Можно чувствовать шевеление на 11 неделе беременности. Когда шевелится первый раз ребенок при беременности? Что происходит с будущей мамой

Выражаясь медицинской терминологией, предыдущие 10 недель были эмбриональным периодом внутриутробного развития, теперь же пришло время нового – фетального (плодового) периода. В это время начинает проявляться отчетливость и целенаправленность движений плода: в случае касания им стенки матки он пытается от нее оттолкнуться. Размер плода на 11 неделе начинает активно увеличиваться.

Плод

Начиная с 11 и до конца 20 недели, плод будет стремительно расти, соответственно и живот на 11 неделе беременности начнет постепенно увеличиваться. Голова крохи еще слишком велика и занимает по размерам половину всего крошечного тельца, поскольку идет активное развитие головного мозга. В то же время, внутри организма малыша идет развитие внутренних органов, начинает работать кишечник, напоминая своими движениями перистальтику. Понятно, что пока ему еще ничего переваривать, но со временем именно через него будет происходить выброс ненужных клеток и околоплодных вод.

В конце 11 недели уже начинают проявляться первичные половые признаки. Грудная клетка практически сформирована, также продолжается развитие пальчиков и стоп. Глаза крохи еще слишком широко расставлены, а уши располагаются на непривычно низком уровне. Ноги невелики по сравнению со всем телом.

Постепенно, благодаря работе почек, начинается выработка мочи, которая пополняет объемы околоплодных вод. В это время у малыша начинают проявляться первые рефлексы – сосательный и глотательный, а также развивается обоняние.

С окончанием 11 недели наступает завершающий этап в формировании сердечнососудистой системы плода. И если мамочка подвергалась воздействию неблагоприятных факторов в этот период, то у малыша могут развиться пороки сердца.

Фото УЗИ плода на 11 неделе

Женщина

С началом фетального периода у женщины начинается процесс активного сжигания калорий, поскольку усиливается обмен веществ. Также увеличивается объем циркулирующей крови. Надо отметить и ощущения на 11 неделе беременности: появляется жажда, обильное потоотделение, и испытывается внутренний жар.

Изменчивое настроение, необъяснимая тревожность, раздражительность и плаксивость - теперь постоянные спутники беременной женщины, помочь усмирить которые может только понимающий терпеливый и заботливый супруг. Как правило, такая помощь выражается в сопереживании, поддержке, бережном отношении и пр. Однако если разрешить проблемы самостоятельно не удается, то лучше прибегнуть к помощи психолога.

Размеры матки уже достаточно велики, теперь она занимает всю область таза, благодаря чему женщина может сама ее прощупать. Однако шевеления на 11 неделе беременности еще не ощутимы, а легкие движения внизу живота – это всего лишь сокращения кишечных петель.

Опасности

Гормональные изменения, происходящие в женском организме, могут привести к изменению состояния волос и ногтей. У некоторых беременных женщин наблюдается их быстрый рост и самопроизвольное укрепление, а у других наоборот – волосы и ногти становятся слабыми, ломкими и безжизненными. Но как бы там ни было, в скором времени (после рождения ребенка) все это прекратится. Если болит живот на 11 неделе беременности, то немедленно нужно обратиться к врачу.

Кроме повреждений волос и ногтей беременным женщинам, в случае неправильного питания, может угрожать разрушение зубов, особенно если они не были залечены еще до беременности. Поэтому помимо специальных препаратов, богатых фтором и кальцием, мамочкам следует придерживаться правильного сбалансированного питания, при котором основной упор делается на молочные продукты, такие как творог, сыр, брынза, поскольку все молочные продукты являются основным поставщиком кальция, который будет полезным не только маме, но и растущему внутри нее организму.

При нормальном течении беременности к 11 недели у женщины пропадает слабость и разбитость. Если же в ее состоянии продолжает преобладать усталость – это могут быть первые признаки низкого гемоглобина. Поэтому следует провести анализ крови, и проверить уровень железа в крови. Если наблюдается его нехватка, нужно включить в свой рацион железосодержащие продукты (печень, гранаты и пр.). Ну и, конечно же, следует воздерживаться от посещения мест большого скопления людей, поскольку именно там можно подхватить какую-либо инфекцию, что не лучшим образом скажется на развитии ребенка.

Первый триместр:

11-я неделя беременности равна 13-й неделе акушерского срока и 9-й неделе с момента оплодотворения. Данный срок соответствует примерно двум с половиной месяцам беременности. Симптомы, которые мучили женщину ранее, практически полностью проходят. У малыша повышается двигательная активность, но мама этого не замечает из-за небольшого размера плода.

Что происходит с будущей мамой

На одиннадцатой неделе беременности женщина чувствует улучшение состояния: симптомы токсикоза заметно снижаются или полностью проходят. Будущая мама отмечает чувство усталости, сонливость, перепады настроения. Грудь увеличивается в размерах, ареолы и соски темнеют. Также на этом сроке беременности появляется темная полоса, которая спускается вниз от пупка. Живот на 11-й неделе заметен не сильно, но его рост ощущает сама мама: привычная одежда становится тесноватой. Нормальной прибавкой в весе является 0,8–2 кг в зависимости от индекса массы тела. Матка поднимается в брюшную полость, в связи с чем уменьшается давление на мочевой пузырь и частота позывов к мочеиспусканию снижается.

Что происходит с плодом

На 11-й неделе беременности будущий малыш имеет длину 7–8 см и вес 14–20 грамм. Его размер сравнивают с размером нектарина. У плода появляется шея, вследствие чего он начинает двигать головой. Ребенок пытается совершать хватательные движения. Сердце уже имеет четыре камеры и сокращается со скоростью 130–160 ударов в минуту. Активно развивается головной мозг малыша, он теперь контролирует координацию движений. Вследствие этого ребенок начинает отталкиваться от стенок матки, кувыркаться и двигать конечностями. На 11-й неделе беременности начинают формироваться половые органы – предстательная железа у мальчиков и яичники у девочек.

Обследования и анализы

Обязательным в обследовании беременной женщины является общий осмотр. Врач проводит взвешивание и измеряет артериальное давление на обеих руках в целях ранней диагностики гипертонии беременных. Также проводит пальпацию щитовидной железы и молочных желез, оценивает состояние сосков. После осмотра врачом – акушером-гинекологом женщину направляют на лабораторное исследование, которое включает в себя анализ мочи и общий анализ крови. В анализе крови может наблюдаться небольшая анемия, которая во время беременности считается нормой. В анализе мочи контролируем уровень белка – его появление говорит о нарушении фильтрационной функции клубочков почек.

На сроке 11 недель проводится УЗИ в целях диагностики врожденной и наследственной патологии плода. УЗИ проводят в сочетании с биохимическим скринингом крови на PAPP-A (ассоциированный с беременностью протеин А плазмы) и ХГЧ. Одновременное снижение уровня PAPP-A и повышение ХГЧ указывает на высокий риск хромосомной патологии плода.

Здоровье мамы

Несмотря на угасание токсикоза, на данном сроке беременности женщину могут беспокоить некоторые другие симптомы, которые могут послужить поводом для обращения к врачу.

Боли. Временные легкие покалывающие ощущения по бокам живота в виде слабой боли на 11-й неделе беременности не являются поводом для беспокойства. Так проявляется растяжение матки для комфортного вмещения подрастающего малыша. Тревожным признаком являются тянущие, схваткообразные боли матки, похожие на ощущения при месячных. Такое состояние – возможная угроза выкидыша, поэтому необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Отеки. Небольшие отеки нижних конечностей во время беременности являются вариантом нормы. Они могут возникать ближе к вечеру, т. к. будущая мама целый день проводит на ногах и жидкость оттекает вниз. На протяжении всей беременности женщина должна контролировать объем потребляемой жидкости и количество выделяемой мочи. При возникновении выраженных отеков ног, рук, лица или живота необходимо обратиться к своему врачу.

Выделения. Нормальными считаются прозрачные или беловатые слизистые выделения, которые ничем не пахнут и не приносят дискомфорта. Стоит насторожиться при появлении кровянистых (в сочетании с болями могут свидетельствовать об угрозе выкидыша), творожистых (кандидоз), пенистых (трихомониаз) выделений.

Кровотечения. При возникновении данного симптома необходимо немедленно вызвать скорую помощь и до приезда врачей соблюдать постельный режим. Причиной кровотечения на сроке 11 недель могут быть пузырный занос, самопроизвольное прерывание беременности, внематочная беременность.

Питание мамы

Питание мамы Правильное и сбалансированное питание является залогом не только хорошего самочувствия мамы, но и гармоничного развития плода. В первом триместре беременности происходит перестройка гормонального фона, вследствие чего у женщины могут меняться предпочтения в еде. Некоторые любимые продукты вызывают у будущей мамы отвращение, но в то же время ей хочется чего-то необычного. Ниже приведен ряд правил, которым должна следовать женщина на 11-й неделе беременности:

Необходимо разделить весь объем пищи на 5–6 приемов. Есть желательно в одно и то же время, тщательно пережевывая пищу;
алкоголь, фастфуд, жареную и копченую пищу. В приоритете еда, приготовленная на пару, запеченная в духовке или отварная;
в рационе должны присутствовать свежие фрукты и овощи;
неограниченное потребление чистой негазированной воды под контролем диуреза.

Для снижения риска врожденных патологий у будущего ребенка в рационе беременной женщины обязательно должны присутствовать белки. Также они являются строительным материалом для клеток эмбриона. Для поступления в организм достаточного количества белков в рационе женщины должны присутствовать такие продукты, как яйца, нежирное мясо, бобовые, маложирные сыр и творог, грецкие орехи. Ниже в таблице приведено примерное меню, на основе которого девушка может самостоятельно составлять свой рацион (при отсутствии противопоказаний, необходимо проконсультироваться с врачом).

Витамины

Первый триместр беременности – один из самых важных в развитии малыша. В данный период формируются основные жизненные системы организма плода, поэтому особенно важно, чтобы ребенок получал все необходимые витамины, минералы, микро- и макроэлементы для полноценного развития. Также недостаток основных элементов может отразиться и на здоровье беременной женщины. Витамины и минералы содержатся в различных продуктах питания, но зачастую с помощью еды не удается восполнить все потребности организма. В связи с этим назначаются таблетированные формы витаминов. Прием витаминных комплексов осуществляется только после консультации врача.

Фолиевая кислота. Данное вещество относится к водорастворимым витаминам группы В. Участвует в синтезе ДНК, делении клеток, необходим для развития нервной трубки плода. Недостаток фолиевой кислоты приводит к порокам развития у ребенка. Прием этого витамина желателен еще на этапе планирования беременности. Некоторое количество фолиевой кислоты содержится в телячьей печени, шпинате, спарже, льняном масле.

Железо. Этот элемент входит в состав гемоглобина, который, в свою очередь, является важным компонентом красных клеток крови. Так как объем циркулирующей крови у беременной женщины увеличивается примерно на 1 литр, для ее образования необходимо железо. Его усвояемость увеличивается при наличии витамина С, поэтому часто в препаратах они идут вместе. Железо содержится в свинине, говядине, печени, бобовых, злаковых, сухофруктах.

Йод. Элемент необходимый для нормального функционирования щитовидной железы матери. Тиреотропный гормон, в состав которого входит йод, отвечает за обмен веществ и рост малыша. Дефицит этого микроэлемента приводит к задержке развития, врожденному кретинизму, самопроизвольным выкидышам. Йод поступает в организм с морской капустой, печенью трески, морепродуктами.

Кальций. Этот макроэлемент необходим для нормального развития зубов и костей, а также участвует в процессах мышечного сокращения и свертывания крови. Основными источниками кальция служат молочные продукты, редька, салат.

Витамины группы В. Они обеспечивают нормальную работу нервной системы, поддерживают эмоциональный фон, помогают справляться со стрессом, участвуют в клеточном метаболизме. Отдельно можно отметить витамин В6, который облегчает рвоту беременных. Витамины группы В содержатся в отрубях, шпинате, орехах, пророщенных зернах пшеницы.

Цинк. Дефицит цинка приводит к рождению маловесного или незрелого плода и возникновению пороков развития различных систем и органов. Большое количество этого микроэлемента содержится в устрицах, говяжьей печени, отрубях, орехах, тыквенных семечках.

Спорт

Разумные физические нагрузки помогут будущей маме справиться с проявлениями токсикоза, головокружением, облегчают предстоящие роды. Стоит отказаться от интенсивных кардионагрузок, поднятия тяжестей, чрезмерных растяжек. Во время физической активности женщина не должна перегреваться или задерживать дыхание. На тренировки желательно брать бутылку простой негазированной воды для поддержания водного баланса организма. Заниматься спортом можно только после консультации у своего врача.

Фитнесс. Каждое занятие должно начинаться с разминки и заканчиваться легкой растяжкой. Недопустимы прыжки, быстрый бег, активность, связанная с риском падения. Если во время занятий вы почувствуете тошноту, головокружение, головную боль, тренировку необходимо отложить.

Плавание. Дает равномерную нагрузку на все группы мышц будущей мамы. Во время таких тренировок хорошо расслабляется позвоночник, укрепляются дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Темп плавания должен быть медленным, движения – мягкими и плавными. Длительность сеанса не должна превышать 30 минут, чтобы беременная женщина не испытывала усталости.

Аквааэробика. Занятия аквааэробикой, в свою очередь, снижают мышечное напряжение и позволяют поддерживать тело в тонусе. Упражнения на воде выполнять очень легко, так как вес собственного тела не ощущается. Занятия аквааэробикой, как правило, проводятся под веселую динамичную музыку, что положительно влияет на эмоциональное состояние будущей мамы.

Пилатес. Все упражнения в пилатесе делаются медленно и плавно. С помощью данных занятий укрепляются корсетные мышцы, за счет чего спина у беременной женщины устает значительно меньше, тренируется диафрагмальное дыхание. Такие занятия дают расслабляющий эффект не только на костно-мышечный аппарат, но и на нервную систему.

Психологические аспекты

В первом триместре беременности нервная система женщины наиболее лабильна. Эмоции будущей мамы сменяются от эйфории, связанной с предстоящим материнством, до тревоги за малыша. Так же негативно на психическом состоянии сказывается токсикоз и смена пищевого поведения. На данном этапе женщине желательно общаться с другими беременными девушками, посещать различные психологические тренинги, найти себе хобби. На ранних сроках беременности девушку беспокоит вопрос принятия беременности. Существуют специальные психологические программы, направленные на принятие своего нового положения. Они помогают комфортно освоиться в новой роли, понять, почему меняется настроение во время беременности. Для этого могут использоваться такие психотерапевтические техники, как:

• арт-терапия (психотерапия при помощи изобразительного искусства);

Первые движения плода при второй беременности возможно прочувствовать раньше, нежели в первую беременность. Поэтому вполне вероятно, что в 12 недель второродящая будущая мама может прослушать легкие шевеления крохи. В действительности ребенок начинает двигаться раньше этого срока, однако мама не может чувствовать этого из-за маленького размера и веса плода.

И еще: почувствовать движения плода на раннем сроке способна женщина с высоким уровнем чувствительности от природы. Если вам знакомы эти ощущения, то вы не ошибетесь. Возможно, ваш малыш решил дать о себе знать на раннем сроке беременности. И это прекрасно!

В целом, прочувствовать ребенка считается нормой в срок 14-25 недель. Если же этого не случилось, то будущей маме стоит посетить кабинет ультразвукового исследования, чтобы не было поводов для беспокойства.

Еще вопросы:

Что ребенок должен уметь в 2 года

Двухлетний малыш проявляет самостоятельность во всем: он вполне аккуратно ведет себя за обеденным столом - не разбрасывает еду и не обливается; может…

Как объяснить ребенку, откуда берутся дети

Какую температуру надо сбивать у ребенка

Педиатры утверждают, что сбивать температуру у малыша необходимо только в том случае, если отметка градусника достигла более 39 градусов. Однако даже…