Как быстро забыть мужчину, которого любишь. Какие посмотреть фильмы

Бросил парень, которого до сих пор любите, а он уже ничего не испытывает? Мы расскажем, как себя вести, чтобы избавиться от боли и начать новую жизнь. Вы узнаете, почему не получается забыть бывшего, что делается не так, как исправить ситуацию и сказать «нет» чувствам и зависимости. Ты сможешь найти полезные советы о том, как нельзя поступать и что необходимо предпринять, чтобы решить проблему.

Никто не спорит, что быстро забыть и разлюбить бывшего, особенно если он решил Вас бросить, очень тяжело. Но если расставание произошло, то нужно жить дальше. Вы не сможете сделать этого, если всё время будете просматривать его странички в соцсетях, интересоваться его личной жизнью, общаться с его друзьями. Решив расстаться, вычеркните его из своей жизни раз и навсегда.

Нужно себя заставить избавиться от личных вещей экс-бойфренда, если жили вместе. В противном случае они будут постоянно напоминать о любимом и так Вы точно не сможете его забыть.

Возможен и тот вариант, что Вы постоянно думаете о нём и мечтаете о том, что Ваши отношения ещё восстановятся. Женская психология такова, что девушки хотят стабильности. Нужно перестать делать это, смириться навсегда с тем, что ничего уже нельзя исправить. Если появляется желание вернуть все назад, вспоминайте, как с Вами некрасиво поступили.

Самое лучшее лекарство после расставания - новые отношения с другим мужчиной, который сделает Вас по-настоящему счастливой. Мы советуем посмотреть новый бесплатный видео-курс Алексея Чернозема "12 законов обольщения для женщин". Из курса узнаете как привлечь его внимание, подтолкнуть к знакомству, заинтересовать и увлечь.

Чтобы посмотреть жмите вот на эту ссылку , оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на видео.

Что делать, чтобы быстро разлюбить и смириться с расставанием

Есть несколько эффективных методов, которые помогут Вам отпустить бывшего возлюбленного и начать новую жизнь:

• Измените старые привычки . Смените гардероб, причёску и стиль макияжа, покупайте продукты в другом магазине, найдите новое увлечение. Также не помешает изменить окружающую обстановку, например, поменять обои в квартире. Сделайте Вашу жизнь более насыщенной.
• Отправьтесь в ночной клуб . Там нужно будет не пить алкогольные коктейли, а просто танцевать под ритмичную музыку. Это поможет выплеснуть накопившиеся негативные эмоции, справиться с депрессией. Возможно, в клубе Вы найдёте хороших друзей. Не будьте замкнутой, общайтесь с людьми, знакомьтесь.
• Сходите на свидание с мужчиной . Теперь Вы свободны и можете попробовать начать новые отношения. Поначалу будет нелегко, ведь постоянно по инерции будете сравнивать мужчин со своим бывшим парнем, искать в них то, что будет ассоциироваться с любимым. Но постарайтесь убедить саму себя, что перед Вами совершенно другой и интересный человек, даже если он сначала будет нравиться не так сильно. Вы должны видеть в нем все достоинства и недостатки, чтобы избежать прежних ошибок. Затем можно начать встречаться с ним.
• Займитесь спортом . Он не только отвлечёт от грустных мыслей, но и значительно улучшит фигуру. Запишитесь в бассейн, тренажёрный зал или на йогу. Занятия спортом помогут выплеснуть всю злость, боль и обиду. Тем более Вы будете очень уставать, и просто не сможете думать об ушедшей любви.
• Смените место жительства . Если позволяют финансы, устройте переезд в новую квартиру, а ещё лучше было бы покинуть свой город. Абсолютно новая обстановка и люди помогут притупить старые воспоминания.
• Сосредоточьтесь на учёбе или работе . Загрузите себя делами. Распишите свой день по минутам. При таком графике Вам будет некогда даже подумать о бывшем.
• Не держите в себе негатив . Если хочется плакать – делайте это. Ни в коем случае нельзя замыкаться в себе. Если вдруг сорвётесь на родственниках, они Вас поймут, очень многие были в такой ситуации.

Если каждый день видитесь с бывшим (коллеги), постарайтесь избегать его. Общайтесь как можно меньше и только по делу. Не интересуйтесь его личной жизнью, нашел ли он себе девушку.

Хотите отомстить бывшему парню? У нас есть . Тут написано, как нужно себя вести, как сделать, чтобы он жалел о случившемся.

Можно попробовать . Нужно будет придерживаться 8 золотых правил, которые можно найти в другой нашей статье. Также здесь рассказывается, чего не стоит делать.

Исправить ситуацию можно и после разрыва. Узнайте, . Тут собраны ответы на вопросы: как намекнуть на отношения, что сказать и написать, чего не следует делать.

А тут мы обсуждали, как понять, что . Здесь написано об особенностях поведения и о том, как истолковать жесты парня.

Знаете ли Вы, ? Мы собрали в другой статье максимум полезной информации

Відносини з коханою людиною, що супроводжуються посмішками, радістю і щастям, повинні бути вічними, але іноді з певних причин пара розпадається. В результаті дівчата замислюються, як забути хлопця, якого любиш і почати нове життя.

Як не сумно, але навіть сучасні вчені не в силах створити ліки від звичок, уподобань і любові. Тому я вирішила написати, як безболісно забути колишнього кавалера.

• Повідомте друзям і знайомим, що відносини закінчилися, а ви бажаєте забути хлопця. Якщо оточуючі люди будуть в курсі, ніхто не буде про нього нагадувати.
• Частіше спілкуйтеся з подругами, ходите по магазинам і відвідуйте кафе. Повірте, подруга краще професійного психолога і з радістю допоможе слушною порадою.
• Обов"язково придумайте фразу блок. Коли думки кинуться в минуле, фраза цього не допустить. На перших порах нелегко, але вдіяти з цим нічого не можна.
• На аркуші паперу напишіть негативні якості колишнього хлопця. Просто коли людина закохана, він їх не помічає.
• Ні в якому разі не допускайте, щоб розпалися відносини негативно позначилися на зовнішності. Загляньте в салон краси, змініть зачіску і приведіть себе в порядок.
• Допомогти забути хлопця може навчання або кар"єра. Напевно зустрічаючись з коханою людиною, ви приділяли кар"єрі мало уваги. Тепер є час, щоб все надолужити.
• Особливу увагу приділіть прибирання квартири. Огляньте житло, зберіть в купку подарунки і сувеніри, отримані від хлопця, складіть в коробку разом з листівками і фотографіями.
• Проведіть чистку мобільника. Напевно в пам"яті мобільного пристрою зберігаються повідомлення і фотознімки. В іншому випадку вони будуть нагадувати про нескладний відносинах.

Рекомендації носять допоміжний характер, адже забути колишнього хлопця допоможе тільки інша молода людина. Ходіть на дискотеки, відвідуйте кінотеатри, гуляйте в парку і знайомтеся з хлопцями. Ніхто за це не засудить. Напевно у вашому районі живуть хлопці, серед яких знайдеться рятівник або гідна заміна.

Відео поради

Як забути хлопця, якого любиш

Любов - затребуване і популярне почуття. Важко уявити нещасним люблячої людини, але буває і так. Люди, чия любов безмовна, страждають. Важко, якщо людина, до якого випробовуються почуття, поруч або впадає в вічі.

Як вирішити проблему? Як забути хлопця? Цими питаннями задаються дівчата і жінки. Напишу кілька порад, які приведуть до мети.

1. Позбавтеся від думок про хлопця. Зробити це непросто, але реально. Чи вмієте готувати? Відправляйтеся на кухню і створюйте кулінарні шедеври. В інтернеті знайдеться багато чудових рецептів.
2. Готувати не подобається? Займіться ліпленням, вишивкою або малюванням. Ці заняття допоможуть забути хлопця. До того ж, існує висока ймовірність, що це посприяє у відкритті нових талантів.
3. Досягти мети допоможе і трудотерапія. Необов"язково залишати квартиру. Влаштуйте генеральне прибирання і приведіть житло в повний порядок. Тільки почніть, а далі все піде своєю чергою.
4. Якщо будинок і без того чистий, вирушайте за покупками. Вивчіть асортимент і придбайте духи, Одяг або косметику.
5. Зазвичай жінки після втрати коханої людини перестають доглядати за собою. Чинити так не рекомендую. Сходіть в салон краси і приведіть себе в порядок. Так підійміть самооцінку, придбаєте гордість і впевненість.
6. Ні в якому разі не тримайте думки і емоції в собі, особливо якщо вони стосуються нерозділеного кохання. Розкажіть все мамі або подрузі. Можливо, у них в житті були аналогічні ситуації, і вони підкажуть, що робити.
7. Якщо не бажаєте нікого посвячувати в проблеми, поплачте в подушку і вилийте душу цій корисній і мовчазної предмету. Після цього вас відвідають думки, які посприяють початку нового життя.

Методи, які я перерахувала, прискорять процес забування, проте панацеєю їх не вважайте. Пам"ятайте, якщо любов не приносить щастя і радості, від неї краще відмовитися. Чим швидше це зробите, тим раніше життя наповниться новими надіями і фарбами.

Обов"язково займайтеся собою, вчіться, працюйте і відпочивайте. Заведіть нових друзів і знайдіть хобі . Не забувайте, що живемо раз, і витрачати дорогоцінний час на пхикання немає сенсу. Забудьте минуле, відкрийте нову сторінку в житті і любов обов"язково прийде. Якщо зробите все правильно, любов буде взаємною, яскравою і неповторною.

Як забути хлопця, з яким розлучилася

Люди важко переносять розставання з коханою людиною. Відразу після цього стає сумно і боляче. Який сильної була любов, і як погано не було, час все вилікує. Вилікувати «розбите серце» непросто, але існують способи, що прискорюють процес.

• Боріться зі спогадами, інакше вони не дозволять рухатися вперед і будуть відкидати назад. Викиньте або складіть в коробку фотографії колишнього хлопця, його подарунки, колажі та інші речі. Обов"язково видаліть номер телефону.
• Перестаньте цікавитися його життям і намагайтеся рідше з ним бачитися. Не пишіть і не дзвоніть. Людини ігноруйте, навіть якщо він робить кроки, якщо не мрієте про відновлення відносин.
• Дами в боротьбі з болем вживають алкоголь і поїдають все, що попадається під руку. Рекомендую утриматися від подібних дій, інакше зіпсуєте фігуру, а алкогольні напої забезпечать тільки тимчасове полегшення, посиливши депресію.
• Прийміть біль, перестаньте їй чинити опір і вибачте колишнього хлопця. Це допоможе заспокоїтися і закінчити підготовку до нового життя.
• Трохи поплачте, але затягувати процес не раджу. Намагайтеся якнайшвидше розпочати активне життя і подивіться по сторонах. Я впевнена, ви побачите багато хороших хлопців, яких до цього не помічали. З ними знайомтеся, фліртуйте і веселіться.
• Після розставання у дівчини з"являється вільний час, який рекомендую присвятити себе. Можливо, ви хотіли навчитися танцювати або підкачати м"язи. Кращого періоду годі й шукати. Заняття забезпечать концентрацію і спокій.

Процедура розлучення тривала і болісна. Чи не вважайте себе поганою людиною, так як вам не вдалося зберегти стосунки. Рушайте в подорож, яке подарує теплі і приємні вражень. Любіть себе, йдіть до мети і все вийде.

Як забути хлопця, який подобається

Люди бажають, щоб їх симпатія була взаємною. Всупереч старанням, не всім вдається домогтися розташування. Залишається придушити прихильність і усунути неконтрольоване потяг, оскільки повністю забути людини нереально.

Продовжуючи тему статті, повідаю техніку забування хлопця, який подобається. Рекомендації, які представлю вашій увазі, засновані на особистому досвіді або на розповідях подруг.

1. Проаналізуйте почуття . Чи відчуваєте ви до людини закоханість або фізичний потяг. Подумайте, чи приносить його бездіяльність страждання. Після обміркуйте, що хлопець, до якого відчуваєте симпатію, нічим не відрізняється від інших чоловіків. Лише в думках він «білий і пухнастий».
2. Подивіться на всі боки . Ви побачите масу молодих людей, серед яких знайдеться хлопець, який мріє домогтися відповідного почуття.
3. Не намагайтеся налагодити контакт з байдужим людиною . Зітріть адресу його електронної пошти, видаліть номер телефону, перестаньте дзвонити і писати. Всі спроби нав"язати виявляться провальними.
4. Рідкісні зустрічі посприяють повільного згасання почуттів . Хлопця всіляко уникайте. Це стосується і спільних знайомих. Зустрівши спільного друга або подругу, захочете розпитати про нього.
5. Предмети, що нагадують про хлопця, заховайте або викиньте . Йдеться про косметику, м"яких іграшках і фотографіях. Якщо речі шкода викидати, віддайте подрузі.
6. Почніть нове життя . Вона передбачає нові знайомства, спілкування з людьми, відвідування клубів і вечірок. Втечете від самотності, оскільки воно сприяє появі думок і спогадів.
7. Змиріться, що з хлопцем відносин не побудувати . Не сподівайтеся, що через деякий час людина, усвідомивши помилки, проявить увагу.
8. Особливу увагу приділіть собі . Поміняйте зачіску, поновіть гардероб, запишіться у фітнес-клуб або відвідуйте басейн. Це прискорить процедуру забування. Додатково поправите здоров"я.
9. Уникайте нудьги і втоми . Прагніть до спілкування з друзями. У компанії хороших друзів швидше забудете про людину, чийого уваги удостоїлися.

Не звинувачуйте себе в те, що трапилося і не поливайте критикою зовнішність. Працюйте над собою і відчувайте себе привабливою жінкою.

Як забути хлопця, який тебе кинув

Любов - прекрасне почуття, але не завжди супроводжується приємними моментами. Тільки в казках відносини закінчуються вдало. У реальному житті все складніше, і розривом відносин нікого не здивуєш.

Зазвичай у людей після зустрічі виникає взаємна симпатія. Вони створюють пару і приступають до будівництва відносин. Але, в певний момент все йде «наперекосяк», і хлопець залишає половинку, заради якої раніше був готовий на все.

Дівчині залишається тільки забути кинув хлопця. Взагалі, жінки важко переносять зрада, особливо в юному віці. Що говорити про перше кохання.

Тривалість повного одужання залежить від дій і поведінки дівчини. За традицією дами, які опинилися в неприємній ситуації, прагнуть позбутися від усього, що нагадує про хлопця. Йдеться про подарунки, спільних фотографіях, записах в щоденнику, листівках і електронних листах.

Такі дії правильні і сприяють лікуванню. Однак, не забувайте про інші методи забути пішов хлопця. Про них піде подальша розмова.

• У дівчини, яка займається улюбленою справою, на тугу часу немає. Знайдіть цікаве захоплення, змініть обстановку або поринете в роботу. Завдяки свіжих вражень минуле швидше зітреться з пам"яті.
• Важливо зберегти віру в здатність сподобатися чоловікові. У цьому допоможе турбота про зовнішність. Якщо не боїтеся змін, змініть імідж.
• Що це означає? Зробіть модну зачіску, Придбайте гарні сукні та аксесуари. Чоловіки, побачивши таку даму, будуть захоплюватися. Це підтвердить, що ви чарівна дівчина.
• Усвідомте, що в майбутньому очікують подарунки, побачення і любов. Подякуйте людини, який вас залишив, за нові можливості.
• Пам"ятайте, що життя триває і порадує в майбутньому . У їх числі красивий і уважний чоловік. Залишається дочекатися його появи.

Якщо в житті трапилася така ситуація, не панікуйте і не опускайте руки. Повірте, з подібними проблемами стикаються багато.

Любов - прекрасне почуття, мало хто буде заперечувати це твердження. Всі ми прагнемо знайти кохання - це природний стан речей. Але життя дуже мінлива за своєю суттю, і іноді трапляється так, що замість блаженства взаємної любові ми відчуваємо борошна любові неразделенной.В ці гіркі хвилини в голові кожної дівчини виникає питання про те, що ж зробити, як забути хлопця, якого любиш, якщо любов не взаємна, або взаємна, але не має права на існування (наприклад, якщо ви полюбили невільного чоловіка).

Якщо ви не відносите себе до тієї категорії людей, хто щасливий лише страждаючи, значить, ви розумієте, що пестити і леліяти любов, заподіює вам біль, нерозсудливо. Отже, всі поради, які ми тут розглянемо, напевно допоможуть вам назавжди позбутися від болю і повернути собі душевну рівновагу і гармонію. На думку психологів, від такого почуття, як любов без взаємності, позбавлятися потрібно якомога швидше: не у кожної людини душа очищується через страждання. Дуже часто буває так, що душа руйнується, а це в наші з вами плани ніяк не вписується, вірно? Щоб з вами цього не сталося, пора починати діяти, можливо, спочатку через деякий зусилля над собою, через не можу; але дорогу здолає той, хто тільки той, хто ризикнув зробити перший крок.

З чого почати: перші кроки найважчі

Неважливо, чи були ви ще вчора парою, а сьогодні з ранку вам оголосили про припинення відносин, або вільної дівчиною, яка виявила, що сохне по чарівному представнику сильної половини людства вже досить пристойний відрізок часу. Це все деталі. Все, що вам зараз треба зробити - це розібратися в собі, щоб зрозуміти, від чого саме ви страждаєте. Любов чи стала причиною цього? Лікування можна починати лише з моменту, коли діагноз встановлено точно.Тогда одужання настане швидше і буде повним.

Ми наведемо деякі приклади того, що страждання не завжди є наслідком любові, а ви спробуйте приміряти ці ситуації до себе. Бути може, щось із названого підходить і вам?

• Ви настільки цілеспрямована дівчина, що, поставивши собі за мету, кістьми ляжете, щоб домогтися свого. Байдужість хлопця поставило вас в глухий кут - ви не звикли до поразок; та й до всього іншого - заборонений плід найсолодший.
• Реальні відносини з чоловіком - це так складно! Любити вигаданий образ набагато легше: у улюбленого немає недоліків і ... Так, власне, і улюбленого за фактом теж немає.
• А може бути, ви банально займаєтеся виправданням власної ліні? Пішли з головою в любовні страждання, замість того щоб зайнятися пошуком роботи, написанням диплома або ще чимось, що вимагає від вас будь-яких зусиль і рішень?
• Ви впевнені в тому, що плачете через втрату улюбленого, а не через втрату статусу успішної дівчини? Ваш тепер уже був дуже завидним нареченим (зовнішність актора, наявність квартири, роботи, кар"єри і далі за списком) для будь-якої дівчини. Ви любили його самого або те, що давало вам його суспільство?
• З якоїсь причини ви вважаєте, що любов неможлива без драм, розлук і страданій.Можно скільки завгодно наводити приклади, що підтверджують зворотне, але вам не так-то просто відмовитися від мук любові, які виявилися для вас солодше її самої.

Якщо в одному з наведених прикладів ви бачите схожість зі своєю ситуацією, то про те, як забути хлопця, якого любиш, мови, швидше за все, не йде. Лінь, вражене самолюбство, марнославство, гордість - все це має властивість одужувати природним чином і дуже швидко. Трохи важче дається зміна установок і підвищення самооцінки, але і тут дуже багато залежить від власного бажання і ресурсів.

Любов, я можу тебе вилікувати!

Все набагато серйозніше, якщо все-таки про справжнісінькою любові. Травма, отримана від розриву відносин, завдає душі таку ж біль, яку можна нанести фізично тілу, вдаривши людини. Продовжуючи бачити аналогію між фізичними і моральними стражданнями, давайте згадаємо, щовідбувається з нами, коли ми отримали тілесну травму? Спочатку настає шок. Ми навіть можемо в перші миті не відчути біль. Потім вона нас накриває. Ми починаємо плакати. Повідомляємо про свою біду всім, від кого хочемо отримати допомогу і полегшення від болю. Лікар призначає нам лікування. Ми намагаємося дотримуватися всіх рекомендацій, приймати ліки, нам хочеться якомога швидше відновитися. Проходить час, і рана заживає. Здоров"я знову в порядку.

Давайте зробимо по такому ж алгоритму і швидше надамо нашій безцінної душі - постраждалої, яка отримала травму - першу допомогу.

очищення сльозами

Раз біль вже заявила про себе, значить, перший шок пройшов. Ви прийняли неминучість розриву відносин і марність зусиль відновити їх. Що зробити далі? Виплакатися. Причому так, як ви не плакали, напевно, з самого дитинства - самозабутньо, захлинаючись, до повного виснаження всіх ваших запасів солоної рідини. Нам, жінкам, це робити не забороняється - ми емоційні істоти, і така розрядка хоч і спустошить нас, але на якийсь час це дасть полегшення і тимчасовий перепочинок.

Інформаційне повідомлення

Вибирайте коло осіб, яких будете присвячувати в що відбулися у вас зміни в особистому житті, виходячи з принципу «не нашкодь собі!» Близько, без сумніву, будуть намагатися висловити вам співчуття і надати підтримку, а ось колеги на роботі можуть несхвально поставитися до подібної відвертості. Тому обмежте коло людей, з якими будете говорити про свою біду. У психологів існує метод, згідно з яким про свій біль можна розповідати до тих пір, поки вам самій не захочеться припинити говорити про одне й те ж ось уже вкотре.

Цей метод дуже підходить навіть тим жінкам, хто звик уникати вторгнення сторонніх людей у ​​своє життя: розповівши про свою особисту драму першому зустрічному перехожому (за умови, що він згоден вислухати), ви не ризикуєте, що це буде оприлюднено. Якщо навіть такий контакт здається все ж занадто особистим - телефонуйте на телефон довіри. У якийсь момент ви відчуєте, що сил вже ваших немає мусолити одне й те саме по десятому колу, а також вислуховувати поради про те, як забути кохану, і слова співчуття від ваших змучених слухачів. Пора б робити конкретні дії, чи не так?

Лікування або самолікування - можна окремо, а можна все разом

Перші етапи пройдені. Ви періодично ще можете поплакати і помучити себе і оточуючих черговою порцією дуже сумних спогадів про розбитому щастя. За логікою речей, наступним вашим дією має бути звернення до лікаря. Лікарі душ - психологи - швидше і краще за все допоможуть розібратися в тому, як забути хлопця, якого любиш сумирно і не взаємно. Поради, засновані на науковому підході, безумовно, заслуговують на повагу. Але послуги фахівця коштують немаленьких грошей, а повернути душевну рівновагу за пару відвідувань не представляється можливим.

Жоден фахівець не допоможе вам, якщо ви самі не захочете одужати, пам"ятайте про це. Запитайте себе: «Як я можу собі допомогти? Я дуже хочу знову знайти радість в житті. Я можу впоратися сама чи ні? »Поради з приводу того, звертатися вам до лікаря з питанням про те, як забути хлопця, який подобається до сих пір, або ж долати свій біль самостійно, не можуть бути однозначними. Ми всі індивідуальні. Можливо, ви досягнете, скориставшись усіма або деякими наведеними в нашій статті рекомендаціями, поєднавши це з консультаціями психолога.

Вам обов"язково треба спробувати наступне:

1. До сих пір ви не могли змусити себе розлучитися з предметами, які нагадують вам про вашу минулому житті

   Погляд на них знову змушує ваше серце стискатися, але щось все заважало відправити їх у відро для сміття. Ви склали їх у дальній кут, і це був максимум, на який в той момент ви виявилися здатні.

   Пора діяти рішучіше і з переконанням: я вже можу це зробити; візьміться розбирати матеріальні нагадування про минуле. Фотографії, особисті предмети екс-коханого, які він з якоїсь причини не вважав за потрібне забрати, а також всі колись настільки милі серцю дрібнички і дрібниці без варіантів і жалості відправляйте на викид. Ці предмети мали цінність, коли ви були одним цілим. Тепер це зайве нагадування про зруйнованих відносинах і спіткало розчарування в любові.

2. Саме час згадати про те, як ви жили до вашої зустрічі з колишньою любов"ю

   Які раніше у вас були Захоплення, гуртки по інтересам.А до якихось з них зовсім руки не дійшли, адже це час вам хотілося витратити на коханого? Подвійте зусилля, щоб надолужити згаяне. Виберіть час, коли ви зможете спокійно посидіти і подумати: «Чого я хочу?

   Адже тепер я можу дозволити собі все, що мені заманеться! »Чи не стримуйте політ своєї думки і фантазії: ви мрієте вивчити іноземну мову або стрибнути з парашутом? Вас більше нічого не стримує. Колись ви захоплювалися в"язанням і не вилазили зі спортзалу? Пора накупити пряжу і журнали з красивими моделями, а також придбати абонемент у фітнес-клуб, відразу після цього купивши комплект спортивного одягу для його відвідування.

3. Будь-яка зміна вражень (звичайно ж, в позитивному ключі) буде відволікати вас від сумних думок

   Якщо дозволяє ситуація - їдьте у відпустку. Виберіть країну, яку ви давно мріяли відвідати, пакуйте валізи і купуйте квитки. Виїхати несподівано не дозволяють робочі справи? Влаштовуйте шопінг: косметика, речі, предмети інтер"єру, нова техніка чи електроніка - чого вимагає ваша душа?

   Плануючи грандіозний шопінг, запишіться на всілякі процедури по догляду за зовнішністю. Після відвідин косметолога, перукаря, майстра з манікюру та педикюру ви відчуєте себе королевою світу, це вам не тільки дзеркало підтвердить.

4. Ваша любов залишилося в минулому. Це ви змінити не можете, на відміну від справжнього, а, отже, і майбутнього

   Подумайте, що можна змінити зараз, щоб майбутнє вас потім порадувало? Наприклад, робота була для вас раніше явно не на першому місці. Все змінилося, і від слів «я легко можу зробити кар"єру» просто переходите до активних дій: в вашій волі змінити все на краще

   Вирішуйте самі, як будувати власну майбутню чудову кар"єру: в тій же організації і тому ж відділі, де ви до сих пір працювали, або варто спробувати змінити відділ, поміняти роботодавця або взагалі відкрити свій бізнес.

   Ви завжди любили тварин, але завести маленького вихованця не виходило? Саме час зробити це прямо зараз, подарувати свою любов і турботу маленькому живій істоті. Ваша любов для нього - це найважливіше в його житті. А ви, як ніхто інший, тепер точно зможете сказати, що ми дійсно у відповіді за тих, кого полюбили.

Всі наведені поради працюють, поступово ви самі переконаєтеся в цьому. Надсилайте свою енергію в творче і мирне русло, частіше говорите собі: «Я не можу дозволити собі таку розкіш, як порожня трата часу на депресію і тугу за минулим. Зате я можу бути і буду щасливою ».

• Перший час слід уникати зустрічей з колишнім хлопцем

  Аж до того, що беріть лікарняний або відпустку, якщо ви працюєте разом. Навіть якщо розставання проходило цілком цивілізовано по обидва боки, ви є постраждалою стороною. Бачити щодня його спокійне обличчя, в той самий час, як ваше власне серце схоже на купу уламків - необхідно обгородити себе від такої можливості.

• Думати про те, чому вас кинули

  Вас не кинули, а разлюбілі.Ето перше. А друге - так трапляється! .. Прийміть це як факт, без прив"язки до власної особистості. Трапляється так, що люди розлучаються. Це відбувається з красунями і з простачка, з освіченими і не дуже, з відмінними господарочками і з тими, хто вміє готувати тільки варені яйця. Наявність або відсутність коханої людини не залежить від певного набору ваших якостей. Удосконалювати себе як особистість необхідно заради себе і власних уподобань. Але служити гарантом щасливих любовних стосунків це не може.

• Заявляти, що більше ніколи нікого не зможете полюбити

  Таким чином ви самі себе назавжди приречете на життя без любові, про втрату якої так страждали. Навіть якщо не розглядати той варіант, що новий чоловік допоможе вам (навіть не будучи в курсі про це) швидше забути свого попередника, подарувавши ніжність і любов свого серця. Пам"ятайте, що нова любов може і повинна виникнути у вашому житті.

• Пускатися у всі тяжкі

  Алкоголь дає лише тимчасове забуття. Про наркотики взагалі згадувати буде зайвим - це явний шкоду і загроза вашому здоров"ю. Починати колекціонувати чоловічі серця теж не рекомендується. Замість солодощі перемог в якийсь момент ви можете несподівано відчути спустошеність і власну самотність. Адже кількість ніколи не зможе замінити якість. Для розбитого жіночого серця немає розради в десятці-іншому розбитих чоловічих сердець: заподіявши біль комусь іншому, навряд чи зможеш втішити власні страждання. Забути минулої любов ні алкоголь, ні безліч шанувальників не допоможуть.

• Впадати в іншу крайність і починати ідеалізувати минулі відносини і чоловіка

  Повірте, ідеальних людей не буває, і зараховувати до лику святих вашого екс-чоловіка не варто хоча б з цієї банальної причини. Не здумайте порівнювати нових шанувальників і нові відносини з тим, що кануло в Лету. Всі ми різні. Напевно у вашій минуле кохання було щось радує вас і щось засмучує. Дайте шанс новому почуттю увійти у ваше життя, а собі - почути від нового коханого заповітні слова: «Я люблю тебе».

На шляху до повного зцілення

Думаєте позитивніше, спочатку через силу, а потім без зусиль зі свого боку, і біль від розставання з колишньою любов"ю скоро ослабне, а потім зійде нанівець. Спогади залишаться, але вже не будуть вас поранити. Завжди пам"ятайте ще й про те, що час теж лікує душевні рани, а значить, кожен новий день наближає нас до повного зцілення. В кінцевому рахунку, вибір завжди залишається за вами: віддасте перевагу ви страждати або жити повноцінним щасливим життям; і в тому, і в іншому випадку у вас буде море можливостей зробити це. Весь світ тримає напоготові для кожного з нас кошти для досягнення наших цілей. Треба просто навчитися бачити їх і вміти ними користуватися.

Відправити

Класснуть

Він пішов назавжди. І ти раптом відчула себе такою самотньою, такою нещасною. Він потрібен тобі, в цьому немає ніяких сумнівів. Як і надії на його повернення. Відчай тисне на тебе важкою масою, нічого не хочеться, очі постійно на мокрому місці. Залишається лише один вихід - забути його. Але як? Як забути хлопця, якого любиш? Це, звичайно, не просто, але цілком тобі під силу.

Як швидко забути хлопця, якого любиш

Найдієвіший і ефективний спосіб - знайти заміну. Світло на ньому клином не зійшовся, навколо багато молодих людей, здатних зробити тебе щасливою. Треба тільки дати їм шанс.

Навряд чи вони звернуть увагу на недоглянуту депресивно налаштовану дівчину з заплаканим обличчям. А якщо ти ще й станеш домашньої самітницею справа зовсім погано. Ні, потрібно привести себе в порядок - і в бій.

Клуби, спортивні чемпіонати, парки - ти знову повинна стати завсідником місць скупчення хлопців. Згадай, як це здорово - бути вільною і прихильно відповідати на компліменти цікавих молодих людей.

А їх захоплені погляди не залишать і сліду від поганого настрою. Досвід показує, що нові відносини - найдієвіший спосіб забути попереднього хлопця.

Інша перевірений засіб - повне занурення в роботу або навчання. Найчастіше це відбувається несвідомо. На перший план раптом виходять зовсім інші інтереси.

Голова постійно зайнята курсовими та звітами, так що для страждань часу не залишається. А скільки користі від такого тимчасового переміщення пріоритетів! Кар"єра йде в гору, ти стаєш впевненіше в собі, професійно реалізуєш... А там і до нової любові недалеко.

Багато на питання про те, як забути хлопця, якого любиш, порадять змінити імідж. Новий колір волосся, новий гардероб, новий образ, нове життя... За всім цим неминуче слідують і нові відносини. Да уж, віддаватися сумним думкам зовсім ніколи. Мета досягнута - минула любов забута.

Що робити, щоб забути хлопця

Якщо тебе кинув хлопець, на допомогу прийдуть... вірні подруги. Організуй дівич-вечір і за пляшкою мартіні повідай їм про те, що трапилося. Повір, такої моральної підтримки ти більше ні від кого не отримаєш.

Дівчата навперебій почнуть висловлювати свою думку про твоє колишньому - все те, що давно крутилося у них на мові, але ретельно приховувалося в період ваших відносин. Можливо, тебе здивують деякі речі. Наприклад, ти раніше і не помічала, що у нього, виявляється, неідеальної форми нігті і що він поняття не має, хто такий Донцова. І розрив в кінці вечора здасться тобі не горем, а найбільшим благом.

Якщо у тебе є гроші, завдання під назвою «Як забути хлопця, якого любиш» зазнає суттєвого спрощення. По-перше, устрій собі грандіозний шопінг. Чи не відмовляй собі ні в чому - бери все, що подобається. Навіть якщо ця легковажна спідниця з оборками вибивається з твого стилю.

А після цього відправся в подорож - ніщо так не заспокоює і не розслабляє, як зміна обстановки. Тільки уяви, замість дощового осіннього міста, де кожна лава нагадує про ваших вечірніх романтичних прогулянках, опинитися під ласкавим сонечком біля теплого бірюзового моря. Просто мрія! Думати про колишнього коханого буде ніколи, та й навряд чи захочеться. На південному березі знайдуться заняття і цікавіше.

Наступний варіант вимагає ретельного обмірковування, тому як крок цей дуже відповідальний. Якщо страждання від догляду хлопця нестерпні, варто завести кішку, собаку або іншого милого пухнастого улюбленця. Психологи давно говорять про те, як спритно домашні тварини знімають стрес. До того ж, на догляд за ними потрібен час. Це дуже добре відволікає від похмурих роздумів і самоїдства.

Розставання з колись гаряче коханим хлопцем - це не кінець світу. Його треба забути і відпустити - і тоді життя знову заграє яскравими фарбами. Адже вона так цікава і різноманітна, що витрачати час на порожні переживання - просто злочин.

Які справи і думки допоможуть забути хлопця, якого любиш

Не дозволяйте собі постійно думати про втрату, витісняйте ці думки будь-якими іншими.

Взаємовідносини з людиною, яку ви хочете забути - це частина вашого минулого. І величина цієї частини безпосередньо залежить від часу, який ви провели разом. З вами спілкувалися, ви відчували якісь емоції, ваші думки були спрямовані на контакт з людиною.

Тепер цю людину немає в вашому житті, необхідно якось заповнити виникає порожнечу. Найкраще буде, якщо ви знайдете новий предмет для турботи. Необов"язково це буде новий партнер, нехай це буде новий вихованець. Поговоріть з друзями, може бути, кому-то з них потрібна ваша допомога.

Запропонуйте позайматися з дітьми друзів або родичів, відвідайте тих, з ким давно не спілкувалися. Може допомогти виникнення нового хобі, догляд в роботу. Тобто потрібно знайти те, чого ви будете присвячувати багато часу, про що ви будете думати, що дасть вам емоційну віддачу.

Змініть завдання. Думайте не як забути хлопця, якого любиш, а як позбутися від дискомфорту через те, що він пішов. Будьте вдячні людині за те, що він був у вашому житті. Нехай збережуться тільки світлі спогади про нього.

«Відпустіть» пішов людини. Зрозумійте, що він має повне право піти. Перестаньте сподіватися на те, що він повернеться, перестаньте подумки повертатися в минуле, «пиляти тирсу».

Знайдіть чим себе потішити, що може підвищити вашу самооцінку.

Зробіть відповідні висновки і залиште пішов людини в своєму минулому.

Більше спілкуйтеся. Більше звертайте увагу на інших людей. Якщо спогади носять занадто нав"язливий характер, не соромтеся звернутися до психологів.

11 способів забути хлопця, якого любиш

Дуже часто бувають такі ситуації, що симпатія не взаємна. Адже не завжди подобаються люди один одному. Найчастіше відбувається так, що одна людина відчуває сильні почуття, а інший нічого. Залишається тільки один варіант -постаратися забути про любов. Ну як забувати хлопця, якого любиш? Адже це дуже не просто. Доведеться придушити в собі ті почуття, які є.

Насамперед, вам буде потрібно розібратися в своїх почуттях. Що ви відчуваєте до цієї людини. Може це великі почуття або просто симпатія, а може фізичний потяг. Вам доведеться сильно задуматися, як ви ставитеся до дівчини.

Також, вам буде потрібно підбадьоритися і вловити те, що все навколо продовжує існувати. Постаратися озирнутися на всі боки і зрозуміти, що світ великий і дівчат дуже багато. А може деяким, подобаєтеся і ви. І тоді, можна спробувати побудувати відносини заново.

Вам варто забути про людину зовсім. Постаратися видалити всі можливі контакти з ним. Щоб вас з ним ніщо не пов"язувало. Чи не в якому разі не робіть дзвінки, не нав"язуйте себе. Також, припиніть спілкування з загальними друзями. Адже якщо буде спілкування з загальними знайомими, то і зустрічатися зі своєю мрією і тоді, вам буде ще складніше забути його. Так що порвіть абсолютно всі контакти, які вас можуть пов"язувати усіма способами.

Також, не варто забувати і про різні предмети, які можуть нагадати про вашу духовну любов. І не важливо, що це. Це може бути і іграшка, і фотографія. Так все, що завгодно. Так що позбудьтеся від усього. Адже, щоб забути людину, яка вам подобається, то потрібно зробити так, щоб вам ніяк не нагадувало про нього.

Як забути хлопця, якого любиш? Дуже важливо зрозуміти, що з цією людиною вам ніяк не зійтися. Прийняти це до факту. І не думайте, що з часом, все зміниться. Застосуйте цю гірку правду. Не варто бути в місцях, де буває ваша симпатія.

Зробіть велику увагу на себе. Поміняйте що-небудь. Будьте завжди в позитивному настрої. Адже гарний настрій-запорука успіху і тоді, вам буде простіше забути про улюблену. Ви навіть і отямитися не встигнете, як почуття пройдуть.

В першу чергу, уважно вивчіть свої почуття до цієї людини. Що викликає в вас симпатію до нього, розберіться, закоханість це, пристрасть або щось інше. Може, ця захопленість особливої, якої просто хочете мати? Побачте це;

Другий необхідний крок, це побачити цю людину в реальному світі, а не те, що ви собі нафантазували або намалювали. Найчастіше, люди, які нам подобаються, нам малознайомі, і ця невідомість про них інтригує і викликає інтерес ще більше. Дізнайтеся про нього те, що є правдою. Повірте, картинка досконалості буде зіпсована. Адже ми всі реальні люди;

Намагайтеся уникати контактів з об"єктом вашого обожнювання. Не дзвоніть, не пишіть, не шукайте зустрічей. У міру можливості уникайте спілкування з загальними знайомими, щоб не підігрівати інтерес ще більше. І пам"ятайте, навіть якщо людина, яка вам подобається, не знає про вашу симпатії до нього, йому може зовсім не подобається спілкування з вами, для нього з незрозумілих причин, спілкування з вами буде неприємно;

Чи не чіпляйтеся за минуле: приберіть загальні фотографії, подарунки, речі, що нагадують про нього. Краще зробіть крок в сторону свого вдосконалення: змініть зачіску, духи, стиль в одязі. Подивіться на себе з іншого боку, і ви побачите, що і ви можете бути цікавим для інших;

Чи не придумуйте собі, що між вами невидимий зв"язок. Її немає. Це ілюзія, придумана вами. Захопленість іншими видами діяльності швидко розставить все на свої місця: ремонт будинку, нові місця, спілкування з новими людьми.

Намагайтеся наповнити ваше життя новими емоціями і враженнями, відвідуючи дивно красиві місця, прочитавши приголомшливу книгу і переглянувши касовий фільм. Це все вам стане в нагоді при спілкуванні з людиною, якій ви дійсно цікаві. Озирніться, він знаходиться зовсім поруч.

В цілому, забути людини, до якого у вас симпатія дуже не просто, але все ж реально. Головне пам"ятати, що це не єдина людина, яка може вам сподобається. Озирніться довкола і зрозумійте, що світ великий, і знайти любов можна, головне намагатися і тоді, все вийде.

Дівчата важче переносять розрив, ніж хлопці. Ви будували грандіозні плани на майбутнє, планували спільне життя і вже придумали імена майбутнім дітям. Однак відносини мають неприємну властивість закінчуватися, тому настав час подбати про головне. Як же забути хлопця, якого любиш? Зараз ви перебуваєте в пригніченому стані і не можете зосередитися на важливих справах. Повірте, це почуття скоро пройде, але для початку потрібно гарненько попрацювати.

припиніть спілкування

На даному етапі не потрібно занурюватися в себе, міркувати, як таке могло статися. Для подібних думок час настане пізніше. Розірвіть будь-який зв"язок з колишнім хлопцем. Попрацюйте над підсвідомістю, вбивайте в голову, що ви ніколи його не любили.

Постарайтеся уявити, що ситуація сталася з кимось іншим, ви до неї не маєте відношення. Багато хто скаже «Не накручуй себе!», Та, твердження має під собою грунт, особливо в даній ситуації. Але воно не цілком коректно: не потрібно накручувати позитивні думки, не думайте про те, що є шанс помиритися і зійтися. Дійте від протилежного: згадайте його брутальна поведінка або інші негарні вчинки. Відштовхуйтеся від цього.

Чи не приходите в компанію, якщо там знаходиться той самий «винуватець торжества». У випадках, коли ви перетинаєтеся з інших причин, наприклад, разом працюєте, підіть у відпустку на тиждень. Приведіть у порядок емоції і думки.

Позбавтеся від контактів

У дівчат є неприємна особливість стосовно соціальних мереж. Постійно заходите на його сторінку в «Однокласниках» і «Вконтакте»? Поміняйте звички. Видаліть його з друзів або боріться з постійним бажанням відстежувати останні відвідування, нові знімки і доданих друзів.

Ви не разом, а значить нема чого спостерігати з боку за його щасливою мордочкою і, не приведи Боже, новою подружкою. Якщо ви не володієте достатньою силою волі, щоб припинити подібні дії, видаліть з мережі власний профіль. Після закінчення часу ви запросто його відновите, не варто зараз про це переживати.

Видаліть контакти юнаки з швидкого набору, краще взагалі його зітріть і додайте в ігнор-лист. По можливості змініть номер, придбайте іншу сімку, повідомте контакти друзям, знайомим і батькам. Попередьте їх, щоб без вашої згоди новий номер нікому не повідомлявся.

Настільки крайні заходи потрібні, перш за все, для вашого спокою. Стан очікування з"їдає зсередини, забирає всі сили. Ви постійно перевіряєте смартфон в надії побачити пропущений дзвінок або смс. Коли номер зміниться, ситуація налагодиться, ви просунетеся на один крок вперед.

Нерідко хлопець починає проявляти зацікавленість про життя дівчини через спільних знайомих. Він може передавати завуальовані повідомлення, привіти і іншу нісенітницю. Не варто вестися на прийом. Як тільки ви підійдете ближче, він знову відсторониться, так буде повторюватися кожен раз, якщо не розірвати зв"язок вчасно.

Вирішили не вживати заходів щодо видалення юнаки із друзів? Це ваш вибір. Коли він буде ставити лайки під фото або постами, ніяк не реагуйте. Не відповідайте на повідомлення, після яких слід фраза «Вибач, помилився, не тобі писав». Це провокація чистої води.

Приберіть з поля зору все спогади

Сховайте все «докази». Приберіть з чільних місць загальні фотографії або розірвіть їх і відправте в сміття. Позбавтеся від футболок хлопця, парфуму, приладдя для гоління. Всі ці речі містять спогади, які в даний момент абсолютно не потрібні. Почистіть ПК, видаліть переписку з телефону, електронної пошти, соціальної мережі. Змініть фото на заставці.

Створіть образ вільної дівчини, незалежної і життєрадісною (хоча б зовні). Купуйте нове постільна білизна, яскраві штори, картини. Заповніть порожнечі в шафі власними речами. Ваша квартира повинна бути схожою на чисто жіночі апартаменти. Змініть аватар в мережі, сховайте альбоми, не потрібно ставити сумні статуси, щоб не привертати в особисте життя сторонніх осіб.

Знайомі звуть в новий суші-бар? Прекрасна можливість відпочити, погоджуйтеся негайно! Знайомтеся з новими цікавими людьми, заводьте «корисні» зв"язку. Не перебувайте тривалий час на самоті, зателефонуйте давнім подругам, з якими не наважувалися зустрітися вже багато років. Вибирайте для оточення тільки щирих і позитивних людей, вони заряджають енергією. Більше спілкуйтеся з «одинаками», а не сімейними, щоб не проектувати їх зв"язок на себе.

Тимчасово припиніть підтримувати тісний зв"язок з найкращими подругами, щоб уникнути спокуси обговорити хлопця. Що було, те загуло, настала пора надмірного спілкування з іншими особами. Закохана дівчина часто забуває про подруг, коли в її житті з"являється хлопець. Не ставайте егоїсткою, не потрібно годинами безперервно сидіти і мріяти про нього. Зателефонуйте знайомим, запросіть в боулінг, аквапарк, нічний клуб. Можна влаштувати піжамну вечірку з коктейлями, запальною музикою і всіма складовими. Більше сміху і веселощів, вам піде це на користь!

Важлива позначка до вживання спиртного: не пийте багато. Дія алкоголю зазвичай викликає протилежний ефект на прекрасних дам. Замість зв"язного мовлення і веселих дівочих розмов з ваших уст линуть фрази про нерозділене кохання, а очі наповняться сльозами. Ранок принесе опухлі повіки, головний біль і апатію. Щоб цього не сталося, і емоції не вирвалися назовні, бажано знаходитися в громадських місцях. Головне, зайняти думки чимось новим, повністю виключивши негативні роздуми.

Зніміть рожеві окуляри

Припинили спілкування, позбулися речових доказів і гарненько розважилися з подругами? Здорово, прийшов час для серйозних роздумів. Накажіть собі забути хлопця. Сядьте і подумайте про те, що пройшло вже достатньо часу, ви прекрасно справляєтеся без нього. Що ж змушує нудьгувати за коханим? Фотографій більше немає, речей теж. Може думки в голові не дають спати ночами?

Прийдіть до усвідомлення події. Ви не разом. Не потрібно намагатися згадати запах його парфумів, манеру розмови, смішні моменти. Чи не терзайте душу. Досить прокручувати в голові рідний серцю голос, цікавитися у друзів його успіхами. Якщо хлопець зустрічається з іншою, відпустіть. Попереду нове життя, знайдеться кавалер, який оцінить вас по достоїнству і не упустить золотий квиток. Добрі, турботливі та успішні хлопці існують, ви обов"язково зустрінете одного з них.

Нерідкі випадки, коли після тривалого спілкування з хлопцем, дівчина бажає піклуватися про нього постійно. Важливо зрозуміти, що зараз ситуація зовсім інша. Ви розлучилися, а значить, не варто звалювати на себе непосильну ношу.

З цією метою заведіть домашнього вихованця. Про нього ви будете піклуватися, почнете з ним грати і навіть розмовляти. Психологи вважають, що тварина - відмінний антидепресант. При виборі вихованця врахуйте, що ви за нього відповідає. Не потрібно заводити собаку, якщо немає впевненості. Досить буде кішки або папужки.

Дивно, але тенденція на фреток (тхорів) стрімко розвивається. Вони смішні, грайливі і сплять по 19 годин на добу. Однак, подібні тварини вимагають багато часу і сил стосовно виховання, але вони того варті. Подумайте добре і прийміть правильне рішення. Пообіцяйте собі, що завжди будете піклуватися про новий улюбленця, що не віддасте його друзям і не виставите на вулицю. Надсилайте свою любов на того, хто цього заслуговує.

Знайдіть хобі

На даний момент потрібно позбутися від рутинного життя. Знайдіть захоплення, яке відтепер буде займати весь вільний час. Сходіть на тестову тренування в тренажерний зал, займіться фігурою. Фізичні вправи вибивають дурні думки з голови. Колишній повинен кусати лікті, дивлячись на вас. Помста буде солодкої, чи не так?

Зробіть те, на що не могли зважитися раніше. Навчіться їздити на мотоциклі або отримаєте водійське посвідчення на керування автомобілем. Обдзвоніть компанії, які пропонують екстремальний відпочинок. Катайтеся на квадроциклах, займіться картингом, стрибну з парашутом. До останнього варіанту додається п"ятиденний підготовка, досвідчений інструктор навчить вас усього необхідного. Адреналін струсоне і змусить прагнути до нових висот.

Займіться вивченням іноземних мов. Це піде вам на користь, коли зважитеся в черговий раз відвідати . Можна освоїти професію візажист або майстер-бровіст, навчитися нарощувати нігті, волосся або вії. Можливостей маса, розвивайтеся!

Запросіть друзів, приготуйте разом смачну вечерю або замовте піцу додому. Увімкніть цікавий серіал або фільм, проведіть час в колі своїх. Візьміть за звичку зустрічатися кожні вихідні, нехай це стане вашою традицією. Взимку вирушайте кататися на ковзанах або лижах, влітку більше гуляйте по парку, купайтеся в річці, озері або морі. Вибирайтеся на шашлики, грайте в карти, твістер або волейбол. Знайдіть захоплення для душі, щоб відновити рівновагу в житті.

Приведіть у порядок гардероб. Приміряйте кожну річ, викиньте все те, що сидить не ідеально. Придбайте красиве нижню білизну, в ньому ви будете почувати себе впевнено. Візьміть гроші, призначені на чорний день. Пройдіться з подругою по магазинах, виберіть красивою плаття, модні джинси і дорогі туфлі. Зверніть увагу на парфум, він не повинен бути різким і нудотним, віддавайте перевагу свіжим ароматам.

Відвідайте перукаря, поміняйте колір волосся кардинально, виберіть зачіску. Не дарма кажуть «Коли дівчина робить нову стрижку, вона збирається змінити хлопця!», До вас це побічно відноситься. Перевтілитися, не потрібно бути сірою мишкою, виділяйтеся з натовпу!

Не забувайте доглядати за шкірою, кілька разів на тиждень робіть очищаючі і живильні маски. Почніть відвідувати солярій, щоб стати щасливою власницею засмаглою шкіри. Вибирайте тільки професійну декоративну косметику, освойте техніку для створення правильного контуру обличчя. Відвідуйте майстра, робіть манікюр і педикюр кілька разів на місяць.

Спілкуйтеся з іншими хлопцями

Не потрібно зберігати вірність тому, кого зараз немає поруч. Симпатичний хлопець давно хоче зустрітися? Не відмовляйте йому. Ніхто не змушує вас починати відносини, але придивитися до вигідною партії не завадить. Оточуйте себе кавалерами, ходите на побачення. У цьому маса плюсів: смачна їжа, цікаві новинки кіно, активне проведення часу.

Зареєструйтеся на сайті знайомств, багато людей починають спілкування в інтернеті і розвивають серйозні відносини. Любов приходить несподівано, ви й самі не помітите, як думки про колишнього вилетять з голови. Згодом ви перестанете думати про нього, порівнювати з іншими представниками сильної статі, життя налагодиться.

Не варто обговорювати з кавалерами минулі відносини, ви зіпсуєте вечір, в душі залишиться неприємний осад. Придивіться до чоловіків, які раніше виявляли до вас симпатію, чи не відмітайте їх відразу. Шукайте в характері і манері поведінки співрозмовника позитивні сторони, не всі хлопці козли.

Коли подруга бажає звести вас з кимось, призначаючи подвійне побачення, не сваріться на неї. Прийміть запрошення і добре проведіть час. Чи не знайомтеся з юнаками в нічних клубах і розважальних пабах, в подібних закладах не шукають відносин. Важливо усвідомити, світ не зійшовся на , Не заборонено думати про нього. Однак не потрібно годинами безперервно прокручувати обривки колишньої зв"язку.

Прийшов час починати нове життя. Рухайтеся далі, не зациклюйтеся на одній людині. Чи не покінчивши з минулим, ви ніколи не зустрінете світле майбутнє. Якщо для досягнення мети знадобитися переїхати на нову квартиру або змінити роботу, дерзайте! Припиніть хандрити, веселіться, шукайте хороше в самих непогожих днями. Поставте мету накопичити на нову машину і добийтеся її. Відправляйтеся подорожувати.

Любовь. Согласитесь, чувство это самое популярное и самое востребованное. Писатели и поэты, педагоги и врачи, философы и просто обычные люди. Категории тех, кто посвятил любви самые талантливые сочинения, самые серьезные исследования, да и лучшие годы своей жизни, можно продолжать до бесконечности. Она бывает разной, эта любовь. Самая преданная и искренняя - родительская. А между мужчиной и женщиной - самая страстная. Есть любовь счастливая, а есть и несчастная.

Но разве может быть несчастлив человек, удивляются некоторые, когда любит. Оказывается, может. Причем, по разным причинам. Когда ты любишь, а тебя нет - одна из них. Вот и страдает народ от безответной любви. На этой почве можно даже заболеть. Чтобы такое не произошло, надо побыстрее забыть объект своих воздыханий. Как же это сделать?

1. Метод первый - отвлекающий

Если вы займете свои мысли чем-то другим, кроме страданий о нем, или хотя бы попробуете сделать это, то первый шаг к выздоровлению, будет сделан. Например, не умеете готовить - научитесь. Да так, чтобы это были не простые тортики, а настоящие шедевры. Заметьте, что находить рецепты и покупать ингредиенты для ваших кулинарных произведений, должны будете именно вы. Это займет и ваши мысли, и руки, и время.

Хорошо если есть интернет. Переписываясь с любителями готовить, вы можете надолго занять себя, выбирая подходящие рецепты. А потом, создавать можно и свои собственные. Опять же, делиться ими. Читать, впоследствии, восторженные отзывы о ваших кулинарных талантах.

Кроме того, вкусная еда очень хорошо снимает . Только не увлекайтесь обжорством. Давайте всей семье попробовать приготовленную вами вкуснятину. А то лишние килограммы не заставят себя ждать. Но это явление никому еще пользы не принесло.

Кроме кулинарии можно заняться вышивкой, рисованием, лепкой. Благодаря занятиям этим, вы сможете и забыть парня и, возможно, откроете в себе новые таланты.

2. Метод второй - трудотерапия

Можно попробовать себя в роли домохозяйки. Это на случай тот, если не хочется выходить из дома пока. Сделайте, например, генеральную уборку. Этим удивите и порадуете родителей своих, а о нем в это время и не вспомните. Что же в понятие это входит - уборка, да еще и генеральная. Попробуем перечислить. Только список этот можно продолжить. И так, вымыть окна - раз. Перестирать и выгладить, а затем повесить шторы - два.

Пропылесосить всю квартиру - три. Сделать и влажную уборочку - четыре. Если есть ковры, то вынести их на улицу и старым дедовским методом, развесив на какой ни будь перекладине, выбить хорошенько - пять. Переходим к кухне. Почистить всю посуду - шесть. Если есть столовое серебро, то и его - семь. Рабочую стенку помыть, если она из кафеля - восемь. Ванная и туалет, тоже ждут, когда вы выплеснете на них свою нерастраченную энергию. А там только начни. В общем, направление, по которому надо действовать понятно. Осталось только все это осуществить. И вашей хандры, как будто и не было.

3. Метод третий - шопинг

Если дома все чистенько, убрано или есть горничная, которая всем этим занимается, то шопинг в вашем случае, самое то. Загранпаспорт и возможность поехать в другую страну - идеальный вариант. Но можно обойтись и местными достопримечательностями. В любом городе есть куча магазинов, которые вы еще не посетили. Откройте их для себя. Живете в деревне, так поезжайте в ближайший город. Порадуйте новыми красивыми нарядами, косметикой, украшениями. Причем, финансовая сторона здесь играет не самую решающую роль. Найдите по интернету те магазины, где есть скидки. А таких сейчас много. Все пытаются завоевать клиента. Станьте им, этим клиентом. Красивая и модно одетая, вы совсем по-другому посмотрите на этот удивительнейший и прекраснейший мир вокруг.

Если у вас уже есть модная и красивая одежда, так поменяйте стиль. Накупите других модных и стильных платьиц или сарафанов, брючек, шортиков, кофточек или рубах. Это ох как помогает и отвлекает от доставучих и нехороших мыслей о том, которого пока забыть не можешь.

4. Метод четвертый - салон красоты

Очень часто, когда любимый уходит или совсем никакого на тебя внимания не обращает, понижается самооценка. Кажется, что хуже тебя и некрасивее на свете нет. В этом случае, чего бы это ни стоило в финансовом плане, выбираем способ, который полностью поменяет мнение ваше и окружающих. Скажем еще поэтичнее, сделает из золушки - принцессу. Только не идите в первый попавшийся салон.

Поинтересуйтесь у знакомых или подруг, поищите в интернете, там же почитайте отзывы, а только потом, выбрав подходящий и по цене и по качеству, доверьте свою внешность умелым рукам специалиста - профессионала. Когда все манипуляции будут закончены, то результат может превзойти самые смелые ожидания. И та невзрачная девочка, которая страдала и плакала, превратится в гордую и уверенную в себе красавицу. И не для того, чтобы тот, кто обидел, пожалел об этом. Нет. Обновленной вы станете для того, чтобы навсегда забыть о нем, и выйти навстречу своей первой настоящей любви, причем взаимной.

5. Метод пятый - мама, подушка или подружка

Не держите эмоции и мысли о неразделенной любви в себе. Первым человеком, который сможет вам помочь, может быть, мама. Поделитесь с ней своими горестями, поплачьте, посоветуйтесь. Когда человек высказывается, ему становиться намного легче. И не думайте, что мама вас не поймет. Может как раз наоборот. И у нее в жизни была подобная ситуация и она подскажет, что надо делать. По крайней мере, пожалеет, и то станет легче.

Сейчас существуют специальные службы, которые привлекают в свои структуры профессиональных психологов. Можно обратиться и туда за помощью. Делайте это в том случае, когда никакой другой метод не работает. Возможно за несколько часов, специалист избавит вас от этой проблемы. И вы навсегда забудете о том, кого еще недавно так страстно любили.

Таким психологом может стать и ваша подруга. Конечно же, самая близкая и проверенная, если такова есть. Только всем подряд рассказывать о проблеме своей не стоит. Это только навредит. Сплетни и перемывание, как говорят в народе, ваших косточек, поверьте, будет не в вашу пользу.

Тогда уж лучше подушка. Она, иногда, тоже может стать вашим помощником. Проплакавшись в нее и поразмыслив о случившемся, очень часто приходят правильные мысли. И ты начинаешь понимать, что любить человека, который не отвечает взаимностью, совершенно не обязательно. Его надо просто напросто забыть и начать новую жизнь. Эта мысль и станет вашей отправной точкой.

Послесловие, отзывы и выводы

Перечисленные методы можно использовать как по одному, так и все вместе. От этого процесс забывания только ускорится. Но они тоже не панацея. Существует еще много других. Главное понимать, что любовь должна приносить радость и счастье. Если этого нет, а остались страдания и боль, то откажитесь от нее. И чем раньше это произойдет, тем быстрее вы сможете встретить ту настоящую, которая наполнит вашу жизнь новыми красками и надеждами.

Постарайтесь сделать выводы из того, что с вами произошло, чтобы в дальнейшем не наделать таких же ошибок. Не бросайтесь в объятия к первому, кто обратит на вас внимание. Так вы можете снова попасть в неприятную ситуацию.

Займитесь, в конце концов, собой. Учитесь, работайте, полноценно отдыхайте, развивайтесь. Дружите, и с парнями в том числе. Если нет хобби, найдите его. Не увлекались спортом или танцами, так увлекитесь. Поймите, что жизнь у вас одна. И тратить ее на то, чтобы сидеть дома и хныкать, времени просто нет. Забудьте о том, что было и откройте новую страничку в жизни своей. А когда снова придет любовь, то пусть она будет неповторимой, яркой, и, конечно же, взаимной.

А что делали Вы, чтобы забыть любимого парня?

У вас было все: прогулки под луной, ужины при свечах, страстный секс, романтика. В одно мгновение всего этого не стало. «Я ухожу от тебя», - роковые слова срываются с любимых губ, и весь мир рушится. Можно обивать пороги его квартиры и названивать по ночам, томно дыша в трубку. А можно взять себя в руки и навсегда покончить с чувствами к тому, кто так и не смог сделать тебя счастливой.

Как забыть мужчину, который бросил

Травма, полученная от разрыва отношений, наносит душе такую же боль, какую можно нанести физически телу, ударив человека. Продолжая видеть аналогию между физическими и моральными страданиями, вспомним, что происходит с нами, когда мы получаем телесную травму. Сначала наступает шок. Мы даже можем в первые мгновения не почувствовать боль. Потом она нас накрывает. Мы начинаем плакать. Сообщаем о своей беде всем, от кого хотим получить помощь и поддержку. Врач назначает лечение. Мы стараемся соблюдать все рекомендации, принимать лекарства, нам хочется как можно быстрее восстановиться. Проходит время, рана заживает. Здоровье снова в порядке. С душевной болью нужно справляться также: лечить и скрупулезно соблюдать рекомендации психологов, пока здоровье не вернется.

Не обманывайте себя

Для начала нужно осознать, что быстро забыть любимого мужчину не удастся. Все-таки он занимал важное место в жизни, вы проводили с ним много времени, и так просто это не проходит. Какие-то негативные чувства будут, и пытаться забыть их или оттолкнуть бессмысленно, а может быть, даже вредно.

Если вы видите, что мужчина не любит вас, не пытайтесь продлить отношения. Рано или поздно он сам разорвет их, так что лучше сделать это первой. Так вы хотя бы не почувствуете себя брошенной, а это только добавит вам страданий, ведь к несчастной безответной любви прибавится еще и уязвленное самолюбие.

Постарайтесь признать, что ваши отношения бесперспективны. Чем дольше этот человек будет находиться рядом, тем больше вы будете погружаться в свою любовь и тосковать по нему. Соответственно, тем больнее вам будет потом. Ничего, что вам будет непросто осознавать все это, - почувствуйте эту боль, плачьте, горюйте. Скорбь - это начало отрывания.

Сосредоточьтесь на отрицательных чертах его характера или внешности

У него есть недостатки. Влюбленность ослепляет, вы игнорируете все, что не понравилось бы человеку объективному, от маленьких погрешностей в поведении до значительных недостатков характера. Пришло время открыть глаза на некоторые отрицательные качества, чтобы уравновесить его положительные черты. Начинайте активно искать и подмечать все его недостатки. Возможно, он постоянно всех перебивает, безвкусно одевается, грубит обслуживающему персоналу в вашем любимом кафе, слушает ужасную музыку, проявляет полное неуважение к вашей системе жизненных ценностей, или, наконец, у него всегда влажные и липкие руки - разве это не отвратительно?!

Собирайте в «копилку» как можно больше неприятных эмоций по отношению к своему мужчине. Записывайте их. Составляйте список до тех пор, пока вам будет хоть что-то приходить на ум, стараясь вытащить всю подноготную своего любимого. Это поможет убить идеализированное видение мужчины, которое владело вами до сих пор. Научитесь смотреть на него критически.

Избавьтесь от его подарков

У вас целая коллекция билетов в кино, куда вы ходили вместе, салфеток из кафе, где проводили время в дождливые вечера, желтых листьев из его любимого парка и так далее. И еще вот этот плюшевый мишка, которого он подарил на день рождения. И целые километры вашей переписки в электронном почтовом ящике. Избавьтесь от этого.

Освобождайте в своей жизни место для новых отношений. Если вы будете сидеть и вздыхать над фотографиями бывшего возлюбленного, вы не сможете забыть и разлюбить его.

Говорите с другими

Сейчас не время думать о том, что вы жалуетесь или надоедаете подругам, - проговаривание своей потери помогает сделать ее осознанной. Рассказывайте им, как вам плохо и чего не хватает после разрыва.

Только не кричите о вашей боли всем и каждому. Выбирайте круг лиц, которых будете посвящать в произошедшие изменения в личной жизни, исходя из принципа «не навреди». Близкие постараются выразить сочувствие и оказать поддержку, а вот коллеги на работе могут неодобрительно отнестись к подобной откровенности. Поэтому ограничьте круг людей, с которыми будете говорить о своей беде.

В психологии есть метод, по которому о своей боли можно рассказывать до тех пор, пока не захочется прекратить говорить об одном и том же в сотый раз.

Этот метод очень подходит даже тем, кто привык избегать вторжения посторонних людей в свою жизнь: рассказав о своей драме первому встречному (при условии его согласия выслушать), вы не рискуете, что это будет предано огласке. Если даже такой контакт кажется слишком личным, звоните на телефон доверия. В какой-то момент вы почувствуете, что сил мусолить одно и то же по десятому кругу не осталось, а выслушивать советы о том, как забыть любимого надоело.

Найдите свои сильные стороны

Не стоит терзаться мыслями о том, что вы что-то делали не так и в чем-то оказались слишком плохой, неинтересной, некрасивой, толстой, раз бывший ушел от вас. Так вы только больше будете впадать в депрессию. Решите для себя: мы расстались не потому, что кто-то лучше, а кто-то хуже, а потому, что мы не предназначены друг для друга.

Следующее, что вы должны сделать, - взять лист бумаги и записать на нем все ваши лучшие черты. Опишите и сильные стороны вашего характера, и плюсы вашей внешности. Постарайтесь, чтобы этот список был как можно длиннее. Положите или повесьте его на самом видном месте и перечитывайте каждый раз, как он попадется вам на глаза. Продолжайте пополнять список по мере того, как на ум будут приходить новые факты вашей привлекательности.

Перечитывая и заполняя дальше эту страницу, вы перестанете искать в себе недостатки и начнете верить в то, что вы интересная, уникальная и привлекательная женщина, которая достойна счастья. Так, вы быстро перестанете грустить и превратитесь в позитивного человека.

Смех и слезы

Смех лечит, это давно доказано. Поэтому старайтесь бывать там, где преобладает атмосфера веселья, и сами старайтесь создавать такое настроение. Например, смотрите юмористические передачи и хорошие комедии, слушайте только зажигательную, веселую музыку, читайте в журналах и газетах колонки с анекдотами.

Плакать тоже полезно, особенно на первых порах. Мы чувствуем себя лучше после того, как выплачемся. Есть много доказательств целительной силы слез. Некоторые из них были обнаружены и описаны американским биохимиком Уильямом Фреем, который в течение пятнадцати лет руководил группой по изучению этого явления. Один из его выводов - эмоциональные слезы (по сравнению со слезами от раздражения слизистой глаз, как, например, когда вы режете лук) содержат токсические отходы биохимических процессов, происходящих в организме. Плач выводит токсические вещества и снимает эмоциональное напряжение. Так что захватите побольше носовых платков и поплачьте вволю.

Избегайте встреч и любых напоминаний

Если при прослушивании какой-то музыки или песни у вас возникают ассоциации с ним, прекратите включать эту музыку. Если в каких-то местах вы с большой вероятностью можете встретиться с бывшим, перестаньте там появляться; если у вас есть общие друзья, то в период эмоционального исцеления старайтесь общаться с теми людьми, которые о нем ничего не знает.

Если вы не можете избежать встреч и все еще продолжаете с ним пересекаться (например, вы вместе учитесь или работаете), прекратите общение с этим человеком. Слушайте в наушниках музыку, чтобы игнорировать привычный тембр его голоса, обедайте где-то в другом месте, ходите на работу или на учебу по новым маршрутам. Старайтесь не создавать предпосылок к вспышке новых эмоций, потому что они только задержат ваше исцеление от безответной любви.

Займитесь делами

Найдите способы занять чем-то себя и свой разум, чтобы не допускать мыслей и воспоминаний, которые могут вас растревожить.

Вы не можете заставить себя не думать вообще, поэтому просто займите свой мозг мыслями о чем-то другом. Позвоните подруге и поболтайте на приятную тему, не касающуюся ваших чувств к мужчине, которого стараетесь забыть. Почитайте интересную книгу. Посмотрите хороший фильм, обязательно веселый (мелодрама только растревожит ваши собственные чувства). Поработайте в саду или погуляйте в парке. Приступите к изучению иностранного языка. Делайте все, что вам может понравиться, лишь бы занять свой мозг и не дать себе грустить! Чем меньше вы будете думать об этом человеке, тем легче вам будет.

Выход для чувств

Когда первая печаль пройдет, у вас, скорее всего, проявится агрессия. Чувство вполне закономерное и понятное. Злость не стоит сдерживать, хотя кажется, что злиться на людей нехорошо. Помните, вы имеете право на агрессию. Можете накричать на пустой стул, написать «бывшему» гневное письмо и сжечь, уничтожить какую-либо его вещь, оставшуюся у вас. Можно даже позвонить ему и наговорить гадостей - только в трезвом виде, иначе это будет не выражение эмоций, а бред пьяной женщины.

В общем, не стоит затягивать эмоции в жесткий корсет, ведь все равно они вырвутся наружу, - возможно, в виде невротических симптомов, психосоматических нарушений и проблем в общении с мужчинами. Есть одно неплохое психологическое упражнение - проживание своих чувств и слияние с ними. Впустите эмоции внутрь, осознайте их и доведите себя до белого каления. После этого задайте вопрос: «Чего ты сейчас хочешь?». Возможно, у вас возникнет желание что-то сломать или уничтожить - не сдерживайте его. Колотите подушку, рвите бумагу или ткань, бейте посуду, кричите благим матом, - только ценные вещи спрячьте заранее.

Постепенно душевный накал будет идти на спад. Итогом упражнения по схеме «тело - эмоции - разум» должны быть апатия и нежелание двигаться, «ватные» мышцы, опустошение внутри души и в голове. Вам не должно хотеться ни ходить, ни говорить, - будто бы изнутри все пылесосом высосали. Однако может быть и по-другому: в голову полезут всякие мысли, а тело останется напряженным. Не сто́ит этого бояться, упражнение, бывает, не получается с первого раза. Повторите его через какое-то время, и вы достигнете цели.

Сделайте первые шаги выхода за пределы вашей зоны комфорта

Исследования психологов показывают: чтобы сломать старые привычки и заменить их другими, необходимо делать что-то новое. Например, можно уехать в отпуск или даже просто начать ходить на работу по другому, ранее незнакомому маршруту. Если вы не можете внести в свою жизнь какие-то крупные перемены, то начните просто с ежедневных небольших изменений.

Посетите часть своего города, где до сих пор не бывали. Сходите с подругами в новое кафе. Запишитесь в клуб по интересам и заведите новые знакомства и новых друзей. Придумайте новое хобби, - возможности бесконечны.

Книга счастья

Есть хороший психологический прием, помогающий быстро забыть любимого человека. Надо завести «Книгу счастья» - тетрадь или блокнот, где каждая страница отведена под определенный день недели. В заголовках каждой из этих страниц напишите фразу «Счастье сегодня», и ежедневно по вечерам записывайте туда все, доставившее хоть малейшую радость, любые мелочи прошедшего дня. Это может быть потешная собачка на улице, красивая сумочка на витрине магазина, улыбка прохожего, расцветающие цветы и так далее. После того как подобными примерами «счастья» будет исписан с десяток страниц, психика начнет ориентироваться на радостные события, и беда отступит.

Следите за собой

Очень важно в этот период обратить пристальное внимание на свою внешность. Ведь бывший возлюбленный - не единственный на земле, а вы теперь свободны, и наступает время искать другого принца. Обновляем, по мере возможности, гардероб, делаем новую прическу и каждый день улыбаемся своему похорошевшему отражению в зеркале. Улыбка рано или поздно подействует как антидепрессант, и появятся новые силы к действию. Жизнь забурлит и вновь заиграет всеми красками, унынию места в ней не останется. Вы поймете, что расставание с любимым человеком не являются концом. Они, скорее, начало. Начало нового, счастливого этапа.

Если вы любите женатого

Одна из причин, по которой вам стоит расстаться, даже если вы еще не разорвали отношения, - это семейные узы, связывающие мужчину. И не с вами. Если вы понимаете, что расстаться надо, но никак не решаетесь, или, может быть, не хотите никого слушать и продолжаете любить, надеясь на лучшее, есть как минимум восемь причин, почему вам не стоит продолжать такие отношения.

Восемь причин забыть женатого мужчину

Он и в будущем не будет только с вами. Мужчина, чувствующий себя несчастным в браке, давно ушел бы от жены. Его воодушевляет ваша любовь и волнует новизна, которую он нашел в отношениях с вами. Он может даже сказать: «Я никогда не чувствовал себя таким счастливым, как с тобой! Я готов провести с тобой всю жизнь!» Но эти слова не значат ничего - он не берет на себя никаких обязательств перед вами, говоря это. Подумайте: если он хочет провести с вами всю жизнь, то почему он опять торопится к своей семье?

То, что он обманывает свою жену, говорит о его неспособности иметь дело с неприятными ситуациями, когда необходима решительность и честность. Этот человек прибегнет к поиску окольных путей и тогда, когда в ваших с ним отношениях появятся проблемы.

Постоянно скрываться - занятие утомительное. Необходимость сохранять отношения втайне способна «атаковать» вашу самооценку; к тому же вы теряете возможность познать многие аспекты счастливых отношений. Любящие люди, свободно и открыто демонстрирующие всему миру свою любовь, наполнены внутренним светом счастья. И каждый из них может без всяких оговорок гордиться тем, кто идет по жизни рядом.

Он ест сразу два торта, как сказали бы англичане. У него есть законные брачные отношения, которые ему не надо скрывать и в которых он может почувствовать все радости совместной жизни. Есть у него и внебрачные отношения, которые помогают компенсировать все то, чего ему не хватает в браке. Как обидно должно быть женщине, которая любит женатого: он получает все лучшее из обоих отношений и доволен, а она почти все свое время проводит в одиночестве и ожидании редких (и не всегда счастливых!) минут общения.

Разве можно любить того мужчину, который так неуважительно относится к своей жене? Обманывает ее, предает, изменяет. Вряд ли такого человека можно назвать порядочным. И не стоит верить всем его оправданиям. Он, конечно, приведет вам тысячу доводов о том, почему не может бросить жену, чуть ли не светясь от гордости за свою «порядочность». Дело не только в том, что причины эти надуманы; а еще и в том, что он обманывает и жену, и вас. Получает удовольствие из двух источников, заставляя страдать сразу двух женщин.

Нравится вам это или нет, но вы соучастница преступления против брака: измены человека, который пренебрегает своей обязанностью и предает доверие жены. Не говоря уже о том, что он наносит душевную травму детям и теряет авторитет в их глазах. Трудно воспитывать, когда в тебе не видят образец для подражания!

Вас может настигнуть бумеранг вины. Многие мужчины (как и женщины) не способны принимать на себя ответственность за свои лживые действия. Человек так устроен, ему легче обвинить кого-то в своих ошибках, чем принять заслуженный позор. Если ваш мужчина будет пойман с поличным, то не удивляйтесь, когда он попытается переложить на вас всю ответственность. И доказывайте тогда кому угодно: мол, вы не знали, что он все еще спит с женой и что она, оказывается, не стерва, а достойная женщина. Мужчине быстро простят его «шалость», а вы в глазах людей останетесь коварной разлучницей, которая пыталась разбить семью и увести от жены и детей их опору и кормильца.

Вы теряете время и упускаете возможность быть счастливой с другим мужчиной, а зачастую и возможность родить ребенка. Можно бесконечно ждать, когда он разорвет отношения с женой и скажет вам в загсе «люблю» уже на законном основании; но то, что этого до сих пор не произошло, красноречиво говорит само за себя.

Время слишком ценно, чтобы его тратить понапрасну. Даже если вам не комфортно быть просто любовницей, отношения с женатым мужчиной могут продолжаться очень долго. Когда женщины, состоявшие в подобных связях, все же решались разорвать их, они сожалели именно о потраченном впустую времени.

Если вы осознаете все, о чем мы вам только что рассказали, это может стать хорошим толчком к тому, чтобы забыть мужчину, даже при условии вашей любви к нему. И тогда будет легче приступить к осуществлению задуманного.

Какие посмотреть фильмы

Берите плед, садитесь поуютнее на диван, наливайте горячий чай или вино. Эти фильмы лечат не хуже квалифицированных психологов:

• «Она»;
• «Вечное сияние чистого разума»;
• «Будь моим парнем на 5 минут»;
• «Селеста и Джесси навеки»;
• «Руби Спаркс»;
• «Поезд на Дарджиллинг».

Если вы человек читающий, список для вас:

• Юлия Рублева «Девочка и пустыня»;
• Мария Метлицкая «После измены»;
• Фредерик Бегбедер «Любовь живет три года»;
• Екатерина Михайлова «Я у себя одна, или Веретено Василисы»;
• Джон Грей «Исцеление сердца».

Лекции специалиста в области психологии межличностных отношений Руслана Нарушевича учат не только безболезненно переживать расставание, но быть счастливой без мужчин. По утверждению психолога, это умение приводит к появлению здоровых крепких отношений, заканчивающихся браком.

Жизнь продолжается

Спустя некоторое время вы будете вспоминать это расставание с легкостью и научитесь подходить к подобным вещам философски. Важно не допускать обстоятельствам брать верх и постоянно помнить, что уровень счастья не должен зависеть от присутствия в вашей жизни того или иного мужчины.

Обсуждение 8

Любов — підступна штука, коли об’єкт ваших почуттів відповідає взаємністю — вона дарує щастя, а коли немає — безпросвітну смуток і страждання. Вирощувати, плекати, зберігати любов, якщо від неї тільки негатив — нераціонально. Від нерозділеного почуття треба позбавлятися і як можна швидше, щоб з’явилися нові відносини, життя налагодилося, потекла далі, а не стояла на місці.

Забути хлопця, якого любиш — можна, як би неймовірно це не здавалося страждають від любові дівчатам. Так я б з радістю, але не виходить забути» — таке можна почути часто. Так, звичайно, серцю не накажеш, але йому можна допомогти. Якщо ви хочете назавжди розпрощатися з нерозділеним коханням, вам треба бути готовою до якоїсь роботи над собою, без цього нічого не вийде. Спочатку треба розібратися в собі.

Дайте чесну відповідь — чому ви страждаєте. Любов може бути тільки прикриттям. Ось кілька прикладів, коли страждання є, але з любов’ю вони не вміють нічого спільного.

А чи була любов?

1. Ви звикли завжди добиватися свого і відмова хлопця вас зачепив, образив. Після цього ви стали ще більше хотіти відносин з ним, оскільки заборонений плід солодкий і поразок ви не визнаєте.

2. Ви навмисно йдіть від нормальних, реальних відносин та «любіть» недосяжний об’єкт. Ви можете знати, що стосунків у вас не буде ніколи, але ж цього вам і треба. Любов і страждання, в одному флаконі — навіщо це вам, подумайте.

3. Нещасна любов може бути виправданням власної ліні. Наприклад, у вас є якась важлива справа, яка потребує великих зусиль: диплом, влаштування на нову роботу, схуднення, ремонт і т.д. Страждаючи від нерозділеного кохання, ви даєте собі можливість не займатися цими питаннями і замість написання диплома — валятися на ліжку зі сльозами на очах, їсти тістечка замість спортзалу, не шукати роботу — адже зараз ви нібито не в тому стані. Подумайте на цю тему.

4. Ви можете переживати з-за хлопця, не тому, що любили, а тому, що він був для вас ласим шматочком. Подумайте, що вам подобалося в ньому найбільше? Краса, успішність, забезпеченість, перспективність — ви «любили» його або себе поруч з ним? Ви розраховували на те, що ці відносини виведуть вас на новий рівень? Чи ви готові любити цю людину будь — без стильного одягу, грошей, машини, положення в суспільстві? Відповідайте чесно.

5. Може бути, ви просто подобається страждати? До цього може розташовувати темперамент, характер, життєва позиція, іноді емоції від страждань набагато солодше любовних. Меланхоліки довше і сильніше страждають від нерозділеного кохання, ніж холерики або сангвініки — це факт. Є тип людей, яких хлібом не годуй дай посмакувати кожну свою невдачу, вони люблять про це згадувати, аж до самих дрібниць і відчувати переживання як в перший раз. Це дає їм емоційне підживлення, ймовірно в їх житті немає аналогічних по силі позитивних вражень або вони просто не вміють веселитися і бачити позитив. Схоже на вас? Тоді вам треба відвідати психолога, оскільки ви самі не захочете розставатися зі стражданнями — вони ж вам так дороги.

Для всіх, хто страждає від нерозділеного кохання, відвідування психолога було б кроком у напрямку позбавлення від цих почуттів. Але не у всіх і не завжди є така можливість. Деяку роботу можна провести і самостійно.

Психологи використовують такий прийом: вас просять назвати 3-5 своїх кращих якостей і стільки ж гірших. Як правило, похвалити себе виявляється складніше, ніж знайти недоліки. Але позначення позитивних і негативних якостей дає ще дещо. Справа в тому, що значення плюс або мінус якість характеру набуває тільки з вашої подачі. Та ж скромність, записана в негатив, дає психологу напрямок подальшої роботи — він буде дізнаватися, в чому справа, ніж скромність заважає вам жити, навчить вас бути більш розкутою і впевненою. Так відбувається абсолютно з будь-яким якістю. Спробуйте зробити це самі і визначити напрямок подальшої роботи. Можливо ви з’ясуєте, що одне з негативних якостей — це істеричність. Так від неї потрібно позбавлятися, заради себе і майбутніх відносин, які теж можуть закінчитися любовними стражданнями.

Тільки будьте чесні з собою — це не завжди легко. Нерідко дівчата навіть наодинці намагаються виглядати краще, ніж є насправді, знайти собі виправдання. Судіть себе неупереджено, оцінюйте факти, як сторонній спостерігач, який не може завітати до вас в голову або серце. Подивіться на себе з боку: щоб ви сказали дівчині, яка не може забути хлопця? Яка сама руйнує своє життя? Скажіть собі: стоп, я більше так не хочу, не хочу страждати. Я хочу бути щасливою, у мене попереду все життя і тільки від мене залежить, якою вона буде.

Як забути хлопця — практичні поради

Забути хлопця якого ти любиш ще можна з допомогою певних способів та прийомів. Ось тільки до неї треба поставитися серйозно, строго слідувати рекомендаціям, постаратися підіграти, навіть якщо не віриться в успіх і ефективність.

Спосіб № 1

Подобається страждати? Не виходить зупинитися? І не треба! Треба зробити зі своєї нещасної любові культ, покласти її на вівтар і молитися на неї. До речі, вівтар можна дійсно зробити — куточок, в якому будуть знаходитися всі фотографії, подарунки, нагадування об’єкта любові. Ви повинні цілими днями думати про нього говорити тільки про нього, постійно розповідати рідним і друзям про свою нещасливу любов і про те, який він хороший. Слухайте «вашу» музику по 10-20 разів на день, носіть тільки чорний одяг, а як же — у вас жалобу, реквієм по любові. Не дозволяйте собі посміхатися, ви що — його ж немає у вашому житті, які усмішки і веселощі може бути? Ігноруєте всі запрошення на вечірці — вам там робити нічого — ваше місце у «вівтаря», сидіти і дивитися на те, як він прекрасний.

Ви повинні повністю присвятити себе стражданням і оплакування нерозділеного кохання, пориньте в цю повністю. Тільки перерви робити не чесно — коли у людини дійсно горе, йому немає справи ні до чого.

Через якийсь час, якщо ви всі робили правильно, вам просто осточертеет страждати, «ваша» музика почне дратувати, «вівтар» здасться смішним і прийде чітке усвідомлення, що дійсно ніхто не помер, так навіщо так побиватися. Подумаєш, з одним перехожих у вашому житті не склалося — так скільки таких ще буде? На кожного ні сил, ні нервів не вистачить. І з стукати в скронях думкою, що життя все таки прекрасне, ви помчите на зустріч світлого майбутнього, нових стосунків, радісних подій.

Спосіб № 2

Цей спосіб підходить вразливим дівчатам. Він досить дивний, але, якщо у вас добре розвинена фантазія і уява, ефект буде. Сенс полягає в тому, що в любові ми ідеалізуємо об’єкт, робимо його чистим, світлим і мало схожим на реальність. Ваше завдання спустити його на землю у ваших думках, зробити його дуже і земним і … фізіологічним. У кожної людини є недоліки — знайдіть їх і в хлопця, якого любите. Знайшли? Зводите в ступінь, збільшуйте їх до масштабів всесвіту, викликайте у себе огиду до них. Спробуйте розвинути ситуацію на кшталт снігової кулі: у нього немає нового хустки, значить він длубається в носі і сякається на асфальт, а вдома напевно ще і голосно пукає і рыгает. Багатьом дівчатам, ось таке нове уявне амплуа їх коханого хлопця відмінно допомагає забути його.