Что можно вводить ребенку в 10 месяцев. Как вводить первый прикорм правильно. Что пить грудному ребенку

Детский организм требует в первые годы жизни крайне внимательного наблюдения. Огромную роль для малыша в это время играет прикорм. Каждая мама должна знать, как правильно обогащать рацион своего ребенка, чтобы не навредить ему. Далее вниманию будет предложена схема прикорма по ВОЗ. Она служит основным помощником родителей при решении вопросов, связанных с введением новых продуктов в рацион малыша. Кроме того, нам предстоит разобраться, когда именно начинать прикармливать новорожденного. Следует сразу обратить внимание на то, что данный процесс индивидуален для каждого ребенка. Поэтому точную схему прикорма лучше узнавать у наблюдающего малыша врача-педиатра.

О готовности

По ВОЗ должно происходить приблизительно к 6 месяцем жизни. Сегодня на полках магазинов можно отыскать детское питание с пометками "3+" или "4+". Тем не менее, на всех них обязательно написано уточнение - до полугода прикармливать малыша не рекомендуется. Связано это с незрелостью ЖКТ. До 6 месяцев у ребенка не вырабатываются все необходимые для усваивания взрослой пищи ферменты. До этого момента лучше ограничиваться только смесью или грудным молоком.

Теперь понятно, со скольки вводить прикорм. Некоторые педиатры предлагают знакомить малыша со взрослой пищей чуть позже - в 7-8 месяцев. Но не более того. Почему?

Дело все в том, что приблизительно в 9-10 месяцев малыш может привыкнуть питаться только жидкой пищей. Тогда ввести твердые продукты будет весьма проблематично. Поэтому затягивать с обогащением рациона не стоит.

По типу вскармливания

Сегодня педиатры различают несколько схем прикорма. Все зависит от того, как питается новорожденный. Дети, находящиеся исключительно на грудном вскармливании, как правило, пробуют взрослую пищу приблизительно в 6 месяцев. А малыши, которых кормили искусственными смесями, могут познакомиться с новыми продуктами приблизительно в 3-4 месяца. Это нормальное явление.

Тем не менее, схема прикорма по ВОЗ, как было подмечено, предусматривает начало прикорма в полгода. И не раньше. До этого времени знакомить малыша с новыми продуктами (при смешанном или искусственном вскармливании) можно, но с особой осторожностью. Кроме того, использовать разрешается только определенные продукты.

О системе прикорма

На сегодняшний день ВОЗ разработала всего три типа прикорма. Речь идет об овощах, кашах и мясе. А что насчет фруктов? Сегодня ВОЗ не имеет никаких конкретных рекомендаций. Тем не менее, раннее введение фруктовых пюре лучше отложить. Вводить такие продукты предпочтительнее после овощей и каш.

В первую очередь, это связано с тем, что до 8-9 месяцев организм ребенка не сможет нормально усваивать сырые фрукты и соки. Все необходимые для этого бактерии появятся у малыша после употребления каш и овощей.

Кроме того, если верить некоторым родителям, то при введении фруктового пюре до овощного, потом могут начаться проблемы. Овощи не такие вкусные, как фрукты. Соответственно, ребенок попросту откажется от овощных пюре.

ВОЗ не считает кефир прикормом, так как он не является твердой пищей. Но это не значит, что данный продукт исключен из детского рациона. Схема прикорма по ВОЗ включает в себя кефир приблизительно с 8 месяцев, но только в качестве дополнительного питания. А вот молоко до года не рекомендуется давать ни в каком виде.

Также следует отметить, что любые схемы введения прикорма предполагают систематическое увеличение порций. К году довести порции до 100-200 грамм. Первые блюда для малыша должны быть однокомпонентными. Новые составляющие должны вводиться только после полного привыкания ребенка к конкретному продукту. На это уходит около недели.

Прикорм или кормление

Также важно понимать, что такое прикорм. Некоторые путают данный термин с полным кормлением. Можно с уверенностью сказать, что на "общий стол" сегодня принято переводить малышей к 1 году. Тем не менее, сохранение грудного вскармливания дольше приветствуется. Полностью взрослый рацион должен быть к 3-летнему возрасту.

Что такое процесс, при котором малыш знакомится с новой пищей. По данным ВОЗ, этот процесс характеризуется жидкостями или продуктами в дополнение к грудному молоку или искусственной смеси.

Соответственно, важно понимать, что прикорм не заменяет основное кормление. Но к данному процессу необходимо подходить крайне внимательно и осторожно. Каждый детский организм индивидуален. Поэтому даже рекомендации ВОЗ по введению прикорма не могут дать 100% гарантии на то, что рацион ребенка формируется правильно. Родители и педиатры должны следить за реакцией малыша на ту или иную пищу.

Очередность введения

овощные пюре - 6 месяцев;
каши на воде - 6,5-7 месяцев;
желток и фруктовое пюре - 8 месяцев;
- около 9 месяцев;
мясное пюре, субпродукты, кефир, йогурт, творог - 9-10 месяцев;
детское печенье, рыба - 10 месяцев;
соки - 10-12 месяцев;
ягодные пюре - 1 год;
мясной бульон - 12 месяцев.

Растительное или оливковое масло вводят в рацион грудничка с 6 месяцев вместе с кашами. В блюдо необходимо добавлять по 1 капле, доводя со временем количество масла до чайной ложки. Сливочное масло вводят в 7 месяцев - 1 грамм. Далее порцию увеличивают до 10 грамм.

Детей, находящихся на смесях или смешанном вскармливании, необходимо прикармливать по аналогичным принципам. Единственное, на что рекомендуется обратить внимание - это на то, что знакомство со взрослой пищей лучше начинать в 4-5 месяцев, так как смеси не обогащают организм достаточным количеством витаминов и минералов.

О кашах

Теперь немного о кашах. Вводить их можно немного раньше, чем рекомендовано. Подобный прием разрешен тогда, когда грудничок маловесный. Если его вес меньше установленных норм, можно вводить в прикорм каши. Но с чего начать?

Важно обратить внимание на то, что первым подобным прикормом должна быть каша гречневая безмолочная. В принципе, разрешается прикармливать детей любыми детскими кашками, которые не содержат молока.

Готовят данное блюдо полужидким, на воде. Консистенция каши должна быть однородной. В таком прикорме нет соли, сахара или любых других приправ и пряностей. Самые первые каши готовятся из крупяной муки.

Как действовать дальше? Предполагается, что первой идет каша гречневая безмолочная. Далее: рис, кукуруза, овсянка и манка. Последнюю кашку необходимо готовить малышу не более 1 раза в неделю, так как в ней мало полезных веществ, но много клейковины.

Первая каша готовится так: 5 грамм крупяной муки заливают 100 миллилитрами воды. Полученное блюдо измельчить. В готовую кашу можно добавить немного растительного или оливкового масла или грудного молока.

А к 9 месяцам можно вводить кашки с несколькими компонентами, которые уже знакомы малышу. Например, с добавлением фруктов или овощей. Для этой задумки идеально подходит детское питание "Нестле". У данного производителя множество разнообразных каш, которые обязательно обогатят организм грудничка полезными веществами.

Об овощах

Теперь немного об овощных пюре. Изначально они готовятся только из одного овоща. Желательно, чтобы это был натуральный продукт, со своего огорода или выращенный без нитратов и прочей химии. Замороженные овощи использовать разрешается, но их нельзя повторно замораживать.

Для приготовления овощей необходимо пользоваться духовкой или пароваркой. Варка овощей происходит в эмалированной посуде, в кипятке. Воды добавляют не очень много. Овощи варят под закрытой крышкой.

Как правильно вводить овощной прикорм? Таблица по месяцам в данном случае предполагает следующую очередность новых компонентов: кабачок, цветная капуста, тыква, картофель, морковь, зеленый горошек, свекла. Все данные составляющие вводят в течение первых 6-9 месяцев жизни ребенка. К году малышу дают: огурцы, томаты, сладкий перец, белокочанную капусту, баклажаны.

Овощное пюре должно быть без волокон и комков. Добавлять в него соль, сахар и пряности запрещено. В конце приготовления можно разбавить пюре 1 ложкой растительного масла или грудного молока.

Мясо

Как уже было сказано, нормы ВОЗ по прикорму предлагают вводить мясо в 9 месяцев. Лучше всего использовать для этого нежирные сорта мяса. Например:

перепелку;
кролика;
индюка;
курицу.

Приготовление пюре требует особой тепловой обработки. Сначала мясо, очищенное от кожи и костей, опускают в холодную воду на 15 минут. Далее куски достаются, промываются, после чего варятся около 1,5 часов в новой чистой воде.

Отварное мясо необходимо достать и измельчить. Фарш пропустить через маленькое сито, после чего добавить в полученную массу растительное масло или грудное молоко.

Тефтели и котлеты готовить можно тогда, когда у ребенка появляются зубы для того, чтобы жевать пищу. Лучше всего комбинировать каши вместе с мясом. Фрикадельки можно добавлять в супы. До года малышу необходимо давать мясо 3-4 раза в неделю.

О времени прикорма

Теперь понятно, с чего начинать На самом деле данный процесс, как уже было сказано, сугубо индивидуален. Но все предложенные рекомендации помогают родителям и врачам ориентироваться на введение новых продуктов в рацион грудничка.

Когда лучше всего прикармливать малыша? Лучше всего делать это в утреннее время. Этот прием позволяет отследить реакцию грудничка на те или иные продукты в течение всего дня. Сначала, как уже было сказано, необходимо давать пюре и каши, а затем насыщать малыша молоком. Со временем прикорм заменит основное питание. К году у ребенка сформируются определенные вкусовые предпочтения. После 12 месяцев рекомендуется постепенно обогащать рацион малыша новыми взрослыми продуктами.

Отныне ясно, со скольки вводить прикорм грудничку. Следует обратить внимание на то, что все перечисленные нормы и рекомендации не являются обязательными. Это всего лишь общепринятые советы, которые помогают максимально правильно обогатить рацион ребенка новым продуктами.

Несколько слов об овощном прикорме. Перед приготовлением картофеля необходимо его правильно подготовить. В данном овоще содержится большое количество крахмала. Поэтому перед приготовлением картофеля для детского прикорма потребуется избавиться от излишков вредного вещества. Для этого овощ хорошо промывают, а затем вымачивают в прохладной воде на протяжении 1,5 часов.

Из капусты перед приготовлением придется удалить кочерыжку, а готовится только после удаления сердцевины.

Таблица

А как схематично можно представить себе прикорм? Таблица по месяцам может иметь следующий вид:

Данного графика рекомендуется придерживаться всем родителям. Детское питание "Нестле" для прикорма подойдет идеально. Если верить производителям, то в нем находится максимальное количество минералов, витаминов и полезных веществ.

Данная схема прикорма по ВОЗ не является исключительной. Относительно данной темы лучше всего советоваться с врачом-педиатром.

Им нужно все больше и больше энергии с каждым днем для совершения новых открытий и для новых достижений в физическом и .
Деткам-грудничкам по-прежнему необходима мамина грудь, из молочка они получают немало полезных веществ. Но прикорм составляет основу их питания, именно из прикорма в 10 месяцев ребенок получает так необходимую ему энергию и силы.

Основные составляющие прикорма в 10 месяцев

Если нет противопоказаний, малыши-искусственники едят в этом возрасте и рыбу, а некоторые груднички могут начать употреблять этот продукт именно в 10 месяцев. Но не все продукты и блюда ребенок 10 месяцев может употреблять. Запрещены в детском питании этого возраста жирные сорта мяса и рыбы, экзотические фрукты, хлеб из муки грубого помола, зерновой хлеб, любые консервы кроме детских, соленые, острые, копченые продукты. Не стоит слишком усердствовать с добавлением сахара в блюда детского питания, малыш еще успеет поесть сладостей, а пока стоит поберечь его здоровье и позволить ему насладиться природной сладостью фруктов и сладких овощей.

Как происходит кормление

Не переживайте, и ему так хочется потрогать и пощупать все ручками. Пусть он возьмет рукой небольшую мясную или рыбную фрикадельку. Он познакомиться с новой для него консистенцией продукта. И это не значит, что он и немного повзрослев, будет также вести себя за столом. Такому малышу пока простительно небольшое «бескультурие».

Новые продукты постепенно

Вводя в питание малыша новые продукты даже в этом возрасте не забывайте консультироваться с врачом. Ведь даже если у малыша ранее не было аллергических реакций, кто знает, не появятся ли они после введения, например, рыбы. Не спешите вводить в детское питание продукты, известные как аллергенные. Например, клубнику и малину, рыбу, куриные яйца. Последние хоть и вводят в питание малышей раньше 10 месяцев, доступны не всем деткам. Поэтому обязательно начинать вводить желток с небольшой крошки, наблюдая за реакцией детского организма. И не забывать спрашивать у врача о введении новых продуктов.

Осторожно - аллергенные продукты!

Детям, живущим в России, в умеренно-континентальном климате, в раннем возрасте не стоит предлагать нетипичные для нашего региона фрукты. К ним относятся не только экзотические манго, киви и прочие, но и апельсины и прочие цитрусовые (очень сильные аллергены), хурма. Киви и многие другие. Обычно любящие своих внуков бабушки, или сердобольные соседки и знакомые очень хотят поскорее угостить щекастого малыша вкусной шоколадной конфеткой. А иногда и мамочка не против это сделать. Но таким малышам шоколад вреден за счет содержания большого количества сахара. А масло какао, содержащееся в нем делает продукт сильнейшим аллергеном. А вот мед деткам не-аллергикам можно попробовать предложить. Если аллергия не проявится, мед добавит в рацион ребенка массу полезных веществ. Если малыш страдает проблемами с пищеварительной системой, ему также необходим постоянный контроль врача над его питанием. Ребенку, склонному к запорам не стоит давать закрепляющие стул продукты - чернику, бананы, черную смородину, вишню.

Питание ребенка в 10 месяцев – настоящее испытание для молодой мамы. Важно правильно подобрать рацион малышу.

Особенности возраста

Питание ребенка в 10 месяцев становится разнообразнее. Он еще ест грудное молоко/смесь, но уже в существенно меньших количествах. Сосание (кормление грудью/бутылочка) в этом возрасте является больше привычкой, чем необходимостью. Чтобы ребенок развивался по нормам и правилам, в его режиме должен присутствовать сбалансированный рацион.

Правильно организованный режим питания малыша и введение оставшегося прикорма крайне важны в данном периоде. Прикорм в 10 месяцев предполагает подключение мяса и рыбы. По-прежнему не стоит знакомить малыша со сладкими, солеными, копчеными, консервированными продуктами, отдавая предпочтение натуральным овощам и фруктам. Кормить ребенка в 10 месяцев разрешено практически всеми их видами, кроме экзотических.

Суточное меню

Примерное меню 10-месячного ребенка в день выглядит следующим образом.

1. После подъема кормление грудью, смесью в пределах возрастной дозировки или 200 г, грудного молока.

Хорошо добавить прикорм в виде фруктового пюре (около 50 г), но можете кормить ребенка и по своим стандартам (если малыш любит поесть либо, наоборот, относится к малоежкам).

2. Второе кормление – через два часа после подъема – предполагает, что ребенок в 10 месяцев должен кушать кашу со сливочным маслом, творог и выпивать немного сока.

Рацион должен быть разнообразным, как вариант – вместо творога предлагать малышу пудинг.

3. В обед меню ребенка в 10 месяцев примерно выглядит так: суп из овощей на бульоне (мясном, птичьем, рыбном), фрикадельки, овощное пюре (из кабачка, цветной капусты и т. д.) и сок.

4. В четвертое кормление (полдник) ребенка рекомендуется покормить тертой морковью и соком. Разнообразить рацион малыша поможет прикорм в виде каши со сливочным маслом и фруктами.

5. Перед сном обычно ребенку предлагают кефир либо кормят грудью/молочной смесью.

Так выглядит примерный режим питания на день. Если молодой маме будет проще ориентироваться не на один день, она может подготовить примерное меню на неделю. Продумает виды прикорма, режим питания и способы разнообразить рацион малыша в течение 7 дней.

В него могут входить:

салаты из свежих овощей,
различные запеканки,
рагу,
тефтели,
запеченные продукты,
муссы,
фрукты,
йогурты,
детское печенье,
вермишель,
лапша,
курица,
крольчатина,
готовые фруктовые, мясные и овощные пюре.

Важные нюансы питания ребенка в 10 месяцев

Прикорм малыша нужно делать разнообразным, предлагая ему пробовать все новые продукты и проверяя его реакцию. Однако не стоит увлекаться, ведь в столь нежном возрасте легко вызвать различные проблемы с пищеварением.

Меню на неделю необходимо составлять в любом случае. Сдвинуться может лишь график кормлений, но очень удобно, если кроха поднимается и бодрствует каждый день примерно в одно и то же время. Обычно дневной режим питания малыша выглядит следующим образом:

– подъем – в 6 утра;
– второй прием пищи – в 10;
– обед – в 14;
– ужин – в 18 (после сна);
– последний прием пищи перед сном – 22 часа.

В случае, если грудничок живет по своему расписанию, постарайтесь подогнать кормления под общее время еды взрослых. Так малышу будет интереснее, ведь он вместе с мамой и папой сможет сидеть за одним столом.

Готовим вкусное блюдо маленькому ребенку

В сети есть огромное количество рецептов различных блюд, которыми легко побаловать 10-месячного гурмана. Все рецепты разбиты по возрастным категориям и позволяют не опасаться за то, что еда окажется непригодной для ребенка. Например, можно приготовить малышу индейку с морковью и яблоками. Чтобы сделать такое блюдо, вам потребуются:

– морковь – пара штук;
– филе любой части индейки (грудки, бедра) – 20-30 г;
– половинка яблока;
– молоко – 3 ст.л.

Мелко порежьте морковку, положите ее в кастрюльку и поставьте на огонь – по окончании варки из нее надо будет сделать пюре. Варить овощ необходимо около 10 минут. В это время очистите от кожуры яблоко, натрите его на терке, залейте молоком и протушите 5 минут на огне. После чего взбейте отварную морковь с 2-мя ложками молока в пюре. Индейку отварите либо запеките в фольге в духовке. Подавайте все вместе, предварительно порезав филе на кусочки.

Детские рецепты вариативны, вы вполне можете заменить молоко на сливки, а морковь на репу.

Подобрать крохе подходящий вариант питания достаточно просто. Главное – подойти к делу спокойно и рассудительно. Тогда у 10-месячный карапуз будет разнообразный и полноценный рацион, необходимый для правильного развития и роста.

Комаровский о питании в 10 месяцев

Пять лет назад введение прикорма ребёнку начинали через 90 дней после его рождения. Сейчас по рекомендациям ВОЗ прикорм следует начинать вводить с 6 месяцев.

Что же следует знать родителям, дети которых уже достигли возраста 10 месяцев?

Возможно, до исполнения данного возраста ребёнка, некоторые мамы и не пробовали вводить в рацион своего малыша новые продукты. Хотя десять месяцев — это уже тот период, когда необходимо пытаться разнообразить меню ребёнка и начинать вводить прикорм даже при грудном вскармливании! Да и в это время уже можно начинать учить ребёнка .

Общие правила прикорма

Правила введения прикорма просты и понятны, в каком бы возрасте вы не решили начинать его.

Так как прикорм является лишь методом подготовки детского организма ко взрослой пище, то и вводить его необходимо как дополнение к привычной пище.
Когда давать прикорм? Новые продукты надо давать ребёнку с утра, независимо от его возраста (3 месяца, 4, год — неважно), чтобы у мамы была возможность понаблюдать за общим состоянием ребёнка и за реакцией на продукт.
Сначала необходимо ввести прикорм, затем докормить до стандартной порции еды грудью или адаптированной смесью (в зависимости от метода вскармливания малыша).
Порции следует увеличивать постепенно . Возможно, ребёнок склонен к аллергиям, а реакция на продукт может проявиться в течение двух дней.
При негативной реакции на вводимый продукт стоит отложить его введение на месяц.
Сахар и соль в прикорм ребенка ни в коем случае добавлять нельзя .
Введение новых продуктов в прикорм следует осуществлять по одному в неделю при условии успешного ввода предыдущего прикорма.
Если ребёнок приболел или планируется длительная поездка необходимо отказаться от введения прикорма на данный период времени.

Прикорм в 10 месяцев – особенности

Особенности прикорма при грудном вскармливании состоят в том, что если ребёнок всё ещё зависит от маминой груди, то грудное молоко в этот период должно составлять не более 1/4 суточного объёма продуктов его рациона.

Важно, чтобы меню было разнообразным , так как те продукты, которыми питается ребёнок, напрямую влияют на его умственное и физическое развитие.

Определённых норм питания уже не существует для данного возраста ребёнка. Считается, что к 10 месяцам уже любая мама лучше любого педиатра знает, чем, когда и в каком количестве, следует питаться её ребёнку, особенно это касается прикорма на искусственном вскармливании.

В данном возрасте, у многих детей, как правило, имеется от двух до шести зубиков, следовательно, ребёнку уже можно дать печеньице, сухарики, долечки фруктов — для развития у ребенка жевательного рефлекса.

Нельзя давать в прикорм следующие продукты:

Виноград;
Сладости (шоколад, мёд, конфеты);
Цельное молоко;
Цитрусовые и тропические фрукты (кроме бананов);
Хлеб из муки грубого помола;
Сырые яйца;
Копчёности;
Консервированные продукты;
Грецкие орехи.

Что можно и нужно включать в меню ребенка 10 месяцев ?

Овощи

Овощные пюре из картофеля, капусты, моркови и других овощей. Можно добавлять немного зелени для вкуса.

Хороши тёртые овощи, например, сырая морковка.

Овощные супы также понравятся малышу в 10 месяцев.

Мясо

Белое мясо птицы, кролик, говядина или нежирная свинина . Из них делают тефтельки, котлетки, нежное и воздушное суфле, готовят их на пару.

Подробнее: , в детском питании.

Каши

Это могут быть рис, греча, овсянка и кукурузная крупа .

Необходимо их чередовать между собой. А для того чтобы эти четыре вида каш не надоели ребёнку, время от времени в них можно добавлять измельчённые фрукты или йогурт. Также раза два в неделю их можно заменить на макаронные изделия, либо на запеканку из круп.

Продукты, которые можно давать ребенку 10 месяцев

Малыш становится все старше и в его рацион можно включать новые продукты.

Постепенно в меню ребёнка 10 месяцев включают:

Шпинат и горошек (зелёный) — в них содержится растительный белок, который не уступает по ценности животному белку, содержащемуся в мясе.
Творог — не более 50 граммов. В него можно добавить фрукты или сделать запеканку.
Рыбу нежирных сортов — не более 25 граммов в неделю. Можно приготовить суфле, тефтельки.
Яичный желток . Вводится он с четвертинки, дополняя супы или кашки, затем, постепенно, его норма увеличивается до половины желтка.
Фруктовые соки . Магазинные пакетированные соки детям до трёх лет давать нельзя! Прикорм в 10 месяцев и ранее начинают со свежевыжатого сока яблока или груши, разбавленного кипячёной водой. Позднее уже можно вводить фруктовый кисель.

Важно усвоить, что верно установленный режим и разнообразное меню ребенка до года являются основой для лучшего развития вашего чада!

Десятимесячный кроха проявляет интерес к ложке и пытается кушать самостоятельно. Теперь его внимание привлекает пища, которую употребляют взрослые. Для того чтобы правильно организовать прикорм ребенка в 10 месяцев не нужно кардинально менять график кормления, стоит лишь добавить некоторые продукты.

В этом возрасте уже прорезались зубки и отрабатывается умение жевать. Ваш малыш растёт, все больше энергии тратится в течение дня, а потому пришла пора разнообразить питание и увеличить количество порции.

Если продолжается грудное вскармливание, то не стоит его резко отменять из-за начала прикорма. Лучше ограничить его временем, например, кормить ребенка только утром и вечером. Теперь оно должно составлять четверть от съедаемой за сутки пищи.

Питание, которое уже знакомо малышу

Прикорм в 10 месяцев на грудном вскармливании, как и на искусственном должен содержать для ребенка следующие продукты: мясо, рыба, фрукты, овощи и хлеб. Для отличной работы кишечника и заселению его полезными бактериями в прикорме 10 месячного малыша присутствуют кисломолочные продукты кефир, творог.

Рассмотрим, какое питание в 10 месяцев ваш кроха уже привычно ест:

мясное пюре кролика, свинины (небольшими порциями 45 грамм), курицы и говядины;
каши по 200гр в сутки: рисовую, кукурузную, гречневую, овсяную (с ежедневным чередованием);
овощные супы;
макаронные изделия и запеканки (молочный суп с вермишелью);
к кашам растительное масло 5г;
всевозможные овощные пюре из моркови, свеклы, картофеля, цветной капусты;
разнообразные фруктовые пюре из яблока, груши, бананов.

Как правильно вводить прикорм – новые продукты питания

Организм малыша стал более устойчив к аллергенам, теперь можно побаловать кроху и разнообразить привычное для него питание. Ребенок готов к поеданию серьезной твердой пищи. Поэтому будет доволен небольшим ломтикам яблок, груш, бананов, вареных овощей, кусочкам печенья и сухарей. Такой прикорм для ребенка будет очень полезен, и к тому же, он помогает укреплять челюстные мышцы, способствует правильному привкусу и формированию зубов.

Что вводят в прикорм в 10 месяцев? На детский стол можно начинать подавать следующие не распробованные продукты:

вареный яичный желток в его составе большое содержание кальция, железа и витаминов (подаетсяв смеси с супами или кашей);
рыба, нежирных сортов – минтай, камбала. Возможна подача в виде тефтелей или котлет на пару;
фруктовые соки и компоты;
кисель.

В прикорм из овощей стоит исключить бобовые злаки: горох, фасоль и сою. У десятимесячного ребенка они вызывают вздутие кишечника, на остальные плоды ограничений нет. Хорошо если в рационе появится пудинг на основе мяса, ягод, рыбы, творога, риса. На помощь мясному пюре придут парные фрикадельки, суфле и тефтели.

Способы приготовления блюд из мяса

Специалисты из диетологии советуют несколько вариантов обработки мясных блюд.

Для приготовления фрикаделек:

очищенное мясо перемалывают в фарш с размоченным в молоке хлебом несколько раз.
полученную массу смешивают с небольшим количеством кипяченого молока, сливочного масла и добавляют желток,
все хорошо перемешивается,
формируются фрикадельки и варятся в кипящей воде 15 минут.

Рецепт прикорма: меню для мясного суфле:

очищенное мясо варится,
пропускается несколько раз через мясорубку,
в смесь вливается кипяченое молоко, добавляется мука, желток и перемешивается,
вводится взбитый яичный белок,
масса запекается в духовке в течение 30минут.

Почему ребенок плохо ест либо отказывается от прикорма

Возможные проблемы желудочно-кишечного тракта. Детям с проблемами кишечника некоторые соки и пюре рекомендуется вводить после консультации с педиатром. Закрепление стула могут вызвать: черника, черная смородина, бананы, вишня, гранат. Обратный эффект производят абрикосы, чернослив, капуста и свекла.

Пищевая аллергия также может вызвать отказ от еды. Некоторые блюда могут до сих пор вызывать аллергию у ребенка и даже у взрослого: молоко, яйца, плоды цитрусовых, фрукты (киви, ананасы, манго, дыня, хурма). Аллергены из овощей – морковь, помидоры, из ягод — малина, клубника.

Примерная таблица и нормы прикорма в 10 месяцев

Желателен пяти разовый режим кормления с промежутками в 4 часа. Лучше если прием пищи будет в одно и то же время, у малыша выработается привычка к распорядку и будет завидный аппетит. Количество прикорма на один прием должно составлять около 200 грамм.

Дневной график и нормы питания для 10 месяцев:

7:00–8:00 - грудное молоко или кипяченое молоко 200гр, печенье 1шт;
10:00 - сок или фрукт;
11:00 - каша 200гр, фруктовое пюре 50мл, компот 100мл;
14:00 - мясное пюре 50 г, овощное пюре 150гр,сок 50мл;
18:00 - каша 100гр, кефир 100гр,творог 20гр;
21:00–22:00 - грудное или кипяченое молоко 200гр.

Только с разрешения педиатра возможно введение в питание этих продуктов в небольших количествах. Также советуем прочитать статьи: прикорм ребенка в семь и месяцев.

Мнение врача Комаровского: «десятимесячному малышу категорически запрещено употреблять в пищу: соленое и острое, цельное молоко, копчености, виноград, выпечку из муки грубого помола». Это все вызывает расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта.

Опасны для детского организма мясные деликатесы, приправы, консервированные продукты. Не торопитесь угощать ребенка кофе и какао, остерегайтесь конфет, тортов, шоколада. Под запретом для карапузов и экзотические плоды.

Не стоит давать в прикорм ребенка 10 месяцев и сырые яйца – велик риск заражения кишечной палочкой сальмонеллы. А это грозит тяжелыми последствиями и серьезным лечением.

Детскому желудку также будет тяжело переварить грибы, орехи и морепродукты (мидии, осьминоги, креветки) лучше знакомство с ними отложить до трех лет.