, что малыш спит только на руках. Как только его перекладывают в кроватку, он сразу просыпается и начинает выражать недовольство. Этот случай - отсутствие дисциплины у самих родителей. Достаточно помнить, что укачивание на руках никаким образом не влияет на здоровье и крепость сна, это лишь прихоть самих родителей. Поэтому выбор за ними - качать или не качать. Мнение Комаровского - ребенок должен спать в своей кроватке и ложиться в нее в одно и то же время.

Правило второе

Это правило вытекает из предыдущего. Если семья определилась, во сколько должен начинаться ночной сон, то самое время продумать режим дня для самого младшего домочадца. Во сколько он будет купаться, гулять, спать днем. Очень быстро новорожденный привыкнет именно к такому расписанию, которое предложили ему родители, и проблем со сном не будет ни днем, ни ночью.

Правило третье

Нужно заранее определиться, где и как будет спать ребенок. Комаровский считает, что для малыша до 3 лет наилучший вариант - собственная детская кроватка, причем до года она вполне может находиться в спальне родителей, ведь так маме будет удобнее ночью кормить кроху и переодевать, если случится непредвиденное.

После года, говорит Евгений Олегович, для ребенка лучше всего отвести отдельную комнату и переставить его кровать туда (если, конечно, такая возможность существует). Совместный сон с родителями, который сейчас пытаются практиковать многие мамы и даже папы - не лучший вариант. Евгений Комаровский считает, что никакого отношения к крепкому сну такой отдых не имеет, да и здоровья ни маме с папой, ни ребенку не добавляет. А потому в нем попросту нет смысла.

Правило четвертое

Пользоваться им не потребуется, если режим дня крохи хорошо продуман его родителями. Но если по ночам карапуз много ворочается, спит «урывками» по 30 минут или по часу, и при этом доктора не нашли у него никаких физических заболеваний или неврологических диагнозов, скорее всего, он просто чрезмерно высыпается днем. Евгений Комаровский рекомендует не стесняться и решительно будить заспавшегося малыша днем, чтобы час-два «ушли» в пользу ночного отдыха.

Правило пятое

Сон и пища - основные потребности малыша в первый год жизни. А потому родителям нужно найти правильный баланс между ними. Для этого Комаровский советует оптимизировать режим питания. От рождения до 3 месяцев малыш биологически может нуждаться в кормлении по ночам 1-2 раза. От 3 месяцев до полугода - достаточно кормить ночью один раз. После полугода - кормить ночью не надо вообще, говорит доктор.

С реализацией этого правила на практике больше всего проблем возникает в семьях, которые стараются кормить ребенка по требованию. Если есть четкий режим или часто рекомендуемый смешанный режим (по требованию, но через определенные промежутки времени - не меньше 3 часов), то малыш привыкает кушать именно так. Но если при каждом писке ему сразу дают грудь, то не стоит удивляться, что кроха просыпается каждые 30-40 минут и плачет. Он может это делать уже потому, что просто хронически переедает, у него болит животик.

Лучше всего в предпоследнее кормление предложить малышу легкий перекус, а в последнее перед отходом к ночному сну - сытно и плотно покормить его.

Правило шестое

Чтобы крепко спать ночью, нужно хорошенько устать днем. Поэтому с ребенком нужно больше и чаще гулять на свежем воздухе, заниматься развивающими играми, соответствующими возрасту, практиковать гимнастику, делать массаж и закаливать кроху. Однако вечером, за несколько часов до отхода ко сну, лучше ограничить активные игры, сильные эмоции. Лучше почитать книжку, послушать песенки, посмотреть (недолго) любимый мультик. Комаровский напоминает, что лучшего снотворного , чем мамина колыбельная, в природе не существует.

Правило седьмое

Оно регламентирует микроклимат в помещении, в котором спит ребенок. Малышу не должно быть жарко или холодно, он не должен дышать слишком сухим или слишком влажным воздухом. Комаровский рекомендует придерживаться следующих параметров микроклимата: температура воздуха - от 18 до 20 градусов, влажность воздуха - от 50 до 70%.

Спальню следует проветривать, следить за чистотой воздуха. На батарею отопления в квартире лучше поставить специальные задвижки, которые позволят предотвратить пересыхание воздуха зимой.

Правило восьмое

Чтобы сон крохи стал более крепким, не стоит забывать о массаже перед вечерним купанием. Само купание Комаровский советует проводить в большой взрослой ванне, наполненной прохладной водой (не выше 32 градусов). После такой процедуры хороший аппетит и здоровый сон гарантированы.

Правило девятое

Родителям, которые хотят высыпаться по ночам, следует позаботиться о том, чтобы ребенок спал с комфортом. Особое внимание следует обратить на качество матраса. Он не должен быть слишком мягким и продавливаться под весом малыша. Лучше, если он будет наполнен экологически чистыми материалами с пометкой «гипоаллергенно».

Постельное белье должно быть сшито из натуральных тканей. Не стоит покупать яркие простыни и пододеяльники с мультяшными персонажами. Для малыша куда более полезно, если в белье нет текстильных красителей, оно будет обычного белого цвета. Стирать белье надо специальным детским порошком и тщательно полоскать. Подушка малышу не требуется как минимум до 2 лет, говорит Евгений Комаровский. После этого возраста подушка должна быть небольшой (не более 40х60).

Правило десятое

Это самое деликатное правило, которое сам Евгений Комаровский называет самым важным из всей десятки. Спокойный сон может быть только у малыша, которому сухо и комфортно. А потому очень придирчиво следует отнестись к выбору одноразового подгузника . Лучше отдать предпочтение дорогим подгузникам с «умным» впитывающим слоем, проверенным поколениями и безопасным.

Если перед родителями стоит задача наладить сон ребенку, который уже давно вырос из подгузников, то маме с папой придется потрудиться. Во-первых, чаду нужно будет увеличить физические нагрузки и существенно уменьшить приток новых впечатлений (временно не покупать новые игрушки, книжки и не показывать новые фильмы). Иногда стоит отказаться от дневного сна в пользу ночного.

Точно такой же тактики следует придерживаться и родителям малышей, которые, как говорят в народе, перепутали день и ночь. Только беспощадное дневное ограничение сновидений поможет в течение недели перевести ребенка на нормальный режим, когда он начнет отдыхать по ночам.