Как понять хватает в жизни. Чего мне не хватает в жизни? Эффективно ли контрольное вскармливание

Как и всех молодых мам, меня в свое время волновал вопрос: как понять что не хватает молока? Я знаю несколько правил, и расскажу вам. Также мы рассмотрим, как определить ложные признаки нехватки молока, что бы понапрасну не расстраиваться. И конечно, в случае недостаточной лактации не стоит опускать руки, я расскажу вам проверенный способ улучшения лактации.

Особенности достаточного кормления

Ошибкой многих мам является сцеживание для того, чтобы определить объем грудного молока. Делать этого не стоит, потому что невозможно самостоятельно полноценно сцедить грудь. Определить хватает ли младенцу пищи можно только в результате наблюдений за ним. На вопрос, сколько по времени нужно кормить ребенка, что бы он наелся, ответить невозможно. Все зависит от индивидуальных особенностей организма малыша. Кормить новорожденного следует по требованию, лишнего он не съест. Количество прикладываний иногда достигает 25-30 раз в сутки, это естественно, ведь малыш рядом с мамой чувствует себя тепло и комфортно.

Но все-таки, есть несколько признаков, которые помогут определить наедается ли малыш:

1. Количество прикладываний.

Новорожденный в первые 2 недели жизни требует грудь 8-15 раз в сутки. При этом минимальный интервал составляет 1 час. Это объясняется тем, что желудок слишком мал для употребления большего количества молока. Следует учитывать, что молоко матери быстро усваивается, а детский организм постоянно требует питательные вещества для полноценного роста и развития.

2. Продолжительность сосания.

Мамы, никогда не отрывайте новорожденного от груди, даже если вам кажется, что он спит. Стоит лишь немного подождать и малыш сам отпустит сосок. Младенец может кушать во сне, потому оторвав его от соска, вы можете оставить малыша голодным.

3. Новорожденный глотает в процессе сосания.

Если молока достаточно, мать должна отчетливо слышать, как глотает младенец. При чем, в первые, 2-3 минуты новорожденный немного сосет и при этом часто глотает, а остальное время ему приходится прилагать усилия, потому что молоко становится достаточно густым.

4. Нормальный набор веса.

Взвешивать новорожденного необходимо с 5 дня жизни, за первые дни дети только сбрасывают вес. Затем набор веса в норме от 120-220 грамм в неделю. Конечно, все зависит от индивидуальных особенностей. Важно отметить, что дети, рожденные с весом до 2,5 кг, в первый месяц набирают 100-150 грамм в неделю.

5. Здоровый вид новорожденного.

Конечно, это главное доказательство достатка питания. Сон должен своевременно сменяться бодрствованием, а кроха должен требовать кушать. Если малыш после кормления сам отпускает сосок и в скором времени засыпает, значит, он сыт.

Стоит выделить еще один способ, помогающий определить, наедается ли кроха. Мамочке следует заметить сколько раз в сутки ее кроха ходит в туалет. Если приходится менять описанный подгузник 5-6 раз в сутки — можно успокоиться, новорожденный сыт. Младенец на грудном вскармливании может какать 2-5 раз в день. Но иногда дефекации отсутствуют до 2 дней, и это не считается патологией.

В норме кал должен быть желтого цвета с зернистой структурой, зеленый кал может сообщать о лактозной недостаточности. Этот метод подходит только в том случае, если младенец не получает дополнительно молочную смесь или воду. Как узнать, что новорожденному не хватает пищи, вы теперь знаете. Нам предстоит рассмотреть ложные признаки недостаточной лактации.

Ложные признаки недостатка лактации

Ложные признаки отсутствия молока могут испугать любую мать. Что делать, если нет приливов в груди, и младенец стал кушать всего 5 минут вместо обычных 15 минут? Рассмотреть их просто необходимо.

Нет приливов в груди.

Как правило, кормящая мать перестает ощущать приливы после месяца кормлений. И это совершенно не плохо, и конечно же не означает, что уменьшилось количество молока. Это напротив, является первым признаком того, что вам удалось наладить лактацию.

Повышение аппетита у ребенка

Многие мамы думают, что если младенец часто требует кушать, значит у них мало молока. Это не так, есть определенные периоды развития малыша, когда его организм требует больший объем пищи. В этот момент ребенок «висит» на груди по 20-30 минут, каждые 2 часа.

Как увеличить лактацию?

Если вы поняли, что пищи младенцу не хватает, не спешите отказываться от грудного вскармливания. Есть несколько советов, которые помогут увеличить лактацию уже за несколько дней. Помните, что недостаток молока не повод докармливать новорожденного смесью. Первое, что следует сделать, это как можно чаще прикладывать ребенка к груди, сосание ребенка стимулирует выработку молока в большем объеме.

Что следует делать:

• Обе груди нужно предлагать ребенку на каждое кормление.
• Необходимо следить, чтобы малыш захватывал не только сосок, но и ореолу, это обеспечит более эффективное сосание.
• Когда малыш перестает глотать молоко, нужно менять грудь.
• Необходимо отказаться от пустышек и сосок. Если необходимо докормить малыша смесью, ее нужно давать из ложки.
• Не менее важно спокойствие матери. Ребенок чувствует материнское настроение.
• Полноценное и своевременный отдых.

Анемия — это уменьшение концентрации и снижение числа эритроцитов в крови. Самая распространенная форма — железодефицитная. Признаки анемии бывают расплывчатыми и трудно распознаваемыми.

Железо — важный минерал в организме, если его не хватает, то ваше тело не сможет производить достаточное количество эритроцитов. Эти красные кровяные клетки несут богатый железом белок — гемоглобин, который доставляет кислород в ткани организма.

Как наш организм реагирует на недостаток железа

Понять в норме ли уровень гемоглобина можно самостоятельно. Есть несколько основных признаков, на которые стоит обратить внимание. Помните, что окончательную диагностику проводит только врач.

Несколько признаков, которые могут свидетельствовать об анемии:

Усталость. Чувство усталости от недосыпания, интенсивного физического или умственного труда испытывают все люди. При анемии вялость — это хроническое состояние, которое постоянно сопровождает человека.

Бледная сосудистая линия внутренних век. Один из лучших способов узнать, есть ли у вас анемия — это посмотреть слизистые оболочки век. Если линия бледная, то в организме недостаточное количество красных кровяных клеток. Также могут быть обескровленными лицо, ладони рук и подногтевая часть пальцев.

Ломкие ногти. Слоящиеся, тонкие, внезапно ломающиеся ногти при анемии не может скрыть даже дорогой маникюр. Они теряют блеск, становятся плоскими или вогнутыми, появляются ложкообразные борозды.

Одышка. Если ощущаете перебои дыхания после физических упражнений или поднимаясь по лестнице — это явный признак дефицита кислорода в легких, спровоцированного анемией.

Учащенное сердцебиение. Если вы испытываете учащенное сердцебиение в лежачем положении или нерегулярные ритмы, то сердце находится в овердрайве. Это означает, что оно работает на пределе, чтобы получить больше кислорода.

Тревога. Усиленная работа сердца может вызвать чувство беспокойства. Если тревога — это новое для вас ощущение, и оно не вызвано другими причинами, то это может быть признаком анемии.

Онемение конечностей. При дефиците железа организм регулирует распределение крови для насыщения кислородом жизненно важных органов. Обычно компенсация происходит за счет оттока крови в конечностях. Анемичные люди чувствуют покалывание в руках и ногах. Ладони и стопы прохладные даже в сильную жару.

«Извращенный» вкус. Если появляется неудержимое желание съесть мел, бумагу, пригоршню земли или погрызть лед, вы должны сразу же обратить на это внимание. Противоестественное желание пожевать что-либо несъедобное — явный симптом недостатка железа. Но патологический вкус — обычное явление при беременности.

Изменение языка. Он становится отечным, сосочки сглаживаются и атрофируются. Нарушается вкус, появляется сухость во рту и покалывание в языке.

Головные боли. Напряженные боли в голове и мигрень — распространенное явление. Если вы заметили, что они у вас возникают очень часто, но проходят, когда вы ничего не делаете для их снятия — это повод обратиться к врачу для выяснения уровня гемоглобина.

Выпадение волос. Если при расчесывании вы заметите больше волос в своей щетке или ваши волосы истончаются, возможно, вы страдаете анемией. Это может быть также дефицит витаминов или гипотиреоз, поэтому обратитесь к врачу для точной диагностики.

Чего вам не хватает в жизни?Тест: Выберите свечу и узнайте!Говорят, что в разные периоды жизни человек выбирает разные цвета в качестве своего любимого. Для этого есть несколько причин.

Во-первых, наша интуиция обладает мощной силой и иногда указывает на не столь очевидные для нашего разума вещи. Во-вторых, выбирая тот или иной цвет, мы пытаемся компенсировать недостаток определенных чувств или состояний.

Чего вам не хватает в жизни?Этот простой тест покажет, что вы чувствуете на данном этапе своей жизни, и поможет найти оптимальное решение, если существует какая-либо проблема.

1. Черная свеча

Многие люди считают черный цвет цветом зла и несчастий. Но черные свечи взывают к власти людей, давно ушедших из этого мира, а вовсе не к их негативу или темным сторонам.

Вот почему в трудные периоды жизни, один из которых вы, возможно, сейчас переживаете, зажигают именно их.

2. Сиреневая свеча

Все оттенки сиреневого помогают увеличить внутреннюю энергетику и укрепить дух. Свечку такого цвета обычно выбирают люди, которым не хватает уверенности в себе и которые чувствуют себя уставшими от этого мира. Она поможет вам немного облегчить эти ощущения и поднять самооценку.

3. Белая свеча

Белая свеча - символ душевной чистоты. Она очищает мысли и дает четкое представление о жизненных целях. Советуем зажечь такую свечу, когда вы заняты самоанализом. Она добавит ясности и продуктивности в процесс.

4. Синяя свеча

Синий цвет символизирует физические способности. Он также повышает уровень положительных вибраций вокруг вас и помогает улучшить настроение. Если вы чувствуете моральное истощение, то зажгите свечку такого цвета, создав таким образом исцеляющую атмосферу.

5. Зеленая свеча

В индийской медицине зеленый цвет олицетворяет чакру сердца. Это цвет используется в период отрешения себя от мира и природы.

6. Желтая свеча

Желтый цвет обычно ассоциируется с коммуникабельностью и ясностью разума. Он имеет наибольший положительный эффект на участки мозга, ответственные за перечисленные выше качества. Вы должны пользоваться этим, когда нагружены учебой или саморазвитием.

7. Красная свеча

Помните льва из “Волшебника из страны Оз”, которому не хватало смелости? Напиток, который ему предложили, был красного цвета. Кроме негативного значения (ярость, опасность, зло) красный также способен нести и позитивный смысл.

Ведь огонь может не только вас испепелить, но и согреть! Поделитесь, какую свечу вы выбрали? Совпало ли ваше описание?

Тесты

Если вы имеете практически все, что хотите, вполне может быть, что чего-то все же вам не достает !

Вы можете совершенно не осознавать это, но в глубине души все же чувствуете, что какая-то ниша не заполнена.

Этот простой тест поможет вам разобраться , что же вам стоит обрести, чтобы чувствовать себя удовлетворенными жизнью. Ответьте на 11 вопросов и читайте результат!

Чего не хватает в хорошей жизни?

4 шага, чтобы определить, чего вам действительно не хватает в жизни

Иногда вы чувствуете, что у вас вроде бы все есть в жизни: хорошая работа, дом, семья, друзья, сносное здоровье, но при этом все же чего-то не хватает . Если вы сталкивались с такими ощущениями, вы не одиноки!

Предлагаем вам с помощью четырех простых шагов понять, чего же вам не хватает и что надо с этим делать.

1) Потратьте время, чтобы выяснить, что именно вызывает ваше недовольство

Даже если вам кажется, что вся ваша жизнь – совсем не то, что вам нужно на самом деле, все равно в ней можно выделить определенные вещи и стимулы , которые делают вас недовольными.

Может быть, в отношениях что-то не клеится? Или вы уходите с работы с чувством неудовлетворенности после трудового дня? Может быть, вы не в восторге от своего дома или города, в котором живете? Подумайте !

Очень важно выделить, что именно или кто именно вызывают у вас негативные эмоции и чувство неудовлетворенности, потому что без этого невозможно сделать вашу жизнь лучше.

2) Копните глубже и попытайтесь понять, в чем истинная причина неудовлетворенности

К примеру, вы понимаете, что ваша работа не приносит вам удовольствия. Последние недели вы пахали как проклятый, но в итоге получили лишь пустоту и неудовлетворенность .

Вы понимаете, что в работе далеко не все может выводить вас из состояния комфорта и счастья. Попробуйте понять, что именно вам не нравится: специфика вашей деятельности, ваши сослуживцы, ваш график работы или ваша зарплата? И так далее.

3) Определите, что нужно поменять, чтобы вы были довольны ситуацией

Если вы проанализировали и поняли, что вас все-таки не устраивает ваша работа, а копнув глубже, определили, что вы всего лишь неудовлетворенны тем, что она отнимает вашу свободу и у вас не остается больше времени ни на что другое, вы на верном пути: теперь вы знаете, что вам нужно на самом деле !

Подумайте, что нужно, чтобы вы стали довольны вашей работой: Свободный график? Более гибкое расписание? Отсутствие строгих правил и рабочего расписания? Больше отгулов и возможность иногда опаздывать?

Постоянное беспокойство кормящей матери, переживающей, не голодает ли ребенок, нередко приводит к тому, что она начинает докармливать его и допаивать. В результате того, что грудничка начинают реже прикладывать у груди, снижается стимуляция нервных окончаний в сосках и выделение гормонов, регулирующих выработку и отделение грудного молока. В итоге, лактация, действительно, начинает снижаться.

В данной статье вы сможете найти квалифицированные ответы на вопрос – «как понять, что малышу не хватает молока?».

Известный педиатр Е.О. Комаровский, говорит, что ложная тревога матерей о том, что их младенец недоедает, часто становится причиной необоснованного введения докормов. На вопрос, как понять, что не хватает грудного молока, Комаровский отвечает, что признаки недостаточной лактации бывают вероятные (то есть их появление может быть связано и с другими причинами) и достоверные.

Союз педиатров России в пособии по естественному вскармливанию детей, поясняя кормящим женщинам, как понять, что в груди мало молока, также говорят о вероятных и достоверных признаках недостаточной лактации.

Вероятные признаки недостаточной лактации:

Появление одного или нескольких из вышеперечисленных признаков может быть следствием недостаточного образования и (или) выделения молока. Однако они могут встречаться и в других ситуациях: необходимость частых прикладываний к груди, длительность сосания могут быть связаны с индивидуальными особенностями младенца. Так, слабому, недоношенному ребенку требуется больше времени и сил, чтобы получить необходимое количество молока при сосании. Причиной беспокойства малышей в перерывах между кормлениями может быть повышенное газообразование в кишечнике и другие нарушения. А изменения характера стула могут свидетельствовать о проблемах с пищеварением и пр. Как понять, что грудничку не хватает грудного молока? Для этого нужно знать о достоверных признаках недостаточной лактации.

Достоверные признаки недостаточной лактации

Итак, как определить, что ребенку не хватает грудного молока? Необходимо оценить ситуацию комплексно. Скорее всего, при реально существующем недостатке лактации будут наблюдаться и вероятные и достоверные признаки. Для того, чтобы определиться с тактикой дальнейшего кормления малыша, важно посоветоваться с педиатром. Также можно обратиться к грамотным специалистам по грудному вскармливанию.

Эффективно ли контрольное вскармливание?

Долгое время, для ответа на вопрос «как понять, что ребенку хватает грудного молока?» использовался такой метод, как контрольное вскармливание. Его суть заключается в том, что младенца взвешивают до и после кормления (если ребенок помочился, взвешивают вместе с пеленками и подгузником, чтобы учесть потери жидкости). Разница в весе малыша до и после кормления считается равной весу съеденного им молока. Однако сегодня достоверность контрольного вскармливания, как метода, позволяющего безошибочно выявить недостаточность лактации, все чаще подвергается сомнению.

Почему же эта методика перестала считаться достоверной? Потому что по результатам одного кормления невозможно судить об объеме вырабатываемого и выделяемого молока, так как количество молока, которое высасывает ребенок, может существенно меняться от кормления к кормлению . Как сообщают эксперты ВОЗ «ребенок потребляет разное количество молока при каждом кормлении. Состав молока изменяется, и по весу молока вы не сможете определить, богато ли молоко жирами или же в его составе много воды. Кроме того, процедура взвешивания может заставить мать волноваться, что приведет к задержке или угнетению лактации, в результате чего ребенок получит меньше молока, чем обычно» .

Также стоит учесть, что контрольное вскармливание, чаще всего проводится в поликлинике, в обстановке непривычной как для матери и ребенка, что увеличивает стресс у обоих и влияет на результаты.

Российские педиатры и диетологи в качестве альтернативы традиционному контрольному вскармливанию предлагают проводить контрольные взвешивания ребенка в течение суток . В Национальной программе оптимизации вскармливания детей РФ сообщается, что «Окончательный вывод о недостаточной лактации может быть сделан на основании результатов взвешивания ребенка в домашних условиях после каждого кормления в течение суток («контрольное» взвешивание)» . Считается, что подобный подход позволяет избежать стресса, связанного с нахождением в непривычных условиях, а измерение веса младенца в течение суток позволит объективнее судить о состоянии лактации.

Тем не менее, большинство врачей и специалистов по грудному вскармливанию во всем мире сходятся во мнении, что при поиске ответа на вопрос «как понять, хватает ли ребенку молока?» наиболее объективным является анализ прибавки веса младенца (в первые шесть месяцев жизни не менее чем на 500 г. за месяц.) Именно этот признак считается наиболее достоверным для оценки уровня лактации у матери.

Эксперты ВОЗ считают, что для оценки уровня лактации можно проводить еженедельные взвешивания малыша (более частые взвешивания признаны неинформативными).

Список использованной литературы:

1. Комаровский Е.О. «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников»/М.: Эксмо, 2016 г.
2. Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста/ Методические рекомендации ВОЗ для Европейского региона с особым акцентом на республики бывшего Советского Союза. 2003 г.
3. Пособие по естественному вскармливанию детей/ Санкт-Петербургское отделение Межрегионального общественного объединения «Союз педиатров России». 2011 г.

Вы можете задавать вопросы (ниже) по теме статьи и мы постараемся на них квалифицированно ответить!