Нельзя сидеть на корточках. Почему девушкам нельзя сидеть на корточках. Почему нельзя сидеть на пороге

Простатит в последние годы "помолодел", болеют им все чаще молодые мужчины, от 25 до 45 лет. После 45 лет простатит есть практически у 100% мужчин. Причин возникновения простатита множество, равно как и его проявлений. Не будем торопиться описывать все симптомы и методы лечения в одной статье.
Поговорим сегодня о сидячем, малоподвижном образе жизни, при котором нарушается кровоток в органах малого таза в целом и простате в частности.

Для того, чтобы уменьшить проявления простатита и усилить половую функцию, нужно выполнять простые упражнения, которые уменьшат венозный застой в малом тазу, усилят приток крови, обогащенной кислородом и питательными веществами. Еще раз повторюсь: способов избавления от простатита масса, и способов усиления потенции - тоже, но начать надо с малого. Главное, чтобы работа над собой была регулярной и последовательной. Не буду лить много воды, а сразу приведу один из действенных способов улучшения мужских функций.

Это приседания. Выполнять их нужно следующим образом: для начала разогрейте тело, выполните ходьбу на месте в течение 5 минут, поднимайте колени пару минут, выполните повороты туловища в стороны по нескольку раз. После чего выполняйте следующее:

В этой позе мы как бы садимся на невидимый стул с учётом того что:

1) ступни сдвинуты вместе и плотно стоят на полу;

2) вытянутые и соединённые ладонями, прямые в локтях руки составляют со спиной прямую линию. Сделать это не так легко, особенно тем, у кого закрепощены плечи. Поза максимально нагружает лодыжки, ягодицы, голеностоп, мышцы бёдер и спины. Дыхание непрерывное, живот расслаблен (на фото демонстратор специально показал положение стоп для тех, кто не в состоянии поставить ноги на полную ступню).

Сидим 20-30 секунд, после чего выпрямляемся и 5 секунд отдыхаем. Повторять нужно не менее 15 раз.

Следующее упражнение:

Растягиваем нижний отдел спины, пах, бедра и щиколотки.

Расставьте стопы слегка шире бедер. Соедините ладони перед собой как при мольбе. Немного раздвиньте пальцы ног.
Глубоко согните колени, садясь на корточки. Держа ладони вместе, слегка прижмите локти к внутренней поверхности коленей, раскрывая бедра. Держите спину и грудь прямо. Почувствуйте, как улетучивается напряжение в спине. Оставайтесь в такой позе не менее 1 минуты. Расслабляйтесь в позе зародыша минуту, а потом снова вернитесь к глубокому приседанию:

Сделайте не менее 15 подходов.

Польза от упражнения: сидение на корточках помогает при мужской слабости, запоре и спазмах.

Задача на неделю: ежедневно выполнять эти упражнения. Завтра поговорим о другом хорошем методе усиления мужского здоровья.

почему вязать нельзя? или на корточках сидеть? что еще нельзя? и получил лучший ответ

Ответ от Пользователь Mail.Ru[гуру]
Курить нельзя..
Если Вы курите по причине того, что думаете, что наберёте вес, в случае, если бросите курить, то это не соответствует действительности. Независимыми исследованиями доказано, что эти два явления не взаимосвязаны. Зато…
Именно так выглядит женщина после операции по удалению раковой опухоли легкого
Вы сомневаетесь, что сия чаша минует Вас? Зря! Видимо, Вы не знакомы с тем фактом, что в России курильщики составляют 96% от общего числа больных раком легких. Это и неудивительно, ведь в табачном дыме содержится сотни ядохимикатов (это не преувеличение и не опечатка, именно - сотни компонентов) , вследствие чего за год в легких курильщика скапливается 1 стакан "смолы".
Но, даже если Вам и не сделают операцию по удалению раковой опухоли легкого, в этом тоже ничего удивительного не будет! Почему? Да потому, что курильщики не доживают, по крайней мере, 20 лет своей жизни. В России приблизительно 25% всех смертей взрослых связаны только с курением (50% смертей от курения приходятся на людей в возрасте с 30 лет).
И напоследок, всем тем девушкам и женщинам, кто собирается впоследствии рожать детей..
Девушки, милые, к сожалению, если Вы выкурили хотя бы одну пачку сигарет, Вам уже никогда не родить полноценно здорового ребёнка (видоизменяется генетическая структура). С возрастом, у ребёнка обязательно проявится какая-либо патология. Но, даже несмотря на сказанное, помните, что каждый последующий год курения, на 7-10 процентов, повышает риск того, что Ваш ребёнок родиться умственно отсталым (т. е. дауном). Поэтому, чем раньше Вы бросите курить, тем больше шансов, что Вы не будете в будущем "выть" по ночам от безысходности и того страшного греха, который вы совершили – родив ребёнка-дауна. И ему жизнь покалечите и себе.
Если Вы решили бросить курить, пишите о своём намерении мне на e-mail: [email protected], я в простой и понятной форме расскажу, как быстро (за 4 дня) и безболезненно избавиться от табачной зависимости.

Ответ от LaKomKa =) [гуру]
Кто вам наговорил этой чуши? Нельзя наклоняться на большом сроке, лучше как раз присесть на корточках. Остальное-суеверие.

Ответ от БАГИ [гуру]
Вязать можно и фотографироваться и узи снимок показывать-предрассудки всё это

Ответ от Лена-А [гуру]
Всё это суеверия, но в них была правда для наших предков

Ответ от КРАСОТА СТРАШНАЯ [гуру]
жить вредно - от этого умирают и вообще жизнь это инфекция передающаяся половым путём с летальным исходом)))
реально нельзя принимать перевёрнутые позы (типа берёзка) может попасть воздух и вызвать отслоение плаценты, нельзя принимать химические лекарства, из натуральных (чабрец, солодку... всё что провоцирует спазмы, аккуратно с малиной) , а так как сами себя чувствуете. меня фотографироваться не тянет не по причине суеверий, а по причине великой лени разряжаться, наводить марафет))

Ответ от Alla [гуру]
Вязать можно! Фото делать тоже! На корточки не жалательно конечно, даже и не беременным девушкам не желательно долго сидеть на корточках. Все это суеверия! Не забивайте себе голову всякой ерундой!

Ответ от Людмила Фесич [гуру]
нельзя только руки выше головы поднимать т. е белье вешать так, т. к ребенок может пуповиной обмататься и задохнуться а в остальном не вижу ничего плохого.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Многие из нас закидывают ногу на ногу, когда садятся, и делают это почти автоматически. В этой позе мы кажемся элегантнее и сексуальнее и ее часто называют «женственной». Мы принимаем такое положение тела не задумываясь, но лишь немногие знают, к каким серьезным последствиям это может привести.

Хоть женщина на фото выше для большинства людей выглядит весьма привлекательной благодаря тому, как она сидит, все же каждому необходимо знать, что происходит с телом, когда человек долго занимает позицию «нога на ногу»:

• Склонность находиться в этой позе часами может привести к такому неприятному заболеванию, как паралич малоберцового нерва или просто паралич. Это же относится к тому, когда вы сидите в одной и той же позе на протяжении длительного периода времени. Оказывается, поза, вызывающая подобные осложнения здоровья, - обычное скрещивание ног.
• Еще в 2010-м многочисленные исследования доказали, что долгое сидение в позе «нога на ногу» вызывает увеличение кровяного давления . Даже если у вас никогда не было проблем с давлением, отказ от сидения в этой позе поможет вам стать здоровее и избежать проблем с циркуляцией крови.

• Эта поза тела также может привести к проблемам с мышцами таза. Длительное нахождение ног в перекрещенном состоянии со временем делает короче мышцы внутренней части бедра, а мышцы внешней стороны - длиннее, в результате чего суставы подвергаются риску смещения.
• Привычка класть ноги крест-накрест увеличивает шансы заработать варикозную «сеточку» на ногах. Несмотря на то, что варикозное расширение вен в большинстве случаев передается по наследству, частое перекрещивание ног может вызвать оспаление пережимаемых вен. В кровеносных сосудах есть крошечные клапаны, предотвращающие течение крови в неправильном направлении. Когда ноги скрещены, давление в венах увеличивается и это препятствует нормальному кровотоку , вызывая сужение и ослабление эластичности стенок сосудов. В результате происходит сгущение крови и вены на ногах вздуваются.

И наконец, исследования показывают, что если сидеть со скрещенными ногами более 3-х часов в день, развивается сутулость, боли в нижней части спины и шее, а также появляется дискомфорт в бедрах.

Таким образом, мы дали вам некоторую пищу для размышлений, и теперь вы можете раз и навсегда отказаться от этой привычки, чтобы избежать хронических проблем со здоровьем. Будьте уверены, что когда в следующий раз вы поймаете себя на том, что закидываете ногу на ногу, вы сразу перестанете это делать!

В позе "гопника" выпрямляется позвоночник, улучшается пищеварение и расслабляются мышцы.

Немецкие пользователи Instagram сели на корточки, сфотографировали себя и создали новое модное движение. По хештегу #russenhocke (переводится как "русские приседания") в социальной сети можно найти почти 1000 фотографий. Мы разобрались, как привычка маргиналов стала трендом, и почему сидеть на корточках полезно для здоровья.

Германия села на корточки

Если в России человека, сидящего на корточках, прохожие обойдут стороной, то в Германии его обязательно сфотографируют. В этой стране поза "гопника" стала невероятно популярной. Пользователи садятся на корточки и гордо выкладывают себя в таком виде с хештегом #russenhocke. Появился даже одноименный аккаунт , в него попадают лучшие из лучших.

Это не шутка

Это не какая-то промо-акция, это новое веяние в Германии. Его изучают, и о нем пишет немецкая пресса. Например, издание Bento учит пользователей правильно фотографироваться. Ведь "русские приседания" легко спутать с позой рэперов. Самое важное - это локти, которые должны располагаться строго на коленях. Кстати, даже певица Beyonce знает, как это делается.

А еще сидеть на корточках - полезно

Потому что именно в этой позе в глубокой древности сидели наши предки. Тогда никаких стульев не было. Это утверждает израильский тренер Идо Портал. Он считает сидение на корточках естественным процессом. В этом положении тела выпрямляется позвоночник, улучшается пищеварение и расслабляются мышцы. А вот стулья, на которых мы проводим большую часть своей жизни, создают обратный эффект.

Кстати, Идо Портал даже разработал свою тренировку, которая проходит как раз на корточках. Что ж, глядя на это парня, невольно в это веришь