Почему мои друзья важны для меня. Стоит ли иметь друзей? Насколько важны друзья
Политики призывают создавать новую «культуру общности». Какой она должна быть и как это осуществить?
Яап Денисен:
Противоположное течение - индивидуализм, - окрепшее в последние десятилетия, слишком силен, его нельзя остановить простым нажатием кнопки. Да, сейчас заговорили о культуре общности, о том, что в период кризиса нам надо объединяться. Но что имеется конкретно в виду? «Общность» - очень неточное понятие. Может быть, нам надо сосредоточиться на семье, или активнее сотрудничать с коллегами, или больше времени инвестировать в дружбу?
Не происходит ли при этом на самом деле еще большая индивидуализация - по принципу «каждый за себя»?
Я. Д.:
С одной стороны да, индивидуализм продемонстрировал свою эффективность. С другой стороны, люди действительно стали больше вкладывать в поддержку друг друга. Они хотят знать, что в трудной ситуации - в семье, на работе, со здоровьем - их поддержат близкие и друзья. Тот, кто до сих пор ценил себя исключительно за карьеру и профессиональные успехи, начинает понимать, что тоже может оказаться на улице. Все больше людей задаются вопросом, что в жизни по-настоящему ценно. Что, кроме работы, зарабатывания денег и положения, может приносить счастье, что более надежно.
Разве дружба не оказывается под угрозой, когда возникает социальное разделение?
Я. Д.:
В жизни друзья часто оказываются по разные стороны социальной пропасти. Часто дружба формируется рано, во время учебы, в вузе, то есть тогда, когда исходная база более или менее одинаковая. Но с годами кто-то делает карьеру, покупает дом, другой теряет работу и едва сводит концы с концами. Резкие социальные различия могут порождать зависть с одной стороны и нежелание общаться с неудачником с другой. Необходима тесная связь и большая терпимость, чтобы не ограничиваться только экономическим сравнением, чтобы осталось что-то общее. Это может быть, например, совместное музицирование - независимо от счета в банке и занимаемой должности.
Насколько вообще важна похожесть для дружбы? Противоположности притягиваются - это верно для дружбы?
Я. Д.:
В социальной реальности скорее работает принцип объединения похожих людей. Мои исследования дружбы выявили интересную особенность: фундаментом отношений является субъективное восприятие похожести. В реальности ее может и не быть. Вот, например, два друга толстяка, один экстраверт, другой интраверт - скорее всего, для них это различие будет неважным, и оба будут считать себя активными или сдержанными, в зависимости от ситуации. Это немного похоже на влюбленность: решающую роль играет легкая иллюзия в отношении другого - она не мешает, а помогает двоим объединиться. Почувствовать схожесть - это все равно что сосредоточиться на общих целях.
Сегодня у большинства людей гораздо больше просто знакомых, чем хороших друзей, хотя звание «друга» дается легко. Когда человек становится нашим другом?
Я. Д.:
Тесный союз возникает тогда, когда мы друг другу открываемся. На начальной стадии это осторожное приближение. Быстрый душевный «стриптиз» шокирует. И наоборот, если спустя месяцы вы все еще разговариваете исключительно о погоде, наступит разочарование. Связь появляется, если в ответ на наше постепенное раскрытие себя перед другим человеком, он тоже открывается. Только тот, кого мы выбрали, становится другом.
То есть это свободный выбор, но разве польза не имеет значения?
Я. Д.:
Конечно, этот аспект тоже важен. Бывает эмоциональная и социальная польза - мы дружим с человеком, занимающим определенное социальное положение, его отсвет ложится и на нас. Мы ждем и инструментальной пользы, рассчитываем на практическую и финансовую поддержку. Необходимо найти баланс между «давать и брать» на далекую перспективу.
Вместо верной дружбы сегодня чаще всего устанавливаются свободные отношения. В наши дни стало трудно найти близкого друга?
Может быть, мы упустили свой шанс, если к середине жизни у нас мало друзей? С возрастом становится труднее заводить друзей?
Я. Д.:
Я склонен думать, что просто к определенному возрасту мы уже находим настоящих друзей. Взрослые люди больше вкладывают в проверенные отношения, а не в расширение своего социального поля. Если в конце жизни у человека есть пять настоящих друзей, он все сделал правильно. В сердце не находится больше места, да и энергии не прибавляется. Как правило, с возрастом появляется меньше новых друзей. Это связано с тем, что мы лучше осознаем конечность жизни и сосредотачиваемся на проверенных отношениях. Приходится рассчитывать свои силы и более последовательно, чем в ранние годы, отказываться от неприятных связей. Круг пожилых людей уже, но в среднем удовлетворенность отношениями выше. Исследования показали, что пожилые люди так же счастливы в дружбе, как и молодые.
Где и как мы сегодня находим друзей?
Я. Д.:
По-разному, чаще всего во время учебы, на работе или в спортивных секциях, по соседству. Нужно встретиться с большим количеством людей, чтобы что-то совпало. Надо действовать так же, как при поиске партнера, - расширить круг возможностей, чтобы повысить вероятность встречи. И тогда это произойдет само собой.
Что вы имеете в виду? Речь идет об универсальном одинаковом эмоциональном развитии, которое сводит двоих людей, и они говорят: это мой друг?
Я. Д.:
Если внимательно присмотреться к тому, как возникает дружба, можно заметить определенные различия в разных странах. В Америке, например, дружба возникает стремительно, в Германии люди осторожнее. Но повсюду в мире этот процесс отмечен укреплением интимности, когда люди говорят о своих мыслях и чувствах, ощущают близость и связь с другим человеком. Дружество - это защищенное пространство, где тебя понимают и принимают таким, какой ты есть, где можно рассчитывать на поддержку. Друзья могут быть друг с другом более честными и открытыми, чем это обыкновенно бывает. Если у них расходятся мнения, остается доверие, возможность сказать об этом открыто. Спустя какое-то время становится ясно: этот человек, даже в случае конфликта, попытается меня понять.
Мужская дружба на самом деле так сильно отличается от дружбы между женщинами?
Я. Д.:
Есть несколько типичных различий. Мужчины больше сосредоточены на работе, они меньше инвестируют в дружбу, чем женщины. Когда встречаются подруги, они сидят, разговаривают, обмениваются мыслями. Для них не обязательно что-то вместе предпринимать. У мужчин все по-другому, они меньше говорят о своих чувствах, больше о событиях. Для них важно быть активными, покататься на велосипедах, вместе сходить на концерт. Образно говоря, это не посиделки - мужчины как бы стоят рядом, рассматривают и оценивают что-то. Классический случай, когда это «что-то» - футбол.
Какое место занимает дружба на шкале ценностей, по сравнению с прошлыми временами? Может быть, она нам меньше нужна, чем раньше?
Я. Д.:
Во все времена было важно иметь друзей. У человека есть врожденная потребность общности. Я проанализировал данные, собранные в 32 странах, мое сравнительное исследование показало: во всем мире тот, у кого есть друзья, счастливее, у него выше самооценка. Очень важно при этом часто видеться с друзьями. Один пример: около 70 процентов американцев контактируют со своими друзьями не реже одного раза в неделю, для японцев этот показатель - всего 30 процентов. Самооценка у японцев сравнительно низкая, а у американцев - высокая. Нам всем необходимо сочувствие, поддержка, связь. Но сегодня, конечно, стало труднее поддерживать дружбу, особенно в развитых странах - из-за частых переездов, смены работы. Раньше почти всю жизнь человек жил в одном городе, работал в одной компании, было легче дружить с коллегами или соседями. Теперь это не так, и, как следствие, люди чаще стали страдать от депрессии и страхов.
Что можно сделать, чтобы, несмотря на всю изменчивость современной жизни, сохранить дружбу?
Я. Д.:
Самое важное - уделять этому время. Надо видеться, предлагать друг другу помощь, находить правильный баланс между близостью и дистанцией. Надо как можно чаще встречаться, ведь непосредственный контакт - это основа любых отношений. Поменьше разговаривать по телефону и писать по электронной почте, а больше именно видеться. Ведь в конце концов, чувства лучше всего передает выражение лица и только при личном контакте можно понять, что на самом деле происходит с другим человеком.
Каждый человек на своем жизненном пути хочет и стремится обрести счастье. И каждый вкладывает в это слово свое понимание. Но, наверное, никто не будет спорить, что одной из важных составляющих счастья является дружба. Правда, настоящая дружба, как и настоящая любовь, явление достаточно редкое. А цитата Марлен Дитрих даже гласит, что дружба объединяет людей куда сильнее, чем любовь.
Доверие, терпение и взаимность – вот на чем основываются по-настоящему дружеские отношения. И цитаты про дружбу вам это докажут.
В дружбе надо учиться быть человеком. И хотя никто не застрахован от ошибок, главное - уметь их замечать в себе.
Всем хочется видеть своим другом верного и искреннего, духовно богатого и всесторонне развитого человека. А для этого надо и самому бать таким. Древнегреческий поэт Еврипид, которого так любят цитировать, еще до нашей эры сформулировал: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты».
Конечно, это не всегда работает. Процитируем французского философа Поля Валери: «Не судите о человеке по его друзьям. У Иуды они были безупречны». Но, хочется верить, что это все-таки исключение из правил.
Дружба – настолько великое чувство, что и великие люди часто о нем рассуждали. Поэты, писатели и философы часто обращались к этой теме. Поэтому и существует так много мудрых цитат и афоризмов о дружбе.
Высказывания великих людей о дружеских отношениях
Настоящий друг с тобой, когда ты не прав. Когда ты прав, всякий будет с тобой.
Марк Твен
Друг - человек, который знает о нас все и тем не менее любит нас.
Элберт Хаббард
Любовь может быть неразделенной. Дружба - никогда.
Януш Вишневский
Выбирать друзей не спеши, менять их - тем более.
Бенджамин Франклин
Только рука друга может вырвать шипы из сердца.
Клод-Адриан Гельвеций
В суете этого мира дружба - единственное, что имеет важное значение в личной жизни.
Карл Маркс
Искренность отношений, правда в общении - вот дружба.
Александр Суворов
Кто себе друзей не ищет, самому себе он враг.
Шота Руставели
Люди могут пить вместе, могут жить под одной крышей, могут заниматься любовью, но только совместные занятия идиотизмом указывают на настоящую духовную и душевную близость.
Ева Рапопорт
Чем жив кто дружбы не познал святой? Подобен он жемчужине пустой.
Алишер Навои
В здании человеческого счастья дружба возводит стены, а любовь образует купол.
Козьма Прутков
Кто человечен, тот дает другим опору, желая сам ее иметь, и помогает им достичь успеха, желая сам его достигнуть.
Конфуций
Публий
Дружба - это когда с человеком хорошо просто так.
Юрий Нагибин
Дружба приумножает радости и дробит печали.
Генри Джордж Бон
Протягивая руку друзьям, не надо сжимать пальцы в кулак.
Диоген
Все почести этого мира не стоят одного хорошего друга.
Вольтер
Мы любим друзей за их недостатки.
Уильям Хэзлитт
Господь даровал нам родных, но друзей мы, слава богу, вольны выбирать сами.
Этел Мамфорд
Без истинной дружбы жизнь - ничто.
Цицерон
Генрик Ибсен
Дружба проникает в жизнь всех людей, но для сохранения её порой приходится сносить и обиды.
Цицерон
3а свою жизнь я убедился, что всего больше и всего незаметней отнимают время разговоры с друзьями; друзья великие грабители времени.
Франческо Петрарка
Люди рождены, чтобы помогать друг другу, как рука помогает руке, нога ноге и верхняя челюсть - нижней.
Марк Аврелий
Кто сам хороший друг, тот имеет и много хороших друзей.
Никколо Макиавелли
Кто хочет иметь друга без недостатков, тот остается без друзей.
Биас
Дружба, которая прекратилась, никогда, собственно, и не начиналась.
Публий
Дружба не такой жалкий огонек, чтобы потухнуть в разлуке.
Иоганн Шиллер
Настоящий друг - это тот, кто будет держать тебя за руку и чувствовать твое сердце.
Габриэль Маркес
Ни раба, ни повелителя дружбе не надо. Дружба любит равенство.
Иван Гончаров
Есть люди, которым мы прощаем, и есть люди, которым мы не прощаем. Те, которым мы не прощаем, это наши друзья.
Анри Монтерлан
Для того, чтобы быть другом, необязательно быть собакой.
Михаил Задорнов
Лучше во тьме пребывать, чем без друга.
Иоанн Златоуст
Любовь требует бесконечно меньше, чем дружба.
Джордж Нейтан
Дружба - гавань, к которой стремится человек, она доставляет радость и спокойствие духа, она - отдохновение в этой жизни и начало жизни небесной.
Торквато Тассо
Не так трудно умереть за друга, как найти друга, который стоил бы того, чтоб умереть за него.
Эдвард Бульвер-Литтон
Самый прекрасный подарок, сделанный людям после мудрости, - это дружба.
Франсуа Ларошфуко
Закон дружбы предписывает любить друга не менее, но и не более самого себя.
Аврелий Августин
Лучшее наслаждение, самая высокая радость в жизни - чувствовать себя нужным и близким людям.
Максим Горький
Для преданного друга нельзя никогда сделать слишком много.
Генрик Ибсен
Наш эксперт — семейный психолог и руководитель центра «СоДействие» Анна Хныкина .
Майя Миличь, АиФ.ru: Почему у одних людей много друзей, а у других — мало?
Анна Хныкина : Это зависит от того, насколько человек хочет и умеет дружить.
— А что влияет на наше умение дружить?
— Очень сильно влияет потребность в контакте с окружающими, а потребность эта бывает разная. Также важную роль играет доверие к миру в целом, опыт прошлой жизни каждой конкретной личности. Важно, в какой семье жил человек, ходил или не ходил в садик, был ли активным в школе, занимался ли спортом, в каком учился классе — что там было за окружение. Весь жизненный опыт, включающий контакт с социумом, влияет на наше умение дружить.
— Чем важна дружба для человека? То есть — почему мы дружим?
— Друг — это корень слова «другой». Вот если «семья» — это «семь я», то «друг» — это «другой я». Это отражение меня таким, каким я как бы не являюсь. Дружба — это отражение себя в социуме. Мы окружаем себя разными людьми, которые в разной степени похожи на нас или на «анти-нас», что является другой стороной той же медали, близки нам. На друзей мы смотрим и понимаем, какими являемся сами.
Дружба бывает разная, и вовсе не означает, что если один кто-то проводит с вами больше времени, то он — лучший, чем все остальные, друг.
— Сколько вообще у человека может быть истинных друзей? Один, два или больше?
— Друзьями в глубоком смысле принято называть очень близких нам людей, и многие так и считают, что «настоящих друзей» не может быть много. Я, пожалуй, соглашусь. Очень близкий контакт требует вложений времени, внимания и так далее. Кроме этого, очень открытые, доверительные отношения довольно эмоциональны, а это тоже вложение.
Если у взрослого человека помимо супруги и детей будет ещё 100 друзей, с которыми он будет эти отношения поддерживать, его просто не хватит на всех — в сутках ограниченное количество времени, да и у человека ограниченное количество душевных сил...
Какому-то 99-му другу вас будет вечно не хватать... Нормальным восприятие дружбы со 100 друзьями одновременно, пожалуй, можно считать в подростковом периоде. Это свойство возраста — иметь 100 друзей. И считать их всех настоящими. И не стоит разубеждать своего ребенка в том, что не все эти люди ему друзья, не получится!
— Нормально ли это, иметь друзей для разных целей? Грубо говоря, с одними веселиться, с другими - грустить?
— Я всё-таки уверена, что вот та дружба, о которой мы с вами говорим, «исключительно-настоящая», не предполагает целей. С очень близкими нам людьми можно и радости, и трудности делить. Тут важно, скорее то, что радость с вами с удовольствием любой человек разделит, а вот с грустью к кому попало не пойдёшь, тут нужен кто-то особенный, кто готов разделить это, кто правильно поймёт вас и не предаст, например словами: «Ну что же ты так опять, в который раз так и не смог?!?!».
— Говорят, любовь живет 3 года. А сколько может прожить дружба?— Если мы говорим с вами о Любви и Дружбе, как о высоких социальных ценностях, то это непреходящие вещи. Что за , ничем не обернувшись?
Это страсть была, ничем не обременённая. Как говорится: «Полюбились-разошлись». То же и с дружбой. Близкие люди потому и близкие — они чувствуют друг друга, могут понять, могут услышать друг от друга то, чего не станут принимать от кого-то другого. Именно благодаря близости происходит доверие, взаимопонимание. Дружба, как и любовь, может прожить сколько угодно. Пока оба этого хотят и берегут отношения.
— Как понять, когда уже не стоит хвататься за друга? Когда эти отношения просто подошли к своему логическому концу?
— Когда пропадает между людьми контакт, значит, что-то поломалось. Ещё можно что-то сделать, если есть общие интересы. Но если ваши интересы разошлись кардинально, можно оставить в памяти ваше общее прошлое.
Дело здесь ещё в том, что в разные возрастные периоды перед нами стоят разные задачи, и нам нужна разная поддержка. Мы сами внутренне растём всю жизнь, и конечно, нам требуется «разное отражение» в разные периоды жизни. Если вы действительно цените то, что было между вами, то когда вы почувствуете, что «переросли» эти отношения, вы можете ещё долго общаться и получать приятные эмоции друг от друга, просто помня о том, что между вами было.
Всё это возможно лишь тогда, когда ваши отношения не перегружены ожиданиями. Когда мы сокращаем дистанцию между друг другом, возникает хорошая почва для ожиданий: мы слишком откровенны, мы давали обещания, я ему уступил, он не может мне отказать, — значит, я могу рассчитывать на что-то. Вот когда здесь появляется категоричность, долженствование, у нас появляются ожидания, а вместе с ними что-то, что мы можем делить, взвешивать, оценивать... Вот тут начинают расти сорняки в отношениях, которые могут их в дальнейшем убить.
— Стоит ли философски относиться к дружбе, ведь все заканчивается?
— А как мы ещё можем к относиться к тому, что безвозвратно уходит? Память — это уж совсем наша личная территория, и то, какими мы сохраним в ней наши отношения, зависит только от нас.
— Как понять, где разница между дружбой и просто приятельскими отношениями?
— «Просто приятельские отношения» проще, понятнее и менее болезненны для всех. Дело в границах: с приятелем нет опасности раствориться и проникнуться ожиданиями.
В ещё привычном для нас социальном, общественно-живом формате, слово «друг» означает бОльшую степень близости, нежели «приятель». Этому человеку, своему другу, вы можете больше доверить и рассказать.
— Говорят, супруги должны быть не только любовниками и партнерами, но и друзьями. Вы согласны с этим?
— В браке просто необходимо дружить. Как правильно дружить в браке? Да, так же как и вне брака. Совет, наверное, один: будьте осторожнее с ожиданиями. Тут точно такая же дружба, как и везде между людьми. Просто когда её в браке нет, брак превращается в ту самую рутину, которая со временем теряет всякий смысл...
Марина 04-мар, 02:07 193
Порой очень сложно найти хорошего друга, такого, который был бы искренним и добрым к вам. Большинство людей проводят вечера в шумных компаниях, где полно смеха, радости, совместного удовольствия от встречи. Важно, чтобы собравшиеся люди были именно теми людьми, которые подходят друг другу по темпераменту и характеру. Вот такие люди и называются друзьями.
Зачем нам друзья?
А причин очень много!
Во-первых, это ваша моральная поддержка, во-вторых, друг как никто скажет вам правду в глаза, и не будет пускать сплетни за спиной. Многие скажут, что настоящего друга найти сложно, да, это правда . Не всегда нужно искать и проверять вашу дружбу. Иногда достаточно одного момента в жизни, и вы понимаете, кто вам друг, а кто нет. На сегодня, существует большая разница между знакомством и дружбой.
Доверие нужно ко всем людям, но с осторожностью, если вы не уверенны в человеке, то не зачем открывать ему свою душу. Будьте внимательны в этом плане, помните на свете много людей, которые выживают за счет добрых людей, которые действуют по позыву сердца. Конечно, можно встретить людей, которые будут утверждать, что лучше бить одному.
Как друзья влияют на наше здоровье, счастье, материальное состояние? Как друзья помогают нам справляться с трудностями жизни, как расстояние до дома лучшего друга влияет на ваше самочувствие? Заводить ли дружеские отношения на работе? На эти и другие вопросы ответит занимательная инфографика, составленная на основе исследований и опросов, результаты которых были сгруппированы и обработаны командой сайта happify — лидера в изучении счастья человека.
Текст (если не видна инфографика)
Почему Друзья Так Важны для Нашего Счастья
ХОРОШИЕ ДРУЗЬЯ, ДОЛГАЯ ЖИЗНЬ
Друзья помогают нам жить долгой, счастливой жизнью:
Среди людей с крепкими социальными связями на 50% меньше ранних смертей.
Исследования показывают что друзья так же полезны, как бросить курить. Они даже лучше чем регулярные физические упражнения и поддержание здорового веса!
Большую часть нашей жизни, у нас в среднем 7-9 близких друзей.
Удивительно хорошая новость заключается в том, что чем больше мы стареем, тем больше у нас друзей: в среднем около 13 .
ДРУЖБА 101
Планируйте Встречи
Британское исследование показало, что регулярный контакт с 10 и более друзьями , значительно увеличивает и продлевает жизнь. То же исследование показало, что люди с меньшим количеством друзей сообщили о более низком уровне счастья.
Будьте на Связи!
- Посылайте открытки, когда путешествуете
- Просто напишите смс с «Привет!»
- Посылайте старые фото где вы с другом, который сейчас далеко
- Отмечайте дни рождения в календаре и не забывайте поздравлять
- Поддерживайте как в радости, так и в горе
А вы знали? Исследования Гарвардской Бизнес-Школы показали, что такое обычное явление, как разговор, позже для нас может содержать больше смысла, чем знаменательное событие.
ДЕРЖИТЕ ДРУЗЕЙ РЯДОМ
Просто будьте ближе. Ваше счастье увеличивается на 25%, когда ваш друг живёт от вас в менее чем пару киллометров.
Эффект тот же, если вы:
- Живёте рядом с счастливым братом или сестрой
- Живёте с жизнерадостным/ой супругом/ой
- Живёте по соседству с чрезвычайно счастливым человеком
Счастье также заразно и в краткосрочной перспективе!
Плохое настроение? Позовите своего самого жизнерадостного друга на чашку кофе или пару слов. Мы гарантируем, вы почувствуете себя значительно лучше! Затем вы сможете распространять радость на других друзей и семью. Так это работает. В дни когда люди проводят по 6-7 часов с семьёй и друзьями, увеличивают свои шансы быть счастливыми в 12 раз .
Станьте немного ближе
Чтобы укрепить дружбу, пропустите болтовню и перейдите к важным темам. Исследования показывают – мы чувствуем себя более близкими приятелями, когда разговариваем на темы, имеющие значение. Для увеличения счастья – уменьшайте время, проводимое в одиночестве.
Если вы колеблетесь между самоконтролем и потаканием своим слабостям, привлеките подругу
Если ставки низки: Она может предаваться слабостям с вами
Если ставки высоки: Она, более вероятно, будет следить за вами и удерживать
ДРУЗЬЯ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ НАШЕГО ФИЗИЧЕСКОГО И ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ.
Друзья не только позволяют наслаждаться их присутствием, но и положительно действуют на наше здоровье.
Студенты колледжа сообщили что те из них, кто имел крепкие дружеские связи, заражались простудными заболеваниями в два раза меньше, чем их однокурсники с меньшим количеством друзей.
Доверие хорошим друзьям приносит больше пользы для здоровья, чем доверие членам семьи. Почему? Психологи говорят что семейные отношения склонны содержать дополнительные «сложности», нежели дружеские.
Впереди трудные времена? Возьми друга
Проблемы кажутся менее пугающими
Исследования показали что в присутствии друга, гора кажется уже не такой крутой.
В другом исследовании, когда во время испытывания негативного опыта, рядом находился лучший друг, люди:
Если вы пренебрегали своей дружбой в пользу тяжёлой работы и большего заработка, остановитесь!
Опрос Национального Бюро экономических исследований показал, что удвоение количества друзей имеет тот же эффект на ваше благополучие, как увеличение на 50% ваших доходов.
Это как друзья дают вам большие подъёмные!
«Человеческая дружба – одно из лучших мерил его ценности.» — Чальз Дарвин
