Утепляем ноги. Эффективный способ утеплить обувь зимой

В морозную погоду первым делом замерзают ноги. Из-за замедленного кровообращения ступни быстро становятся холодными, что приводит к разным неприятным последствиям.

Но как же уберечь себя от простуды, цистита, болезней почек и всего прочего? Как согреть ноги, если даже теплые зимние ботинки и носки не помогают? Есть один простой и действенный способ, который поможет вам утеплиться буквально за 5 минут!

Для этого вам понадобятся ножницы, ручка (маркер) и теплоотражатель (фольгированный теплоотражатель, который устанавливают за батареями, вы можете приобрести в любом строительном магазине).

Достаньте стельку из своей зимней обуви и приложите ее к листу теплоотражателя.
С помощью ручки или маркера обведите края стельки.
Вырежьте ножницами полученную стельку из теплоотражателя и положите ее под обычную в свои ботинки.
И еще один важный момент: чтобы ноги лучше «дышали», пробейте в стельке несколько дырочек диаметром 3-4 мм. Теперь ваши ноги не будут мерзнуть, потому что теплоотражатель будет возвращать им тепло и препятствовать попаданию холода с земли. Желаем вам тепла даже в самую морозную погоду!

На этом видео вы можете увидеть все в подробностях.

Кстати, есть и другие способы утеплить обувь и не дать ногам замерзнуть (это для самых сильных холодов и тех, кто проводит много времени на улице зимой):

наденьте несколько носков из натуральных тканей (хотя бы одни из них шерстяные), а сверху бахилы , и только потом обувь (это будет своеобразный термос); при отсутствии бахил можно даже навязать поверх носков обычные полиэтиленовые пакеты;
женская прокладка как стелька помещается внутрь носка (она хранит тепло и забирает в себя влагу, которая и является одной из причин замерзания ног), те, кто работают на улице, иногда помещают и 2 прокладки — сверху и внизу ступни;
порошок горчицы внутрь носка (помните, как нам грели ножки в детстве при простуде?);
перцовая мазь — аналогичный согревающий эффект;
оберните ступни обычной газетой и сверху наденьте носки (газета будет впитывать влагу, ноги останутся сухими); поверьте, вы не почувствуете бумагу на ногах — она просто превращается в труху, которую надо потом вытряхнуть из носков. Это старый солдатский способ для тех случаев, когда под рукой ничего другого нет. Но способ испытанный.

И не забывайте — если вам часто приходится быть на холоде, то бельё на ногах должно быть хорошего качества, на этом не стоит экономить.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Вкуснятина невероятная — можно уже есть на следующий день! Маринованные баклажаны по особому рецепту

Наши собственные ошибки приводят нас к старению…

23 оригинальных идеи для украшения праздничных блюд!

Как записать информацию на стакан воды для улучшения здоровья

Читая этот сайт, Вы даете своё согласие на использование файлов Cookie. Если Вы не согласны с этим, покиньте этот сайт.

Утепляем зимнюю обувь в морозы своими руками

Для русской зимы в обычной обуви из магазина чаще всего не хватает фабричного утепления. Поэтому приходится применять все возможные меры для того, чтобы наши ноги не мерзли на улице. Читайте в статье, как быстро и эффективно утеплить обувь без лишних затрат.

Что понадобится для утепления обуви в домашних условиях?

Поскольку подошва принимает на себя больше холода, ведь она соприкасается с поверхностью, и через нее больше всего уходит тепла, ее необходимо утеплять в первую очередь. Именно поэтому сегодня я расскажу, как без проблем утеплить обувь своими руками не выходя из дома.

алюминиевая фольга;
небольшой рулон синтепона;
степлер;
ножницы.

Этот способ утепления часто используют любители зимней рыбалки, работники, которые большую часть времени проводят на улице. Эффективность метода также гарантирована и проверена и на личном опыте. Такое утепление подойдет как для зимы, так и для межсезонья.

Итак приступим к главному!

Как эффективно утеплить обувь своими руками — пошаговая инструкция с фото

Фольга неплохо удерживает и отражает тепло, и она является распространенным и недорогим материалом. Обычно она продаётся в супермаркетах, продуктовых магазинах.

Синтепон можно приобрести в магазине для рукоделия (шитья). Если вы не нашил синтепоновую прослойку, используйте плотную теплую ткань, например, из шерсти или плотного драпа.

Вырежьте восемь следков из фольги и два из синтепона. Чтобы они идеально подошли по размеру к вашей обуви, используйте в качестве трафарета свои стельки, или обведите свои ступни на фольге фломастером.

Если новые утепленные стельки будут больше необходимого размера, они будут стеснять и сдавливать вашу ножку. При этом ступни будут мерзнуть не от холода, а от тесной обуви.

Соедините по два следка из фольги вместе. Их всего должно получиться четыре. Так будет лучше сохраняться тепло. Между двумя пластинками положите синтепон или теплую плотную ткань.

Скрепите все степлером по краям. Оставляйте скрепки на расстоянии от трех до шести сантиметров. Вместо степлера можно использовать клей или двусторонний скотч.

Подкладка или утепленная стелька готова. Она вышла не слишком толстой, и поэтому обувь не должна получиться тесной.

Такая прослойка из фольги хорошо сохранит тепло и не даст вашим ножкам замерзнуть! Приятного творческого процесса!

Полезное видео, как утеплить обувь своими руками

Как утеплить обувь

Приобретите стельки, так как через подошву теряется больше всего тепла. Лучше, если они будут изготовлены из собачьей шерсти или войлока. Такие стельки являются гигроскопичными, хорошо впитывают влагу и пропускают воздух, позволяя ноге дышать. Натуральный мех (например, овчина) отлично сохраняет тепло. Можно также приобрести стельки на алюминиевой подложке. Их можно купить в обувных магазинах или заказать через интернет.

Утеплите стельки слоем фольги. Тонкая металлическая подложка будет препятствовать теплоотдаче, не пропустит холод. Вырежьте прокладку из алюминиевой фольги по форме стельки и подложите под нее. Для выполнения этой задачи вполне подойдет обычная фольга, используемая для приготовления пищи.

Помните о том, что необходимо регулярно вынимать стельки для просушивания во избежание скапливания излишней влаги, которая является благоприятной средой для размножения вредоносных бактерий и грибков. Кроме того, постоянно влажные стельки имеют свойство накапливать неприятный запах.

Сшейте чулок из натурального меха. Он должен надеваться на ногу мехом вовнутрь. Не следует пришивать такой чулок к внутренней стороне обуви, он должен легко сниматься для просушки и проветривания. Чтобы меховой утеплитель не сползал, можно закрепить его с помощью пуговиц или кнопок.

Выбирайте обувь для зимы на размер больше. Не нужно покупать тесную обувь, иначе вам будет в ней не уютно, и вы лишитесь возможности ее утеплить.

Или не должны перегревать детские стопы, и призваны хорошо защищать от влаги, а – согревать. Но иногда случается, что даже в самых теплых зимних сапожках из натуральных материалов ребенок мерзнет. Если у вашего малыша после прогулки ножки также бывают холодными, тогда пришло время узнать, из-за чего такое случается и почему более теплые шерстяные носки не всегда являются правильным решением этой проблемы.

Признаки замерзания детских ножек

Достаточно заглянуть практически на любой интернет-форум молодых мамочек, чтобы почти сразу наткнуться на тему, посвященную холодным ступням у детей. Едва ли не каждая вторая мамочка жалуется, что ее малыш мерзнет на прогулке даже в самых . После такой информации сразу напрашивается вопрос: «Неужели вся современная зимняя обувь настолько плохо согревает?». А может, нет никакой проблемы, и ребенок на самом деле не мерзнет?

Чтобы понять, холодно ли ребенку в зимней обуви, надо научиться различать нормальную температуру тела и симптомы переохлаждения. Слегка прохладные детские ножки – это еще не признак того, что малыш замерз. Это вполне приемлемая температура для нижних конечностей. На то, что ребенок по-настоящему переохладился, указывают ледяные, покрасневшие ножки и холодная кожа выше щиколотки. Если после прогулки у ребенка наблюдаются такие признаки, надо немедля сделать две вещи. Во-первых, быстро согреть малыша, укутав его ступни в тепло, и напоить его горячим чаем. А во-вторых, предстоит задуматься либо о замене зимней обуви, либо о ее дополнительном утеплении.

Причины замерзания

Причин замерзания ножек у детей может быть много: от проблем со здоровьем до неправильно подобранной обуви. Тему возможных болезней оставим медикам, а мы сейчас поговорим о том, в чем лучше всего разбираются специалисты нашего интернет-магазина – об обуви. Итак, почему зимние сапожки и ботиночки плохо греют?

Первая и самая очевидная причина – некачественная обувь. Изделия из дешевого кожзама и искусственного меха мало того что не защитят от переохлаждения, так еще и не позволят ножке дышать, из-за чего усилится потоотделение, стопа намокнет и промерзнет на холоде.

Вторая причина – модель, выбранная не по погоде. Если на улице минус 20, а ребенок обут в ботинки, предназначенные для мороза 5-10 градусов, то, понятное дело, он также замерзнет.

Третья причина – влажные ноги. Всем известно, что вспотевшие или промокшие по другим причинам ступни, охлаждаются намного быстрее чем сухие. Поэтому очень важно не перегревать малыша, для влажной погоды выбирать непромокаемые ботиночки, а на большой снег надевать ему высокие .

Четвертая причина – обувь не по размеру. В слишком тесных сапожках стопа зажата, пальчики не могут двигаться, нарушается циркуляция крови и тогда ножки у ребенка также мерзнут.

Модные ныне мембранные сапожки, также могут стать причиной холодных ног у ребенка, если их надеть на неправильно подобранные носки. Дело в том, что для мембранной обуви лучше подходят синтетические, нежели привычные шерстяные носки. За нарушение этого правила ребенку также придется заплатить переохлаждением стоп.

Многие мамы, как только обнаружат, что у ребенка после прогулки холодные ноги, на следующий день укутывают его в несколько дополнительных слоев одежды. В том числе многие поспешат поверх колготок надеть малышу еще одну пару очень теплых носков. Но всегда ли это оправдано? Прежде чем напялить на кроху все, что найдете в шкафу, подумайте, что теплоизоляция обычно зависит не от количества, а от качества утеплителя. Например, вместо обычных носков малышу можно надеть термоноски. Они отлично впитывают влагу (а значит, ребенок не будет бегать по улице с потными ножками) и в то же время обладают превосходной терморегуляцией. Часто виновником замерзших ног является неправильная стелька в обуви. На зимний период ребенку лучше покупать сапожки с меховыми стельками. Если таких в купленной обуви нет, тогда можно самостоятельно укомплектовать изделие дополнительными из войлока (но исключительно, если размер обуви позволяет).

Ну и конечно же, не забываем о необходимости наличия в обуви воздушной подушки, которая служит дополнительной защитой от промерзания зимой. Эффект воздушной подушки достигается в обуви, в которой запас пространства для детской стопы составляет примерно на 1,5 см, что позволяет ребенку свободно двигать пальчиками ног, тем самым улучшая приток крови к стопам. Как показывает практика, самая частая причина переохлаждения ног – слишком тесная обувь, а значит, отсутствие рекомендованного пространства. Но также не стоит переусердствовать с запасом: в чрезмерно больших ботинках ребенок замерзнет точно так, как и в тесных.

Теплая зимняя обувь для вашего ребенка.

Существует много способов защитить ребенка от промерзания. Но прежде чем спрашивать на форумах: “Как утеплить ?”, важно сначала проверить, подходят ли имеющиеся ботинки вашему малышу. И пока еще есть время, советуем заглянуть в каталог и выбрать наиболее подходящую обувь для зимнего сезона. Ассортимент магазина состоит из нескольких сотен зимних моделей, утепленных по разным технологиям. У нас вы, несомненно, найдете самые теплые варианты только из натуральных материалов для мальчиков и девочек от 2 лет до подросткового возраста. Купите ребенку правильную обувь и вам больше не придется думать, почему у малыша мерзнут ножки и что с этим делать.

Один из самых простых способов утеплить ноги следующий: надеваем носок тонкий, на него носок потолще и поверх их обоих надеваем самый огромный - толстый шерстяной. Затем надеваем зимний сапог и тяжелыми шагами отправляемся на лед. Нам тепло, даже жарко, вроде, все хорошо. Но пока мы ходили, бурили лунки, ноги успели сильно вспотеть, а носки, соответственно, взмокнуть. Потом мокрые ноги остались без движения и стали сильно мерзнуть. Однако с каждым годом появляются новые, гораздо более удобные способы сохранить ноги в тепле и сухости.

Способ первый - приобрести специализированную обувь. Ее можно разделить на две большие категории. Первая - это сапоги из вспененной резины ЕВА (в народе она зовется "пенка"). Они легкие, теплые и относительно недорого стоят. Главный минус - они не очень прочные. Обувь из вспененной резины ЕВА требует бережного обращения, и проносить одну пару два или три сезона - задача непростая, даже для очень аккуратных людей.

Вторая категория зимней обуви - это сапоги с теплым вкладышем. Выбор подобной продукции сейчас весьма велик, особенно среди отечественных и китайских производителей. Но придумала эти сапоги около 30 лет назад канадская фирма BAFFIN, специализирующаяся на обуви для полярников, нефтяников и военных, работающих в экстремальных условиях. Повторяющий форму сапога съемный внутренний вкладыш состоит из нескольких слоев и наилучшим образом обеспечивает сохранение тепла и устранение влаги. Основное его достоинство в том, что пот, выделяясь от ноги, сразу выходит из вкладыша, и благодаря специальной прокладке не может попасть обратно. То есть конденсат остается снаружи, а сухая нога -внутри вкладыша.

В отличие от "пенки" внешний сапог BAFFIN изготавливается путем литья под давлением резины высокой прочности. Сапоги получаются "единым целым" с подошвой. Несколько моделей обуви BAFFIN изготавливаются из кожи с закрытыми порами, обладающей всеми свойствами резины - эти модели выглядят гораздо солиднее, чем резиновые, хоть и дороже.

Благодаря оригинальному протектору подошвы ноги не скользят на льду. Есть специальные серии обуви для охоты, катания на снегоходах и квадроциклах и серия специальной "индустриальной" обуви. Особо хочется отметить большой выбор женской и детской обуви BAFFIN для загородной жизни.

Сегодня обувь BAFFIN - это лучшая зимняя обувь для людей, которым необходима надежная защита от холода и механических повреждений, также BAFFIN - это еще и долгий срок службы!

Способ второй - использовать различные виды стелек с подогревом. Первая категория стелек самая простая и имеет химические наполнители внутри, которые активируются либо после разминания их в руках, либо после кипячения. Эти стельки необходимо применять сразу после активации, что, согласитесь, не совсем удобно. Их серьезный минус в полной бесконтрольности нагрева и в том, что они, как правило, одноразовые.

Но сначала на рынке появились стельки с выносными аккумуляторами и проводами. Стоят такие стельки недешево, да и провода - это не очень удобно.

Ко второй относятся и стельки с пультом дистанционного управления фирмы ThermaCell (рыболовы хорошо знают защиту от комаров этой фирмы). Они гораздо удобнее прочих стелек с подогревом. Самое приятное - это то, что нет никаких выносных аккумуляторов и проводов, торчащих из ботинок, и то, что включить/выключить их можно, всего лишь нажав кнопку на пульте в кармане. С его помощью можно выбрать нужный температурный режим: MEDIUM (+38°C) и HIGH (+44°C), это температура, при которой ноги остаются в тепле, а не потеют, как в русской парной.

Непогода, сыро… Делаем СТЕЛЬКИ САМИ!

Делаем СТЕЛЬКИ САМИ из… ПРОКЛАДОК!!!

Давно уже не секрет, — использование прокладок для утепления зимней обуви. Только вот для себя я недавно открыл, как удобно и без проблем устанавливать их в сапоги или ботинки.
Для меня это была проблема,- они, прокладки, вечно скомкивались, мялись и не равномерно распологались в обуви. Как ни странно проблема решается при помощи стелек

СТЕЛЬКИ С ТЕПЛОВЫМ ЭКРАНОМ?!

На зимней рыбалке больше всего досаждает мороз. Могу подсказать, как сохранить в тепле ваши ноги, даже если вы обуты не в дорогую современную обувь, а в обычные бахилы.
Все дело в стельках внутри вашего ботинка. Двойная войлочная стелька — это еще не гарантия тепла на сильном морозе. А вот если между двумя слоями войлока вставить тепловой экран из фольги — это совсем другое дело.
Сначала вынимаем стельку и размечаем по ней фольгу, как по лекалу. Фольга подойдет не любая: слишком тонкая будет рваться. Я с успехом использовал материал из пакета для детского питания «Малютка». Подойдет и фольгированный материал цветочной обертки.
Вырезаем по разметке фольгированный вкладыш. Теперь надо с одной стороны надпороть двойную стельку, вставить внутрь фольгу и зашить (см. рис.).

Важно, чтобы фольга была обращена зеркальной стороной к ступне. Чтобы не перепутать вынутые стельки при сушке, желательно пометить их соответствующими надписями, сделанными маркером. В процессе рыбалки тепло будет отражаться от фольги и возвращаться назад к ступне, в итоге ногам будет значительно комфортнее и теплее.

Ты наверное замечал, что в морозную погоду первыми замерзают ноги. На холоде кровообращение замедляется, кровь плохо поступает к конечностям. Наши ступни быстро переохлаждаются. А затем наступают последствия… Простудные заболевания, цистит, болезни почек — это небольшой список того, чем грозит переохлаждение ног.

Но как же согреться? Ведь иногда вечером после работы приходится подолгу ждать транспорт, да и прогулки на свежем воздухе зимой никто не отменял. Тогда даже сапоги на толстой подошве и шерстяные носки не помогают сохранить тепло. Пальцы начинают неметь, и ты чувствуешь, что холод распространяется по всему телу. Поэтому я подготовила для тебя действенный способ согреть ноги зимой.
ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ
зимняя обувь
ножницы
маркер теплоотражатель
Фольгированный теплоотражатель для установки за батареей можно купить в любом строительном магазине.

ПОРЯДОК ДЕЙСТВИЙ
Достань из своего ботинка стельку и приложи ее к листу теплоотражателя. Маркером обведи края стельки. Вырежь ножницами стельку из теплоотражателя и помести ее в ботинок. Наверх помести обычную стельку.
И еще одна важная деталь: совет от бывалого туриста! Чтобы стопа лучше «дышала», надо пробить в стельке несколько отверстий диаметром 3-4 мм. Таким образом, отражатель будет возвращать телу тепло и предотвращать попадание холода с земли. Пусть тебе будет тепло и уютно этой зимой!

Источник

САМЫЕ ТЕПЛЫЕ СТЕЛЬКИ ДЛЯ САПОГ ИЗ ПАКЕТА СОКА

Самые теплые стельки для сапог. Удивительное - рядом.

Я вам посоветую то, чем давно уже пользуюсь сама и очень довольна. Такие стельки не требуют затрат, делаются из того, что мы, обычно выбрасываем.

Покупаете большой бумажный пакет сока.

Сок выпиваете, пакет нарезаете так, чтобы получилось полотно. Хорошо протираем, удаляя липкость от сахара. После этого из полученного полотна вырезаем стельки по размеру и помещаем их в обувь таким образом, чтобы внутренняя часть пакета (там, где фольга) была повернута к ноге. Сверху можно положить войлочную стельку. Таким образом получаем постоянную грелку для ног, которая работает за счет отражения тепла ноги.

Что понадобится для утепления обуви в домашних условиях?

Для этого потребуются следующие материалы:

алюминиевая фольга;
небольшой рулон синтепона;
степлер;
ножницы.

Итак приступим к главному!

Как эффективно утеплить обувь своими руками — пошаговая инструкция с фото

Вырежьте восемь следков из фольги и два из синтепона. Чтобы они идеально подошли по размеру к вашей обуви, используйте в качестве трафарета свои стельки, или обведите свои ступни на фольге фломастером.

Соедините по два следка из фольги вместе. Их всего должно получиться четыре. Так будет лучше сохраняться тепло. Между двумя пластинками положите синтепон или теплую плотную ткань.

Скрепите все степлером по краям. Оставляйте скрепки на расстоянии от трех до шести сантиметров. Вместо степлера можно использовать клей или двусторонний скотч.